孕婦可以吃口香糖嗎

孕(yun)婦(fu)可(ke)(ke)不可(ke)(ke)以吃口(kou)香(xiang)糖(tang)呢？孕(yun)媽媽可(ke)(ke)以適當地使用口(kou)香(xiang)糖(tang)來(lai)清潔牙(ya)(ya)齒，但建議選(xuan)擇無糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)來(lai)咀嚼。因(yin)為有(you)糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)中含有(you)糖(tang)精，色素，香(xiang)料，抗(kang)氧化劑和(he)增塑劑等化學(xue)物質(zhi)，多吃或長時間吃易(yi)使牙(ya)(ya)齒產生牙(ya)(ya)菌斑，人體吃進(jin)這些對身(shen)體肯定是沒有(you)好處的。孕(yun)媽媽在餐后和(he)睡覺前咀嚼一片無糖(tang)口(kou)香(xiang)糖(tang)，蛀牙(ya)(ya)的發生率會大大減小。這是因(yin)為，不含蔗(zhe)糖(tang)的口(kou)香(xiang)糖(tang)具有(you)促進(jin)唾液分泌、抑制細(xi)菌生長和(he)減輕口(kou)腔酸化的作用。

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孕婦吃口香糖應注意什么

1、孕婦吃口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)注意事(shi)項有(you)(you)哪些？盡(jin)量(liang)選(xuan)擇無糖(tang)(tang)(tang)(tang)或木(mu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)，口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)具有(you)(you)健康口(kou)腔的(de)作用(yong)(yong)，但是如果過多攝入含糖(tang)(tang)(tang)(tang)量(liang)高的(de)口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)，則會(hui)起(qi)到適得(de)其(qi)反的(de)效(xiao)果。醫(yi)生(sheng)建議(yi)盡(jin)量(liang)選(xuan)擇無糖(tang)(tang)(tang)(tang)或者木(mu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)。木(mu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇不能(neng)被(bei)致齲菌利用(yong)(yong)，不能(neng)提供細(xi)菌賴以生(sheng)存的(de)營養，對早期(qi)齲齒(chi)有(you)(you)幫助，能(neng)夠起(qi)到自然(ran)修復的(de)作用(yong)(yong)，因而(er)能(neng)預防(fang)齲齒(chi)發生(sheng)。研究表(biao)明，口(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)(tang)(tang)中木(mu)糖(tang)(tang)(tang)(tang)醇的(de)含量(liang)越高，防(fang)齲效(xiao)果越好。

2、選擇飯后(hou)和零(ling)食(shi)后(hou)咀嚼口香糖(tang)，進(jin)食(shi)含糖(tang)食(shi)物(wu)和飲料(liao)后(hou)，口內(nei)牙(ya)菌斑酸度增加，此時(shi)咀嚼無糖(tang)或(huo)木糖(tang)醇口香糖(tang)，可(ke)刺激(ji)唾(tuo)液分泌，中和酸性(xing)物(wu)質(zhi)，有助(zhu)于牙(ya)齒再礦化。口香糖(tang)的黏性(xing)基(ji)質(zhi)，可(ke)以清(qing)除(chu)口腔和牙(ya)齒上的殘渣，起到(dao)清(qing)潔口腔，清(qing)新(xin)口氣(qi)，保護牙(ya)齒的作用。

3、孕婦吃口香糖要注意哪些事項呢？不要過長時間咀嚼口香糖，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣，長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體內，會引起腸胃不適。同時，孕婦如果長(chang)期嚼口香糖，可能(neng)使咬肌過(guo)度鍛煉，刺(ci)激下頜角的肌肉和骨骼發育，影(ying)響面(mian)型(xing)，因此每次咀嚼口香糖應控(kong)制在一刻(ke)鐘以內。

4、不要過多食用口(kou)香(xiang)糖(tang)，口(kou)香(xiang)糖(tang)的(de)營養價值以及(ji)功效作用極高(gao)，但醫生卻建(jian)議將其作為(wei)時(shi)尚來倡導。一些口(kou)香(xiang)糖(tang)含有(you)(you)香(xiang)精、色素(su)，過多食用對身體不利。其中(zhong)添加的(de)增塑劑(ji)，有(you)(you)微毒，過多積累，也(ye)會影響(xiang)身體健康。