1、陰莖的刺激。在抽拉(la)的時候使用一(yi)(yi)些(xie)(xie)潤滑劑或唾液(ye)，一(yi)(yi)手(shou)或兩手(shou)握(wo)住(zhu)勃起(qi)的陰(yin)莖，上下(xia)提(ti)拉(la)。一(yi)(yi)些(xie)(xie)男性(xing)喜歡(huan)每(mei)次抽拉(la)時手(shou)達到龜頭(tou)頂(ding)部，這一(yi)(yi)刺激常伴隨著用一(yi)(yi)只手(shou)握(wo)住(zhu)睪(gao)丸(wan)。也可以用一(yi)(yi)塊(kuai)軟布裹住(zhu)陰(yin)莖進行抽拉(la)。另一(yi)(yi)種方(fang)法是一(yi)(yi)手(shou)拉(la)緊陰(yin)囊，不過不能別太重，一(yi)(yi)手(shou)抽拉(la)陰(yin)莖，有些(xie)(xie)男性(xing)喜歡(huan)急速動作。

2、躺椅和擦洗劑。躺(tang)在躺(tang)椅里，抹(mo)上一些擦(ca)洗劑，一只手(shou)摩擦(ca)陰(yin)莖軀干、龜頭和睪丸，另一只手(shou)按摩睪丸后端通向肛門的部(bu)位。

3、六指精魔。用兩只手各(ge)自的拇指和中、食指圍繞陰(yin)莖上下摩(mo)擦(ca)，直至高(gao)潮。

4、球托。左手(shou)做(zuo)半(ban)球狀，捧住睪(gao)丸(wan)，右(you)手(shou)抽拉，調節速度，到高潮將至時(shi)減速，稍后再(zai)加速，反復幾(ji)次(ci)再(zai)she精。在she精時(shi)，可以(yi)捏睪(gao)丸(wan)。

5、急風暴雨。快速抽拉陰jing，可涂些潤滑油(you)或者(zhe)肥皂泡。

6、軀干摩擦。躺下，摩擦gui頭和睪丸中(zhong)間(jian)的軀(qu)干部份，這(zhe)種情況可以手淫較長時間(jian)而不泄。

7、拍打。兩手置(zhi)于陰jing兩邊(bian)，來回拍打，或(huo)用一手將陰jing向腹部(bu)拍打。

8、摩擦物。俯臥(wo)，閱讀色情文學，轉動臀部，使陰jing在(zai)(zai)其抵(di)觸的(de)物體(ti)如被褥、枕頭(tou)上摩擦(ca)。或在(zai)(zai)腹部和陰jing之(zhi)間放置一(yi)只(zhi)枕頭(tou)，將陰jing在(zai)(zai)枕頭(tou)和床單之(zhi)間來回抽(chou)插，此法(fa)對于(yu)早(zao)上堅(jian)硬(ying)的(de)陰jing可(ke)以一(yi)試(shi)。

9、隨遇而插。有的男(nan)人看見孔(kong)孔(kong)穴穴就想插，從手(shou)到西瓜(gua)乃至衛生(sheng)卷筒紙。有些包皮過長的男(nan)人是十分敏感(gan)的，單是把包皮翻下就能(neng)給他帶(dai)來快感(gan)，包皮也減少了(le)陰jing和他物的摩擦(ca)。

10、仿真陰dao手。將手抹上(shang)水融(rong)性的(de)潤(run)(run)滑油，然后抓住(zhu)陰jing，感覺手是個濕(shi)潤(run)(run)的(de)陰dao，慢(man)慢(man)抽插，愛撫。

11、陰jing泵。找一個大(da)小適合的(de)針(zhen)(zhen)筒，去掉針(zhen)(zhen)頭(如有類似的(de)橡膠(jiao)制品更佳)，套住陰jing，抽拉(la)針(zhen)(zhen)筒。這時(shi)在陰jing周圍造成真(zhen)空，而(er)使(shi)陰jing充血，并(bing)短時(shi)間內(nei)令陰jing膨大(da)，這對許多男子(zi)而(er)言(yan)此時(shi)會感到愉快。當(dang)然使(shi)用此法時(shi)必(bi)須動作正確，持續(xu)高(gao)壓時(shi)間不(bu)要超過15分鐘，在筒內(nei)加入水融性潤滑(hua)油，陰jing周身也涂上些(xie)，這樣不(bu)僅起到潤滑(hua)作用，更可(ke)起封閉作用。

12、雙管齊下。在肛(gang)門里(li)放一個振動器，同時用手或另(ling)一個強(qiang)勁的振動器刺激陰jing。

13、蓮蓬頭。在浴缸里洗澡的時候，手握(wo)蓮蓬頭(tou)，對準(zhun)自己陰jing上gui頭(tou)和莖部連接的凹陷處輕沖，會有愉快強烈的快感。如(ru)果累了(le)，則(ze)躺在浴缸內(nei)，沖擊陰jing表(biao)面。

14、水槍。拿掉蓮蓬頭，轉身，腹部朝下，捏緊水管(guan)，使水流變強，射(she)向陰jing莖部，會獲得超乎(hu)想(xiang)象的快樂。

15、肛門和前列腺的刺激。肛門是(shi)相(xiang)當敏感的，對有的人而言，當在其間插入一根手指或(huo)是(shi)管狀玩具時(shi)，前列(lie)腺會被刺(ci)激起來。有些男(nan)性在“手”戀或(huo)男(nan)女性愛時(shi)對這一行為十分喜愛。

16、緩抽慢拉。慢(man)慢(man)抽拉陰jing，這樣持續(xu)一個小時，感覺將變得很強烈，也(ye)可(ke)鍛煉不泄能力。

17、毛巾自慰法。把(ba)毛巾(jin)(jin)用(yong)適度的(de)熱水浸濕，把(ba)一枚安(an)全(quan)套放在中間(jian)，卷成桶(tong)狀放入(ru)水杯(bei)(bei)內，毛巾(jin)(jin)圓桶(tong)的(de)粗(cu)細要與(yu)盛(sheng)放的(de)杯(bei)(bei)子口徑適合，然后把(ba)你的(de)陰jing插入(ru)其(qi)中的(de)保(bao)險(xian)套內，閉上眼(yan)睛，你會覺得身下是一個(ge)溫柔的(de)女人！

18、香蕉自慰法。這是一(yi)位(wei)網友推薦的(de)(de)一(yi)種新奇(qi)的(de)(de)自慰方法。方法是：一(yi)根足(zu)夠(gou)容下陰jing的(de)(de)香蕉，外面用(yong)膠帶一(yi)圈圈的(de)(de)纏起(qi)來，然后(hou)(hou)用(yong)筷子把中間(jian)的(de)(de)蕉肉掏空，再往后(hou)(hou)你就該知道怎么做了。爽(shuang)不(bu)爽(shuang)？你試(shi)試(shi)，相信不(bu)會(hui)讓你失望的(de)(de)。

19、給高潮加點冰。男(nan)人可以像往常一(yi)樣(yang)自慰著(zhu)(zhu)，而當(dang)你感(gan)覺快要she精(jing)的(de)時候，馬上用(yong)一(yi)只手迅速抓(zhua)一(yi)些冰塊，然后握(wo)著(zhu)(zhu)陰jing繼續來(lai)完成自慰。就這樣(yang)，在陰jing的(de)兩側是(shi)“冰火兩重天(tian)”：一(yi)邊冷(leng)，一(yi)邊熱！等到she精(jing)的(de)時刻這種感(gan)覺會更加的(de)美妙！

1、以異物手淫

有些青少(shao)年喜歡用筆桿、稻草稈、發夾、塑料絲等物(wu)插入尿(niao)道，以企求獲得快感(gan)，從而在有意無(wu)意的情況下導致泌(mi)(mi)尿(niao)系(xi)異(yi)物(wu)，其中以男性(xing)多見。異(yi)物(wu)引起(qi)尿(niao)道或(huo)膀(bang)胱頸梗阻(zu)時(shi)可造成(cheng)(cheng)排(pai)尿(niao)困難(nan)或(huo)尿(niao)潴留，并伴泌(mi)(mi)尿(niao)系(xi)統感(gan)染，最后形(xing)成(cheng)(cheng)泌(mi)(mi)尿(niao)系(xi)統結石(shi)癥。未(wei)成(cheng)(cheng)年女(nv)性(xing)在手淫時(shi)會(hui)出于(yu)好奇心(xin)將鋼(gang)筆、筷子、果(guo)(guo)核、豆類(lei)等塞進陰(yin)dao，如果(guo)(guo)物(wu)體較大(da)時(shi)將不能自(zi)行取出，時(shi)間久了可引起(qi)感(gan)染、出血、疼痛。

2、錯誤的手淫方式

有的(de)男子從開始手(shou)淫(yin)時(shi)便采取了(le)種種錯誤(wu)的(de)方(fang)式，如把陰jing向下(xia)向后(hou)壓迫，夾在兩腿中間，憑這(zhe)種擠(ji)壓而獲(huo)得(de)一定(ding)快感，并(bing)不摩擦(ca)，也不追求she精(jing)(jing)高潮(chao)。由于長期采取這(zhe)種方(fang)式獲(huo)得(de)自我刺(ci)激，結果造成(cheng)對精(jing)(jing)的(de)抑(yi)制，導(dao)致婚(hun)后(hou)性(xing)生活不能she精(jing)(jing)。從而可能造成(cheng)男性(xing)不育癥。

3、性窒息

系變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。【詳細>>】

1、尿多

可能是(shi)腎虛、慢(man)性(xing)前列腺(xian)炎癥，或者是(shi)膀(bang)胱(guang)刺激癥的一種表現(xian)，注(zhu)意休(xiu)息，均衡營養(yang)，不要吃辛辣刺激性(xing)食物(wu)，戒除手(shou)淫(yin)習(xi)慣。

2、小便疼痛

是(shi)尿路感(gan)染或者是(shi)尿道炎癥導(dao)致的，需要(yao)戒掉手(shou)淫，多運(yun)動，多喝水。沒有改善(shan)就要(yao)就醫。

3、起紅包

可能(neng)為包皮gui頭炎，每天清洗(xi)外生(sheng)殖器(qi)，戒(jie)辛辣，必(bi)要時在醫生(sheng)指導下口(kou)服左氧氟沙星和阿奇(qi)霉素等藥物(wu)。

4、肚子疼

建議盡量減少(shao)手淫(yin)次數，必(bi)要時到醫院(yuan)檢查明確診斷后針對病(bing)因(yin)對癥治(zhi)療。

5、生殖器腫脹

用力過猛導(dao)致的(de)包皮(pi)損傷造成(cheng)的(de)，應(ying)禁(jin)欲避免(mian)性刺激。

6、腎痛

考慮是(shi)腎(shen)虛(xu)的表現，積極戒除手淫現象，加強(qiang)營養(yang)和鍛煉。

7、感覺累

自慰(wei)(wei)導(dao)致的(de)性高潮有(you)可能導(dao)致疲乏(fa)的(de)，減(jian)少自慰(wei)(wei)次數，多補充營養和鍛煉。

8、流血

有可能(neng)是尿道出血，要到醫院查(cha)明原因，平時要注意清潔(jie)消毒(du)，避免感(gan)染。

9、如何處理衛生

手淫以后(hou)，必(bi)須對(dui)陰莖(jing)用溫水進行清洗，多排尿，內褲勤換。

誤解1：不成熟的人才自慰

正解：自慰(wei)從不是年輕人(ren)的(de)專利，而是可以持續一輩(bei)子(zi)的(de)生活(huo)習慣。調(diao)查(cha)顯示，60歲以上的(de)人(ren)群中，至少有(you)1/3的(de)人(ren)有(you)過自慰(wei)行(xing)為。所以，自慰(wei)不是不成(cheng)熟(shu)的(de)性(xing)行(xing)為，而是成(cheng)熟(shu)的(de)表(biao)現(xian)。

誤解2：自慰不是真正的性

正解：自(zi)慰(wei)可以給人(ren)帶來性(xing)興奮(fen)、性(xing)高潮(chao)，這些都是(shi)真實的(de)感受，它也是(shi)享受性(xing)的(de)一種方(fang)式。

誤解3：自慰有害健康

正解：身體出(chu)現問題時(shi)怪(guai)罪到(dao)自(zi)慰(wei)(wei)頭上，實在很可(ke)笑。就像吃(chi)飯一樣，沒(mei)有人會笨到(dao)把自(zi)己撐死(si)，自(zi)慰(wei)(wei)只要有度，不會危害健康。

誤解4：男人比女人更需要自慰

正解：沒有生理學依據(ju)表明男性(xing)(xing)比女(nv)性(xing)(xing)更(geng)需要自慰(wei)。調查顯示，超過70%的女(nv)性(xing)(xing)表示有過自慰(wei)行(xing)為。自慰(wei)對(dui)女(nv)性(xing)(xing)身心都有益處，讓女(nv)性(xing)(xing)更(geng)了解自己的身體，更(geng)容易獲得高潮(chao)。

誤解5：有伴侶的人不需要自慰

正解(jie)：很多已(yi)婚者仍然自慰，就像伴侶有(you)時也需要獨處空間，性也一樣(yang)。自慰讓(rang)人更了解(jie)自己(ji)的身(shen)體(ti)，從而讓(rang)性生活更美好(hao)。

誤解6：經常自慰會讓人對性失去興趣

正(zheng)解：自慰是完美性生活的(de)催化劑，它帶來的(de)快感(gan)或許會(hui)令人更渴望性愛(ai)，事實表(biao)明(ming)，經常自慰的(de)人會(hui)更有性欲。

誤解7：自慰與兒童無關

正(zheng)解：自慰從媽(ma)媽(ma)肚子(zi)里就開始了。

在你(ni)成長(chang)過(guo)程中(zhong)，你(ni)一(yi)定(ding)有意無意地自(zi)慰(wei)過(guo)，這并沒有什么危害，相反，越早通過(guo)自(zi)慰(wei)探索自(zi)己身(shen)體(ti)(ti)的人能(neng)在以后(hou)的性生活中(zhong)獲得越多的性福(fu)。因此，如果孩子去探索身(shen)體(ti)(ti)，不要大驚小怪，但有一(yi)點(dian)必(bi)須告訴(su)孩子：這件事(shi)一(yi)定(ding)要在安全私(si)密的情況下做，千萬不能(neng)讓陌生人碰觸身(shen)體(ti)(ti)。

誤解8：自慰是絕對安全的

正解：自(zi)(zi)慰確實好(hao)處多(duo)多(duo)，還不用擔(dan)心傳染(ran)性(xing)病，不必害(hai)怕懷(huai)孕，但(dan)自(zi)(zi)慰也不是100%安全的(de)。你需要(yao)事前做(zuo)好(hao)準備，例如自(zi)(zi)慰前一(yi)定要(yao)洗手，若使用性(xing)玩(wan)具，一(yi)定要(yao)購(gou)買正規廠商(shang)生產的(de)產品。

手淫(yin)自慰過(guo)度就需要防(fang)治。防(fang)治手淫(yin)關(guan)鍵(jian)在于(yu)：

1、正確對待

對(dui)(dui)手淫要正確(que)對(dui)(dui)待，以預防為(wei)主，應(ying)用精神(shen)治療、心理疏(shu)導的方(fang)法，加強精神(shen)文(wen)明建(jian)設(she)和(he)性教(jiao)育，使注意(yi)力(li)向德(de)智(zhi)體(ti)三方(fang)面全面發展，克(ke)服思想過于集中。

2、生活規律

注(zhu)意生(sheng)(sheng)活規律(lv)與生(sheng)(sheng)活調(diao)節，避(bi)免(mian)穿著太緊衣褲(ku)，按時睡眠(mian)，晚(wan)(wan)餐不(bu)宜(yi)過(guo)飽(bao)，睡眠(mian)時被褥不(bu)要過(guo)暖過(guo)重，睡眠(mian)不(bu)宜(yi)仰臥和俯臥，晚(wan)(wan)餐不(bu)宜(yi)刺激(ji)性飲食(shi)如煙(yan)、酒(jiu)、咖啡、辛辣(la)之品。

3、注意衛生

養成良好的(de)衛生(sheng)習(xi)慣，注意保(bao)持(chi)外陰清潔(jie)，經(jing)常清洗，除去積垢(gou)不良刺激。鼓勵男(nan)女參(can)加(jia)社(she)會活動，減少(shao)對異性的(de)敏感，避免早戀。

4、關愛幫助

對(dui)犯有手淫自(zi)慰(wei)習慣的青(qing)少(shao)年，不宜嚴加(jia)(jia)指責，應幫助他們(men)，建立信(xin)心與(yu)決心戒除手淫自(zi)慰(wei)，切不能用夸大、恐嚇(xia)的辦法，否(fou)則會加(jia)(jia)重(zhong)他們(men)的思想負(fu)擔。如(ru)有生殖系統炎癥，服用消(xiao)炎藥等對(dui)癥治(zhi)(zhi)療，消(xiao)除患(huan)者(zhe)的不適(shi)。在以上(shang)前提下(xia)再配合(he)藥物進行治(zhi)(zhi)療。

1、海綿+乳膠手套+薯片包裝盒

發明(ming)人(ren)聲稱，有了(le)這個，你再也(ye)不需要女(nv)朋友了(le)。將兩塊相同大小海綿塞入(ru)薯片(pian)包裝中，中間留縫(feng)。乳膠手(shou)套卡在薯片(pian)包裝桶邊(bian)緣，向內翻(fan)入(ru)，并插入(ru)海綿中，固定好乳膠手(shou)套。

當然(ran)，海(hai)綿的(de)彈性比較(jiao)差，可(ke)以適當使(shi)用(yong)較(jiao)厚的(de)海(hai)綿。并加入水(shui)（冷熱均可(ke)）。適當的(de)潤滑劑（肥皂、沐浴(yu)乳均可(ke)）能(neng)夠改善體驗。

2、一根適合自己尺寸的黃瓜+膠帶+皮筋

去(qu)市場買能(neng)買到(dao)的(de)最粗(cu)的(de)黃瓜。在合適的(de)長度去(qu)掉一端，并從中間(jian)剖開黃瓜。小心的(de)挖(wa)掉中間(jian)的(de)肉，用膠(jiao)帶在黃瓜外部纏繞，并用皮筋固定。適當的(de)調整皮筋的(de)數量(liang)能(neng)夠得到(dao)不同(tong)體感的(de)享受！

3、塑膠網球包裝盒+橡皮手套+一箱大號（XL)保險套+皮筋+記號筆

原理與第一個類似，只是把海綿換成了彈性更好的保險套。【詳細>>】

第一步：將杯(bei)體倒置，在杯(bei)子底部可以(yi)看到有一個提(ti)示箭(jian)頭，沿著箭(jian)頭方向撕開塑封。

第二步：揭開(kai)蓋子，可以看到透明硅膠(jiao)露(lu)出(chu)，入口處有(you)(you)(you)少許(xu)海(hai)綿(mian)，內含(han)潤滑油用之(zhi)前要拔(ba)出(chu)來，在杯底(di)硅膠(jiao)處，有(you)(you)(you)一(yi)小切(qie)口，這個切(qie)口是用來排氣的，并非破(po)損(sun)，有(you)(you)(you)許(xu)多朋友(you)拿到后以為是產品破(po)損(sun)，其實(shi)完全是誤解，通過(guo)這個切(qie)口可看出(chu)公司的制作人(ren)員(yuan)考(kao)慮的真是周到，細(xi)節方面都考(kao)慮到了。

第三步：將杯體(ti)翻轉過來(lai)，可以看(kan)到(dao)頂部貼有(you)一(yi)個標簽(qian)，撕開標簽(qian)，根據自己的(de)使(shi)用習(xi)慣調節內(nei)部空氣，可以看(kan)到(dao)標簽(qian)下放的(de)一(yi)個小孔。

第四步：有(you)許多人不清(qing)楚這(zhe)個(ge)小(xiao)孔的(de)作(zuo)用(yong)，其實(shi)(shi)這(zhe)個(ge)小(xiao)孔是用(yong)來調(diao)節內部空(kong)氣量從而達到控制松(song)(song)緊(jin)(jin)的(de)效果(guo)(guo)的(de)。如果(guo)(guo)喜(xi)(xi)歡緊(jin)(jin)一點，就(jiu)把杯體擠壓，把里面的(de)空(kong)氣擠出來，如果(guo)(guo)喜(xi)(xi)歡松(song)(song)一點的(de)，就(jiu)放點空(kong)氣進去，調(diao)節好(hao)了以后(hou)，把標(biao)簽再(zai)貼(tie)回原(yuan)處。其實(shi)(shi)還有(you)一種使用(yong)方法是，直接(jie)將標(biao)簽撕掉(diao)，需要松(song)(song)的(de)時候就(jiu)放開，直接(jie)使用(yong)，需要緊(jin)(jin)的(de)時候用(yong)食(shi)指按住小(xiao)孔即可，還可以根(gen)據自(zi)己的(de)喜(xi)(xi)歡隨時調(diao)節松(song)(song)緊(jin)(jin)。

第五步：抹適量的潤滑油于杯子入口處。好了，一切準備工作就緒，開始插入吧。許多朋友問，需不需要使用安全套，為了安全衛生，還是建議帶套使用比較好。【詳細>>】

第(di)一步將充氣(qi)娃娃的假發以及衣服穿戴好；

第(di)二步(bu)用(yong)電動充(chong)氣(qi)泵插上插座打開開關，氣(qi)嘴(zui)對準(zhun)充(chong)氣(qi)口進(jin)行(xing)充(chong)氣(qi)；

第三步用充氣(qi)(qi)泵小號氣(qi)(qi)嘴緊貼背后(hou)注水孔倒入溫水；

第(di)四(si)步在通道里和丁(ding)丁(ding)上涂抹(mo)適(shi)量潤(run)滑，還可以(yi)帶安(an)全(quan)套使用；

第五(wu)步把usb加溫棒插入陰部(bu)通道3-8分(fen)鐘(zhong)后(hou)即可(ke)開始享(xiang)受(shou)性愛。充氣(qi)娃(wa)娃(wa)使(shi)用(yong)完成后(hou)用(yong)充氣(qi)泵(beng)給娃(wa)娃(wa)放氣(qi)，然后(hou)進行清洗，風干(gan)后(hou)疊(die)好放入包裝盒。