【塑(su)身衣怎么穿(chuan)】塑(su)身衣穿(chuan)法圖解(jie) 如何(he)正確穿塑(su)身衣

女人(ren)對調整(zheng)型內(nei)衣(yi)(yi)真是又(you)愛又(you)恨啊，穿上之后判若兩人(ren)的(de)效(xiao)果似乎可以(yi)讓女人(ren)忘(wang)記一(yi)切(qie)不(bu)適感，盡自沉醉在鏡子的(de)前(qian)面，美(mei)得(de)忘(wang)乎所以(yi)。但(dan)要(yao)知道只有挑選了(le)合適的(de)款式(shi)，采用了(le)正確的(de)穿法才(cai)能讓你(ni)的(de)塑(su)身內(nei)衣(yi)(yi)衣(yi)(yi)發揮(hui)最(zui)大的(de)效(xiao)果，讓你(ni)美(mei)得(de)健康美(mei)得(de)自在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸罩后，將(jiang)塑(su)身(shen)衣(yi)由(you)內外(wai)翻卷折至塑(su)身(shen)衣(yi)腰(yao)部位置(zhi)，像一條小短褲。

step2：將雙腳套入塑身衣褲管(guan)，由(you)下往上慢慢拉提至臀部(bu)，使臀部(bu)完全(quan)包覆。

step3：將(jiang)右(you)(you)手掌(zhang)順著大(da)腿(tui)外(wai)側(ce)滑(hua)下至(zhi)大(da)腿(tui)2/3處(chu)，手掌(zhang)往(wang)后方(fang)繞(rao)到大(da)腿(tui)內側(ce)，將(jiang)大(da)腿(tui)內側(ce)脂肪(fang)往(wang)上(shang)向右(you)(you)邊(bian)臀(tun)部撥攏（左邊(bian)同右(you)(you)邊(bian)步驟再執行(xing)一次）

step4：再(zai)拉起塑身(shen)衣上身(shen)部(bu)分(fen)，將肩帶(dai)套入兩邊手(shou)臂，如(ru)有排扣或拉鏈(lian)，請依個(ge)人舒適(shi)度同步調整(zheng)。

step5：依(yi)據(ju)個人(ren)身形調整肩帶(dai)長度。

step6：身子挺直，以手掌虎口(kou)由背(bei)部(bu)至腋下到罩杯邊緣(yuan)方向，將外(wai)露(lu)的肉肉撥入罩杯中(zhong)，最(zui)后將宣布下緣(yuan)的部(bu)位(wei)，向上收攏于罩杯中(zhong)。

step7：試著(zhu)蹲下數次，確認臀后的(de)中間線位置(zhi)是否正(zheng)確且(qie)褲襠服帖底部，接(jie)著(zhu)調整褲管（腳），并檢(jian)查塑身褲是否平整有不(bu)服帖之處。

塑身上衣的穿法

step1:穿上(shang)(shang)胸罩(zhao)后，再(zai)套上(shang)(shang)半身(shen)塑身(shen)衣(yi)。

step2:排(pai)扣由下(xia)至上(shang)逐一扣合，如有拉鏈再隨之拉合。

step3:依據個人身形調整肩帶長度。

step4:將(jiang)身子挺直，以手掌(zhang)虎口由背部(bu)至腋下到罩(zhao)杯(bei)(bei)邊緣方向，將(jiang)外露的(de)小肉肉撥入罩(zhao)杯(bei)(bei)中，最(zui)后(hou)將(jiang)胸部(bu)下緣的(de)部(bu)位，向上(shang)收(shou)隆于罩(zhao)杯(bei)(bei)中。并檢查塑身衣是否平整有不服貼之(zhi)處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿上胸(xiong)罩后(hou)，將(jiang)塑身衣(yi)由內外翻(fan)卷(juan)折(zhe)至塑身衣(yi)腰部位置(zhi)，像一條小短褲(ku)。

step2:將雙腳套入塑身衣塑身衣管，由(you)下往(wang)上慢慢拉提至臀部(bu)(bu)，使臀部(bu)(bu)完全包覆(fu)。

step3:將(jiang)右手掌順著大(da)腿外側滑下至大(da)腱2/3處，手掌往后(hou)方繞(rao)到大(da)腿內(nei)側，將(jiang)大(da)腿內(nei)側脂肪往上向右邊臀部撥攏（左(zuo)(zuo)邊同(tong)左(zuo)(zuo)邊步(bu)驟再執(zhi)行一次(ci)）。

step4:試著蹲下(xia)數次，確認臀(tun)后的(de)中間(jian)線位(wei)置是(shi)否(fou)正(zheng)確且(qie)褲(ku)(ku)襠服貼(tie)(tie)底(di)部，接著調整褲(ku)(ku)管(guan)，并檢查塑身褲(ku)(ku)是(shi)否(fou)平整有不服貼(tie)(tie)之處(chu)。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那個(ge)重要的(de)(de)(de)日子確(que)實需要一件(jian)這樣的(de)(de)(de)內衣的(de)(de)(de)，因為瞬間的(de)(de)(de)束(shu)身(shen)效果可(ke)以讓(rang)你擁有一個(ge)更加完美(mei)的(de)(de)(de)婚禮。

推薦款式：馬甲式內(nei)衣

有提高胸線，塑造出豐滿胸部及修飾腰身的功(gong)能，對(dui)挑(tiao)選(xuan)了緊(jin)身婚紗的新娘格外有用。加(jia)深(shen)乳溝效果內(nei)衣:加深乳(ru)溝視覺(jue)效果內衣(yi)，在(zai)胸墊的(de)部(bu)分加強了襯墊、水袋等材質(zhi)，讓胸部(bu)看起(qi)來更為豐腴，十(shi)分適合胸部(bu)略平(ping)的(de)新娘穿著。

小編提示：為了確保調整型內(nei)衣(yi)的合身，盡(jin)量在婚(hun)(hun)前一個月前購買(mai)，在婚(hun)(hun)禮前一周試(shi)身，若有不合身的狀態趕快(kuai)修改，免得調整型內(nei)衣(yi)無法達到該有的功效，那可就(jiu)不妙(miao)啦!

To減肥的人

不要把減肥責任全部推給你的調(diao)整內(nei)衣，只有配(pei)合(he)相應的運動，飲食的調(diao)控(kong)才能徹底的消滅你的贅肉。

推薦款式：量身定做的內衣

可以(yi)根據你個人的(de)體型及特別需求定做出(chu)合(he)適的(de)調整型內衣，有些(xie)廠商甚至提供無限制(zhi)修改的(de)服務。

小編提示：千萬別學大S那近乎瘋(feng)狂的減肥方法。全天24小時都在(zai)塑身衣的監管下。專家指出，塑身衣不可全天(tian)穿著，一(yi)般選(xuan)在(zai)白天(tian)穿著，晚上一(yi)定要(yao)脫下，讓身體可以自由(you)的呼吸。

To新媽媽

小s為了(le)短期內恢(hui)復自己(ji)的魔鬼身材制訂(ding)了(le)瘋狂的瘦身計(ji)劃，從運(yun)動、服飾和飲食(shi)上三管齊下(xia)，不惜(xi)花(hua)重金量(liang)身定(ding)做(zuo)調整型內衣，據說(shuo)該(gai)內衣不僅可以有效(xiao)塑(su)身，減少腰腹(fu)部贅肉(rou)，甚至還能幫助消除妊娠紋。

推薦款式：調整(zheng)型三件(jian)套

三(san)件套所包括的胸(xiong)衣、馬甲和束(shu)褲可以全方位的監(jian)管你的贅肉，對新媽媽再合適不(bu)過了(le)。

小編提示：調整型(xing)內(nei)(nei)衣的(de)(de)大小一定要(yao)選(xuan)擇合適，對過去沒有穿(chuan)過塑(su)(su)身(shen)衣的(de)(de)新媽媽第一次穿(chuan)不要(yao)挑選(xuan)過緊的(de)(de)內(nei)(nei)衣，一般頭三(san)天(tian)是塑(su)(su)身(shen)衣的(de)(de)適應期。另外要(yao)注意挑選(xuan)吸汗(han)、透氣、彈性(xing)好的(de)(de)輕薄面(mian)料內(nei)(nei)衣。

To想保持體形的人

在保(bao)持體形方(fang)面，調整型(xing)內衣(yi)著實是個(ge)好幫(bang)手，可(ke)以讓你的(de)贅肉(rou)不(bu)恣(zi)意生長，能夠有效的(de)阻止(zhi)脂肪的(de)游離，時刻保(bao)持完美曲線。

推薦款式：背(bei)背(bei)佳式內衣

對于(yu)整天坐著工(gong)作的(de)人而言，背(bei)背(bei)佳式的(de)調(diao)整內(nei)衣(yi)可以有效(xiao)的(de)防止(zhi)小腹的(de)產生，同時還減(jian)少駝背(bei)的(de)可能。

小編提示：穿(chuan)著美體內衣，科(ke)學的調(diao)(diao)(diao)撥手法，可以(yi)讓塑(su)(su)身效果更有保障。調(diao)(diao)(diao)整文胸關鍵是將(jiang)手臂(bei)、腋下、背部多條的脂肪調(diao)(diao)(diao)撥至罩杯(bei)中(zhong)，塑(su)(su)褲的調(diao)(diao)(diao)撥要注意將(jiang)大腿內、外側(ce)多余的脂肪調(diao)(diao)(diao)撥至臀杯(bei)中(zhong)。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一：勒的越(yue)緊減(jian)肥效(xiao)果越(yue)好。

由(you)于(yu)不(bu)完美身形曲線的(de)成因及特點不(bu)盡相同，解決方案也要對(dui)癥下藥才行。勒得過緊的(de)胸罩會令乳房變形，造成正常(chang)的(de)呼(hu)吸、運動困難，甚至(zhi)引發“綠血病”。此外(wai)，太緊內(nei)衣還可能影響皮膚的(de)汗液排泄，引發皮膚病。

誤(wu)區(qu)二：穿的時(shi)間越長(chang)減肥效果越好。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時(shi)，且不能天天穿。

誤區(qu)三：穿不久(jiu)就松說明(ming)減(jian)肥效果好。

一般來說，一件(jian)優質的產品能穿兩年。但是(shi)也有某些(xie)質量不(bu)(bu)合(he)格的產品，幾個月后就變形不(bu)(bu)貼身，商家可能會告訴你(ni)你(ni)已(yi)經瘦下來，但是(shi)縫有記憶合(he)金的腰(yao)封很長時(shi)間(jian)都會隨你(ni)的身型變化(hua)的，這時(shi)你(ni)要考慮到自己買(mai)的恐怕是(shi)劣(lie)貨了，不(bu)(bu)要因(yin)為商家的解釋沾沾自喜。

誤(wu)區四(si)：它是(shi)減肥失(shi)敗者的福(fu)音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應(ying)該(gai)是極限了。所以美體(ti)內衣最主要的作用還(huan)是在于(yu)使曲線優美而(er)不是減重，不要把美體(ti)內衣等(deng)同(tong)于(yu)減肥(fei)。

誤區五：我還很年(nian)(nian)輕，身(shen)材也(ye)很好不用穿(chuan)，等年(nian)(nian)紀(ji)大(da)了再(zai)說。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后(hou)女性胸部就(jiu)會下垂(chui)的趨勢，這時就(jiu)應(ying)該有(you)意識的延緩(huan)身(shen)體的老化了。