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往左后(hou)或右后(hou)方坐(zuo)下，絕(jue)對不可以往正后(hou)方坐(zuo)下，雙手(shou)擺放于兩側(ce)，不要被臀部壓到了；臀部著地后(hou)，雪(xue)(xue)板的鋼邊也會刮到雪(xue)(xue)地，造成(cheng)阻力(li)，進行(xing)停止雪(xue)(xue)板滑動(dong)。
學會摔倒如(ru)何(he)爬起來
臀(tun)部在(zai)(zai)上方，雪板在(zai)(zai)下方，雪板靠攏合并與斜(xie)坡呈90度；用(yong)手撐起臀(tun)部和身體，蹲在(zai)(zai)雪板上站起來，也可以(yi)將雪杖置于身后，用(yong)雪杖撐起。
學會轉彎
右轉彎(wan)(wan)(wan)，加強左腳(jiao)雪板(ban)對雪面(mian)的(de)壓力，左轉彎(wan)(wan)(wan)則反之；轉彎(wan)(wan)(wan)時，除了雪板(ban)對雪面(mian)的(de)加壓外，加壓的(de)腳(jiao)掌(zhang)有向內轉向的(de)動作，膝(xi)蓋沒(mei)有向內壓的(de)動作，保持(chi)彎(wan)(wan)(wan)曲(qu)即可。
學會站在山坡上調(diao)頭
利用八字剎車技術在半(ban)坡(po)站住(zhu)，板(ban)(ban)尾(wei)穩住(zhu)，快速移動(dong)板(ban)(ban)尖，轉動(dong)身體(ti)，在移動(dong)時雪板(ban)(ban)始終呈八字狀，并用邊刃卡住(zhu)雪面。
學會在滑行中調頭
初學時先用八字剎車法減緩到一定(ding)速度，若想向(xiang)(xiang)左轉彎，就把(ba)身體重心傾向(xiang)(xiang)右腳，保持雪(xue)板平行于(yu)雪(xue)面，此時可(ke)以張開雙臂感受重力和(he)方向(xiang)(xiang)。
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