云南十大適合休閑養生的地方

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騰(teng)沖地熱(re)火山(shan)風(feng)景名勝(sheng)區

騰沖地熱火山風景名勝區為國家級風景名勝區，分布著氣泉、熱泉、溫泉80多處，以及90多座火山錐，為我國第二大熱氣田，是聞名世界的溫泉景區，也是云南著名的養生勝地之一。騰沖溫泉最著名的是熱海、硫磺塘大滾鍋、黃瓜箐熱氣溝和澡塘河高溫沸泉。熱海景區周圍建有多家療養院、浴室、娛樂設施，前來旅游、治療的人絡繹不絕。景區有很多提供溫泉浴服務的場所，其中騰沖熱海玉溫泉為五星級溫泉。澡堂河在冬春兩季，河水流量小，小河水溫一般在40攝氏度左右，到處可以洗澡，可謂名副其實的澡塘河。泡完溫泉再去和順鎮走一走，回味《我的團長我的團》的故事。

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滇(dian)池(chi)

昆明滇池是云南省最大的淡水湖，在昆明的景點中是極負盛名的，是國務院1992年10月批準成立的全國十二個國家級旅游度假區之一，也是云南以養老、養生、觀光、休閑、度假、避寒避暑為主要內容的休閑養生圣地。滇池是昆明的后花園，也是昆明的天然氧吧，負氧離子含量是市區的30倍，可以來這里休閑養生、洗肺吸氧。閑暇時，攜著三兩知己泛舟湖上，帶著情人眷侶星空露營，呼吸著自然的芬芳，以天地為家，與自然做伴，回歸本真生活。滇池最適合休閑養生的景點有古滇溫泉山莊、古滇濕地公園等，尤其是七彩云南古滇溫泉山莊，由“古滇秘境區”、“云香花徑區”、“茶韻禪心區”、“瓊臺玉醍區”、“桃源仙境區”、“七彩云南區”、“滇云印象區”七大主題區域構成，72個泡池，一池一種不同體驗，養生上佳之先。

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麗江玉龍(long)雪(xue)山

麗江森林覆蓋率68.45%，負氧離子含量30000個/立方厘米，全球好空氣城市排行榜TOP10，是云南休閑養生的熱門目的地之一，著名的養生景點有玉龍雪山、麗江古城、瀘沽湖等。尤其是因其銀裝素裹，十三座雪峰連綿不絕，宛若一條“巨龍”的玉龍雪山，主峰扇子陡海拔5596米，青山環抱，周圍是冰川、高山草甸、原始森林景觀等，為世界負氧離子濃度最高的地區之一，被評為“中國森林氧吧”，也是云南養生游好地方。在這里可以呼吸清新空氣，洗肺、健腦、養生，享受山水、森林之美，體驗這神奇秘境的吸氧洗肺養生之旅。玉龍雪山最佳適合養生的地點在東巴秘境、藍月谷等。

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陽宗海

陽宗海為天然淡水湖泊，碧波粼粼，湖水清澈，深碧如明，素有明湖澄碧、高原明珠之稱，是集溫泉度假、水上觀光、濱湖養生居住及體驗商業街區于一體的世界級精品養生度假勝地，擁有春城湖畔高爾夫、享譽海內外的香港柏聯SPA溫泉、華僑城生態旅游小鎮、云嶺山生態旅游運動中心、陽宗海凹子山石城休閑旅游綜合度假區、陽宗海柳樹灣康體溫泉旅游等景點，也是云南養生勝地。尤其是在陽宗海柏聯spa溫泉酒店，賞花、度假、品茶、理療、泡溫泉可謂是一應俱全，充分地讓你感受東方文化下的養生旅游的魅力。MAIGOO小編推薦云南適合休閑養生的湖泊景區：玉溪撫仙湖、麗江瀘沽湖、昆明滇池等。

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云(yun)南玉溪撫(fu)仙(xian)湖

撫仙湖，湖水晶瑩剔透、清澈見底，古人稱為“琉璃萬頃”，這里青山翠綠、湖水碧澈、風光絢麗，是人們觀光、休閑養生、娛樂度假好地方。撫仙湖是中國最大的深水型淡水湖泊，也是我國水質最好的天然湖泊之一，萬畝樹林山海，形成天然氧吧，成為云南休閑養生勝地。撫仙湖休閑養生最佳景點是東岸的熱水塘溫泉、太陽山、映月潭溫泉等，尤其映月潭溫泉獲得最具養生價值溫泉、十大網絡最具人氣溫泉和十大消費者最喜好溫泉等榮譽，溫泉水是源自地下2000多米、富含氟、鐳、鍶、鈣等多種礦物質的偏硅酸溫礦泉，屬于珍貴的復合型醫療礦泉。除了溫泉水養生，還有素食養生，時令新鮮的瓜果蔬菜。

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昆明轎子雪山

轎子雪山由轎子山、棋王山、東英山、觀音山等山峰組成，主峰海拔4223.4米，有著“滇中第一山”的美譽，是滇中典型的山岳形冰川地貌景觀，以高山湖泊、冰雪世界、杜鵑花海、云海、日出、佛光著稱，因山上奇峰峭壁險峻雄偉，瀑布星羅棋布，原始森林茫茫如海。轎子雪山作為森林氧吧，也是云南登山健身、吸氧洗肺養生的好地方，走在轎子雪山棧道上，深吸一口氣，仿佛把天地精華都吸入了肺中，這里除了空氣新鮮，負氧離子含量極高之外，自然景色也難得一見。徒步山中，高山草甸、箭竹叢林、神奇佛光、晚霞瑰麗、云海變幻等各色景觀紛至沓來，讓人不禁驚呼真是“一山分四季、十里不同天”。穿林海，過幽谷，涉清溪，聽鳥音，賞山色，體驗登高養生。

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彌(mi)勒太平湖森林小鎮景(jing)區

彌勒太平湖森林小鎮景區是集生態休閑旅游、康體養生為一體的生態健康旅游度假目的地，還被評為“中國森林養生基地”，也是云南養生游的好地方。這里有湖光山色、林下花海、大地藝術、森林木屋、濱湖濕地，四季不敗的花海，碧波蕩漾的湖泊，大地藝術景觀“太平公主”，古樸自然的森林木屋，可以開啟一場洗肺、吸氧的康養度假之旅。這里海拔高、林木覆蓋率高、日照充足，是一個天然大花圃，鮮花開不敗，四季有花賞，月月有花香，漫步景中，鮮花長在石縫間、道路旁、叢林中，依山勢而居，擇空間而存，美妙有趣。各式花卉豐富繁多，百花叢中，漸欲迷人眼，每一眼、每一步，都令人震撼，時刻令人享受著耳目一新、移步換景的感覺。

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安寧溫泉

安寧溫泉坐落在安寧市境玉泉山麓，由于泉水水色湛綠，光潔如碧玉，故有“碧玉泉”之稱，為著名旅行家徐霞客推崇贊譽，被明代文人楊慎譽為“天下第一湯”，也是云南養生的好地方。安寧溫泉最大的特色是泉水出水口有9處，每晝夜涌流1000余噸。水溫在42℃-45℃之間，且無硫磺味，成為集休閑、養生、治療為一體的溫泉度假區。這里山川秀麗，來這里可觀景、泡溫泉養生。Maigoo旅游小編推薦云南其他溫泉養生的地方：尋甸星河溫泉、施甸石瓢溫泉、龍陵邦臘掌溫泉、昌寧雞飛溫泉、個舊丫沙底瀑布溫泉度假區、中國兵器房車溫泉度假中心、九氣臺溫泉、寧蒗高原溫泉、西部大峽谷溫泉、彌勒溫泉、華寧象鼻溫泉、玉溪映月泉溫泉、云南華僑城溫泉水公園、福保文化城溫泉水上世界等。

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西雙(shuang)版納野象谷(gu)

西雙版納擁有中國罕見的熱帶雨林，以“神秘雨林、養生福地、異域風情、美食文化”舉世聞名，森林覆蓋率高達80%，負氧離子含量高達30000/cm3，是中國天然氧吧，這里是人類避寒過冬的天堂，是健康養生目的地之一。尤其是西雙版納野象谷內自然資源豐富，匯集了熱帶雨林、南亞熱帶常綠闊葉林及眾多珍稀動植物種群等，是集生態旅游、科普科考教學、休閑度假為一體的綜合性生態旅游景區，獲評中國首批“國家生態旅游示范區”、“中國最值得外國人去的50個地方”金獎、中國森林氧吧等多項榮譽稱號，也是云南養生游的好地方。MAIgoo小編推薦西雙版納養生的好去處還有西雙版納熱帶植物園、勐侖植物園、傣族園、西雙版納原始森林公園、西雙版納熱帶花卉園等。

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大理地熱國(guo)

大理地熱國是以溫泉沐浴文化為特色的休閑度假型旅游風景區，地處素有“溫泉之鄉”美譽的洱源，自古以溫泉名揚天下，風光秀麗，景色宜人，是融入了云南少數民族文化氣息的溫泉景區，也是云南養生勝地之一。大理地熱國是以硫磺溫泉為主，其水溫在70—90度之間，富含鉀、鈣、鎂、鐵等多種微量元素；地熱國共有幾十種各賦特色、各具功效的露天溫泉池，盡顯“九氣朝蒸”之奇觀，也賦予神奇而浪漫的色彩。人們在沐浴溫泉時，不但強身健體還豐富了中藥文化、健康文化、養生文化和休閑文化，而且讓游客在沐浴溫泉時，能夠達到修身養性，陶冶情操、提升品位、凈化心靈，增強體質的綜合功效。

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無量山

無量山，主峰筆架山海拔3376米，是云南十大名山之一，以雄、奇、險、秀聞名，有“小黃山”美譽，分游客接待區、宗教文化活動區、森林觀光區和山野養生區，建有櫻花谷、無量山藏茶谷、無量藥谷，還入選第五屆“中國森林氧吧”，這里空氣負氧離子每立方厘米在10000個以上，空氣細顆粒物（PM2.5）檢測平均值約為15μg/m3，常年空氣優良，負氧離子豐富，是云南省的“洗肺”圣地，可以開啟一場“洗肺養生”之旅。最佳養生季節為冬季，每年冬季，總有不少人來到這里欣賞冬櫻花的同時進行“洗肺”之旅。

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普洱太陽河(he)國(guo)家森林公園

普洱國家公園又叫太陽河國家森林公園，森林覆蓋率高達91.8%，這里森林茂密，河流交錯，氣候涼爽，空氣清新，保存著中國面積最大、最完整的南亞熱帶季風常綠闊葉林，動植物種類繁多，被譽為“北回歸線上最大的綠洲”，還被評為“中國森林氧吧”，也是云南養生游好地方。走進普洱太陽河國家公園，茂密幽深的原始森林，山花遍野，古樹崢嶸、蒼藤纏繞，呈現出大自然的生態和諧美景，令人流連忘返。景區內空氣負氧離子含量極高，負氧離子含量超過3萬個/cm3，是一個可以洗心養肺、深呼吸的地方。游客可以在綠色天然的氧療環境里，體驗森林瑜伽，享受露天泳池，沐浴特色藥浴、觀云海日出等。Maigoo編輯推薦云南其他“中國森林氧吧”：麗江老君山、麗江玉龍雪山、高黎貢山、無量山等。

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杏林大觀園

杏林大觀園是集中醫藥文化展示、中醫養生養老、休旅游度假以及生態農業觀光體驗于一體的綜合性生態溫泉旅游度假區，由杏林禪寺、櫻花峪醫藥生態園、石泉村休閑度假木屋酒店、石海溫泉、黑石箐景區、《那古木斯》水幕實景劇、國藥博覽園、紫竹苑康養中心等組成，也是云南養生的好地方。在黑石菁景區，有“諱疾忌醫”、“刮骨療傷”、“川芎救鶴”以及“神農澗”、“毒藥園”“夜絞園”等27個中醫藥生態景點。景區內石海溫泉取自于2600巖層下的高品質礦物溫泉水，在保留石林獨特自然景觀的基礎上，利用石林間隙，建設有水療會所、VIP獨棟湯屋別墅、特色理療室、露天游泳池、造浪海灘、兒童水舞戲水以及眾多大小不等的露天湯池、中醫SPA等休閑設施。

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玉溪彝人谷竹(zhu)海

玉溪彝人谷竹海生長著天然毛竹、水竹、羅漢竹等竹類，總面積3000余畝，是云南一家生態竹海旅游勝地，景區在亮出竹海最美景觀的基礎之上，嵌入式的把體驗項目、康體養生植入景區，也是云南養生游的好地方。步入彝人谷竹海，翠竹拂面，空氣清新，仿佛置身于天然氧吧，漫步在竹林小道上，呼吸著清新的空氣，體驗融入大自然中的愜意，可以體驗吸氧洗肺養生之旅。彝人谷竹海最佳季節為春夏兩季，春季可以采摘春筍和品竹茶養生，夏季可避暑康養。Maigoo小編推薦云南其他竹海養生的地方：彝良海子坪、勐侖植物園百竹林、澄江竹海箐、建水黃草壩竹海。

云南省中醫(yi)藥民族醫(yi)藥博(bo)物館

云南省中醫藥民族醫藥博物館是云南省級傳統醫藥專業博物館，為云南省科學教育普及基地、全國中醫藥文化宣傳教育基地和云南省中醫藥文化宣傳教育基地，博物館以云南地產中藥資源和民族醫藥為特色，展示了云南中醫藥和民族醫藥悠久的歷史，反映了中醫藥、民族醫藥從形成發展到繼承到創新的軌跡，是博大精深的中醫藥和民族醫藥文化的縮影。博物館現有民族藥標本400多種，中藥標本2000多種（其中浸泡標本170種、飲片標本460種），古籍50余冊，中醫藥、民族醫藥文物、實物等100多件。云南省中醫藥民族醫藥博物館是云南體驗中醫藥養生的好地方，可以來這里參觀中醫藥博物館，學習中醫養生文化。

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