腳(jiao)臭的原因(yin) 腳(jiao)臭怎么根治 怎么預防(fang)腳(jiao)臭

腳臭的原因

1、足部出汗過(guo)多。多見(jian)青少年，可能是(shi)由(you)于植物神經功能不穩定，如情緒緊張引起交感神經過(guo)度興(xing)奮，或運動等都可使足部出汗過(guo)多。

2、足(zu)部(bu)的某些疾病，例如(ru)足(zu)部(bu)趾(zhi)間的足(zu)癬等皮膚病。

3、常穿膠(jiao)鞋(xie)、尼龍襪等透氣(qi)性差的(de)鞋(xie)、襪等。

4、或是(shi)有(you)些(xie)人不注意足(zu)部的清(qing)潔衛(wei)生，足(zu)部皮(pi)膚(fu)的溫(wen)度和汗液形成(cheng)(cheng)濕(shi)度以及皮(pi)屑，構成(cheng)(cheng)足(zu)部皮(pi)膚(fu)表面(mian)微生物(特別是厭氧(yang)菌)滋生(sheng)、繁殖和(he)腐敗(bai)的(de)適宜條件(jian)，再加上汗(han)液中(zhong)的(de)尿酸、乳酸等(deng)有機物分(fen)解(jie)，結果導致(zhi)惡臭。如不注(zhu)意腳的(de)清潔(jie)衛生(sheng)，更會助長其臭味。

5、多(duo)汗

足部多(duo)汗(han)(han)，同時汗(han)(han)液(ye)蒸發不暢，致使表皮呈白色浸漬狀(zhuang)，尤其以(yi)趾間最明顯，嚴重多(duo)汗(han)(han)可引起水皰、糜爛(lan)或角化過度(du)，很(hen)容易(yi)繼發真菌感染而引起腳(jiao)臭(chou)。

6、損傷

皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防御功(gong)能使致病真菌更易于侵(qin)入(ru)和定(ding)居，引(yin)起(qi)腳(jiao)臭。

7、肥胖

肥胖者(zhe)更易出汗，趾間(jian)潮濕、浸(jin)漬而誘發腳(jiao)臭(chou)。

腳臭的危害

“腳臭”因為“臭氣沖天”，不僅會對別人產生不適的感覺，還會嚴重影響個人的自信，有些患者甚至悲觀失望，對生活失去信心,甚至神經(jing)崩(beng)潰。

腳臭怎么辦？

1、鞋子內(nei)放入生石灰小包(吃的(de)雪米餅等食(shi)品(pin)里面常有的(de)干燥劑)或(huo)使用(yong)蘭味蓮小鞋子。

2、柚子(zi)皮撕成(cheng)小碎片放入鞋子(zi)內。

3、將腳(jiao)放在攝氏五(wu)十至六十度(du)的熱水中(zhong)多燙幾次，每(mei)次15分鐘，每日1至2次。

4、洗(xi)腳時，在水中(zhong)加入(ru)米醋10至(zhi)15毫升(sheng)，調勻(yun)后(hou)，將雙腳放入浸泡15分鐘左右，每日(ri)一次，連(lian)續泡三至四天，腳臭(chou)即可(ke)消失。

5、葛根15克，研(yan)成細末，加白酒15克(ke)，再加適量水，煎后(hou)洗腳(jiao)，每(mei)日一次，連(lian)續(xu)一周(zhou)后(hou)，可除去腳(jiao)汗(han)引起的腳(jiao)臭。

6、每晚臨睡前，用棉球(qiu)或布頭(tou)蘸小許(xu)酒精，均勻地抹(mo)在剛脫下的膠(jiao)、球(qiu)鞋內，待第二天早晨干(gan)燥(zao)后再穿。如此(ci)堅持兩(liang)周后，鞋就不(bu)會發出(chu)臭味(wei)了(le)。

7、取適量脫(tuo)水明礬或干(gan)石灰粉，用小布袋裝好，每晚(wan)臨(lin)睡前放置鞋(xie)內(nei)。

8、把幾粒樟(zhang)腦丸壓成粉(fen)末，撒在(zai)洗(xi)干凈的鞋內(nei)，在(zai)墊上一塊鞋墊，這樣穿(chuan)時就(jiu)不(bu)易臭腳(jiao)了(le)。樟(zhang)腦丸不(bu)能(neng)(neng)直接和腳(jiao)接觸，里(li)面的樟(zhang)腦丸只要隔周換一次就(jiu)可以(yi)了(le)。樟(zhang)腦丸能(neng)(neng)起到很好的抑菌(jun)作用，能(neng)(neng)夠殺死因為潮濕(shi)而繁殖(zhi)的大(da)量(liang)細菌(jun)，這樣就(jiu)不(bu)會有臭味了(le)。

9、新買回的膠、球鞋，在其海綿底上均(jun)勻地噴(pen)足白酒(直至海(hai)綿底(di)不能(neng)吸收為止(zhi))，待其晾干后，穿(chuan)起來(lai)就不會產生臭味了(le)(如是舊膠、球(qiu)鞋，將其洗凈后亦可同(tong)法處理)。

10、冬瓜皮(pi)(pi)(pi)：冬瓜皮(pi)(pi)(pi)有消暑、健(jian)脾(pi)、利濕之功效，可用于治療(liao)腎病(bing)、肺(fei)病(bing)、心臟病(bing)引起(qi)的水腫、腹脹、小(xiao)便不利等癥狀(zhuang)。用冬瓜皮(pi)(pi)(pi)煎湯(tang)洗腳(jiao)既(ji)治腳(jiao)氣(qi)，又治腳(jiao)臭(chou)，一舉(ju)兩(liang)得。

11、襪子也很容(rong)易有臭(chou)味(wei)，在洗(xi)(xi)襪子的水里倒入少(shao)許白醋，泡一(yi)會兒，再用清水洗(xi)(xi)凈，這樣不但可以(yi)除去臭(chou)味(wei)，還(huan)能起到殺菌的作用。

12、鞋(xie)柜(ju)(ju)(ju)里的(de)(de)臭(chou)味(wei)也很(hen)好解決。只(zhi)要在(zai)鞋(xie)柜(ju)(ju)(ju)中放入一塊香皂(zao)，就能(neng)輕松(song)去除鞋(xie)柜(ju)(ju)(ju)中的(de)(de)臭(chou)味(wei)了。打開鞋(xie)柜(ju)(ju)(ju)還有好聞的(de)(de)香味(wei)呦。

如何預防腳臭？

1、保持良好(hao)足部衛生以(yi)(yi)減(jian)低細菌滋生是(shi)個好(hao)開始： 每天最少一次以(yi)(yi)暖和(he)的(de)水及溫和(he)的(de)肥皂浸(jin)泡和(he)沖洗雙足。例如，一個很好(hao)的(de)做法就是(shi)于(yu)回(hui)家(jia)脫下鞋襪(wa)后(hou)，隨即清(qing)洗雙足，清(qing)洗后(hou)要徹底抹干雙足，尤其(qi)趾(zhi)(zhi)與(yu)趾(zhi)(zhi)之間的(de)位置，減(jian)少汗(han)水和(he)過(guo)多(duo)的(de)濕(shi)氣。

2、在足部灑上爽身粉(fen)有(you)助保(bao)持雙足干爽。

3、在足(zu)部(bu)涂上止汗(han)(han)劑，以(yi)減少足(zu)部(bu)流汗(han)(han)。

4、盡量(liang)多脫掉鞋襪或穿著(zhu)涼鞋，讓(rang)足部的皮膚(fu)得以呼(hu)吸。

5、 要確(que)保鞋子大小適(shi)中和多讓雙足得(de)到休(xiu)息，因為足部過分受壓(ya)可加劇流汗(han)。

6、保(bao)持(chi)身(shen)體涼快，尤其在天(tian)氣炎熱的日子，因為體溫過高會使你全身(shen)(包括(kuo)雙腳)流(liu)汗更多(duo)。

腳臭怎么根治？

1、麻(ma)黃根30克，丁(ding)香、木香、黃(huang)柏各15克，水煎(jian)，每日用以洗腳(jiao)3～4次(ci)。一般連用數日即效。

2、白礬(fan)、葛根各15克，研末后水煎，每目洗腳并(bing)浸泡。一般連用10余日可愈。

3、明礬(fan)30克，干姜(jiang)6片，水煎，用汁泡腳，每日2次(ci)(ci)，每次(ci)(ci)浸(jin)泡30分鐘，3～5天可見效(xiao)。

4、防風(feng)、自芷各(ge)60克，川芎、細辛、蒼術(shu)、白礬各30克。共研細末.裝(zhuang)瓶備(bei)用。用時將(jiang)藥(yao)粉撒入鞋內，隔日用藥(yao)1次。或取藥末20克，放入腳盆內，用沸(fei)水沖泡(pao)，待溫(wen)度適宜(yi)時(shi)洗腳浸泡(pao)15分鐘。一般連(lian)用1周(zhou)后可有明(ming)顯(xian)療效。