一、足浴液主要成分有哪些

1、藏(zang)紅花：活血通經，去(qu)瘀止痛(tong)。

2、當(dang)歸：補血活血，調經止痛，潤(run)腸(chang)通(tong)便。

3、丹參(can)：活血化(hua)瘀(yu)，通利血脈，用于心(xin)腦血管(guan)疾病。

4、葛根：解(jie)表降糖(tang)(tang)，生津止(zhi)渴，升陽止(zhi)瀉，適宜糖(tang)(tang)尿病。

5、杜仲(zhong)：補肝腎，強筋骨，適宜腎氣不足(zu)，腰(yao)膝(xi)酸痛，高血壓。

6、雪蓮：除寒(han)壯(zhuang)陽，調(diao)經(jing)止(zhi)血(xue)，適宜(yi)月經(jing)不調(diao)，風(feng)濕關節炎。

7、高麗參：補氣(qi)安神(shen)，固脫生津(jin)，適宜體(ti)弱多(duo)病，久(jiu)虛不復(fu)，失眼多(duo)夢。

8、龜版：滋陰潛陽，益(yi)腎(shen)強骨，適宜(yi)陰虛陽亢(kang)之(zhi)頭暈目眩，潮熱(re)，耳鳴，盜汗。

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二、足浴液泡腳的好處

1．促(cu)進血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)。一般來說，體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)與(yu)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)有密切的(de)(de)(de)關(guan)系，體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)低血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)也(ye)較低，體(ti)(ti)溫(wen)(wen)(wen)升高血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)也(ye)隨之旺盛。熱(re)(re)水(shui)足(zu)(zu)浴可(ke)以改(gai)善(shan)(shan)足(zu)(zu)部血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)，水(shui)的(de)(de)(de)溫(wen)(wen)(wen)熱(re)(re)作用(yong)，可(ke)擴(kuo)張(zhang)足(zu)(zu)部血(xue)(xue)(xue)管，增高皮(pi)膚(fu)溫(wen)(wen)(wen)度(du)，從而促(cu)進足(zu)(zu)部和全身血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)；同時熱(re)(re)水(shui)足(zu)(zu)浴也(ye)使足(zu)(zu)部的(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)流速和流量增加(jia)，從而改(gai)善(shan)(shan)了(le)心(xin)臟(zang)功能，降(jiang)低了(le)心(xin)臟(zang)負荷(he)。有人(ren)做過測試(shi)，一個(ge)健康(kang)的(de)(de)(de)人(ren)用(yong)40－50℃的(de)(de)(de)水(shui)浸泡(pao)雙足(zu)(zu)30－40分鐘，其全身血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)的(de)(de)(de)流量增加(jia)女性為10－13倍(bei)(bei)，男性為13－18倍(bei)(bei)。可(ke)見，熱(re)(re)水(shui)足(zu)(zu)浴可(ke)使血(xue)(xue)(xue)液(ye)(ye)(ye)(ye)循(xun)環(huan)順暢(chang)和改(gai)善(shan)(shan)。

2．促(cu)進(jin)新陳代(dai)謝(xie)。熱水足(zu)浴促(cu)進(jin)了足(zu)部和全身的(de)血液循環，由(you)于血液循環量的(de)增(zeng)加，從而調節(jie)各內(nei)分泌腺體(ti)分泌各種激素，如甲狀腺分泌的(de)甲狀腺激素，腎上(shang)腺分泌的(de)腎上(shang)腺激素等等，這些激素均能促(cu)進(jin)新陳代(dai)謝(xie)。

3．消除疲(pi)勞。當人體肉體疲(pi)勞時(shi)(shi)，首先出現足部血液循環不(bu)(bu)良(liang)，代謝終產物，鈣鹽、乳(ru)酸(suan)(suan)微(wei)晶體等物質(zhi)沉(chen)積。當人體某(mou)個(ge)器(qi)官功能不(bu)(bu)正常(chang)或患病時(shi)(shi)，由于(yu)病理反射(she)的(de)影響，使足部的(de)血液循環更為不(bu)(bu)良(liang)，更容易產生(sheng)沉(chen)積物。運動員(yuan)在(zai)經過(guo)一天劇烈運動后，每公(gong)斤血液中(zhong)(zhong)平均含有30毫(hao)克(ke)的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)，用(yong)43℃的(de)水浸泡雙足30分鐘后，進行采血檢查，約下降5毫(hao)克(ke)，經過(guo)一段足浴時(shi)(shi)間，血液中(zhong)(zhong)的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)降低20毫(hao)克(ke)左右(you)，恢復到幾乎不(bu)(bu)感(gan)覺疲(pi)勞時(shi)(shi)血中(zhong)(zhong)的(de)乳(ru)酸(suan)(suan)水平。可見，熱水足浴是消除肉體疲(pi)勞的(de)最簡單(dan)有效的(de)辦法。

4．改善(shan)睡(shui)眠。足部有豐富的神經(jing)末梢和(he)(he)毛(mao)細(xi)(xi)血(xue)管(guan)(guan)，用熱水泡腳對神經(jing)和(he)(he)毛(mao)細(xi)(xi)血(xue)管(guan)(guan)有溫和(he)(he)良好(hao)的刺激(ji)作(zuo)用。這種(zhong)溫熱刺激(ji)反射到(dao)大腦皮層，對大腦皮層起到(dao)抑制作(zuo)用，是興奮(fen)(fen)的交(jiao)感(gan)神經(jing)順(shun)利地向副(fu)交(jiao)感(gan)神經(jing)轉換。副(fu)交(jiao)感(gan)神經(jing)興奮(fen)(fen)后，此(ci)時人處于安靜(jing)休息狀(zhuang)態，從而改善(shan)睡(shui)眠，消除失眠癥。

5．養(yang)生美容(rong)，養(yang)腦護腦。通過熱(re)水(shui)足浴，可(ke)以調節經絡和(he)氣(qi)血(xue)(xue)。同(tong)時，足部(bu)血(xue)(xue)管擴張(zhang)，血(xue)(xue)容(rong)量增(zeng)加(jia)，從而使頭部(bu)血(xue)(xue)流加(jia)快，及時足量補充大腦所需氧氣(qi)和(he)營養(yang)物質。