注意日常飲水五大(da)誤區

日常生(sheng)活(huo)中，一定(ding)要警惕飲水(shui)的(de)五(wu)大(da)誤區。　　

誤區一：自來水可直接飲用 　　

我國自(zi)來水(shui)(shui)的(de)水(shui)(shui)質(zhi)還未達到某些發達國家自(zi)來水(shui)(shui)可(ke)直接飲(yin)用的(de)水(shui)(shui)平。在(zai)這(zhe)種情況(kuang)下， 將自(zi)來水(shui)(shui)煮沸(fei)后(hou)再飲(yin)用是最(zui)經濟衛生的(de)消毒方法。 　　

誤區二：桶裝水方便衛生 　　

盛放(fang)桶(tong)(tong)裝水(shui)的(de)水(shui)桶(tong)(tong)會(hui)被反(fan)復回(hui)收(shou)再利用，時間一(yi)長，很容易(yi)造(zao)(zao)成(cheng)真菌感染。那些不正規的(de)生產(chan)廠家的(de)產(chan)品，衛生狀況更加難以保證。飲水(shui)機(ji)中的(de)開水(shui)由于(yu)反(fan)復煮沸、保溫，容易(yi)造(zao)(zao)成(cheng)礦物質沉積，也影響健(jian)康。 　　

誤區三：純凈水最健康 　　

純凈(jing)水太過“純凈(jing)”，所有(you)(you)的礦物質和微量元(yuan)素(su)(su)都被濾去(qu)，反倒未(wei)必對健康有(you)(you)利。 　　誤(wu)區(qu)四：“健康飲料”可放(fang)心(xin)飲用(yong) 　　目(mu)前市面上不少“健康飲料”中含(han)有(you)(you)糖、食用(yong)色素(su)(su)和食物添加劑，雖然尚無(wu)明(ming)確(que)研究顯示(shi)其有(you)(you)害性，但(dan)也(ye)并不表(biao)明(ming)它(ta)們就一定(ding)無(wu)害。特別是正處于成長發育期的孩子，應該少喝含(han)糖飲料。

誤區五：冰鎮水衛生無菌 　　

許(xu)多(duo)(duo)腸道腹瀉患者發病(bing)的(de)一個重(zhong)要(yao)誘因是(shi)無節制飲(yin)(yin)用冰(bing)鎮(zhen)(zhen)(zhen)水(shui)。喝(he)生(sheng)水(shui)拉肚子(zi)是(shi)常識，可對于冰(bing)鎮(zhen)(zhen)(zhen)水(shui)，許(xu)多(duo)(duo)人(ren)(ren)的(de)認(ren)識存在誤區，不少(shao)人(ren)(ren)甚至認(ren)為(wei)冰(bing)鎮(zhen)(zhen)(zhen)是(shi)一種很好的(de)消毒方法。其實，在0～4攝氏(shi)度的(de)冰(bing)鎮(zhen)(zhen)(zhen)環境中，細菌(jun)照樣滋(zi)生(sheng)，根本不能保(bao)證衛生(sheng)健康。從醫學角度說，夏天，人(ren)(ren)體(ti)胃酸分泌相對較少(shao)，大(da)量飲(yin)(yin)用冰(bing)鎮(zhen)(zhen)(zhen)水(shui)、冰(bing)鎮(zhen)(zhen)(zhen)啤酒會進一步稀(xi)釋(shi)胃酸，造成腸道紊亂，由此(ci)帶來眾多(duo)(duo)相關疾病(bing)。