【豐胸(xiong)方法】如何豐胸(xiong) 豐胸(xiong)的最快方法 試(shi)(shi)一試(shi)(shi)提升胸(xiong)部海拔

強化天然Bra

招數詳解：沐浴后，給全身涂上(shang)滋(zi)潤露。用微笑動作將(jiang)嘴巴張大，重(zhong)復(fu)20次，以強化頸部(bu)肌肉;用z由(you)下往上(shang)，由(you)外往內將(jiang)乳房往上(shang)提升，再將(jiang)按摩延伸(shen)至胸部(bu)上(shang)方到頸項的部(bu)位，手法(fa)同樣為向上(shang)提升，按摩5分鐘左右。

成效分析(xi)：促進(jin)血(xue)液(ye)循環，收緊(jin)頸部、胸部肌肉，強化人(ren)體天然(ran)Bra，令乳房突出堅挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫(wen)水或(huo)冷水交替(ti)著由下(xia)往上沖洗、刺激胸(xiong)部。洗完后，趁著身體微熱時，擦(ca)上滋潤露，按摩(mo)胸(xiong)部。

成效分析：曾寶儀(yi)的豐胸(xiong)方法之(zhi)一(yi)就是沐(mu)浴時(shi)(shi)用水(shui)(shui)按(an)摩(mo)胸(xiong)部。短時(shi)(shi)間的低溫刺激，能改善乳(ru)腺組織(zhi)營養，提(ti)高張(zhang)力，促進其生長。利(li)用水(shui)(shui)對胸(xiong)部的沖擊按(an)摩(mo)作用，還能讓乳(ru)暈顏色及乳(ru)房(fang)形狀更加漂(piao)亮。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮(zhu)3小時，撒入精(jing)鹽調味(wei)食用。特(te)別提醒，新鮮(xian)木瓜冬天時略(lve)帶苦味(wei)，是正常現(xian)象，可安心食用。

成(cheng)效分(fen)析：青木(mu)瓜自古就是第一(yi)豐(feng)胸(xiong)佳(jia)果，林熙蕾、徐(xu)懷鈺都(dou)食用它來豐(feng)胸(xiong)。因為其中含(han)量(liang)豐(feng)富的(de)木(mu)瓜酵素和維生素A能(neng)刺激(ji)女性荷爾蒙分(fen)泌，有(you)助豐(feng)胸(xiong)，木(mu)瓜酵素還可分(fen)解蛋白質(zhi)，促(cu)進(jin)身體(ti)對蛋白質(zhi)的(de)吸(xi)收，搭配肉類食用，效果最佳(jia)。

牛油果豐胸

招數詳解：牛(niu)油果半個，挖出(chu)果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪(jiao)打成(cheng)汁飲(yin)用，可用蜂蜜調味。

成效(xiao)分(fen)析：臺灣第一(yi)美女蕭薔(qiang)經常飲用(yong)。這種牛(niu)油果(guo)汁(zhi)，其豐胸效(xiao)果(guo)有(you)(you)目共(gong)睹。牛(niu)油果(guo)中含(han)量豐富的(de)不飽(bao)和(he)脂(zhi)肪(fang)酸，能增加胸部(bu)組織彈性;含(han)有(you)(you)的(de)維(wei)(wei)生素(su)A能促進女性荷爾蒙分(fen)泌(mi)，維(wei)(wei)生素(su)C能防止胸部(bu)變形，維(wei)(wei)生素(su)E則有(you)(you)助胸部(bu)發(fa)育。而(er)鮮奶和(he)核桃中含(han)有(you)(you)的(de)蛋白質(zhi)和(he)脂(zhi)質(zhi)能增進乳房海綿體膨脹，也有(you)(you)豐胸功效(xiao)。

酒釀豐胸

招(zhao)數詳解：酒釀加(jia)水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月(yue)經(jing)來潮前(qian)早晚食用一次，效(xiao)果更佳。

成效(xiao)分析：天(tian)心(xin)能有魔鬼身材，酒(jiu)釀(niang)功(gong)不可沒。許多營養師也認同酒(jiu)釀(niang)的豐(feng)(feng)胸功(gong)效(xiao)。因(yin)為酒(jiu)釀(niang)中含有能促進女(nv)性(xing)胸部(bu)細胞豐(feng)(feng)滿的天(tian)然荷(he)爾(er)蒙，其(qi)酒(jiu)精成分也有助于改善胸部(bu)血液循環。

藥膳豐胸

招(zhao)數(shu)詳(xiang)解：花生100克(ke)、去核紅棗100克(ke)、黃(huang)芪20克(ke)，熬粥，經期(qi)后連食7天。

成效分析(xi)：這道流傳(chuan)至今的(de)清宮御用(yong)藥膳，傳(chuan)說是太(tai)醫(yi)特別為(wei)慈(ci)禧研(yan)制的(de)豐胸(xiong)(xiong)秘方。現代營養學分析(xi)認(ren)為(wei)，花生含有豐富(fu)的(de)蛋白質及油(you)脂;紅棗能生津、調節內分泌;黃芪行(xing)氣活血(xue)，三者搭配能使胸(xiong)(xiong)部尺寸升(sheng)級(ji)到(dao)你(ni)滿意的(de)狀態，同時還溫暖子宮提高受孕(yun)率。

夾書豐胸

招數詳解：在(zai)兩腋下夾書，雙手(shou)往前(qian)抬至平舉，堅持到手(shou)臂發酸或書掉落為止，每日多次練習(xi)。書的厚度因人而異，以(yi)不感(gan)到難受(shou)為宜(yi)。

成效分(fen)析：此方法深(shen)得(de)“臺(tai)灣波神”唐林推崇(chong)。

專家分析：腋下夾書，雙(shuang)手前舉時迫使人(ren)挺腰、挺胸(xiong)。此(ci)姿勢(shi)有助于(yu)鍛(duan)煉胸(xiong)肌、挺拔胸(xiong)部。

呼吸也能豐胸

招數詳解：盤腿端坐、兩(liang)腳底(di)并攏(long);兩(liang)膝盡(jin)(jin)(jin)量向下(xia)、上(shang)(shang)半(ban)(ban)身(shen)盡(jin)(jin)(jin)量向上(shang)(shang)伸展(zhan)、兩(liang)臂(bei)盡(jin)(jin)(jin)量向上(shang)(shang)伸直;用(yong)(yong)鼻吸氣(qi)，控制雙肩不上(shang)(shang)抬(tai)，充(chong)分(fen)擴展(zhan)胸廓(kuo)，同時上(shang)(shang)半(ban)(ban)身(shen)前傾(qing)、腹(fu)部盡(jin)(jin)(jin)量下(xia)壓;上(shang)(shang)半(ban)(ban)身(shen)傾(qing)至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣(qi)時、邊(bian)用(yong)(yong)嘴吐(tu)氣(qi)邊(bian)抬(tai)起上(shang)(shang)半(ban)(ban)身(shen)，兩(liang)臂(bei)不要用(yong)(yong)力。起身(shen)呼吸5次稍(shao)做調整后，重復(fu)此動作5-10次。呼吸過程中(zhong)可以舒展(zhan)上(shang)(shang)腹(fu)部，但小腹(fu)一定要收(shou)緊。呼吸節奏適(shi)中(zhong)，不宜過快或(huo)過慢。

成效(xiao)分析(xi)：正(zheng)確的(de)呼(hu)吸方法不僅(jin)能(neng)供給充足的(de)氧氣(qi)，有效(xiao)緩解疲勞，更有意(yi)想不到(dao)的(de)豐胸效(xiao)果。有實驗證實，進行此(ci)呼(hu)吸練(lian)(lian)習3月后，練(lian)(lian)習者胸部平(ping)均增(zeng)大，同(tong)時(shi)腰部變(bian)瘦。

穴位針灸按摩

招數詳解：洗澡時按摩(mo)兩乳中間的(de)檀中穴、肩胛骨中央凹陷處(chu)的(de)天宗穴、小指指甲下方外(wai)側(ce)的(de)少澤穴，或到(dao)專業中醫醫院進行針灸豐胸。

成效分析(xi)：根據中(zhong)醫學原理，按摩或針灸穴位(wei)能(neng)刺激腺(xian)(xian)體和內分泌，命令腦垂(chui)體釋(shi)放激素，作用(yong)于卵(luan)巢，反饋性激活(huo)乳(ru)腺(xian)(xian)細胞(bao)，促進乳(ru)房發育(yu)。同時也把血液(ye)引(yin)流到胸部，給乳(ru)腺(xian)(xian)輸送(song)營養，以達(da)豐胸功效。