注意日常飲水五大誤區

日常生活中，一定要警惕飲水的五大(da)誤區。　　

誤區一：自來水可直接飲用 　　

我國自(zi)來(lai)(lai)水的水質還(huan)未(wei)達(da)到某(mou)些發達(da)國家自(zi)來(lai)(lai)水可直接飲用的水平。在這種情況下， 將(jiang)自(zi)來(lai)(lai)水煮沸后再飲用是最經濟衛生的消毒方(fang)法。 　　

誤區二：桶裝水方便衛生 　　

盛放桶裝水的(de)水桶會被反復回收再(zai)利用，時間一長(chang)，很容易(yi)造成(cheng)真菌感染。那些不(bu)正規的(de)生產(chan)廠家的(de)產(chan)品(pin)，衛生狀(zhuang)況更加難以保(bao)證。飲水機中的(de)開水由于(yu)反復煮沸、保(bao)溫，容易(yi)造成(cheng)礦(kuang)物質沉積，也影響健康。 　　

誤區三：純凈水最健康 　　

純凈水太過“純凈”，所有(you)的礦物質和微量元素都(dou)被濾去，反倒未必對健康有(you)利(li)。 　　誤區四：“健康飲料”可放心飲用 　　目前市(shi)面上不(bu)少“健康飲料”中含有(you)糖、食(shi)用色素和食(shi)物添加劑(ji)，雖然尚無明確研究顯示其(qi)有(you)害性，但也并不(bu)表明它們就一定無害。特別是正處于成長發育期(qi)的孩(hai)子，應該少喝含糖飲料。

誤區五：冰鎮水衛生無菌 　　

許多(duo)腸道腹(fu)瀉患者發病的(de)一(yi)(yi)個重(zhong)要誘因是無節制飲用冰(bing)鎮水。喝生水拉肚子是常識(shi)，可對(dui)于(yu)冰(bing)鎮水，許多(duo)人的(de)認識(shi)存在誤區(qu)，不(bu)(bu)少人甚至認為冰(bing)鎮是一(yi)(yi)種很好(hao)的(de)消毒方(fang)法。其實，在0～4攝氏(shi)度的(de)冰(bing)鎮環境中，細菌(jun)照樣滋生，根本不(bu)(bu)能保(bao)證衛生健康。從醫學角度說，夏天，人體胃(wei)酸(suan)分(fen)泌相對(dui)較少，大量飲用冰(bing)鎮水、冰(bing)鎮啤(pi)酒會進一(yi)(yi)步稀釋胃(wei)酸(suan)，造成腸道紊亂，由(you)此帶來眾多(duo)相關疾病。