鄭州十大適合休閑養生的地方

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嵩山風景名勝區（登山養生/森林氧吧）

嵩山風景名勝區位于河南省登封市境內，為國家級森林公園、國家級風景名勝區、世界地質公園，嵩山風景名勝區由嵩山少林景區、中岳景區、嵩陽景區三大景區組成，包含中岳嵩山由太室山和少室山各36峰，群峰聳立，層巒疊嶂。于1986年成為中國首批辟建的全國十大森林公園之一，森林覆蓋率高，為天然氧吧。嵩山主峰峻極峰位于太室山，高1491.7米，是鄭州登山好去處，每年都有大量驢友來此登山養生。去爬嵩山，嵩山的太室山主峰峻極峰、少室山三皇寨則是嵩山登山、爬山的最佳之處。鄭州養生旅游可以來嵩山爬山養生，呼吸大自然森林氧吧。

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三泉湖(hu)（避暑養生/森(sen)林(lin)氧吧）

三泉湖景區位于新密市尖山境內的伏羲山旅游度假區，為國家級AAAA旅游景區，這里有浪漫風情玫瑰嶺、中原險勝鳳凰天橋、山水畫廊棲鳳峪、高峽平湖三泉湖、盤龍古鎮休閑區等，森林覆蓋率達95%，空氣中負離子含量每立方厘米可達1200-5000，林中含氧量高于城市5-7倍，堪稱少有的“天然氧吧”。這里山巒疊嶂、峽谷深邃，平均海拔800米左右，最高山峰五指嶺1084米，這里空氣清新、四季涼爽、靜謐宜人、樹茂花香，養生好去處。三泉湖常年流水不斷，水質可直接飲用，常年恒溫只有22度，鳳凰大峽谷全長9公里，怪石密布，形態迥異，碧水深潭、瀑布飛流、潭瀑相連，構成了濃淡相宜的水墨丹青畫廊。是鄭州避暑養生、呼吸森林氧吧的好去處。

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少林寺(si)景(jing)區(qu)（素齋養生/登山養生）

嵩山少林景區是世界著名的旅游勝地，是國家5A級景區，景區內人文景觀豐富，自然景觀奇特。人文景點主要有“天下第一名剎”之稱的禪宗祖庭和少林武術發祥地的少林寺、有中國現存規模最大、數量最多的塔林，還有中國現存最早的石闕少室闕以及武術館、達摩洞、初祖庵、二祖庵、十方禪院、甘露臺等景觀。自然景觀集中于少室山三皇寨，代表景觀有猴子觀天、云峰虎嘯、御寨落日、少室秋色等40余處。三皇寨嵩山禪院是嵩山內養功和少林禪武醫的基地，嵩山內養功誕生于嵩山少林寺，是融合修心、健身、養生于一體的獨特功法。除了爬少林景區三皇寨外，還可以去品嘗少林寺素齋，那里的素齋種類繁多，而且少林寺的素齋一直以來就深受古代帝王的喜愛，少林素齋不僅口味好，還有很好的強身健體的功效，是去了嵩山少林一定要去吃的美食。

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中牟(mou)雁鳴湖（溫泉(quan)養生/田園牧歌）

雁鳴湖景區是集森林、湖面、濕地為一體的自然生態風景區，也是黃河濕地的主要組成部分，因每年冬春棲息眾多的大雁而得名。翠堤環繞，煙波浩淼，景象萬千，湖中水草豐美，蒲蘆叢生，是水鳥的天堂，蒲葦的故鄉。景區內有一座溫泉——凌云溫泉生態山莊，凌云溫泉是以觀光農業、溫泉度假、休閑養生綜合為一體的別具江南田園風情的溫泉生態莊園。雁鳴湖荷塘月色、碧波蕩漾、蓮葉田田，果園碩果壓枝、田園瓜果飄香，臨水曲廊鮮花常綻，薄霧裊裊，小橋流水。在這里，您可拋卻城市的煩擾，投入田園牧歌的生活，或垂釣、或遐想、或林中漫步、或水中嬉戲；在這里，朝霞夕陽與您相伴，鳥叫蟬鳴與您共享，盡享天然氧吧帶來的腦清目明。在這里，人與自然和諧共處，是養生好去處。

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鞏(gong)義(yi)長壽山（登山/避暑/養生(sheng)/泡溫泉）

鞏義長壽山，國家AAAA級景區，位于鄭州市鞏義竹林鎮，是竹林景區的重要組成部分。進入景區，漫山青木疊翠，如詩如畫。在這里，望遠山近景，登山間步道，會使您心曠神怡，流連忘返。長壽山以自然生態游、休閑度假游為特色，這里春天山花爛漫，夏天涼爽如秋。這里自然環境優美而且旅游資源豐富，長生泉、筆架山、桃樹溝、杏樹嶺、天鵝山等自然景觀數不勝數。景區內的溫泉小鎮頤和湧泉水世界，位于長壽山風情古鎮，溫泉水溫30—35攝氏度，20個各具特色的泡池，感受著舒適和休閑。溫泉水出自深度1300米，日出水量360噸，經權威機構檢測溫泉水色度、渾濁度等28項指標完全符合國家溫泉標準，是名副其實的可以飲用的溫泉礦泉水。鞏義長壽山是鄭州登山、避暑、養生、泡溫泉的好去處。

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神仙洞森林公(gong)園（避暑(shu)養生）

神仙洞森林公園位于鄭少高速新密西出口楊崗北五公里，有神仙洞、杏花村、桃花園、斗龍溝峽谷、鬼谷墟等園區組成，是省會鄭州的“后花園”，為國家級AAA旅游景區，景區內溝壑縱橫，林木修茂，環境清幽，自然人文景觀豐富，動植物種類繁多。長達5000米的神仙洞是我國北方地區最大的溶洞之一，神仙洞是古代仙人廣成子的所居之地，軒轅黃帝曾在此拜求修身之道。景區內斗龍溝峽谷，幽谷、暗河、桃園、溶洞，封閉超常的自然美是斗龍溝區域的一大特色。景區內的鬼谷墟，密林蔽日，怪石嶙峋。谷底溪水常流，蝦蟹暢游，既陰森恐怖，又妙趣橫生，是養生、避暑的好去處。

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伏羲大峽(xia)谷(gu)（避暑養生(sheng)/登山養生(sheng)）

伏羲大峽谷是國家AAAA級景區，是典型紅巖嶂谷群地質地貌景觀為主的峽谷景區，伏羲大峽谷主要由飛龍峽和逍遙谷兩大部分組成，這里山巒疊嶂、峽谷深邃，平均海拔800米左右，最高山峰五指嶺1084米，這里空氣清新、四季涼爽、靜謐宜人、樹茂花香，養生好去處，避暑勝天堂。這里終年流水潺潺、谷底飛瀑、幽谷神潭、清幽涼爽、姿態萬千，風景秀美，夏季清涼，伏羲大峽谷是山水完美結合的養生、夏季避暑的好去處。伏羲大峽谷是鄭州養生好去處，秋季可以登山養生，夏季可以避暑養生。

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環翠峪風景名勝區（（避(bi)暑(shu)養生/森林氧吧(ba)）

環翠峪風景名勝區為國家AAA級旅游景區、河南省重點風景名勝區、省級森林公園、鄭州市十大優秀旅游景區。環翠峪是一個以自然山水為主體，以古城堡為特色，千年石花為一奇，紅色文化、賢孝文化、嫘祖文化為襯托，集觀光旅游、休閑度假、野營探險、避暑養生為一體的綜合性景區。這里四周青山環繞，松柏疊翠，諸山來朝，勢若星拱，林黛羅列，谷峪清幽。主要景點有杏花村，臥龍臺，花果山大峽谷，龍溪宮。夏日滿目青翠，飛瀑清泉，是鄭州避暑養生的好去處。環翠峪又被評為省級森林公園，可以說是天然的森林氧吧，可以來這里呼吸新鮮的大自然空氣。

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江南春(chun)溫泉（溫泉養(yang)生）

江南春溫泉位于鄭州市黃河南岸的桃花峪旁，是以溫泉養生為主題，以江南風格為特色，以道家思想為底蘊，以日本溫泉為折射，以生態美食為亮點，以追求健康愉悅的生活方式為宗旨的綜合性溫泉度假景區，是江南風格溫泉度假景區，中原地區占地面積比較廣、項目較多的溫泉度假景區。溫泉館共有室內湯池90多個，分為江南早春、夜醉江南、江南秋色、情暖江南四大主題區。館內泉水自然純凈，取自1800米的地下水，出水溫度高達56度，并且每隔四小時都會進行一次換水清池，且富含30多種對人體健康有益的礦物質微量元素，景區內設有露天溫泉、餐飲、客房、會議中心、戶外拓展、水上娛樂、射箭場、滑雪場、滑草場、真人CS對抗等眾多娛樂項目。是鄭州溫泉養生的好去處之一。

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黃帝宮御溫泉（中式(shi)養(yang)生溫泉）

黃帝宮御溫泉是以溫泉養生為核心，融合溫泉養生、中藥養生、膳食養生等于一體的健康養生溫泉，黃帝宮御溫泉分為室內溫泉區和室外溫泉區，共有108個泡池。室內溫泉區是以瑪雅文化為主題，熱帶雨林風格來打造的，共有30個泡池；室外溫泉區由中式養生文化溫泉區、東南亞風情溫泉區、日式溫泉區、溫泉湯屋區、功能休閑區五大板塊構成，共有74個泡池。溫泉水出水溫度41℃，屬中溫溫泉，溫泉水中偏硅酸含量較高,尤其以鋅、鈉、鍶和鈣為主。黃帝宮御溫泉的特色是中藥溫泉養生，中藥真湯將多種中藥珍貴藥材現場熬制成湯，每天加入湯池，和溫泉水融為一體，將中醫藥浴養生和溫泉養生雙效合一，達到更好的養生效果。中式養生溫泉包含帝王池、琴瑟池、對弈池、五行湯等。

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