【豐胸(xiong)方法(fa)(fa)】如(ru)何(he)豐胸(xiong) 豐胸(xiong)的(de)最快方法(fa)(fa) 試一試提升胸(xiong)部海(hai)拔

強化天然Bra

招(zhao)數詳解：沐浴后，給全身涂(tu)上(shang)滋(zi)潤(run)露。用(yong)微(wei)笑動作(zuo)將嘴巴張大，重復20次，以強化頸部肌肉;用(yong)z由(you)下(xia)往上(shang)，由(you)外往內將乳房(fang)往上(shang)提升，再將按(an)摩(mo)延伸至胸部上(shang)方到頸項的部位，手法同樣(yang)為向上(shang)提升，按(an)摩(mo)5分鐘左右。

成效分析(xi)：促進血液循環，收緊(jin)頸部、胸部肌肉，強化人(ren)體(ti)天然Bra，令乳(ru)房突出堅挺。

沐浴水療按摩

招數詳解：沐浴時利用花灑，將溫水或冷(leng)水交替著由(you)下往上沖洗、刺激胸部。洗完后(hou)，趁著身體微熱時(shi)，擦上滋潤露，按摩胸部。

成效分析(xi)：曾寶儀的豐胸方法之一(yi)就是沐浴時用(yong)(yong)水(shui)按(an)摩胸部。短時間的低(di)溫(wen)刺激，能改善乳(ru)腺組織營養，提高(gao)張力，促進其生長。利用(yong)(yong)水(shui)對胸部的沖擊(ji)按(an)摩作用(yong)(yong)，還能讓乳(ru)暈顏色(se)及乳(ru)房形狀更加漂亮(liang)。

青木瓜豐胸

招數詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用(yong)小火燉(dun)煮3小時(shi)(shi)，撒(sa)入精鹽(yan)調味(wei)食用(yong)。特別提醒，新(xin)鮮木瓜冬天時(shi)(shi)略帶苦味(wei)，是正常(chang)現象，可安心食用(yong)。

成效分(fen)析：青木(mu)瓜(gua)自古(gu)就是第一豐胸佳果(guo)，林熙蕾、徐懷(huai)鈺都食用它來豐胸。因為其中含量豐富(fu)的木(mu)瓜(gua)酵素和維生素A能刺激女性(xing)荷(he)爾蒙(meng)分(fen)泌(mi)，有助豐胸，木(mu)瓜(gua)酵素還可分(fen)解蛋白質(zhi)，促進身體(ti)對蛋白質(zhi)的吸收，搭配肉類食用，效果(guo)最佳。

牛油果豐胸

招數詳(xiang)解：牛(niu)油(you)果(guo)半個，挖(wa)出(chu)果(guo)肉(rou)，加(jia)鮮奶250ml、核(he)桃適量(liang)，攪(jiao)打成汁飲用(yong)，可(ke)用(yong)蜂(feng)蜜調味。

成效分(fen)析：臺灣第一美女蕭薔經常飲用。這種牛(niu)油果汁，其豐胸(xiong)效果有目共(gong)睹(du)。牛(niu)油果中(zhong)含(han)量豐富的(de)不(bu)飽和(he)脂(zhi)肪酸(suan)，能增(zeng)加胸(xiong)部組織彈性;含(han)有的(de)維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)A能促進女性荷爾蒙分(fen)泌，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C能防止胸(xiong)部變形，維(wei)生(sheng)(sheng)素(su)E則有助胸(xiong)部發育。而鮮奶和(he)核桃(tao)中(zhong)含(han)有的(de)蛋白質和(he)脂(zhi)質能增(zeng)進乳房海綿體膨脹，也有豐胸(xiong)功效。

酒釀豐胸

招數詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右(you)即可，或制(zhi)成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jing)來潮前早晚食用一次，效果(guo)更佳。

成效分析(xi)：天(tian)心能有魔(mo)鬼身材，酒釀功不(bu)可沒。許多(duo)營養師也(ye)認同酒釀的(de)豐胸(xiong)功效。因為酒釀中(zhong)含有能促進女(nv)性胸(xiong)部細胞豐滿的(de)天(tian)然(ran)荷爾蒙，其酒精成分也(ye)有助于改善(shan)胸(xiong)部血液循環。

藥膳豐胸

招數(shu)詳(xiang)解：花生100克(ke)、去核(he)紅棗100克(ke)、黃芪20克(ke)，熬粥，經期后(hou)連(lian)食7天(tian)。

成效分析：這道流傳(chuan)(chuan)至(zhi)今的(de)(de)清宮御用藥(yao)膳，傳(chuan)(chuan)說(shuo)是太醫特別為慈禧(xi)研制(zhi)的(de)(de)豐(feng)胸秘方(fang)。現代營養學分析認為，花生(sheng)含有(you)豐(feng)富的(de)(de)蛋白(bai)質及油脂;紅棗能(neng)生(sheng)津、調節(jie)內(nei)分泌(mi);黃芪行(xing)氣活血(xue)，三者搭配能(neng)使(shi)胸部尺寸升級到你(ni)滿意的(de)(de)狀(zhuang)態(tai)，同時還溫暖(nuan)子宮提(ti)高受孕率。

夾書豐胸

招(zhao)數詳解：在兩(liang)腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到(dao)手臂(bei)發酸(suan)或書掉落為(wei)止，每日多次練習。書的(de)厚度因人而異，以不感到(dao)難受為(wei)宜。

成效分析：此(ci)方法深得“臺灣波(bo)神”唐林推(tui)崇。

專家(jia)分析：腋下夾(jia)書，雙(shuang)手(shou)前舉時迫(po)使人挺(ting)腰、挺(ting)胸(xiong)。此姿勢有助(zhu)于鍛煉(lian)胸(xiong)肌、挺(ting)拔胸(xiong)部(bu)。

呼吸也能豐胸

招(zhao)數詳解(jie)：盤腿端坐、兩腳底并攏(long);兩膝盡量向(xiang)(xiang)下、上(shang)(shang)(shang)半(ban)(ban)(ban)身盡量向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)伸展(zhan)(zhan)、兩臂盡量向(xiang)(xiang)上(shang)(shang)(shang)伸直(zhi);用鼻吸氣，控制(zhi)雙肩不上(shang)(shang)(shang)抬，充分擴展(zhan)(zhan)胸廓，同時(shi)上(shang)(shang)(shang)半(ban)(ban)(ban)身前傾、腹(fu)部盡量下壓;上(shang)(shang)(shang)半(ban)(ban)(ban)身傾至最(zui)大限度，屏(ping)住(zhu)呼吸;等到憋不住(zhu)氣時(shi)、邊用嘴吐氣邊抬起上(shang)(shang)(shang)半(ban)(ban)(ban)身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍(shao)做調(diao)整后，重復此動作5-10次。呼吸過(guo)程中可以(yi)舒展(zhan)(zhan)上(shang)(shang)(shang)腹(fu)部，但小腹(fu)一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過(guo)快或過(guo)慢。

成效(xiao)(xiao)分析：正確的呼吸(xi)方法不僅能供給充(chong)足的氧氣，有(you)(you)效(xiao)(xiao)緩解疲勞，更有(you)(you)意想(xiang)不到的豐胸效(xiao)(xiao)果。有(you)(you)實(shi)驗證實(shi)，進行此呼吸(xi)練習3月(yue)后(hou)，練習者胸部(bu)(bu)平均增大，同時腰(yao)部(bu)(bu)變(bian)瘦。

穴位針灸按摩

招(zhao)數詳解：洗澡時按摩兩乳中(zhong)間(jian)的(de)檀中(zhong)穴、肩胛(jia)骨中(zhong)央凹陷處的(de)天宗穴、小指(zhi)指(zhi)甲下(xia)方外側的(de)少澤穴，或到專業中(zhong)醫醫院進行針灸豐胸。

成效(xiao)分析：根據中醫學原理(li)，按摩或針灸穴位能刺激(ji)腺體和(he)內分泌(mi)，命(ming)令腦垂體釋放激(ji)素，作用(yong)于卵(luan)巢(chao)，反饋性激(ji)活乳腺細胞，促進乳房發育。同時也(ye)把血液引流到(dao)胸(xiong)部，給乳腺輸(shu)送(song)營養，以達豐(feng)胸(xiong)功效(xiao)。