【塑身衣怎么穿(chuan)】塑身衣穿(chuan)法圖解 如何正確穿(chuan)塑身衣

女人(ren)對調(diao)整型內(nei)衣真是(shi)又(you)愛又(you)恨啊，穿上之后判若(ruo)兩人(ren)的(de)(de)效果似乎可以讓女人(ren)忘記(ji)一切(qie)不適感(gan)，盡(jin)自(zi)沉醉在鏡子的(de)(de)前面，美得(de)忘乎所以。但要知道只有挑(tiao)選了合適的(de)(de)款式，采用了正確(que)的(de)(de)穿法才(cai)能讓你的(de)(de)塑身內(nei)衣衣發揮最大的(de)(de)效果，讓你美得(de)健康美得(de)自(zi)在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸罩后，將(jiang)塑(su)身衣由內外翻卷折至塑(su)身衣腰部位置(zhi)，像(xiang)一條(tiao)小短(duan)褲。

step2：將雙(shuang)腳(jiao)套入塑(su)身(shen)衣(yi)褲管，由下往上(shang)慢慢拉提(ti)至(zhi)臀部(bu)(bu)，使臀部(bu)(bu)完全包覆。

step3：將右手掌(zhang)順(shun)著大(da)腿(tui)(tui)外側(ce)滑下至大(da)腿(tui)(tui)2/3處，手掌(zhang)往后方繞到大(da)腿(tui)(tui)內側(ce)，將大(da)腿(tui)(tui)內側(ce)脂肪往上向右邊臀部撥(bo)攏（左邊同右邊步驟(zou)再(zai)執行(xing)一(yi)次）

step4：再拉(la)起塑身衣上身部分，將肩帶套入(ru)兩邊手臂(bei)，如有排(pai)扣或拉(la)鏈(lian)，請依個(ge)人舒(shu)適度(du)同(tong)步(bu)調(diao)整。

step5：依(yi)據個人身形調整(zheng)肩帶長度。

step6：身子挺直(zhi)，以手掌虎口由背部至腋下到罩杯(bei)邊緣(yuan)方(fang)向，將(jiang)外露的肉肉撥入罩杯(bei)中，最后將(jiang)宣布下緣(yuan)的部位，向上收攏于罩杯(bei)中。

step7：試著(zhu)蹲(dun)下數(shu)次，確認臀后的中間線位置是(shi)否正確且褲襠服帖底(di)部，接著(zhu)調整褲管（腳），并檢查塑身褲是(shi)否平整有不服帖之處。

塑身上衣的穿法

step1:穿上(shang)胸罩后，再(zai)套上(shang)半身塑身衣。

step2:排扣(kou)由下至上(shang)逐一扣(kou)合(he)，如有拉鏈再隨之(zhi)拉合(he)。

step3:依(yi)據個人身(shen)形(xing)調整肩帶長度。

step4:將身(shen)子挺直，以手掌虎口由背部(bu)至腋下到(dao)罩杯(bei)(bei)邊緣方向，將外(wai)露的(de)小肉肉撥入罩杯(bei)(bei)中，最后將胸部(bu)下緣的(de)部(bu)位，向上收隆于罩杯(bei)(bei)中。并檢(jian)查塑身(shen)衣是否平(ping)整有不服貼之處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿上胸罩后(hou)，將塑身衣由(you)內外翻卷折至塑身衣腰部(bu)位置，像一條小短褲(ku)。

step2:將雙(shuang)腳(jiao)套入塑身(shen)衣塑身(shen)衣管，由下往(wang)上慢(man)(man)慢(man)(man)拉提至(zhi)臀部，使(shi)臀部完(wan)全包覆(fu)。

step3:將(jiang)右手(shou)掌順著(zhu)大(da)腿(tui)外(wai)側滑下至(zhi)大(da)腱2/3處，手(shou)掌往后方繞到大(da)腿(tui)內(nei)側，將(jiang)大(da)腿(tui)內(nei)側脂肪(fang)往上向右邊(bian)臀部撥攏(long)（左邊(bian)同左邊(bian)步驟再執行一次）。

step4:試(shi)著(zhu)蹲下數次，確認臀后的中間線位置是否正確且褲襠服貼底部，接著(zhu)調(diao)整褲管(guan)，并檢查塑身褲是否平(ping)整有(you)不服貼之處(chu)。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在那(nei)個重要的日子確實需要一(yi)件這樣的內衣的，因為(wei)瞬間的束身效果可以讓你(ni)擁有一(yi)個更(geng)加(jia)完(wan)美的婚禮。

推薦款式：馬甲式內(nei)衣

有提(ti)高胸線，塑造出豐(feng)滿(man)胸部(bu)及修(xiu)飾腰身(shen)(shen)的功能，對挑選(xuan)了緊身(shen)(shen)婚紗的新(xin)娘格外有用。加深(shen)乳(ru)溝效(xiao)果內(nei)衣(yi):加深(shen)乳溝(gou)視覺效(xiao)果內衣，在胸(xiong)墊(dian)的部分(fen)加強了襯墊(dian)、水袋(dai)等材質，讓胸(xiong)部看起來更為豐腴，十分(fen)適合胸(xiong)部略平的新(xin)娘穿著。

小編提示：為(wei)了(le)確保調(diao)整型內衣的合(he)身(shen)，盡量在婚前一(yi)個月前購買，在婚禮前一(yi)周試身(shen)，若有不(bu)(bu)合(he)身(shen)的狀態趕快修改，免(mian)得調(diao)整型內衣無法達到該有的功(gong)效，那(nei)可就不(bu)(bu)妙啦!

To減肥的人

不要把減(jian)肥責任(ren)全部(bu)推給你的(de)(de)調(diao)整內(nei)衣，只有配合相應的(de)(de)運動，飲食的(de)(de)調(diao)控才(cai)能(neng)徹底的(de)(de)消(xiao)滅你的(de)(de)贅肉。

推薦款式：量身定做的內(nei)衣

可以(yi)根據你個人的(de)(de)體型(xing)及特(te)別需求定做出合適的(de)(de)調整(zheng)型(xing)內衣，有些廠商甚(shen)至提供無限(xian)制修改的(de)(de)服(fu)務。

小編提示：千萬別學(xue)大S那近乎瘋狂(kuang)的減肥(fei)方法。全天24小時都在塑身(shen)衣的監管下。專家指出，塑身(shen)衣不可(ke)全天(tian)穿著(zhu)(zhu)，一般選在白(bai)天(tian)穿著(zhu)(zhu)，晚上一定(ding)要(yao)脫下，讓身(shen)體可(ke)以自由(you)的呼吸。

To新媽媽

小s為了短(duan)期(qi)內恢復自己的魔鬼身(shen)(shen)材制(zhi)訂(ding)了瘋狂的瘦身(shen)(shen)計劃，從運(yun)動、服飾和飲(yin)食上三管齊下，不(bu)惜(xi)花(hua)重(zhong)金量身(shen)(shen)定做調整型內衣(yi)(yi)，據說該(gai)內衣(yi)(yi)不(bu)僅可以有效塑身(shen)(shen)，減(jian)少腰腹(fu)部贅(zhui)肉，甚(shen)至還能(neng)幫(bang)助消除妊(ren)娠紋。

推薦款式：調整型三件套

三件套所(suo)包括的胸衣(yi)、馬甲和(he)束褲可(ke)以全方(fang)位的監管你的贅肉，對(dui)新媽媽再合適不過了。

小編提示：調整型內衣的(de)大(da)小一(yi)定要(yao)(yao)選擇(ze)合適(shi)(shi)，對過(guo)去沒有穿過(guo)塑(su)身(shen)衣的(de)新媽媽第(di)一(yi)次穿不要(yao)(yao)挑選過(guo)緊的(de)內衣，一(yi)般頭三天(tian)是塑(su)身(shen)衣的(de)適(shi)(shi)應期。另(ling)外要(yao)(yao)注意挑選吸汗(han)、透氣、彈性好的(de)輕薄面料內衣。

To想保持體形的人

在保持(chi)體形方面(mian)，調(diao)整(zheng)型內衣著實(shi)是(shi)個好幫手，可以讓你(ni)的(de)贅肉不恣意生長，能夠有效的(de)阻止脂肪的(de)游離(li)，時刻保持(chi)完(wan)美曲線。

推薦款式：背背佳式內(nei)衣(yi)

對于整(zheng)天坐著工作(zuo)的(de)人而言(yan)，背(bei)(bei)背(bei)(bei)佳(jia)式的(de)調整(zheng)內衣(yi)可以有效(xiao)的(de)防(fang)止小(xiao)腹的(de)產生，同時還減少(shao)駝背(bei)(bei)的(de)可能。

小編提示：穿(chuan)著美(mei)體內衣，科(ke)學(xue)的(de)(de)調(diao)撥(bo)手(shou)法，可以讓塑身效果更有保(bao)障。調(diao)整(zheng)文胸關(guan)鍵是(shi)將手(shou)臂、腋(ye)下、背部多(duo)(duo)條的(de)(de)脂肪調(diao)撥(bo)至罩杯中(zhong)，塑褲的(de)(de)調(diao)撥(bo)要注意將大腿內、外側多(duo)(duo)余的(de)(de)脂肪調(diao)撥(bo)至臀杯中(zhong)。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一：勒的越(yue)緊減肥效果越(yue)好。

由于(yu)不(bu)完(wan)美身形曲(qu)線的成因及特點不(bu)盡相(xiang)同，解決方(fang)案也要對癥下藥才行。勒得過緊(jin)的胸罩(zhao)會令乳房變(bian)形，造(zao)成正(zheng)常的呼吸、運動(dong)困難，甚至引發(fa)“綠(lv)血病”。此(ci)外(wai)，太緊(jin)內衣還可能影響皮膚的汗液排泄，引發(fa)皮膚病。

誤區二：穿的(de)時間越長減肥效果(guo)越好。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能(neng)天天穿。

誤區三：穿不久(jiu)就松說明(ming)減肥效果(guo)好。

一般來說，一件優質的(de)(de)產品能(neng)穿(chuan)兩年(nian)。但是也有某些質量不合格的(de)(de)產品，幾個(ge)月后就變(bian)形不貼身，商家(jia)可能(neng)會(hui)告訴你(ni)(ni)你(ni)(ni)已經瘦下來，但是縫有記憶合金的(de)(de)腰封很長(chang)時(shi)間都會(hui)隨你(ni)(ni)的(de)(de)身型變(bian)化的(de)(de)，這時(shi)你(ni)(ni)要考(kao)慮到自(zi)己(ji)買的(de)(de)恐(kong)怕是劣(lie)貨了，不要因為商家(jia)的(de)(de)解釋沾(zhan)沾(zhan)自(zi)喜。

誤區四：它是減肥失(shi)敗(bai)者的福音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該是(shi)(shi)極限(xian)了。所以美(mei)體(ti)內衣最主要的作用還(huan)是(shi)(shi)在于(yu)使曲線優美(mei)而(er)不是(shi)(shi)減(jian)(jian)重，不要把(ba)美(mei)體(ti)內衣等同于(yu)減(jian)(jian)肥。

誤區五：我還很年(nian)輕(qing)，身材也很好(hao)不(bu)用(yong)穿(chuan)，等(deng)年(nian)紀大了再說(shuo)。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲(sui)以(yi)后女(nv)性胸部就(jiu)會下(xia)垂的(de)趨勢(shi)，這時就(jiu)應該(gai)有意(yi)識(shi)的(de)延緩身(shen)體的(de)老化了。