想要徹底(di)清潔(jie)干凈皮(pi)膚，你首先要做的是卸(xie)妝(zhuang)，再(zai)用(yong)潔(jie)面(mian)產品清洗(xi)(xi)一(yi)(yi)遍(bian)，在睡覺前，即使你已經涂抹過護(hu)膚品，但是只(zhi)要接(jie)觸過電(dian)視(shi)、IPAD、電(dian)腦等屏幕，還(huan)是建議你再(zai)用(yong)化妝(zhuang)水擦(ca)一(yi)(yi)遍(bian)臉(lian)，或用(yong)清水洗(xi)(xi)一(yi)(yi)次，再(zai)補涂護(hu)膚品，這樣才能保證毛孔干凈無污垢(gou)。

在清(qing)潔面(mian)部之前，用溫水(shui)（不是(shi)開(kai)水(shui)）打開(kai)毛(mao)(mao)孔，有(you)助去(qu)洗出所有(you)臟東(dong)西(xi)，如果你想要(yao)更(geng)強力的清(qing)潔效果，可以(yi)把(ba)毛(mao)(mao)巾浸泡(pao)在熱(re)水(shui)中后(hou)擰干(gan)，然(ran)后(hou)把(ba)毛(mao)(mao)巾蓋(gai)在臉上(shang)30秒鐘，再進行(xing)日常的清(qing)潔步驟(zou)。

并不是所(suo)有的護(hu)膚(fu)品(pin)都對皮膚(fu)有好處(chu)，事(shi)實(shi)上，很(hen)多(duo)毛孔堵塞(sai)問題(ti)確實(shi)跟(gen)你(ni)所(suo)用(yong)的產品(pin)有關，有些(xie)成分(fen)真的會(hui)讓你(ni)的毛孔透不過(guo)氣(qi)來(lai)，比如一(yi)些(xie)含有礦(kuang)物(wu)油(you)(you)或合成油(you)(you)的產品(pin)，就會(hui)堵塞(sai)毛孔，而一(yi)些(xie)全天然的有機產品(pin)或由(you)含有植物(wu)油(you)(you)的產品(pin)就能很(hen)好的護(hu)理皮膚(fu)，因此(ci)當(dang)你(ni)認為是你(ni)的產品(pin)造成毛孔堵塞(sai)時，一(yi)定要(yao)果斷的停(ting)用(yong)才行。

活性炭、黏土這(zhe)些天然成分(fen)可以像磁鐵一(yi)樣吸出你毛孔(kong)中(zhong)油脂(zhi)、細菌等雜質，所以準備一(yi)款活性炭或火(huo)山泥(ni)成分(fen)的面膜，一(yi)周使用1--2次來(lai)幫助毛孔(kong)深層清(qing)潔。

當肌(ji)(ji)膚缺水(shui)，就會分泌過(guo)多的油(you)脂，隨(sui)之(zhi)(zhi)會堵塞毛細孔，導(dao)致毛孔越(yue)來(lai)越(yue)粗大，而且也(ye)越(yue)來(lai)越(yue)難清洗，建議針對性地選(xuan)擇好的補水(shui)鎖(suo)水(shui)面(mian)膜(mo)(mo)來(lai)敷(fu)，定期敷(fu)清潔面(mian)膜(mo)(mo)也(ye)可(ke)以幫助縮小毛孔，每(mei)四天或五天一次，每(mei)次敷(fu)10-15分鐘即可(ke)，面(mian)膜(mo)(mo)敷(fu)久(jiu)了如果不及時取下(xia)，面(mian)膜(mo)(mo)干了之(zhi)(zhi)后會倒吸你肌(ji)(ji)膚的水(shui)分的哦(e)！敷(fu)完面(mian)膜(mo)(mo)之(zhi)(zhi)后注意輕輕拍打臉(lian)部(bu)幫助臉(lian)部(bu)吸收(shou)有(you)益成分，之(zhi)(zhi)后如有(you)配(pei)套的精華液也(ye)可(ke)以均勻地涂抹在臉(lian)上。

定期去角質可(ke)以清楚老(lao)廢(fei)角質，不(bu)僅可(ke)以讓毛(mao)孔(kong)看(kan)上去更小，還能避免角質堆(dui)積(ji)毛(mao)孔(kong)。毛(mao)孔(kong)中沒有臟東(dong)西，看(kan)起(qi)來就不(bu)會太明顯。

吸(xi)油紙可以吸(xi)去臉上多余的(de)油脂和油光(guang)。這(zhe)樣不僅可以讓(rang)毛孔更“隱性”，而且(qie)也可以盡量保(bao)持(chi)毛孔的(de)潔凈(jing)。但我(wo)們要提醒你(ni)的(de)是，吸(xi)油紙的(de)效果治標(biao)不治本，所以還需要從源頭(tou)上改(gai)善皮膚油脂分(fen)泌過分(fen)旺盛的(de)問題(ti)。

冰水(shui)(shui)并不(bu)能收(shou)縮毛孔(kong)，它只是(shi)通過熱脹冷縮的原(yuan)理暫時性的讓毛孔(kong)變小(xiao)，但(dan)是(shi)在洗臉后用冰或者冰水(shui)(shui)，凍(dong)(dong)過的冰毛巾(jin)敷臉，可以收(shou)斂(lian)皮膚毛孔(kong)，避免毛孔(kong)被油脂堵塞。另外(wai)，收(shou)斂(lian)水(shui)(shui)、面(mian)膜等護膚品也可以微凍(dong)(dong)在冰箱里。

在運(yun)(yun)動過程中，身體(ti)的血(xue)液循環加快(kuai)，皮膚(fu)新陳代謝也(ye)自然加速，身體(ti)大量(liang)排汗，一些殘留(liu)在毛(mao)孔中的臟污和廢(fei)物也(ye)隨之(zhi)排除，毛(mao)孔能得(de)以自由呼吸。同時，經常(chang)運(yun)(yun)動可以使肌膚(fu)緊實而(er)富(fu)有彈性。

毛(mao)(mao)(mao)孔粗大(da)與飲(yin)食(shi)(shi)作息(xi)也(ye)存在著很大(da)的(de)(de)(de)(de)關系，如果(guo)你經常吃油膩等刺激性的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物，或者時常熬夜(ye)、飲(yin)食(shi)(shi)不正常，毛(mao)(mao)(mao)孔變得粗大(da)也(ye)是意料之(zhi)中的(de)(de)(de)(de)事(shi)。所以(yi)要收縮(suo)毛(mao)(mao)(mao)孔與健康的(de)(de)(de)(de)生活習慣是離不開的(de)(de)(de)(de)，平時多吃水果(guo)蔬菜，多少攝入(ru)維生素(su)，它的(de)(de)(de)(de)收縮(suo)毛(mao)(mao)(mao)孔具有很大(da)的(de)(de)(de)(de)幫(bang)助。

含豐富的(de)維他命c及礦物質，具有藥效(xiao)，其(qi)止(zhi)血作用(yong)更為人(ren)所(suo)熟知。最近更證明(ming)了(le)蓮(lian)藕有益(yi)于心臟，可控制有促進新陳代(dai)謝、防止(zhi)皮(pi)膚粗(cu)糙的(de)效(xiao)果(guo)(guo)。蓮(lian)藕粥(zhou)尤具藥效(xiao)，如(ru)果(guo)(guo)和(he)蓮(lian)子合(he)用(yong)，效(xiao)果(guo)(guo)更好，只需在粥(zhou)中加入30公克的(de)蓮(lian)藕。

含豐富的(de)維他命和(he)礦物質，有凈(jing)化血液的(de)作(zuo)(zuo)用，是對肌膚很好的(de)食品。中國自古以(yi)來即視(shi)之(zhi)為長壽不老、滋養、強壯及美容的(de)圣品。木(mu)耳還有很多的(de)食物纖維，很適合平(ping)常(chang)因便秘而造成皮膚粗(cu)糙(cao)者食用。炒(chao)或作(zuo)(zuo)湯都可(ke)以(yi)，可(ke)多吃一些，木(mu)耳加(jia)棗子的(de)煎汁，效果加(jia)倍。

有(you)潤澤肌(ji)膚的作用，使粗(cu)糙的肌(ji)膚變得光滑(hua)。地(di)瓜和其他滑(hua)溜的蔬(shu)菜一樣(yang)，含具滋(zi)養、強壯(zhuang)效(xiao)果的黏蛋白及各種酵素成分。這(zhe)些成分可使細胞機能(neng)活性化(hua)(hua)，增(zeng)進新(xin)陳代謝(xie)。而這(zhe)些功用正可強化(hua)(hua)胃(wei)腸、促進消化(hua)(hua)，改善便秘引起(qi)的肌(ji)膚粗(cu)糙。

傳說慈禧太后為保(bao)持(chi)美麗的(de)肌(ji)膚(fu)(fu)，而酷愛吃芝麻(ma)。即使是現在(zai)，女性們也(ye)喜歡飲用芝麻(ma)加水和蜂(feng)蜜。芝麻(ma)含豐(feng)富的(de)亞油(you)酸及維他命E，可改善末梢(shao)血管障(zhang)礙，使肌(ji)膚(fu)(fu)柔軟。是肌(ji)膚(fu)(fu)干燥者一定(ding)要(yao)吃的(de)食品。為肌(ji)膚(fu)(fu)粗糙所苦的(de)人每(mei)天(tian)喝芝麻(ma)茶，肌(ji)膚(fu)(fu)會(hui)變好，有光澤(ze)。

魚肉(rou)(rou)中含有一(yi)種神(shen)奇(qi)的化學物質，這種物質能作用(yong)于表皮下(xia)的肌肉(rou)(rou)，使肌肉(rou)(rou)更加緊(jin)致，表皮也就自(zi)然(ran)緊(jin)繃而富有彈性(xing)了。營(ying)養專家認為(wei)，只要每(mei)天吃100—200克的魚肉(rou)(rou)，一(yi)星期之內你就可以感受到(dao)面部，頸(jing)部肌肉(rou)(rou)的明顯改(gai)善。

富含(han)維生(sheng)素(su)A或者(zhe)胡蘿卜素(su)（在(zai)體(ti)內能轉化成維生(sheng)素(su)A）的(de)食品，能抑(yi)制(zhi)皮脂分泌，減(jian)少角(jiao)栓形成，如紅顏(yan)色的(de)蔬(shu)(shu)菜瓜果。此外，少吃肥(fei)甘厚(hou)膩，刺(ci)激辛(xin)辣(la)飲食，多(duo)吃海鮮(xian)，蔬(shu)(shu)菜，都能改(gai)善粗(cu)大的(de)毛孔。多(duo)吃含(han)有(you)膠質(zhi)(zhi)的(de)食物，如雞爪、魚皮、豆漿等豆類制(zhi)品，補充膠質(zhi)(zhi)以減(jian)緩老化。