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一到冬天很多人就懶著不運動，其實冬天也要堅持運動。冬天運動可以增強心肺功能，預防心腦血管疾病，還能抗寒。在冬季，滑雪、滑冰、跑步、太極、徒步...

一到冬天多數人面對嚴寒的天氣都寧愿待在家里，不愿意往外面走。實際上冬季和其他季節一樣，只要能稍微克服一下氣溫因素，外面同樣精彩紛呈，特別是下...

寒冷的冬天，好不容易下定決心出門運動，卻為穿什么犯了難，到底冬季運動穿搭什么好呢？簡單易行的戶外跑步可穿速干衣褲、抓絨衣、防風夾克等；在健身...

俗話“冬天動一動，少生一場病；冬天懶一懶，多喝藥一碗”。冬天是鍛煉身體的好時節，如果總窩在家里會讓身體懈怠。那么，適合冬天的運動項目有哪些？...

滑雪是一項有一定危險的戶外運動，因此需要做好身體的防護措施，戴滑雪帽子就是其中一項重要的保護措施。滑雪帽的作用是保護頭部和耳朵，所滑雪帽的選...

想加入釣友的行列，初學釣魚的你怎少得了一套與魚博弈的好漁具。漁具品種這么多，若要求新手一次性置辦齊全，難免有些壓力，盲目選購垂釣用品，閑置浪...

單板滑雪是常見的冬季運動，單板滑雪用一個滑雪板而不是一雙滑雪板。單板滑雪板的類型一般分為全能板、公園板、高山板幾類。大家可以根據自身的需要和...

冬季天氣寒冷，膝關節極易受涼，風濕、關節炎等膝部疾病就會趁此而入，特別是對于老年人來說，膝部保暖尤為重要。常見的保暖護膝有自發熱護膝和電熱護...

冬泳是指冬季在室外水域自然水溫下的游泳。冬泳可以增強心血管的功能、改善皮膚、增強體質。不過冬泳如果不注意就十分容易出現害處，比如凍傷、關節炎...

冬季寒風瑟瑟，很多人選擇窩在家里，其實有很多好玩的戶外運動，滑雪就是一項富有挑戰性、男女老少皆宜的健身運動。滑雪作為冬季特有的戶外運動，可以...

滑雪作為一門很受關注的運動，樂趣無窮，不管大人還是孩子都很喜歡。在滑雪的時候，滑雪板是很重要的設備，能夠輔助人們在雪地上快速馳騁。那么，滑雪...

泡溫泉度假的好季節正是現在，那么選擇一件適合自己的泳裝就是很重要的事情了。穿上適合自己的泳裝拍照都會自信心爆棚。那么怎么根據身材適合自己的泳...

滑雪板是滑雪運動必備的工具，能提高滑雪者在滑雪時的速度，由底座、拱形頭、觸點、邊緣、有效邊和彎點構成。滑雪板的種類眾多，主要分為滑雪單板和滑...