孕婦可以吃口香糖嗎

孕婦可(ke)不可(ke)以吃(chi)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)呢(ni)？孕媽媽可(ke)以適當地使用口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)來清潔牙齒，但建(jian)議(yi)選擇無糖(tang)(tang)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)來咀嚼(jiao)。因(yin)為(wei)有(you)糖(tang)(tang)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)中含有(you)糖(tang)(tang)精，色素，香(xiang)料(liao)，抗(kang)氧化(hua)(hua)劑(ji)和增塑(su)劑(ji)等(deng)化(hua)(hua)學物質，多吃(chi)或長(chang)時間(jian)吃(chi)易使牙齒產(chan)生(sheng)牙菌(jun)斑，人體吃(chi)進這些對身體肯定是沒(mei)有(you)好處的。孕媽媽在餐后(hou)和睡覺(jue)前咀嚼(jiao)一片無糖(tang)(tang)口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)，蛀牙的發生(sheng)率(lv)會大大減小。這是因(yin)為(wei)，不含蔗糖(tang)(tang)的口(kou)(kou)香(xiang)糖(tang)(tang)具有(you)促進唾液(ye)分泌(mi)、抑制細菌(jun)生(sheng)長(chang)和減輕口(kou)(kou)腔酸化(hua)(hua)的作(zuo)用。

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孕婦吃口香糖應注意什么

1、孕(yun)婦吃(chi)口香(xiang)糖注意(yi)事項有哪(na)些(xie)？盡量選擇(ze)無糖或木(mu)糖醇口香(xiang)糖，口香(xiang)糖具(ju)有健康(kang)口腔的(de)作用，但(dan)是如果過(guo)多攝入含(han)糖量高(gao)的(de)口香(xiang)糖，則會(hui)起到(dao)適(shi)得其反的(de)效果。醫生建議盡量選擇(ze)無糖或者木(mu)糖醇口香(xiang)糖。木(mu)糖醇不能(neng)(neng)被致齲(qu)菌利(li)用，不能(neng)(neng)提(ti)供細菌賴以生存的(de)營養，對早(zao)期(qi)齲(qu)齒有幫(bang)助，能(neng)(neng)夠起到(dao)自然修復的(de)作用，因而能(neng)(neng)預防齲(qu)齒發生。研究表明，口香(xiang)糖中木(mu)糖醇的(de)含(han)量越(yue)高(gao)，防齲(qu)效果越(yue)好(hao)。

2、選(xuan)擇飯后(hou)和(he)(he)零食后(hou)咀嚼(jiao)口(kou)香(xiang)糖(tang)，進食含糖(tang)食物和(he)(he)飲料后(hou)，口(kou)內牙菌斑酸度增加(jia)，此時咀嚼(jiao)無糖(tang)或木糖(tang)醇(chun)口(kou)香(xiang)糖(tang)，可(ke)刺激唾液分泌，中和(he)(he)酸性物質(zhi)，有助于(yu)牙齒(chi)再礦化(hua)。口(kou)香(xiang)糖(tang)的黏性基質(zhi)，可(ke)以清(qing)除口(kou)腔和(he)(he)牙齒(chi)上的殘(can)渣(zha)，起到清(qing)潔口(kou)腔，清(qing)新口(kou)氣，保護牙齒(chi)的作用。

3、孕婦吃口香糖要注意哪些事項呢？不要過長時間咀嚼口香糖，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處于緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣，長時間咀嚼口香糖也會令過多空氣進入體內，會引起腸胃不適。同時，孕婦如果長期嚼口香(xiang)(xiang)糖(tang)，可能使咬肌過(guo)度(du)鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨(gu)骼發(fa)育，影響面(mian)型，因(yin)此每(mei)次咀(ju)嚼口香(xiang)(xiang)糖(tang)應控制在(zai)一刻鐘以內。

4、不要過(guo)多食用口香(xiang)(xiang)糖(tang)，口香(xiang)(xiang)糖(tang)的營養價值以及功效作(zuo)用極高，但醫生卻建議將(jiang)其作(zuo)為時尚來倡導。一些口香(xiang)(xiang)糖(tang)含有香(xiang)(xiang)精、色素，過(guo)多食用對身體不利。其中(zhong)添加的增(zeng)塑劑(ji)，有微毒，過(guo)多積累，也(ye)會影響身體健康。