秋(qiu)季護(hu)膚小(xiao)常識

1、油水均衡

夏(xia)季(ji)高溫，肌膚里的水(shui)(shui)分(fen)蒸(zheng)發迅(xun)猛(meng)，缺水(shui)(shui)而致(zhi)使油(you)脂分(fen)泌旺盛，泛油(you)嚴重(zhong)，到了秋(qiu)天(tian)雖沒(mei)有沒(mei)有夏(xia)季(ji)高溫炎熱(re)，不(bu)過由(you)于空氣干燥，水(shui)(shui)分(fen)也是很容易蒸(zheng)發掉變得(de)更加干燥，因此要加強(qiang)補(bu)水(shui)(shui)保濕，維持肌膚的油(you)水(shui)(shui)平衡(heng)，減少肌膚問題的產生。

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2、防曬護理

雖然(ran)秋季(ji)的(de)陽(yang)(yang)光(guang)不(bu)是那么(me)的(de)毒辣，不(bu)過防(fang)曬(shai)這(zhe)個步驟還是少不(bu)了的(de)，即使沒有陽(yang)(yang)光(guang)，使肌膚也在(zai)無形(xing)中受到紫外(wai)線(xian)的(de)傷害，防(fang)曬(shai)是每個季(ji)節要做(zuo)的(de)必(bi)修課，出門前不(bu)僅要涂(tu)抹防(fang)曬(shai)霜，還要帶好其(qi)他的(de)防(fang)曬(shai)工(gong)具(ju)，盡可避免紫外(wai)線(xian)的(de)侵蝕。

3、洗臉柔膚

對于(yu)臉(lian)部肌膚的(de)(de)清潔，每天是少不了的(de)(de)，清潔可以帶走(zou)附(fu)和在皮膚上(shang)的(de)(de)污洉，卸去(qu)殘妝，疏通毛孔，加上(shang)5-10分鐘的(de)(de)按摩(mo)，會(hui)加快血液的(de)(de)循環，促進(jin)新(xin)陳代謝，使肌膚得到更(geng)自由的(de)(de)呼吸(xi)，有(you)效減(jian)少粉刺，黑頭的(de)(de)產生(sheng)，洗臉(lian)按摩(mo)完(wan)之后，再鋪上(shang)一(yi)些(xie)收斂化妝水，更(geng)有(you)助于(yu)肌膚的(de)(de)美(mei)白。

4、滋潤保濕

秋(qiu)季的(de)到(dao)來，天氣慢慢轉涼，空氣中的(de)水(shui)分(fen)和(he)濕(shi)度不(bu)斷減少，致使(shi)(shi)皮膚(fu)不(bu)得(de)不(bu)面臨(lin)干燥緊(jin)繃(beng)(beng)的(de)情況，所以(yi)要加強保濕(shi)，除(chu)了(le)選(xuan)擇保濕(shi)產品之外(wai)，還要使(shi)(shi)用(yong)潤(run)膚(fu)產品，更(geng)好的(de)滋潤(run)，保濕(shi)肌膚(fu)，為肌膚(fu)深層補水(shui)，牢(lao)牢(lao)鎖(suo)住皮膚(fu)中的(de)水(shui)分(fen)，潤(run)澤(ze)不(bu)緊(jin)繃(beng)(beng)。

5、面膜呵護

干燥的(de)空氣，致使肌(ji)膚水(shui)分大量流(liu)失，顯得(de)更加干燥、水(shui)油不平衡，從而(er)導(dao)致面色灰暗，毒素(su)排出(chu)不順暢，針(zhen)對這種情(qing)況，在睡前(qian)可以敷上一(yi)片保濕面膜，能夠在短時(shi)間內為(wei)為(wei)肌(ji)膚補(bu)水(shui)，讓肌(ji)膚享受滋潤，一(yi)周做2-3次即(ji)可，效果(guo)就(jiu)很(hen)不錯哦。

6、夜間護理

白(bai)天出(chu)門很難(nan)避免紫外線(xian)，空氣灰(hui)塵的侵害，加(jia)上化妝(zhuang)后(hou)留下的殘妝(zhuang)，都會附(fu)和在(zai)肌膚表面(mian)上，堵塞(sai)毛(mao)孔(kong)，會引(yin)起黑頭，粉(fen)刺(ci)，痘痘等(deng)，所以到了晚上一(yi)定(ding)要將(jiang)面(mian)部(bu)徹底清潔(jie)，尤(you)其是彩妝(zhuang)產(chan)品一(yi)定(ding)要卸除干(gan)凈，打開毛(mao)孔(kong)，讓(rang)毒素排出(chu)順暢，保持肌膚清爽，潔(jie)凈。

秋季補水保濕30計

1、頻(pin)繁(fan)洗臉會(hui)減(jian)損天(tian)然保濕屏障的作用，讓皮膚無(wu)力(li)抵抗干燥環境(jing)，出現細紋和敏感，應避免(mian)。

2、油狀(zhuang)潔膚品清潔度高，保濕(shi)力強，秋冬天最(zui)合用。

3、不在干蒸(zheng)房(fang)里(li)停留(liu)超過(guo)10分鐘(zhong)，出來后再盡快擦上保濕乳(ru)液。

4、總是往(wang)臉上(shang)噴“自來水”噴霧，好像很(hen)濕潤，實際上(shang)它已經悄悄偷走你皮下的水了。

5、含有酒精(jing)成(cheng)分(fen)的化妝水促使水分(fen)揮發，干燥的皮(pi)膚還是離它遠一(yi)點為妙。

6、不要買(mai)香氣(qi)過濃的保養品(pin)，它會稀(xi)釋空(kong)氣(qi)中的水份(fen)，間接減少皮(pi)膚含水量。

7、油(you)膩的保養品非(fei)但不能保濕(shi)，反讓(rang)皮(pi)(pi)膚因(yin)為油(you)水失衡變得(de)干燥(zao)，嚴重的，還會(hui)脫(tuo)皮(pi)(pi)。

8、干(gan)燥天，本來就不(bu)愛(ai)出(chu)油的(de)皮膚更要避免用干(gan)粉或粉餅定(ding)妝，“掉渣”的(de)尷尬情況(kuang)可不(bu)少(shao)見。

9、戴墨鏡和(he)擦潤唇(chun)膏是秋冬天要照做不(bu)誤的(de)(de)功課，因為“和(he)煦”的(de)(de)陽光是眼(yan)睛發(fa)皺的(de)(de)元兇，越舔越干也是嘴(zui)唇(chun)遭遇(yu)的(de)(de)大(da)麻煩(fan)。

10、沒(mei)想到吧(ba)，紅臉，發(fa)脾氣的時候，因為幾度溫差(cha)，水分就會白白流失(shi)。所以放松也(ye)是保(bao)濕的要訣。

11、沐浴后的5分鐘內擦上潤膚品會很快吸收，如果超時(shi)，皮膚吸收力(li)就會迅速下降。

12、臉和(he)四肢每周去角質1-2次，避免用(yong)力搓蹭，耐(nai)心輕揉幾分鐘(zhong)，細嫩(nen)就回(hui)來了。

13、清潔后，擦保濕品可采用(yong)多次逐漸滲透的方式(shi)，至少(shao)要比夏天多抹1-2層(ceng)，尤其是保濕日霜和隔離(li)霜。

14、化妝品能保(bao)濕(shi)(shi)一點不假，潤澤型粉(fen)底，保(bao)濕(shi)(shi)眼影，滋潤唇(chun)膏是(shi)這個季節要(yao)寫上(shang)購物清單(dan)的新伙(huo)伴。

15、下午皮膚“叫渴”的(de)時候，可臨時用免(mian)洗潔面露(lu)清潔后，擦上保濕產品，并涂上日霜鎖(suo)住(zhu)水分。

16、冷開水(shui)比熱(re)開水(shui)有更好的補水(shui)效果，每天(tian)多喝(he)些，能幫(bang)助容易代謝的水(shui)分(fen)一直維持在最(zui)佳水(shui)平(ping)。

17、在泡澡或(huo)淋浴前喝杯冷開(kai)水，防止熱量(liang)蒸發掉皮下的水分。

18、護膚品里含有維他命成分，保(bao)濕效果(guo)會更明顯。維他命A、B1、B2、B6、C、E、F及(ji)H都不錯(cuo)。

19、夜(ye)晚是皮(pi)(pi)膚滲透(tou)力(li)加強的時間(jian)，睡足，睡好(hao)，起床(chuang)后皮(pi)(pi)膚就(jiu)變得水靈靈。

20、水(shui)(shui)果可補水(shui)(shui)和維生素，為(wei)皮(pi)膚(fu)深(shen)層保濕，當(dang)然不能(neng)省略。但吃糖分高的水(shui)(shui)果會消(xiao)耗水(shui)(shui)分，柑橘、草莓、葡萄(tao)等不那么甜(tian)的水(shui)(shui)果不妨(fang)多吃點。

21、超過12點睡覺，皮膚的(de)水分會被倒抽出去(qu)，所以(yi)，總(zong)是熬(ao)夜的(de)人皮膚都有松(song)弛缺水的(de)問題。

22、睡前喝(he)一(yi)小杯(bei)紅酒，血(xue)液循環加快，皮膚(fu)對(dui)保濕(shi)品的吸收力能明(ming)顯增(zeng)加。

23、每(mei)1小時離開電腦5分(fen)鐘，讓皮膚(fu)休(xiu)息一會(hui)兒。

24、每(mei)周(zhou)2-3次，保濕干燥(zao)的肌膚，尤其是秋冬(dong)天，補水(shui)型面(mian)膜不可或缺。

25、應(ying)逐步增加用保濕精華素、芳香精油、抗皺(zhou)霜來冬(dong)令進(jin)補。

26、和愛(ai)(ai)人(ren)相(xiang)親相(xiang)愛(ai)(ai)的美，化(hua)成幸(xing)福荷爾蒙，從內部保(bao)濕所(suo)有器官。

27、因為年輕而疏于保(bao)養，致使缺水(shui)早老的狀況頻頻發生(sheng)。其實人從(cong)嬰兒期開始用baby油，一(yi)生(sheng)都離不(bu)開保(bao)養品(pin)的呵護，接觸成人保(bao)養品(pin)的年齡應該從(cong)18歲開始。

28、保養品中最安全有(you)效的保濕劑玻(bo)尿酸，不受氣候影響(xiang)，矢志不渝(yu)為肌膚補(bu)水(shui)。

29、像每(mei)天洗(xi)臉一樣，清潤(run)型眼藥水洗(xi)去每(mei)天眼球上的(de)污物，讓(rang)明眸更濕潤(run)。

30、每月到美容院做至少(shao)1次深(shen)層(ceng)保濕護理(li)，雖然(ran)貴一點，卻能能最快改善(shan)皮膚特干狀況。

秋季不同膚質的補水方法

1、膚質：干性肌膚

干(gan)(gan)性肌(ji)(ji)膚缺水(shui)的(de)原因是因為肌(ji)(ji)膚缺乏鎖水(shui)的(de)能力(li)，肌(ji)(ji)膚含水(shui)量低導(dao)致肌(ji)(ji)膚細(xi)胞因缺水(shui)而破損，尤其(qi)是到了干(gan)(gan)燥的(de)秋冬季節(jie)，受外界來說，除(chu)了補充肌(ji)(ji)膚表面的(de)水(shui)分之外，更重要的(de)是從肌(ji)(ji)膚深層改善(shan)自我保水(shui)能力(li)。

補水(shui)(shui)保(bao)濕(shi)方法(fa)：干性膚(fu)質水(shui)(shui)分(fen)容易流失，護理肌膚(fu)時(shi)要很(hen)(hen)注意保(bao)濕(shi)，更要注重(zhong)鎖(suo)(suo)水(shui)(shui)，可是(shi)使用質感柔潤、含有天然植物(wu)成分(fen)的(de)保(bao)濕(shi)產品，有效(xiao)促(cu)進(jin)皮脂分(fen)泌(mi)，防(fang)止水(shui)(shui)分(fen)流失。保(bao)濕(shi)精華對(dui)深層保(bao)濕(shi)很(hen)(hen)有效(xiao)，提(ti)升肌膚(fu)水(shui)(shui)分(fen)保(bao)濕(shi)度的(de)同時(shi)，還能(neng)為肌膚(fu)長效(xiao)鎖(suo)(suo)水(shui)(shui)。相(xiang)反(fan)，若肌膚(fu)在日間較易泛油光，則可以在晚上才(cai)使用，讓肌膚(fu)在夜間睡眠時(shi)來加強(qiang)吸收(shou)的(de)效(xiao)果。

2、膚質：混合性肌膚

T區較油，其(qi)余(yu)部位較干，這屬(shu)于混合性肌(ji)膚。混合性肌(ji)膚內(nei)部底層，經常會產生脂質層及油脂，再(zai)加上內(nei)在(zai)與(yu)外在(zai)因素，導致肌(ji)膚油水分(fen)泌失衡，使面部肌(ji)膚油脂不均，某一(yi)地方(fang)油，某一(yi)地方(fang)干。

補水(shui)(shui)保(bao)濕方(fang)法：平時要以質(zhi)(zhi)地(di)清爽溫和的(de)保(bao)濕產(chan)品為主，最好(hao)選擇乳液(ye)質(zhi)(zhi)地(di)的(de)，這(zhe)樣(yang)能(neng)(neng)為肌膚(fu)補充充足(zu)的(de)養分(fen)與水(shui)(shui)分(fen)。適當的(de)選擇控油(you)產(chan)品，之后再用(yong)保(bao)濕啫喱面霜(shuang)，加強水(shui)(shui)分(fen)補充，利用(yong)天(tian)然(ran)植物的(de)消炎及保(bao)濕成分(fen)，可(ke)穩定混合性(xing)肌膚(fu)回(hui)復水(shui)(shui)油(you)平衡(heng)的(de)狀態。保(bao)濕面膜(mo)可(ke)解(jie)決肌膚(fu)水(shui)(shui)油(you)失衡(heng)的(de)問題(ti)，還能(neng)(neng)瞬間使肌膚(fu)恢復水(shui)(shui)嫩狀態，效果很明顯，但是不能(neng)(neng)天(tian)天(tian)敷(fu)哦。特別(bie)是油(you)性(xing)膚(fu)質(zhi)(zhi)，如果皮膚(fu)積聚過多老廢角質(zhi)(zhi)，敷(fu)用(yong)面膜(mo)則只會讓角質(zhi)(zhi)層(ceng)生長得更快(kuai)，而破壞原(yuan)有的(de)平衡(heng)，有礙肌膚(fu)吸收水(shui)(shui)分(fen)。

3、膚質：油性肌膚

油(you)性肌膚(fu)要做好控油(you)保濕工作。因(yin)為皮(pi)膚(fu)本來是處于油(you)水(shui)平衡的(de)狀態，水(shui)分(fen)少而(er)導致油(you)脂分(fen)泌(mi)過多，所以保濕工作能讓肌膚(fu)中(zhong)的(de)油(you)水(shui)含(han)量達到(dao)平衡，從而(er)亦有效調節過量的(de)油(you)脂分(fen)泌(mi)。

補水(shui)保(bao)(bao)濕方法(fa)：清潔(jie)是首要(yao)工作，選(xuan)用(yong)溫和型潔(jie)面(mian)(mian)產品，但是潔(jie)面(mian)(mian)的(de)次(ci)數(shu)不(bu)宜過多，護(hu)膚品則(ze)使(shi)用(yong)不(bu)含油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)保(bao)(bao)濕啫(zhe)喱。為(wei)了幫(bang)助(zhu)油(you)(you)(you)性肌(ji)(ji)膚的(de)油(you)(you)(you)水(shui)平衡達至正(zheng)常，平時的(de)護(hu)理不(bu)僅要(yao)減少分泌過剩(sheng)的(de)油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)，更需要(yao)從肌(ji)(ji)膚內部改善(shan)，喚起肌(ji)(ji)膚本(ben)身(shen)的(de)調(diao)理均衡能力。油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)分泌多要(yao)使(shi)用(yong)質地(di)清爽的(de)免(mian)油(you)(you)(you)配方保(bao)(bao)濕霜(shuang)，這樣能有(you)效減少泛油(you)(you)(you)的(de)情況，使(shi)肌(ji)(ji)膚保(bao)(bao)持清爽水(shui)凝的(de)狀(zhuang)態。相(xiang)反(fan)夜間(jian)則(ze)可選(xuan)擇含油(you)(you)(you)脂(zhi)(zhi)成分的(de)保(bao)(bao)濕霜(shuang)，能更有(you)效鎖緊(jin)肌(ji)(ji)膚水(shui)分。

4、膚質：敏感性皮膚

敏感膚(fu)質在換季的(de)(de)時(shi)候最(zui)容易出現各種肌膚(fu)問(wen)題，所(suo)(suo)以護(hu)(hu)膚(fu)工作需要很(hen)謹慎。要使用護(hu)(hu)膚(fu)品要低刺(ci)激的(de)(de)補水(shui)產品，以促進膚(fu)質形成保(bao)護(hu)(hu)層(ceng)。同時(shi)由(you)肌膚(fu)內部進行改(gai)善，幫(bang)助肌膚(fu)抵御周圍環(huan)境所(suo)(suo)引起的(de)(de)侵擾(rao)或傷害。當肌膚(fu)開始增強自我保(bao)護(hu)(hu)能力時(shi)，敏感反(fan)應自然(ran)減少。

補水(shui)(shui)(shui)保濕(shi)(shi)方法(fa)：潔面后涂用(yong)(yong)化(hua)妝水(shui)(shui)(shui)的(de)步驟非常重要，除了(le)能為肌(ji)膚補水(shui)(shui)(shui)保濕(shi)(shi)之外，還能進行(xing)二次清(qing)潔。具(ju)保濕(shi)(shi)成份(fen)的(de)化(hua)妝水(shui)(shui)(shui)一般都不含酒(jiu)精(jing)成分(fen)，而(er)且質(zhi)地(di)清(qing)爽水(shui)(shui)(shui)分(fen)感重，任何肌(ji)膚都可以放心使用(yong)(yong)。平時(shi)可使用(yong)(yong)補水(shui)(shui)(shui)噴霧，能有(you)效(xiao)地(di)保濕(shi)(shi)及鎮靜皮膚。另外噴于上(shang)妝后的(de)肌(ji)膚上(shang)，不但有(you)保濕(shi)(shi)作用(yong)(yong)，更可達(da)到定(ding)妝效(xiao)果，進行(xing)戶外活動前(qian)后都可用(yong)(yong)來(lai)補充肌(ji)膚水(shui)(shui)(shui)分(fen)，更有(you)醒神的(de)紓緩功能。

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秋季護膚保濕禁忌

1、面膜敷太久

很多人敷(fu)(fu)保濕面(mian)膜，半小時(shi)都舍(she)不(bu)得洗(xi)掉(diao)，生怕浪費了營養(yang)成(cheng)分。然而(er)，敷(fu)(fu)的時(shi)間(jian)過長，皮膚(fu)不(bu)僅不(bu)能吸收面(mian)膜中的養(yang)分，反而(er)會(hui)使面(mian)膜上的營養(yang)素(su)蒸(zheng)發，帶(dai)走(zou)肌膚(fu)原(yuan)有的水分。敷(fu)(fu)補水面(mian)膜要遵照(zhao)產品推薦的使用時(shi)間(jian)，一般來(lai)說以10—15分鐘為宜，敷(fu)(fu)后應立即涂(tu)抹乳液鎖水。膏狀面(mian)膜涂(tu)在臉上時(shi)間(jian)太長也會(hui)使皮膚(fu)無法(fa)呼吸，導致長痘痘。

2、洗澡時敷果凍面膜

充滿蒸汽的(de)(de)浴室會讓面膜中的(de)(de)成(cheng)分(fen)被快速吸收(shou)。但洗澡時，不(bu)推薦使用(yong)果(guo)凍型、剝離型面膜進行補(bu)水(shui)，因為(wei)它們(men)不(bu)僅不(bu)會讓水(shui)分(fen)被皮膚(fu)吸收(shou)，反(fan)而會讓肌(ji)膚(fu)更干燥，建(jian)議洗澡時使用(yong)乳霜型面膜。

3、黃瓜片切下來就敷面

黃(huang)瓜中含有大量水(shui)分，被(bei)很多人(ren)視為(wei)補(bu)水(shui)佳品，但其實直接用(yong)其敷臉并(bing)不可(ke)(ke)取(qu)。剛切(qie)下來的黃(huang)瓜片表面會(hui)生成(cheng)一種露珠狀的黏(nian)稠物，會(hui)造(zao)成(cheng)皮(pi)膚(fu)緊(jin)繃，使皮(pi)膚(fu)更(geng)加干(gan)皺(zhou)。正確的做法是(shi)用(yong)黃(huang)瓜汁敷，也可(ke)(ke)以在(zai)睡前取(qu)鮮黃(huang)瓜汁加入牛奶、蜂蜜調(diao)勻，敷臉20分鐘(zhong)左(zuo)右后再用(yong)清水(shui)洗(xi)凈。

4、護膚品冰箱、常溫下兩邊跑

為了補水保(bao)濕的(de)同時(shi)給肌膚更清涼的(de)感(gan)受，很(hen)多人會(hui)把護(hu)膚品放(fang)在(zai)冰(bing)箱里。護(hu)膚品的(de)最佳保(bao)存(cun)溫(wen)度在(zai)5℃—25℃之間。但如果冰(bing)鎮后仍存(cun)放(fang)在(zai)常溫(wen)下，冷熱交(jiao)換(huan)會(hui)產生酯化現象，補水效果大打折扣。

揭穿7大肌膚保濕謊言

1、油性皮膚不需要保濕

對于油(you)性(xing)肌膚(fu)而言，似乎控油(you)才是(shi)有機(ji)護膚(fu)的(de)重要步驟，實際上皮膚(fu)輕易出油(you)正是(shi)缺水的(de)表現。肌膚(fu)里層水份(fen)少油(you)分多，導(dao)致皮膚(fu)只能分泌更多的(de)油(you)。

提醒(xing)：因此油性肌膚更需(xu)要補水(shui)保濕步驟，來改(gai)善(shan)油水(shui)不平衡造成的冒(mao)油情況。

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2、改善干燥只能靠保濕面膜

連續敷(fu)補水保濕面膜，固然可(ke)以(yi)令你的皮膚(fu)起到吹糠見米(mi)的水嫩效果(guo)，但也只(zhi)是暫時進(jin)步了肌膚(fu)的水潤度(du)。想要真正深(shen)層改善肌膚(fu)干燥(zao)的狀況，仍(reng)然離(li)不開之(zhi)后使用的保濕精華和晚霜。

提醒：功夫深，效(xiao)果才會長久(jiu)。單靠保濕面(mian)膜(mo)(mo)做臨(lin)時修復，不(bu)如從平時的保養進手(shou)，日常保濕精華和晚霜+強(qiang)效(xiao)補水(shui)面(mian)膜(mo)(mo)，左(zuo)右開弓才是王道(dao)。

3、保養品越油越保濕

適當的(de)(de)(de)油分(fen)固然可以起到(dao)削減水(shui)分(fen)蒸發、保(bao)護(hu)皮(pi)脂(zhi)膜(mo)的(de)(de)(de)作(zuo)用，但是不能(neng)說油膩的(de)(de)(de)保(bao)養(yang)品不一定比清爽的(de)(de)(de)保(bao)養(yang)品更加保(bao)濕。而(er)且過高的(de)(de)(de)油脂(zhi)還會(hui)增加面部油脂(zhi)的(de)(de)(de)分(fen)泌、阻斷肌膚(fu)獲(huo)得空氣中水(shui)分(fen)的(de)(de)(de)機會(hui)，減弱肌膚(fu)本(ben)身(shen)具有(you)的(de)(de)(de)自然鎖水(shui)功能(neng)。

提醒：因此(ci)保濕品(pin)可不(bu)是(shi)越(yue)油效果越(yue)好哦，選擇(ze)讓肌膚舒適的(de)成分與質地，才是(shi)對皮膚最好的(de)庇護。

4、保濕產品涂越厚效果越強

在保(bao)濕產品的(de)成分中(zhong)，對于(yu)含水量很高的(de)凝膠或果凍型保(bao)濕品，即使擦(ca)得再厚，水分還(huan)是(shi)會(hui)由于(yu)干燥的(de)天氣而被(bei)蒸發掉。而有些(xie)保(bao)濕產品涂的(de)過(guo)厚，輕易造(zao)成毛(mao)孔堵塞(sai)，引起痘(dou)痘(dou)等(deng)問題。

提醒(xing)：因(yin)此在(zai)日常護(hu)膚的(de)過程中，還是應該按照產品的(de)使(shi)用(yong)說明適量(liang)涂(tu)抹，以最(zui)合適的(de)量(liang)達到(dao)最(zui)佳(jia)的(de)保濕效果。

5、隨時噴補水噴霧就能闊別皮膚干燥

固然補水(shui)(shui)噴(pen)(pen)霧(wu)中含有(you)可以鎮(zhen)靜(jing)肌(ji)膚、補充水(shui)(shui)分(fen)的有(you)效(xiao)成分(fen)，但卻不含能(neng)鎖水(shui)(shui)的保濕成分(fen)。噴(pen)(pen)的次(ci)數一旦增多，同時(shi)又沒有(you)能(neng)鎖住這些水(shui)(shui)分(fen)的乳液鎖水(shui)(shui)，那么水(shui)(shui)分(fen)蒸發皮膚就會陷(xian)進干濕反(fan)復的惡性循環，皮膚反(fan)而(er)越(yue)來(lai)越(yue)缺水(shui)(shui)。

提醒：噴霧停留在(zai)肌膚上的(de)時間(jian)不要(yao)超過一分(fen)鐘(zhong)，并要(yao)用紙(zhi)巾吸走多余的(de)水分(fen)，之后再(zai)拍上保(bao)濕乳液穩固才(cai)是正(zheng)確的(de)方法

6、多功能有機護膚品的保濕效果足夠用

很(hen)多有(you)機護(hu)膚品標榜著具有(you)智能(neng)美白、保濕、收(shou)復毛孔(kong)等多種功(gong)(gong)效(xiao)，功(gong)(gong)能(neng)全面，卻(que)每(mei)一(yi)項都(dou)不強效(xiao)。要是(shi)皮膚狀況很(hen)好、問題(ti)不大的MM比較適(shi)用，但假如是(shi)皮膚干燥(zao)、需要強大的保濕效(xiao)果，這樣的產品就無法達到(dao)理想的程(cheng)度了。

提(ti)醒：這(zhe)個時候，還是(shi)要選(xuan)擇一款(kuan)針對自己(ji)狀況(kuang)的專效(xiao)保(bao)濕產品吧。

7、精華比面霜更補水

有(you)些人以(yi)為精(jing)華素產品(pin)里(li)的保(bao)(bao)濕(shi)成分(fen)往往高于面(mian)霜(shuang)里(li)的含量而且(qie)質(zhi)地(di)也更加輕巧，滲透(tou)和吸收的能(neng)力也都更好。但實在精(jing)華素往往作用(yong)于肌膚深層，無(wu)法像面(mian)霜(shuang)一樣在肌膚表面(mian)形成保(bao)(bao)護(hu)層，一旦涂抹精(jing)華素后不(bu)涂面(mian)霜(shuang)，肌膚很快就會(hui)覺得非常干(gan)燥。

提(ti)醒：如果非要用保(bao)濕精華(hua)，一定要后續用保(bao)濕面霜，起(qi)到導入和鎖水的功效。

盤點秋季9種補水食物

1、蘆薈

蘆薈果(guo)(guo)肉可(ke)直(zhi)接敷臉，榨(zha)汁后(hou)也(ye)可(ke)作(zuo)為保濕噴霧(wu)，于(yu)曬后(hou)敷用有良(liang)好效果(guo)(guo)。

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2、黃瓜

黃(huang)瓜榨汁后可敷(fu)臉，也可作(zuo)為化(hua)妝水使用，能鎮靜肌膚，消(xiao)炎美(mei)白(bai)。

3、西蘭花

西蘭花中(zhong)含有豐富的(de)維(wei)生(sheng)素(su)(su)A、維(wei)生(sheng)素(su)(su)C和胡蘿卜(bu)素(su)(su)、能增強皮膚的(de)抗(kang)損傷(shang)能力，還(huan)有助于(yu)保持皮膚彈性。

4、芹菜

芹菜榨汁后(hou)可(ke)敷臉，稀釋后(hou)可(ke)作為化妝(zhuang)水(shui)使用，能防止肌膚老(lao)化。

5、西紅柿

含有的番(fan)茄(qie)紅(hong)素有助(zhu)于展平新皺紋，使(shi)皮膚(fu)細嫩光滑(hua)。一項實驗發現，常(chang)吃西紅(hong)柿，還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷。

6、石榴

石榴(liu)的(de)補水功(gong)效(xiao)：石榴(liu)的(de)營養特(te)別豐富，含(han)有(you)多種人體所(suo)需(xu)的(de)營養成分(fen)(fen)，果實中(zhong)含(han)有(you)維生素C及B族(zu)維生素、有(you)機酸、糖類、蛋白質(zhi)、脂肪，以(yi)及鈣、磷(lin)、鉀等(deng)礦物質(zhi)，具有(you)生津止(zhi)渴、收斂固澀、止(zhi)瀉止(zhi)血的(de)功(gong)效(xiao)。石榴(liu)汁中(zhong)多酚(fen)的(de)含(han)量較高(gao)，具有(you)很好(hao)的(de)抗(kang)衰、防癌作用，能夠為我(wo)們(men)的(de)肌膚迅速補充水分(fen)(fen)。

7、葡萄

葡萄的(de)補水(shui)功效：葡萄不僅富(fu)含(han)大量的(de)水(shui)和糖類(lei)，極易被人體吸收，能(neng)夠有效幫助(zhu)媽咪補水(shui)。此外，葡萄還具有促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)循環、保護皮膚的(de)膠原(yuan)蛋白與彈性(xing)纖維、防止紫外線對皮膚的(de)傷害等功能(neng)。

8、梨

梨的(de)補(bu)水功效(xiao)：梨因鮮嫩多汁，含有(you)(you)85%的(de)水分，酸甜適口(kou)，含有(you)(you)豐富(fu)的(de)維生素(su)和鈣、磷、鐵(tie)、碘等(deng)微量(liang)元素(su)等(deng)，被(bei)稱(cheng)為“天(tian)然(ran)礦泉水”，自古就被(bei)尊(zun)為“百(bai)果之宗”。秋季(ji)空(kong)氣干燥，水分較少，孕(yun)媽咪若能每天(tian)堅持(chi)食用一定量(liang)的(de)梨，能緩解秋燥，生津潤肺。

9、蘋果

蘋(pin)果(guo)的補(bu)水功效：蘋(pin)果(guo)味甘、性涼(liang)，具有(you)生(sheng)津(jin)止渴、清熱(re)除煩、健胃消食(shi)、潤肺悅心、澀腸(chang)止瀉之(zhi)功效。蘋(pin)果(guo)可降低膽固醇(chun)、防動脈(mo)硬化、抗(kang)癌、抗(kang)疲勞，還有(you)助(zhu)于將(jiang)鈉排出體(ti)外(wai)。孕媽咪常吃蘋(pin)果(guo)，不僅能夠攝取豐富的營養，還能達(da)到補(bu)水的功效。