腳臭是指足部較身體其它部位有強烈的氣味，有些人的足部甚至會發出惡臭。腳臭是由于腳心汗腺多，容易出汗，汗液里除含水分、鹽分外，還含有乳酸及尿素。在多汗條件下，腳上的細菌大量繁殖并分解角質蛋白，再加上汗液中的尿素、乳酸，這樣就會發出一種臭味。若鞋子不透氣，空氣不流通，臭味就會越積越濃，臭氣異常強烈。【詳細】

潮濕的(de)環(huan)境：

腳掌是(shi)個多(duo)(duo)汗的環境(jing)。腳掌每(mei)平方(fang)厘(li)米有(you)600多(duo)(duo)個汗腺，汗液里除含(han)水(shui)分(fen)、鹽(yan)分(fen)外，還含(han)有(you)乳酸及尿素(su)。當水(shui)分(fen)含(han)量高的時(shi)候非(fei)常有(you)利於細菌及霉(mei)菌的大量滋生繁殖(zhi)。

悶熱密閉空間(jian)：

當鞋(xie)穿的(de)很緊密，通風透氣性不(bu)佳時，造(zao)成水份的(de)增高外同時皮(pi)膚表面的(de)PH值會升高到PH7左右，放出二氧化碳氣體(ti)，這種環境最適合腳底某些細菌的(de)生(sheng)長。

細菌的繁殖：

因為上面兩項加成(cheng)(cheng)作(zuo)用(yong)，造(zao)成(cheng)(cheng)足(zu)部(bu)皮膚細菌(jun)的成(cheng)(cheng)長，這些細菌(jun)進行代(dai)謝分解，形(xing)成(cheng)(cheng)含有(you)臭味的各種(zhong)代(dai)謝物并混合(he)汗液中的尿素、乳酸，悶在不透氣的襪子中，就會形(xing)成(cheng)(cheng)難聞的腳臭。

霉(mei)菌的繁殖：

悶熱潮濕環境使霉菌生長(chang)，形成腳(jiao)臭，俗(su)稱(cheng)香(xiang)港(gang)腳(jiao)。香(xiang)港(gang)腳(jiao)的癥狀(zhuang)非常多樣化，并非所(suo)有(you)的香(xiang)港(gang)腳(jiao)都有(you)臭味，最(zui)容易產生腳(jiao)臭的香(xiang)港(gang)腳(jiao)，就是在趾腱間皮(pi)膚濕濕爛(lan)爛(lan)型(xing)的香(xiang)港(gang)腳(jiao)。

過厚老(lao)舊角(jiao)質(zhi)：

過厚的(de)老舊角質，在汗水的(de)浸潤下，會變成細菌(jun)(jun)及霉(mei)菌(jun)(jun)所需的(de)營(ying)養來源，促進細菌(jun)(jun)、霉(mei)菌(jun)(jun)的(de)增生繁殖，惡化腳臭的(de)形成。

1、足部(bu)(bu)(bu)較身體其它部(bu)(bu)(bu)位(wei)有(you)強烈的氣(qi)味，有(you)些人的足部(bu)(bu)(bu)甚(shen)至會發出(chu)惡臭。

2、并有足部真菌感染者，刮(gua)取(qu)皮損鱗屑進(jin)行真菌直接鏡檢，可見菌絲或關節孢子(zi)即可確診。

3、真菌(jun)培(pei)(pei)養可確(que)定(ding)致病(bing)菌(jun)種。引起腳臭的是白癬菌(jun)，如果在真菌(jun)培(pei)(pei)養中發現白癬菌(jun)，就可以確(que)定(ding)是典型的腳臭。

茯苓(ling)排骨(gu)粥利水

適(shi)用(yong)對(dui)象：時(shi)常腳浮腫、稍活動就出汗、四肢無力者。

材料(liao)：意以仁5錢、黃(huang)耆、茯(fu)苓和浮(fu)小麥(mai)各4錢、白米1杯，排骨200克。

功效：意以仁和茯苓(ling)健脾利水、助代(dai)謝，黃(huang)耆補(bu)氣，浮小(xiao)麥(mai)收(shou)斂汗(han)(han)水、減少排汗(han)(han)。

做法：排(pai)骨切塊汆燙，材料放進電鍋(guo)(guo)，外鍋(guo)(guo)加2碗(wan)水，內鍋(guo)(guo)加3碗(wan)水煮成粥(zhou)，2天(tian)吃(chi)1次。

枸杞烏梅茶滋(zi)陰

適用對象：手腳心常發熱(re)冒(mao)汗，易燥熱(re)、口干舌燥、急躁(zao)者。

材(cai)料：枸杞5錢(qian)、烏(wu)梅(mei)和西洋參各2錢(qian)。

功效：烏梅味酸、收斂止汗(han)，枸杞(qi)滋養腎陰(yin)，助降低(di)陰(yin)虛、潮熱癥狀，西洋參補氣養陰(yin)。

做法：藥(yao)才洗凈(jing)放入鍋中以1000c.c.水煮(zhu)沸，轉小火煮(zhu)5分鐘，飯后當飲(yin)水喝，每(mei)天1次。

注意：

除了可(ke)依(yi)體質服中藥材外，中醫師建議(yi)，也可(ke)涂抹爽身(shen)粉、泡中藥足浴(yu)等(deng)，促(cu)進腳(jiao)部循環變(bian)好，但倘(tang)若足部有明顯傷口、出血、裂(lie)開，應(ying)暫停(ting)使用并就醫。

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