陜西十大適合休閑養生的地方

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太白山(shan)溫泉旅游(you)度假區

太白山是秦嶺山脈主峰，山上長年積雪，白雪皚皚，銀光四射，蔚為奇觀，為國家森林公園，森林覆蓋率94.3%。園內植被獨具特色、生物資源豐富珍奇、地形地貌奇特險峻、溫泉資源得天獨厚，擁有豐富的養生資源，是世間少有的養生福地，是陜西養生勝地度假天堂。太白山被評為“中國森林氧吧”，中高山區負氧離子含量達10000-15000個/cm3，在瀑布下最多可達25000個/cm3，可以開啟登山健身、吸氧洗肺養生之旅。太白山溫泉資源豐富，著名溫泉有太白山鳳凰溫泉、太白山美佳溫泉、太白山御龍灣溫泉、太白山尚境溫泉、御龍灣溫泉、太白山尚境溫泉等，尤其是太白山鳳凰溫泉，是太白山地區典型的氡溫泉，30余種風格各異的溫泉泡湯池依山而建，可泡溫泉養生。

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銅川藥(yao)王山(shan)

藥王山是我國隋唐時期大醫藥學家、養生學家孫思邈晚年歸隱行醫之地，因后世尊稱他為“藥王”而得名，集醫、道、佛、儒于一身，融自然風光和人文景觀于一體，文化底蘊深厚，又是天然氧吧，為養生保健之福地，為省級中醫藥健康旅游示范基地、全國中醫藥文化宣傳教育基地，是陜西著名的養生圣地。藥王山海拔812米，山上五峰拱峙，山嶺奇瑰、森林資源豐富、環境優美，吸引越來越多的人們登上藥王山，只為探尋孫思邈能壽逾百歲的養生奧秘。景區建有藥王中醫養生園景點，以藥膳養生、中醫保健、泡湯養生、健康體驗等基礎，開發“藥王”品牌富鍶礦泉水，利用系列養生項目，讓游客全景式體驗中醫養生。在南庵景區建設藥王養生茶苑，讓游客品茗論道話養生。

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華山

華山素有奇險天下第一山之稱，古稱西岳，為中國著名的五岳之一，海拔2160米，華山自古一條道，成為國內戶外登山熱門景點，可以來這里開啟登山健身養生運動。華山是中國道教的發祥地之一，道教文化是華山文化的核心，在這里可以體驗道家養生文化。在華山腳下有一座極高保健價值的溫泉——華山御溫泉，是集溫泉養生、休閑度假、會務娛樂、兵器游樂等多功能為一體的溫泉主題旅游景點，將溫泉沐浴和健康養生緊密結合起來，有瑤藥湯、名茶湯、椰奶湯、名花湯等養生湯，也是陜西休閑養生的好地方。

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牛背(bei)梁國家森林(lin)公園(yuan)

牛背梁國家森林公園有茂密的原始森林，清幽的潭溪瀑布，獨特的峽谷風光，罕見的峰林景觀，森林覆蓋率高達93%，常年平均氣溫17℃，夏季平均氣溫21℃，被國家林業局評為“中國森林氧吧”，是陜西休閑度假、避暑養生的好地方。公園內負氧離子含量為每立方厘米5萬個以上，是名副其實的“天然氧吧”，在森林里呼吸，人們會感到心曠神怡，這里是人們體驗“森呼吸”和康體療養的最佳場所。公園內建有藥王坪中醫藥養生區、清涼谷休閑度假區、鐵佛寺宗教文化區等，除了休閑養生外，這里觀景也是不錯選擇，尤其是雨后的六尺嶺景區，青山、綠樹、懸崖、獨峰、云海、構成的壯麗畫卷，猶如仙境。

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湯峪旅游度假(jia)區

湯峪溫泉旅游度假區地處西安市藍田縣湯峪鎮，早在唐代以溫泉著名，歷史悠久，漢代即作為皇家沐浴之用，溫泉儲量大、水溫高、水質好、療效獨特，溫泉出水溫58℃，是陜西著名的溫泉度假勝地。湯峪度假區著名的溫泉有碧水灣溫泉、東湯峪溫泉療養院、湯峪天潭溫泉等，尤其是碧水灣溫泉，是西北比較大的露天泡湯溫泉浴場，有天圓地方池、桑拿浴、石板浴，五福湯、獨立湯院、皇室御湯院等。度假區內還有湯峪湖森林公園，也是聞名遐邇的避暑療養勝地，峰巒疊嶂、谷幽林秀，非常適合休閑養生。

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法門寺佛文化景區(qu)

寶雞法門寺佛文化景區因安置釋迦牟尼佛指骨舍利而成為舉國仰望的佛教圣地，是陜西禪修養性圣地，也是陜西靜心養生的好地方。游法門寺，就是一趟靜心之旅，寬廣的佛光大道，一塵不染，足以接納無數個三千煩惱。在法門寺佛文化景區可以體驗灑凈儀式、素齋、禪茶、佛文化大講堂、祈福法會等佛文化養生活動，尤其在佛光閣中設有膳緣居素齋餐廳，這里將佛家素食與養生相結合，不僅美味，還有益壽延年、心氣舒暢、身心健康、有利新陳代謝以及合乎生態原理等諸多益處。

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華清宮

華清池亦名華清宮，地處驪山麓，是以溫泉湯池著稱的中國古代離宮，華清池溫泉自古聞名，著名的驪山溫泉就位于此，又被稱為湯泉宮、溫泉宮，享有“天下第一溫泉”的美譽，是陜西休閑養生的好地方。如今，在景區東門入口處香凝池、華清御湯酒店寶積池可以泡溫泉。尤其是寒冷冬天，游客可以到景區內的華清御湯酒店里體驗溫泉，昔日帝王才能享受到的待遇如今已飛入尋常百姓家。華清御湯有大小不等風格迥異的湯池16個，湯池選材考究典雅，有唐代皇室專用墨玉的恢弘大氣，在時光靜止的閑適中品味獨特的唐文化沐浴養生理念。驪山屬于華清池景區一部分，為國家森林公園，海拔1302米，可以來這里登山健身、洗肺吸氧。

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寧東森林公園

寧東森林公園，森林覆蓋率達96.6%，動植物種類繁多，擁有千畝大草甸、天然瀑布、金簪河、響潭溝等38處豐富多彩的自然景觀，并以沁人心脾的森林空氣環境、健康安全的森林食品、內涵濃郁的生態文化等主要資源為依托，開展森林游憩、度假、療養等活動，讓游客體驗自然“森”呼吸，休閑養生“林”距離，是陜西休閑養生的好地方，更是被評為“中國森林氧吧”“中國森林養生基地”。公園負氧離子含量平均高達3.5萬個/cm3，是名副其實的“天然氧吧”。公園內建有寧東森林養生基地，養生地內森林體驗康養區建有硬質康養步道、砂石步道、瑜伽平臺，可以來這里開展吸氧洗肺、休閑養生活動。

樓觀(guan)臺

樓觀臺素有“天下第一福地”、“洞天之冠”的美譽，為國家森林公園，森林繁茂，山清水秀，環境優美，文物古跡眾多，生物資源豐富，地熱溫泉富集，是集溫泉養生、道家養生、森林康養等于一體的森林景區，更是被評為“國家森林康養基地”，是陜西休閑養生的好地方。樓觀臺森林覆蓋率達98%，氧離子含量達2780～3000個/cm3，可以開展洗肺吸氧森林浴活動。樓觀臺是中國道教較早的重要圣地，道教的發源地，來這里可以體驗道家養生文化。景區內的樓觀道溫泉，以健康養生、修身養性的中國傳統道家養生理念為基礎，包括道家養生湯、六福湯藥浴、花草泉、親親魚池、純溫泉的五大類型養生湯，其中共有16種不同保健養生功效的溫泉，可泡溫泉。

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漢中佛坪(ping)熊貓谷(gu)

佛坪熊貓谷景區地處秦嶺大熊貓走廊帶和觀音山自然保護區境內，珍稀野生動植物資源極其豐富，集秦嶺山水之幽、靜、秀、奇和珍稀動植物于一谷，被評為“中國森林氧吧”，入選2018年度《中國國家旅游》最佳生態旅游目的地，是陜西踏青、休閑、避暑、養生、攝影、娛樂的好去處。景區內峰嶺疊嶂，溪水清澈，奇石靈異，林木蔥郁，山花堆聚，時而碧潭映石，時而飛瀑跌雪，時而曲徑通幽，時而溪鳴鳥叫，使人心曠神怡。三疊泉、女兒灘、二龍戲珠、雙心池等景點渾然天成，三圣峰、母女峰、棲云峰等天趣神功。

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黃陵國(guo)家森林(lin)公園

黃陵國家森林公園，也稱軒轅養生谷，傳說是黃帝降生和與岐伯談論養生的地方，被評為“國家森林康養基地”、“全國森林養生基地”、“中國森林氧吧”，是以黃帝養生文化為主題的森林生態旅游景區，也是陜西養生的好地方。公園森林茂密、地貌奇特，森林生態環境清雅迷人，尤其是軒轅養生谷內生長著上百種中草藥材，當地人稱其為“百藥溝”，軒轅黃帝和唐代藥王孫思邈常來此地采集藥材，扶救蒼生。園內森林覆蓋率達98%，空氣中負氧離子指數高出城市30余倍，可稱為天然氧吧，可以來這里吸氧洗肺養生，被譽為“中華福地、避暑圣境、養生天堂”。MAIgoo小編推薦陜西其他“國家森林康養基地”：天竺山、樓觀臺、延安黃龍山等。

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天竺山

天竺山為國家森林公園，主峰海拔2073.98米，森林覆蓋率88%，景區內負氧離子含量最高時可達3萬個/cm3，是名副其實的“天然氧吧”和“康養勝地”，被評為“國家森林康養基地”，被國家體育總局授予“全國全民健身登山基地”，是陜西登山賞景、避暑療養、養生度假的理想勝地。景區有連片的華山松、紅豆杉林等珍稀植物200余種，有林麝等珍稀動物40余種，被譽為“動植物的天堂”，“中藥材寶庫”。景區依托天竺山中藥寶庫優勢，建設天竺養生小鎮，有綜合養生堂、暖胃坊、舒肝苑、沁心園、醒脾食境等七大養生功能區，是最佳養生地點。

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大秦溫泉

大秦溫泉是陜西規模較大的集大秦文化、湯浴文化、養生文化于一體的秦文化體驗式溫泉，以“感受大秦文化、體驗帝王溫泉養生”為宗旨，擁有七大主題99個室內外溫泉湯池，一泉一景、移步換景，各領風騷，是中國秦風漢韻溫泉博覽園，也是陜西溫泉養生的好地方。大秦溫泉采自地下2500米巖層深處，出水口溫度80℃，富含多種對人體有益的礦物質和微量元素。除了溫泉養生，這里環境很好，園內10000㎡的大秦湖，碧波蕩漾，鴛鴦戲水、白鵝成群，綠蔭蒼翠欲滴，和諧恬靜。Maigoo小編推薦陜西其他養生溫泉：渭南巴厘島溫泉、東大秦龍溫泉、咸陽地熱城、咸陽海泉灣溫泉世界、陜西省工人療養院潼關女媧泉、南山溫泉等等。

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西鄉(xiang)茶園

西鄉茶園是一座集觀光、旅游、休閑、度假為一體的大型開放式農業生態旅游觀光園，建設楊河萬畝生態觀光示范茶園、峽口原生態觀光茶園、東裕漢茶養生谷、羅鎮生態觀光茶園四大名園，形成集“采茶、制茶、品茶、購茶、茶藝、茶食”為一體的茶園生態觀光景區，也是陜西養生的好地方。西鄉茶園養生最佳季節為春季，這里不僅能觀茶，還能采茶、品茶養生。如果爬到茶場頂峰，云霧在身邊飛舞，采茶季節時還有采茶妹唱著動聽的山歌，游客可體驗采茶樂趣，身處風光無限的美景之中，品上一杯當地的茶也不失為是一種養生的妙法。

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子午嶺國家森林公園

子午嶺國家森林公園是集森林旅游、生態觀光、休閑養生、紅色教育等于一體的大型山野型森林公園，區內天然林、柴松林生長茂盛，林內空氣清新，空氣負氧離子含量高，還被評為“中國森林養生基地”，是陜西養生的好地方，不論是欣賞自然景觀還是享受森林沐浴都是休閑養生的好去處。MAIgoo編輯推薦陜西其他適合休閑養生的地方：黃柏塬國家級自然保護區、漢中黎坪景區、天華山國家森林公園、漢中蔥灘國家濕地公園等。

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