2004年,獲(huo)得陜西大學生藝(yi)術節(jie)歌(ge)唱組季軍。2005年,獲(huo)得“百事新星”西北賽區總冠軍。2006年,參(can)加江蘇衛視選秀節(jie)目(mu)《絕對唱響》獲(huo)得全國季軍。
2007年,參加江蘇衛視《名師高徒》獲(huo)得全國冠軍;同年,通過(guo)游鴻明的(de)推薦(jian)與臺(tai)灣公司(si)當然音樂簽(qian)約;8月,推出首張個人專輯(ji)《萬夫莫(mo)(mo)敵(di)》,專輯(ji)收錄了(le)同名主打(da)歌《萬夫莫(mo)(mo)敵(di)》、第二主打(da)《第二次分手(shou)》、第三主打(da)《情(qing)人節的(de)難(nan)題(ti)》等九首歌曲。
2008年,獲得風尚至(zhi)尊(zun)舞臺魅力“最佳新人獎” 。2010年鄧寧跨界主持,主持移(yi)動(dong)傳媒(mei)節目《江湖(hu)新勢力》、《越(yue)生活越(yue)健康》、《狠卡(ka)通》和旅(lv)游(you)衛視節目《請(qing)跟我來(lai)》等。
2011年8月,發(fa)行首(shou)張個人(ren)EP《你是我(wo)的(de)驕傲》,收錄了同名(ming)主打《你是我(wo)的(de)驕傲》,插曲《我(wo)不是Superman》等(deng)三首(shou)歌(ge)曲,其(qi)中歌(ge)曲《城市名(ming)片》與艾莉(li)莎合唱;12月,正式簽(qian)約(yue)北京(jing)杰家(jia)文化傳播有限公司,成為旗(qi)下藝人(ren)。
2012年,參(can)加東(dong)方衛視(shi)節目《聲動亞洲》獲得全國(guo)12強;2月2日,發(fa)行(xing)第二張個(ge)人EP《Rock You》,同(tong)名舞曲風主(zhu)打(da)歌(ge)《Rock You》MV同(tong)日首播,歌(ge)曲由鄧(deng)(deng)寧自己填詞;同(tong)年,鄧(deng)(deng)寧跨界影視(shi)圈,出演(yan)個(ge)人首部驚悚(song)電影《夜店詭談》,鄧(deng)(deng)寧在劇中與(yu)周秀娜上演(yan)對手(shou)戲。
2013年,主演(yan)微電影(ying)《把樂(le)帶回家2013》,鄧寧在電影(ying)中一(yi)展表(biao)演(yan)才(cai)能,飾(shi)演(yan)小(xiao)樂(le)一(yi)角;同年,與(yu)林心如、袁(yuan)弘合(he)作,出(chu)演(yan)古裝歷史劇《秀麗江山之(zhi)長(chang)歌行(xing)》,飾(shi)演(yan)劉(liu)稷一(yi)角。
2015年(nian)1月,主演(yan)(yan)青(qing)春偶像喜(xi)劇(ju)《米(mi)粒兒也瘋狂》,在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)型男帥哥男主角沈精兵(bing);同年(nian),主演(yan)(yan)都市奇幻網(wang)絡劇(ju)《動漫英雄》,并在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)了腹黑上(shang)(shang)司(si)Ken;8月,參(can)演(yan)(yan)青(qing)春網(wang)絡劇(ju)《女生(sheng)日記之(zhi)做決(jue)定事務(wu)所》,在劇(ju)中(zhong)飾演(yan)(yan)龔德湘(xiang)的鄧(deng)寧(ning)化身(shen)逗比(bi)事務(wu)所事務(wu)長(chang);12月11日,其參(can)演(yan)(yan)的勵志喜(xi)劇(ju)電影《電商時代》在中(zhong)國(guo)上(shang)(shang)映,鄧(deng)寧(ning)在劇(ju)中(zhong)詮(quan)釋(shi)大反派“白朗”一(yi)角。
2016年(nian)(nian)3月,主(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)古(gu)(gu)裝穿越(yue)片《太(tai)子出宮記》,飾(shi)演(yan)上進青年(nian)(nian)齊小飛(fei),借(jie)酒消愁醒來后發現自(zi)己回到古(gu)(gu)代變成太(tai)子;4月,主(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)搞笑(xiao)驚悚電影(ying)《一本道(dao)姐》飾(shi)羅昊(hao);同年(nian)(nian),參(can)演(yan)史詩古(gu)(gu)裝情感劇(ju)《重耳(er)傳》;8月18日,主(zhu)(zhu)(zhu)演(yan)電影(ying)《七號(hao)學院》,飾(shi)演(yan)一位二次(ci)元懵圈少(shao)年(nian)(nian)。
? 2009 ? ?CCTV3勁歌金(jin)曲“最佳新人獎(jiang)” ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2008 ? ?風尚(shang)至尊舞臺魅(mei)力“最(zui)佳(jia)新人獎” ? (獲獎) ? ?
? 2007 ? ?七彩金曲頒獎(jiang)盛典“內地(di)最佳新人獎(jiang)” ? ?(獲獎(jiang)) ? ?
? 2005 ? ?香港新聲音(yin)樂訓(xun)練營“最具潛(qian)質新人獎” ? ? (獲獎) ? ?
? 2005 ? ?中國百年電影歌曲大賽(sai)西安(an)選拔賽(sai)冠軍 ? ? (獲獎) ? ?