注意日常飲水五大(da)誤區

日常(chang)生活(huo)中，一定(ding)要警惕飲水的五大誤(wu)區。　　

誤區一：自來水可直接飲用 　　

我(wo)國自來(lai)水的水質還未(wei)達到某(mou)些發達國家自來(lai)水可直接飲(yin)用(yong)的水平。在這種情況下， 將自來(lai)水煮沸后再飲(yin)用(yong)是最經濟衛生的消毒方法。 　　

誤區二：桶裝水方便衛生 　　

盛放桶裝(zhuang)水(shui)的(de)(de)水(shui)桶會(hui)被反(fan)復回收再利用，時間一長，很容易造成(cheng)真菌(jun)感染。那(nei)些(xie)不正規(gui)的(de)(de)生(sheng)產廠家的(de)(de)產品(pin)，衛(wei)生(sheng)狀況更(geng)加難(nan)以保證(zheng)。飲(yin)水(shui)機中的(de)(de)開水(shui)由于反(fan)復煮沸(fei)、保溫(wen)，容易造成(cheng)礦物質沉積，也影響健(jian)康。 　　

誤區三：純凈水最健康 　　

純凈水太過(guo)“純凈”，所有(you)的礦物質(zhi)和微量元素都被濾去(qu)，反倒(dao)未必對健(jian)康有(you)利。 　　誤區四：“健(jian)康飲(yin)料(liao)”可(ke)放心飲(yin)用 　　目前市(shi)面上不(bu)少(shao)“健(jian)康飲(yin)料(liao)”中(zhong)含有(you)糖、食用色素和食物添加(jia)劑(ji)，雖然(ran)尚無明確研究顯示其有(you)害性，但也并不(bu)表明它們(men)就一定(ding)無害。特別是正處(chu)于(yu)成長發(fa)育期的孩子，應該少(shao)喝含糖飲(yin)料(liao)。

誤區五：冰鎮水衛生無菌 　　

許(xu)多(duo)腸道腹(fu)瀉患者發(fa)病(bing)的一(yi)(yi)個重(zhong)要(yao)誘因是無節制飲用冰(bing)鎮(zhen)(zhen)水(shui)(shui)(shui)。喝生水(shui)(shui)(shui)拉肚子是常(chang)識，可對(dui)于冰(bing)鎮(zhen)(zhen)水(shui)(shui)(shui)，許(xu)多(duo)人(ren)的認識存(cun)在(zai)誤區(qu)，不少(shao)人(ren)甚至認為冰(bing)鎮(zhen)(zhen)是一(yi)(yi)種很(hen)好的消(xiao)毒方法。其實，在(zai)0～4攝氏度(du)的冰(bing)鎮(zhen)(zhen)環境中，細菌照樣滋生，根本(ben)不能(neng)保證衛生健康。從醫(yi)學角度(du)說，夏(xia)天，人(ren)體胃酸分泌相對(dui)較少(shao)，大量飲用冰(bing)鎮(zhen)(zhen)水(shui)(shui)(shui)、冰(bing)鎮(zhen)(zhen)啤酒會進一(yi)(yi)步稀釋胃酸，造(zao)成腸道紊亂，由此帶來(lai)眾多(duo)相關疾病(bing)。