2004年(nian),獲得陜西(xi)(xi)大學生(sheng)藝術節歌(ge)唱組季軍(jun)(jun)。2005年(nian),獲得“百事新星”西(xi)(xi)北賽區(qu)總冠軍(jun)(jun)。2006年(nian),參加江蘇衛視選(xuan)秀節目《絕(jue)對唱響》獲得全國季軍(jun)(jun)。
2007年,參加江蘇(su)衛視《名師高徒》獲(huo)得全國(guo)冠軍(jun);同年,通過游鴻明的推薦與臺灣公司當然(ran)音樂(le)簽約;8月,推出首(shou)張個(ge)人專輯《萬(wan)夫莫敵》,專輯收錄了(le)同名主(zhu)打歌《萬(wan)夫莫敵》、第(di)(di)二主(zhu)打《第(di)(di)二次(ci)分手》、第(di)(di)三主(zhu)打《情人節(jie)的難題》等九首(shou)歌曲。
2008年,獲得風尚至尊舞(wu)臺(tai)魅力“最佳(jia)新(xin)人獎” 。2010年鄧寧(ning)跨(kua)界主持,主持移動(dong)傳媒節目《江(jiang)湖新(xin)勢力》、《越生(sheng)活(huo)越健康(kang)》、《狠卡通(tong)》和旅游衛(wei)視節目《請跟我來(lai)》等。
2011年(nian)8月,發(fa)行首(shou)張個人EP《你是我(wo)的驕傲》,收(shou)錄了同名(ming)主打《你是我(wo)的驕傲》,插曲(qu)《我(wo)不是Superman》等三首(shou)歌曲(qu),其中歌曲(qu)《城市名(ming)片》與(yu)艾莉莎合唱;12月,正式簽約北京杰(jie)家文化(hua)傳播有限公司(si),成為旗下藝(yi)人。
2012年(nian),參加東方衛視(shi)節目《聲動亞洲》獲得全國12強;2月(yue)2日(ri),發行第二張個人EP《Rock You》,同名舞(wu)曲(qu)風(feng)主打歌(ge)《Rock You》MV同日(ri)首(shou)播,歌(ge)曲(qu)由鄧寧(ning)自己填詞;同年(nian),鄧寧(ning)跨(kua)界影(ying)視(shi)圈(quan),出演(yan)個人首(shou)部驚悚電影(ying)《夜店詭談》,鄧寧(ning)在劇中(zhong)與(yu)周秀(xiu)娜上(shang)演(yan)對手戲(xi)。
2013年,主演(yan)(yan)(yan)微電(dian)影(ying)《把樂(le)帶回(hui)家2013》,鄧寧在(zai)電(dian)影(ying)中一展表演(yan)(yan)(yan)才能,飾演(yan)(yan)(yan)小(xiao)樂(le)一角(jiao);同年,與林心如、袁弘合(he)作,出演(yan)(yan)(yan)古(gu)裝歷史劇《秀麗江山之長歌行》,飾演(yan)(yan)(yan)劉(liu)稷一角(jiao)。
2015年1月(yue),主演青春(chun)偶像喜(xi)劇《米粒兒(er)也瘋狂(kuang)》,在(zai)(zai)劇中飾演型男(nan)帥哥(ge)男(nan)主角沈精(jing)兵;同年,主演都(dou)市奇幻網(wang)絡劇《動漫英雄》,并在(zai)(zai)劇中飾演了(le)腹(fu)黑上(shang)司Ken;8月(yue),參演青春(chun)網(wang)絡劇《女生日記之做決定事務所(suo)(suo)》,在(zai)(zai)劇中飾演龔德湘的鄧(deng)寧化身(shen)逗(dou)比(bi)事務所(suo)(suo)事務長(chang);12月(yue)11日,其參演的勵志喜(xi)劇電影《電商時代》在(zai)(zai)中國上(shang)映,鄧(deng)寧在(zai)(zai)劇中詮釋(shi)大反派“白朗”一(yi)角。
2016年3月(yue)(yue),主(zhu)演(yan)(yan)古裝(zhuang)穿越片(pian)《太(tai)子(zi)出宮(gong)記》,飾演(yan)(yan)上進青年齊小飛,借酒消愁醒來(lai)后發現自己回到古代變成太(tai)子(zi);4月(yue)(yue),主(zhu)演(yan)(yan)搞笑(xiao)驚悚電影《一(yi)本(ben)道姐(jie)》飾羅昊;同年,參演(yan)(yan)史詩古裝(zhuang)情感劇《重耳(er)傳》;8月(yue)(yue)18日,主(zhu)演(yan)(yan)電影《七號學院》,飾演(yan)(yan)一(yi)位二次元懵圈(quan)少年。
? 2009 ? ?CCTV3勁歌(ge)金曲“最佳新人獎” ? ?(獲獎) ? ?
? 2008 ? ?風尚至尊舞(wu)臺魅力“最佳新(xin)人獎” ? (獲獎) ? ?
? 2007 ? ?七彩金曲頒獎盛典(dian)“內(nei)地最佳新人(ren)獎” ? ?(獲(huo)獎) ? ?
? 2005 ? ?香港新聲音(yin)樂訓練營(ying)“最具潛(qian)質(zhi)新人獎” ? ? (獲獎) ? ?
? 2005 ? ?中國百年電影歌曲大賽西安選拔賽冠軍 ? ? (獲獎(jiang)) ? ?