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泰山豆腐面
0 票數:0 #小吃#
泰山豆腐面,是山東泰安傳統名小吃,老少皆宜,是泰山斗姆宮、尼姑庵待客的素面。泰山豆腐面制作原料主要有面條、豆腐、雞蛋、苔菜、木耳、筍片、茭白、紹酒、醬油、精鹽等,色澤黃、綠、白相映,面香而且湯美,吃起來特別的清鮮爽口。
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基本介紹

泰(tai)(tai)山(shan)(shan)豆(dou)腐(fu)面,山(shan)(shan)東泰(tai)(tai)安傳統(tong)小(xiao)吃,老(lao)少(shao)皆宜,是(shi)泰(tai)(tai)山(shan)(shan)斗姆宮、尼姑庵(an)待客的素面。用泰(tai)(tai)安豆(dou)腐(fu)及山(shan)(shan)菜作(zuo)鹵,色澤黃、綠、白相映,清(qing)鮮爽口。

食用價值

豆(dou)腐的(de)蛋(dan)白(bai)質含(han)量豐(feng)富,而且(qie)(qie)豆(dou)腐蛋(dan)白(bai)屬(shu)完全蛋(dan)白(bai),不僅含(han)有人體必(bi)需(xu)的(de)八種氨基酸,而且(qie)(qie)比例也(ye)接(jie)近人體需(xu)要,營(ying)養價值(zhi)較高;有降低血脂,保護血管細(xi)胞,預防(fang)心(xin)血管疾病(bing)的(de)作用。此(ci)外(wai),豆(dou)腐對病(bing)后調養、減肥、細(xi)膩(ni)肌膚(fu)亦(yi)很有好處。

制作方法

首(shou)先面條(tiao)(tiao)最好用(yong)人(ren)工搟成的(de)切(qie)面。將(jiang)大鍋燒沸(fei)后,再將(jiang)面條(tiao)(tiao)下(xia)鍋內(nei)煮熟,撈出盛入5個碗中。

其次炒勺內放在(zai)花(hua)生油(you),燒至七成熱,加入切(qie)好的豆腐丁(ding),炸至呈金黃(huang)色撈出(chu)控油(you);苔菜洗(xi)凈切(qie)段;木(mu)耳(er)洗(xi)凈撕碎;筍切(qie)片(pian),茭(jiao)白切(qie)片(pian)。除豆腐外(wai)均放入沸水中氽過撈出(chu)。

最(zui)后鍋里放豆(dou)芽湯,加入豆(dou)腐丁、苔菜段、木(mu)耳、筍片(pian)、茭白、紹酒、醬油、精鹽,開鍋后把(ba)攪打好的雞(ji)蛋(dan)灑(sa)入湯中,使(shi)其成(cheng)碎蛋(dan)片(pian),再用濕淀粉(fen)勾芡,加味精,滴入花椒油。把(ba)湯鹵澆到面條碗內即成(cheng)。

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