心肌供血不足病因

心(xin)肌供血不足常見的原因是冠狀動脈(mo)粥樣(yang)硬(ying)化(hua)，其(qi)次有(you)炎癥（風(feng)濕性(xing)、梅毒性(xing)、川崎病(bing)(bing)和血(xue)管閉(bi)塞性(xing)脈(mo)管炎等）、痙攣、栓塞、結締組(zu)織疾病(bing)(bing)、創傷和先天性(xing)畸形等多(duo)種。與動脈(mo)粥樣(yang)硬(ying)化(hua)相關(guan)的重要(yao)危險因子為高(gao)脂血(xue)癥、高(gao)血(xue)壓、糖尿病(bing)(bing)、吸煙、肥胖、同型半胱氨酸(suan)增高(gao)、體力活動少、高(gao)齡、男(nan)性(xing)等。

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心肌供血不足癥狀

心(xin)肌供血不足多(duo)發生在40歲(sui)以后，平(ping)均患(huan)病(bing)率約為6.49%。目(mu)前心(xin)肌缺血在我國的患(huan)病(bing)率呈逐年(nian)上升的趨勢。心(xin)肌缺血是中老年(nian)人的常見病(bing)和多(duo)發病(bing)，常見癥狀：

1、勞(lao)累(lei)或精(jing)神緊(jin)張(zhang)時(shi)出(chu)(chu)現胸骨(gu)后(hou)或心(xin)前區悶痛，或緊(jin)縮(suo)樣(yang)疼(teng)痛，并向左肩、左上(shang)臂放(fang)射，持續3至5分鐘休息(xi)后(hou)自行(xing)緩解，嚴重時(shi)可(ke)伴(ban)有(you)出(chu)(chu)汗。

2、體(ti)力活動時出現(xian)胸悶、心悸、氣(qi)短，休(xiu)息(xi)時自行緩(huan)解。

3、出現與運動有關(guan)的咽喉痛及燒灼感、緊縮感，牙痛等。

4、飽餐、寒冷、飲酒后出現胸(xiong)痛、胸(xiong)悶。

5、夜(ye)晚睡眠(mian)枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高(gao)枕臥位方感舒適；熟睡，或(huo)白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困(kun)難(nan)，需立即坐(zuo)起或(huo)站立方能緩解。

6、性生活或用力排便時出現心慌、胸(xiong)悶、氣急或胸(xiong)痛不適。

7、突發的心(xin)動過緩、血壓(ya)降低或(huo)暈(yun)厥。

心肌供血不足的危害

心肌(ji)最怕缺血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)，缺血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)就(jiu)會缺氧(yang)。心肌(ji)缺血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)主要(yao)由于血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)所含物(wu)質的(de)(de)變(bian)化和(he)(he)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管腔(qiang)內(nei)產生病理(li)改變(bian)的(de)(de)結果。大多起(qi)因(yin)(yin)于膳(shan)食不合理(li)、運(yun)動過少等(deng)生活因(yin)(yin)素導致的(de)(de)高(gao)脂(zhi)(zhi)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)、高(gao)膽(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)癥(zheng)。血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中(zhong)(zhong)的(de)(de)膽(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)，分為高(gao)密度脂(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)膽(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)（簡(jian)稱高(gao)密醇(chun)(chun)(chun)）和(he)(he)低密度脂(zhi)(zhi)蛋(dan)白(bai)膽(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)（簡(jian)稱低密醇(chun)(chun)(chun)）。低密醇(chun)(chun)(chun)在血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中(zhong)(zhong)，除(chu)了(le)供給細胞需要(yao)外(wai)(wai)，多余的(de)(de)那(nei)些(xie)就(jiu)會沉積(ji)在動脈血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管內(nei)壁，使血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管內(nei)壁從不光(guang)滑(hua)改變(bian)開始(shi)，直至(zhi)形成粥樣(yang)斑塊，造成血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)管通道(dao)變(bian)得(de)狹窄，甚至(zhi)阻塞(sai)。因(yin)(yin)此，低密醇(chun)(chun)(chun)屬于傷(shang)害性(xing)膽(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)。而高(gao)密醇(chun)(chun)(chun)則會將(jiang)血(xue)(xue)(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中(zhong)(zhong)的(de)(de)膽(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)帶到肝臟，進行轉(zhuan)化，然(ran)后經(jing)膽(dan)(dan)(dan)囊入腸道(dao)排(pai)出體外(wai)(wai)，屬于保護(hu)性(xing)膽(dan)(dan)(dan)固(gu)醇(chun)(chun)(chun)。

此(ci)外(wai)，還有高年(nian)齡、高血壓、糖(tang)尿(niao)病、肥(fei)胖、情緒波動、煙酒嗜(shi)好，以(yi)及某些藥(yao)物發生(sheng)的不(bu)良反應，都可(ke)引起(qi)血管(guan)改變致使心肌(ji)缺血，血管(guan)內血栓形成(cheng)。

心肌(ji)缺血導致的心血管病(bing)(bing)，在發病(bing)(bing)早期(qi)常無癥(zheng)狀表(biao)現，逐(zhu)漸出現氣短(duan)(duan)，表(biao)現為：呼吸急促(cu)，原先上三四層(ceng)樓(lou)無甚感(gan)覺，如(ru)今上二(er)樓(lou)就(jiu)出現心慌氣短(duan)(duan)、心跳(tiao)加快，說明心肌(ji)供血不足，心臟功能減弱，這將是(shi)心血管病(bing)(bing)的早期(qi)提示。如(ru)果又(you)感(gan)疲乏無力、陣發胸痛，已經是(shi)比較明顯的心血管病(bing)(bing)癥(zheng)狀了。

心肌供血不足注意事項

1、控(kong)制熱量，保持理想體(ti)重。

2、控(kong)制脂肪(fang)(fang)攝入的質(zhi)與(yu)量(liang)。許多研究證明(ming)，長期食用大量(liang)脂肪(fang)(fang)是引(yin)起動物動脈硬化的主要(yao)因素(su)。而且還證明(ming)脂肪(fang)(fang)的質(zhi)對血(xue)脂的影響(xiang)更大，飽和脂肪(fang)(fang)酸能升(sheng)高血(xue)膽固醇(chun)(chun)，多不(bu)飽和脂肪(fang)(fang)酸則能降(jiang)低(di)血(xue)膽固醇(chun)(chun)，一般認(ren)為膳食中(zhong)多不(bu)飽和脂肪(fang)(fang)酸、飽和脂肪(fang)(fang)酸、單不(bu)飽和脂肪(fang)(fang)酸之(zhi)比（p∶s∶m）以(yi)1∶1∶1為宜(yi)。膳食膽固醇(chun)(chun)含量(liang)對體內脂質(zhi)代謝會產生一定影響(xiang)，應適當(dang)加以(yi)控(kong)制。

3、控(kong)制食(shi)糖(tang)攝(she)入。碳(tan)水(shui)化(hua)合物是(shi)機體熱(re)能(neng)(neng)的(de)(de)主(zhu)要來(lai)源，碳(tan)水(shui)化(hua)合物攝(she)入過多（在(zai)(zai)我國人民膳食(shi)結構中就是(shi)主(zhu)食(shi)量(liang)(liang)過多），可造成(cheng)熱(re)量(liang)(liang)入超，在(zai)(zai)體內同(tong)樣可轉化(hua)生成(cheng)脂肪，引起肥胖，并使血(xue)脂升高(gao)。經研(yan)究證明，在(zai)(zai)碳(tan)水(shui)化(hua)合物中升高(gao)血(xue)脂的(de)(de)作(zuo)用，果糖(tang)高(gao)于(yu)蔗糖(tang)，蔗糖(tang)高(gao)于(yu)淀粉。美國、加拿(na)大等國，人們的(de)(de)食(shi)糖(tang)量(liang)(liang)可占(zhan)一(yi)日熱(re)能(neng)(neng)的(de)(de)15～20%，其冠心(xin)病發病率(lv)遠高(gao)于(yu)其它國家(jia)和地區。因(yin)此，要嚴格控(kong)制碳(tan)水(shui)化(hua)合物攝(she)入總(zong)量(liang)(liang)，尤其是(shi)控(kong)制食(shi)糖(tang)攝(she)入量(liang)(liang)，一(yi)般(ban)以不(bu)超過總(zong)熱(re)量(liang)(liang)的(de)(de)10%為宜。

4、適(shi)當增加膳食(shi)纖維(wei)(wei)攝入。膳食(shi)纖維(wei)(wei)能(neng)吸(xi)附膽(dan)固(gu)醇，阻止膽(dan)固(gu)醇被(bei)人體(ti)吸(xi)收，并能(neng)促進膽(dan)酸從糞便中排(pai)出，減(jian)少膽(dan)固(gu)醇的體(ti)內生(sheng)成，故能(neng)降低(di)血膽(dan)固(gu)醇。故在防(fang)治(zhi)冠心病(bing)的膳食(shi)中，應有(you)充足的膳食(shi)纖維(wei)(wei)。

5、提供豐富的維生(sheng)(sheng)素(su)。維生(sheng)(sheng)素(su)C能(neng)促進膽固醇(chun)生(sheng)(sheng)成(cheng)膽酸(suan)，從而(er)有(you)(you)降低血(xue)(xue)(xue)膽固醇(chun)作用(yong)；還(huan)能(neng)改(gai)善(shan)冠狀循環，保護(hu)血(xue)(xue)(xue)管壁(bi)。尼克酸(suan)能(neng)擴張末梢血(xue)(xue)(xue)管，防(fang)止血(xue)(xue)(xue)栓(shuan)形(xing)成(cheng)；還(huan)能(neng)降低血(xue)(xue)(xue)中甘(gan)油三酯的水平(ping)。維生(sheng)(sheng)素(su)E具有(you)(you)抗氧(yang)化作用(yong)，能(neng)阻止不飽(bao)和(he)脂肪酸(suan)過氧(yang)化，保護(hu)心肌并改(gai)善(shan)心肌缺氧(yang)，預防(fang)血(xue)(xue)(xue)栓(shuan)發生(sheng)(sheng)。

6、保證必需的(de)無機鹽(yan)及(ji)微(wei)量元素供給。碘能抑制膽(dan)固(gu)醇被(bei)腸道吸收，降低(di)膽(dan)固(gu)醇在血(xue)管壁(bi)上的(de)沉著，故能減緩或阻止動脈粥樣硬(ying)化(hua)的(de)發展，常(chang)食海帶、紫菜等(deng)含碘豐(feng)富的(de)海產品，可降低(di)冠心病(bing)(bing)發病(bing)(bing)率。膳食中鈣(gai)、鎂(mei)、鉀(jia)、鈉、銅、鉻等(deng)也同冠心病(bing)(bing)發病(bing)(bing)有(you)關。

7、少(shao)量多餐，切忌暴(bao)飲暴(bao)食，晚餐也不宜吃得過飽，否則易誘發急(ji)性心肌梗塞。

8、禁(jin)飲烈性酒(jiu)。酒(jiu)精能使心率(lv)加快(kuai)，能加重心肌缺氧，故應禁(jin)酒(jiu)。

心臟供血不足吃什么好

（一）食譜舉例

早餐：花卷（面粉50克、黃(huang)豆粉20克）

玉(yu)米(mi)面(mian)糊粥（玉(yu)米(mi)面(mian)30克(ke)）

熗芹菜（芹菜50克、花生(sheng)仁20克）

茶(cha)蛋(dan)1個（雞蛋(dan)60克）

午(wu)餐：大(da)米(mi)飯（大(da)米(mi)100克）

肉絲面（面條(tiao)50克、瘦(shou)豬肉10克、木耳10克）

西(xi)紅(hong)柿(shi)炒(chao)雞蛋（西(xi)紅(hong)柿(shi)150克、雞蛋50克）

紅燒(shao)鰱(lian)魚(yu)（白鰱(lian)100克）

晚餐(can)：千層餅（面(mian)粉50克）

綠(lv)豆稀飯（大米(mi)30克(ke)、綠(lv)豆20克(ke)）

炒(chao)油菜(cai)(cai)（油菜(cai)(cai)150克）

五香豆(dou)腐絲（干豆(dou)腐100克）

全(quan)日烹調用油15克(ke)。

全日總熱能8387千焦（1997千卡）左右。

（二）食物選擇要(yao)點

1．控制主(zhu)食及脂肪(fang)攝入量，要(yao)點(dian)同高血壓(ya)病。

2．保證(zheng)新鮮蔬(shu)菜、水(shui)果(guo)供(gong)(gong)給(gei)，以提(ti)供(gong)(gong)維生素C、B族維(wei)生素和適(shi)量膳食纖維(wei)。

3．應多選(xuan)用豆(dou)類及(ji)豆(dou)制品，這樣既可(ke)保(bao)證優質(zhi)蛋白(bai)質(zhi)供(gong)給(gei)，又能提供(gong)必(bi)需脂肪酸，避免動物性食品飽和(he)(he)脂肪酸和(he)(he)膽固醇的過多攝入，而且黃豆(dou)等還(huan)含卵磷脂及(ji)無機鹽(yan)，對防治冠心病有利(li)。

4．適當(dang)增加海產品，如海帶、紫菜、海蜇(zhe)等，以便為機體(ti)提(ti)供豐富的碘。

5．可(ke)多選用水(shui)產魚類，因其蛋白質優(you)良(liang)，易(yi)消(xiao)化吸收(shou)，且對血脂有(you)調節作用，與畜肉類食品相比更適合老年人特點，對防(fang)治冠心病有(you)利。

6．可多選用冬瓜、蘿卜、蜂(feng)蜜、山(shan)楂等食品。

7．盡量少用動物(wu)(wu)肝、腦、腎，魚子，墨斗魚，松花蛋等(deng)含膽固醇高的食(shi)物(wu)(wu)以及含飽和脂(zhi)肪酸高的食(shi)品，如肥肉、動物(wu)(wu)油(you)脂(zhi)、黃油(you)、奶油(you)等(deng)。