皮膚差的原因

1、睡眠不足

熬夜會造成過度(du)疲勞(lao)，睡眠(mian)不足的話，精(jing)神壓抑，無(wu)精(jing)打采，內分泌(mi)失調(diao)，甚至是(shi)(shi)精(jing)神紊亂，誘發粉刺痘痘是(shi)(shi)很(hen)直觀的傷害。晚上10點到凌晨3點(dian)是皮(pi)膚(fu)修(xiu)復的最佳時期，如(ru)果這段時間沒有得到充分休息，就(jiu)會使(shi)臉色(se)暗黃出(chu)現黑眼圈。此(ci)外缺乏運動，血液循環不暢(chang)也會導(dao)致膚(fu)色(se)暗黃。

2、暴飲暴食

和生活部規律一樣，暴飲暴食，油膩的東西吃的多，就容易導致臉上長些小痘痘，人也(ye)變得沒(mei)精神，所以要注意(yi)補充水分，葷素搭(da)配(pei)。

3、不良生活習(xi)慣

抽煙喝酒也會導致皮(pi)(pi)膚(fu)變(bian)差。吸煙會減少對皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)供氧，從而導致皮(pi)(pi)膚(fu)血液(ye)循(xun)環降低，最終(zhong)導致膚(fu)色變(bian)差，皺紋變(bian)多。，經常飲酒過量會干擾體內正常的(de)新陳代謝，導致激素分泌失調，就會表現(xian)在皮(pi)(pi)膚(fu)上，例如有許(xu)多暗斑，對皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)影響很大。

4、環境污染

短期(qi)引發色素沉淀、水油失衡以及各種敏(min)感刺激反應，長期(qi)則造成皮膚內部膠原(yuan)過度流(liu)失、細(xi)胞受損、修護程度變弱等(deng)問(wen)題(ti)，加(jia)速肌膚老化(hua)進程。

5、加班熬夜

經常性的(de)熬夜(ye)不僅損傷我們的(de)身(shen)體，疲憊(bei)我們的(de)身(shen)心，各(ge)種肌膚問題也(ye)會接(jie)踵而至。熬夜(ye)導(dao)致的(de)皮(pi)膚衰(shuai)老可以恢復，需(xu)要長(chang)時間的(de)護理(li)皮(pi)膚，并(bing)且(qie)及(ji)時的(de)改正熬夜(ye)的(de)壞習慣。

6、清理(li)胡須不當

胡(hu)(hu)子是個很(hen)頑強的東西(xi)，因此有些(xie)人會認為刮胡(hu)(hu)子一定要夠猛，才能夠斬草又除根，但(dan)實際上，用力過度反而(er)會使肌膚表面不平整，刀(dao)片更(geng)難貼齊，剃(ti)胡(hu)(hu)效果大(da)打折扣(kou)。而(er)且(qie)有的不會定期更(geng)換刮胡(hu)(hu)刀(dao)或(huo)清潔刀(dao)片，胡(hu)(hu)須(xu)或(huo)毛囊中(zhong)可(ke)能隱藏許多老廢角質，留在刀(dao)片上就容易滋生細菌(jun)，對皮膚也非常(chang)不好。

男性皮膚問題有哪些

1、毛孔粗大

癥狀：面部、鼻頭(tou)有清晰可(ke)見的毛孔(kong)，其中不(bu)乏(fa)黑頭(tou)。這(zhe)是因為(wei)換季時早晚溫差較大，皮膚受影響導致毛孔(kong)收張不(bu)協調，加上空氣中增多的粉塵容(rong)易阻塞毛孔(kong)。

對策：選(xuan)用(yong)清(qing)潔力強的潔面用(yong)品、配(pei)合有鎮靜作用(yong)的收縮水。

2、油光閃亮

癥(zheng)狀：在(zai)炎熱的夏季，臉(lian)上(shang)開(kai)始大量(liang)分泌油脂，容易沾染灰塵不說，更容易給人邋遢的印象，再(zai)沒有比這個更讓人感覺面上(shang)無光的事了(le)。

對策：不(bu)盲目控(kong)油，選擇(ze)弱酸性清(qing)潔產(chan)品(pin)和清(qing)爽無油脂(zhi)的保濕(shi)類產(chan)品(pin)。因此建議(yi)常備保濕(shi)噴(pen)霧或專業柔濕(shi)巾(jin)，只要皮膚出油過多，可以幫助控(kong)油和保濕(shi)。

3、敏感

癥狀(zhuang)：因季(ji)節突變引起局部皮膚油脂分泌過剩(sheng)，其(qi)他皮膚干燥起皮并發(fa)紅發(fa)癢，皮膚總體呈(cheng)現(xian)一種多油但缺水的狀(zhuang)態。

對策：特別注(zhu)意早晚的(de)清潔，使(shi)用保(bao)濕面膜。春天(tian)里(li)，保(bao)濕面膜可以(yi)每周做(zuo)兩至三次，全(quan)面提升(sheng)皮(pi)膚的(de)含水(shui)量(liang)、保(bao)濕度，這(zhe)樣不(bu)僅可以(yi)加強(qiang)油(you)性皮(pi)膚的(de)抵抗能力，而且可以(yi)有效幫助減緩出油(you)的(de)情況。

4、長痘

癥狀：也(ye)許你已經(jing)過了長“青(qing)春(chun)痘”的(de)(de)(de)年紀，但(dan)是(shi)春(chun)天干燥(zao)的(de)(de)(de)風會破壞皮脂膜的(de)(de)(de)酸堿(jian)平衡，反映到(dao)臉上(shang)就是(shi)面(mian)色灰暗，更有(you)莫名(ming)其妙的(de)(de)(de)暗瘡或“痘痘”出現(xian)。

對(dui)策：深層清潔與補水同時進(jin)行使(shi)用清爽(shuang)保濕類(lei)產(chan)品：這(zhe)些(xie)產(chan)品不含油脂類(lei)，卻含有一(yi)些(xie)長效(xiao)保濕因子如：透明質酸、粘多糖(tang)、膠原(yuan)蛋白、蛋白酶、尿囊素等成份。

5、干燥

癥狀：如果出現(xian)皮膚(fu)干燥(zao)的(de)話，那(nei)么(me)有可能會(hui)(hui)出現(xian)脫(tuo)屑，你撫摸上(shang)去，會(hui)(hui)有一些(xie)干燥(zao)的(de)，感(gan)覺(jue)比較粗糙，另外就是皮膚(fu)紋理會(hui)(hui)發(fa)生(sheng)改變。

對策：干燥(zao)的肌膚(fu)(fu)需要補(bu)水，首(shou)要就是去(qu)角(jiao)質，而且肌膚(fu)(fu)會越(yue)干越(yue)油(you)，皮膚(fu)(fu)油(you)脂(zhi)分(fen)泌(mi)過多時，重點(dian)補(bu)水部位在額頭、T區、面頰及下巴。含酒精(jing)成(cheng)分(fen)的化妝水(shui)(shui)有(you)再次清潔、收縮(suo)毛孔、抑制油(you)分(fen)的作用，同時也(ye)可(ke)以對缺水(shui)(shui)的肌膚(fu)進行急(ji)救(jiu)。可(ke)以適(shi)當抗過敏舒(shu)緩肌膚(fu)，急(ji)性(xing)缺水(shui)(shui)的肌膚(fu)，除了去角質(zhi)、控油(you)、補水(shui)(shui)之外，深層(ceng)的急(ji)救(jiu)也(ye)必不(bu)可(ke)少

6、色斑

原因：第一不注意防曬，第二內分泌失調，第三不注重衛生，第四生活習慣不良。導致男性臉上長斑的(de)原因(yin)有(you)很(hen)多，可能是(shi)身體(ti)內(nei)在(zai)發生了某種改變(bian)，也有(you)可能是(shi)因(yin)為(wei)皮(pi)膚日曬過多所造成(cheng)的(de)。

對策：結(jie)合(he)自(zi)身的(de)(de)具(ju)體情(qing)況找出(chu)相關原因，這樣才(cai)能更(geng)好(hao)的(de)(de)進行護理(li)。平時一定(ding)要注重皮膚的(de)(de)清潔工作(zuo)，而且(qie)要注意補水保濕和防曬。同時還(huan)應該調整一個健康的(de)(de)生活方式，保證(zheng)規律(lv)作(zuo)息，學會(hui)調節自(zi)我情(qing)緒(xu)。

7、細紋

原(yuan)因：體內及(ji)皮膚(fu)水分不足。皮膚(fu)呈干燥狀態(tai)，即顯得粗(cu)糙松(song)弛。時間(jian)長(chang)了(le)，就出(chu)現皺紋；經常(chang)悶悶不樂，急躁、孤僻，常(chang)常(chang)在面部表現出(chu)愁(chou)苦、緊張，會(hui)產生產生縱向或(huo)橫(heng)向的(de)皺紋；長(chang)期睡眠不足，會(hui)使皮膚(fu)的(de)調節功能受損，容易衰(shuai)老起皺；過度暴曬(shai)會(hui)造成皮膚(fu)損傷、變干、變薄。

對策：日(ri)常(chang)注意清潔，溫(wen)和(he)去除面部(bu)雜質，保持肌膚水分(fen)(fen)，手心打出泡沫，輕(qing)揉(rou)面部(bu)，切忌大力(li)揉(rou)搓；使用(yong)特別的保養(yang)品以補充水分(fen)(fen)及油分(fen)(fen)，也(ye)是(shi)相當必要的。

8、暗沉

癥狀：暗沉的(de)(de)皮(pi)膚(fu)是指你的(de)(de)皮(pi)膚(fu)看上去非常的(de)(de)粗糙，然后(hou)整(zheng)個(ge)人也會因為這暗沉的(de)(de)皮(pi)膚(fu)而顯(xian)得無精打(da)采的(de)(de)。

對策：所(suo)以想要改變自(zi)(zi)己暗(an)沉的(de)皮(pi)膚(fu)，首先就要為皮(pi)膚(fu)補好(hao)水，可以為皮(pi)膚(fu)涂一些爽膚(fu)水，或(huo)者(zhe)是敷一些補水面膜(mo)；做好(hao)皮(pi)膚(fu)清(qing)潔(jie)工作，保(bao)證(zheng)皮(pi)膚(fu)可以得到及時的(de)清(qing)潔(jie)；其實(shi)我(wo)們的(de)皮(pi)膚(fu)之所(suo)以會暗(an)沉還是因為自(zi)(zi)己身(shen)體(ti)的(de)氣血(xue)流通不(bu)太順暢(chang)，想要讓皮(pi)膚(fu)重新煥(huan)發出健康的(de)光彩，我(wo)們就應該多運動，這樣就能加快體(ti)內血(xue)液的(de)流動。

9、黑頭

癥(zheng)狀：黑頭(tou)主要(yao)是由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻(zu)塞在毛囊開口處而形成的，加上空氣中的塵埃、污(wu)垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭(tou)逐漸變(bian)黑，所以得了這(zhe)么一個不太雅致(zhi)的稱號——黑頭(tou)。

對(dui)策：鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過粘力(li)可以將(jiang)黑頭(tou)除(chu)去；或者(zhe)用吸管吸出(chu)，能將(jiang)黑頭(tou)清理得較(jiao)為干(gan)凈；最后還可以用磨(mo)砂膏在鼻子部位輕(qing)輕(qing)打圈，讓黑頭(tou)隨外力(li)排出(chu)。

10、偏黑

皮膚(fu)的顏(yan)色(se)一般(ban)是(shi)(shi)(shi)受到遺傳因(yin)素(su)(su)、免疫因(yin)素(su)(su)、營養、環境、種族等因(yin)素(su)(su)影(ying)響(xiang)。如果一出(chu)生(sheng)時皮膚(fu)的顏(yan)色(se)就比(bi)較黑，那應(ying)該(gai)是(shi)(shi)(shi)跟先(xian)天(tian)性或者是(shi)(shi)(shi)遺傳有關；也(ye)有的可(ke)能(neng)是(shi)(shi)(shi)因(yin)為接(jie)觸過多陽光(guang)紫外(wai)線，沒(mei)有注意(yi)防曬，這樣也(ye)有可(ke)能(neng)變黑。

男士皮膚常見病

1、痤瘡

癥狀：痤瘡(chuang)對于皮(pi)膚(fu)(fu)會產生嚴(yan)重的(de)刺激作用(yong)，導致皮(pi)膚(fu)(fu)受到損傷，使(shi)得皮(pi)膚(fu)(fu)變得越來越油膩，激素(su)水平的(de)變化，痤瘡(chuang)會形成很多疤(ba)痕(hen)。

治療：以(yi)粉刺為(wei)主(zhu)的輕度的痤瘡，建(jian)議可以(yi)服(fu)用一(yi)下維(wei)胺酯膠囊，加上外用維(wei)a酸軟(ruan)膏或者是(shi)阿達帕林凝(ning)膠以及過氧化苯甲酰凝(ning)膠等。要是(shi)以炎性丘(qiu)疹與膿皰(pao)為主的痤瘡，一般可以服用抗生素(su)，如強力霉(mei)(mei)(mei)素(su)、米諾環(huan)素(su)、克拉霉(mei)(mei)(mei)素(su)、聯合外用克林霉(mei)(mei)(mei)素(su)凝(ning)膠。

飲食注意：少(shao)吃辛(xin)辣刺(ci)激的食物，少(shao)吃油膩的食物，不吃羊肉及海鮮類食物，少(shao)吃高糖(tang)食物。

2、濕疹

癥狀：濕(shi)疹一(yi)般以(yi)多數粟粒大紅色丘(qiu)疹、丘(qiu)皰(pao)疹或(huo)水皰(pao)為主，可發生在任何部位。

治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)：局部(bu)治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)是濕疹治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)的主(zhu)要(yao)手段(duan)，醫生會根據皮(pi)損(sun)分(fen)期予以選擇合適的藥(yao)(yao)物劑型。系統治(zhi)(zhi)療(liao)(liao)可以選一些抗組胺藥(yao)(yao)、抗生素(su)、維(wei)生素(su)、糖皮(pi)質激素(su)、免疫抑制劑等。

飲食(shi)(shi)(shi)注意：避免吃辛辣、冰冷(leng)食(shi)(shi)(shi)物(wu)；減少食(shi)(shi)(shi)用難易(yi)(yi)消化食(shi)(shi)(shi)物(wu)；減少脂肪(fang)類食(shi)(shi)(shi)物(wu)攝入(ru)；減少易(yi)(yi)過敏食(shi)(shi)(shi)物(wu)攝入(ru)。

3、牛皮癬

癥狀(zhuang)(zhuang)：境界清楚(chu)、形(xing)狀(zhuang)(zhuang)大小(xiao)不一的紅(hong)斑，周(zhou)圍有炎(yan)性(xing)紅(hong)暈，全身(shen)各(ge)個(ge)部位均可(ke)發(fa)生的鱗屑(xie)性(xing)丘(qiu)疹、斑片或斑塊，表面呈銀白色，往往比較干燥(zao)。基底(di)部則為暗紅(hong)色，有時(shi)可(ke)伴有炎(yan)癥的浸潤。

治(zhi)療：外用藥有維生素D3類似物、糖皮質激素、蒽林、維A酸、焦油類等。內用藥甲氨蝶呤、維A酸類、免(mian)疫療(liao)法和生物制劑療(liao)法等；還有(you)物理療(liao)法和中(zhong)醫(yi)中(zhong)藥治療(liao)方(fang)法。

飲食注意：戒除煙酒，發物也不能吃；多吃富含維生素C的(de)食物，如獼猴桃、菠蘿等，多(duo)吃木瓜。

4、酒槽鼻/紅斑

癥狀：好發(fa)于(yu)顏面中部，以鼻(bi)尖(jian)、鼻(bi)翼(yi)為主，其次(ci)為頰部、頦部、前額，常對稱(cheng)分布，皮損表現(xian)為紅斑、毛(mao)細(xi)血(xue)管擴張和有(you)炎癥的毛(mao)囊(nang)丘疹(zhen)及(ji)膿(nong)皰等(deng)。

治療：系統治療，選用甲硝唑、四環素、克(ke)拉霉素等抗(kang)生素；局(ju)部治療選用克(ke)林霉素凝膠、過(guo)氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏、莫(mo)匹羅(luo)星軟膏等；毛細血管擴張者(zhe)激(ji)光(guang)治療效果較好(hao)。

飲食注意(yi)：盡量避免吃一些辣椒、芥末(mo)、蔥、蒜(suan)等一系列比較刺激(ji)性食物(wu)(wu)，少吃油膩食物(wu)(wu)，避免飲酒、冷熱刺激(ji)，多吃水果和蔬菜(cai)。

5、斑禿

癥狀：突然出現，圓形或橢圓形，大小不一，數目不等，邊界清楚，脫發處皮膚光滑，無炎癥、鱗屑和瘢痕。
治療：積(ji)極治療糖尿病、甲(jia)狀腺、神經(jing)衰(shuai)弱感染等原發(fa)病，避免精神緊張，保證充足睡眠(mian)，改變發(fa)型(xing)，減(jian)輕心理(li)負擔。

飲(yin)食(shi)(shi)(shi)注(zhu)意：飲(yin)食(shi)(shi)(shi)上應(ying)宜選擇補腎(shen)生發的食(shi)(shi)(shi)物(wu)及黑(hei)色食(shi)(shi)(shi)物(wu)如：核桃、何首(shou)烏、枸杞(qi)子(zi)、烏梅，不宜吃刺激性、脂(zhi)糖(tang)類和脂(zhi)肪(fang)類食(shi)(shi)(shi)物(wu)。

6、陰囊皮膚病

癥狀：發病陰囊的(de)皮(pi)膚潮紅，起丘疹或水泡，繼而脫皮(pi)屑，病變部位常呈環狀損害，癢得厲害。

治療(liao)：多吃新(xin)鮮(xian)瓜果(guo)蔬菜和雜糧，補充(chong)維生素b2、b6，保持(chi)病變區皮(pi)膚的衛(wei)生清潔(jie)，外用涂。
飲食注意：避免食用易致敏食物如魚蝦蟹、牛羊肉，忌辛辣刺激食物，忌發濕、動血、動氣食物如竹筍、芋頭、牛肉、蔥姜蒜等。【常見皮膚病>>】