注意(yi)日常飲(yin)水五大誤區

日常生活中，一定要警惕(ti)飲水的五大誤區。　　

誤區一：自來水可直接飲用 　　

我(wo)國(guo)自來(lai)水(shui)的(de)水(shui)質還(huan)未達到某些發(fa)達國(guo)家自來(lai)水(shui)可直接飲用的(de)水(shui)平。在這種(zhong)情況下(xia)， 將(jiang)自來(lai)水(shui)煮沸后再飲用是最經濟衛生的(de)消(xiao)毒方法。 　　

誤區二：桶裝水方便衛生 　　

盛放桶(tong)裝水的水桶(tong)會被反復(fu)回收(shou)再利(li)用，時間(jian)一長，很容(rong)(rong)易造成真菌感染(ran)。那些不正規的生(sheng)產(chan)(chan)廠家的產(chan)(chan)品，衛(wei)生(sheng)狀況更加難以保(bao)證。飲水機中的開水由于反復(fu)煮沸、保(bao)溫，容(rong)(rong)易造成礦(kuang)物質(zhi)沉(chen)積，也影響(xiang)健康。 　　

誤區三：純凈水最健康 　　

純凈水太過“純凈”，所有(you)(you)的礦物質和(he)微量(liang)元素都被(bei)濾(lv)去，反倒未必對健(jian)康(kang)有(you)(you)利(li)。 　　誤(wu)區四：“健(jian)康(kang)飲(yin)料”可放心(xin)飲(yin)用 　　目前市面(mian)上不少“健(jian)康(kang)飲(yin)料”中含(han)有(you)(you)糖、食(shi)用色(se)素和(he)食(shi)物添(tian)加(jia)劑，雖然尚無明(ming)確(que)研究(jiu)顯示其有(you)(you)害性(xing)，但也并不表明(ming)它(ta)們就(jiu)一定(ding)無害。特別是正處(chu)于成長發育期的孩子，應該少喝(he)含(han)糖飲(yin)料。

誤區五：冰鎮水衛生無菌 　　

許多(duo)腸道(dao)腹瀉患(huan)者發病的一個重要誘因是(shi)無(wu)節制飲用冰鎮水。喝生(sheng)(sheng)水拉肚子是(shi)常(chang)識(shi)，可對(dui)于冰鎮水，許多(duo)人的認識(shi)存在(zai)誤區，不少人甚至認為冰鎮是(shi)一種很好(hao)的消(xiao)毒方(fang)法。其實(shi)，在(zai)0～4攝氏(shi)度的冰鎮環境(jing)中，細菌照(zhao)樣滋(zi)生(sheng)(sheng)，根本不能保證衛生(sheng)(sheng)健康。從醫學角度說，夏天，人體胃(wei)酸(suan)分泌(mi)相對(dui)較少，大量飲用冰鎮水、冰鎮啤酒會進一步稀釋胃(wei)酸(suan)，造成腸道(dao)紊亂(luan)，由此帶來眾多(duo)相關(guan)疾病。