1、陰莖的刺激。在抽(chou)拉(la)(la)的時候使用一些(xie)潤滑劑或唾液，一手(shou)(shou)或兩手(shou)(shou)握住(zhu)勃起的陰莖，上(shang)下提拉(la)(la)。一些(xie)男性喜歡每(mei)次抽(chou)拉(la)(la)時手(shou)(shou)達到龜頭頂部，這一刺激(ji)常伴隨著(zhu)用一只(zhi)手(shou)(shou)握住(zhu)睪(gao)丸。也可(ke)以用一塊軟(ruan)布裹(guo)住(zhu)陰莖進行(xing)抽(chou)拉(la)(la)。另一種方法(fa)是一手(shou)(shou)拉(la)(la)緊陰囊，不過不能別太重，一手(shou)(shou)抽(chou)拉(la)(la)陰莖，有些(xie)男性喜歡急速動作。

2、躺椅和擦洗劑。躺在躺椅里，抹(mo)上一(yi)(yi)些擦(ca)洗劑(ji)，一(yi)(yi)只手摩(mo)擦(ca)陰莖軀干、龜(gui)頭(tou)和睪丸，另(ling)一(yi)(yi)只手按摩(mo)睪丸后端通(tong)向肛(gang)門的部位(wei)。

3、六指精魔。用兩(liang)只手(shou)各自的拇指(zhi)和中、食指(zhi)圍繞陰(yin)莖上下摩擦，直(zhi)至高潮。

4、球托。左手(shou)做半(ban)球狀(zhuang)，捧(peng)住睪(gao)丸，右手(shou)抽拉，調節速度，到高(gao)潮將至時(shi)減速，稍后(hou)再加速，反復幾次(ci)再she精(jing)。在she精(jing)時(shi)，可以捏睪(gao)丸。

5、急風暴雨。快速(su)抽拉陰jing，可涂些潤(run)滑油或者肥(fei)皂泡。

6、軀干摩擦。躺下，摩擦gui頭和睪丸中間(jian)的軀干部份(fen)，這種情況可以手淫較長時間(jian)而不泄(xie)。

7、拍打。兩(liang)(liang)手(shou)(shou)置于陰jing兩(liang)(liang)邊(bian)，來回拍(pai)打(da)，或用一手(shou)(shou)將陰jing向腹部拍(pai)打(da)。

8、摩擦物。俯臥，閱(yue)讀色情(qing)文學，轉動(dong)臀(tun)部，使陰jing在其抵觸(chu)的物(wu)體如被褥、枕(zhen)(zhen)頭上摩擦。或在腹部和陰jing之間(jian)放(fang)置一(yi)(yi)只枕(zhen)(zhen)頭，將陰jing在枕(zhen)(zhen)頭和床單之間(jian)來回(hui)抽插，此法對(dui)于早上堅硬的陰jing可(ke)以(yi)一(yi)(yi)試。

9、隨遇而插。有的男人(ren)看見孔(kong)孔(kong)穴穴就(jiu)想插，從手到西瓜乃(nai)至衛生卷筒紙。有些包(bao)皮過長的男人(ren)是十分敏感的，單是把包(bao)皮翻下就(jiu)能給他(ta)帶來(lai)快感，包(bao)皮也(ye)減少(shao)了陰jing和他(ta)物的摩擦(ca)。

10、仿真陰dao手。將手(shou)(shou)抹上水融性的潤滑油(you)，然后抓住(zhu)陰jing，感(gan)覺手(shou)(shou)是個濕潤的陰dao，慢慢抽插，愛撫。

11、陰jing泵。找一個大小適(shi)合的針筒(tong)，去掉針頭(如有類似的橡膠制品更佳)，套住陰(yin)jing，抽(chou)拉針筒(tong)。這時(shi)在(zai)陰(yin)jing周(zhou)圍(wei)造成真空，而使(shi)陰(yin)jing充血，并短時(shi)間(jian)內令(ling)陰(yin)jing膨大，這對(dui)許多男子而言此時(shi)會感到愉快。當然使(shi)用此法(fa)時(shi)必須動作(zuo)正(zheng)確，持續高(gao)壓時(shi)間(jian)不要超過15分鐘，在(zai)筒(tong)內加入(ru)水融性潤(run)滑油，陰(yin)jing周(zhou)身也涂上些(xie)，這樣不僅起(qi)到潤(run)滑作(zuo)用，更可起(qi)封閉作(zuo)用。

12、雙管齊下。在肛門里放一個振動器，同時用手或(huo)另一個強勁的振動器刺激陰jing。

13、蓮蓬頭。在(zai)浴缸(gang)(gang)里洗澡的時候(hou)，手握蓮(lian)蓬頭，對準自己陰jing上gui頭和莖部連接的凹陷處輕(qing)沖，會有(you)愉快(kuai)強烈的快(kuai)感。如(ru)果累了，則躺在(zai)浴缸(gang)(gang)內(nei)，沖擊陰jing表面。

14、水槍。拿掉蓮蓬頭(tou)，轉身(shen)，腹部(bu)朝(chao)下，捏緊水管，使(shi)水流變(bian)強，射向(xiang)陰jing莖部(bu)，會獲得超乎想(xiang)象的(de)快(kuai)樂(le)。

15、肛門和前列腺的刺激。肛門(men)是(shi)相當(dang)敏感的，對有的人而言，當(dang)在其(qi)間插入一根手指或是(shi)管狀玩具(ju)時，前列腺會被刺激起(qi)來。有些男性(xing)在“手”戀(lian)或男女性(xing)愛(ai)時對這一行為十分(fen)喜愛(ai)。

16、緩抽慢拉。慢(man)慢(man)抽拉陰(yin)jing，這樣持續一個小時，感覺將變(bian)得很強烈，也可(ke)鍛煉不泄能力(li)。

17、毛巾自慰法。把(ba)(ba)毛(mao)巾(jin)(jin)用(yong)適度的(de)(de)熱水(shui)浸濕(shi)，把(ba)(ba)一枚安全套(tao)放在(zai)中間，卷成桶(tong)狀放入(ru)水(shui)杯(bei)內(nei)，毛(mao)巾(jin)(jin)圓桶(tong)的(de)(de)粗細要與盛(sheng)放的(de)(de)杯(bei)子口徑(jing)適合，然后把(ba)(ba)你的(de)(de)陰(yin)jing插入(ru)其中的(de)(de)保險套(tao)內(nei)，閉上眼(yan)睛，你會覺得身下是一個溫柔的(de)(de)女人！

18、香蕉自慰法。這(zhe)是一(yi)(yi)位網友(you)推薦的(de)一(yi)(yi)種新(xin)奇(qi)的(de)自慰(wei)方法(fa)。方法(fa)是：一(yi)(yi)根足夠容下陰jing的(de)香蕉(jiao)，外面用膠帶一(yi)(yi)圈圈的(de)纏起來(lai)，然(ran)后(hou)用筷子把中間的(de)蕉(jiao)肉(rou)掏(tao)空，再往后(hou)你就該知道怎(zen)么做了。爽(shuang)不爽(shuang)？你試(shi)試(shi)，相信(xin)不會讓你失望(wang)的(de)。

19、給高潮加點冰。男(nan)人(ren)可(ke)以像往常一(yi)(yi)樣自(zi)(zi)慰(wei)著，而當你感(gan)覺快要(yao)she精的時(shi)候，馬上用(yong)一(yi)(yi)只手迅速抓一(yi)(yi)些冰塊，然(ran)后握著陰jing繼續來(lai)完成(cheng)自(zi)(zi)慰(wei)。就這樣，在陰jing的兩(liang)側是“冰火兩(liang)重天(tian)”：一(yi)(yi)邊(bian)冷，一(yi)(yi)邊(bian)熱(re)！等(deng)到she精的時(shi)刻這種感(gan)覺會更加(jia)的美妙！

1、以異物手淫

有(you)(you)些青少年喜(xi)歡用筆桿、稻草稈、發夾、塑(su)料絲等物插入尿(niao)道，以(yi)企求獲(huo)得快(kuai)感(gan)(gan)，從(cong)而在(zai)有(you)(you)意(yi)無(wu)意(yi)的情況下(xia)導(dao)致泌(mi)尿(niao)系(xi)異物，其中以(yi)男性多見。異物引(yin)起(qi)尿(niao)道或(huo)膀胱頸梗(geng)阻時(shi)可(ke)造成(cheng)排尿(niao)困(kun)難或(huo)尿(niao)潴留，并伴泌(mi)尿(niao)系(xi)統(tong)感(gan)(gan)染(ran)，最后形(xing)成(cheng)泌(mi)尿(niao)系(xi)統(tong)結石癥。未成(cheng)年女(nv)性在(zai)手(shou)淫(yin)時(shi)會出于好(hao)奇心(xin)將鋼筆、筷子、果核、豆類等塞進陰dao，如果物體較(jiao)大時(shi)將不能自行取出，時(shi)間久(jiu)了可(ke)引(yin)起(qi)感(gan)(gan)染(ran)、出血、疼(teng)痛。

2、錯誤的手淫方式

有(you)的男子從(cong)(cong)開始手淫時便采取了(le)種種錯(cuo)誤的方(fang)式，如把陰jing向下向后(hou)(hou)壓(ya)迫，夾在兩腿中間，憑(ping)這(zhe)種擠壓(ya)而獲得一定(ding)快感，并不(bu)(bu)摩(mo)擦，也不(bu)(bu)追(zhui)求she精(jing)(jing)高潮(chao)。由于長期采取這(zhe)種方(fang)式獲得自我刺激，結果造成對精(jing)(jing)的抑制，導致婚后(hou)(hou)性生(sheng)活不(bu)(bu)能she精(jing)(jing)。從(cong)(cong)而可能造成男性不(bu)(bu)育(yu)癥。

3、性窒息

系變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。【詳細>>】

1、尿多

可能是腎虛、慢性(xing)前列腺炎癥，或者(zhe)是膀胱刺(ci)激癥的一(yi)種表現，注意休息，均衡營養，不要吃辛辣刺(ci)激性(xing)食物，戒除手淫習慣(guan)。

2、小便疼痛

是(shi)尿路感染或者是(shi)尿道炎癥導致的，需要(yao)戒(jie)掉手淫，多運動，多喝水。沒(mei)有改善(shan)就要(yao)就醫。

3、起紅包

可能(neng)為包皮gui頭炎(yan)，每天(tian)清洗外生殖器，戒辛辣(la)，必(bi)要時在(zai)醫(yi)生指導(dao)下口服(fu)左氧氟沙星(xing)和阿奇霉素等藥物。

4、肚子疼

建議(yi)盡量減少手淫次數，必要時到(dao)醫院(yuan)檢查明(ming)確診斷后針(zhen)對病因對癥治療。

5、生殖器腫脹

用力過猛導(dao)致的包皮損傷造成(cheng)的，應禁欲避免性刺激。

6、腎痛

考慮是腎虛的(de)表現(xian)，積(ji)極戒除手淫現(xian)象，加強(qiang)營養(yang)和鍛煉。

7、感覺累

自慰(wei)導(dao)致(zhi)的性高潮(chao)有可(ke)能導(dao)致(zhi)疲乏的，減少自慰(wei)次數，多(duo)補充營養和(he)鍛煉。

8、流血

有(you)可能是尿道出血，要(yao)到醫院查明原(yuan)因(yin)，平(ping)時(shi)要(yao)注意清潔(jie)消毒，避免感染。

9、如何處理衛生

手(shou)淫(yin)以后，必須對(dui)陰莖用溫水(shui)進(jin)行清洗(xi)，多排尿，內褲(ku)勤換(huan)。

誤解1：不成熟的人才自慰

正解：自(zi)慰從(cong)不是(shi)(shi)年(nian)輕人(ren)的(de)(de)(de)專利，而(er)是(shi)(shi)可以持(chi)續一輩子(zi)的(de)(de)(de)生活習慣。調查顯示，60歲以上的(de)(de)(de)人(ren)群中，至少有1/3的(de)(de)(de)人(ren)有過自(zi)慰行為(wei)。所(suo)以，自(zi)慰不是(shi)(shi)不成(cheng)熟(shu)的(de)(de)(de)性行為(wei)，而(er)是(shi)(shi)成(cheng)熟(shu)的(de)(de)(de)表(biao)現。

誤解2：自慰不是真正的性

正(zheng)解：自慰可以(yi)給人帶來(lai)性興奮、性高(gao)潮，這些都是真實的感受(shou)，它也(ye)是享受(shou)性的一種(zhong)方式。

誤解3：自慰有害健康

正解：身體(ti)出現問題時(shi)怪罪到(dao)自慰(wei)頭上，實(shi)在很可(ke)笑。就像吃飯一(yi)樣，沒有人(ren)會笨到(dao)把(ba)自己撐死(si)，自慰(wei)只(zhi)要有度，不會危害(hai)健康。

誤解4：男人比女人更需要自慰

正解：沒(mei)有生(sheng)理(li)學依據表明男性(xing)(xing)(xing)比(bi)女(nv)性(xing)(xing)(xing)更需要(yao)自(zi)(zi)慰。調查顯示(shi)，超(chao)過70%的(de)(de)女(nv)性(xing)(xing)(xing)表示(shi)有過自(zi)(zi)慰行為。自(zi)(zi)慰對女(nv)性(xing)(xing)(xing)身心都有益處，讓(rang)女(nv)性(xing)(xing)(xing)更了解自(zi)(zi)己的(de)(de)身體(ti)，更容(rong)易獲(huo)得高潮(chao)。

誤解5：有伴侶的人不需要自慰

正解(jie)：很多已婚者仍然自(zi)(zi)慰，就像伴侶有時也需要獨(du)處(chu)空間，性也一樣。自(zi)(zi)慰讓人(ren)更了解(jie)自(zi)(zi)己的身體，從(cong)而讓性生活更美好。

誤解6：經常自慰會讓人對性失去興趣

正解：自慰是完(wan)美性生活的催化(hua)劑，它帶來的快感或許會(hui)令人更(geng)渴望性愛，事實表明，經常自慰的人會(hui)更(geng)有(you)性欲(yu)。

誤解7：自慰與兒童無關

正解(jie)：自慰從媽媽肚(du)子里就開始了。

在(zai)(zai)你成長(chang)過(guo)程中(zhong)，你一定有意(yi)無意(yi)地(di)自(zi)(zi)慰過(guo)，這(zhe)并沒(mei)有什么危害，相反，越早通(tong)過(guo)自(zi)(zi)慰探索自(zi)(zi)己身體(ti)的(de)(de)人能在(zai)(zai)以后的(de)(de)性生活中(zhong)獲得越多的(de)(de)性福。因(yin)此，如果(guo)孩子去探索身體(ti)，不要大驚小怪，但有一點必(bi)須告訴孩子：這(zhe)件事一定要在(zai)(zai)安全私密的(de)(de)情況(kuang)下做(zuo)，千萬不能讓陌(mo)生人碰觸身體(ti)。

誤解8：自慰是絕對安全的

正(zheng)解：自(zi)慰(wei)(wei)確實好處(chu)多(duo)多(duo)，還不(bu)用擔心傳(chuan)染性(xing)病，不(bu)必害(hai)怕懷孕，但(dan)自(zi)慰(wei)(wei)也不(bu)是100%安(an)全的。你需要(yao)事前(qian)做好準備，例如自(zi)慰(wei)(wei)前(qian)一定(ding)要(yao)洗手，若使用性(xing)玩具，一定(ding)要(yao)購買正(zheng)規廠商生產(chan)的產(chan)品。

手淫(yin)自慰(wei)過度就需要防治。防治手淫(yin)關鍵在于：

1、正確對待

對(dui)手淫(yin)要正(zheng)確對(dui)待，以預防(fang)為主，應(ying)用精(jing)神治療、心理疏導的方法(fa)，加強(qiang)精(jing)神文(wen)明建設和(he)性教(jiao)育，使注意(yi)力向德智(zhi)體三方面(mian)全面(mian)發展，克服(fu)思想過于集中。

2、生活規律

注意生(sheng)活規律與生(sheng)活調節(jie)，避免穿著太緊衣褲，按時(shi)睡(shui)眠，晚(wan)餐不宜(yi)(yi)過(guo)飽，睡(shui)眠時(shi)被褥(ru)不要過(guo)暖過(guo)重，睡(shui)眠不宜(yi)(yi)仰臥(wo)和俯臥(wo)，晚(wan)餐不宜(yi)(yi)刺激(ji)性飲(yin)食如煙、酒、咖啡、辛(xin)辣之品。

3、注意衛生

養(yang)成良好的衛生習慣，注意保(bao)持外陰清(qing)潔，經常清(qing)洗，除(chu)去積垢不(bu)良刺激。鼓勵男女參加社會(hui)活動，減(jian)少對異(yi)性的敏感，避免(mian)早戀。

4、關愛幫助

對犯有手淫自(zi)慰(wei)習慣的(de)(de)青少年(nian)，不宜嚴加指(zhi)責，應幫助他(ta)們(men)，建立信(xin)心與決心戒除(chu)手淫自(zi)慰(wei)，切不能用夸大、恐(kong)嚇的(de)(de)辦(ban)法(fa)，否則會加重他(ta)們(men)的(de)(de)思想負擔(dan)。如有生殖系(xi)統炎(yan)癥(zheng)，服用消炎(yan)藥(yao)等對癥(zheng)治療(liao)(liao)，消除(chu)患者的(de)(de)不適。在以上前提下再配(pei)合藥(yao)物進行治療(liao)(liao)。

1、海綿+乳膠手套+薯片包裝盒

發明人聲稱，有了這個(ge)，你再(zai)也(ye)不(bu)需要女朋友了。將兩塊相同大小(xiao)海綿塞入薯片(pian)包(bao)裝(zhuang)中(zhong)，中(zhong)間留縫(feng)。乳(ru)膠(jiao)手(shou)套(tao)卡在薯片(pian)包(bao)裝(zhuang)桶(tong)邊緣，向內翻入，并插入海綿中(zhong)，固定好乳(ru)膠(jiao)手(shou)套(tao)。

當然(ran)，海綿的(de)彈性(xing)比較差，可(ke)以適當使用較厚的(de)海綿。并加(jia)入水（冷熱均可(ke)）。適當的(de)潤滑劑（肥(fei)皂、沐浴乳均可(ke)）能夠改善體驗。

2、一根適合自己尺寸的黃瓜+膠帶+皮筋

去(qu)市場(chang)買能買到的(de)(de)(de)(de)最粗的(de)(de)(de)(de)黃(huang)瓜。在(zai)合適的(de)(de)(de)(de)長(chang)度去(qu)掉一端，并從中間剖開黃(huang)瓜。小心的(de)(de)(de)(de)挖掉中間的(de)(de)(de)(de)肉，用膠帶(dai)在(zai)黃(huang)瓜外部纏繞(rao)，并用皮筋固定。適當的(de)(de)(de)(de)調整皮筋的(de)(de)(de)(de)數量能夠得(de)到不同體感(gan)的(de)(de)(de)(de)享(xiang)受！

3、塑膠網球包裝盒+橡皮手套+一箱大號（XL)保險套+皮筋+記號筆

原理與第一個類似，只是把海綿換成了彈性更好的保險套。【詳細>>】

第一步：將杯體(ti)倒置，在杯子底部(bu)可(ke)以看到有一個提示箭頭，沿著箭頭方向撕開塑封。

第二步：揭開蓋(gai)子(zi)，可以(yi)看到(dao)透明(ming)硅膠(jiao)露出，入(ru)口處(chu)有少許(xu)海(hai)綿，內(nei)含潤滑油(you)用之前要拔(ba)出來，在杯底硅膠(jiao)處(chu)，有一小切(qie)口，這(zhe)個切(qie)口是(shi)(shi)(shi)用來排氣的(de)，并(bing)非破損，有許(xu)多朋友拿到(dao)后以(yi)為是(shi)(shi)(shi)產品破損，其(qi)實完全是(shi)(shi)(shi)誤解，通過(guo)這(zhe)個切(qie)口可看出公司的(de)制作(zuo)人員考(kao)(kao)慮(lv)的(de)真是(shi)(shi)(shi)周到(dao)，細節方面(mian)都考(kao)(kao)慮(lv)到(dao)了。

第三步：將(jiang)杯(bei)體(ti)翻轉(zhuan)過來，可以(yi)看到頂部貼有(you)一(yi)個標簽，撕開(kai)標簽，根據自己的使用習慣(guan)調節內部空氣，可以(yi)看到標簽下(xia)放的一(yi)個小孔(kong)。

第四步：有(you)許多人不清楚這(zhe)個(ge)小孔(kong)(kong)的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)，其(qi)實(shi)(shi)這(zhe)個(ge)小孔(kong)(kong)是用(yong)(yong)(yong)來調節(jie)內部空(kong)氣量從而達到控制(zhi)松(song)緊(jin)的(de)(de)效果(guo)的(de)(de)。如(ru)果(guo)喜(xi)歡(huan)緊(jin)一(yi)(yi)(yi)點(dian)，就把(ba)杯體擠壓，把(ba)里面的(de)(de)空(kong)氣擠出來，如(ru)果(guo)喜(xi)歡(huan)松(song)一(yi)(yi)(yi)點(dian)的(de)(de)，就放(fang)點(dian)空(kong)氣進去，調節(jie)好了以(yi)后(hou)，把(ba)標簽(qian)再貼回原(yuan)處。其(qi)實(shi)(shi)還有(you)一(yi)(yi)(yi)種使用(yong)(yong)(yong)方法是，直接(jie)將標簽(qian)撕掉，需要(yao)松(song)的(de)(de)時(shi)候就放(fang)開，直接(jie)使用(yong)(yong)(yong)，需要(yao)緊(jin)的(de)(de)時(shi)候用(yong)(yong)(yong)食指(zhi)按住小孔(kong)(kong)即可，還可以(yi)根據自己(ji)的(de)(de)喜(xi)歡(huan)隨(sui)時(shi)調節(jie)松(song)緊(jin)。

第五步：抹適量的潤滑油于杯子入口處。好了，一切準備工作就緒，開始插入吧。許多朋友問，需不需要使用安全套，為了安全衛生，還是建議帶套使用比較好。【詳細>>】

第(di)一(yi)步將充氣娃娃的假(jia)發以及衣服(fu)穿(chuan)戴好；

第二步用電動充氣泵插(cha)(cha)上插(cha)(cha)座打開開關，氣嘴對(dui)準充氣口進行充氣；

第三步用(yong)充氣(qi)泵小號氣(qi)嘴(zui)緊(jin)貼(tie)背后注水(shui)孔倒入溫水(shui)；

第四步在通道里(li)和丁丁上涂(tu)抹適量潤滑，還可以帶安全套使(shi)用；

第五(wu)步把usb加溫棒插入陰部通道(dao)3-8分鐘后(hou)即(ji)可開(kai)始(shi)享(xiang)受性(xing)愛。充氣(qi)娃(wa)(wa)(wa)娃(wa)(wa)(wa)使用(yong)完(wan)成后(hou)用(yong)充氣(qi)泵(beng)給娃(wa)(wa)(wa)娃(wa)(wa)(wa)放(fang)(fang)氣(qi)，然后(hou)進行清洗，風干后(hou)疊好放(fang)(fang)入包裝盒。