秋冬季節，干(gan)燥的(de)(de)氣(qi)候很容(rong)易讓雙(shuang)手出現(xian)干(gan)燥、脫皮(pi)、皸裂、凍(dong)瘡等現(xian)象。冬天(tian)來了，我(wo)們該如(ru)何護理好我(wo)們的(de)(de)雙(shuang)手呢(ni)？想護理好我(wo)們的(de)(de)雙(shuang)手就必(bi)須(xu)做(zuo)好手部的(de)(de)保養工(gong)作，選(xuan)擇一款適合自己的(de)(de)護手霜(shuang)也是種不錯的(de)(de)方案，那么冬天(tian)用什么護手霜(shuang)好呢(ni)？本文就教(jiao)大家(jia)冬季護手的(de)(de)方法。

冬天手干裂怎么辦？

1.涂(tu)抹甘油：涂(tu)抹甘油是緩(huan)解手干裂的有(you)效(xiao)方法(fa)之一。可以(yi)取醫(yi)用甘油和(he)醫(yi)用酒精，以(yi)1:1的比例混合，涂(tu)抹在開裂處。在睡(shui)前涂(tu)抹，抹好(hao)(hao)之后戴上一次性(xing)塑料手套，保養效(xiao)果會更好(hao)(hao)。

2.保證(zheng)手(shou)(shou)部潔凈(jing)：要(yao)保證(zheng)手(shou)(shou)部潔凈(jing)，尤其是在(zai)室(shi)外(wai)的時候，還應該涂(tu)上(shang)(shang)護手(shou)(shou)霜，并戴上(shang)(shang)手(shou)(shou)套。另外(wai)，最好每天用淘米水(shui)(shui)或者豆漿水(shui)(shui)洗一兩次(ci)手(shou)(shou)，有助于預防手(shou)(shou)干裂。

3.搓(cuo)手：入冬之后要經常搓(cuo)手，手心和手背，不停地搓(cuo)，直到(dao)發(fa)(fa)燙；手涼了就再重復以上(shang)步驟。也可以拍打桌椅、墻壁、地面、樹干等物體(ti)，直到(dao)雙手發(fa)(fa)燙。這樣做(zuo)的(de)目(mu)的(de)是促進(jin)手部血(xue)液循環(huan)。

4.涂抹(mo)魚(yu)肝油丸(wan)(wan)(wan)液(ye)：先用熱水(shui)清洗手(shou)部干(gan)裂(lie)處，待(dai)角質(zhi)層充分發脹(zhang)軟化后(hou)擦干(gan)，用不鋒利的刀片刮除(chu)過厚的角質(zhi)層。然后(hou)擠出2-3粒魚(yu)肝油丸(wan)(wan)(wan)液(ye)均勻涂抹(mo)在患處，每晚(wan)睡前(qian)涂抹(mo)1次(ci)，一(yi)般7天后(hou)即可痊愈。如果想要效(xiao)果更(geng)加明顯，可以在涂抹(mo)完魚(yu)肝油丸(wan)(wan)(wan)液(ye)之后(hou)，戴(dai)上一(yi)次(ci)性(xing)塑料手(shou)套，保(bao)持手(shou)的濕(shi)潤。

5.中(zhong)藥養血潤膚(fu)：手干裂一般不需(xu)要內服藥，但如果病情嚴重的話(hua)，可(ke)以采用中(zhong)藥養血潤膚(fu)方劑。經驗方：生地10g、熟地10g、天(tian)冬(dong)10g、麥冬(dong)10g、天(tian)花粉(fen)10g、當歸10g、黃芪12g、升麻6g、黃芩10g、桃仁10g、紅花10g。用水(shui)煎服，每(mei)日2次，每(mei)次150ml。

6.中成藥涂(tu)抹(mo)：選用愈裂霜、潤(run)肌膏、玉(yu)黃膏，紫(zi)草油等中成藥涂(tu)抹(mo)在患處(chu)。愈裂膏還(huan)可(ke)(ke)以自(zi)制：取白(bai)芨10g、廣(guang)丹(dan)20g、香油50ml，將白(bai)芨放入(ru)香油內，文火煎枯，去白(bai)芨放入(ru)廣(guang)丹(dan)，熬至滴水(shui)成珠，熄火冷卻，凝固成膏即可(ke)(ke)。用時將膏加熱融化滴至裂口內，即可(ke)(ke)止痛(tong)，并能逐漸使裂隙(xi)痊愈。

冬天用(yong)什么護手霜好(hao)？

1.保濕型護手霜：保濕型護(hu)手霜(shuang)適合對象：上班族－長期處在空調房，手部既干燥缺水又遭遇電腦近距離輻射，所以高度滋潤保濕成為首要環節。常見成分：吸水型保濕劑－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麥芽糖醇、玻尿酸。保水型保濕劑－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盞花油、夏威夷核果油、礦物油、凡士林、海鮫油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

2.除角(jiao)質型護(hu)手(shou)霜：除角(jiao)質型護(hu)手(shou)霜適合對象：因勞(lao)作而(er)粗糙(cao)的膚質－手(shou)部(bu)的角(jiao)質層(ceng)很(hen)發(fa)達，手(shou)掌特別容易形成厚厚的老繭或是出現倒(dao)刺和死皮，含果酸成分(fen)或去角(jiao)質顆(ke)粒有較(jiao)強的護(hu)手(shou)霜讓(rang)手(shou)部(bu)肌(ji)膚較(jiao)細(xi)滑。常見成分(fen)：果酸、水楊酸、聚(ju)乙烯顆(ke)粒、氧(yang)化鋁、杏(xing)核仁(ren)顆(ke)粒。

3.修復型護手霜：修復型護手霜適合對象：有老化紋(wen)路的雙(shuang)(shuang)手(shou)－因(yin)老化而布(bu)滿紋(wen)路的雙(shuang)(shuang)手(shou)應(ying)選用抗皺(zhou)修(xiu)復型護(hu)手(shou)霜。常見(jian)成分(fen)：酵(jiao)母、蜂(feng)王漿、肉(rou)豆蔻籽(zi)、水(shui)解大豆蛋白、胺基酸、覆盆子、苦櫻、西洋芹(qin)籽(zi)、桑(sang)白皮(pi)。

手長凍瘡(chuang)怎(zen)么(me)辦(ban)？

1.體(ti)(ti)育鍛(duan)煉法：加強適合自身條(tiao)件(jian)的(de)體(ti)(ti)育鍛(duan)煉，如練氣功、跳(tiao)舞(wu)、跳(tiao)繩等(deng)活動(dong)，或利(li)用每(mei)天洗手、臉、腳的(de)間隙，輕(qing)輕(qing)揉(rou)擦皮膚，至(zhi)微熱(re)為止(zhi)，以促進血(xue)液循環，消(xiao)除微循環障礙，達(da)到“流通血(xue)脈”的(de)目的(de)。

2.溫差水(shui)(shui)(shui)泡(pao)(pao)(pao)法：取(qu)一盆15攝氏度(du)的水(shui)(shui)(shui)和(he)一盆45攝氏度(du)的水(shui)(shui)(shui)，先把手(shou)腳浸(jin)泡(pao)(pao)(pao)在低溫水(shui)(shui)(shui)中(zhong)5分鐘，然后再浸(jin)泡(pao)(pao)(pao)于高溫水(shui)(shui)(shui)中(zhong)，如此每天乾地(di)3次，可以(yi)不可以(yi)鍛煉血管(guan)的收(shou)縮和(he)擴張功能，減少凍瘡的發(fa)生(sheng)。

3.服、擦(ca)藥物法：有凍瘡體質(zhi)(zhi)者，可在入冬(dong)前(qian)一月增(zeng)加維生素A、C及(ji)礦物質(zhi)(zhi)的食入，可口服煙酰胺片0.1克(ke)(ke)，日3次，鈣片0.5克(ke)(ke)，日3次，以增(zeng)強機體耐(nai)寒力。也可在凍瘡好發部位涂擦(ca)辣椒酊(取干(gan)辣椒20克(ke)(ke)，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦(ca)2-3次。

4.中藥治療：可內服人(ren)參(can)(can)養榮(rong)湯。當歸12克(ke)(ke) 肉桂10克(ke)(ke) 白芍12克(ke)(ke) 川(chuan)芎12克(ke)(ke) 桂枝10克(ke)(ke) 生姜(jiang)皮10克(ke)(ke)（無(wu)此藥時(shi)可用干(gan)姜(jiang)8克(ke)(ke)代替）黨參(can)(can)18克(ke)(ke) 黃(huang)芪18克(ke)(ke) 雞血藤30克(ke)(ke)，煎(jian)水(shui)內服。

5.用新(xin)鮮的生姜片涂搽常發凍瘡的皮(pi)膚，連搽數(shu)天可防止凍瘡再生；若凍瘡已(yi)生，可用鮮姜汁(zhi)加熱熬成(cheng)糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天。

6.獨(du)頭紫皮(pi)大蒜1個剝皮(pi)搗爛，放在(zai)烈日下曝曬(shai)至溫熱，每(mei)天(tian)(tian)在(zai)生過凍瘡的部位涂抹4-5次，連(lian)涂4-5天(tian)(tian)。

7.取干(gan)紅(hong)辣椒5~7只(zhi)，加水(shui)煮沸(fei)成辣椒湯(tang)，待水(shui)不燙時(shi)泡洗易患(huan)凍(dong)瘡處(chu)，每日1次，連(lian)用五(wu)天。

8.將(jiang)新鮮(xian)雞蛋(dan)(dan)煮熟，取蛋(dan)(dan)黃放(fang)在鐵(tie)勺上(shang)榨(zha)出油，去渣(zha)后冷卻備(bei)用(yong)(yong)。凍瘡潰爛(lan)處，先用(yong)(yong)雙氧水清洗，然后敷上(shang)雞蛋(dan)(dan)黃油，外用(yong)(yong)紗布包扎，三五(wu)天(tian)即愈。雞蛋(dan)(dan)黃油也(ye)適(shi)用(yong)(yong)于治療濕疹、慢性(xing)皮膚潰瘍、燙(tang)傷等。

9.將患(huan)處洗凈，取風油(you)精少許涂(tu)搽(cha)患(huan)處，接著用(yong)手輕輕地(di)揉搓，直至局部發熱，每日3次，連(lian)續3周，適用(yong)于凍(dong)(dong)瘡(chuang)初起，局部紅腫硬(ying)痛者，但(dan)凍(dong)(dong)瘡(chuang)破潰者不宜使用(yong)。在(zai)冬季(ji)來(lai)臨時，每日取本品少許外搽(cha)患(huan)處，可預(yu)防凍(dong)(dong)瘡(chuang)。用(yong)正骨水(shui)等亦可。

10.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

冬天手冰涼怎么調(diao)理(li)？

1.勤(qin)運動，勤(qin)甩手(shou)，勤(qin)搓手(shou)，以促進血液循環。

2.多補(bu)充維他命(ming)E，維他命(ming)E可擴張末梢血管，對于(yu)末梢血液循環暢通很有幫助，但(dan)維他命(ming)E的效果較(jiao)緩慢，須持續3個月才可見(jian)效，而且每(mei)天必須服用210-250IU才足夠(gou)。

3.多吃含煙(yan)堿(jian)酸的食物，肝臟(zang)、蛋、牛奶、吉士、糙米、全麥制品、芝麻、香(xiang)菇(gu)、花生、綠豆(dou)。煙(yan)堿(jian)酸對(dui)于(yu)穩(wen)定神經系(xi)統和(he)循環系(xi)統很有幫助(zhu)，也可(ke)改善神經緊(jin)張、緊(jin)張性腹瀉、皮膚炎(yan)，更(geng)可(ke)擴張末梢血管，改善手腳(jiao)冰冷，如果大量服用，還(huan)會臉部通紅、發燙(tang)呢！

4.維(wei)(wei)他(ta)命B群可幫助合成煙堿酸，維(wei)(wei)生素B1、B2、B6能幫助煙堿酸的(de)合成，想促進末梢血管擴張(zhang)，每天可補(bu)充30-60mg的(de)維(wei)(wei)他(ta)命B群。

5.多吃(chi)堅果，胡(hu)蘿卜。如堅果類的核桃仁(ren)、芝麻(ma)、松子(zi)等(deng)；蔬菜類的韭菜、胡(hu)蘿卜、甘藍(lan)菜、菠菜等(deng)；水果類的杏、桃、木瓜等(deng)，都是(shi)飲食(shi)最(zui)佳選擇，其他(ta)如牛肉(rou)、羊肉(rou)、海鮮類、四神、糯米(mi)、糙(cao)米(mi)、黃豆(dou)、豆(dou)腐(fu)、芝麻(ma)、紅糖…，都屬于(yu)溫熱性食(shi)物，是(shi)手腳冰冷的人應(ying)多選用的食(shi)材。

6.常吃(chi)溫補(bu)食物。如人參茶(cha)、姜母鴨、桂圓茶(cha)、黑(hei)芝(zhi)麻、甜湯圓…等，冬天吃(chi)不僅讓(rang)身(shen)子(zi)暖，可(ke)以達到補(bu)身(shen)的功效，手腳(jiao)也能(neng)不再冰(bing)冷。中(zhong)藥中(zhong)有許(xu)多(duo)藥物可(ke)改善及(ji)預(yu)防(fang)手腳(jiao)冰(bing)冷，如人參、黨參、當歸、丹參、北耆(qi)、鹿茸、兔絲子(zi)、巴(ba)戟天、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂子(zi)、桂枝、麻黃、干姜、花椒(jiao)、胡椒(jiao)、肉豆蔻、草豆蔻等。

冬天怎么護手好(hao)？

1.橄(gan)欖油(you)護手法：冬(dong)季洗手，可(ke)以在溫(wen)水中滴入4-5滴的橄(gan)欖油(you)，然后(hou)將雙(shuang)手浸泡在水中，10-15分鐘，最(zui)后(hou)擦干，迅速(su)的涂上護手霜，按摩(mo)3分鐘即可(ke)。

2.保鮮(xian)(xian)膜護手(shou)法(fa)：這種護手(shou)方法(fa)可(ke)能大(da)家都(dou)比(bi)較的新(xin)奇吧！晚上(shang)(shang)睡覺前，在(zai)手(shou)上(shang)(shang)涂上(shang)(shang)適量(liang)的護手(shou)霜，然(ran)后用保鮮(xian)(xian)膜纏，直(zhi)到出汗為止，取下(xia)保鮮(xian)(xian)膜。

3.白醋(cu)護(hu)(hu)手法：用(yong)醋(cu)護(hu)(hu)手，這種方法大家都比較(jiao)的熟悉，用(yong)醋(cu)與溫水(shui)1:10左右調和(he)，將(jiang)手浸(jin)入水(shui)中10-15分(fen)鐘，這可以(yi)去除角(jiao)質層和(he)死皮，最后(hou)涂(tu)上護(hu)(hu)手霜。

4.隨身帶護手(shou)霜：冬天(tian)的天(tian)氣干燥，手(shou)容易(yi)爆裂，因此，隨身都要(yao)帶上護手(shou)霜，養(yang)成洗(xi)手(shou)后，立即給手(shou)部滋潤的習慣，就可以讓你(ni)擁(yong)有美麗(li)的手(shou)啦！

5.適度(du)按摩(mo)：冬季(ji)，對(dui)手進行適度(du)的(de)按摩(mo)，很有必(bi)要(yao)，取(qu)適量的(de)護(hu)手霜，由手背的(de)關節(jie)逐一(yi)由外往內推壓按摩(mo)，直到護(hu)手霜全部吸收(shou)為止。

你還在為自己的手部粗糙干燥脫皮等而煩惱嗎？不用擔心，從現在開始就好好地呵護你的雙手吧，買購網建議你最好常備一支適合自己的護手霜，隨時護手，不容懈怠，至于護手霜牌子的選擇，您可以參考十大品牌網MAIGOO有提供的護手(shou)霜十大品牌信息：{232}，十大護手霜品牌都是市場上著名的護(hu)手霜品牌。