寶寶睡軟枕頭(tou)(tou)好還(huan)是(shi)睡硬(ying)枕頭(tou)(tou)好

特(te)別是(shi)對頸(jing)椎的(de)(de)呵護.但(dan)過(guo)(guo)硬(ying)的(de)(de)枕(zhen)頭使頭部與枕(zhen)頭接觸(chu)面過(guo)(guo)少(shao)，局部壓(ya)力過(guo)(guo)大，使人感到不舒(shu)服，而且這樣很可(ke)能(neng)(neng)造成對局部神經的(de)(de)壓(ya)迫過(guo)(guo)大，在(zai)第二(er)天早上產生頭、頸(jing)、背、臂、手等處的(de)(de)麻木或者痛(tong)疼等.過(guo)(guo)軟的(de)(de)枕(zhen)頭也不好(hao),它一(yi)(yi)個難以保(bao)持枕(zhen)頭的(de)(de)高度(du)，再一(yi)(yi)個過(guo)(guo)于松軟對頭皮壓(ya)迫面積大，不利于血(xue)液(ye)循(xun)環，同時(shi)也存在(zai)透氣性能(neng)(neng)差(cha)的(de)(de)問題(ti)，不能(neng)(neng)保(bao)證睡眠時(shi)充分的(de)(de)呼吸，也可(ke)能(neng)(neng)存在(zai)安全隱患。

1.枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的主要(yao)作用是維持人體(ti)(ti)正常的生理(li)曲線(xian)，保證人體(ti)(ti)在睡眠時頸(jing)(jing)部(bu)的生理(li)弧度不變形。若(ruo)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)太高(gao)，會(hui)使頸(jing)(jing)部(bu)壓(ya)力過(guo)(guo)大；過(guo)(guo)高(gao)的枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)會(hui)造(zao)成頸(jing)(jing)椎(zhui)前(qian)傾，頸(jing)(jing)椎(zhui)的某(mou)部(bu)分受(shou)壓(ya)過(guo)(guo)大，破壞(huai)頸(jing)(jing)椎(zhui)正常的生理(li)前(qian)曲角度，壓(ya)迫頸(jing)(jing)神經及椎(zhui)動(dong)脈，引起頸(jing)(jing)部(bu)酸痛(tong)(tong)、頭(tou)(tou)(tou)部(bu)缺氧、頭(tou)(tou)(tou)痛(tong)(tong)、頭(tou)(tou)(tou)暈、耳鳴(ming)及失(shi)眠等腦(nao)神經衰(shuai)弱的情形，并容(rong)易發(fa)生骨質增生。若(ruo)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)太低，頸(jing)(jing)部(bu)不但無法放松，反而會(hui)破壞(huai)頸(jing)(jing)椎(zhui)正常的弧度。所以(yi)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)太高(gao)或太低，都會(hui)對(dui)頸(jing)(jing)椎(zhui)有所影響，造(zao)成各種頸(jing)(jing)部(bu)癥狀(zhuang)，我們一(yi)(yi)定(ding)要(yao)選(xuan)擇一(yi)(yi)個適合自己的健康枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)。

2.剛出生的(de)寶(bao)寶(bao)一(yi)般不需要使(shi)用枕頭(tou)，因為(wei)新生兒頭(tou)部大小幾乎與肩同寬。平(ping)躺(tang)時，背(bei)部和后腦(nao)勺在同一(yi)平(ping)面(mian)上；側(ce)臥(wo)時，頭(tou)和身體也在同一(yi)平(ping)面(mian)上。但是如(ru)果床墊(dian)比較軟、天冷時穿(chuan)著厚厚的(de)衣(yi)服睡覺，或者(zhe)發生溢奶情況(kuang)時，媽(ma)媽(ma)可以將(jiang)成人洗臉用的(de)毛(mao)巾對折(zhe)2次，墊(dian)在寶(bao)寶(bao)的(de)頭(tou)下方。或者(zhe)讓寶(bao)寶(bao)右側(ce)臥(wo)，并將(jiang)上半身用折(zhe)過的(de)毛(mao)巾稍(shao)微(wei)墊(dian)高一(yi)些(xie)。

3.小寶(bao)寶(bao)的(de)頭部較往后突，當仰臥平(ping)躺(tang)時(shi)，由于(yu)后頭部突出及(ji)兩肩平(ping)坦，將使(shi)(shi)得(de)前頸部的(de)脖子處(chu)彎曲(qu)打折，而呼(hu)吸(xi)(xi)道(dao)的(de)咽喉及(ji)氣(qi)管正好位于(yu)前頸部，過度的(de)彎曲(qu)就(jiu)橡(xiang)皮水管一樣，會使(shi)(shi)此處(chu)的(de)呼(hu)吸(xi)(xi)道(dao)內徑變得(de)狹窄，增加呼(hu)吸(xi)(xi)時(shi)氣(qi)流阻力，使(shi)(shi)得(de)呼(hu)吸(xi)(xi)較費力。所(suo)以(yi)，小寶(bao)寶(bao)的(de)枕(zhen)頭應該橫(heng)墊于(yu)下(xia)頸上肩部。這樣一來，可使(shi)(shi)避免嬰兒呼(hu)吸(xi)(xi)道(dao)受(shou)壓(ya)迫(po)。

4.等小寶(bao)寶(bao)長到3個月左右，學(xue)會了抬頭以后，脊柱頸段出現向前的生理彎曲。這時開始使用枕(zhen)頭就比較適宜(yi)了。但是，有(you)(you)很多寶(bao)寶(bao)睡(shui)覺時，常常會不(bu)知不(bu)覺地把(ba)枕(zhen)頭撇(pie)在一邊，媽媽準備的小枕(zhen)頭根本(ben)就沒用上。那么，不(bu)用枕(zhen)頭睡(shui)覺，對寶(bao)寶(bao)的身體發育(yu)有(you)(you)沒有(you)(you)不(bu)良影響呢(ni)？

5.1歲前的寶(bao)寶(bao)，頭(tou)部還(huan)比較大(da)，脊(ji)柱彎曲度不(bu)(bu)深(shen)，只要寶(bao)寶(bao)自己不(bu)(bu)覺得難受，不(bu)(bu)用枕頭(tou)也沒有關系。但是(shi)(shi)隨著身體(ti)的發育(yu)，孩子的肩(jian)部逐(zhu)漸增寬。為了保(bao)護正常的生理彎曲，維持(chi)睡眠(mian)時正常的生理活動，睡覺時還(huan)是(shi)(shi)應(ying)該(gai)使用枕頭(tou)的。一個好(hao)枕頭(tou)，可以很好(hao)地支撐(cheng)頸椎。少了它，睡眠(mian)質(zhi)量會大(da)打折扣。

注意事項

選(xuan)擇枕(zhen)頭時(shi)，要注(zhu)意枕(zhen)頭的(de)高度(du)、寬(kuan)度(du)、長(chang)度(du)，還(huan)要注(zhu)意枕(zhen)套、枕(zhen)芯的(de)材料(liao)和軟(ruan)硬度(du)等等。