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往(wang)左后(hou)或右后(hou)方(fang)坐(zuo)(zuo)下，絕對不可以往(wang)正后(hou)方(fang)坐(zuo)(zuo)下，雙手(shou)擺放于兩側，不要被臀部(bu)壓到了；臀部(bu)著地(di)后(hou)，雪板(ban)的(de)鋼邊也(ye)會(hui)刮到雪地(di)，造成(cheng)阻力，進(jin)行停(ting)止雪板(ban)滑動。
學會摔倒如何(he)爬(pa)起來
臀部在上方，雪板(ban)(ban)在下方，雪板(ban)(ban)靠攏合并與斜坡呈90度；用手撐起臀部和(he)身體，蹲在雪板(ban)(ban)上站起來，也(ye)可以(yi)將雪杖置于身后，用雪杖撐起。
學會轉彎
右轉彎(wan)，加強左(zuo)腳雪(xue)(xue)板(ban)對雪(xue)(xue)面(mian)的壓力，左(zuo)轉彎(wan)則反之；轉彎(wan)時，除了雪(xue)(xue)板(ban)對雪(xue)(xue)面(mian)的加壓外(wai)，加壓的腳掌有向(xiang)(xiang)內轉向(xiang)(xiang)的動(dong)作(zuo)，膝蓋沒有向(xiang)(xiang)內壓的動(dong)作(zuo)，保(bao)持彎(wan)曲即(ji)可。
學會站在山坡上調頭
利用八字(zi)剎車技術在半(ban)坡站住(zhu)，板尾穩(wen)住(zhu)，快速(su)移動(dong)(dong)(dong)板尖，轉動(dong)(dong)(dong)身體，在移動(dong)(dong)(dong)時雪板始(shi)終呈八字(zi)狀(zhuang)，并用邊刃卡住(zhu)雪面(mian)。
學會(hui)在滑行中調頭
初學時(shi)先用八字剎車法減(jian)緩到一定速度(du)，若想向(xiang)(xiang)左(zuo)轉彎，就把(ba)身體重(zhong)心傾(qing)向(xiang)(xiang)右腳，保持雪(xue)板平行于雪(xue)面(mian)，此時(shi)可以張開雙臂感受重(zhong)力和方(fang)向(xiang)(xiang)。
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