一、足浴液主要成分有哪些

1、藏紅花：活血通(tong)經，去(qu)瘀止痛(tong)。

2、當歸：補血活血，調(diao)經止痛，潤腸通便。

3、丹參：活血化(hua)瘀(yu)，通利血脈，用(yong)于(yu)心腦血管疾病。

4、葛根(gen)：解(jie)表降(jiang)糖，生津(jin)止渴，升陽止瀉(xie)，適宜糖尿病。

5、杜仲：補肝腎，強(qiang)筋骨，適宜腎氣(qi)不足(zu)，腰(yao)膝酸痛，高血壓。

6、雪蓮(lian)：除(chu)寒壯陽，調(diao)經止血(xue)，適宜月經不調(diao)，風濕(shi)關(guan)節炎。

7、高(gao)麗(li)參：補氣安神，固脫(tuo)生津，適宜體弱多病，久(jiu)虛不(bu)復，失(shi)眼多夢(meng)。

8、龜版：滋陰潛陽，益(yi)腎強骨，適宜陰虛陽亢(kang)之頭暈目眩，潮熱，耳鳴，盜汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促進血液(ye)循(xun)環。一(yi)般來說，體(ti)溫與血液(ye)循(xun)環有密切的(de)關系(xi)，體(ti)溫低(di)血液(ye)循(xun)環也較(jiao)低(di)，體(ti)溫升高(gao)血液(ye)循(xun)環也隨(sui)之(zhi)旺盛(sheng)。熱水足(zu)(zu)(zu)(zu)浴(yu)可(ke)以(yi)改(gai)善足(zu)(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)血液(ye)循(xun)環，水的(de)溫熱作用，可(ke)擴張足(zu)(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)血管，增高(gao)皮膚溫度，從(cong)(cong)而促進足(zu)(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)和全(quan)身血液(ye)循(xun)環；同時熱水足(zu)(zu)(zu)(zu)浴(yu)也使足(zu)(zu)(zu)(zu)部(bu)(bu)的(de)血液(ye)流(liu)速和流(liu)量增加，從(cong)(cong)而改(gai)善了心臟功(gong)能，降(jiang)低(di)了心臟負荷。有人做(zuo)過測試，一(yi)個(ge)健康(kang)的(de)人用40－50℃的(de)水浸泡雙(shuang)足(zu)(zu)(zu)(zu)30－40分鐘，其全(quan)身血液(ye)的(de)流(liu)量增加女性為10－13倍(bei)，男性為13－18倍(bei)。可(ke)見，熱水足(zu)(zu)(zu)(zu)浴(yu)可(ke)使血液(ye)循(xun)環順暢和改(gai)善。

2．促進新陳(chen)代謝(xie)。熱水足浴促進了足部和全身的(de)血液循環，由于(yu)血液循環量的(de)增加，從而調節各內分泌(mi)腺(xian)(xian)體(ti)分泌(mi)各種激(ji)(ji)素，如甲狀腺(xian)(xian)分泌(mi)的(de)甲狀腺(xian)(xian)激(ji)(ji)素，腎上(shang)腺(xian)(xian)分泌(mi)的(de)腎上(shang)腺(xian)(xian)激(ji)(ji)素等等，這些(xie)激(ji)(ji)素均能促進新陳(chen)代謝(xie)。

3．消除疲(pi)(pi)勞(lao)。當人體(ti)肉體(ti)疲(pi)(pi)勞(lao)時(shi)，首先出現(xian)足部血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環不良(liang)，代(dai)謝終(zhong)產(chan)物，鈣鹽、乳(ru)(ru)酸微晶體(ti)等物質沉積。當人體(ti)某個器官功能不正常或患病時(shi)，由于病理反(fan)射的(de)(de)影響，使足部的(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)環更(geng)為(wei)不良(liang)，更(geng)容易產(chan)生沉積物。運動(dong)員在經(jing)過一(yi)天(tian)劇烈運動(dong)后(hou)，每公(gong)斤血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中(zhong)平(ping)均含有30毫(hao)克(ke)的(de)(de)乳(ru)(ru)酸，用43℃的(de)(de)水浸泡雙足30分鐘(zhong)后(hou)，進行采血(xue)(xue)(xue)檢查，約下(xia)降(jiang)5毫(hao)克(ke)，經(jing)過一(yi)段(duan)足浴(yu)時(shi)間(jian)，血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)中(zhong)的(de)(de)乳(ru)(ru)酸降(jiang)低20毫(hao)克(ke)左(zuo)右，恢復到幾乎不感(gan)覺疲(pi)(pi)勞(lao)時(shi)血(xue)(xue)(xue)中(zhong)的(de)(de)乳(ru)(ru)酸水平(ping)。可見，熱水足浴(yu)是消除肉體(ti)疲(pi)(pi)勞(lao)的(de)(de)最簡單有效(xiao)的(de)(de)辦法。

4．改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)。足部有(you)豐(feng)富的(de)神(shen)經(jing)(jing)末(mo)梢和(he)毛(mao)細血管(guan)，用(yong)熱水泡腳對神(shen)經(jing)(jing)和(he)毛(mao)細血管(guan)有(you)溫(wen)和(he)良好的(de)刺激作(zuo)用(yong)。這種溫(wen)熱刺激反射到(dao)(dao)大(da)腦皮層，對大(da)腦皮層起到(dao)(dao)抑(yi)制作(zuo)用(yong)，是興奮的(de)交(jiao)感神(shen)經(jing)(jing)順利(li)地向副(fu)交(jiao)感神(shen)經(jing)(jing)轉換。副(fu)交(jiao)感神(shen)經(jing)(jing)興奮后，此時(shi)人處(chu)于(yu)安靜休(xiu)息狀態，從而改(gai)善(shan)睡(shui)眠(mian)，消除失眠(mian)癥。

5．養生美容，養腦護腦。通過熱水足浴，可以(yi)調節(jie)經絡和(he)氣血(xue)。同時，足部血(xue)管擴張，血(xue)容量增加，從而使頭部血(xue)流加快，及(ji)時足量補充大腦所需氧氣和(he)營養物(wu)質。