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小白菜炕豆腐
0 票數:0 #小吃#
炕豆腐是比較經濟實惠的家常菜,一道色香味俱全的炕豆腐可是咱信陽人飯桌上不可或缺的營養美食!小白菜在秋天吃來是特別的好,因為秋天是補肺的最好季節,而小白菜的功效是清肺止咳,養陰生津,解毒。豆腐很有豐富的植物蛋白,有生津潤燥的功效。小白菜炕豆腐具有綠白相襯,清素鮮嫩的特點,味道清爽可口,有健脾開胃的作用。
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基本介紹

小白菜炒豆腐(fu)是一道簡(jian)單的家常菜,主料是小白菜500克(ke)(ke)、豆腐(fu)200克(ke)(ke)、色拉油200克(ke)(ke)、精(jing)鹽(yan)2克(ke)(ke)、五(wu)香粉2克(ke)(ke)、味精(jing)2克(ke)(ke)、蔥花3克(ke)(ke)、姜末(mo) 3克(ke)(ke)。

制作方法

1、豆腐洗(xi)凈切(qie)(qie)片,可(ke)以(yi)切(qie)(qie)得稍微大些,但不能太厚哦。小(xiao)白菜洗(xi)干凈,從中(zhong)間切(qie)(qie)一刀,蔥(cong)切(qie)(qie)蔥(cong)花,姜切(qie)(qie)絲。

2、不粘(zhan)鍋(guo)內放適(shi)量油(you),油(you)五成熱(re)后,放入(ru)豆腐中(zhong)火煎,兩(liang)面都煎黃了,盛出(chu)。

3、炒(chao)鍋(guo)內放(fang)油,放(fang)蔥(cong)花、姜(jiang)絲爆香(xiang),放(fang)小白菜迅速翻(fan)炒(chao)一分鐘,再放(fang)入煎好的豆腐翻(fan)炒(chao),放(fang)鹽翻(fan)炒(chao)均勻即可出鍋(guo)。喜(xi)歡的可放(fang)雞精(jing)調味,不喜(xi)歡的就可不放(fang)了。

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