1、清潔口腔和口氣

口(kou)香糖因為其基質黏性很強，咀(ju)嚼時能夠(gou)清(qing)除牙齒和口(kou)腔上的(de)(de)殘渣，起到清(qing)潔口(kou)腔，清(qing)新口(kou)氣的(de)(de)作用。另外(wai)，煙抽多了常常嚼口(kou)香糖，口(kou)氣清(qing)爽很多，但是注意不能代替牙膏。

2、促進消化

吃口香糖(tang)時的(de)咀(ju)嚼運動，能(neng)刺激唾液分泌，促進(jin)消化的(de)作用，幫助提升食欲。同(tong)時唾液能(neng)沖洗口腔表面，同(tong)樣能(neng)起到清潔口腔的(de)效果。

3、美容養膚

吃(chi)口香糖時的(de)咀嚼運動(dong)，能促進面部(bu)肌(ji)肉(rou)運動(dong)，促進臉(lian)部(bu)血液循環(huan)，提高皮膚細胞的(de)代謝活力，能幫助(zhu)改(gai)善膚質，減少(shao)皺(zhou)紋生長并令臉(lian)色更(geng)加(jia)紅(hong)潤。

4、控制食欲

在咀(ju)嚼(jiao)運(yun)動的(de)(de)刺激下，下頜部肌肉(rou)的(de)(de)神經會(hui)向大腦(nao)(nao)中控制食欲的(de)(de)腦(nao)(nao)區發(fa)送與飽足感相關(guan)聯(lian)的(de)(de)信號，令(ling)饑餓感消(xiao)失，從而減少食物的(de)(de)攝入，同時咀(ju)嚼(jiao)運(yun)動增加(jia)能(neng)量的(de)(de)消(xiao)耗。

5、增強記憶力

嚼口(kou)香糖(tang)能幫助增強(qiang)記憶力和(he)(he)集中力。科學(xue)研究標(biao)明，咀嚼口(kou)香糖(tang)能增強(qiang)α腦波，這種腦波是精(jing)神處于平(ping)靜(jing)狀(zhuang)態的標(biao)志，起到緩解壓力和(he)(he)緊張(zhang)情緒的作用，令心緒恢復到平(ping)靜(jing)狀(zhuang)態。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過(guo)(guo)長時(shi)間咀(ju)嚼口香(xiang)糖(tang)(tang)或者過(guo)(guo)度食用(yong)口香(xiang)糖(tang)(tang)，都會令過(guo)(guo)多空氣(qi)進入體內(nei)，特別是在戶外嚼，會讓(rang)胃里灌進很(hen)多空氣(qi)，引起腹脹。

2、臉部變大

經常大量(liang)地做咀嚼運動，會(hui)使(shi)您(nin)的(de)咀嚼肌更加發達，導致(zhi)臉部變大，長成(cheng)方形國字臉。另外長期嚼口香(xiang)糖(tang)會(hui)導致(zhi)咀嚼肌始(shi)終處于緊張狀態，增加夜間磨牙的(de)幾(ji)率(lv)。

3、損害牙齒

大部分(fen)口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)都是(shi)以蔗糖(tang)為甜味劑，咀嚼(jiao)時糖(tang)分(fen)會長時間在(zai)口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)內停留，口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)中的致齲菌就會利用蔗糖(tang)產(chan)生(sheng)(sheng)酸性物(wu)質，對牙齒產(chan)生(sheng)(sheng)腐蝕(shi)。另外經常嚼(jiao)口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)會損壞(huai)口(kou)(kou)(kou)腔(qiang)中的補牙物(wu)質。

4、加重胃病

因為長時間(jian)咀嚼口香(xiang)糖，會反射性地分泌(mi)大量胃(wei)酸。特別是在空腹狀態下，不(bu)僅會出現惡心(xin)、食(shi)欲不(bu)振(zhen)、反酸水等癥狀，長期下去還可(ke)能加重胃(wei)病(bing)。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)主要是由食(shi)品(pin)添加劑和膠(jiao)(jiao)基(ji)組(zu)成(cheng)。口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)組(zu)成(cheng)成(cheng)分中，糖(tang)和其它(ta)部分等(deng)食(shi)品(pin)添加劑約(yue)占75％，這些都(dou)是國家允許使用的(de)小分子物質(zhi)(zhi)，不止口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)有(you)，很(hen)多食(shi)品(pin)都(dou)有(you)，它(ta)們在體內可以(yi)正常代(dai)謝出去(qu)。口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)中還有(you)占25%的(de)酯膠(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)，酯膠(jiao)(jiao)基(ji)質(zhi)(zhi)的(de)好壞(huai)是直接(jie)影響口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)品(pin)質(zhi)(zhi)。至(zhi)于僅占0.5-2.0%的(de)香(xiang)料部分則和酯膠(jiao)(jiao)的(de)粘彈性有(you)密切的(de)關系，同樣也非常影響口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)品(pin)質(zhi)(zhi)。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口(kou)香(xiang)糖(tang)吃進肚(du)子這件事完全不用擔心，首先口(kou)香(xiang)糖(tang)中的食品(pin)添加劑是國家允許使(shi)用的小分(fen)子物質，在體內可以正常代謝出(chu)(chu)去。而膠(jiao)基(ji)(ji)是一種很特殊的材料，特殊性在于當(dang)(dang)有大量液體存(cun)在的情況下，膠(jiao)基(ji)(ji)分(fen)子會(hui)(hui)傾向于與水分(fen)子結合在一起，表現(xian)出(chu)(chu)來的就是一團沒(mei)有粘(zhan)性的橡膠(jiao)樣(yang)子，而當(dang)(dang)水分(fen)子減(jian)少后，它才會(hui)(hui)逐漸表現(xian)出(chu)(chu)黏黏的樣(yang)子。

醫生指出，口(kou)香糖所含的口(kou)膠多不(bu)被(bei)消(xiao)化(hua)(hua)，人的腸(chang)(chang)胃內(nei)壁很光滑，并(bing)且分(fen)泌有(you)大量粘(zhan)(zhan)液，口(kou)香糖不(bu)可能被(bei)粘(zhan)(zhan)住，吞進(jin)肚子后消(xiao)化(hua)(hua)不(bu)了(le)便會自動排(pai)出，不(bu)用開刀。另外(wai)可以吃點促進(jin)消(xiao)化(hua)(hua)的食(shi)材，如酸奶、粗纖維類食(shi)物等，加速胃腸(chang)(chang)蠕(ru)動，提前排(pai)出體內(nei)廢物，刺激腸(chang)(chang)蠕(ru)動。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在微波爐或(huo)煤氣灶上將醋(cu)加(jia)到快要沸騰。然后把(ba)衣服上粘有口(kou)香糖的地方用蘸了熱醋(cu)的牙(ya)刷搓揉口(kou)香糖食醋(cu)浸濕，重復此(ci)動作直到口(kou)香糖完全清除，醋(cu)冷(leng)了可(ke)以(yi)再次加(jia)熱。

2、冷凍法：把(ba)粘有(you)口(kou)香糖的(de)衣(yi)物放(fang)到冰箱里冷凍(dong)兩到三小時，經過冷凍(dong)，口(kou)香糖失去(qu)粘性，輕輕一(yi)取就掉。如(ru)果沒有(you)冰箱可以把(ba)冰塊放(fang)到口(kou)香糖部位，稍等一(yi)會，口(kou)香糖也容(rong)易去(qu)掉。

3、汽油法：口(kou)(kou)香(xiang)糖可以溶到汽油(you)當中。把占有口(kou)(kou)香(xiang)糖的(de)部(bu)位放到汽油(you)中，過(guo)段時(shi)間，口(kou)(kou)香(xiang)糖就降(jiang)解了，洗滌一下就可以了。

4、沸水法：在壸中(zhong)(zhong)將(jiang)水(shui)煮沸(fei)后將(jiang)被(bei)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)黏著的地(di)方(fang)直接(jie)放在水(shui)壸口(kou)(kou)上，讓蒸(zheng)氣噴一分(fen)鐘或(huo)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)軟掉，用(yong)(yong)牙刷(shua)(shua)去除。還可(ke)把被(bei)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)黏著的地(di)方(fang)浸入熱(re)水(shui)中(zhong)(zhong)用(yong)(yong)牙刷(shua)(shua)、刀子或(huo)油灰刀刮下口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)。

5、酒精法：把粘有(you)口香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)部位(wei)澆上白酒(jiu)，酒(jiu)精(jing)度越高越好(hao)，稍停一下，用刀(dao)片(pian)輕(qing)輕(qing)一刮就掉。其實白酒(jiu)法應該(gai)和(he)食醋法的(de)原理差不多，二者都是(shi)降低口香(xiang)(xiang)糖(tang)的(de)粘性。

6、蛋清法：在(zai)沾有口香(xiang)糖(tang)的衣(yi)物(wu)下(xia)墊上一張紙巾(jin)，將(jiang)(jiang)衣(yi)物(wu)平(ping)放。用棉簽蘸著雞蛋(dan)清在(zai)口香(xiang)糖(tang)的位置進行涂抹，等幾分鐘。使用刮(gua)板就可以(yi)將(jiang)(jiang)口香(xiang)糖(tang)輕(qing)松刮(gua)掉了。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通過咀嚼口香(xiang)糖可以(yi)促(cu)進(jin)血液(ye)循環，刺激(ji)唾液(ye)分(fen)泌，從而達(da)到提高(gao)食欲(yu)的(de)作用。口香(xiang)糖還有很好的(de)減壓效果，可以(yi)換屆孕婦產(chan)前(qian)焦慮，調(diao)節心情，同時也具(ju)有美顏的(de)功效。

孕媽(ma)媽(ma)在(zai)餐后(hou)和睡覺前能咀嚼(jiao)一片口(kou)香糖(tang)，而且每次咀嚼(jiao)的時間不少(shao)于5分鐘(zhong)，蛀牙的發生(sheng)(sheng)率會大(da)(da)大(da)(da)減小。這是(shi)因為，不含蔗糖(tang)的口(kou)香糖(tang)具有促進唾液分泌、抑制細(xi)菌生(sheng)(sheng)長和減輕口(kou)腔酸化的作用。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口(kou)(kou)腔中的(de)致齲(qu)(qu)菌能(neng)利(li)用蔗糖(tang)產生酸(suan)性物質，進而腐蝕牙齒。口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)中木(mu)糖(tang)醇的(de)含(han)量越(yue)高，防齲(qu)(qu)效果越(yue)好。堅持咀嚼(jiao)木(mu)糖(tang)醇含(han)量占糖(tang)分50%以上的(de)口(kou)(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，能(neng)使齲(qu)(qu)齒的(de)發病率(lv)減少85%。

2、根據口感選擇

對(dui)糖(tang)(tang)(tang)耐受程度不高(gao)的(de)(de)人可以選(xuan)擇無(wu)糖(tang)(tang)(tang)和低糖(tang)(tang)(tang)的(de)(de)口香糖(tang)(tang)(tang)。低糖(tang)(tang)(tang)、無(wu)糖(tang)(tang)(tang)的(de)(de)口香糖(tang)(tang)(tang)與(yu)傳統的(de)(de)口香糖(tang)(tang)(tang)并無(wu)根本上(shang)區(qu)別，只是在甜味(wei)方(fang)面采(cai)用(yong)了一些沒有(you)熱量的(de)(de)甜味(wei)劑取代了果糖(tang)(tang)(tang)和蔗(zhe)糖(tang)(tang)(tang)。

3、味道和外觀

選擇手(shou)感好(hao)、彈性、硬度適中，變軟、受潮、變質不(bu)宜選用。體會甜味(wei)劑是否純(chun)正，有無苦味(wei)、怪味(wei)。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】