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【骨關節炎專題】骨關節炎診斷與治療 擺脫關節疼痛困擾

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骨(gu)骼是組(zu)成體(ti)內(nei)的(de)堅硬器官,主(zhu)要(yao)功能(neng)是協調(diao)其他(ta)器官運動、支持和(he)保(bao)護身體(ti);制造紅血球(qiu)和(he)白血球(qiu);儲(chu)藏營養物質(zhi)等(deng)。骨(gu)骼的(de)健康是人(ren)體(ti)健康的(de)重要(yao)組(zu)成部分。但是有不少朋友(you)特別(bie)是老(lao)年朋友(you)易得(de)骨(gu)關節(jie)(jie)炎(yan)(yan),骨(gu)關節(jie)(jie)炎(yan)(yan)這種疾病(bing)最好是早治療(liao)早康復,免得(de)留下后(hou)遺之癥(zheng)。那么(me)(me)骨(gu)關節(jie)(jie)炎(yan)(yan)能(neng)治好嗎?骨(gu)關節(jie)(jie)炎(yan)(yan)的(de)病(bing)因(yin)是什么(me)(me)?本期專題希(xi)望能(neng)幫助大家(jia)早日擺脫骨(gu)關節(jie)(jie)的(de)疼痛困(kun)擾。

骨關節炎(yan)

骨(gu)(gu)性(xing)關(guan)節(jie)炎(yan)又名退行性(xing)骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)炎(yan),為關(guan)節(jie)軟(ruan)骨(gu)(gu)發生(sheng)退行性(xing)變,并在(zai)關(guan)節(jie)邊緣有骨(gu)(gu)刺形成(cheng)。隨著人(ren)口(kou)壽命的延(yan)長、生(sheng)活工作(zuo)習慣的的不規(gui)范化(hua),骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)炎(yan)的發病率愈來越(yue)高,它嚴重妨礙(ai)工作(zuo),不止(zhi)老年(nian)人(ren),現在(zai)年(nian)輕人(ren)得(de)骨(gu)(gu)關(guan)節(jie)炎(yan)的也越(yue)來越(yue)多。

骨關(guan)節炎的常見部位在哪里
···

1、手(shou)

指間關(guan)節(jie)最常受累(lei),尤(you)其是遠端指間關(guan)節(jie)。腫痛和壓痛不太明顯亦很少影響關(guan)節(jie)活動。當第一腕掌關(guan)節(jie)受累(lei)而有骨(gu)質(zhi)增生時(shi)就(jiu)形(xing)成“方”形(xing)手,這種畸(ji)形(xing)在中國人中少見。

2、膝

膝關節痛是本病患(huan)者就醫(yi)常見的主訴。其早期癥(zheng)狀為上下樓梯時的疼痛,尤其是下樓時為甚,呈單側或雙側交替出現,是出現關節腫大,多因骨性肥大造成,也(ye)可關節腔積液。

3、髖

表(biao)現為大粗(cu)隆(long)、臀外側、腹股溝等部位疼痛(tong),可放射至膝。髖(kuan)的內旋和伸直活(huo)動受(shou)限。我國人群中(zhong)發生髖(kuan)的骨(gu)性關(guan)節(jie)炎者較(jiao)白(bai)種人為少。

4、足

第一(yi)趾關節是病變出現的常見部位。穿緊足鞋和(he)反復外傷(shang)是其病因醫學教育網搜集|整理(li)。癥狀為局部疼痛、骨(gu)性肥大和(he)拇外翻。

5、脊柱(zhu)

椎體(ti)(ti)、椎間盤(pan)、骨(gu)突關(guan)節的退(tui)性(xing)性(xing)病變(bian)(bian)引起頸、腰段(duan)椎體(ti)(ti)的病變(bian)(bian)。少數嚴(yan)重者因椎體(ti)(ti)緣的唇樣(yang)增生和骨(gu)驁壓迫局部神經根、脊(ji)髓(sui)或(huo)局部血(xue)管而(er)出現各種放(fang)射(she)性(xing)痛(tong)或(huo)神經系癥狀。

骨關節炎高(gao)發人(ren)群
···
  • 肥胖者
  • 老年人
  • 遺傳因素
  • 職業勞動
  • 更年期女性
  • 辦公室人群
  • (一)肥胖者

    因體(ti)重(zhong)負(fu)荷(he)主要集(ji)中(zhong)于(yu)膝關(guan)節(jie)內側軟骨,這正好是(shi)大多(duo)數肥胖(pang)者發生膝骨性關(guan)節(jie)炎的(de)(de)常見部(bu)位。肥胖(pang)引起骨性關(guan)節(jie)炎的(de)(de)原因,除(chu)了因體(ti)重(zhong)增加(jia)關(guan)節(jie)的(de)(de)負(fu)重(zhong)外(wai),還(huan)與肥胖(pang)引起的(de)(de)姿勢(shi)、步態及運動習慣(guan)的(de)(de)改變(bian)有關(guan)。

  • (二)老年人

    人在(zai)中(zhong)年(nian)以后,肌肉(rou)的功(gong)能逐漸減退,加上外周神經(jing)功(gong)能減退,反射減弱,神經(jing)傳導(dao)時間延長(chang),導(dao)致(zhi)神經(jing)和肌肉(rou)運動不(bu)協調,容(rong)易引起關節損傷。骨的無(wu)機(ji)物含量(liang)增多(duo),骨的彈性和韌性較差。

  • (三)遺傳因素

    先天(tian)性關節(jie)(jie)結構異常(chang)和缺陷(如先天(tian)性髖(kuan)關節(jie)(jie)脫位,髖(kuan)臼發育不良等,軟骨或骨代謝異常(chang),與遺傳因素有關的肥胖(pang)和骨質疏松癥等均會引起骨性關節(jie)(jie)炎。

  • (四)職業勞動

    某些職(zhi)業(ye)勞動(dong)、劇烈(lie)運動(dong)、損傷,可使(shi)關節形(xing)(xing)成(cheng)過度的壓力,它可促使(shi)軟(ruan)(ruan)骨細胞(bao)(bao)發生退(tui)(tui)行性變化,而退(tui)(tui)變的細胞(bao)(bao)又使(shi)基質合成(cheng)減少,更加劇了軟(ruan)(ruan)骨細胞(bao)(bao)的破壞,形(xing)(xing)成(cheng)不良循(xun)環。

  • (五)更年期女性

    女(nv)性(xing)(xing)45歲以后卵巢功能逐步減退,50多(duo)歲以后絕經(jing)進入更年期,雌激素水平顯著下降(jiang),使關(guan)(guan)節軟(ruan)骨(gu)代(dai)謝減弱,容易(yi)發(fa)生退行性(xing)(xing)改(gai)變。女(nv)性(xing)(xing)的膝(xi)關(guan)(guan)節、腰關(guan)(guan)節、髖(kuan)關(guan)(guan)節特別容易(yi)受累。

  • (六)辦公室人群

    因(yin)長期伏案辦(ban)公(gong)、使用電腦(nao)等(deng),一些“久坐(zuo)族”逐漸成為(wei)關(guan)節(jie)炎的易患人(ren)群。醫生(sheng)提醒,辦(ban)公(gong)室人(ren)群應注(zhu)意保護(hu)肩、腕、膝、踝等(deng)關(guan)節(jie)部位。

骨關節炎的4大危害
···

造成劇烈疼(teng)痛

當體內當鄰近(jin)的神經根(gen)受(shou)壓(ya)時(shi)(shi),會引發局部(bu)疼(teng)痛、發僵,麻木等(deng)感覺(jue)。當炎癥(zheng)或骨刺壓(ya)迫坐骨神經時(shi)(shi),患肢會有劇烈的麻痛、灼痛、抽搐、竄痛、向整個下肢放(fang)射。

影響正常生(sheng)活(huo)

骨關(guan)節炎的危害大的是(shi)活動(dong)多、負重(zhong)(zhong)大的關(guan)節,如(ru)手指、膝、髖(kuan)、頸椎(zhui)、腰椎(zhui)、踝等部位(wei)。使不能(neng)提重(zhong)(zhong)物、嚴(yan)重(zhong)(zhong)者會(hui)影響到心臟(zang)功能(neng)、腸道功能(neng)。

誘(you)發其他并發癥

導致脊椎側(ce)彎、關節變形、嚴重者會(hui)影響到心臟功(gong)能、腸道功(gong)能,并對心腦血管及高血壓等多種病癥產生影響。

影響正常(chang)性生活

關節(jie)炎發展到一(yi)定程度后(hou),脊柱會(hui)發生嚴重彎(wan)曲,這樣會(hui)妨(fang)礙(ai)性生活的進行。關節(jie)炎還(huan)會(hui)引(yin)起(qi)神經(jing)系統(tong)多種病變。

影響骨骼健康的(de)3大因(yin)素
···
  • 骨密度
  • 骨質量
  • 骨強度
  • 骨密度(du)在兒童時期(qi)開始(shi)增加,約(yue)25歲達到峰值;然后(hou)保(bao)持10年左右;35歲以后(hou)每年以0.3%~0.5%的(de)速率降低。

  • 反(fan)映的(de)是骨(gu)(gu)礦含量以(yi)外可影響骨(gu)(gu)強(qiang)度的(de)其他一(yi)些因素,如(ru)骨(gu)(gu)成分、骨(gu)(gu)有機基質、骨(gu)(gu)礦化、骨(gu)(gu)構(gou)筑與骨(gu)(gu)結構(gou)。

  • 骨強(qiang)度(du)取(qu)決(jue)于(yu)骨密度(du)和骨質(zhi)量,其(qi)中骨質(zhi)量是骨強(qiang)度(du)的物(wu)質(zhi)和結構基(ji)礎。一(yi)般而言(yan),骨密度(du)越(yue)高,骨強(qiang)度(du)也(ye)就越(yue)高。

骨關節炎治療方法
···

維(wei)生素治療

維生素作為食物中主(zhu)要的抗氧化劑,至少可通過以(yi)下3種途(tu)徑給(gei)骨性關節(jie)炎以(yi)影響,預防氧化損(sun)傷、調節(jie)炎癥反應、對(dui)骨的成熟和完整性起著(zhu)重要作用。

運動治療

加強鍛煉,增強身體素質。運動治療關節炎妙(miao)方有(you)膝關節操練法、抗阻(zu)操練法、腰部關節操練法。

微創治療(liao)

微創技(ji)術,臭(chou)氧髓核(he)消融(rong)術,將臭(chou)氧氣(qi)體通過細針(zhen)穿刺(ci)注射入椎間盤髓核(he)內,可以使髓核(he)組織(zhi)細胞(bao)逐漸脫水、萎縮,減輕(qing)對神經根的壓迫而達到治療的目的。

推拿治療

通(tong)過手法(fa)(fa)推拿按摩對關節炎進行治療,常用手法(fa)(fa):指揉(rou)法(fa)(fa)、捏脊法(fa)(fa)、拿法(fa)(fa)、捻法(fa)(fa)、抹法(fa)(fa)、搖(yao)法(fa)(fa)、擦法(fa)(fa)及關節運動法(fa)(fa)。

手(shou)術治療

工膝關節置換術,對于(yu)嚴重畸形患(huan)者,可以考慮(lv)此種(zhong)方法。

骨關節(jie)炎吃什么好
···

宜食

大豆、甜椒、香(xiang)蕉綠(lv)茶三文魚奶酪堅(jian)果

忌食

生(sheng)冷食物、油膩食物、西(xi)瓜(gua)、辛辣食物、海鮮、偏咸食物、牛羊肉、香菜

骨關節(jie)炎日(ri)常預防與保(bao)健
···
  • 骨關節炎可以預防嗎?如何有效預防骨關節炎呢?

    要想預防骨關(guan)節(jie)(jie)炎,就應該注意調整(zheng)和改變生活(huo)方式,如對于髖、膝(xi)骨關(guan)節(jie)(jie)炎而言,預防辦(ban)法就是減少劇烈運動量,避免長時間(jian)步(bu)(bu)行(xing)或跑(pao)步(bu)(bu)等(deng)運動,減少對關(guan)節(jie)(jie)的沖擊(ji),使關(guan)節(jie)(jie)得到休息。

  • 骨關節炎可以完全治愈嗎?

    到(dao)目前為(wei)止,尚無(wu)完全(quan)治愈本病的完美治療方(fang)法,針對該病的治療目的是減輕或(huo)(huo)消除疼痛(tong),矯正畸形,改善(shan)或(huo)(huo)恢復關(guan)節功(gong)能,改善(shan)生(sheng)活質量。

  • 骨關節炎患者應該如何運動?

    骨關節(jie)炎(yan)病(bing)人應該選擇對病(bing)損關節(jie)有益(yi)或傷害較小(xiao)的運動,如游泳、散(san)步、自行(xing)車、水(shui)上(shang)運動、仰臥直腿(tui)抬(tai)高(gao)、抗阻力訓練。在不負(fu)重的情況下,進行(xing)關節(jie)屈(qu)伸活動等。

  • 老年人穿鞋有什么要注意的?

    老年人盡(jin)量避(bi)免(mian)穿高跟鞋走遠路,高跟鞋會改變(bian)下肢的力線。老年人日(ri)常活動中應(ying)首選厚(hou)底而(er)有彈性的軟底鞋,以減(jian)少(shao)膝(xi)關節所(suo)受的沖(chong)擊力,避(bi)免(mian)膝(xi)關節軟骨發生撞擊、磨損。

  • 肥胖會引起骨關節炎嗎?

    保持合適的體(ti)重(zhong),防止身(shen)體(ti)肥胖(pang)、加重(zhong)下(xia)肢(zhi)關節的負擔,一(yi)旦體(ti)重(zhong)超標,要積極減肥,注意(yi)調節飲食,控制(zhi)體(ti)重(zhong)。

  • 為什么天氣冷的時候就容易得類風濕性關節炎?

    寒(han)冷不(bu)是(shi)得關(guan)節炎的主要原因,但是(shi)冬(dong)天(tian)(tian)溫(wen)度下(xia)降時,膝關(guan)節遇冷血管收縮,血液(ye)循環(huan)變(bian)差,往往使關(guan)節僵硬、疼(teng)痛(tong)加(jia)重,故在天(tian)(tian)氣寒(han)冷時應(ying)注意(yi)保暖,必要時戴上護(hu)膝,防止膝關(guan)節受涼(liang)。

結語

骨關(guan)節炎(yan)(yan)(yan)是(shi)老(lao)年人的(de)(de)常(chang)發病,老(lao)人辛苦一輩子,賺(zhuan)錢養家(jia),長年累月的(de)(de)勞(lao)動留(liu)下的(de)(de)病根讓老(lao)人淚(lei)往心里(li)流,骨關(guan)節炎(yan)(yan)(yan)疼痛起來(lai)要人命,不僅(jin)影響正(zheng)常(chang)的(de)(de)生活作息,而且還會引(yin)起其他(ta)并發癥。所(suo)以,骨關(guan)節炎(yan)(yan)(yan)疾病應(ying)該引(yin)起重(zhong)視,小編希望年輕人們也要多注意自己和家(jia)人的(de)(de)身(shen)體(ti)健康,經常(chang)鍛煉,保持(chi)正(zheng)確的(de)(de)工作姿勢,積極(ji)預防骨關(guan)節炎(yan)(yan)(yan)。

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