【豐(feng)胸(xiong)方法(fa)(fa)】如何豐(feng)胸(xiong) 豐(feng)胸(xiong)的最快方法(fa)(fa) 試(shi)(shi)一(yi)試(shi)(shi)提升胸(xiong)部海拔

強化天然Bra

招(zhao)數詳解：沐浴后，給全身涂上(shang)滋潤(run)露。用微笑(xiao)動作將嘴巴張(zhang)大，重復(fu)20次，以(yi)強化(hua)頸部肌(ji)肉;用z由下往上(shang)，由外往內將乳房往上(shang)提升，再將按摩延伸至胸部上(shang)方(fang)到頸項的部位，手法同樣為向上(shang)提升，按摩5分鐘(zhong)左(zuo)右。

成效分析：促進血液(ye)循環，收緊(jin)頸部、胸部肌肉，強化人體(ti)天然Bra，令乳房(fang)突出(chu)堅挺(ting)。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水(shui)或冷水(shui)交替著由下(xia)往上(shang)沖(chong)洗、刺激胸(xiong)部(bu)(bu)。洗完后，趁著身(shen)體微熱時，擦上(shang)滋(zi)潤露，按摩胸(xiong)部(bu)(bu)。

成效分(fen)析：曾寶儀的(de)豐胸方法之一就(jiu)是沐浴時用水(shui)按(an)(an)摩胸部。短(duan)時間(jian)的(de)低(di)溫(wen)刺(ci)激，能(neng)改善乳腺組織營(ying)養，提高張力，促進其生長(chang)。利用水(shui)對胸部的(de)沖擊按(an)(an)摩作用，還能(neng)讓乳暈顏色及乳房形狀更(geng)加漂亮(liang)。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用(yong)(yong)小火(huo)燉煮(zhu)3小時，撒入精鹽調味食(shi)用(yong)(yong)。特別提(ti)醒，新鮮木瓜冬天時略帶苦味，是正常現象，可安心食(shi)用(yong)(yong)。

成(cheng)效分析：青木瓜自古就是第一豐胸(xiong)佳果(guo)(guo)，林(lin)熙蕾、徐懷鈺都食用它來豐胸(xiong)。因(yin)為其(qi)中含(han)量豐富的木瓜酵(jiao)素和(he)維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有(you)助豐胸(xiong)，木瓜酵(jiao)素還可(ke)分解蛋白質(zhi)(zhi)，促進身體對蛋白質(zhi)(zhi)的吸收，搭(da)配肉類食用，效果(guo)(guo)最佳。

牛油果豐胸

招數詳(xiang)解：牛油果(guo)半個，挖(wa)出果(guo)肉，加鮮(xian)奶250ml、核桃適量，攪打(da)成汁(zhi)飲用，可用蜂蜜調味(wei)。

成效分析：臺灣第(di)一(yi)美女蕭(xiao)薔經常飲用。這種(zhong)牛(niu)油(you)果汁，其豐胸效果有目(mu)共睹。牛(niu)油(you)果中含(han)量豐富的不飽和脂肪酸，能增加(jia)胸部組織(zhi)彈性;含(han)有的維生素A能促(cu)進女性荷(he)爾蒙分泌(mi)，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fa)育。而鮮奶和核桃中含(han)有的蛋白(bai)質(zhi)和脂質(zhi)能增進乳房海綿體膨脹，也有豐胸功(gong)效。

酒釀豐胸

招數詳解：酒(jiu)釀(niang)加(jia)水適量，微波(bo)2分鐘左右即可，或制成酒(jiu)釀(niang)蛋、酒(jiu)釀(niang)湯圓。月(yue)經來潮前(qian)早晚食用(yong)一次，效果更佳。

成(cheng)效分(fen)(fen)析：天心(xin)能(neng)有魔(mo)鬼身材，酒(jiu)(jiu)(jiu)釀功(gong)不可沒。許多營(ying)養師也(ye)認同酒(jiu)(jiu)(jiu)釀的豐(feng)胸功(gong)效。因為酒(jiu)(jiu)(jiu)釀中(zhong)含有能(neng)促進女性胸部細(xi)胞豐(feng)滿的天然荷爾蒙，其(qi)酒(jiu)(jiu)(jiu)精成(cheng)分(fen)(fen)也(ye)有助于改善(shan)胸部血液循環。

藥膳豐胸

招數詳解：花生(sheng)100克、去核紅棗100克、黃(huang)芪20克，熬粥(zhou)，經期后連食7天。

成效分(fen)析：這道流傳(chuan)至今(jin)的(de)清宮御(yu)用藥膳，傳(chuan)說是太醫特別為慈禧研制的(de)豐胸秘方(fang)。現代營養學分(fen)析認為，花生含有豐富的(de)蛋(dan)白質(zhi)及油脂;紅棗能生津、調(diao)節內分(fen)泌;黃芪行氣活血(xue)，三者(zhe)搭配能使(shi)胸部尺寸升級到你滿意的(de)狀(zhuang)態(tai)，同時還溫暖子宮提高受孕(yun)率。

夾書豐胸

招數詳解：在兩腋下夾書(shu)，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸(suan)或書(shu)掉落為止(zhi)，每(mei)日多次(ci)練習。書(shu)的厚度因人而異，以不感(gan)到難受為宜。

成(cheng)效分析：此(ci)方法(fa)深得“臺灣波神”唐林推崇。

專(zhuan)家分析(xi)：腋(ye)下夾(jia)書，雙手前舉時迫(po)使人挺(ting)腰、挺(ting)胸。此姿勢有助于鍛煉胸肌、挺(ting)拔胸部。

呼吸也能豐胸

招數詳解：盤(pan)腿端坐、兩腳(jiao)底并攏;兩膝盡(jin)量向下、上(shang)半(ban)(ban)身(shen)(shen)盡(jin)量向上(shang)伸(shen)展(zhan)、兩臂盡(jin)量向上(shang)伸(shen)直;用鼻吸(xi)氣(qi)，控制(zhi)雙肩不(bu)(bu)上(shang)抬，充分(fen)擴展(zhan)胸廓，同時上(shang)半(ban)(ban)身(shen)(shen)前傾(qing)、腹(fu)部盡(jin)量下壓;上(shang)半(ban)(ban)身(shen)(shen)傾(qing)至(zhi)最大限度(du)，屏住呼(hu)吸(xi);等到(dao)憋不(bu)(bu)住氣(qi)時、邊用嘴吐氣(qi)邊抬起上(shang)半(ban)(ban)身(shen)(shen)，兩臂不(bu)(bu)要用力。起身(shen)(shen)呼(hu)吸(xi)5次稍做調(diao)整后，重復此動作5-10次。呼(hu)吸(xi)過程中可以舒展(zhan)上(shang)腹(fu)部，但小腹(fu)一定要收緊。呼(hu)吸(xi)節奏(zou)適中，不(bu)(bu)宜過快或過慢。

成效(xiao)分析：正確的(de)呼(hu)吸(xi)方法(fa)不僅能供給充足的(de)氧(yang)氣，有效(xiao)緩解疲(pi)勞，更有意想不到的(de)豐(feng)胸(xiong)效(xiao)果。有實驗證實，進(jin)行此呼(hu)吸(xi)練(lian)習(xi)3月后，練(lian)習(xi)者胸(xiong)部平均增大，同時腰部變瘦。

穴位針灸按摩

招數(shu)詳(xiang)解：洗(xi)澡(zao)時按摩兩乳中(zhong)間的(de)(de)檀中(zhong)穴(xue)、肩胛(jia)骨中(zhong)央凹(ao)陷處(chu)的(de)(de)天宗穴(xue)、小(xiao)指指甲(jia)下方外側的(de)(de)少澤穴(xue)，或到專業中(zhong)醫(yi)醫(yi)院進行針灸豐胸(xiong)。

成效(xiao)(xiao)分析：根據中醫學原理，按摩或針灸(jiu)穴位能刺(ci)激(ji)腺(xian)體(ti)和內分泌(mi)，命(ming)令(ling)腦垂體(ti)釋放激(ji)素，作用于卵巢，反饋性(xing)激(ji)活乳腺(xian)細胞，促(cu)進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺(xian)輸送營養，以達豐胸功效(xiao)(xiao)。