秋(qiu)冬(dong)季(ji)節，干(gan)燥的氣候(hou)很容易讓(rang)雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)出(chu)現干(gan)燥、脫皮、皸裂、凍(dong)瘡(chuang)等現象。冬(dong)天來(lai)了，我(wo)們(men)該如何護(hu)理好(hao)我(wo)們(men)的雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)呢(ni)？想護(hu)理好(hao)我(wo)們(men)的雙(shuang)手(shou)(shou)(shou)就必須做好(hao)手(shou)(shou)(shou)部的保養工(gong)作，選(xuan)擇一(yi)款適合自己的護(hu)手(shou)(shou)(shou)霜(shuang)(shuang)也是種(zhong)不錯的方案，那么冬(dong)天用什么護(hu)手(shou)(shou)(shou)霜(shuang)(shuang)好(hao)呢(ni)？本(ben)文就教大家冬(dong)季(ji)護(hu)手(shou)(shou)(shou)的方法。

冬天手干裂(lie)怎(zen)么辦？

1.涂抹甘油(you)：涂抹甘油(you)是(shi)緩解手干裂的(de)(de)有效方法之一。可以取醫用(yong)甘油(you)和醫用(yong)酒精，以1:1的(de)(de)比例(li)混合，涂抹在(zai)開裂處。在(zai)睡前涂抹，抹好之后戴上一次(ci)性塑料手套(tao)，保養效果會更好。

2.保證(zheng)手部(bu)潔凈：要保證(zheng)手部(bu)潔凈，尤(you)其是(shi)在室外的時候(hou)，還應該涂(tu)上護手霜，并戴上手套。另(ling)外，最好每天用(yong)淘米水(shui)或(huo)者豆漿水(shui)洗一兩次手，有助(zhu)于預防手干裂(lie)。

3.搓(cuo)手(shou)(shou)：入(ru)冬之后要經常搓(cuo)手(shou)(shou)，手(shou)(shou)心和(he)手(shou)(shou)背，不停地(di)搓(cuo)，直(zhi)到(dao)(dao)發(fa)燙；手(shou)(shou)涼了就(jiu)再(zai)重復以(yi)(yi)上(shang)步(bu)驟。也可以(yi)(yi)拍打(da)桌椅、墻壁(bi)、地(di)面、樹干等(deng)物體，直(zhi)到(dao)(dao)雙手(shou)(shou)發(fa)燙。這樣(yang)做的目(mu)的是促進手(shou)(shou)部血液循環。

4.涂抹(mo)(mo)魚肝油(you)丸(wan)液(ye)：先用(yong)熱(re)水(shui)清洗手部(bu)干裂(lie)處，待角質(zhi)層充(chong)分(fen)發脹軟化后擦干，用(yong)不鋒利(li)的(de)刀片刮除過厚的(de)角質(zhi)層。然后擠(ji)出2-3粒魚肝油(you)丸(wan)液(ye)均勻涂抹(mo)(mo)在患處，每(mei)晚(wan)睡前(qian)涂抹(mo)(mo)1次(ci)，一般7天后即可(ke)痊(quan)愈。如果想要效(xiao)果更加明(ming)顯，可(ke)以在涂抹(mo)(mo)完(wan)魚肝油(you)丸(wan)液(ye)之后，戴上一次(ci)性塑(su)料手套，保持手的(de)濕潤。

5.中藥(yao)養血潤(run)膚：手(shou)干裂一般不需要內(nei)服藥(yao)，但如果病情嚴重(zhong)的(de)話，可以采用中藥(yao)養血潤(run)膚方劑。經驗(yan)方：生(sheng)地10g、熟地10g、天冬10g、麥冬10g、天花(hua)粉(fen)10g、當歸(gui)10g、黃芪12g、升麻6g、黃芩10g、桃仁10g、紅花(hua)10g。用水煎服，每(mei)(mei)日2次(ci)，每(mei)(mei)次(ci)150ml。

6.中(zhong)成(cheng)藥涂抹：選用愈裂霜(shuang)、潤(run)肌膏(gao)(gao)、玉黃膏(gao)(gao)，紫草油等(deng)中(zhong)成(cheng)藥涂抹在患處。愈裂膏(gao)(gao)還可以自(zi)制(zhi)：取白(bai)芨(ji)(ji)10g、廣(guang)丹20g、香油50ml，將白(bai)芨(ji)(ji)放(fang)入(ru)香油內，文火(huo)煎枯(ku)，去白(bai)芨(ji)(ji)放(fang)入(ru)廣(guang)丹，熬(ao)至(zhi)滴水成(cheng)珠(zhu)，熄火(huo)冷卻，凝固成(cheng)膏(gao)(gao)即(ji)可。用時將膏(gao)(gao)加熱融化(hua)滴至(zhi)裂口內，即(ji)可止痛(tong)，并能逐漸使裂隙痊愈。

冬天用什么護手霜好？

1.保濕型護手霜：保濕型護(hu)手霜(shuang)適合對象：上班族－長期處在空調房，手部既干燥缺水又遭遇電腦近距離輻射，所以高度滋潤保濕成為首要環節。常見成分：吸水型保濕劑－葡萄糖、蜂蜜、玫瑰水、Na-PCA、麥芽糖醇、玻尿酸。保水型保濕劑－芥菜油、乳油木果油、葵花籽油、金盞花油、夏威夷核果油、礦物油、凡士林、海鮫油、荷荷葩油、矽油、三酸甘油酯。

2.除(chu)角(jiao)質型(xing)護(hu)手(shou)(shou)霜(shuang)：除(chu)角(jiao)質型(xing)護(hu)手(shou)(shou)霜(shuang)適合對象：因勞作而粗(cu)糙(cao)的(de)膚(fu)(fu)質－手(shou)(shou)部的(de)角(jiao)質層很發達，手(shou)(shou)掌特別(bie)容易形(xing)成厚厚的(de)老繭或(huo)是出現(xian)倒刺和死皮，含(han)果(guo)酸(suan)成分(fen)或(huo)去(qu)角(jiao)質顆(ke)(ke)粒(li)有較(jiao)強的(de)護(hu)手(shou)(shou)霜(shuang)讓手(shou)(shou)部肌膚(fu)(fu)較(jiao)細滑。常見成分(fen)：果(guo)酸(suan)、水楊酸(suan)、聚乙烯顆(ke)(ke)粒(li)、氧(yang)化鋁、杏(xing)核仁顆(ke)(ke)粒(li)。

3.修復型護手霜：修復型護手霜適合對象：有老化紋路的雙(shuang)手(shou)－因老化而(er)布(bu)滿(man)紋路的雙(shuang)手(shou)應(ying)選(xuan)用(yong)抗皺修復(fu)型(xing)護(hu)手(shou)霜。常見成(cheng)分：酵母、蜂(feng)王漿、肉(rou)豆(dou)蔻籽、水解大(da)豆(dou)蛋白、胺基酸、覆盆子、苦櫻(ying)、西洋芹籽、桑白皮(pi)。

手長凍(dong)瘡(chuang)怎么辦？

1.體(ti)育(yu)(yu)鍛煉法(fa)：加強適合自身(shen)條件(jian)的體(ti)育(yu)(yu)鍛煉，如(ru)練(lian)氣功、跳(tiao)舞、跳(tiao)繩等活動，或(huo)利用每天洗(xi)手(shou)、臉、腳的間隙，輕輕揉擦(ca)皮膚，至微(wei)熱為止，以促進血(xue)液循(xun)環，消除微(wei)循(xun)環障礙，達到“流通血(xue)脈(mo)”的目的。

2.溫差水泡法：取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再(zai)浸泡于高溫水中，如此每天(tian)乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收(shou)縮和擴張功能，減少(shao)凍(dong)瘡(chuang)的發(fa)生。

3.服、擦(ca)藥物(wu)法：有(you)凍瘡體(ti)質者，可(ke)在入冬前(qian)一月(yue)增(zeng)加維生素A、C及礦(kuang)物(wu)質的食入，可(ke)口服煙酰胺片0.1克(ke)，日(ri)(ri)3次，鈣片0.5克(ke)，日(ri)(ri)3次，以增(zeng)強機體(ti)耐(nai)寒(han)力。也可(ke)在凍瘡好(hao)發部位(wei)涂擦(ca)辣(la)椒酊(ding)(取干辣(la)椒20克(ke)，密閉浸(jin)泡于75%酒精500毫升中(zhong)，7天后可(ke)用)，每(mei)日(ri)(ri)擦(ca)2-3次。

4.中藥治(zhi)療：可內服人參養榮(rong)湯。當歸12克(ke) 肉桂10克(ke) 白芍12克(ke) 川芎12克(ke) 桂枝(zhi)10克(ke) 生姜皮10克(ke)（無(wu)此藥時可用干(gan)姜8克(ke)代替）黨參18克(ke) 黃芪18克(ke) 雞血藤30克(ke)，煎水內服。

5.用(yong)新鮮的生姜(jiang)片涂(tu)搽常(chang)發(fa)凍瘡(chuang)(chuang)的皮膚(fu)，連搽數(shu)天可防止凍瘡(chuang)(chuang)再生；若(ruo)凍瘡(chuang)(chuang)已生，可用(yong)鮮姜(jiang)汁加(jia)熱(re)熬(ao)成糊狀，待涼后涂(tu)凍瘡(chuang)(chuang)患處，每(mei)日兩次，連涂(tu)三天。

6.獨頭紫皮大(da)蒜1個剝皮搗爛(lan)，放在烈日(ri)下(xia)曝曬(shai)至(zhi)溫熱，每(mei)天(tian)在生過凍(dong)瘡(chuang)的部位涂抹4-5次，連涂4-5天(tian)。

7.取干(gan)紅辣椒5~7只，加水煮沸成辣椒湯，待水不燙(tang)時泡洗(xi)易患凍瘡處，每日1次，連用五天。

8.將新(xin)鮮(xian)雞(ji)蛋煮熟，取蛋黃(huang)放在鐵勺上榨出油，去渣后(hou)冷(leng)卻(que)備用(yong)。凍(dong)瘡(chuang)潰(kui)爛處，先用(yong)雙氧水清洗，然后(hou)敷上雞(ji)蛋黃(huang)油，外用(yong)紗布包扎(zha)，三五天(tian)即(ji)愈。雞(ji)蛋黃(huang)油也(ye)適用(yong)于(yu)治療濕疹、慢性皮膚(fu)潰(kui)瘍、燙傷等。

9.將(jiang)患處(chu)洗(xi)凈，取風油精少許涂搽患處(chu)，接(jie)著(zhu)用(yong)手(shou)輕(qing)輕(qing)地揉搓，直至局部發(fa)熱，每日(ri)(ri)3次，連(lian)續(xu)3周，適(shi)用(yong)于凍瘡初起，局部紅(hong)腫硬痛者，但凍瘡破潰者不宜使(shi)用(yong)。在冬季來臨時，每日(ri)(ri)取本品少許外搽患處(chu)，可預防凍瘡。用(yong)正(zheng)骨水(shui)等亦可。

10.“十滴水”外擦凍瘡局部，每天6～10次，凍瘡未潰者療效較好。若局部皮膚破潰糜爛，可先用紅霉素軟膏涂擦，待炎癥消散后再使用十滴水。

冬天手冰涼怎么調理(li)？

1.勤運動(dong)，勤甩手，勤搓手，以促進血液循環。

2.多補充維(wei)他(ta)(ta)命E，維(wei)他(ta)(ta)命E可(ke)擴張末梢(shao)(shao)血管，對于末梢(shao)(shao)血液循環暢(chang)通很有幫(bang)助，但維(wei)他(ta)(ta)命E的效果較(jiao)緩慢，須持(chi)續3個月才可(ke)見效，而(er)且每天必須服(fu)用210-250IU才足夠。

3.多(duo)吃含煙堿酸(suan)的食物，肝臟、蛋、牛奶(nai)、吉士(shi)、糙米、全麥制品、芝麻(ma)、香菇、花生、綠豆。煙堿酸(suan)對于穩(wen)定神(shen)經系統(tong)和(he)循環系統(tong)很(hen)有幫助，也可(ke)改善(shan)神(shen)經緊張、緊張性腹瀉(xie)、皮膚炎，更可(ke)擴張末梢血管(guan)，改善(shan)手腳冰冷，如果大量服用(yong)，還會臉部通紅(hong)、發燙(tang)呢！

4.維(wei)他(ta)(ta)命B群可幫(bang)助合(he)成(cheng)(cheng)煙(yan)堿酸，維(wei)生素B1、B2、B6能幫(bang)助煙(yan)堿酸的(de)合(he)成(cheng)(cheng)，想促進末(mo)梢血管擴張，每天可補充30-60mg的(de)維(wei)他(ta)(ta)命B群。

5.多(duo)吃堅果(guo)，胡蘿卜(bu)。如堅果(guo)類(lei)(lei)的(de)核桃仁、芝(zhi)麻(ma)、松子(zi)等(deng)；蔬菜類(lei)(lei)的(de)韭菜、胡蘿卜(bu)、甘藍(lan)菜、菠菜等(deng)；水果(guo)類(lei)(lei)的(de)杏(xing)、桃、木(mu)瓜等(deng)，都是飲食(shi)最佳選擇，其(qi)他如牛肉、羊肉、海(hai)鮮類(lei)(lei)、四神、糯米(mi)(mi)、糙米(mi)(mi)、黃豆、豆腐、芝(zhi)麻(ma)、紅糖…，都屬于溫熱性食(shi)物，是手腳冰(bing)冷的(de)人應多(duo)選用的(de)食(shi)材。

6.常吃溫補食物。如人(ren)參(can)茶、姜母(mu)鴨、桂(gui)圓茶、黑芝(zhi)麻(ma)(ma)、甜湯圓…等，冬天(tian)吃不僅讓身子(zi)暖，可(ke)以達到補身的功效(xiao)，手(shou)腳(jiao)也(ye)能(neng)不再(zai)冰(bing)冷(leng)。中藥(yao)中有許多(duo)藥(yao)物可(ke)改(gai)善及預防(fang)手(shou)腳(jiao)冰(bing)冷(leng)，如人(ren)參(can)、黨參(can)、當(dang)歸、丹參(can)、北(bei)耆、鹿茸、兔絲(si)子(zi)、巴戟天(tian)、玉桂(gui)、肉蓯(cong)蓉、仙茅、玉桂(gui)子(zi)、桂(gui)枝、麻(ma)(ma)黃、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻(kou)、草豆蔻(kou)等。

冬天怎么護(hu)手好？

1.橄(gan)欖油(you)護手法：冬(dong)季洗手，可(ke)以在(zai)溫水(shui)中(zhong)滴入4-5滴的橄(gan)欖油(you)，然后(hou)將雙手浸泡在(zai)水(shui)中(zhong)，10-15分鐘(zhong)，最后(hou)擦干，迅速的涂(tu)上護手霜，按(an)摩(mo)3分鐘(zhong)即可(ke)。

2.保鮮膜護(hu)手(shou)法(fa)：這種護(hu)手(shou)方(fang)法(fa)可能大家都比較的新奇(qi)吧！晚上睡(shui)覺前，在手(shou)上涂上適量的護(hu)手(shou)霜，然(ran)后用(yong)保鮮膜纏，直(zhi)到(dao)出汗為(wei)止，取(qu)下保鮮膜。

3.白醋護(hu)手(shou)(shou)法(fa)：用(yong)醋護(hu)手(shou)(shou)，這種方(fang)法(fa)大家(jia)都比較(jiao)的熟悉，用(yong)醋與溫水1:10左右調和，將手(shou)(shou)浸(jin)入(ru)水中10-15分鐘，這可(ke)以去除角質層和死皮(pi)，最后涂(tu)上(shang)護(hu)手(shou)(shou)霜。

4.隨身帶護手霜(shuang)：冬天(tian)的天(tian)氣(qi)干燥，手容易爆裂，因此，隨身都要帶上護手霜(shuang)，養成洗(xi)手后，立即給(gei)手部滋潤的習慣，就可以(yi)讓你擁(yong)有(you)美麗的手啦！

5.適度(du)按摩：冬季(ji)，對手(shou)進(jin)行適度(du)的按摩，很有(you)必要(yao)，取適量的護手(shou)霜(shuang)，由手(shou)背(bei)的關節逐一由外往內推壓按摩，直到護手(shou)霜(shuang)全部吸收為(wei)止。

你還在為自己的手部粗糙干燥脫皮等而煩惱嗎？不用擔心，從現在開始就好好地呵護你的雙手吧，買購網建議你最好常備一支適合自己的護手霜，隨時護手，不容懈怠，至于護手霜(shuang)牌子的選擇，您可以參考十大品牌網MAIGOO有提供的護手霜(shuang)十大品牌信息：{232}，十大護手霜品牌都是市場上著名的護手霜品牌。