【塑身衣怎么穿(chuan)】塑身衣穿(chuan)法圖(tu)解 如何(he)正確(que)穿塑(su)身(shen)衣

女人對調整型內衣真是又(you)(you)愛又(you)(you)恨啊，穿上(shang)之后判(pan)若(ruo)兩人的效果似(si)乎可以讓(rang)女人忘記一切不適感(gan)，盡自沉醉在鏡子的前面(mian)，美(mei)(mei)得忘乎所以。但要知(zhi)道只有挑選了(le)合適的款式，采(cai)用了(le)正確的穿法才能讓(rang)你的塑(su)身內衣衣發揮(hui)最(zui)大的效果，讓(rang)你美(mei)(mei)得健康美(mei)(mei)得自在。

塑身衣怎么穿圖解

連體式塑身衣的穿法

step1：穿上胸(xiong)罩(zhao)后，將塑身(shen)衣由內(nei)外翻卷折至塑身(shen)衣腰部位置(zhi)，像(xiang)一條小短褲。

step2：將(jiang)雙(shuang)腳(jiao)套入塑身衣褲管，由下往上(shang)慢(man)慢(man)拉(la)提(ti)至臀部(bu)，使臀部(bu)完全包(bao)覆。

step3：將右手(shou)掌(zhang)順(shun)著大(da)(da)(da)腿(tui)外(wai)側(ce)滑(hua)下至大(da)(da)(da)腿(tui)2/3處，手(shou)掌(zhang)往后方(fang)繞到大(da)(da)(da)腿(tui)內側(ce)，將大(da)(da)(da)腿(tui)內側(ce)脂肪往上向(xiang)右邊臀部撥(bo)攏(long)（左邊同右邊步驟再(zai)執行一次）

step4：再拉起塑身衣上身部(bu)分，將肩帶套入兩邊手臂，如有(you)排扣或(huo)拉鏈，請依個人舒(shu)適度(du)同步調整。

step5：依據(ju)個人(ren)身形調整肩帶長度。

step6：身(shen)子挺(ting)直，以手掌(zhang)虎口由背部至腋下到罩杯邊(bian)緣(yuan)方向，將外露的肉(rou)肉(rou)撥入罩杯中，最(zui)后將宣(xuan)布下緣(yuan)的部位(wei)，向上收攏于罩杯中。

step7：試著蹲下數(shu)次，確認臀(tun)后(hou)的(de)中間線位置是否正確且褲襠(dang)服(fu)帖底部，接著調(diao)整褲管（腳），并檢查塑(su)身褲是否平整有不服(fu)帖之處。

塑身上衣的穿法

step1:穿上胸罩后，再套(tao)上半身塑身衣。

step2:排扣由下至上逐一扣合，如(ru)有拉鏈(lian)再(zai)隨之(zhi)拉合。

step3:依據個人身形調(diao)整肩帶長(chang)度。

step4:將身子挺直，以(yi)手掌虎(hu)口由背(bei)部至腋下到罩(zhao)(zhao)杯邊緣方向，將外露的小肉肉撥入(ru)罩(zhao)(zhao)杯中，最后將胸部下緣的部位，向上(shang)收(shou)隆(long)于罩(zhao)(zhao)杯中。并檢查塑身衣是(shi)否(fou)平整有不服(fu)貼之(zhi)處。

下半身塑身褲的穿法

step1:穿上胸罩后(hou)，將塑(su)身(shen)衣由內(nei)外翻卷折(zhe)至(zhi)塑(su)身(shen)衣腰部位(wei)置(zhi)，像一條小短(duan)褲。

step2:將雙腳套入塑(su)身衣(yi)塑(su)身衣(yi)管，由(you)下往上慢慢拉(la)提至臀(tun)部(bu)，使臀(tun)部(bu)完全(quan)包(bao)覆(fu)。

step3:將右手(shou)掌順(shun)著大(da)腿外側滑下至大(da)腱2/3處，手(shou)掌往后方繞(rao)到大(da)腿內側，將大(da)腿內側脂肪往上向右邊(bian)臀部(bu)撥攏（左邊(bian)同(tong)左邊(bian)步驟再執行一(yi)次(ci)）。

step4:試著蹲下數次，確認臀后的(de)中間線位置是否正確且(qie)褲(ku)(ku)襠服(fu)貼底部，接著調整(zheng)褲(ku)(ku)管，并檢查塑身褲(ku)(ku)是否平整(zheng)有不服(fu)貼之處。

穿塑身衣注意事項

To新娘

在(zai)那個重要的(de)(de)日子確實(shi)需要一件這(zhe)樣(yang)的(de)(de)內衣的(de)(de)，因為瞬間的(de)(de)束身效果可以讓你擁有(you)一個更(geng)加(jia)完(wan)美的(de)(de)婚(hun)禮(li)。

推薦款式：馬甲式內衣

有(you)提高胸線，塑造出豐滿胸部(bu)及修(xiu)飾腰身的功能，對挑選了緊身婚(hun)紗的新娘格外有(you)用(yong)。加深(shen)乳溝效果內衣:加深乳溝視覺(jue)效果內(nei)衣，在胸墊(dian)的(de)部(bu)分(fen)加強了襯墊(dian)、水袋等(deng)材質(zhi)，讓胸部(bu)看起來更(geng)為豐(feng)腴(yu)，十(shi)分(fen)適(shi)合胸部(bu)略平的(de)新娘穿著。

小編提示：為(wei)了確保調(diao)整型內衣的合身(shen)，盡(jin)量在婚前(qian)一個(ge)月前(qian)購買，在婚禮(li)前(qian)一周試(shi)身(shen)，若有不合身(shen)的狀態(tai)趕快修改，免得(de)調(diao)整型內衣無法達到(dao)該有的功(gong)效，那可就(jiu)不妙啦!

To減肥的人

不(bu)要把減(jian)肥責任全部(bu)推給你的(de)調整內(nei)衣，只有配(pei)合相應(ying)的(de)運動，飲食的(de)調控才能徹底的(de)消滅你的(de)贅(zhui)肉。

推薦款式：量身定做的內衣

可以根據你個人的體型及特別(bie)需(xu)求定做出合(he)適的調(diao)整(zheng)型內(nei)衣，有些廠商甚至提供無限制(zhi)修(xiu)改的服務(wu)。

小編提示：千(qian)萬別學大S那近乎(hu)瘋狂的減肥(fei)方法(fa)。全天24小時都在(zai)塑(su)身(shen)(shen)(shen)衣的監管(guan)下。專家指(zhi)出，塑(su)身(shen)(shen)(shen)衣不可(ke)(ke)全天穿著，一般(ban)選在(zai)白天穿著，晚上一定要脫下，讓身(shen)(shen)(shen)體(ti)可(ke)(ke)以(yi)自由的呼吸。

To新媽媽

小s為了(le)短期內(nei)恢(hui)復自(zi)己的魔(mo)鬼(gui)身(shen)材制(zhi)訂了(le)瘋狂的瘦身(shen)計劃(hua)，從運(yun)動、服飾和飲食上(shang)三管齊下，不惜花重金量身(shen)定做調整型(xing)內(nei)衣，據(ju)說該內(nei)衣不僅可以有效塑身(shen)，減(jian)少腰腹部贅肉，甚(shen)至還能(neng)幫助消除妊娠紋。

推薦款式：調整(zheng)型三件套

三件套所包括的胸衣(yi)、馬甲和束褲可(ke)以全方位的監管你的贅肉，對(dui)新(xin)媽媽再合適不過了。

小編提示：調整型內衣(yi)的大小(xiao)一(yi)定要(yao)(yao)選(xuan)擇合(he)適(shi)，對過(guo)(guo)去沒有(you)穿(chuan)過(guo)(guo)塑身(shen)衣(yi)的新媽(ma)媽(ma)第一(yi)次穿(chuan)不要(yao)(yao)挑選(xuan)過(guo)(guo)緊的內衣(yi)，一(yi)般(ban)頭三天是塑身(shen)衣(yi)的適(shi)應期。另外要(yao)(yao)注意挑選(xuan)吸(xi)汗、透氣、彈性好的輕薄(bo)面料內衣(yi)。

To想保持體形的人

在保持(chi)體形方面，調(diao)整型內衣(yi)著實是個(ge)好幫手，可以讓你的贅肉不恣意生長(chang)，能夠有效的阻止脂肪的游離，時刻保持(chi)完(wan)美曲線。

推薦款式：背(bei)背(bei)佳式(shi)內衣

對于整天坐著工作(zuo)的(de)(de)(de)人(ren)而言，背(bei)背(bei)佳式的(de)(de)(de)調整內(nei)衣可以有效(xiao)的(de)(de)(de)防止小腹(fu)的(de)(de)(de)產生，同時還減(jian)少(shao)駝背(bei)的(de)(de)(de)可能。

小編提示：穿著美體內(nei)衣，科學的(de)調(diao)(diao)撥手(shou)法(fa)，可以讓塑身效果更有保障。調(diao)(diao)整文胸關(guan)鍵(jian)是將手(shou)臂(bei)、腋(ye)下(xia)、背(bei)部多條的(de)脂肪(fang)調(diao)(diao)撥至罩杯(bei)中，塑褲的(de)調(diao)(diao)撥要注意(yi)將大腿內(nei)、外側多余的(de)脂肪(fang)調(diao)(diao)撥至臀(tun)杯(bei)中。

穿塑身衣的幾大誤區

誤區一：勒的(de)越緊減肥效果越好(hao)。

由于不(bu)完美身(shen)形曲(qu)線(xian)的(de)成因及特點(dian)不(bu)盡相同(tong)，解(jie)決方案也要對(dui)癥下藥才行。勒得(de)過緊(jin)的(de)胸(xiong)罩會令乳(ru)房變形，造成正常(chang)的(de)呼吸(xi)、運動困難，甚至引發“綠血病(bing)(bing)”。此外，太(tai)緊(jin)內衣還可(ke)能(neng)影響皮(pi)膚的(de)汗液排泄(xie)，引發皮(pi)膚病(bing)(bing)。

誤區二：穿的時間越長減肥(fei)效果越好。

美體內衣短時間擠壓或許不會產生太大影響，但長期壓迫將對人體內部器官會產生不良后果，容易出現全身血液流通不暢和新陳代謝不良的癥狀。專家建議，每次不要穿著太長時間，一般一次穿著不要超過4小時，且不能天天穿。

誤區三：穿(chuan)不久就(jiu)松(song)說明減肥效果好。

一般(ban)來說，一件優質的(de)產品能(neng)穿(chuan)兩年。但是(shi)也有(you)某些質量不合格的(de)產品，幾(ji)個月后就變形(xing)不貼(tie)身(shen)，商(shang)家可能(neng)會告訴你你已經瘦下來，但是(shi)縫有(you)記(ji)憶合金的(de)腰(yao)封很(hen)長時間都(dou)會隨你的(de)身(shen)型變化的(de)，這時你要(yao)考慮到自(zi)己買的(de)恐怕是(shi)劣貨了(le)，不要(yao)因為商(shang)家的(de)解釋沾沾自(zi)喜。

誤區(qu)四：它是減肥失敗者的福(fu)音。

穿美體內衣的目的之一就是控制食欲，腰部的約束感可以使你每餐不會吃很多，8分飽應該(gai)是(shi)(shi)極限了。所(suo)以美(mei)體內(nei)(nei)衣最主要的作用還是(shi)(shi)在(zai)于使曲線優美(mei)而不是(shi)(shi)減重，不要把美(mei)體內(nei)(nei)衣等(deng)同于減肥。

誤(wu)區五：我還很(hen)年輕(qing)，身材也很(hen)好不用穿，等(deng)年紀大了再說(shuo)。

產后需要恢復身材的女性，身材比例不佳的女性，比如胸部扁平、臀部下垂、大腿過粗的女性，以及那些局部有贅肉，難以減下去的人需要穿塑身內衣。25歲以后女(nv)性胸部就會下垂的趨勢，這時(shi)就應該有意識的延緩身體的老(lao)化了。