一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花：活血(xue)通(tong)經，去瘀止痛(tong)。

2、當歸：補(bu)血活血，調經止(zhi)痛，潤腸(chang)通便。

3、丹參(can)：活血化瘀(yu)，通利血脈，用于心腦(nao)血管疾病。

4、葛根：解表(biao)降糖，生津止(zhi)渴，升陽止(zhi)瀉，適宜糖尿(niao)病。

5、杜仲(zhong)：補肝腎，強(qiang)筋骨，適宜腎氣不足，腰膝酸(suan)痛，高血(xue)壓。

6、雪蓮(lian)：除(chu)寒壯(zhuang)陽(yang)，調經(jing)止(zhi)血，適宜月(yue)經(jing)不調，風濕(shi)關(guan)節炎(yan)。

7、高麗參：補氣安神，固脫生津，適宜體(ti)弱(ruo)多病，久虛不復(fu)，失眼多夢(meng)。

8、龜版：滋陰潛陽，益腎強骨，適宜陰虛陽亢之(zhi)頭暈目眩，潮熱，耳鳴，盜(dao)汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)(xun)環。一(yi)般來說，體(ti)溫(wen)(wen)與(yu)血(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)(xun)環有密切的(de)關系，體(ti)溫(wen)(wen)低血(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)(xun)環也較(jiao)低，體(ti)溫(wen)(wen)升高血(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)(xun)環也隨(sui)之旺盛。熱(re)水足(zu)(zu)(zu)浴可(ke)以改善足(zu)(zu)(zu)部(bu)血(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)(xun)環，水的(de)溫(wen)(wen)熱(re)作(zuo)用(yong)，可(ke)擴張足(zu)(zu)(zu)部(bu)血(xue)管，增高皮膚(fu)溫(wen)(wen)度，從而促(cu)進(jin)足(zu)(zu)(zu)部(bu)和全身血(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)(xun)環；同時熱(re)水足(zu)(zu)(zu)浴也使(shi)足(zu)(zu)(zu)部(bu)的(de)血(xue)液(ye)(ye)流(liu)速和流(liu)量增加，從而改善了(le)心臟功能(neng)，降(jiang)低了(le)心臟負荷(he)。有人做(zuo)過測(ce)試，一(yi)個健康的(de)人用(yong)40－50℃的(de)水浸泡(pao)雙足(zu)(zu)(zu)30－40分鐘(zhong)，其全身血(xue)液(ye)(ye)的(de)流(liu)量增加女(nv)性(xing)為(wei)10－13倍，男性(xing)為(wei)13－18倍。可(ke)見，熱(re)水足(zu)(zu)(zu)浴可(ke)使(shi)血(xue)液(ye)(ye)循(xun)(xun)(xun)環順(shun)暢和改善。

2．促進新陳代謝。熱(re)水(shui)足(zu)(zu)浴促進了足(zu)(zu)部和全(quan)身的(de)(de)血(xue)液循環(huan)，由于血(xue)液循環(huan)量的(de)(de)增加，從而調節各內分(fen)泌(mi)腺體(ti)分(fen)泌(mi)各種(zhong)激素(su)(su)，如(ru)甲(jia)狀腺分(fen)泌(mi)的(de)(de)甲(jia)狀腺激素(su)(su)，腎上腺分(fen)泌(mi)的(de)(de)腎上腺激素(su)(su)等等，這些激素(su)(su)均能促進新陳代謝。

3．消(xiao)除疲(pi)勞。當人(ren)體肉體疲(pi)勞時(shi)，首先出現足(zu)部(bu)血液循環(huan)不良(liang)，代謝終(zhong)產物(wu)(wu)，鈣鹽、乳酸(suan)微晶體等物(wu)(wu)質(zhi)沉積(ji)(ji)。當人(ren)體某(mou)個(ge)器官功能不正常(chang)或患病時(shi)，由于病理(li)反射的影響，使足(zu)部(bu)的血液循環(huan)更為不良(liang)，更容易產生沉積(ji)(ji)物(wu)(wu)。運動(dong)員在(zai)經(jing)過一(yi)天劇烈運動(dong)后，每公斤(jin)血液中(zhong)平均(jun)含有30毫(hao)克的乳酸(suan)，用(yong)43℃的水浸泡雙足(zu)30分鐘后，進(jin)行采血檢查(cha)，約下降(jiang)5毫(hao)克，經(jing)過一(yi)段足(zu)浴(yu)時(shi)間，血液中(zhong)的乳酸(suan)降(jiang)低20毫(hao)克左右，恢復(fu)到幾乎不感(gan)覺疲(pi)勞時(shi)血中(zhong)的乳酸(suan)水平。可見，熱水足(zu)浴(yu)是消(xiao)除肉體疲(pi)勞的最簡(jian)單有效的辦法。

4．改善(shan)睡(shui)眠(mian)。足部有(you)豐富的(de)(de)神經(jing)末梢和(he)毛細血管，用熱水泡腳對(dui)神經(jing)和(he)毛細血管有(you)溫(wen)和(he)良(liang)好的(de)(de)刺激(ji)作用。這種溫(wen)熱刺激(ji)反射到大(da)腦皮層，對(dui)大(da)腦皮層起到抑(yi)制作用，是(shi)興(xing)奮(fen)的(de)(de)交感神經(jing)順利地向副交感神經(jing)轉換。副交感神經(jing)興(xing)奮(fen)后，此時人(ren)處于安靜休息狀(zhuang)態，從而改善(shan)睡(shui)眠(mian)，消除失眠(mian)癥。

5．養(yang)生美(mei)容，養(yang)腦護腦。通過熱水足(zu)(zu)(zu)浴(yu)，可以(yi)調(diao)節經絡和氣血(xue)。同時，足(zu)(zu)(zu)部(bu)血(xue)管(guan)擴張，血(xue)容量增加，從而使頭部(bu)血(xue)流加快，及(ji)時足(zu)(zu)(zu)量補(bu)充大腦所需氧(yang)氣和營(ying)養(yang)物質(zhi)。