一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花：活血通(tong)經，去瘀止痛。

2、當歸：補血活血，調經止痛，潤腸通便。

3、丹參(can)：活血化瘀，通利血脈，用于(yu)心腦血管(guan)疾病。

4、葛根：解表降(jiang)糖，生津止渴，升陽(yang)止瀉(xie)，適(shi)宜糖尿病。

5、杜仲：補肝腎(shen)，強筋(jin)骨，適宜(yi)腎(shen)氣不足，腰膝酸痛，高(gao)血(xue)壓。

6、雪蓮：除寒壯(zhuang)陽，調經止血(xue)，適宜月經不調，風濕關(guan)節炎。

7、高麗參：補(bu)氣(qi)安神，固脫(tuo)生(sheng)津，適宜體弱多病(bing)，久(jiu)虛不復(fu)，失眼(yan)多夢。

8、龜版：滋陰(yin)潛陽(yang)(yang)，益(yi)腎強(qiang)骨，適(shi)宜陰(yin)虛(xu)陽(yang)(yang)亢之頭暈目眩，潮(chao)熱，耳鳴(ming)，盜汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促進(jin)血(xue)(xue)液循(xun)環。一般(ban)來說，體(ti)溫(wen)與血(xue)(xue)液循(xun)環有(you)密(mi)切的(de)(de)(de)關系，體(ti)溫(wen)低(di)血(xue)(xue)液循(xun)環也(ye)較(jiao)低(di)，體(ti)溫(wen)升(sheng)高血(xue)(xue)液循(xun)環也(ye)隨之(zhi)旺(wang)盛。熱(re)(re)(re)水足(zu)(zu)(zu)浴可(ke)以改(gai)善(shan)足(zu)(zu)(zu)部(bu)血(xue)(xue)液循(xun)環，水的(de)(de)(de)溫(wen)熱(re)(re)(re)作用(yong)，可(ke)擴(kuo)張足(zu)(zu)(zu)部(bu)血(xue)(xue)管，增(zeng)高皮(pi)膚溫(wen)度，從而(er)促進(jin)足(zu)(zu)(zu)部(bu)和(he)全(quan)身(shen)血(xue)(xue)液循(xun)環；同時(shi)熱(re)(re)(re)水足(zu)(zu)(zu)浴也(ye)使(shi)足(zu)(zu)(zu)部(bu)的(de)(de)(de)血(xue)(xue)液流(liu)(liu)速和(he)流(liu)(liu)量增(zeng)加，從而(er)改(gai)善(shan)了心(xin)臟功(gong)能，降(jiang)低(di)了心(xin)臟負荷。有(you)人(ren)做過測試，一個健康的(de)(de)(de)人(ren)用(yong)40－50℃的(de)(de)(de)水浸(jin)泡雙足(zu)(zu)(zu)30－40分鐘，其全(quan)身(shen)血(xue)(xue)液的(de)(de)(de)流(liu)(liu)量增(zeng)加女性為10－13倍(bei)，男(nan)性為13－18倍(bei)。可(ke)見，熱(re)(re)(re)水足(zu)(zu)(zu)浴可(ke)使(shi)血(xue)(xue)液循(xun)環順暢和(he)改(gai)善(shan)。

2．促(cu)進(jin)新(xin)陳(chen)代謝。熱水足(zu)浴促(cu)進(jin)了足(zu)部和全身(shen)的(de)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)，由于(yu)血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)量的(de)增加(jia)，從而調節各內分泌(mi)腺(xian)體分泌(mi)各種激(ji)素，如甲(jia)狀腺(xian)分泌(mi)的(de)甲(jia)狀腺(xian)激(ji)素，腎上腺(xian)分泌(mi)的(de)腎上腺(xian)激(ji)素等等，這(zhe)些激(ji)素均能促(cu)進(jin)新(xin)陳(chen)代謝。

3．消除疲(pi)勞(lao)。當(dang)人體(ti)(ti)肉體(ti)(ti)疲(pi)勞(lao)時(shi)，首先出現足(zu)部血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循環(huan)不(bu)良(liang)，代(dai)謝終產物，鈣鹽、乳(ru)酸微晶(jing)體(ti)(ti)等物質沉(chen)積。當(dang)人體(ti)(ti)某個(ge)器(qi)官功能不(bu)正(zheng)常或患(huan)病(bing)時(shi)，由(you)于病(bing)理反射的(de)影響，使足(zu)部的(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循環(huan)更為不(bu)良(liang)，更容易(yi)產生沉(chen)積物。運動員在經(jing)過(guo)一天劇(ju)烈運動后(hou)，每公斤(jin)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中(zhong)平均含有(you)30毫(hao)克(ke)的(de)乳(ru)酸，用43℃的(de)水(shui)(shui)浸泡雙足(zu)30分鐘后(hou)，進行(xing)采血(xue)(xue)(xue)檢查，約下降(jiang)5毫(hao)克(ke)，經(jing)過(guo)一段足(zu)浴時(shi)間，血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中(zhong)的(de)乳(ru)酸降(jiang)低20毫(hao)克(ke)左右，恢復到幾(ji)乎不(bu)感(gan)覺疲(pi)勞(lao)時(shi)血(xue)(xue)(xue)中(zhong)的(de)乳(ru)酸水(shui)(shui)平。可見(jian)，熱水(shui)(shui)足(zu)浴是消除肉體(ti)(ti)疲(pi)勞(lao)的(de)最簡單有(you)效的(de)辦(ban)法(fa)。

4．改善睡(shui)眠。足部有豐(feng)富的(de)神(shen)經末梢(shao)和毛細血(xue)管，用(yong)熱水泡腳對(dui)神(shen)經和毛細血(xue)管有溫和良好(hao)的(de)刺(ci)激作用(yong)。這種溫熱刺(ci)激反射到大腦皮(pi)層，對(dui)大腦皮(pi)層起到抑制作用(yong)，是興(xing)奮的(de)交感(gan)神(shen)經順利地向副交感(gan)神(shen)經轉(zhuan)換。副交感(gan)神(shen)經興(xing)奮后，此時人處(chu)于安靜休息狀(zhuang)態，從而改善睡(shui)眠，消除失眠癥。

5．養生(sheng)美容，養腦(nao)護腦(nao)。通(tong)過(guo)熱(re)水(shui)足浴，可以調節經絡和(he)氣(qi)血(xue)。同時(shi)，足部血(xue)管擴張，血(xue)容量增加，從而使頭部血(xue)流加快，及時(shi)足量補(bu)充大腦(nao)所(suo)需氧氣(qi)和(he)營養物質。