秋冬(dong)季(ji)節，干(gan)燥(zao)(zao)的(de)(de)(de)氣候很容(rong)易讓雙(shuang)手出(chu)現干(gan)燥(zao)(zao)、脫皮、皸(jun)裂、凍瘡(chuang)等現象。冬(dong)天來了(le)，我(wo)們該如(ru)何(he)護理好(hao)我(wo)們的(de)(de)(de)雙(shuang)手呢(ni)？想護理好(hao)我(wo)們的(de)(de)(de)雙(shuang)手就必(bi)須做好(hao)手部的(de)(de)(de)保養工作(zuo)，選擇一款(kuan)適合自己(ji)的(de)(de)(de)護手霜(shuang)也是種不(bu)錯的(de)(de)(de)方案，那么冬(dong)天用什么護手霜(shuang)好(hao)呢(ni)？本文就教大家冬(dong)季(ji)護手的(de)(de)(de)方法。

冬天手干裂(lie)怎(zen)么辦？

1.涂(tu)抹(mo)甘(gan)(gan)油：涂(tu)抹(mo)甘(gan)(gan)油是緩(huan)解手干裂的有效(xiao)方法之一。可以(yi)取醫(yi)用甘(gan)(gan)油和醫(yi)用酒精，以(yi)1:1的比例混合，涂(tu)抹(mo)在開裂處。在睡前涂(tu)抹(mo)，抹(mo)好(hao)之后戴上一次性(xing)塑料手套，保養效(xiao)果會更好(hao)。

2.保(bao)(bao)證(zheng)(zheng)手(shou)部(bu)潔(jie)凈(jing)：要保(bao)(bao)證(zheng)(zheng)手(shou)部(bu)潔(jie)凈(jing)，尤其是在室外的時候，還應該(gai)涂上護手(shou)霜，并(bing)戴上手(shou)套。另外，最好每(mei)天用淘米水或者豆漿水洗一兩(liang)次(ci)手(shou)，有(you)助(zhu)于預(yu)防(fang)手(shou)干裂。

3.搓(cuo)手(shou)(shou)：入(ru)冬之后要經常搓(cuo)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)心和手(shou)(shou)背，不停地搓(cuo)，直到發(fa)燙(tang)；手(shou)(shou)涼了就(jiu)再重復以上步(bu)驟(zou)。也可以拍(pai)打桌椅(yi)、墻壁、地面、樹(shu)干等(deng)物體，直到雙手(shou)(shou)發(fa)燙(tang)。這(zhe)樣做的(de)目(mu)的(de)是促進(jin)手(shou)(shou)部血液循(xun)環(huan)。

4.涂(tu)抹魚(yu)肝油丸(wan)液(ye)：先用熱水(shui)清洗手部干(gan)裂處，待(dai)角質(zhi)層(ceng)充分發(fa)脹軟化(hua)后(hou)擦干(gan)，用不鋒利的(de)刀片刮除(chu)過(guo)厚的(de)角質(zhi)層(ceng)。然后(hou)擠(ji)出2-3粒魚(yu)肝油丸(wan)液(ye)均(jun)勻涂(tu)抹在患處，每晚睡前涂(tu)抹1次，一(yi)般7天后(hou)即(ji)可痊愈(yu)。如果(guo)想要效(xiao)果(guo)更加明(ming)顯，可以在涂(tu)抹完魚(yu)肝油丸(wan)液(ye)之后(hou)，戴上一(yi)次性塑料手套(tao)，保持手的(de)濕(shi)潤。

5.中藥養血(xue)潤膚(fu)：手干裂(lie)一(yi)般不需要內服(fu)藥，但如果病情嚴重(zhong)的(de)話，可以采用中藥養血(xue)潤膚(fu)方(fang)劑。經(jing)驗方(fang)：生地10g、熟地10g、天冬10g、麥冬10g、天花粉10g、當歸10g、黃(huang)芪12g、升麻(ma)6g、黃(huang)芩10g、桃(tao)仁(ren)10g、紅花10g。用水(shui)煎服(fu)，每(mei)(mei)日2次(ci)，每(mei)(mei)次(ci)150ml。

6.中成藥涂抹：選用(yong)愈(yu)裂霜、潤肌(ji)膏(gao)、玉黃膏(gao)，紫草油等中成藥涂抹在(zai)患處。愈(yu)裂膏(gao)還可(ke)以自制：取白芨(ji)10g、廣丹20g、香油50ml，將(jiang)白芨(ji)放入香油內，文(wen)火(huo)煎枯，去白芨(ji)放入廣丹，熬(ao)至(zhi)滴(di)水成珠，熄(xi)火(huo)冷卻(que)，凝固(gu)成膏(gao)即可(ke)。用(yong)時(shi)將(jiang)膏(gao)加熱融(rong)化滴(di)至(zhi)裂口(kou)內，即可(ke)止痛，并能逐(zhu)漸使裂隙痊愈(yu)。

冬(dong)天用什(shen)么護手霜好(hao)？

1.保濕型護手霜：保濕型護手霜適合對象：上班族－長期處在空調房，手部既干燥缺水又遭遇電腦近距離輻射，所以高度滋潤保濕成為首要環節。常見成分：吸水型保濕劑－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麥芽糖醇、玻尿酸。保水型保濕劑－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盞花油、夏威夷核果油、礦物油、凡士林、海鮫油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

2.除(chu)(chu)角(jiao)質(zhi)型(xing)護(hu)手(shou)(shou)霜(shuang)：除(chu)(chu)角(jiao)質(zhi)型(xing)護(hu)手(shou)(shou)霜(shuang)適(shi)合對象：因勞作而粗糙的膚(fu)質(zhi)－手(shou)(shou)部的角(jiao)質(zhi)層很發達，手(shou)(shou)掌特別容易形成(cheng)(cheng)厚(hou)(hou)厚(hou)(hou)的老繭(jian)或是出(chu)現(xian)倒刺和死皮，含果(guo)酸(suan)成(cheng)(cheng)分或去角(jiao)質(zhi)顆粒(li)有較(jiao)強的護(hu)手(shou)(shou)霜(shuang)讓(rang)手(shou)(shou)部肌膚(fu)較(jiao)細滑。常(chang)見成(cheng)(cheng)分：果(guo)酸(suan)、水楊酸(suan)、聚乙烯顆粒(li)、氧化鋁(lv)、杏核仁顆粒(li)。

3.修復型護手霜：修復型護手(shou)霜(shuang)適合對象：有老(lao)化(hua)紋路的雙(shuang)手(shou)－因老(lao)化(hua)而布滿紋路的雙(shuang)手(shou)應(ying)選用抗皺修(xiu)復型護手(shou)霜。常見成分(fen)：酵母、蜂王漿、肉(rou)豆蔻(kou)籽、水解(jie)大豆蛋白、胺基酸、覆盆(pen)子(zi)、苦櫻、西洋(yang)芹(qin)籽、桑白皮(pi)。

手長凍瘡怎么(me)辦？

1.體育(yu)鍛煉法：加(jia)強適(shi)合自身條件的(de)(de)體育(yu)鍛煉，如練(lian)氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每(mei)天(tian)洗手(shou)、臉、腳的(de)(de)間(jian)隙，輕(qing)輕(qing)揉擦皮膚(fu)，至(zhi)微(wei)熱為止，以(yi)促(cu)進血(xue)液循環，消除微(wei)循環障礙，達到“流通血(xue)脈”的(de)(de)目的(de)(de)。

2.溫(wen)差水泡法：取一盆15攝氏度(du)的(de)水和一盆45攝氏度(du)的(de)水，先(xian)把手(shou)腳浸泡在低溫(wen)水中5分鐘，然后再浸泡于高(gao)溫(wen)水中，如此每天乾地3次(ci)，可以(yi)(yi)不(bu)可以(yi)(yi)鍛煉血管的(de)收縮和擴張功能，減少凍瘡的(de)發生(sheng)。

3.服、擦藥物法(fa)：有凍瘡(chuang)體(ti)質者，可在入冬前(qian)一(yi)月增加維生素A、C及礦物質的食(shi)入，可口服煙(yan)酰胺片0.1克，日(ri)3次，鈣片0.5克，日(ri)3次，以增強機體(ti)耐寒力。也可在凍瘡(chuang)好發部(bu)位涂擦辣(la)椒(jiao)酊(取干辣(la)椒(jiao)20克，密閉浸泡(pao)于75%酒精500毫(hao)升中(zhong)，7天后可用)，每日(ri)擦2-3次。

4.中藥治療：可內(nei)服人(ren)參養榮湯。當歸12克(ke)(ke)(ke) 肉桂(gui)10克(ke)(ke)(ke) 白芍12克(ke)(ke)(ke) 川(chuan)芎12克(ke)(ke)(ke) 桂(gui)枝10克(ke)(ke)(ke) 生姜(jiang)皮10克(ke)(ke)(ke)（無(wu)此藥時可用干(gan)姜(jiang)8克(ke)(ke)(ke)代替）黨(dang)參18克(ke)(ke)(ke) 黃芪18克(ke)(ke)(ke) 雞(ji)血藤30克(ke)(ke)(ke)，煎(jian)水內(nei)服。

5.用新鮮的(de)生姜片涂(tu)搽常發凍瘡(chuang)的(de)皮膚(fu)，連搽數天可防止凍瘡(chuang)再生；若凍瘡(chuang)已(yi)生，可用鮮姜汁加熱熬(ao)成糊(hu)狀(zhuang)，待涼(liang)后涂(tu)凍瘡(chuang)患處，每日兩(liang)次，連涂(tu)三(san)天。

6.獨頭(tou)紫(zi)皮大蒜1個剝皮搗爛，放在烈日下曝曬至溫熱，每天在生(sheng)過(guo)凍瘡(chuang)的部(bu)位涂(tu)抹4-5次(ci)，連涂(tu)4-5天。

7.取干紅辣(la)椒5~7只(zhi)，加水(shui)煮沸成(cheng)辣(la)椒湯，待水(shui)不燙時泡洗易患凍瘡處(chu)，每日1次(ci)，連用五(wu)天。

8.將(jiang)新(xin)鮮(xian)雞蛋(dan)煮(zhu)熟(shu)，取蛋(dan)黃(huang)放(fang)在鐵勺上(shang)榨(zha)出油，去(qu)渣后冷(leng)卻備用(yong)(yong)。凍瘡潰爛處，先(xian)用(yong)(yong)雙(shuang)氧水(shui)清洗，然后敷上(shang)雞蛋(dan)黃(huang)油，外(wai)用(yong)(yong)紗布(bu)包扎，三(san)五天即愈(yu)。雞蛋(dan)黃(huang)油也適用(yong)(yong)于治療(liao)濕(shi)疹、慢性皮(pi)膚潰瘍、燙(tang)傷等。

9.將患(huan)處(chu)(chu)洗凈，取風油精(jing)少許涂(tu)搽(cha)患(huan)處(chu)(chu)，接著用手輕(qing)輕(qing)地揉搓，直至局部(bu)發熱(re)，每(mei)日3次，連續(xu)3周，適(shi)用于凍(dong)瘡初起，局部(bu)紅腫(zhong)硬痛者(zhe)，但(dan)凍(dong)瘡破潰者(zhe)不宜使(shi)用。在冬季來臨時，每(mei)日取本品少許外搽(cha)患(huan)處(chu)(chu)，可(ke)預(yu)防凍(dong)瘡。用正骨(gu)水等(deng)亦可(ke)。

10.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

冬天(tian)手冰涼怎(zen)么調理？

1.勤(qin)運動，勤(qin)甩手，勤(qin)搓手，以(yi)促進血液循環。

2.多補充維(wei)他(ta)(ta)命E，維(wei)他(ta)(ta)命E可擴(kuo)張末梢血(xue)管，對于末梢血(xue)液循(xun)環(huan)暢通很有幫助，但維(wei)他(ta)(ta)命E的效(xiao)果較緩慢(man)，須持續3個月才可見(jian)效(xiao)，而且每天必須服(fu)用(yong)210-250IU才足夠。

3.多吃含煙(yan)堿(jian)酸的食物，肝臟、蛋、牛奶、吉(ji)士、糙(cao)米、全(quan)麥(mai)制品、芝麻、香菇、花(hua)生、綠豆。煙(yan)堿(jian)酸對于穩定神經(jing)系(xi)統和循環(huan)系(xi)統很有幫助(zhu)，也可(ke)改善(shan)神經(jing)緊張(zhang)(zhang)、緊張(zhang)(zhang)性腹(fu)瀉、皮膚炎，更(geng)可(ke)擴張(zhang)(zhang)末梢血(xue)管，改善(shan)手腳(jiao)冰冷，如果大量服(fu)用，還會臉部通紅、發燙呢！

4.維他命B群可幫助合(he)成煙堿酸，維生素B1、B2、B6能幫助煙堿酸的合(he)成，想促進末(mo)梢血管擴(kuo)張，每(mei)天可補(bu)充30-60mg的維他命B群。

5.多(duo)吃堅果(guo)(guo)，胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜。如(ru)堅果(guo)(guo)類的核(he)桃仁、芝麻、松子等(deng)(deng)；蔬菜類的韭菜、胡(hu)(hu)蘿(luo)(luo)卜、甘藍菜、菠菜等(deng)(deng)；水果(guo)(guo)類的杏、桃、木瓜等(deng)(deng)，都是飲食(shi)最佳選(xuan)擇，其他(ta)如(ru)牛(niu)肉、羊肉、海(hai)鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖…，都屬(shu)于溫(wen)熱性(xing)食(shi)物，是手腳冰冷的人應多(duo)選(xuan)用(yong)的食(shi)材。

6.常吃溫補食物。如(ru)人(ren)參(can)茶(cha)、姜母(mu)鴨、桂(gui)(gui)圓(yuan)茶(cha)、黑芝麻、甜湯圓(yuan)…等(deng)，冬天吃不僅(jin)讓身(shen)子(zi)暖(nuan)，可(ke)以達(da)到補身(shen)的功效，手腳(jiao)也能不再冰冷。中藥中有許多藥物可(ke)改善及預防(fang)手腳(jiao)冰冷，如(ru)人(ren)參(can)、黨參(can)、當(dang)歸、丹參(can)、北耆、鹿茸(rong)、兔絲(si)子(zi)、巴戟天、玉(yu)(yu)桂(gui)(gui)、肉蓯(cong)蓉、仙(xian)茅(mao)、玉(yu)(yu)桂(gui)(gui)子(zi)、桂(gui)(gui)枝、麻黃(huang)、干姜、花椒(jiao)、胡(hu)椒(jiao)、肉豆(dou)(dou)蔻、草(cao)豆(dou)(dou)蔻等(deng)。

冬天怎么(me)護手好？

1.橄欖油護手法(fa)：冬季洗手，可(ke)以在(zai)(zai)溫(wen)水中滴入4-5滴的(de)橄欖油，然后將雙手浸泡在(zai)(zai)水中，10-15分鐘(zhong)，最后擦干，迅速(su)的(de)涂上護手霜，按摩3分鐘(zhong)即可(ke)。

2.保(bao)鮮膜(mo)護手(shou)法(fa)：這種護手(shou)方法(fa)可能(neng)大(da)家(jia)都比較的新(xin)奇吧！晚(wan)上睡覺前，在手(shou)上涂(tu)上適量的護手(shou)霜，然后用保(bao)鮮膜(mo)纏(chan)，直到出汗(han)為止，取下保(bao)鮮膜(mo)。

3.白醋護(hu)手(shou)法：用醋護(hu)手(shou)，這種方法大家都比較(jiao)的熟悉，用醋與溫(wen)水1:10左右調(diao)和，將手(shou)浸入(ru)水中10-15分鐘，這可以去除角質層和死皮，最后涂上護(hu)手(shou)霜。

4.隨身帶護(hu)手(shou)霜：冬天的(de)天氣干燥，手(shou)容易爆裂，因此，隨身都要帶上(shang)護(hu)手(shou)霜，養成洗手(shou)后，立即給(gei)手(shou)部滋潤的(de)習慣，就可以讓你擁有(you)美麗的(de)手(shou)啦！

5.適度按摩：冬季(ji)，對手(shou)進行適度的(de)按摩，很有必要(yao)，取(qu)適量的(de)護(hu)手(shou)霜，由手(shou)背的(de)關節逐一(yi)由外往內推(tui)壓按摩，直到護(hu)手(shou)霜全部吸收為止。

你還在為自己的手部粗糙干燥脫皮等而煩惱嗎？不用擔心，從現在開始就好好地呵護你的雙手吧，買購網建議你最好常備一支適合自己的護手霜，隨時護手，不容懈怠，至于護手霜牌子的選擇，您可以參考十大品牌網MAIGOO有提供的護手霜十大品牌信息：{232}，十大護手霜品牌都是市場上著名的護手霜品牌。