吉林省十大適合休閑養生的地方

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長白山(shan)

長白山是集瀑布、溫泉、峽谷、森林、冰雪等旅游景觀為一體的著名國際養生勝地，因其神奇的風光和天賜的養生居所而聞名，享有“神山、圣水”美譽，被稱為中國東北“生態綠肺”。這里的森林覆蓋率高達85%，空氣含氧量高于城市2倍以上，尤其是森林中有瀑布的地方，負氧離子濃度更高達10萬個/cm3，空氣清新，環境清幽，已成為名副其實的休閑養生地和生態旅游度假勝地。長白山景區內分布著很多的溫泉，其中聚龍泉是溫泉群中水量最大、分布最廣、水溫最高的溫泉，堪稱長白山第一泉，還可以來這里泡溫泉養生。

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凈月(yue)潭

凈月潭為國家級森林公園、國家級風景名勝區，有”人工林海”、“綠海明珠”、“都市氧吧”之美譽，擁有亞洲最大的人工森林，森林中的負氧離子含量相對較高，每立方厘米空氣含負氧離子高達2000個至4000個，遠遠高于市區的空氣質量，是長春市的生態綠核和城市名片，也是吉林休閑養生的好地方。在凈月潭，人們不但可以徒步健身、吸氧洗肺，還可以避暑療養。在凈月潭國家森林公園旁還有一座凱撒森林溫泉，溫泉度假區包含溫泉體驗館、金達萊森林養生谷等養生景點，溫泉體驗館有室內檸檬池、薰衣草池、中藥浴、魚療池、足療池、環流池、暖流池等各類多功能特色泡池，是休閑養生的好地方。

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長(chang)春蓮花山

長春蓮花山是集旅游觀光、生態度假、冰雪運動、溫泉療養等于一體的國家級生態旅游示范區，擁有獨具特色的冰雪、溫泉以及森林資源，山林木茂密，空氣清新，是“長春氧吧”“城市空氣凈化器”，更是被評為第一批“國家森林康養基地”，是吉林養生勝地。蓮秀峰森林公園森林覆蓋率達85%以上，負氧離子含量高達2000-3000個/cm3，有長約7公里的木棧道，走一走蓮花山最美的木棧道，呼吸森林空氣中的負氧離子，非常舒服。蓮花山溫泉養生好地方有力旺森林溫泉度假村、國色天蓮康養度假小鎮、天定山度假小鎮等。

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長白山溫泉度假區

長白山溫泉度假區是國內著名的溫泉度假區，也是吉林著名的養生勝地之一。長白山溫泉有“神水”之稱，含有大量硫化氫和多種微量元素，具有較高的醫療價值，非常適合養生。長白山溫泉大部分屬于高熱溫泉，多數泉水溫度在攝氏60度以上，最熱泉眼可達82度，是沐浴和療養的好地方。除了高熱溫泉外，長白山溫泉度假區還有冷水泉、藥水泉等，可以說一年四季都適合溫泉養生。長山白溫泉群主要包括長白溫泉、梯云溫泉、撫松溫泉、屯溫泉、長白十八道溝溫泉、安圖藥用泉以及天池西側的金線泉、玉漿泉等。

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六鼎(ding)山

六鼎山是集佛教文化、清始祖文化、渤海文化、生態文化等多元文化于一體的佛教文化旅游景區，堪稱“文化圣境·度假天堂”，素有“祈福養生地”美譽，是吉林省養生勝地。這里是長白山腹地、天然的森林氧吧、避暑勝地，濕地群、云龍山、圣蓮湖、吉祥花海等構成了自然生態的天堂、修心養身的凈土，除了欣賞優美的自然風光外，同時還能獲得佛教文化帶來的心靈慰藉，體味回歸自然、天人合一的樂趣。這里有世界最高的釋迦牟尼青銅坐佛——金鼎大佛，世界知名尼眾道場——正覺寺，在這里可以靜修、禪修、靜心養生之旅，漫步在六鼎山，聆聽禪音，登高遠望，看藍天白云下的山林美景，遠離喧囂，給疲憊心靈一個悠閑的假期。

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紅(hong)葉(xie)嶺國家森林公園

紅葉嶺國家森林公園是以紅松闊葉林為主，珍稀樹種豐富的原始森林，森林覆蓋率達98.1%，是離長春最近的原始森林，主要自然景觀有高山霧凇、高山草甸、紅葉景觀帶、石海等，步入林間，鳥語花香，溪水潺潺，上百年的紅松、椴樹、水曲柳、黃菠蘿等珍稀樹種隨處可見。紅葉嶺國家森林公園是名符其實的森林王國，負氧離子平均含量為2.4萬個/cm3，被評為“中國森林養生基地”，也是吉林休閑養生的好地方。紅葉嶺森林公園森林體驗基地還開展了森林康養基礎設施建設，修建森林棧道4000米，夜間景觀步道1200米，可開展吸氧洗肺的養生游項目。

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神(shen)農莊園

神農溫泉度假村位于神農莊園內，是一個集溫泉體驗、觀光娛樂、會議服務于一體，以生態農業觀光為基礎、以滿族風情文化為底蘊、以溫泉休閑養生為主線的鄉村旅游目的地，溫泉水出自長白山溫泉帶地下1980米深的巖石層，出水溫度62℃，是吉林泡溫泉養生的好地方。神農溫泉分為室內溫泉和露天溫泉，主要有溫泉娛樂區、溫泉養生區、溫泉保健區、現代熱力按摩區、魚療區等60余種形式風格各異的溫泉泡池。Maigoo小編推薦吉林其他適合養生的溫泉：國信南山溫泉、天怡溫泉山莊、御龍溫泉、回龍河溫泉、安圖藍景溫泉、玉湯泉溫泉度假村等。

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露水河(he)國家森(sen)林公園

露水河國家森林公園是以原始森林為主，集山川、溪瀑、霧凇、冰雪于一體，涵蓋森林探險、圍場狩獵、休閑度假、四季漂流、養生療養等為主要內容的多功能綜合性森林公園，負氧離子含量高達40000/cm3，是天然的森林氧吧，被評為“中國森林氧吧”，也是吉林休閑養生的好地方。這里森林景觀資源豐富，自然環境優美，可以開展吸氧洗肺的森林浴養生活動，森林浴可達到養生效果，置身在森林中，非常清爽。公園景致千色、風情萬種、渾然天成、蔚為壯觀，成為長白山五大功能景區之一的高級休閑度假區，更是一張精美的森林旅游名片。

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敦化老白山

敦化老白山是集野山野水、垂直景觀、休閑度假、森林康養、冰雪游樂、民俗體驗、拓展運動等于一體的原始生態景區，主峰老白山海拔1696.2米，是東北亞第三高峰，森林覆蓋率達95.6%，空氣負離子含量超過27000個/cm3，被評為“中國森林氧吧”，是吉林養生的好地方。景區內保留了大量的原始景觀，有中國最長的千米高山溪瀑群，奔騰的溪流，飛流的石瀑，一望無際的林海，山頂燦爛的花海與神秘的石海構成老白山獨具神奇秀美的自然景觀。在這里可以開展登山健身、吸氧洗肺森林浴等養生旅游項目，登上山頂，極目遠跳，云霧繚繞，猶如仙境，還讓人心曠神怡、流連忘返。

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蘭家大峽谷

蘭家大峽谷為國家森林公園，以原始古樸、天然、神秘而著稱，擁有原始森林生態、天然植被景象、奇妙石林景觀、神奇動植物家園、秘境邊陲林場等景觀，森林覆蓋率高達97.7%，植被茂密、生物多樣性豐富，被譽為“野生動物植物世界，人間休閑養生天堂”，負氧離子含量平均11394萬個/cm3，最大值達到61130個/cm3，被評為“中國森林氧吧”，是吉林休閑養生的好地方。景區開展“森林康養”游項目，將觀光和養生結合起來，建有森林人家旅店，可以來這里開展吸氧洗肺的森林浴養生活動，森林浴不僅可以降低焦慮、緊張、抑郁、憤怒的情緒，還能增強人體活力，達到養生效果。

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森(sen)工仙人橋森(sen)林溫(wen)泉康養基地

長白山仙人橋溫泉旅游度假區位于長白山西北麓，環擁700多公頃森林，森林覆蓋率達93%，是一家集溫泉度假、特色觀光、文化體驗、戶外運動、生態休閑、康復療養為一體的溫泉旅游度假區，是上山觀天池、下山浴溫泉的好地方。長白山仙人橋溫泉屬于森工仙人橋森林溫泉康養基地，被評為第一批“國家森林康養基地”，是吉林養生的好地方。

臨江溪谷(gu)森林公園(yuan)

臨江溪谷森林公園，森林覆蓋率為75%，分為溪谷草原、楓葉谷、花砬子、古樹群、植物觀賞等多個部分，建有溪谷森林康養基地，被評為第一批“國家森林康養基地”，也是吉林養生的好去處。除了開展森林浴養生外，園內的溫泉渡假村溫泉遍布數里，清澈透亮，高達40℃的溫泉中含有多種對人體有益的礦物質，非常適合溫泉養生。MaiGoo旅游小編推薦吉林其他被評為“國家森林康養基地”有四平云翠谷森林康養基地，省級森林康養基地有紅石國家森林公園、金珠花海森林康養基地、龍山湖森林康養基地、通化玫瑰谷森林康養基地、白石山國家森林公園森林康養基地、集安五女峰國家森林公園等。

亞光湖國家濕地公園

亞光湖國家濕地公園地貌復雜多變，植被類型豐富，集山川、森林、湖泊、丘陵、濕地、草原等景觀于一體，是森林茂密、生態優美之地，是吉林開展森林游憩、度假、野營、療養、養生的好地方，被評為“中國森林氧吧”。亞光湖空氣潔凈、氣候宜人，負氧離子含量平均值為12040個/cm3，其中白樺林中濃度最高，負氧離子含量最大值達16005個/cm3，是名副其實的“天然森林氧吧”，在這里可以開展吸氧洗肺的森林浴養生游。MaiGoo小編推薦吉林其他“中國森林氧吧”：仙峰國家森林公園、肇大雞山國家森林公園、甑峰嶺自然保護區等。

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吉林省中(zhong)醫藥博物館(guan)

吉林省中醫藥博物館坐落于長春中醫藥大學校園內，是一座以中醫藥為展示題材的博物館，被中國科協、吉林省科協、吉林省科技廳命名為全國科普教育基地，是吉林省養生的好地方。吉林省中醫藥博物館設六個展廳，即北藥展廳、動物藥展廳、人參展廳、吉林省名優中藥企業展廳、中醫藥通史展廳和地方醫藥特色展廳，收藏并展示中醫藥文物2135件，中藥標本近萬份，以及有地域特色的少數民族醫藥文化、長白山北藥等。吉林省中醫藥博物館可免費參觀，在這里可以學習中醫文化養生知識，每月第三周周六還有免費的中醫藥體驗項目。

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