腳(jiao)(jiao)臭(chou)的原因 腳(jiao)(jiao)臭(chou)怎(zen)么根治 怎(zen)么預防腳(jiao)(jiao)臭(chou)

腳臭的原因

1、足部(bu)出汗過多。多見青少年，可能是由(you)于植物神經(jing)功能不(bu)穩定，如情緒緊(jin)張引(yin)起交感神經(jing)過度興奮，或運動等都(dou)可使足部(bu)出汗過多。

2、足(zu)(zu)部的(de)某些疾病(bing)(bing)，例如足(zu)(zu)部趾間(jian)的(de)足(zu)(zu)癬等皮膚病(bing)(bing)。

3、常穿(chuan)膠(jiao)鞋、尼龍襪等(deng)透氣性差的鞋、襪等(deng)。

4、或是有些人不注意足部(bu)的清潔衛生，足部(bu)皮膚的溫度(du)和汗液形(xing)成(cheng)濕度(du)以及皮屑，構成(cheng)足部(bu)皮膚表面微生物(特別是(shi)厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的(de)適(shi)宜(yi)條件，再加上汗液中的(de)尿酸(suan)、乳酸(suan)等有機物(wu)分(fen)解，結果(guo)導致惡臭。如不注(zhu)意(yi)腳的(de)清潔衛生，更會助長(chang)其臭味。

5、多汗

足(zu)部多汗，同時汗液蒸發不暢，致使表皮呈白色(se)浸漬狀，尤其以趾間最明(ming)顯，嚴重多汗可(ke)引起(qi)(qi)水皰、糜爛或角化過(guo)度，很容易繼發真菌感染而引起(qi)(qi)腳(jiao)臭。

6、損傷

皮膚(fu)受到損傷后，就會影響皮膚(fu)的防御功能使致病真菌(jun)更易于侵入(ru)和定居，引(yin)起腳臭。

7、肥(fei)胖(pang)

肥胖者(zhe)更易(yi)出汗，趾(zhi)間潮濕、浸漬而誘發腳臭。

腳臭的危害

“腳臭”因為“臭氣沖天”，不僅會對別人產生不適的感覺，還會嚴重影響個人的自信，有些患者甚至悲觀失望，對生活失去信心,甚至神(shen)經崩潰。

腳臭怎么辦？

1、鞋(xie)子內放入生石灰小包(吃的雪(xue)米餅等(deng)食品里面常(chang)有的干燥(zao)劑(ji))或使用蘭味蓮(lian)小鞋子。

2、柚子皮撕(si)成小碎片放入鞋子內。

3、將腳放在攝氏五十至(zhi)六十度的熱水中多(duo)燙幾次，每次15分鐘(zhong)，每日1至2次。

4、洗(xi)腳時，在水中(zhong)加入(ru)米(mi)醋10至15毫升，調(diao)勻后(hou)，將雙腳放(fang)入浸泡15分鐘左右，每(mei)日一次(ci)，連(lian)續泡(pao)三至四天(tian)，腳臭即(ji)可消失。

5、葛(ge)根15克，研成細末，加(jia)白酒15克，再加適量水，煎后洗腳，每(mei)日一(yi)次，連續一(yi)周后，可除(chu)去(qu)腳汗引(yin)起的腳臭。

6、每(mei)晚臨(lin)睡前(qian)，用棉(mian)球或布頭蘸(zhan)小許酒(jiu)精，均勻地抹在(zai)剛脫下的膠、球鞋(xie)內(nei)，待第二天早(zao)晨干(gan)燥(zao)后再穿(chuan)。如此(ci)堅持兩周后，鞋(xie)就不(bu)會發出臭味了。

7、取適量脫水(shui)明(ming)礬或干(gan)石灰粉，用(yong)小布袋裝好，每(mei)晚臨睡前放置鞋內。

8、把(ba)幾(ji)粒樟腦(nao)丸壓(ya)成粉末，撒在(zai)(zai)洗干凈的(de)鞋內，在(zai)(zai)墊(dian)上一塊鞋墊(dian)，這(zhe)樣穿時就不(bu)易(yi)臭腳了。樟腦(nao)丸不(bu)能直(zhi)接(jie)(jie)和(he)腳接(jie)(jie)觸，里面的(de)樟腦(nao)丸只(zhi)要隔(ge)周換一次就可以了。樟腦(nao)丸能起到很好的(de)抑菌作用，能夠(gou)殺死因(yin)為潮濕(shi)而繁殖的(de)大量細菌，這(zhe)樣就不(bu)會有臭味了。

9、新買回(hui)的(de)膠、球鞋，在其海綿底上均勻地噴(pen)足白(bai)酒(直(zhi)至(zhi)海綿底不能吸收為止)，待(dai)其晾干后(hou)，穿起(qi)來就(jiu)不會產生臭味(wei)了(如是舊(jiu)膠、球鞋，將其(qi)洗(xi)凈后亦(yi)可同法處理(li))。

10、冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健(jian)脾、利濕之功效，可用于(yu)治(zhi)療腎病、肺(fei)病、心臟病引(yin)起的水腫、腹脹、小便不利等癥(zheng)狀(zhuang)。用冬瓜皮煎湯(tang)洗腳(jiao)既(ji)治(zhi)腳(jiao)氣，又治(zhi)腳(jiao)臭，一舉兩得(de)。

11、襪子也很容易有臭味，在洗(xi)襪子的水里倒入少許白醋，泡一會兒，再(zai)用清(qing)水洗(xi)凈，這樣(yang)不但可以除去(qu)臭味，還能(neng)起到(dao)殺菌(jun)的作用。

12、鞋(xie)柜(ju)(ju)里的臭味(wei)也(ye)很好解決。只要在鞋(xie)柜(ju)(ju)中(zhong)放入一塊香皂，就(jiu)能輕松去除鞋(xie)柜(ju)(ju)中(zhong)的臭味(wei)了。打開(kai)鞋(xie)柜(ju)(ju)還有(you)好聞的香味(wei)呦。

如何預防腳臭？

1、保持良好足(zu)部衛(wei)生以(yi)(yi)減低細菌滋生是(shi)個(ge)好開始： 每天最少(shao)一次(ci)以(yi)(yi)暖和(he)的(de)(de)水(shui)及溫和(he)的(de)(de)肥皂浸(jin)泡(pao)和(he)沖洗(xi)雙(shuang)(shuang)足(zu)。例如，一個(ge)很(hen)好的(de)(de)做法就(jiu)是(shi)于(yu)回家脫(tuo)下鞋襪(wa)后(hou)，隨即(ji)清洗(xi)雙(shuang)(shuang)足(zu)，清洗(xi)后(hou)要徹底抹干雙(shuang)(shuang)足(zu)，尤其趾與趾之間的(de)(de)位(wei)置，減少(shao)汗水(shui)和(he)過多的(de)(de)濕氣。

2、在足部灑上爽身粉(fen)有(you)助保持雙足干爽。

3、在足部涂上(shang)止汗劑，以減少足部流汗。

4、盡量多(duo)脫掉鞋襪或穿著涼鞋，讓足部的(de)皮膚得以(yi)呼吸。

5、 要確保鞋(xie)子大小適中和多讓雙足(zu)得到休息，因為足(zu)部過(guo)分受壓可(ke)加劇流汗。

6、保持身體(ti)涼快(kuai)，尤其在天氣炎熱(re)的日子，因為體(ti)溫過(guo)高會使你全身(包括雙腳(jiao))流汗更多。

腳臭怎么根治？

1、麻黃根30克(ke)，丁香、木香、黃(huang)柏(bo)各15克，水煎，每日用(yong)以洗腳3～4次。一般(ban)連用數(shu)日即效。

2、白礬、葛根各(ge)15克，研末后(hou)水煎(jian)，每目洗腳并(bing)浸泡。一(yi)般連用10余日可愈。

3、明礬30克，干姜6片，水煎，用汁泡腳(jiao)，每日2次，每次浸泡30分(fen)鐘，3～5天可見效。

4、防風、自芷(zhi)各60克，川芎(xiong)、細辛、蒼術、白(bai)礬(fan)各30克。共研(yan)細末.裝瓶備用(yong)。用(yong)時(shi)將(jiang)藥粉撒入(ru)鞋內(nei)，隔(ge)日用(yong)藥1次。或取藥末20克，放入腳(jiao)盆內，用沸(fei)水沖泡(pao)，待(dai)溫度適(shi)宜時洗腳(jiao)浸泡(pao)15分(fen)鐘。一般連(lian)用(yong)1周后(hou)可有明顯療效。