秋(qiu)季護(hu)膚小常識

1、油水均衡

夏(xia)季高溫，肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)里的(de)水(shui)分蒸發迅(xun)猛，缺水(shui)而致使油(you)(you)脂分泌旺盛，泛油(you)(you)嚴重，到了秋天(tian)雖沒(mei)有(you)沒(mei)有(you)夏(xia)季高溫炎熱(re)，不過由(you)于空氣干燥(zao)(zao)，水(shui)分也(ye)是很容易蒸發掉變得(de)更加(jia)干燥(zao)(zao)，因(yin)此(ci)要加(jia)強(qiang)補(bu)水(shui)保(bao)濕，維持(chi)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)油(you)(you)水(shui)平衡，減少肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)問題的(de)產生(sheng)。

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2、防曬護理

雖然秋季的(de)(de)(de)陽光(guang)不(bu)是那么的(de)(de)(de)毒辣，不(bu)過(guo)防曬(shai)(shai)這個步驟還是少不(bu)了的(de)(de)(de)，即使沒(mei)有陽光(guang)，使肌膚也(ye)在無形(xing)中(zhong)受到紫外線的(de)(de)(de)傷(shang)害，防曬(shai)(shai)是每個季節要(yao)做的(de)(de)(de)必修課，出(chu)門前不(bu)僅要(yao)涂抹防曬(shai)(shai)霜，還要(yao)帶(dai)好其他(ta)的(de)(de)(de)防曬(shai)(shai)工具，盡可(ke)避(bi)免紫外線的(de)(de)(de)侵(qin)蝕(shi)。

3、洗臉柔膚

對于臉(lian)部(bu)肌膚的(de)清(qing)潔，每天是少(shao)不了的(de)，清(qing)潔可以帶走附和在(zai)皮膚上(shang)的(de)污洉，卸去(qu)殘妝，疏通毛孔(kong)，加(jia)上(shang)5-10分鐘的(de)按(an)(an)摩，會加(jia)快(kuai)血(xue)液的(de)循環，促(cu)進新陳代(dai)謝，使(shi)肌膚得到更(geng)自由的(de)呼吸，有效減少(shao)粉刺(ci)，黑(hei)頭(tou)的(de)產生，洗臉(lian)按(an)(an)摩完(wan)之(zhi)后，再鋪(pu)上(shang)一些收斂化(hua)妝水(shui)，更(geng)有助于肌膚的(de)美白。

4、滋潤保濕

秋季的(de)到來，天(tian)氣慢(man)慢(man)轉涼，空(kong)氣中(zhong)的(de)水(shui)分和(he)濕度不斷減少(shao)，致(zhi)使皮膚不得不面臨干(gan)燥緊繃(beng)(beng)的(de)情況(kuang)，所以要加強保(bao)濕，除了選擇保(bao)濕產品(pin)之外(wai)，還要使用潤膚產品(pin)，更好(hao)的(de)滋潤，保(bao)濕肌膚，為肌膚深層補水(shui)，牢(lao)(lao)牢(lao)(lao)鎖(suo)住皮膚中(zhong)的(de)水(shui)分，潤澤不緊繃(beng)(beng)。

5、面膜呵護

干(gan)燥(zao)的(de)空(kong)氣，致(zhi)使肌(ji)膚水分大量流(liu)失，顯得更加(jia)干(gan)燥(zao)、水油不(bu)平衡(heng)，從而導致(zhi)面色(se)灰暗，毒(du)素排出不(bu)順(shun)暢，針(zhen)對這種情況，在(zai)睡(shui)前可以敷上一片(pian)保(bao)濕(shi)面膜，能夠在(zai)短時間內為為肌(ji)膚補(bu)水，讓肌(ji)膚享受滋潤，一周做2-3次即可，效果就(jiu)很(hen)不(bu)錯哦(e)。

6、夜間護理

白(bai)天出門(men)很難(nan)避免紫(zi)外線(xian)，空氣灰塵的侵害，加上化(hua)妝后(hou)留下的殘妝，都會附和在肌膚表面(mian)上，堵塞毛孔，會引起黑頭，粉刺，痘痘等，所以(yi)到了晚上一定(ding)要將面(mian)部徹(che)底清潔，尤其是彩妝產品一定(ding)要卸除(chu)干(gan)凈，打開毛孔，讓毒素(su)排(pai)出順暢，保持肌膚清爽，潔凈。

秋季補水保濕30計

1、頻繁洗臉會減損(sun)天然保濕屏障的(de)作用(yong)，讓皮膚無力(li)抵抗(kang)干燥環境，出現細紋和敏感，應避(bi)免(mian)。

2、油狀潔膚品清潔度高(gao)，保濕力強，秋冬天(tian)最合用。

3、不在干蒸房(fang)里停留超過(guo)10分(fen)鐘，出來后再盡快擦上保(bao)濕(shi)乳液。

4、總是(shi)往臉上(shang)噴(pen)(pen)“自來水”噴(pen)(pen)霧，好像很(hen)濕潤(run)，實際(ji)上(shang)它已經悄悄偷(tou)走(zou)你皮下(xia)的水了。

5、含有(you)酒精(jing)成分的化妝水促使水分揮發，干燥的皮(pi)膚(fu)還是離它遠一點(dian)為妙(miao)。

6、不要買香氣過濃的保(bao)養品，它會稀釋空氣中的水份，間接減少皮膚含水量(liang)。

7、油膩的保養品非但不能(neng)保濕，反讓皮膚因(yin)為(wei)油水失衡(heng)變得(de)干燥，嚴重(zhong)的，還(huan)會脫(tuo)皮。

8、干(gan)燥天，本來就不愛(ai)出油的皮膚(fu)更要避免用(yong)干(gan)粉或粉餅定妝，“掉渣”的尷尬情況可不少見。

9、戴墨鏡和擦潤唇膏是(shi)秋冬(dong)天要照做不誤的(de)功課，因為“和煦(xu)”的(de)陽(yang)光是(shi)眼睛(jing)發皺的(de)元兇，越(yue)舔越(yue)干(gan)也是(shi)嘴(zui)唇遭遇(yu)的(de)大麻(ma)煩(fan)。

10、沒(mei)想到吧(ba)，紅臉，發脾氣的時候，因為幾度(du)溫差，水分就會白(bai)(bai)白(bai)(bai)流失。所以放松也是保濕的要訣(jue)。

11、沐浴后的5分鐘內擦上潤(run)膚品會很快吸收，如果超時，皮膚吸收力就會迅(xun)速(su)下降。

12、臉和四(si)肢每周去角質1-2次，避免用力搓(cuo)蹭，耐心(xin)輕揉幾分鐘，細(xi)嫩就回(hui)來(lai)了。

13、清(qing)潔后，擦保濕(shi)品可采用(yong)多(duo)次(ci)逐漸(jian)滲透的方式，至少要比夏天多(duo)抹1-2層(ceng)，尤其是(shi)保濕(shi)日霜和隔離霜。

14、化(hua)妝品能保(bao)(bao)濕一點不假(jia)，潤澤(ze)型粉底，保(bao)(bao)濕眼影(ying)，滋潤唇膏是這(zhe)個季節要寫上購(gou)物清單的新(xin)伙(huo)伴。

15、下(xia)午皮(pi)膚(fu)“叫(jiao)渴”的時(shi)候(hou)，可臨時(shi)用免(mian)洗潔面露清潔后(hou)，擦上保濕產品，并涂上日霜鎖住水分。

16、冷開(kai)水(shui)比熱開(kai)水(shui)有更(geng)好的補(bu)水(shui)效果(guo)，每天多喝些，能幫助容易代謝的水(shui)分一直維持在最佳(jia)水(shui)平。

17、在泡(pao)澡或淋浴前喝杯冷開水(shui)，防止熱量蒸發掉(diao)皮下的(de)水(shui)分。

18、護膚品里含有維他命成分，保濕效(xiao)果(guo)會更明(ming)顯(xian)。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不錯。

19、夜晚是(shi)皮膚滲透力加強的時間，睡(shui)足，睡(shui)好，起床(chuang)后皮膚就變(bian)得水靈(ling)靈(ling)。

20、水果可補水和維生素，為皮膚深層保濕，當然不(bu)能省(sheng)略。但吃糖分高的水果會(hui)消耗水分，柑(gan)橘、草(cao)莓、葡(pu)萄等(deng)不(bu)那么甜(tian)的水果不(bu)妨多吃點。

21、超(chao)過12點睡(shui)覺(jue)，皮(pi)膚的水(shui)分會被(bei)倒抽出(chu)去，所以，總是熬夜的人(ren)皮(pi)膚都有(you)松弛缺水(shui)的問(wen)題。

22、睡前喝一小杯紅(hong)酒(jiu)，血液循環加快，皮膚對(dui)保濕品的(de)吸收力能明顯增加。

23、每(mei)1小時(shi)離開電腦5分(fen)鐘，讓(rang)皮膚休息一會兒。

24、每周2-3次，保濕干燥的肌膚，尤其是(shi)秋冬天，補水(shui)型面膜不可(ke)或缺。

25、應逐步增加用保濕精華(hua)素、芳香精油、抗皺霜來冬令進補。

26、和愛(ai)人相親相愛(ai)的美，化成(cheng)幸福荷爾蒙(meng)，從內部保濕所有器官。

27、因為年輕而疏于(yu)保(bao)養(yang)(yang)，致使缺水(shui)早(zao)老(lao)的(de)(de)狀況頻頻發生。其(qi)實人從嬰兒期開(kai)始用baby油，一(yi)生都離不開(kai)保(bao)養(yang)(yang)品(pin)的(de)(de)呵護(hu)，接觸成(cheng)人保(bao)養(yang)(yang)品(pin)的(de)(de)年齡應(ying)該從18歲開(kai)始。

28、保(bao)養品(pin)中最安全(quan)有效的保(bao)濕劑玻尿酸，不受氣(qi)候影響，矢志(zhi)不渝為肌(ji)膚補水。

29、像(xiang)每(mei)天洗臉一(yi)樣，清潤型眼藥水(shui)洗去每(mei)天眼球上的污物，讓(rang)明眸更濕潤。

30、每月到美容(rong)院做至(zhi)少1次深層(ceng)保濕護(hu)理，雖(sui)然貴一點，卻能能最快(kuai)改善皮膚特干(gan)狀況(kuang)。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干性肌(ji)(ji)膚(fu)缺水(shui)(shui)的(de)(de)原因是因為肌(ji)(ji)膚(fu)缺乏鎖水(shui)(shui)的(de)(de)能(neng)力，肌(ji)(ji)膚(fu)含水(shui)(shui)量(liang)低導致肌(ji)(ji)膚(fu)細胞因缺水(shui)(shui)而破損，尤其是到了干燥(zao)的(de)(de)秋冬季節，受外(wai)界來說，除了補充肌(ji)(ji)膚(fu)表面的(de)(de)水(shui)(shui)分之(zhi)外(wai)，更重要(yao)的(de)(de)是從(cong)肌(ji)(ji)膚(fu)深層改(gai)善自我保水(shui)(shui)能(neng)力。

補水保(bao)(bao)濕方法：干(gan)性膚(fu)(fu)質水分容易流失，護理肌(ji)膚(fu)(fu)時(shi)(shi)(shi)要很(hen)注意保(bao)(bao)濕，更(geng)要注重鎖水，可是使(shi)(shi)用質感柔潤(run)、含有(you)天然植物成分的保(bao)(bao)濕產品，有(you)效促進皮脂分泌(mi)，防(fang)止水分流失。保(bao)(bao)濕精華對深(shen)層保(bao)(bao)濕很(hen)有(you)效，提升(sheng)肌(ji)膚(fu)(fu)水分保(bao)(bao)濕度的同時(shi)(shi)(shi)，還能(neng)為肌(ji)膚(fu)(fu)長效鎖水。相(xiang)反，若(ruo)肌(ji)膚(fu)(fu)在(zai)日間(jian)較(jiao)易泛油光，則可以在(zai)晚上(shang)才(cai)使(shi)(shi)用，讓肌(ji)膚(fu)(fu)在(zai)夜(ye)間(jian)睡眠時(shi)(shi)(shi)來加強吸收的效果。

2、膚質：混合性肌膚

T區較(jiao)油，其余部(bu)(bu)位較(jiao)干，這屬于混合性(xing)肌(ji)膚(fu)(fu)。混合性(xing)肌(ji)膚(fu)(fu)內部(bu)(bu)底層，經常(chang)會(hui)產生脂(zhi)質層及(ji)油脂(zhi)，再加上(shang)內在與(yu)外在因素，導致肌(ji)膚(fu)(fu)油水(shui)分泌失衡，使面部(bu)(bu)肌(ji)膚(fu)(fu)油脂(zhi)不均，某一地方(fang)油，某一地方(fang)干。

補(bu)水(shui)(shui)(shui)保(bao)(bao)濕(shi)(shi)方法：平時要以質地清(qing)爽溫和的保(bao)(bao)濕(shi)(shi)產(chan)品為(wei)主，最好選(xuan)擇乳液質地的，這(zhe)樣能(neng)為(wei)肌(ji)膚補(bu)充(chong)充(chong)足的養分(fen)(fen)與水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)。適(shi)當的選(xuan)擇控油(you)(you)產(chan)品，之后再用保(bao)(bao)濕(shi)(shi)啫喱面(mian)(mian)霜，加(jia)強水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)補(bu)充(chong)，利用天然植物的消(xiao)炎(yan)及保(bao)(bao)濕(shi)(shi)成分(fen)(fen)，可穩定混合性(xing)肌(ji)膚回復水(shui)(shui)(shui)油(you)(you)平衡的狀態(tai)。保(bao)(bao)濕(shi)(shi)面(mian)(mian)膜可解決肌(ji)膚水(shui)(shui)(shui)油(you)(you)失衡的問(wen)題，還能(neng)瞬間使肌(ji)膚恢復水(shui)(shui)(shui)嫩狀態(tai)，效果(guo)很(hen)明顯，但是不能(neng)天天敷哦。特(te)別(bie)是油(you)(you)性(xing)膚質，如果(guo)皮膚積聚過多(duo)老廢角質，敷用面(mian)(mian)膜則(ze)只會(hui)讓角質層生長(chang)得更快，而破壞原有的平衡，有礙(ai)肌(ji)膚吸(xi)收水(shui)(shui)(shui)分(fen)(fen)。

3、膚質：油性肌膚

油性肌膚(fu)要(yao)做(zuo)好控油保濕(shi)工作(zuo)。因為皮膚(fu)本來是處于(yu)油水平(ping)衡(heng)的(de)狀態，水分少而導致油脂(zhi)分泌過多，所(suo)以保濕(shi)工作(zuo)能讓肌膚(fu)中的(de)油水含量(liang)(liang)達(da)到(dao)平(ping)衡(heng)，從而亦有(you)效調節(jie)過量(liang)(liang)的(de)油脂(zhi)分泌。

補水(shui)保(bao)濕方法：清(qing)(qing)潔是首要(yao)工作，選用(yong)溫和型潔面(mian)產(chan)品(pin)，但是潔面(mian)的(de)次(ci)數不(bu)(bu)宜過(guo)多，護膚(fu)(fu)(fu)品(pin)則使用(yong)不(bu)(bu)含油(you)脂(zhi)(zhi)保(bao)濕啫喱。為了幫助油(you)性肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)油(you)水(shui)平衡(heng)(heng)達至(zhi)正常(chang)，平時的(de)護理(li)不(bu)(bu)僅要(yao)減(jian)少分(fen)(fen)泌過(guo)剩(sheng)的(de)油(you)脂(zhi)(zhi)，更需要(yao)從肌膚(fu)(fu)(fu)內部(bu)改善，喚起(qi)肌膚(fu)(fu)(fu)本身的(de)調理(li)均衡(heng)(heng)能(neng)(neng)力。油(you)脂(zhi)(zhi)分(fen)(fen)泌多要(yao)使用(yong)質地清(qing)(qing)爽的(de)免油(you)配方保(bao)濕霜，這樣能(neng)(neng)有效(xiao)減(jian)少泛油(you)的(de)情況，使肌膚(fu)(fu)(fu)保(bao)持清(qing)(qing)爽水(shui)凝的(de)狀態。相反夜間則可選擇(ze)含油(you)脂(zhi)(zhi)成分(fen)(fen)的(de)保(bao)濕霜，能(neng)(neng)更有效(xiao)鎖(suo)緊(jin)肌膚(fu)(fu)(fu)水(shui)分(fen)(fen)。

4、膚質：敏感性皮膚

敏感膚(fu)(fu)質在換季的時(shi)(shi)候最容易出(chu)現各(ge)種(zhong)肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)問(wen)題(ti)，所以(yi)護膚(fu)(fu)工(gong)作需要(yao)很謹慎(shen)。要(yao)使用護膚(fu)(fu)品要(yao)低(di)刺激的補水產品，以(yi)促進膚(fu)(fu)質形成保護層。同(tong)時(shi)(shi)由肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)內部進行改善，幫(bang)助肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)抵御周圍環(huan)境所引起(qi)的侵擾或傷害。當肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)開始(shi)增強自(zi)我保護能力(li)時(shi)(shi)，敏感反應自(zi)然(ran)減少。

補(bu)水保(bao)(bao)濕方法：潔面(mian)后(hou)涂用化妝(zhuang)水的(de)步驟(zou)非常重要，除(chu)了(le)能(neng)(neng)為(wei)肌膚補(bu)水保(bao)(bao)濕之外，還能(neng)(neng)進(jin)行二次清(qing)潔。具保(bao)(bao)濕成(cheng)份的(de)化妝(zhuang)水一般都(dou)不含酒精成(cheng)分，而且質地清(qing)爽水分感重，任何肌膚都(dou)可以放心使(shi)用。平(ping)時可使(shi)用補(bu)水噴霧，能(neng)(neng)有(you)(you)效地保(bao)(bao)濕及鎮靜皮膚。另外噴于(yu)上妝(zhuang)后(hou)的(de)肌膚上，不但(dan)有(you)(you)保(bao)(bao)濕作用，更(geng)可達(da)到定妝(zhuang)效果，進(jin)行戶外活(huo)動前后(hou)都(dou)可用來補(bu)充肌膚水分，更(geng)有(you)(you)醒神的(de)紓(shu)緩功能(neng)(neng)。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人(ren)敷(fu)保濕面(mian)膜，半(ban)小時都舍不得洗(xi)掉，生(sheng)怕浪費了營(ying)養(yang)(yang)成分(fen)。然而，敷(fu)的(de)(de)時間過(guo)長(chang)，皮膚(fu)不僅不能吸收面(mian)膜中的(de)(de)養(yang)(yang)分(fen)，反而會使(shi)面(mian)膜上(shang)的(de)(de)營(ying)養(yang)(yang)素蒸發，帶走肌膚(fu)原(yuan)有的(de)(de)水分(fen)。敷(fu)補(bu)水面(mian)膜要遵照產(chan)品推薦的(de)(de)使(shi)用時間，一般(ban)來(lai)說以10—15分(fen)鐘為宜，敷(fu)后應立即涂抹乳液鎖水。膏(gao)狀(zhuang)面(mian)膜涂在臉(lian)上(shang)時間太(tai)長(chang)也會使(shi)皮膚(fu)無法呼吸，導致(zhi)長(chang)痘痘。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿(man)蒸汽的(de)浴室會讓(rang)面(mian)膜(mo)中的(de)成分(fen)被快(kuai)速吸收。但洗(xi)澡時，不(bu)(bu)推薦使用(yong)果凍(dong)型、剝離型面(mian)膜(mo)進行(xing)補(bu)水，因(yin)為它(ta)們不(bu)(bu)僅不(bu)(bu)會讓(rang)水分(fen)被皮(pi)膚吸收，反而會讓(rang)肌膚更干燥，建議(yi)洗(xi)澡時使用(yong)乳霜型面(mian)膜(mo)。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃瓜(gua)(gua)中含有大量水分(fen)，被很多人視(shi)為(wei)補水佳品，但其(qi)實直接用(yong)其(qi)敷(fu)臉(lian)并不(bu)可取(qu)。剛切下來的黃瓜(gua)(gua)片表面會生成一(yi)種露珠(zhu)狀的黏稠物，會造(zao)成皮膚緊繃，使皮膚更加(jia)干皺(zhou)。正確的做法是用(yong)黃瓜(gua)(gua)汁敷(fu)，也可以在睡前取(qu)鮮(xian)黃瓜(gua)(gua)汁加(jia)入牛奶(nai)、蜂蜜調勻，敷(fu)臉(lian)20分(fen)鐘左右后再用(yong)清(qing)水洗凈(jing)。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為(wei)了補水保濕的(de)同(tong)時給(gei)肌膚更清涼的(de)感受，很多人會把護膚品放在(zai)冰(bing)箱里(li)。護膚品的(de)最佳保存(cun)溫(wen)度在(zai)5℃—25℃之(zhi)間。但如果冰(bing)鎮(zhen)后仍存(cun)放在(zai)常溫(wen)下，冷(leng)熱交換(huan)會產(chan)生酯化現象(xiang)，補水效果大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于油(you)性肌膚而言，似乎控油(you)才是有機(ji)護膚的重要步驟，實(shi)際(ji)上皮膚輕易出(chu)油(you)正是缺水的表現(xian)。肌膚里(li)層水份少油(you)分多，導致皮膚只能分泌更多的油(you)。

提醒：因此油(you)性肌膚更需要(yao)補(bu)水保濕步驟，來改(gai)善油(you)水不平衡造成的冒油(you)情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷補水保濕(shi)面膜(mo)，固然可以(yi)令(ling)你的(de)皮膚起到吹糠見(jian)米(mi)的(de)水嫩效果，但也只是暫時進(jin)步了(le)肌膚的(de)水潤度(du)。想(xiang)要(yao)真(zhen)正深層(ceng)改善肌膚干燥的(de)狀況，仍然離不開之(zhi)后使用的(de)保濕(shi)精華和(he)晚霜。

提醒(xing)：功(gong)夫深(shen)，效果才會長久(jiu)。單靠保(bao)濕面膜做(zuo)臨時(shi)修復，不如從(cong)平時(shi)的保(bao)養(yang)進手，日常保(bao)濕精華和晚(wan)霜+強效補水面膜，左右開弓才是(shi)王道。

3、保養品越油越保濕

適當(dang)的(de)(de)(de)油(you)(you)分固然可以起(qi)到削減(jian)水分蒸發、保(bao)(bao)護皮脂膜(mo)的(de)(de)(de)作用，但是(shi)不能說油(you)(you)膩(ni)的(de)(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)品(pin)不一定比(bi)清(qing)爽的(de)(de)(de)保(bao)(bao)養(yang)品(pin)更加(jia)保(bao)(bao)濕。而且過高的(de)(de)(de)油(you)(you)脂還會(hui)增(zeng)加(jia)面部油(you)(you)脂的(de)(de)(de)分泌、阻斷肌膚獲得空氣中水分的(de)(de)(de)機會(hui)，減(jian)弱肌膚本身具(ju)有的(de)(de)(de)自然鎖水功(gong)能。

提醒(xing)：因此保濕品(pin)可不(bu)是越油效果(guo)越好哦，選擇讓肌膚舒適(shi)的成分與質地，才是對皮膚最好的庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在(zai)保濕產品的成分(fen)中，對于含水量很高的凝膠或(huo)果凍型保濕品，即使擦得再厚(hou)，水分(fen)還是會由于干(gan)燥(zao)的天氣而(er)被蒸發掉。而(er)有(you)些(xie)保濕產品涂的過厚(hou)，輕易造(zao)成毛孔堵塞，引起痘痘等問題。

提醒：因此在日常護膚的(de)(de)過程(cheng)中，還是(shi)應(ying)該按照產品的(de)(de)使(shi)用說明適(shi)量涂抹，以最合適(shi)的(de)(de)量達到最佳(jia)的(de)(de)保(bao)濕效果(guo)。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固(gu)然(ran)補(bu)水(shui)(shui)噴(pen)(pen)霧中含有(you)可以鎮靜肌膚(fu)、補(bu)充水(shui)(shui)分的有(you)效成分，但卻不含能鎖水(shui)(shui)的保濕成分。噴(pen)(pen)的次(ci)數一旦(dan)增多，同時又沒有(you)能鎖住(zhu)這(zhe)些(xie)水(shui)(shui)分的乳(ru)液(ye)鎖水(shui)(shui)，那么(me)水(shui)(shui)分蒸發皮膚(fu)就會陷進干濕反(fan)復的惡(e)性循(xun)環，皮膚(fu)反(fan)而越來越缺水(shui)(shui)。

提醒：噴霧停留在肌(ji)膚上(shang)的(de)時(shi)間(jian)不要(yao)(yao)超(chao)過(guo)一(yi)分鐘，并要(yao)(yao)用紙巾吸走多余的(de)水分，之后(hou)再拍上(shang)保(bao)濕乳(ru)液穩固才是正確的(de)方法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很多有(you)機護膚品(pin)標榜(bang)著具有(you)智能美(mei)白、保(bao)濕、收復毛孔(kong)等多種功效，功能全(quan)面，卻每一(yi)項(xiang)都不(bu)強效。要(yao)是(shi)皮(pi)膚狀況很好、問題不(bu)大的(de)MM比較適用，但假如(ru)是(shi)皮(pi)膚干燥(zao)、需要(yao)強大的(de)保(bao)濕效果，這樣的(de)產(chan)品(pin)就(jiu)無法達到理想的(de)程度了。

提醒：這個時候，還是要選擇一(yi)款針對自己狀況(kuang)的專效保濕產品吧(ba)。

7、精華比面霜更補水

有些人以為精華素(su)產品(pin)里(li)的保濕成分往(wang)往(wang)高于(yu)面(mian)(mian)霜(shuang)里(li)的含量而(er)且質地也(ye)(ye)更(geng)加輕巧(qiao)，滲透和吸收的能(neng)力(li)也(ye)(ye)都更(geng)好(hao)。但實在精華素(su)往(wang)往(wang)作用于(yu)肌膚深(shen)層(ceng)，無法像(xiang)面(mian)(mian)霜(shuang)一(yi)樣在肌膚表面(mian)(mian)形成保護層(ceng)，一(yi)旦涂抹精華素(su)后(hou)不(bu)涂面(mian)(mian)霜(shuang)，肌膚很快就會覺得(de)非常干(gan)燥。

提(ti)醒(xing)：如果(guo)非(fei)要用保(bao)濕(shi)精華，一定要后續用保(bao)濕(shi)面(mian)霜，起(qi)到(dao)導(dao)入(ru)和鎖水的功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆薈果肉可(ke)直(zhi)接(jie)敷(fu)臉，榨汁(zhi)后(hou)也可(ke)作為(wei)保(bao)濕噴霧(wu)，于曬后(hou)敷(fu)用有(you)良好效果。

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2、黃瓜

黃瓜榨汁(zhi)后(hou)可敷臉，也可作為(wei)化妝(zhuang)水使(shi)用，能鎮靜(jing)肌膚，消炎美白。

3、西蘭花

西蘭花中(zhong)含有(you)豐(feng)富(fu)的維生素(su)A、維生素(su)C和(he)胡蘿卜素(su)、能增強(qiang)皮膚(fu)的抗損傷能力，還(huan)有(you)助于保持(chi)皮膚(fu)彈性。

4、芹菜

芹菜榨汁后可敷臉，稀釋后可作為化妝水(shui)使用，能防止(zhi)肌(ji)膚(fu)老化。

5、西紅柿

含有的番(fan)茄(qie)紅素(su)有助(zhu)于展(zhan)平新皺紋，使皮膚細嫩(nen)光滑。一項實(shi)驗發現，常吃西紅柿，還不易(yi)出現黑眼圈，且不易(yi)被曬(shai)傷(shang)。

6、石榴

石(shi)榴(liu)(liu)的(de)(de)補水功(gong)效(xiao)：石(shi)榴(liu)(liu)的(de)(de)營養特別(bie)豐富，含(han)有多(duo)種人(ren)體所需的(de)(de)營養成分(fen)，果實中(zhong)含(han)有維生(sheng)素(su)C及B族維生(sheng)素(su)、有機酸、糖類、蛋白(bai)質、脂肪，以(yi)及鈣(gai)、磷、鉀等礦(kuang)物質，具有生(sheng)津(jin)止渴、收斂固澀、止瀉止血的(de)(de)功(gong)效(xiao)。石(shi)榴(liu)(liu)汁(zhi)中(zhong)多(duo)酚的(de)(de)含(han)量較高，具有很好的(de)(de)抗衰(shuai)、防癌(ai)作用，能夠為我們的(de)(de)肌膚迅速補充水分(fen)。

7、葡萄

葡(pu)萄的補水(shui)功效(xiao)：葡(pu)萄不僅富含大量(liang)的水(shui)和(he)糖類(lei)，極易被人(ren)體吸收(shou)，能(neng)夠有(you)效(xiao)幫助媽咪補水(shui)。此外，葡(pu)萄還具有(you)促進血液循(xun)環(huan)、保(bao)護皮膚(fu)的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚(fu)的傷害(hai)等功能(neng)。

8、梨

梨(li)的補水(shui)功效：梨(li)因鮮(xian)嫩多汁，含有(you)85%的水(shui)分，酸甜(tian)適口，含有(you)豐富的維生(sheng)素(su)和鈣、磷(lin)、鐵、碘(dian)等微量(liang)元(yuan)素(su)等，被稱為“天然礦泉水(shui)”，自古(gu)就(jiu)被尊為“百果之宗(zong)”。秋季空(kong)氣(qi)干燥，水(shui)分較少，孕媽咪(mi)若能每天堅持(chi)食(shi)用一定量(liang)的梨(li)，能緩解秋燥，生(sheng)津潤肺(fei)。

9、蘋果

蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)的補水功(gong)效：蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)味(wei)甘、性涼，具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤(run)肺悅心、澀腸止瀉之功(gong)效。蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)可降低(di)膽固醇(chun)、防動脈硬化、抗(kang)癌、抗(kang)疲勞，還有助(zhu)于將鈉排出體外。孕媽咪常吃(chi)蘋(pin)(pin)果(guo)(guo)(guo)，不僅(jin)能夠(gou)攝取(qu)豐富的營養，還能達到(dao)補水的功(gong)效。