1、陰莖的刺激。在抽拉(la)(la)的時(shi)候使用(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)些潤(run)滑(hua)劑或(huo)唾液，一(yi)(yi)(yi)手(shou)或(huo)兩手(shou)握(wo)(wo)住勃起的陰(yin)(yin)莖，上下提拉(la)(la)。一(yi)(yi)(yi)些男性(xing)喜歡每次抽拉(la)(la)時(shi)手(shou)達到龜頭頂部，這一(yi)(yi)(yi)刺激常伴(ban)隨著用(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)只手(shou)握(wo)(wo)住睪(gao)丸(wan)。也可以用(yong)(yong)(yong)一(yi)(yi)(yi)塊軟布裹住陰(yin)(yin)莖進行抽拉(la)(la)。另一(yi)(yi)(yi)種方(fang)法是一(yi)(yi)(yi)手(shou)拉(la)(la)緊陰(yin)(yin)囊，不過不能別太重，一(yi)(yi)(yi)手(shou)抽拉(la)(la)陰(yin)(yin)莖，有些男性(xing)喜歡急速動作。

2、躺椅和擦洗劑。躺(tang)(tang)在躺(tang)(tang)椅(yi)里，抹上一(yi)些擦洗劑，一(yi)只(zhi)手摩(mo)擦陰(yin)莖軀干、龜頭(tou)和睪丸，另一(yi)只(zhi)手按摩(mo)睪丸后端通向肛門的部位(wei)。

3、六指精魔。用兩(liang)只手各自的拇指和(he)中、食指圍繞陰莖上下摩擦，直至高潮。

4、球托。左手做半(ban)球狀，捧住睪(gao)丸(wan)，右手抽拉，調節速度，到高(gao)潮將至時(shi)減速，稍后再(zai)加速，反復幾次(ci)再(zai)she精。在she精時(shi)，可以捏睪(gao)丸(wan)。

5、急風暴雨。快速抽拉陰(yin)jing，可涂些潤(run)滑(hua)油(you)或者肥皂泡。

6、軀干摩擦。躺下，摩擦gui頭和睪丸中間(jian)的軀干部份，這種情(qing)況(kuang)可以手淫較(jiao)長(chang)時間(jian)而不(bu)泄。

7、拍打。兩(liang)手(shou)置(zhi)于(yu)陰jing兩(liang)邊，來回拍打，或(huo)用一手(shou)將(jiang)陰jing向腹部拍打。

8、摩擦物。俯臥，閱讀(du)色(se)情文學，轉動(dong)臀部(bu)，使(shi)陰jing在(zai)其抵(di)觸的物體如被褥、枕(zhen)頭上摩(mo)擦(ca)。或在(zai)腹部(bu)和陰jing之間(jian)(jian)放置一(yi)只枕(zhen)頭，將(jiang)陰jing在(zai)枕(zhen)頭和床單之間(jian)(jian)來回抽插(cha)，此(ci)法(fa)對于早上堅硬的陰jing可(ke)以(yi)一(yi)試。

9、隨遇而插。有的男(nan)人(ren)看見(jian)孔(kong)(kong)孔(kong)(kong)穴穴就想插，從手(shou)到西(xi)瓜乃至衛(wei)生(sheng)卷筒紙。有些(xie)包皮過長的男(nan)人(ren)是十分(fen)敏感(gan)的，單是把包皮翻(fan)下就能給(gei)他帶來快感(gan)，包皮也減(jian)少了(le)陰jing和他物的摩(mo)擦(ca)。

10、仿真陰dao手。將手(shou)抹上水融(rong)性的(de)潤(run)滑油，然后抓(zhua)住陰jing，感(gan)覺(jue)手(shou)是個濕(shi)潤(run)的(de)陰dao，慢慢抽插，愛撫(fu)。

11、陰jing泵。找(zhao)一個(ge)大(da)小適合(he)的針筒，去掉針頭(tou)(如有類似的橡(xiang)膠制品更佳)，套(tao)住陰(yin)jing，抽拉針筒。這(zhe)時(shi)(shi)在陰(yin)jing周圍造成(cheng)真空，而(er)使(shi)陰(yin)jing充血，并(bing)短(duan)時(shi)(shi)間內(nei)令(ling)陰(yin)jing膨大(da)，這(zhe)對許多男(nan)子而(er)言此(ci)(ci)時(shi)(shi)會感到愉快。當(dang)然(ran)使(shi)用此(ci)(ci)法時(shi)(shi)必須動作(zuo)(zuo)正確，持續高壓時(shi)(shi)間不要超過(guo)15分鐘(zhong)，在筒內(nei)加入水(shui)融性潤滑油，陰(yin)jing周身也涂上些(xie)，這(zhe)樣不僅起到潤滑作(zuo)(zuo)用，更可起封(feng)閉作(zuo)(zuo)用。

12、雙管齊下。在肛(gang)門(men)里(li)放一個(ge)振動器，同時用手或另(ling)一個(ge)強(qiang)勁的振動器刺激(ji)陰jing。

13、蓮蓬頭。在浴(yu)缸里洗澡的(de)時候(hou)，手握蓮蓬頭，對準自己(ji)陰jing上(shang)gui頭和莖(jing)部連接的(de)凹(ao)陷處輕沖，會有愉(yu)快強烈的(de)快感。如果累了，則躺在浴(yu)缸內(nei)，沖擊(ji)陰jing表(biao)面。

14、水槍。拿掉蓮蓬頭，轉身(shen)，腹部(bu)朝下，捏緊水管，使水流(liu)變強，射向陰jing莖(jing)部(bu)，會獲得超乎(hu)想象的快樂。

15、肛門和前列腺的刺激。肛門是(shi)相(xiang)當敏感的(de)(de)，對有的(de)(de)人而言，當在(zai)其(qi)間插入一根(gen)手指或是(shi)管狀玩(wan)具時，前列腺(xian)會(hui)被刺激起來。有些男(nan)性在(zai)“手”戀或男(nan)女性愛(ai)時對這一行(xing)為十分喜愛(ai)。

16、緩抽慢拉。慢(man)慢(man)抽拉陰jing，這樣持續一個小時，感覺將變得(de)很強烈，也(ye)可鍛煉不泄(xie)能力。

17、毛巾自慰法。把(ba)毛巾用適(shi)度的(de)(de)(de)熱水浸濕，把(ba)一枚安(an)全套(tao)(tao)放在(zai)中(zhong)間，卷成桶(tong)狀放入(ru)水杯(bei)內，毛巾圓桶(tong)的(de)(de)(de)粗(cu)細(xi)要與盛放的(de)(de)(de)杯(bei)子口徑適(shi)合，然后把(ba)你的(de)(de)(de)陰jing插入(ru)其中(zhong)的(de)(de)(de)保險套(tao)(tao)內，閉(bi)上眼睛，你會覺(jue)得身下(xia)是一個溫(wen)柔的(de)(de)(de)女人(ren)！

18、香蕉自慰法。這是一(yi)位網友推薦的(de)一(yi)種新(xin)奇(qi)的(de)自慰(wei)方(fang)法。方(fang)法是：一(yi)根足(zu)夠容下(xia)陰(yin)jing的(de)香蕉，外面(mian)用(yong)(yong)膠帶一(yi)圈(quan)圈(quan)的(de)纏起(qi)來，然后用(yong)(yong)筷子把中間(jian)的(de)蕉肉(rou)掏空，再往后你就(jiu)該知道怎么做(zuo)了。爽不爽？你試試，相信不會讓你失望的(de)。

19、給高潮加點冰。男人可以像往常(chang)一(yi)樣自慰(wei)著，而當你感覺(jue)快要she精的(de)(de)時候(hou)，馬上(shang)用一(yi)只手迅(xun)速抓(zhua)一(yi)些冰塊(kuai)，然后握(wo)著陰jing繼續來(lai)完成自慰(wei)。就這樣，在陰jing的(de)(de)兩側是“冰火兩重天”：一(yi)邊冷(leng)，一(yi)邊熱！等到she精的(de)(de)時刻這種感覺(jue)會(hui)更加的(de)(de)美妙！

1、以異物手淫

有些(xie)青少(shao)年(nian)喜歡用筆桿、稻(dao)草稈、發夾、塑料絲等(deng)物(wu)插入尿道(dao)，以企求獲得快(kuai)感(gan)，從(cong)而(er)在有意(yi)無意(yi)的情況下導致(zhi)泌尿系(xi)異物(wu)，其(qi)中以男性多見(jian)。異物(wu)引起尿道(dao)或(huo)膀胱頸(jing)梗阻(zu)時(shi)可(ke)造成排(pai)尿困難或(huo)尿潴留，并伴泌尿系(xi)統感(gan)染，最后形成泌尿系(xi)統結石癥(zheng)。未成年(nian)女性在手(shou)淫時(shi)會出于好奇(qi)心將鋼筆、筷子、果核、豆類(lei)等(deng)塞(sai)進(jin)陰dao，如果物(wu)體較大時(shi)將不能自行(xing)取出，時(shi)間久了可(ke)引起感(gan)染、出血、疼(teng)痛。

2、錯誤的手淫方式

有的男(nan)子從開始手(shou)淫時(shi)便采取(qu)(qu)了種(zhong)種(zhong)錯誤(wu)的方式(shi)，如把陰jing向下(xia)向后(hou)壓(ya)迫，夾(jia)在兩腿中間，憑這種(zhong)擠壓(ya)而獲(huo)得(de)一定快(kuai)感，并不(bu)摩擦，也不(bu)追求she精高(gao)潮。由于長(chang)期(qi)采取(qu)(qu)這種(zhong)方式(shi)獲(huo)得(de)自我刺(ci)激，結(jie)果造(zao)成對精的抑制，導致婚(hun)后(hou)性生活不(bu)能she精。從而可能造(zao)成男(nan)性不(bu)育癥(zheng)。

3、性窒息

系變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。【詳細>>】

1、尿多

可(ke)能(neng)是腎虛、慢性前列(lie)腺炎癥，或(huo)者是膀胱刺(ci)(ci)激(ji)癥的一(yi)種表(biao)現，注意休息(xi)，均衡營養(yang)，不要吃辛辣刺(ci)(ci)激(ji)性食(shi)物，戒(jie)除手淫習慣(guan)。

2、小便疼痛

是尿(niao)路感染或者是尿(niao)道炎癥導致的，需要戒掉手(shou)淫(yin)，多運動，多喝水(shui)。沒有(you)改善就要就醫。

3、起紅包

可(ke)能為包皮(pi)gui頭炎，每天清洗外生殖器，戒辛辣，必要(yao)時(shi)在醫生指(zhi)導下(xia)口服左氧氟沙星和阿(a)奇霉素(su)等藥物。

4、肚子疼

建(jian)議盡量減少手淫次數，必要時到醫(yi)院檢(jian)查明確診(zhen)斷(duan)后針對病(bing)因對癥治療。

5、生殖器腫脹

用力過猛導致的包皮(pi)損傷造成的，應禁欲避(bi)免性(xing)刺激。

6、腎痛

考慮是(shi)腎虛(xu)的表現(xian)，積極戒除(chu)手淫現(xian)象，加強(qiang)營養(yang)和鍛煉。

7、感覺累

自(zi)慰導致(zhi)的性高潮(chao)有可能導致(zhi)疲乏(fa)的，減少(shao)自(zi)慰次數，多(duo)補(bu)充營養(yang)和鍛(duan)煉。

8、流血

有可(ke)能是尿道出血，要到醫(yi)院查(cha)明原因，平時要注意(yi)清(qing)潔消毒，避(bi)免(mian)感染。

9、如何處理衛生

手(shou)淫以后(hou)，必須(xu)對陰莖(jing)用溫水進行清洗，多排尿，內褲勤換。

誤解1：不成熟的人才自慰

正(zheng)解：自(zi)慰(wei)從不是(shi)年(nian)輕人(ren)的(de)(de)專利，而是(shi)可(ke)以持續一輩子的(de)(de)生活習慣。調查顯示，60歲以上(shang)的(de)(de)人(ren)群中，至少(shao)有1/3的(de)(de)人(ren)有過自(zi)慰(wei)行為。所以，自(zi)慰(wei)不是(shi)不成熟的(de)(de)性行為，而是(shi)成熟的(de)(de)表現(xian)。

誤解2：自慰不是真正的性

正解：自慰可以給人帶來性(xing)興(xing)奮、性(xing)高潮，這些都是真(zhen)實的(de)感受，它(ta)也是享受性(xing)的(de)一種方式。

誤解3：自慰有害健康

正解：身體出(chu)現(xian)問題時怪罪到自(zi)(zi)慰頭(tou)上，實在(zai)很可(ke)笑。就(jiu)像吃飯一(yi)樣，沒有人會(hui)(hui)笨到把自(zi)(zi)己撐(cheng)死，自(zi)(zi)慰只(zhi)要有度(du)，不會(hui)(hui)危害健康。

誤解4：男人比女人更需要自慰

正解(jie)：沒有生理學依據(ju)表(biao)明男性(xing)比女(nv)性(xing)更需要自慰(wei)。調(diao)查顯示(shi)，超過(guo)70%的女(nv)性(xing)表(biao)示(shi)有過(guo)自慰(wei)行為。自慰(wei)對女(nv)性(xing)身心都有益(yi)處，讓女(nv)性(xing)更了解(jie)自己的身體，更容易(yi)獲得高潮。

誤解5：有伴侶的人不需要自慰

正解：很多已婚(hun)者仍然自慰，就像伴侶有時也(ye)需要獨處(chu)空間，性也(ye)一(yi)樣(yang)。自慰讓(rang)人更了解自己(ji)的(de)身體，從(cong)而讓(rang)性生活更美好(hao)。

誤解6：經常自慰會讓人對性失去興趣

正解：自(zi)慰是完美性(xing)生活的(de)催化劑(ji)，它帶來的(de)快(kuai)感(gan)或許會令人更(geng)渴望性(xing)愛(ai)，事實表明(ming)，經常自(zi)慰的(de)人會更(geng)有(you)性(xing)欲。

誤解7：自慰與兒童無關

正解：自慰從媽(ma)媽(ma)肚子里就(jiu)開始了。

在(zai)你成長過程中，你一定有意(yi)無意(yi)地自慰(wei)過，這并沒有什么(me)危害(hai)，相(xiang)反(fan)，越(yue)早通過自慰(wei)探(tan)索自己身(shen)體的人能在(zai)以后的性生(sheng)活中獲(huo)得越(yue)多的性福。因此，如果孩子(zi)去探(tan)索身(shen)體，不要大(da)驚小怪，但有一點(dian)必須告訴孩子(zi)：這件(jian)事一定要在(zai)安全私密的情況下做(zuo)，千萬不能讓陌生(sheng)人碰(peng)觸(chu)身(shen)體。

誤解8：自慰是絕對安全的

正(zheng)解：自慰(wei)確實好處(chu)多(duo)多(duo)，還不(bu)用擔(dan)心傳染性(xing)病(bing)，不(bu)必害怕(pa)懷孕，但(dan)自慰(wei)也不(bu)是(shi)100%安(an)全的(de)。你需要事前做(zuo)好準備，例如(ru)自慰(wei)前一定(ding)要洗手(shou)，若使用性(xing)玩具，一定(ding)要購買正(zheng)規廠商生產(chan)的(de)產(chan)品。

手(shou)淫(yin)自(zi)慰過度就需要(yao)防(fang)治。防(fang)治手(shou)淫(yin)關鍵(jian)在(zai)于(yu)：

1、正確對待

對手(shou)淫要正確對待，以(yi)預防為主，應用精(jing)神治療、心理疏導的方法(fa)，加強(qiang)精(jing)神文明(ming)建設和性教育，使(shi)注意力向德智體三(san)方面(mian)全面(mian)發展，克服思想過(guo)于集中。

2、生活規律

注意生(sheng)(sheng)活(huo)規律與生(sheng)(sheng)活(huo)調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不(bu)宜過飽，睡眠時被褥不(bu)要過暖過重(zhong)，睡眠不(bu)宜仰臥(wo)和俯(fu)臥(wo)，晚餐不(bu)宜刺激性飲(yin)食如煙(yan)、酒、咖(ka)啡、辛辣之品(pin)。

3、注意衛生

養成良(liang)好的(de)衛生習慣，注(zhu)意(yi)保持外(wai)陰清(qing)潔，經常清(qing)洗，除去(qu)積垢不良(liang)刺激。鼓(gu)勵(li)男女(nv)參加社會(hui)活(huo)動(dong)，減少(shao)對異性(xing)的(de)敏感(gan)，避(bi)免早(zao)戀。

4、關愛幫助

對犯有手淫自慰(wei)習(xi)慣的(de)青(qing)少年，不(bu)宜嚴加指責，應幫助(zhu)他(ta)(ta)們，建立(li)信心(xin)與決心(xin)戒除(chu)手淫自慰(wei)，切不(bu)能(neng)用(yong)(yong)夸大、恐嚇(xia)的(de)辦法(fa)，否則(ze)會加重(zhong)他(ta)(ta)們的(de)思想負擔。如有生殖(zhi)系統炎(yan)癥，服用(yong)(yong)消炎(yan)藥等對癥治療，消除(chu)患者的(de)不(bu)適。在以上前提下再配合藥物進行治療。

1、海綿+乳膠手套+薯片包裝盒

發明(ming)人聲稱，有了(le)(le)這個，你再也不需(xu)要女朋友了(le)(le)。將兩塊相同(tong)大(da)小海綿(mian)塞(sai)入薯片包裝中(zhong)，中(zhong)間(jian)留縫。乳(ru)膠手(shou)套卡在薯片包裝桶邊緣，向內(nei)翻入，并插入海綿(mian)中(zhong)，固定好(hao)乳(ru)膠手(shou)套。

當然，海綿(mian)的彈性比較(jiao)差，可(ke)以適(shi)當使用較(jiao)厚(hou)的海綿(mian)。并加入水（冷熱均可(ke)）。適(shi)當的潤滑(hua)劑（肥皂(zao)、沐浴乳均可(ke)）能夠改善(shan)體驗。

2、一根適合自己尺寸的黃瓜+膠帶+皮筋

去市場買(mai)能(neng)買(mai)到(dao)的最粗的黃(huang)瓜。在合適(shi)的長度去掉(diao)一端，并(bing)從中(zhong)間剖開黃(huang)瓜。小心的挖掉(diao)中(zhong)間的肉，用膠帶在黃(huang)瓜外(wai)部纏(chan)繞，并(bing)用皮筋(jin)固定。適(shi)當的調整皮筋(jin)的數量能(neng)夠得(de)到(dao)不同體感(gan)的享受！

3、塑膠網球包裝盒+橡皮手套+一箱大號（XL)保險套+皮筋+記號筆

原理與第一個類似，只是把海綿換成了彈性更好的保險套。【詳細>>】

第一步：將杯(bei)體倒(dao)置，在杯(bei)子底部(bu)可以看到有(you)一個提示箭頭，沿著箭頭方向撕開塑封。

第二步：揭開蓋子，可以看到(dao)(dao)透明硅膠露(lu)出，入(ru)口(kou)(kou)處(chu)有(you)少許(xu)海綿，內(nei)含潤滑油(you)用之前要拔出來，在杯底硅膠處(chu)，有(you)一(yi)小(xiao)切口(kou)(kou)，這(zhe)(zhe)個(ge)切口(kou)(kou)是(shi)(shi)用來排氣的，并(bing)非破(po)(po)損(sun)，有(you)許(xu)多朋友(you)拿到(dao)(dao)后以為是(shi)(shi)產品破(po)(po)損(sun)，其實完(wan)全是(shi)(shi)誤解，通過這(zhe)(zhe)個(ge)切口(kou)(kou)可看出公(gong)司的制作人(ren)員考(kao)慮的真是(shi)(shi)周到(dao)(dao)，細節方面(mian)都(dou)考(kao)慮到(dao)(dao)了。

第三步：將杯體翻轉(zhuan)過來，可以看到頂(ding)部(bu)貼(tie)有一個標簽，撕開標簽，根據自己的使用習慣調(diao)節內部(bu)空(kong)氣，可以看到標簽下放(fang)的一個小孔。

第四步：有許(xu)多人不(bu)清楚這個小孔的作(zuo)用(yong)(yong)，其實(shi)這個小孔是用(yong)(yong)來(lai)調(diao)(diao)節內(nei)部空(kong)氣量從而達(da)到(dao)控(kong)制(zhi)松緊的效果的。如果喜(xi)(xi)歡緊一(yi)點(dian)，就(jiu)把杯(bei)體擠壓，把里面的空(kong)氣擠出來(lai)，如果喜(xi)(xi)歡松一(yi)點(dian)的，就(jiu)放(fang)點(dian)空(kong)氣進(jin)去，調(diao)(diao)節好(hao)了以后(hou)，把標簽再貼回原處。其實(shi)還有一(yi)種(zhong)使用(yong)(yong)方法是，直(zhi)接將(jiang)標簽撕掉，需要松的時候(hou)(hou)就(jiu)放(fang)開，直(zhi)接使用(yong)(yong)，需要緊的時候(hou)(hou)用(yong)(yong)食指按(an)住小孔即可(ke)，還可(ke)以根(gen)據自(zi)己的喜(xi)(xi)歡隨時調(diao)(diao)節松緊。

第五步：抹適量的潤滑油于杯子入口處。好了，一切準備工作就緒，開始插入吧。許多朋友問，需不需要使用安全套，為了安全衛生，還是建議帶套使用比較好。【詳細>>】

第一步將充氣娃娃的假(jia)發以及衣服穿戴好；

第二(er)步用電動充氣(qi)泵插上(shang)插座打(da)開開關(guan)，氣(qi)嘴對準充氣(qi)口(kou)進行充氣(qi)；

第三(san)步(bu)用充氣(qi)泵(beng)小號氣(qi)嘴緊貼背后注(zhu)水(shui)(shui)孔倒入溫水(shui)(shui)；

第四步在(zai)通(tong)道(dao)里(li)和丁(ding)丁(ding)上涂抹(mo)適量潤滑，還(huan)可(ke)以帶(dai)安全套使用；

第五步把usb加溫棒插入(ru)陰(yin)部(bu)通道(dao)3-8分(fen)鐘后(hou)即可(ke)開始享受性愛。充氣娃(wa)娃(wa)使(shi)用(yong)完成后(hou)用(yong)充氣泵給娃(wa)娃(wa)放氣，然后(hou)進(jin)行清(qing)洗，風干后(hou)疊好放入(ru)包(bao)裝(zhuang)盒(he)。