【口香糖吃多了】口香糖吃多了會怎么樣口香糖吃多了有何危害

口香糖吃多了會怎么樣

口香糖與木糖醇作為(wei)一種能(neng)夠清(qing)新口氣的食品，的確有著一定的功效，然而，卻不應該多吃——不要(yao)動(dong)不動(dong)就咀嚼一塊，這對(dui)健康是沒有什么好處的。為(wei)什么呢(ni)？

首(shou)先，有不(bu)(bu)少女孩子認為吃口香(xiang)糖能(neng)達(da)到減肥的目(mu)的，事實上，口爵口香(xiang)糖不(bu)(bu)但不(bu)(bu)會減肥，反而(er)會讓人覺得越嚼越餓，最(zui)后就(jiu)會放棄口香(xiang)糖去吃零(ling)食。

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口香糖吃多了有何危害

相信大(da)家都有(you)(you)過這種體會(hui)，假如(ru)在饑(ji)餓(e)時，或(huo)者是(shi)飯前長(chang)時間嚼口香(xiang)糖，還會(hui)讓你(ni)(ni)(ni)產生(sheng)一種饑(ji)餓(e)感，而且這種饑(ji)餓(e)和往常的不(bu)同(tong)，讓你(ni)(ni)(ni)有(you)(you)點無法忍受(shou)，必需馬(ma)上(shang)吃點東西。這是(shi)由于長(chang)時間咀(ju)嚼口香(xiang)糖，會(hui)反射性(xing)地分泌(mi)大(da)量胃(wei)(wei)酸，還會(hui)使消化(hua)酶增加(jia)。所(suo)以(yi)你(ni)(ni)(ni)會(hui)泛(fan)起(qi)惡心(xin)、反酸水等癥狀的饑(ji)餓(e)，尤(you)其(qi)對于有(you)(you)胃(wei)(wei)病(bing)的人(ren)癥狀 會(hui)更加(jia)嚴峻。

其次，嚼口香糖會增加唾液(ye)分泌(mi)(mi)，長(chang)期讓口腔處于高代謝狀態(tai)。分泌(mi)(mi)太多不必要的(de)(de)唾液(ye)對身體實際上是沒有什么好處的(de)(de)，而且如果您喜歡在戶外(wai)嚼(jiao)，會讓胃里灌(guan)進很多空氣(qi)，引(yin)起腹脹，很難(nan)受。

再次(ci)，大量嚼食口(kou)香(xiang)糖會(hui)(hui)損壞您的(de)牙(ya)齒，如果是(shi)薄荷口(kou)味的(de)，經(jing)常(chang)咀(ju)嚼會(hui)(hui)損壞口(kou)腔(qiang)黏(nian)膜，因為它是(shi)有腐(fu)蝕性的(de)。而且經(jing)常(chang)大量地(di)做(zuo)咀(ju)嚼運動，會(hui)(hui)使(shi)您的(de)咀(ju)嚼肌(ji)更加發達，導致臉部變大。

有(you)(you)些人(ren)或者有(you)(you)的(de)(de)廣告上說，一般的(de)(de)口香(xiang)糖(tang)能夠(gou)導致蛀(zhu)牙，而(er)含木(mu)糖(tang)醇的(de)(de)口香(xiang)糖(tang)在(zai)這方面卻能夠(gou)“劍走偏鋒”——具有(you)(you)預防齲齒(chi)的(de)(de)功效(xiao)。因(yin)此(ci)許多(duo)人(ren)非含木(mu) 糖(tang)醇的(de)(de)口香(xiang)糖(tang)不(bu)買。不(bu)過(guo)，最近有(you)(you)專(zhuan)家指出，木(mu)糖(tang)醇的(de)(de)功效(xiao)被過(guo)分夸大(da)，并且(qie)存在(zai)使用(yong)誤區，長(chang)期過(guo)量食用(yong)也會有(you)(you)副作用(yong)，比如腹瀉、肥胖(pang)，而(er)且(qie)木(mu)糖(tang)醇對(dui)患有(you)(you)由胰(yi) 島素誘(you)發低血糖(tang)的(de)(de)人(ren)是禁(jin)用(yong)的(de)(de)。

其(qi)(qi)實，木糖(tang)醇這類(lei)物(wu)質(zhi)本(ben)是從植物(wu)中提(ti)取(qu)的(de)一種營養藥(yao)，能(neng)夠補充熱量，改(gai)善人(ren)體(ti)血糖(tang)代謝，由于其(qi)(qi)不(bu)增加血糖(tang)濃度，也作為糖(tang)尿病患者(zhe)的(de)糖(tang)代用品。然(ran)而，有些廠商卻聲稱其(qi)(qi)生產的(de)木糖(tang)醇口(kou)香糖(tang)不(bu)但(dan)可(ke)以(yi)防蛀牙(ya)，甚(shen)至還可(ke)以(yi)修復(fu)蛀牙(ya)。木糖(tang)醇真的(de)有這么神嗎？

事實上，木(mu)(mu)糖(tang)(tang)醇不(bu)(bu)容易(yi)被微生物(wu)發酵(jiao)產(chan)生酸性(xing)物(wu)質，所以能減(jian)(jian)少齒垢(gou)和齲(qu)齒的(de)產(chan)生，對于預(yu)防齲(qu)齒的(de)確具(ju)有(you)一(yi)定的(de)功效。然而，口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)中含有(you)木(mu)(mu)糖(tang)(tang)醇，只 能減(jian)(jian)少產(chan)生齲(qu)齒的(de)可能性(xing)，而已經有(you)了(le)齲(qu)齒的(de)人(ren)(ren)，是不(bu)(bu)可能靠(kao)吃(chi)(chi)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)起到治療作用的(de)。充其量是經常(chang)吃(chi)(chi)木(mu)(mu)糖(tang)(tang)醇的(de)人(ren)(ren)與經常(chang)吃(chi)(chi)蔗糖(tang)(tang)的(de)人(ren)(ren)相(xiang)比，不(bu)(bu)容易(yi)得蛀牙罷了(le)，不(bu)(bu) 過(guo)它(ta)依然會出現上面所提到的(de)嚼食口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)的(de)危害。

由此看來，口香糖一類的食(shi)品應該少(shao)吃、少(shao)咀嚼為妙。