1、陰莖的刺激。在抽拉(la)(la)的時候(hou)使用一些潤滑劑或(huo)唾液，一手(shou)或(huo)兩手(shou)握住勃起(qi)的陰(yin)莖，上下提拉(la)(la)。一些男性喜(xi)歡(huan)每次(ci)抽拉(la)(la)時手(shou)達到龜(gui)頭頂(ding)部，這一刺激(ji)常伴隨著用一只手(shou)握住睪丸(wan)。也(ye)可以用一塊軟(ruan)布(bu)裹住陰(yin)莖進行抽拉(la)(la)。另一種方(fang)法是一手(shou)拉(la)(la)緊陰(yin)囊，不過(guo)不能別太重，一手(shou)抽拉(la)(la)陰(yin)莖，有些男性喜(xi)歡(huan)急速(su)動作(zuo)。

2、躺椅和擦洗劑。躺在躺椅(yi)里，抹上一(yi)些(xie)擦洗劑，一(yi)只手摩擦陰(yin)莖軀干、龜頭和睪丸，另一(yi)只手按(an)摩睪丸后端通向(xiang)肛門的部(bu)位。

3、六指精魔。用兩只手各自的拇指和中(zhong)、食指圍繞(rao)陰莖(jing)上(shang)下摩擦，直至高潮。

4、球托。左手做(zuo)半(ban)球狀，捧(peng)住睪丸，右手抽(chou)拉(la)，調節(jie)速度，到高潮將至時減速，稍后再(zai)加(jia)速，反(fan)復幾次再(zai)she精。在she精時，可以(yi)捏睪丸。

5、急風暴雨。快速抽(chou)拉陰jing，可(ke)涂些潤(run)滑油(you)或者肥皂泡。

6、軀干摩擦。躺下(xia)，摩擦(ca)gui頭和睪丸中間的(de)軀(qu)干部份，這種情(qing)況可以手淫較(jiao)長(chang)時間而不泄。

7、拍打。兩手(shou)(shou)置于(yu)陰jing兩邊，來回拍(pai)打，或用一手(shou)(shou)將陰jing向腹部拍(pai)打。

8、摩擦物。俯(fu)臥，閱讀(du)色情文(wen)學，轉動(dong)臀部，使(shi)陰(yin)jing在(zai)其抵觸的(de)物體如(ru)被褥、枕(zhen)頭(tou)上摩擦。或在(zai)腹部和(he)陰(yin)jing之(zhi)間放置(zhi)一(yi)只枕(zhen)頭(tou)，將(jiang)陰(yin)jing在(zai)枕(zhen)頭(tou)和(he)床單之(zhi)間來(lai)回(hui)抽插，此法對于早上堅硬的(de)陰(yin)jing可以一(yi)試。

9、隨遇而插。有(you)的(de)(de)男(nan)人(ren)看見孔孔穴(xue)穴(xue)就(jiu)想插，從手到(dao)西瓜(gua)乃至衛生(sheng)卷筒(tong)紙。有(you)些包皮過長(chang)的(de)(de)男(nan)人(ren)是十分敏感的(de)(de)，單(dan)是把包皮翻下就(jiu)能給他帶來(lai)快感，包皮也(ye)減少(shao)了陰(yin)jing和他物的(de)(de)摩擦。

10、仿真陰dao手。將(jiang)手(shou)(shou)抹上水融性的(de)(de)潤滑油，然后抓住陰(yin)(yin)jing，感覺手(shou)(shou)是個濕潤的(de)(de)陰(yin)(yin)dao，慢慢抽插，愛撫。

11、陰jing泵。找一個(ge)大小適合(he)的針(zhen)筒(tong)，去掉針(zhen)頭(如(ru)有類似的橡膠(jiao)制品更佳)，套住陰jing，抽拉針(zhen)筒(tong)。這(zhe)(zhe)時(shi)在(zai)陰jing周圍造成真空(kong)，而使(shi)(shi)陰jing充血(xue)，并短時(shi)間(jian)內令(ling)陰jing膨大，這(zhe)(zhe)對許多(duo)男(nan)子而言此時(shi)會感到愉快。當(dang)然(ran)使(shi)(shi)用此法時(shi)必須動(dong)作正確，持(chi)續高壓時(shi)間(jian)不要超過(guo)15分(fen)鐘，在(zai)筒(tong)內加入水(shui)融性潤(run)滑(hua)油，陰jing周身也涂(tu)上些，這(zhe)(zhe)樣不僅起(qi)到潤(run)滑(hua)作用，更可起(qi)封(feng)閉作用。

12、雙管齊下。在肛門里放一個(ge)振動(dong)器，同時(shi)用手(shou)或另一個(ge)強勁的(de)振動(dong)器刺激陰(yin)jing。

13、蓮蓬頭。在(zai)浴缸(gang)里洗(xi)澡的時候，手握蓮(lian)蓬(peng)頭，對準自己陰jing上gui頭和莖部連接的凹陷處輕沖，會有愉快(kuai)強(qiang)烈的快(kuai)感。如(ru)果累了(le)，則(ze)躺(tang)在(zai)浴缸(gang)內，沖擊陰jing表(biao)面。

14、水槍。拿掉蓮蓬頭，轉身，腹部朝下，捏緊水(shui)管(guan)，使水(shui)流變(bian)強，射向陰jing莖部，會(hui)獲得(de)超乎(hu)想象(xiang)的快樂(le)。

15、肛門和前列腺的刺激。肛門是(shi)(shi)相當敏感的(de)，對有的(de)人而(er)言，當在(zai)其間(jian)插入(ru)一根手(shou)指或(huo)是(shi)(shi)管狀(zhuang)玩具時，前列腺(xian)會(hui)被刺激起(qi)來(lai)。有些男性(xing)在(zai)“手(shou)”戀或(huo)男女性(xing)愛(ai)(ai)時對這一行為十分喜(xi)愛(ai)(ai)。

16、緩抽慢拉。慢慢抽(chou)拉陰(yin)jing，這(zhe)樣持續(xu)一個小時(shi)，感覺將變得很強烈，也(ye)可鍛(duan)煉不泄能力。

17、毛巾自慰法。把毛(mao)巾用適度的(de)(de)熱(re)水(shui)浸濕，把一枚安全套放在中(zhong)間，卷成桶狀(zhuang)放入水(shui)杯內，毛(mao)巾圓桶的(de)(de)粗(cu)細(xi)要(yao)與盛(sheng)放的(de)(de)杯子口徑(jing)適合，然后(hou)把你的(de)(de)陰jing插入其中(zhong)的(de)(de)保險套內，閉(bi)上眼睛，你會覺得身(shen)下是一個溫柔(rou)的(de)(de)女人！

18、香蕉自慰法。這是一位(wei)網友推(tui)薦的(de)一種新奇(qi)的(de)自慰方(fang)法。方(fang)法是：一根足夠(gou)容下陰jing的(de)香(xiang)蕉，外面用膠帶(dai)一圈(quan)圈(quan)的(de)纏(chan)起來，然后用筷子把中間的(de)蕉肉(rou)掏(tao)空，再(zai)往后你就該知道怎么做了。爽(shuang)不爽(shuang)？你試試，相信(xin)不會讓你失(shi)望的(de)。

19、給高潮加點冰。男人可以像(xiang)往常(chang)一(yi)(yi)樣(yang)自(zi)慰(wei)著，而當你(ni)感覺快要she精的(de)(de)(de)時(shi)候，馬上用一(yi)(yi)只(zhi)手迅速(su)抓一(yi)(yi)些冰塊，然后握著陰jing繼續來完(wan)成(cheng)自(zi)慰(wei)。就這(zhe)樣(yang)，在陰jing的(de)(de)(de)兩(liang)側是“冰火兩(liang)重天(tian)”：一(yi)(yi)邊冷，一(yi)(yi)邊熱(re)！等(deng)到she精的(de)(de)(de)時(shi)刻(ke)這(zhe)種感覺會更(geng)加的(de)(de)(de)美妙！

1、以異物手淫

有些青少(shao)年喜歡(huan)用筆(bi)桿、稻草稈、發夾、塑(su)料絲等(deng)物插入尿(niao)(niao)道，以(yi)企求獲得快感(gan)(gan)，從(cong)而(er)在有意(yi)無(wu)意(yi)的情況下導致泌(mi)尿(niao)(niao)系異(yi)物，其中以(yi)男性多見(jian)。異(yi)物引起(qi)尿(niao)(niao)道或(huo)膀胱頸梗阻時(shi)可造成(cheng)排尿(niao)(niao)困難(nan)或(huo)尿(niao)(niao)潴留，并伴泌(mi)尿(niao)(niao)系統(tong)感(gan)(gan)染，最后形成(cheng)泌(mi)尿(niao)(niao)系統(tong)結(jie)石癥。未成(cheng)年女(nv)性在手淫時(shi)會出于好奇心將(jiang)鋼筆(bi)、筷子、果核、豆類等(deng)塞進陰dao，如果物體較大時(shi)將(jiang)不能自行取出，時(shi)間久了可引起(qi)感(gan)(gan)染、出血(xue)、疼(teng)痛。

2、錯誤的手淫方式

有的男子(zi)從開始手淫時(shi)便采取(qu)(qu)了種(zhong)種(zhong)錯(cuo)誤(wu)的方(fang)式，如把陰jing向下向后壓(ya)迫，夾在兩腿中間，憑這(zhe)種(zhong)擠壓(ya)而(er)獲得一(yi)定快感，并不摩擦，也不追求she精(jing)高潮。由于長(chang)期采取(qu)(qu)這(zhe)種(zhong)方(fang)式獲得自我刺激，結(jie)果造成對精(jing)的抑制，導致(zhi)婚后性生活不能she精(jing)。從而(er)可能造成男性不育癥。

3、性窒息

系變態手淫方式之一，自行刺激時往往伴用各種方法造成大腦缺氧，這樣在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度，使用不當有窒息致死的危險。【詳細>>】

1、尿多

可(ke)能(neng)是(shi)腎虛、慢(man)性(xing)前列腺炎癥(zheng)，或者是(shi)膀胱刺激(ji)癥(zheng)的(de)一種表現，注意(yi)休息(xi)，均衡營養，不要吃辛辣刺激(ji)性(xing)食物，戒除手淫習慣(guan)。

2、小便疼痛

是尿(niao)路感染或者(zhe)是尿(niao)道炎癥(zheng)導(dao)致的(de)，需要(yao)戒掉手(shou)淫，多運動，多喝(he)水。沒有改善就要(yao)就醫。

3、起紅包

可能(neng)為包皮gui頭(tou)炎(yan)，每天清洗外生(sheng)殖器，戒(jie)辛辣，必要(yao)時在醫生(sheng)指導(dao)下口(kou)服左氧氟沙星(xing)和阿奇霉素等(deng)藥物(wu)。

4、肚子疼

建議盡量(liang)減(jian)少手(shou)淫次數，必要時(shi)到(dao)醫院檢查明確診(zhen)斷后針對病(bing)因對癥治療。

5、生殖器腫脹

用力過猛導致(zhi)的包(bao)皮損(sun)傷造成的，應禁欲避免性刺激。

6、腎痛

考慮(lv)是腎虛(xu)的表現，積(ji)極戒除(chu)手淫現象，加強營養和(he)鍛煉。

7、感覺累

自(zi)慰導致(zhi)的性(xing)高潮(chao)有可能(neng)導致(zhi)疲(pi)乏的，減少(shao)自(zi)慰次數(shu)，多補充營養和鍛煉。

8、流血

有(you)可能是尿(niao)道出血，要到醫院查明原因，平時要注意(yi)清潔消(xiao)毒，避(bi)免感染。

9、如何處理衛生

手淫以后(hou)，必須對陰莖用溫水進行清(qing)洗，多排尿，內褲勤換。

誤解1：不成熟的人才自慰

正解：自慰從(cong)不是年(nian)輕人(ren)的(de)(de)專利，而是可以(yi)持續一輩子的(de)(de)生活習慣。調查顯示，60歲以(yi)上的(de)(de)人(ren)群(qun)中(zhong)，至少有1/3的(de)(de)人(ren)有過自慰行(xing)為。所以(yi)，自慰不是不成熟的(de)(de)性行(xing)為，而是成熟的(de)(de)表現。

誤解2：自慰不是真正的性

正解：自慰可以給人帶來性興奮、性高潮，這些都是真實的感(gan)受，它也是享受性的一種方式。

誤解3：自慰有害健康

正(zheng)解：身體出(chu)現(xian)問題時(shi)怪罪到自(zi)(zi)(zi)慰頭上(shang)，實在很(hen)可笑。就像吃飯一樣，沒有(you)人(ren)會(hui)笨到把(ba)自(zi)(zi)(zi)己撐(cheng)死，自(zi)(zi)(zi)慰只要(yao)有(you)度，不會(hui)危(wei)害健康。

誤解4：男人比女人更需要自慰

正解(jie)：沒(mei)有(you)生理學依據(ju)表(biao)明男(nan)性(xing)(xing)比女性(xing)(xing)更(geng)需(xu)要自(zi)慰。調查(cha)顯示(shi)，超過70%的女性(xing)(xing)表(biao)示(shi)有(you)過自(zi)慰行為。自(zi)慰對女性(xing)(xing)身(shen)心都有(you)益處(chu)，讓女性(xing)(xing)更(geng)了解(jie)自(zi)己(ji)的身(shen)體(ti)，更(geng)容易獲得高(gao)潮。

誤解5：有伴侶的人不需要自慰

正解(jie)：很多已(yi)婚者仍然(ran)自慰，就像伴侶有時(shi)也(ye)需(xu)要獨處空間，性也(ye)一樣。自慰讓(rang)人更了解(jie)自己的身體，從而讓(rang)性生活更美好。

誤解6：經常自慰會讓人對性失去興趣

正(zheng)解：自慰是完美性生活的催化劑，它帶來的快感或許會(hui)令人更(geng)渴望性愛(ai)，事實表明，經常(chang)自慰的人會(hui)更(geng)有性欲。

誤解7：自慰與兒童無關

正(zheng)解：自(zi)慰從(cong)媽(ma)媽(ma)肚子里(li)就開始了。

在(zai)你(ni)成長過(guo)程中，你(ni)一(yi)定(ding)有意無(wu)意地(di)自慰過(guo)，這并沒有什么危害(hai)，相反(fan)，越早通過(guo)自慰探索(suo)自己身(shen)(shen)體的(de)人能在(zai)以后的(de)性(xing)生活中獲得(de)越多(duo)的(de)性(xing)福。因(yin)此，如果孩(hai)子(zi)去(qu)探索(suo)身(shen)(shen)體，不要大驚小怪，但有一(yi)點必須(xu)告訴孩(hai)子(zi)：這件事一(yi)定(ding)要在(zai)安全私密的(de)情況下(xia)做，千萬不能讓陌生人碰觸身(shen)(shen)體。

誤解8：自慰是絕對安全的

正解：自慰確(que)實(shi)好(hao)處多多，還不用擔(dan)心傳染性病，不必害怕懷孕(yun)，但自慰也不是(shi)100%安全的(de)。你需要事(shi)前做好(hao)準備，例如自慰前一(yi)定要洗手，若使用性玩具，一(yi)定要購買正規(gui)廠商生產的(de)產品。

手(shou)淫(yin)自慰(wei)過度(du)就需要防治(zhi)。防治(zhi)手(shou)淫(yin)關鍵在于：

1、正確對待

對(dui)手淫要(yao)正確對(dui)待，以預(yu)防為(wei)主，應用精(jing)(jing)神治(zhi)療、心理疏(shu)導的方法，加強精(jing)(jing)神文明建設和性教育，使(shi)注意力向德智體三(san)方面(mian)全面(mian)發展(zhan)，克服(fu)思想過(guo)于集中。

2、生活規律

注意生活規(gui)律與生活調節，避(bi)免穿著太緊(jin)衣褲，按時睡眠(mian)，晚餐不宜過(guo)飽，睡眠(mian)時被褥不要過(guo)暖過(guo)重(zhong)，睡眠(mian)不宜仰臥和俯(fu)臥，晚餐不宜刺(ci)激性飲食(shi)如煙、酒、咖啡、辛辣之品。

3、注意衛生

養成良好的衛生習(xi)慣，注意保持外陰清潔，經(jing)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男(nan)女(nv)參加社會活動，減少(shao)對(dui)異性的敏(min)感，避免(mian)早戀(lian)。

4、關愛幫助

對犯有手(shou)淫(yin)自慰(wei)習慣(guan)的青少年，不宜嚴加指責，應(ying)幫(bang)助他們(men)，建立信心與決心戒(jie)除(chu)手(shou)淫(yin)自慰(wei)，切不能(neng)用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們(men)的思(si)想負擔。如(ru)有生殖系統炎(yan)癥，服用消炎(yan)藥(yao)等對癥治療，消除(chu)患(huan)者的不適。在以上前(qian)提下再配合藥(yao)物進(jin)行(xing)治療。

1、海綿+乳膠手套+薯片包裝盒

發(fa)明(ming)人聲稱，有了(le)這個，你再(zai)也(ye)不需要女(nv)朋友(you)了(le)。將兩塊相同大(da)小海綿塞入薯(shu)片(pian)包(bao)(bao)裝中(zhong)，中(zhong)間留縫(feng)。乳膠(jiao)手套(tao)卡(ka)在薯(shu)片(pian)包(bao)(bao)裝桶邊緣(yuan)，向(xiang)內(nei)翻入，并插入海綿中(zhong)，固定好乳膠(jiao)手套(tao)。

當(dang)然，海(hai)綿(mian)的(de)彈性比較(jiao)差，可(ke)以適當(dang)使用較(jiao)厚(hou)的(de)海(hai)綿(mian)。并(bing)加入水（冷熱(re)均(jun)可(ke)）。適當(dang)的(de)潤滑劑（肥皂(zao)、沐(mu)浴乳均(jun)可(ke)）能夠改善體(ti)驗。

2、一根適合自己尺寸的黃瓜+膠帶+皮筋

去(qu)市(shi)場買能買到(dao)的(de)(de)最粗的(de)(de)黃(huang)瓜(gua)。在合(he)適的(de)(de)長度去(qu)掉(diao)一端，并從中間剖開黃(huang)瓜(gua)。小心的(de)(de)挖掉(diao)中間的(de)(de)肉，用膠帶在黃(huang)瓜(gua)外部(bu)纏繞，并用皮筋固定。適當(dang)的(de)(de)調整(zheng)皮筋的(de)(de)數量能夠得到(dao)不同體(ti)感的(de)(de)享受！

3、塑膠網球包裝盒+橡皮手套+一箱大號（XL)保險套+皮筋+記號筆

原理與第一個類似，只是把海綿換成了彈性更好的保險套。【詳細>>】

第一步：將杯(bei)體倒(dao)置(zhi)，在杯(bei)子底(di)部可以看到有一個(ge)提示箭頭(tou)，沿著箭頭(tou)方向撕開塑封。

第二步：揭開蓋子，可以看(kan)到透明硅膠露出，入口(kou)處有(you)少(shao)許海綿，內含潤(run)滑油用(yong)之前(qian)要(yao)拔出來，在杯底硅膠處，有(you)一小切口(kou)，這個(ge)切口(kou)是用(yong)來排氣的，并非破損，有(you)許多朋(peng)友拿到后以為(wei)是產(chan)品(pin)破損，其(qi)實完全(quan)是誤解(jie)，通(tong)過這個(ge)切口(kou)可看(kan)出公司的制(zhi)作人員考慮(lv)的真是周到，細節方面都考慮(lv)到了。

第三步：將(jiang)杯體翻轉過來(lai)，可(ke)以看到頂部貼(tie)有一(yi)個標簽，撕開標簽，根據(ju)自己(ji)的使用(yong)習慣(guan)調節內部空氣，可(ke)以看到標簽下放的一(yi)個小孔。

第四步：有許多(duo)人不清楚這(zhe)個小孔(kong)的(de)作用，其實(shi)這(zhe)個小孔(kong)是(shi)(shi)用來調(diao)節(jie)內部(bu)空(kong)氣量從而達到控制松(song)緊的(de)效果(guo)的(de)。如果(guo)喜(xi)歡緊一點(dian)，就把(ba)(ba)杯體擠壓，把(ba)(ba)里(li)面(mian)的(de)空(kong)氣擠出來，如果(guo)喜(xi)歡松(song)一點(dian)的(de)，就放(fang)(fang)點(dian)空(kong)氣進去，調(diao)節(jie)好了以后，把(ba)(ba)標簽(qian)再貼回原處。其實(shi)還有一種使(shi)用方法是(shi)(shi)，直接(jie)將標簽(qian)撕掉，需(xu)要松(song)的(de)時(shi)(shi)候就放(fang)(fang)開，直接(jie)使(shi)用，需(xu)要緊的(de)時(shi)(shi)候用食指按(an)住小孔(kong)即(ji)可(ke)，還可(ke)以根據自己的(de)喜(xi)歡隨(sui)時(shi)(shi)調(diao)節(jie)松(song)緊。

第五步：抹適量的潤滑油于杯子入口處。好了，一切準備工作就緒，開始插入吧。許多朋友問，需不需要使用安全套，為了安全衛生，還是建議帶套使用比較好。【詳細>>】

第一步將(jiang)充氣(qi)娃(wa)娃(wa)的(de)假發(fa)以及衣服穿戴好；

第二步用電動充氣(qi)泵插上插座打開開關，氣(qi)嘴對準充氣(qi)口進(jin)行充氣(qi)；

第三(san)步用充氣泵小號氣嘴緊貼背后(hou)注水(shui)(shui)孔倒(dao)入溫水(shui)(shui)；

第四步在通道里和丁丁上涂(tu)抹適量(liang)潤滑，還可以帶安全套(tao)使(shi)用；

第(di)五步把usb加溫(wen)棒插(cha)入陰部通(tong)道3-8分鐘后(hou)即可開始享受性(xing)愛。充氣娃娃使用完(wan)成后(hou)用充氣泵給(gei)娃娃放氣，然后(hou)進行清洗，風干后(hou)疊(die)好(hao)放入包裝盒。