秋冬(dong)季節，干(gan)燥的(de)(de)氣(qi)候很(hen)容易讓雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)出(chu)現(xian)(xian)干(gan)燥、脫皮、皸裂、凍瘡(chuang)等現(xian)(xian)象。冬(dong)天(tian)來了，我(wo)們該如何護理好我(wo)們的(de)(de)雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)呢(ni)？想護理好我(wo)們的(de)(de)雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)(shou)就(jiu)必須做好手(shou)(shou)(shou)(shou)部(bu)的(de)(de)保養工作，選擇一款適合自己的(de)(de)護手(shou)(shou)(shou)(shou)霜也是種不錯的(de)(de)方(fang)案，那么冬(dong)天(tian)用什(shen)么護手(shou)(shou)(shou)(shou)霜好呢(ni)？本文就(jiu)教(jiao)大家冬(dong)季護手(shou)(shou)(shou)(shou)的(de)(de)方(fang)法。

冬天手干裂怎么辦？

1.涂(tu)抹甘油：涂(tu)抹甘油是緩解手(shou)干裂(lie)的(de)有效方(fang)法之一。可以取醫用(yong)甘油和醫用(yong)酒精(jing)，以1:1的(de)比例混合(he)，涂(tu)抹在開裂(lie)處。在睡前涂(tu)抹，抹好之后(hou)戴上一次性(xing)塑料手(shou)套(tao)，保養效果會更好。

2.保(bao)證(zheng)手部(bu)潔凈：要(yao)保(bao)證(zheng)手部(bu)潔凈，尤其是在(zai)室(shi)外(wai)的時候，還(huan)應該涂上護手霜，并戴上手套。另外(wai)，最好每天用(yong)淘(tao)米水或者豆漿水洗一(yi)兩次(ci)手，有助于預防手干裂。

3.搓手(shou)：入冬之后(hou)要經常搓手(shou)，手(shou)心(xin)和手(shou)背，不(bu)停地搓，直到發燙；手(shou)涼(liang)了就再重復(fu)以上步驟。也可以拍打桌椅(yi)、墻壁、地面(mian)、樹干等物體，直到雙手(shou)發燙。這(zhe)樣做(zuo)的(de)目的(de)是促進手(shou)部血(xue)液循(xun)環。

4.涂抹(mo)魚肝油(you)丸液：先(xian)用(yong)熱水清洗(xi)手部干(gan)(gan)裂處(chu)，待角質層充分發脹軟化(hua)后擦(ca)干(gan)(gan)，用(yong)不鋒利的刀片刮除過(guo)厚的角質層。然后擠出(chu)2-3粒魚肝油(you)丸液均勻涂抹(mo)在(zai)患處(chu)，每晚睡前涂抹(mo)1次，一(yi)般7天(tian)后即可(ke)痊(quan)愈。如(ru)果想要效果更加明顯，可(ke)以在(zai)涂抹(mo)完魚肝油(you)丸液之后，戴(dai)上一(yi)次性(xing)塑料手套(tao)，保(bao)持手的濕潤(run)。

5.中(zhong)藥養血潤膚：手干裂一般(ban)不需要(yao)內服藥，但(dan)如果病情嚴重(zhong)的話，可以采用中(zhong)藥養血潤膚方(fang)劑。經驗方(fang)：生(sheng)地10g、熟(shu)地10g、天冬10g、麥冬10g、天花粉10g、當(dang)歸10g、黃芪12g、升麻6g、黃芩10g、桃仁10g、紅(hong)花10g。用水煎(jian)服，每日2次，每次150ml。

6.中(zhong)成藥(yao)涂(tu)抹(mo)：選(xuan)用愈(yu)裂霜(shuang)、潤(run)肌(ji)膏(gao)(gao)、玉黃膏(gao)(gao)，紫草(cao)油(you)等中(zhong)成藥(yao)涂(tu)抹(mo)在患處。愈(yu)裂膏(gao)(gao)還(huan)可以自制(zhi)：取白(bai)芨10g、廣(guang)丹(dan)20g、香油(you)50ml，將白(bai)芨放入香油(you)內，文火煎枯，去(qu)白(bai)芨放入廣(guang)丹(dan)，熬至(zhi)(zhi)滴水(shui)成珠，熄(xi)火冷卻，凝固成膏(gao)(gao)即可。用時將膏(gao)(gao)加(jia)熱融化滴至(zhi)(zhi)裂口內，即可止痛，并能逐漸(jian)使(shi)裂隙痊愈(yu)。

冬天用什么(me)護手霜(shuang)好？

1.保濕型護手霜：保濕型護手霜適合對象：上班族－長期處在空調房，手部既干燥缺水又遭遇電腦近距離輻射，所以高度滋潤保濕成為首要環節。常見成分：吸水型保濕劑－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麥芽糖醇、玻尿酸。保水型保濕劑－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盞花油、夏威夷核果油、礦物油、凡士林、海鮫油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

2.除(chu)角質(zhi)型(xing)(xing)護(hu)手(shou)(shou)霜：除(chu)角質(zhi)型(xing)(xing)護(hu)手(shou)(shou)霜適合(he)對象：因(yin)勞作而粗糙的(de)膚質(zhi)－手(shou)(shou)部的(de)角質(zhi)層很發達，手(shou)(shou)掌特別容易形成(cheng)厚(hou)厚(hou)的(de)老(lao)繭或是出現倒刺和死皮，含(han)果酸(suan)成(cheng)分或去角質(zhi)顆粒(li)有較強的(de)護(hu)手(shou)(shou)霜讓手(shou)(shou)部肌膚較細(xi)滑。常見(jian)成(cheng)分：果酸(suan)、水楊酸(suan)、聚乙烯(xi)顆粒(li)、氧化鋁、杏核仁顆粒(li)。

3.修復型護手霜：修復型護(hu)手霜適合對(dui)象：有老化(hua)紋(wen)路(lu)的雙手(shou)－因老化(hua)而布滿紋(wen)路(lu)的雙手(shou)應選用抗皺修復型護手(shou)霜。常見(jian)成分：酵母、蜂王漿、肉豆蔻(kou)籽、水解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦櫻(ying)、西(xi)洋芹(qin)籽、桑(sang)白皮。

手長凍瘡怎么辦(ban)？

1.體育鍛煉法：加強適合自身條件的體育鍛煉，如(ru)練氣功、跳舞(wu)、跳繩等(deng)活動(dong)，或利用每天洗(xi)手、臉(lian)、腳的間隙(xi)，輕輕揉(rou)擦皮(pi)膚(fu)，至微(wei)熱為止(zhi)，以促(cu)進(jin)血液循環，消(xiao)除(chu)微(wei)循環障礙，達到(dao)“流通血脈”的目的。

2.溫差(cha)水泡法：取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳(jiao)浸(jin)泡在低溫水中5分鐘，然后再浸(jin)泡于(yu)高溫水中，如此每(mei)天(tian)乾(qian)地(di)3次，可以不可以鍛煉血管(guan)的收(shou)縮(suo)和擴張功能，減(jian)少凍瘡的發生。

3.服(fu)、擦藥物法：有(you)凍(dong)瘡(chuang)體質者，可(ke)(ke)(ke)在(zai)入冬(dong)前(qian)一月增(zeng)加維生素A、C及(ji)礦物質的食入，可(ke)(ke)(ke)口服(fu)煙酰胺片(pian)0.1克(ke)，日3次(ci)，鈣(gai)片(pian)0.5克(ke)，日3次(ci)，以增(zeng)強機(ji)體耐寒力。也(ye)可(ke)(ke)(ke)在(zai)凍(dong)瘡(chuang)好(hao)發部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克(ke)，密(mi)閉(bi)浸泡于75%酒(jiu)精(jing)500毫升中，7天后可(ke)(ke)(ke)用)，每日擦2-3次(ci)。

4.中(zhong)藥治療：可內服人參養榮湯。當歸12克(ke) 肉桂10克(ke) 白芍12克(ke) 川芎12克(ke) 桂枝(zhi)10克(ke) 生姜皮10克(ke)（無此(ci)藥時可用干姜8克(ke)代替(ti)）黨參18克(ke) 黃芪18克(ke) 雞血藤30克(ke)，煎(jian)水(shui)內服。

5.用新鮮(xian)的生(sheng)姜片涂(tu)搽常發凍瘡的皮膚，連搽數天可防(fang)止凍瘡再生(sheng)；若凍瘡已生(sheng)，可用鮮(xian)姜汁加熱熬成(cheng)糊狀，待涼后涂(tu)凍瘡患處，每日兩(liang)次，連涂(tu)三天。

6.獨(du)頭紫(zi)皮(pi)大蒜(suan)1個剝皮(pi)搗(dao)爛(lan)，放在烈(lie)日(ri)下(xia)曝曬至溫熱，每天(tian)在生過凍(dong)瘡的(de)部位涂(tu)抹4-5次，連涂(tu)4-5天(tian)。

7.取干紅辣(la)椒(jiao)5~7只，加水(shui)煮(zhu)沸成辣(la)椒(jiao)湯(tang)，待水(shui)不燙時泡洗易患凍瘡處，每日1次(ci)，連用五天(tian)。

8.將(jiang)新鮮雞(ji)蛋煮(zhu)熟(shu)，取蛋黃放在鐵勺(shao)上榨出油(you)(you)，去渣后冷卻備用(yong)。凍瘡潰爛處，先用(yong)雙氧(yang)水清洗，然(ran)后敷上雞(ji)蛋黃油(you)(you)，外用(yong)紗(sha)布包扎，三五天(tian)即愈。雞(ji)蛋黃油(you)(you)也適用(yong)于(yu)治療(liao)濕疹、慢性皮膚潰瘍、燙(tang)傷等(deng)。

9.將患(huan)處(chu)(chu)(chu)洗(xi)凈，取(qu)風油精(jing)少(shao)許(xu)涂搽(cha)患(huan)處(chu)(chu)(chu)，接著用(yong)手(shou)輕(qing)輕(qing)地揉(rou)搓，直至局(ju)部發熱，每日3次(ci)，連續3周(zhou)，適用(yong)于凍瘡初(chu)起，局(ju)部紅腫(zhong)硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使用(yong)。在(zai)冬(dong)季(ji)來臨時，每日取(qu)本(ben)品少(shao)許(xu)外搽(cha)患(huan)處(chu)(chu)(chu)，可(ke)預防(fang)凍瘡。用(yong)正(zheng)骨水等亦可(ke)。

10.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

冬天手(shou)冰涼怎么調理？

1.勤運動，勤甩手，勤搓手，以促(cu)進血液循環。

2.多補充維他命(ming)(ming)E，維他命(ming)(ming)E可(ke)擴(kuo)張末梢血管，對(dui)于末梢血液循環暢(chang)通很有幫(bang)助，但維他命(ming)(ming)E的效果較緩慢，須(xu)持(chi)續3個月才可(ke)見效，而且每天必須(xu)服(fu)用210-250IU才足夠。

3.多吃含煙堿(jian)(jian)酸(suan)(suan)的食物，肝(gan)臟、蛋(dan)、牛奶(nai)、吉(ji)士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花生、綠豆。煙堿(jian)(jian)酸(suan)(suan)對于穩定(ding)神(shen)經系(xi)統和(he)循(xun)環(huan)系(xi)統很有幫助，也可改(gai)善(shan)神(shen)經緊(jin)張、緊(jin)張性(xing)腹瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改(gai)善(shan)手腳冰冷，如果(guo)大量服用，還(huan)會(hui)臉部通紅、發燙呢！

4.維(wei)他(ta)命B群可幫助合成煙堿(jian)酸(suan)，維(wei)生素B1、B2、B6能幫助煙堿(jian)酸(suan)的合成，想(xiang)促進末梢(shao)血管擴(kuo)張，每天可補充(chong)30-60mg的維(wei)他(ta)命B群。

5.多(duo)吃(chi)堅果，胡蘿(luo)卜。如(ru)堅果類(lei)的核(he)桃(tao)(tao)仁(ren)、芝(zhi)麻、松子等；蔬菜類(lei)的韭菜、胡蘿(luo)卜、甘藍(lan)菜、菠菜等；水果類(lei)的杏、桃(tao)(tao)、木瓜等，都(dou)是(shi)飲(yin)食(shi)最(zui)佳選擇，其他如(ru)牛肉(rou)、羊(yang)肉(rou)、海鮮類(lei)、四神、糯米、糙(cao)米、黃豆(dou)、豆(dou)腐、芝(zhi)麻、紅糖(tang)…，都(dou)屬于溫熱性(xing)食(shi)物，是(shi)手(shou)腳冰冷的人應多(duo)選用的食(shi)材。

6.常吃(chi)溫補(bu)食物。如人(ren)參茶、姜母鴨(ya)、桂(gui)圓(yuan)茶、黑芝麻、甜湯圓(yuan)…等，冬天吃(chi)不僅讓身(shen)子(zi)(zi)暖，可(ke)以達到補(bu)身(shen)的功效，手腳也(ye)能不再冰冷。中(zhong)藥中(zhong)有許(xu)多藥物可(ke)改善及(ji)預防手腳冰冷，如人(ren)參、黨參、當(dang)歸、丹參、北(bei)耆、鹿茸(rong)、兔(tu)絲子(zi)(zi)、巴戟天、玉(yu)桂(gui)、肉蓯蓉、仙茅、玉(yu)桂(gui)子(zi)(zi)、桂(gui)枝、麻黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆(dou)蔻、草豆(dou)蔻等。

冬天怎(zen)么護手好？

1.橄欖油護手法：冬季洗手，可以在(zai)溫水中滴(di)入4-5滴(di)的橄欖油，然后(hou)將雙手浸泡在(zai)水中，10-15分(fen)鐘(zhong)，最后(hou)擦干，迅速(su)的涂上護手霜，按摩3分(fen)鐘(zhong)即(ji)可。

2.保鮮(xian)(xian)膜(mo)護(hu)手法(fa)：這種護(hu)手方法(fa)可(ke)能大(da)家都比較的(de)新奇吧(ba)！晚上(shang)(shang)睡覺前，在手上(shang)(shang)涂上(shang)(shang)適(shi)量的(de)護(hu)手霜，然后(hou)用保鮮(xian)(xian)膜(mo)纏，直到出汗為止(zhi)，取下保鮮(xian)(xian)膜(mo)。

3.白醋護(hu)手法：用醋護(hu)手，這種(zhong)方(fang)法大家都比較的熟悉，用醋與溫水(shui)1:10左右調(diao)和，將手浸(jin)入水(shui)中10-15分鐘，這可以去除角質層和死(si)皮，最(zui)后涂上護(hu)手霜。

4.隨身(shen)帶護手霜：冬天的(de)天氣干燥，手容(rong)易爆(bao)裂(lie)，因(yin)此，隨身(shen)都要(yao)帶上護手霜，養(yang)成洗手后，立即(ji)給手部(bu)滋潤的(de)習慣(guan)，就可以讓(rang)你擁(yong)有美麗的(de)手啦！

5.適度按摩：冬季，對手進(jin)行適度的(de)按摩，很有必要，取適量的(de)護手霜，由手背的(de)關(guan)節逐一(yi)由外(wai)往內推壓按摩，直到(dao)護手霜全部吸收為(wei)止。

你還在為自己的手部粗糙干燥脫皮等而煩惱嗎？不用擔心，從現在開始就好好地呵護你的雙手吧，買購網建議你最好常備一支適合自己的護手霜，隨時護手，不容懈怠，至于護手(shou)霜(shuang)牌子的選擇，您可以參考十大品牌網MAIGOO有提供的護手霜十大品牌信息：{232}，十大護(hu)手霜品牌都是市場上著名的護手霜(shuang)品牌。