孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦可不可以吃(chi)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)呢？孕媽媽可以適當地(di)使(shi)用(yong)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)來(lai)清潔牙齒(chi)，但建議選擇無糖(tang)(tang)(tang)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)來(lai)咀(ju)嚼(jiao)。因為有糖(tang)(tang)(tang)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)中含(han)有糖(tang)(tang)(tang)精，色素，香(xiang)(xiang)料，抗氧化劑(ji)和(he)增(zeng)塑劑(ji)等化學物質，多吃(chi)或長時間吃(chi)易使(shi)牙齒(chi)產生(sheng)牙菌斑，人體吃(chi)進(jin)這些對身體肯定是沒(mei)有好處(chu)的(de)。孕媽媽在餐后和(he)睡覺(jue)前咀(ju)嚼(jiao)一片無糖(tang)(tang)(tang)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)，蛀牙的(de)發生(sheng)率會大大減小。這是因為，不含(han)蔗(zhe)糖(tang)(tang)(tang)的(de)口香(xiang)(xiang)糖(tang)(tang)(tang)具有促進(jin)唾(tuo)液分(fen)泌、抑制細菌生(sheng)長和(he)減輕口腔酸化的(de)作用(yong)。

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孕婦吃口香糖應注意什么

1、孕婦(fu)吃口香(xiang)糖(tang)(tang)注意事項(xiang)有哪些？盡量(liang)(liang)選(xuan)擇無糖(tang)(tang)或木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)口香(xiang)糖(tang)(tang)，口香(xiang)糖(tang)(tang)具有健康口腔的作(zuo)用，但(dan)是如果過多攝入含(han)糖(tang)(tang)量(liang)(liang)高(gao)的口香(xiang)糖(tang)(tang)，則會(hui)起到適得其反的效果。醫生建議(yi)盡量(liang)(liang)選(xuan)擇無糖(tang)(tang)或者木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)口香(xiang)糖(tang)(tang)。木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)不能(neng)(neng)被(bei)致齲菌利用，不能(neng)(neng)提供(gong)細菌賴(lai)以(yi)生存(cun)的營養，對早(zao)期齲齒(chi)(chi)有幫助，能(neng)(neng)夠起到自然修復的作(zuo)用，因而能(neng)(neng)預防齲齒(chi)(chi)發生。研(yan)究(jiu)表(biao)明(ming)，口香(xiang)糖(tang)(tang)中木(mu)糖(tang)(tang)醇(chun)的含(han)量(liang)(liang)越高(gao)，防齲效果越好。

2、選擇飯后和零食(shi)后咀(ju)嚼(jiao)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)，進(jin)食(shi)含糖(tang)(tang)食(shi)物(wu)和飲料后，口(kou)(kou)內牙菌斑酸(suan)度(du)增加，此(ci)時咀(ju)嚼(jiao)無糖(tang)(tang)或木糖(tang)(tang)醇口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)，可(ke)刺激唾液(ye)分泌，中和酸(suan)性(xing)物(wu)質，有助于牙齒再礦化。口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)的黏性(xing)基(ji)質，可(ke)以清(qing)除口(kou)(kou)腔和牙齒上(shang)的殘渣(zha)，起到清(qing)潔(jie)口(kou)(kou)腔，清(qing)新口(kou)(kou)氣，保(bao)護牙齒的作用(yong)。

3、孕婦吃口香糖要注意哪些事項呢？不要過長時間咀嚼口香糖，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣，長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體內，會引起腸胃不適。同時，孕婦如果長期嚼口香(xiang)糖(tang)(tang)，可能(neng)使(shi)咬肌(ji)過度鍛煉，刺(ci)激下頜角的肌(ji)肉和(he)骨骼發育，影響面型，因此每次咀(ju)嚼口香(xiang)糖(tang)(tang)應控制在一(yi)刻鐘(zhong)以內。

4、不(bu)(bu)要過多食(shi)用(yong)口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)，口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)的營養價值以(yi)及功效作(zuo)用(yong)極高，但醫生卻(que)建(jian)議將其作(zuo)為時尚來(lai)倡(chang)導。一些口(kou)香(xiang)(xiang)糖(tang)含(han)有香(xiang)(xiang)精、色素，過多食(shi)用(yong)對身體不(bu)(bu)利。其中(zhong)添(tian)加的增塑劑，有微(wei)毒，過多積(ji)累(lei)，也(ye)會影(ying)響(xiang)身體健康。