【豐胸方(fang)法】如何豐胸 豐胸的最快方(fang)法 試一試提升胸部海拔

強化天然Bra

招數詳解：沐浴后，給全身涂(tu)上滋(zi)潤露。用微笑動作將(jiang)嘴巴張(zhang)大，重(zhong)復20次，以強(qiang)化頸部肌肉;用z由下往上，由外往內將(jiang)乳房往上提(ti)升，再將(jiang)按摩延(yan)伸(shen)至胸(xiong)部上方到(dao)頸項的部位，手(shou)法同樣為向上提(ti)升，按摩5分鐘左(zuo)右。

成效分析：促進(jin)血液(ye)循環，收(shou)緊(jin)頸部、胸部肌(ji)肉，強化(hua)人(ren)體天(tian)然Bra，令(ling)乳(ru)房突出堅(jian)挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷水交替著由下(xia)往(wang)上沖洗、刺激(ji)胸部。洗完后，趁著身(shen)體微熱時，擦上滋潤露，按摩胸部。

成效分析(xi)：曾寶儀的豐胸(xiong)方法之一就是沐浴時用水按摩胸(xiong)部(bu)。短(duan)時間的低(di)溫刺激，能改善乳(ru)(ru)腺組織營養，提高張(zhang)力，促進其(qi)生長。利用水對胸(xiong)部(bu)的沖擊按摩作用，還能讓乳(ru)(ru)暈顏色及乳(ru)(ru)房形狀更加漂亮。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時，撒入精鹽調味食用。特別提醒，新鮮(xian)木瓜冬天時略(lve)帶(dai)苦味，是正(zheng)常現象，可安(an)心食用。

成效分析：青木(mu)瓜(gua)(gua)自古就是(shi)第一豐(feng)胸(xiong)佳果(guo)，林熙蕾(lei)、徐(xu)懷鈺都食用它來(lai)豐(feng)胸(xiong)。因為其中含量豐(feng)富的木(mu)瓜(gua)(gua)酵素和(he)維生(sheng)素A能刺(ci)激女性荷爾蒙分泌，有助(zhu)豐(feng)胸(xiong)，木(mu)瓜(gua)(gua)酵素還可分解蛋白(bai)質(zhi)，促進身體對蛋白(bai)質(zhi)的吸收，搭配肉(rou)類食用，效果(guo)最佳。

牛油果豐胸

招數詳解(jie)：牛油果半個(ge)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁(zhi)飲用，可用蜂(feng)蜜調味。

成效(xiao)分析：臺灣第一美女蕭(xiao)薔經常飲(yin)用(yong)。這(zhe)種牛(niu)油果(guo)汁，其豐胸(xiong)(xiong)效(xiao)果(guo)有目共(gong)睹。牛(niu)油果(guo)中(zhong)含(han)量豐富的(de)(de)不飽和脂肪酸(suan)，能增(zeng)加胸(xiong)(xiong)部組織彈性;含(han)有的(de)(de)維(wei)生素(su)(su)A能促進女性荷爾(er)蒙分泌，維(wei)生素(su)(su)C能防止胸(xiong)(xiong)部變形(xing)，維(wei)生素(su)(su)E則有助胸(xiong)(xiong)部發(fa)育。而(er)鮮(xian)奶和核桃中(zhong)含(han)有的(de)(de)蛋白質和脂質能增(zeng)進乳房(fang)海綿體(ti)膨(peng)脹，也有豐胸(xiong)(xiong)功效(xiao)。

酒釀豐胸

招數詳解：酒釀(niang)加水(shui)適量，微波2分鐘(zhong)左右即可，或(huo)制成酒釀(niang)蛋、酒釀(niang)湯圓。月經來(lai)潮前早(zao)晚食用一次(ci)，效(xiao)果更佳。

成效分析：天(tian)心能有魔鬼(gui)身材，酒(jiu)(jiu)(jiu)釀(niang)功不可(ke)沒。許多營養師也認同酒(jiu)(jiu)(jiu)釀(niang)的豐(feng)胸功效。因為(wei)酒(jiu)(jiu)(jiu)釀(niang)中(zhong)含(han)有能促進女(nv)性胸部(bu)細(xi)胞豐(feng)滿的天(tian)然荷爾蒙，其酒(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)成分也有助(zhu)于改善(shan)胸部(bu)血液(ye)循(xun)環。

藥膳豐胸

招(zhao)數詳解(jie)：花生100克(ke)、去核紅棗(zao)100克(ke)、黃(huang)芪20克(ke)，熬粥，經期(qi)后(hou)連食7天。

成效(xiao)分析：這道(dao)流傳至今的(de)清宮御用藥膳，傳說是太醫特(te)別為慈禧研制的(de)豐(feng)胸(xiong)秘方。現代營養學分析認為，花生含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)蛋白質及油脂(zhi);紅(hong)棗能(neng)生津、調節內分泌;黃芪行氣活血(xue)，三者(zhe)搭配能(neng)使胸(xiong)部尺寸升級到你滿意的(de)狀態，同時還溫暖(nuan)子宮提高受孕(yun)率。

夾書豐胸

招數詳(xiang)解(jie)：在兩腋下夾書，雙(shuang)手往前抬至(zhi)平(ping)舉，堅持到(dao)手臂(bei)發(fa)酸或書掉(diao)落為止，每(mei)日多(duo)次(ci)練習。書的厚度因人而(er)異，以不(bu)感到(dao)難受為宜。

成(cheng)效分析：此(ci)方法深得(de)“臺灣波神”唐林推崇。

專家分析(xi)：腋下夾書(shu)，雙(shuang)手前舉(ju)時迫使人挺腰、挺胸(xiong)。此姿勢有助(zhu)于鍛煉胸(xiong)肌(ji)、挺拔胸(xiong)部。

呼吸也能豐胸

招數(shu)詳解：盤腿端坐、兩(liang)腳底并攏(long);兩(liang)膝盡(jin)量向下(xia)、上半(ban)身(shen)(shen)盡(jin)量向上伸展(zhan)、兩(liang)臂(bei)(bei)盡(jin)量向上伸直;用鼻吸氣，控制(zhi)雙肩(jian)不(bu)上抬，充分擴展(zhan)胸廓(kuo)，同時上半(ban)身(shen)(shen)前傾、腹部(bu)盡(jin)量下(xia)壓;上半(ban)身(shen)(shen)傾至最大限度(du)，屏住呼(hu)(hu)(hu)吸;等到憋不(bu)住氣時、邊(bian)用嘴吐氣邊(bian)抬起(qi)上半(ban)身(shen)(shen)，兩(liang)臂(bei)(bei)不(bu)要用力。起(qi)身(shen)(shen)呼(hu)(hu)(hu)吸5次稍做調整后，重復此動作5-10次。呼(hu)(hu)(hu)吸過(guo)程(cheng)中(zhong)可以舒(shu)展(zhan)上腹部(bu)，但小(xiao)腹一定要收緊。呼(hu)(hu)(hu)吸節(jie)奏(zou)適(shi)中(zhong)，不(bu)宜過(guo)快或過(guo)慢(man)。

成效分(fen)析：正確的(de)呼(hu)吸方(fang)法(fa)不僅能供給充(chong)足的(de)氧(yang)氣，有(you)效緩解(jie)疲(pi)勞(lao)，更有(you)意想不到的(de)豐(feng)胸(xiong)效果。有(you)實驗證實，進行(xing)此呼(hu)吸練(lian)習3月后，練(lian)習者(zhe)胸(xiong)部(bu)平均增(zeng)大(da)，同時腰部(bu)變瘦。

穴位針灸按摩

招數詳解：洗澡時按摩兩乳中間的(de)檀中穴(xue)、肩胛骨中央凹陷處的(de)天宗穴(xue)、小指指甲下方外側的(de)少(shao)澤穴(xue)，或(huo)到專業中醫(yi)醫(yi)院進行針灸豐(feng)胸。

成效(xiao)分(fen)析：根(gen)據中醫學原理，按摩(mo)或(huo)針灸穴位(wei)能刺激(ji)腺(xian)體和內分(fen)泌，命(ming)令腦垂(chui)體釋放激(ji)素(su)，作用于(yu)卵巢，反饋(kui)性激(ji)活乳(ru)腺(xian)細胞，促進乳(ru)房發育(yu)。同時也把血液引流到胸部，給乳(ru)腺(xian)輸送(song)營(ying)養(yang)，以(yi)達豐胸功效(xiao)。