一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花：活血通經(jing)，去瘀止痛(tong)。

2、當歸：補血活血，調經止痛，潤腸(chang)通便。

3、丹參：活血(xue)化瘀，通利(li)血(xue)脈，用于心腦血(xue)管(guan)疾病。

4、葛根：解表(biao)降糖(tang)，生津止渴，升陽止瀉，適宜糖(tang)尿病。

5、杜仲：補肝腎，強筋骨，適(shi)宜腎氣不足，腰膝(xi)酸痛(tong)，高血壓(ya)。

6、雪(xue)蓮：除寒(han)壯陽(yang)，調經止血，適宜月經不調，風濕關節(jie)炎。

7、高麗參：補(bu)氣安神，固(gu)脫(tuo)生津，適(shi)宜體弱多病，久(jiu)虛不復，失眼多夢。

8、龜(gui)版：滋陰潛(qian)陽，益腎(shen)強骨，適宜陰虛(xu)陽亢之頭暈(yun)目眩，潮熱，耳鳴(ming)，盜(dao)汗(han)。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促進血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)(xun)環。一(yi)般來(lai)說(shuo)，體溫(wen)與(yu)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)(xun)環有(you)密切的(de)(de)(de)關系，體溫(wen)低(di)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)(xun)環也(ye)較低(di)，體溫(wen)升高血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)(xun)環也(ye)隨(sui)之旺(wang)盛。熱水(shui)(shui)足(zu)(zu)(zu)浴可(ke)(ke)(ke)以(yi)改(gai)善(shan)足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)(xun)環，水(shui)(shui)的(de)(de)(de)溫(wen)熱作用，可(ke)(ke)(ke)擴張足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)血(xue)(xue)管，增(zeng)高皮膚溫(wen)度，從而促進足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)和(he)(he)全身血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)(xun)環；同時(shi)熱水(shui)(shui)足(zu)(zu)(zu)浴也(ye)使(shi)足(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)液(ye)流(liu)速和(he)(he)流(liu)量增(zeng)加，從而改(gai)善(shan)了心(xin)臟功能(neng)，降低(di)了心(xin)臟負荷。有(you)人(ren)做過測試，一(yi)個健康的(de)(de)(de)人(ren)用40－50℃的(de)(de)(de)水(shui)(shui)浸(jin)泡(pao)雙足(zu)(zu)(zu)30－40分鐘，其全身血(xue)(xue)液(ye)的(de)(de)(de)流(liu)量增(zeng)加女性為10－13倍，男性為13－18倍。可(ke)(ke)(ke)見，熱水(shui)(shui)足(zu)(zu)(zu)浴可(ke)(ke)(ke)使(shi)血(xue)(xue)液(ye)循(xun)(xun)(xun)(xun)(xun)環順暢(chang)和(he)(he)改(gai)善(shan)。

2．促進(jin)新陳代謝。熱水足(zu)浴促進(jin)了足(zu)部和全身的(de)血液循環(huan)，由(you)于血液循環(huan)量的(de)增加，從而調(diao)節各內分泌(mi)腺體(ti)分泌(mi)各種激(ji)素(su)，如(ru)甲(jia)狀(zhuang)腺分泌(mi)的(de)甲(jia)狀(zhuang)腺激(ji)素(su)，腎上腺分泌(mi)的(de)腎上腺激(ji)素(su)等等，這些激(ji)素(su)均(jun)能促進(jin)新陳代謝。

3．消(xiao)除疲勞(lao)。當人體肉體疲勞(lao)時(shi)(shi)，首先出現足部(bu)血(xue)(xue)(xue)液循環(huan)(huan)不(bu)良，代謝終(zhong)產物，鈣鹽、乳(ru)(ru)酸(suan)微晶體等物質沉積。當人體某(mou)個(ge)器官功能(neng)不(bu)正常(chang)或患病(bing)時(shi)(shi)，由于(yu)病(bing)理反射的(de)影響，使(shi)足部(bu)的(de)血(xue)(xue)(xue)液循環(huan)(huan)更為不(bu)良，更容易產生沉積物。運動員(yuan)在經過一天劇(ju)烈運動后，每公(gong)斤血(xue)(xue)(xue)液中平均含有(you)30毫(hao)克的(de)乳(ru)(ru)酸(suan)，用43℃的(de)水浸泡雙(shuang)足30分(fen)鐘后，進行采血(xue)(xue)(xue)檢(jian)查，約下(xia)降5毫(hao)克，經過一段足浴時(shi)(shi)間，血(xue)(xue)(xue)液中的(de)乳(ru)(ru)酸(suan)降低20毫(hao)克左右，恢復到幾乎不(bu)感覺疲勞(lao)時(shi)(shi)血(xue)(xue)(xue)中的(de)乳(ru)(ru)酸(suan)水平。可見，熱水足浴是消(xiao)除肉體疲勞(lao)的(de)最(zui)簡單有(you)效的(de)辦法。

4．改善睡眠。足部有(you)豐富的(de)神(shen)(shen)經(jing)末(mo)梢和(he)毛(mao)細血管(guan)，用熱水泡腳對神(shen)(shen)經(jing)和(he)毛(mao)細血管(guan)有(you)溫(wen)和(he)良(liang)好的(de)刺(ci)激(ji)作用。這種(zhong)溫(wen)熱刺(ci)激(ji)反射到(dao)大(da)腦(nao)皮層(ceng)，對大(da)腦(nao)皮層(ceng)起到(dao)抑制作用，是興(xing)奮的(de)交(jiao)感(gan)神(shen)(shen)經(jing)順利地向副(fu)交(jiao)感(gan)神(shen)(shen)經(jing)轉換(huan)。副(fu)交(jiao)感(gan)神(shen)(shen)經(jing)興(xing)奮后，此時人處于安(an)靜休息狀態，從而改善睡眠，消除(chu)失(shi)眠癥。

5．養生美容，養腦護腦。通過熱(re)水(shui)足(zu)浴，可以調節經(jing)絡和氣(qi)血(xue)(xue)。同(tong)時，足(zu)部血(xue)(xue)管擴張，血(xue)(xue)容量(liang)增加，從而使頭(tou)部血(xue)(xue)流(liu)加快，及(ji)時足(zu)量(liang)補(bu)充大腦所需氧氣(qi)和營養物質。