1、清潔口腔和口氣

口(kou)香(xiang)糖(tang)因為(wei)其(qi)基質黏(nian)性(xing)很強，咀嚼(jiao)時能夠清(qing)(qing)除牙齒和口(kou)腔上的(de)殘渣，起到清(qing)(qing)潔口(kou)腔，清(qing)(qing)新(xin)口(kou)氣的(de)作用。另外，煙抽多了常常嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)，口(kou)氣清(qing)(qing)爽很多，但是注意不(bu)能代替(ti)牙膏。

2、促進消化

吃口香糖時(shi)的(de)咀嚼運動，能(neng)刺激唾液(ye)分泌，促進消化的(de)作用，幫助(zhu)提(ti)升食欲。同(tong)時(shi)唾液(ye)能(neng)沖洗口腔(qiang)表(biao)面，同(tong)樣能(neng)起到清(qing)潔口腔(qiang)的(de)效果(guo)。

3、美容養膚

吃口香糖時(shi)的咀嚼運(yun)動，能(neng)促進面部肌肉(rou)運(yun)動，促進臉(lian)部血(xue)液循環(huan)，提(ti)高皮(pi)膚細胞的代謝活(huo)力，能(neng)幫(bang)助(zhu)改善膚質，減少皺紋生長并令臉(lian)色更加(jia)紅潤。

4、控制食欲

在咀嚼運動的刺激下，下頜部肌肉的神經會(hui)向大腦(nao)中控制食欲的腦(nao)區發送與(yu)飽足感相關(guan)聯的信號(hao)，令饑餓感消失，從而減少食物的攝入，同(tong)時咀嚼運動增加能量的消耗(hao)。

5、增強記憶力

嚼口香糖能幫助(zhu)增強記憶力(li)和(he)集中力(li)。科(ke)學研究標明，咀嚼口香糖能增強α腦(nao)波，這種腦(nao)波是精(jing)神處(chu)于平靜狀(zhuang)態(tai)的(de)標志(zhi)，起到(dao)緩解(jie)壓力(li)和(he)緊(jin)張情緒的(de)作(zuo)用，令心緒恢(hui)復(fu)到(dao)平靜狀(zhuang)態(tai)。

6、健腦止痛

活動舌頭可間接地刺激腦部和面部神經，增加腦細胞信息傳遞，減緩大腦和面部神經萎縮。且人唾液里含有阿片芬，其鎮痛效果是嗎啡6倍。因此在身體有痛感時嚼口香糖可減輕痛感。【詳細】

1、引起腹脹

過長時間咀嚼口香糖(tang)或者過度食用(yong)口香糖(tang)，都會令過多空氣進入體內，特別是在戶外嚼，會讓胃里灌進很(hen)多空氣，引起腹脹。

2、臉部變大

經常(chang)大(da)量地做咀嚼(jiao)運動，會使(shi)您(nin)的咀嚼(jiao)肌(ji)更加發達，導致臉部(bu)變(bian)大(da)，長成(cheng)方形(xing)國字(zi)臉。另(ling)外長期(qi)嚼(jiao)口(kou)香糖會導致咀嚼(jiao)肌(ji)始終(zhong)處(chu)于緊張狀態，增加夜間磨牙的幾(ji)率。

3、損害牙齒

大部(bu)分(fen)口香糖都(dou)是以蔗糖為甜味劑，咀嚼時(shi)糖分(fen)會長時(shi)間(jian)在口腔(qiang)內停留，口腔(qiang)中(zhong)的致齲菌就會利(li)用(yong)蔗糖產生酸性物質(zhi)，對牙齒產生腐蝕。另外經常嚼口香糖會損(sun)壞口腔(qiang)中(zhong)的補牙物質(zhi)。

4、加重胃病

因(yin)為長(chang)時間咀嚼口香糖(tang)，會反(fan)射(she)性地分泌大量胃酸。特別是(shi)在(zai)空(kong)腹狀態下，不僅會出現(xian)惡(e)心、食欲不振、反(fan)酸水等癥(zheng)狀，長(chang)期下去(qu)還可能加重胃病。

TIPS：個人在吃口香糖時每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯后和吃完零食以后咀嚼，可以達到防齲齒的效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼。【詳細】

口香(xiang)(xiang)糖主要是(shi)由食品(pin)添(tian)加劑和膠(jiao)基組(zu)成。口香(xiang)(xiang)糖的組(zu)成成分中(zhong)，糖和其它部分等食品(pin)添(tian)加劑約占(zhan)75％，這些都是(shi)國家允許使用的小分子物質(zhi)，不止(zhi)口香(xiang)(xiang)糖有(you)(you)，很多食品(pin)都有(you)(you)，它們在(zai)體內(nei)可以(yi)正(zheng)常代謝出(chu)去。口香(xiang)(xiang)糖中(zhong)還有(you)(you)占(zhan)25%的酯(zhi)膠(jiao)質(zhi)，酯(zhi)膠(jiao)基質(zhi)的好壞是(shi)直接影響口香(xiang)(xiang)糖的品(pin)質(zhi)。至于僅占(zhan)0.5-2.0%的香(xiang)(xiang)料部分則和酯(zhi)膠(jiao)的粘彈性有(you)(you)密切的關系，同樣也(ye)非(fei)常影響口香(xiang)(xiang)糖的品(pin)質(zhi)。

膠基是一種無營養，不消化且不溶于水的易咀嚼性固體，因為它直接決定了口香糖的質感，所以組成配方一般是保密的，但從大的物質分類角度看，一般有橡膠、酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物，酯類、蠟、脂肪、乳化劑、抗氧化劑和填充物都是起維持結構、性質的物質，會自然被消化分解，而橡膠才是膠基的基礎物質。【詳細】

口香糖(tang)吃進(jin)肚子(zi)(zi)這件事完(wan)全不用擔(dan)心(xin)，首先口香糖(tang)中(zhong)的食(shi)品(pin)添加(jia)劑是(shi)國家允許使用的小(xiao)分(fen)子(zi)(zi)物質，在體內可以正常代謝出去。而(er)膠(jiao)基是(shi)一種(zhong)很特(te)殊(shu)的材(cai)料，特(te)殊(shu)性在于當有(you)(you)大量液體存在的情況下，膠(jiao)基分(fen)子(zi)(zi)會傾向于與水(shui)分(fen)子(zi)(zi)結合在一起，表現(xian)出來的就是(shi)一團沒(mei)有(you)(you)粘(zhan)性的橡膠(jiao)樣子(zi)(zi)，而(er)當水(shui)分(fen)子(zi)(zi)減(jian)少(shao)后，它才會逐漸表現(xian)出黏黏的樣子(zi)(zi)。

醫生指出(chu)，口(kou)香糖所含的(de)(de)口(kou)膠多不(bu)(bu)被消化(hua)，人的(de)(de)腸胃內壁很光(guang)滑，并且分(fen)泌有大量粘(zhan)液(ye)，口(kou)香糖不(bu)(bu)可能被粘(zhan)住，吞進肚(du)子后消化(hua)不(bu)(bu)了便會自動(dong)排(pai)出(chu)，不(bu)(bu)用開刀。另外可以吃點促(cu)進消化(hua)的(de)(de)食材(cai)，如酸奶(nai)、粗纖維類食物(wu)等，加速胃腸蠕動(dong)，提前排(pai)出(chu)體(ti)內廢物(wu)，刺激腸蠕動(dong)。

但是口香糖還是不要給太小的孩子吃，因為會被誤吞入氣管就很麻煩了。而且孩子如果一直嚼口香糖，還會因為嚼口香糖吞下過多空氣。【詳細】【口香糖粘在頭發上怎么辦】

1、食醋法：在微波(bo)爐或煤氣灶上將醋(cu)加到快要沸騰(teng)。然后把衣服上粘有(you)口香糖的地(di)方(fang)用(yong)蘸(zhan)了熱(re)醋(cu)的牙刷(shua)搓揉(rou)口香糖食醋(cu)浸濕，重復此動作直到口香糖完全(quan)清除，醋(cu)冷了可以再次(ci)加熱(re)。

2、冷凍法：把粘(zhan)(zhan)有口(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)衣物放到(dao)冰箱里(li)冷(leng)凍(dong)兩到(dao)三小時，經過(guo)冷(leng)凍(dong)，口(kou)香(xiang)糖(tang)失去粘(zhan)(zhan)性，輕輕一(yi)(yi)取就(jiu)掉(diao)。如果沒有冰箱可以把冰塊放到(dao)口(kou)香(xiang)糖(tang)部位(wei)，稍(shao)等(deng)一(yi)(yi)會，口(kou)香(xiang)糖(tang)也容易(yi)去掉(diao)。

3、汽油法：口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)可以溶到(dao)汽(qi)油當中。把占(zhan)有口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)的部位(wei)放到(dao)汽(qi)油中，過段時間，口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)就(jiu)降解(jie)了，洗滌一(yi)下就(jiu)可以了。

4、沸水法：在壸中將水煮沸后將被口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)黏著的(de)地(di)(di)方(fang)直接放在水壸口(kou)(kou)上，讓蒸氣噴(pen)一分鐘或口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)軟掉，用(yong)牙(ya)刷去(qu)除。還可(ke)把(ba)被口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)黏著的(de)地(di)(di)方(fang)浸(jin)入熱(re)水中用(yong)牙(ya)刷、刀子或油灰(hui)刀刮下口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)。

5、酒精法：把(ba)粘有口(kou)香糖的部(bu)位(wei)澆上白酒，酒精(jing)度越高越好，稍停(ting)一下，用(yong)刀片輕輕一刮就掉。其實白酒法應該和食醋法的原理差不(bu)多(duo)，二者(zhe)都是(shi)降低口(kou)香糖的粘性。

6、蛋清法：在沾有口(kou)香糖的衣物下墊(dian)上一(yi)張(zhang)紙巾，將(jiang)衣物平放(fang)。用棉簽蘸著雞蛋清(qing)在口(kou)香糖的位(wei)置進行涂抹，等幾(ji)分(fen)鐘。使用刮(gua)板就(jiu)可(ke)以將(jiang)口(kou)香糖輕松刮(gua)掉了(le)。

7、熨燙法：將衣服粘有口香糖的一面朝下，放在一塊硬紙板上，把熨斗調節到中等溫度，熨燙衣服，直到口香糖不再粘在衣服上，而是轉移到了硬紙板上。【更多】

通過咀嚼口香糖可以促(cu)進血液循環，刺(ci)激唾液分泌，從而達到提(ti)高食(shi)欲的(de)(de)作用。口香糖還有(you)很好的(de)(de)減(jian)壓效果，可以換(huan)屆孕婦產前焦慮，調節心情，同時也具有(you)美顏的(de)(de)功效。

孕媽(ma)媽(ma)在餐后(hou)和睡覺前能咀嚼一片口香糖，而且每次咀嚼的時間不少于5分(fen)鐘(zhong)，蛀牙的發生(sheng)率會(hui)大(da)(da)大(da)(da)減小。這是因為，不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分(fen)泌(mi)、抑制細菌生(sheng)長和減輕口腔酸化的作(zuo)用。

值得注意的是，一些口香糖中加有香精，孕婦不宜食用此類口香糖；一些口香糖的含糖量過高，過多食用會攝入過多的糖分，對自身和寶寶的健康都不利。建議孕婦選擇含有木糖醇的口香糖，這類口香糖含糖量低，能幫助維持口腔健康，對出生后的寶寶有好處，能降低寶寶出生后患齲齒的幾率。【詳細】

1、選擇無糖或木糖醇

口(kou)(kou)(kou)腔中(zhong)的(de)致齲菌能(neng)利(li)用蔗糖(tang)產生酸(suan)性物(wu)質，進(jin)而腐蝕牙(ya)齒。口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)中(zhong)木糖(tang)醇(chun)(chun)的(de)含(han)(han)量越高，防齲效果(guo)越好(hao)。堅持咀嚼木糖(tang)醇(chun)(chun)含(han)(han)量占糖(tang)分(fen)50%以上的(de)口(kou)(kou)(kou)香糖(tang)，能(neng)使齲齒的(de)發病率減(jian)少85%。

2、根據口感選擇

對(dui)糖耐受(shou)程(cheng)度不(bu)高(gao)的(de)(de)人可以選(xuan)擇無糖和(he)(he)低糖的(de)(de)口香(xiang)糖。低糖、無糖的(de)(de)口香(xiang)糖與(yu)傳統的(de)(de)口香(xiang)糖并(bing)無根本(ben)上(shang)區別，只是在甜(tian)味方面采用了一些沒有(you)熱量的(de)(de)甜(tian)味劑取代了果糖和(he)(he)蔗糖。

3、味道和外觀

選(xuan)擇手感好、彈(dan)性、硬度適中，變軟、受(shou)潮(chao)、變質(zhi)不宜選(xuan)用。體會(hui)甜(tian)味劑是否純(chun)正(zheng)，有無苦味、怪味。

4、選擇品牌

選擇正規廠家、正規銷售渠道、正規口香糖品牌。【詳細】