寶寶睡軟枕頭好(hao)還是睡硬枕頭好(hao)
特別是對頸(jing)椎(zhui)的呵護.但過(guo)(guo)(guo)硬的枕(zhen)頭使(shi)頭部(bu)與枕(zhen)頭接觸面(mian)過(guo)(guo)(guo)少,局部(bu)壓(ya)力過(guo)(guo)(guo)大(da)(da),使(shi)人感到不舒服,而且這(zhe)樣很可能造(zao)成對局部(bu)神經(jing)的壓(ya)迫過(guo)(guo)(guo)大(da)(da),在第二天早(zao)上產生頭、頸(jing)、背、臂(bei)、手等(deng)處的麻(ma)木或者痛疼等(deng).過(guo)(guo)(guo)軟(ruan)的枕(zhen)頭也不好,它一個難以保持(chi)枕(zhen)頭的高度,再一個過(guo)(guo)(guo)于松(song)軟(ruan)對頭皮壓(ya)迫面(mian)積大(da)(da),不利于血(xue)液循(xun)環(huan),同時也存在透(tou)氣性能差的問(wen)題,不能保證睡眠時充分的呼吸,也可能存在安(an)全隱患(huan)。
1.枕頭(tou)(tou)的(de)(de)主要作用是維(wei)持人(ren)體(ti)正常的(de)(de)生(sheng)理(li)曲線,保證(zheng)人(ren)體(ti)在睡眠(mian)時(shi)頸(jing)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)生(sheng)理(li)弧度(du)不變形(xing)。若枕頭(tou)(tou)太高,會(hui)使頸(jing)部(bu)(bu)(bu)壓力過大(da);過高的(de)(de)枕頭(tou)(tou)會(hui)造成頸(jing)椎(zhui)前傾,頸(jing)椎(zhui)的(de)(de)某部(bu)(bu)(bu)分受壓過大(da),破壞頸(jing)椎(zhui)正常的(de)(de)生(sheng)理(li)前曲角度(du),壓迫頸(jing)神(shen)(shen)經及椎(zhui)動脈(mo),引(yin)起頸(jing)部(bu)(bu)(bu)酸痛(tong)、頭(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu)缺氧、頭(tou)(tou)痛(tong)、頭(tou)(tou)暈、耳鳴及失眠(mian)等腦神(shen)(shen)經衰弱的(de)(de)情形(xing),并容易發生(sheng)骨質增生(sheng)。若枕頭(tou)(tou)太低,頸(jing)部(bu)(bu)(bu)不但(dan)無法(fa)放松,反(fan)而會(hui)破壞頸(jing)椎(zhui)正常的(de)(de)弧度(du)。所(suo)以枕頭(tou)(tou)太高或(huo)太低,都(dou)會(hui)對頸(jing)椎(zhui)有所(suo)影響,造成各種頸(jing)部(bu)(bu)(bu)癥狀(zhuang),我(wo)們一定(ding)要選擇一個適合自己(ji)的(de)(de)健康枕頭(tou)(tou)。
2.剛出(chu)生的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)一(yi)(yi)般不需要(yao)使用(yong)枕頭(tou),因為新生兒頭(tou)部大(da)小幾(ji)乎與肩同(tong)寬。平(ping)躺(tang)時,背部和后腦(nao)勺在(zai)同(tong)一(yi)(yi)平(ping)面上;側(ce)臥時,頭(tou)和身體也在(zai)同(tong)一(yi)(yi)平(ping)面上。但是如(ru)果床(chuang)墊比較(jiao)軟(ruan)、天冷時穿著厚厚的(de)衣(yi)服睡覺(jue),或者發生溢奶情況時,媽(ma)媽(ma)可以(yi)將成人(ren)洗臉(lian)用(yong)的(de)毛巾(jin)對折2次,墊在(zai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)頭(tou)下方。或者讓寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)右(you)側(ce)臥,并將上半身用(yong)折過的(de)毛巾(jin)稍微墊高(gao)一(yi)(yi)些(xie)。
3.小(xiao)寶(bao)寶(bao)的頭(tou)部(bu)較往后(hou)(hou)突,當仰(yang)臥(wo)平躺時,由(you)于(yu)(yu)(yu)后(hou)(hou)頭(tou)部(bu)突出及兩肩(jian)(jian)平坦(tan),將使(shi)(shi)得(de)(de)前(qian)頸(jing)部(bu)的脖子處(chu)彎曲打折,而呼吸(xi)(xi)道(dao)的咽喉(hou)及氣管(guan)正(zheng)好位于(yu)(yu)(yu)前(qian)頸(jing)部(bu),過(guo)度的彎曲就橡皮水(shui)管(guan)一(yi)(yi)樣,會使(shi)(shi)此處(chu)的呼吸(xi)(xi)道(dao)內徑變得(de)(de)狹(xia)窄,增加(jia)呼吸(xi)(xi)時氣流阻力,使(shi)(shi)得(de)(de)呼吸(xi)(xi)較費(fei)力。所以(yi),小(xiao)寶(bao)寶(bao)的枕頭(tou)應該橫墊于(yu)(yu)(yu)下頸(jing)上肩(jian)(jian)部(bu)。這(zhe)樣一(yi)(yi)來,可(ke)使(shi)(shi)避免(mian)嬰兒呼吸(xi)(xi)道(dao)受(shou)壓(ya)迫。
4.等小(xiao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長(chang)到(dao)3個月(yue)左右,學會(hui)了抬頭(tou)以后,脊柱頸段出現(xian)向前的生理(li)彎(wan)曲(qu)。這時(shi)開始(shi)使用枕(zhen)頭(tou)就(jiu)比較(jiao)適宜(yi)了。但是,有(you)(you)很多(duo)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)睡覺時(shi),常(chang)常(chang)會(hui)不(bu)知不(bu)覺地把(ba)枕(zhen)頭(tou)撇在一邊(bian),媽媽準備的小(xiao)枕(zhen)頭(tou)根本就(jiu)沒用上(shang)。那么,不(bu)用枕(zhen)頭(tou)睡覺,對寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的身體發育有(you)(you)沒有(you)(you)不(bu)良影響呢?
5.1歲前的寶寶,頭(tou)(tou)部還比較大(da),脊柱彎(wan)曲度不(bu)深,只要(yao)寶寶自己不(bu)覺(jue)得難受,不(bu)用枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)也(ye)沒有關(guan)系。但是隨著身體的發育,孩子(zi)的肩(jian)部逐漸增(zeng)寬。為(wei)了(le)(le)保護正(zheng)(zheng)常的生(sheng)理彎(wan)曲,維持睡(shui)眠時正(zheng)(zheng)常的生(sheng)理活動,睡(shui)覺(jue)時還是應(ying)該使(shi)用枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)的。一(yi)個好枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou),可(ke)以很好地支撐頸椎。少(shao)了(le)(le)它,睡(shui)眠質量會(hui)大(da)打(da)折扣。
注意事項
選擇枕頭(tou)時,要注(zhu)意枕頭(tou)的高度、寬(kuan)度、長度,還要注(zhu)意枕套、枕芯(xin)的材(cai)料和軟硬度等等。