秋冬(dong)季(ji)節，干燥的(de)(de)氣候很容(rong)易讓雙(shuang)手(shou)(shou)出現(xian)干燥、脫皮、皸裂、凍瘡等現(xian)象。冬(dong)天(tian)來了，我(wo)們(men)該如(ru)何護理(li)好(hao)我(wo)們(men)的(de)(de)雙(shuang)手(shou)(shou)呢(ni)？想護理(li)好(hao)我(wo)們(men)的(de)(de)雙(shuang)手(shou)(shou)就必須做(zuo)好(hao)手(shou)(shou)部的(de)(de)保養(yang)工作，選擇一款適合自己的(de)(de)護手(shou)(shou)霜也(ye)是(shi)種不錯的(de)(de)方(fang)案，那么冬(dong)天(tian)用什么護手(shou)(shou)霜好(hao)呢(ni)？本文(wen)就教大家冬(dong)季(ji)護手(shou)(shou)的(de)(de)方(fang)法。

冬天手干(gan)裂怎么辦？

1.涂(tu)(tu)抹(mo)甘(gan)油(you)：涂(tu)(tu)抹(mo)甘(gan)油(you)是(shi)緩解手干裂(lie)的(de)有(you)效方法之一。可(ke)以取醫(yi)用(yong)甘(gan)油(you)和醫(yi)用(yong)酒(jiu)精(jing)，以1:1的(de)比例(li)混合，涂(tu)(tu)抹(mo)在(zai)開裂(lie)處。在(zai)睡前涂(tu)(tu)抹(mo)，抹(mo)好(hao)之后(hou)戴上(shang)一次性塑料(liao)手套，保(bao)養效果會更好(hao)。

2.保(bao)證手(shou)(shou)(shou)部潔凈(jing)：要保(bao)證手(shou)(shou)(shou)部潔凈(jing)，尤其是在室外(wai)的時候，還(huan)應該涂(tu)上(shang)(shang)護手(shou)(shou)(shou)霜，并(bing)戴(dai)上(shang)(shang)手(shou)(shou)(shou)套。另外(wai)，最好每天用淘米水或者豆(dou)漿水洗一兩次手(shou)(shou)(shou)，有助于預防手(shou)(shou)(shou)干裂。

3.搓手：入冬(dong)之(zhi)后要經常搓手，手心(xin)和手背，不停(ting)地搓，直到(dao)發燙(tang)(tang)；手涼了就(jiu)再(zai)重(zhong)復以上(shang)步驟。也(ye)可(ke)以拍打桌(zhuo)椅、墻壁、地面、樹干(gan)等物(wu)體，直到(dao)雙手發燙(tang)(tang)。這樣做的(de)目的(de)是促進(jin)手部血(xue)液循環。

4.涂抹魚肝(gan)油(you)(you)丸液：先(xian)用(yong)熱水清(qing)洗手部(bu)干(gan)裂(lie)處，待(dai)角質(zhi)層充(chong)分發(fa)脹軟化后擦干(gan)，用(yong)不(bu)鋒利的刀(dao)片刮除(chu)過厚的角質(zhi)層。然后擠(ji)出2-3粒(li)魚肝(gan)油(you)(you)丸液均勻涂抹在(zai)患處，每晚睡前涂抹1次(ci)，一般7天后即可(ke)痊愈。如果想要效果更(geng)加明顯(xian)，可(ke)以在(zai)涂抹完魚肝(gan)油(you)(you)丸液之后，戴(dai)上一次(ci)性塑料手套(tao)，保持手的濕潤。

5.中(zhong)藥(yao)養血潤膚：手干裂一(yi)般(ban)不(bu)需(xu)要內服(fu)藥(yao)，但如(ru)果病情嚴重的話，可以采用(yong)中(zhong)藥(yao)養血潤膚方(fang)劑。經(jing)驗方(fang)：生(sheng)地10g、熟地10g、天冬10g、麥冬10g、天花(hua)粉10g、當歸(gui)10g、黃芪12g、升麻6g、黃芩(qin)10g、桃仁10g、紅花(hua)10g。用(yong)水煎服(fu)，每日(ri)2次，每次150ml。

6.中成(cheng)(cheng)藥涂抹：選用(yong)(yong)愈(yu)裂霜(shuang)、潤肌(ji)膏(gao)、玉黃膏(gao)，紫草油等中成(cheng)(cheng)藥涂抹在患處。愈(yu)裂膏(gao)還可(ke)以(yi)自(zi)制：取(qu)白芨(ji)10g、廣丹(dan)20g、香(xiang)(xiang)油50ml，將白芨(ji)放入香(xiang)(xiang)油內(nei)，文火煎(jian)枯，去白芨(ji)放入廣丹(dan)，熬(ao)至(zhi)滴水(shui)成(cheng)(cheng)珠(zhu)，熄火冷卻，凝固成(cheng)(cheng)膏(gao)即可(ke)。用(yong)(yong)時將膏(gao)加熱融化滴至(zhi)裂口內(nei)，即可(ke)止痛，并能逐漸(jian)使(shi)裂隙痊愈(yu)。

冬(dong)天用什么護(hu)手霜(shuang)好？

1.保濕型護手霜：保濕型護手霜適合對象：上班族－長期處在空調房，手部既干燥缺水又遭遇電腦近距離輻射，所以高度滋潤保濕成為首要環節。常見成分：吸水型保濕劑－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麥芽糖醇、玻尿酸。保水型保濕劑－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盞花油、夏威夷核果油、礦物油、凡士林、海鮫油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

2.除角(jiao)(jiao)質(zhi)型護(hu)手霜：除角(jiao)(jiao)質(zhi)型護(hu)手霜適合對象：因勞作而(er)粗糙(cao)的(de)膚質(zhi)－手部的(de)角(jiao)(jiao)質(zhi)層很(hen)發達，手掌特(te)別(bie)容易形成厚厚的(de)老繭或(huo)是出(chu)現倒刺和死(si)皮，含果酸成分(fen)或(huo)去角(jiao)(jiao)質(zhi)顆粒(li)有較強(qiang)的(de)護(hu)手霜讓手部肌膚較細滑。常見成分(fen)：果酸、水楊酸、聚乙烯(xi)顆粒(li)、氧化鋁、杏核仁顆粒(li)。

3.修復型護手霜：修復型護手(shou)霜適合對象(xiang)：有(you)老化紋(wen)路(lu)(lu)的雙手(shou)－因老化而布滿(man)紋(wen)路(lu)(lu)的雙手(shou)應選用抗(kang)皺修復型護手(shou)霜(shuang)。常(chang)見成分：酵母、蜂王漿、肉(rou)豆(dou)蔻籽、水解(jie)大豆(dou)蛋白、胺基酸(suan)、覆盆(pen)子、苦櫻、西洋(yang)芹籽、桑白皮。

手長凍(dong)瘡(chuang)怎(zen)么辦？

1.體(ti)育鍛(duan)煉法：加(jia)強適合(he)自身條件的體(ti)育鍛(duan)煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微(wei)熱為止，以促進血液循環，消除微(wei)循環障(zhang)礙，達(da)到(dao)“流通血脈”的目的。

2.溫差水泡(pao)法(fa)：取一(yi)(yi)盆15攝氏(shi)度的(de)水和(he)一(yi)(yi)盆45攝氏(shi)度的(de)水，先(xian)把手腳浸泡(pao)在低溫水中5分鐘，然后再(zai)浸泡(pao)于高溫水中，如此每天乾地3次(ci)，可(ke)以(yi)不可(ke)以(yi)鍛煉血管的(de)收縮和(he)擴張(zhang)功能，減少凍瘡的(de)發生(sheng)。

3.服(fu)、擦藥(yao)物法：有凍瘡體(ti)質者，可在(zai)入冬前一月(yue)增加維生素A、C及礦(kuang)物質的食入，可口服(fu)煙酰胺片(pian)0.1克(ke)，日(ri)3次，鈣片(pian)0.5克(ke)，日(ri)3次，以增強(qiang)機(ji)體(ti)耐寒力。也可在(zai)凍瘡好發(fa)部位涂擦辣(la)椒(jiao)酊(取干(gan)辣(la)椒(jiao)20克(ke)，密(mi)閉浸泡于75%酒精500毫升(sheng)中，7天后可用)，每(mei)日(ri)擦2-3次。

4.中藥(yao)治療：可內(nei)服人(ren)參(can)養榮湯。當歸12克(ke)(ke) 肉(rou)桂(gui)10克(ke)(ke) 白芍12克(ke)(ke) 川芎12克(ke)(ke) 桂(gui)枝10克(ke)(ke) 生姜(jiang)皮10克(ke)(ke)（無此(ci)藥(yao)時可用(yong)干(gan)姜(jiang)8克(ke)(ke)代替(ti)）黨參(can)18克(ke)(ke) 黃芪18克(ke)(ke) 雞血藤30克(ke)(ke)，煎(jian)水內(nei)服。

5.用(yong)(yong)新(xin)鮮的生姜片(pian)涂(tu)(tu)搽(cha)常(chang)發凍瘡(chuang)的皮膚，連搽(cha)數天(tian)可防止凍瘡(chuang)再生；若凍瘡(chuang)已(yi)生，可用(yong)(yong)鮮姜汁(zhi)加熱熬成(cheng)糊狀，待涼后涂(tu)(tu)凍瘡(chuang)患處(chu)，每日兩次，連涂(tu)(tu)三(san)天(tian)。

6.獨頭紫皮大蒜(suan)1個剝皮搗爛，放在烈日下(xia)曝曬至溫熱，每天在生過凍(dong)瘡的部位(wei)涂抹(mo)4-5次，連涂4-5天。

7.取干紅(hong)辣椒5~7只(zhi)，加水煮沸成辣椒湯，待(dai)水不燙時泡(pao)洗易患凍(dong)瘡(chuang)處，每日1次(ci)，連用五天。

8.將新鮮(xian)雞(ji)蛋(dan)煮(zhu)熟，取蛋(dan)黃放在鐵勺上榨(zha)出油，去渣(zha)后冷卻(que)備用(yong)(yong)。凍瘡潰(kui)爛處，先用(yong)(yong)雙氧水清洗(xi)，然后敷上雞(ji)蛋(dan)黃油，外用(yong)(yong)紗布(bu)包扎，三(san)五(wu)天即愈(yu)。雞(ji)蛋(dan)黃油也適(shi)用(yong)(yong)于治療濕疹(zhen)、慢性皮(pi)膚潰(kui)瘍、燙傷等。

9.將患(huan)處洗(xi)凈，取(qu)風油(you)精(jing)少許涂(tu)搽(cha)患(huan)處，接(jie)著用手輕輕地揉搓，直至局(ju)部發熱，每(mei)日(ri)3次，連續3周(zhou)，適用于(yu)凍(dong)瘡初起，局(ju)部紅(hong)腫硬痛者，但(dan)凍(dong)瘡破潰者不宜(yi)使用。在冬季來臨時，每(mei)日(ri)取(qu)本(ben)品少許外搽(cha)患(huan)處，可預(yu)防凍(dong)瘡。用正骨水(shui)等亦可。

10.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

冬(dong)天手冰涼怎么調理？

1.勤運(yun)動，勤甩手(shou)，勤搓手(shou)，以促進血液循環。

2.多補(bu)充(chong)維(wei)他命(ming)E，維(wei)他命(ming)E可擴張末梢(shao)血管，對于末梢(shao)血液循環(huan)暢通很(hen)有幫助，但維(wei)他命(ming)E的效(xiao)(xiao)果較緩慢，須持續(xu)3個月才(cai)可見效(xiao)(xiao)，而且每天必須服用210-250IU才(cai)足(zu)夠。

3.多吃含煙堿酸(suan)的食物，肝臟、蛋、牛奶(nai)、吉士、糙米、全麥制(zhi)品、芝麻(ma)、香菇(gu)、花(hua)生、綠豆。煙堿酸(suan)對(dui)于(yu)穩定神經系(xi)統(tong)和(he)循環系(xi)統(tong)很有幫助，也可改善(shan)神經緊張、緊張性腹(fu)瀉、皮膚炎，更可擴張末梢血管，改善(shan)手腳冰冷，如果大量服用，還(huan)會臉部通紅、發燙呢！

4.維(wei)他(ta)命B群可幫助(zhu)(zhu)合成煙(yan)堿(jian)酸(suan)，維(wei)生素B1、B2、B6能(neng)幫助(zhu)(zhu)煙(yan)堿(jian)酸(suan)的合成，想(xiang)促進末梢血管擴(kuo)張，每天可補充30-60mg的維(wei)他(ta)命B群。

5.多吃堅果，胡(hu)蘿卜(bu)。如堅果類的(de)核桃仁、芝(zhi)麻(ma)、松子(zi)等(deng)；蔬菜(cai)類的(de)韭菜(cai)、胡(hu)蘿卜(bu)、甘藍菜(cai)、菠菜(cai)等(deng)；水果類的(de)杏、桃、木瓜等(deng)，都(dou)(dou)是飲(yin)食(shi)(shi)最(zui)佳選(xuan)擇(ze)，其他如牛肉(rou)(rou)、羊肉(rou)(rou)、海(hai)鮮類、四神(shen)、糯(nuo)米、糙(cao)米、黃(huang)豆、豆腐、芝(zhi)麻(ma)、紅糖(tang)…，都(dou)(dou)屬于溫熱性食(shi)(shi)物，是手腳冰冷的(de)人應多選(xuan)用的(de)食(shi)(shi)材。

6.常吃溫補(bu)食物。如(ru)人參茶(cha)、姜母鴨、桂(gui)圓茶(cha)、黑芝麻(ma)、甜湯圓…等，冬天(tian)吃不(bu)(bu)僅讓身子(zi)暖，可以達到補(bu)身的功效(xiao)，手腳也能不(bu)(bu)再冰冷(leng)。中藥中有許多(duo)藥物可改善及預防手腳冰冷(leng)，如(ru)人參、黨(dang)參、當歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲子(zi)、巴戟天(tian)、玉桂(gui)、肉蓯蓉、仙茅、玉桂(gui)子(zi)、桂(gui)枝(zhi)、麻(ma)黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻(kou)、草豆蔻(kou)等。

冬(dong)天怎(zen)么(me)護手好？

1.橄(gan)欖油護(hu)手法：冬(dong)季洗手，可以在(zai)溫水(shui)中滴入4-5滴的橄(gan)欖油，然后將雙手浸泡在(zai)水(shui)中，10-15分鐘，最后擦干，迅速的涂上護(hu)手霜，按摩3分鐘即可。

2.保鮮(xian)膜(mo)護手法：這種護手方法可能(neng)大(da)家都比較的(de)新奇吧！晚上睡(shui)覺(jue)前，在(zai)手上涂上適量(liang)的(de)護手霜，然(ran)后(hou)用保鮮(xian)膜(mo)纏，直到出汗(han)為(wei)止，取下保鮮(xian)膜(mo)。

3.白(bai)醋護(hu)手(shou)(shou)法(fa)(fa)：用醋護(hu)手(shou)(shou)，這(zhe)種方法(fa)(fa)大家(jia)都比較的(de)熟悉，用醋與溫水1:10左右調和，將手(shou)(shou)浸入水中10-15分鐘，這(zhe)可(ke)以(yi)去除角質層和死皮，最(zui)后涂上護(hu)手(shou)(shou)霜。

4.隨身(shen)帶(dai)護手霜：冬天(tian)的天(tian)氣干燥(zao)，手容易爆裂(lie)，因此，隨身(shen)都要帶(dai)上護手霜，養成洗手后，立即(ji)給手部滋潤的習慣(guan)，就可以讓你擁有(you)美麗的手啦！

5.適(shi)度按摩(mo)：冬(dong)季，對手(shou)進行適(shi)度的按摩(mo)，很有必要，取適(shi)量的護手(shou)霜，由手(shou)背的關節(jie)逐一由外(wai)往內推壓按摩(mo)，直到護手(shou)霜全部吸收(shou)為止(zhi)。

你還在為自己的手部粗糙干燥脫皮等而煩惱嗎？不用擔心，從現在開始就好好地呵護你的雙手吧，買購網建議你最好常備一支適合自己的護手霜，隨時護手，不容懈怠，至于護(hu)手霜牌子的選擇，您可以參考十大品牌網MAIGOO有提供的護(hu)手(shou)霜十大品牌信息：{232}，十大護手(shou)霜品牌都是市場上著名的護手霜品牌。