皮膚過敏不能吃什么?

皮膚過(guo)敏癥患(huan)者(zhe)要注意(yi)飲(yin)(yin)食(shi)(shi)營養的(de)(de)(de)(de)均衡(heng)，少(shao)食(shi)(shi)用(yong)油膩、甜食(shi)(shi)及刺(ci)激性(xing)(xing)食(shi)(shi)物(wu)、煙(yan)、酒(jiu)等。某些食(shi)(shi)物(wu)也是(shi)致(zhi)敏原，要注意(yi)加(jia)以辨別。多吃維(wei)生(sheng)素(su)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)可(ke)以增強機體(ti)兔(tu)疫能(neng)力。過(guo)敏癥患(huan)者(zhe)可(ke)以多吃一些具有(you)(you)抗過(guo)敏功能(neng)的(de)(de)(de)(de)食(shi)(shi)物(wu)，加(jia)強皮膚的(de)(de)(de)(de)防(fang)御能(neng)力。根據營養學(xue)家(jia)的(de)(de)(de)(de)研究，洋蔥和大(da)蒜等含(han)(han)有(you)(you)抗炎化合物(wu)，可(ke)防(fang)過(guo)敏癥的(de)(de)(de)(de)發病。另有(you)(you)多種蔬菜和水果亦可(ke)抵抗過(guo)敏癥，其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因為(wei)其中含(han)(han)有(you)(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)(de)維(wei)生(sheng)素(su)c，而維(wei)生(sheng)素(su)c正是(shi)天(tian)然抗組織胺劑(ji)，若(ruo)每天(tian)從飲(yin)(yin)食(shi)(shi)中攝取1000毫(hao)克，就足以防(fang)止過(guo)敏癥的(de)(de)(de)(de)出現。過(guo)敏性(xing)(xing)體(ti)質的(de)(de)(de)(de)人血(xue)液中游離(li)氨(an)基酸(suan)比健康人少(shao)，若(ruo)能(neng)增加(jia)血(xue)液中的(de)(de)(de)(de)游離(li)氨(an)基酸(suan)，過(guo)敏癥的(de)(de)(de)(de)發病率將大(da)大(da)降低(di)。

一、對海鮮過敏者(如帶殼的海鮮：蝦、蟹、貝颣）

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應減(jian)少此種食(shi)物的(de)(de)選(xuan)用。而(er)不新鮮的(de)(de)魚(yu)類(lei)會釋(shi)放較多組織氨，不但(dan)容易(yi)造成過(guo)敏，也可能會有(you)食(shi)物中毒的(de)(de)安全性顧慮。所以應特別注(zhu)意選(xuan)用新鮮的(de)(de)魚(yu)類(lei)。

二、對加工食品過敏者

如添加亞硫酸鹽(yan)或(huo)二(er)氧化硫的(de)香腸、金針(zhen)、蜜(mi)餞(jian)、糖果(guo)餅干等，可能會造成氣喘病人的(de)過(guo)敏發作。所以應找出造成過(guo)敏的(de)食品，并停止食用(yong)。

三、對牛奶、蛋、豆類等高蛋白質的食物過敏者

應確認(ren)導致過敏的(de)食(shi)物，減少其(qi)加工制品的(de)攝取(qu)，并與營(ying)養師討(tao)論飲(yin)食(shi)上的(de)替代選用方式，因為(wei)這些食(shi)物為(wei)主要蛋(dan)白質來源(yuan)，若蛋(dan)、奶、豆(dou)類均(jun)不吃(chi)易(yi)有營(ying)養不均(jun)衡的(de)問題(ti)。

四、對其他食物過敏者

如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類，或含(han)酒精、咖啡因的飲料(liao)，應找出并停止食(shi)用會讓(rang)自己(ji)過敏的食(shi)物。

過敏并不可怕(pa)，只要稍加注意，停止(zhi)食用會讓(rang)自己過敏的食物，下次您(nin)在大快朵頤之際，就不用戰戰兢(jing)兢(jing)了。

1、紫云英、油菜、菠菜等蔬菜

大家都(dou)知道，蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)富含營養，對(dui)(dui)人(ren)體有(you)很多的(de)(de)益處，但是(shi)有(you)些(xie)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)有(you)些(xie)人(ren)吃了可(ke)能會產生(sheng)過敏(min)反應(ying)。因為有(you)些(xie)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)食用(yong)后可(ke)能會促進(jin)皮(pi)膚(fu)對(dui)(dui)光(guang)的(de)(de)敏(min)感(gan)性，到(dao)太(tai)陽(yang)下(xia)一(yi)曬(shai)，暴露(lu)在外(wai)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)，就(jiu)會出(chu)現紅斑(ban)丘疹。對(dui)(dui)于那(nei)些(xie)容易(yi)得(de)光(guang)敏(min)性皮(pi)膚(fu)病(bing)(bing)的(de)(de)人(ren)來說，平(ping)時(shi)經常吃的(de)(de)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)都(dou)有(you)可(ke)能引(yin)(yin)(yin)起(qi)過敏(min)，野菜(cai)(cai)(cai)引(yin)(yin)(yin)起(qi)過敏(min)的(de)(de)可(ke)能性更大。像紫云英、莧菜(cai)(cai)(cai)、薺菜(cai)(cai)(cai)、油菜(cai)(cai)(cai)、菠(bo)菜(cai)(cai)(cai)、萵苣(ju)、馬蘭頭等都(dou)可(ke)能引(yin)(yin)(yin)起(qi)光(guang)敏(min)性皮(pi)膚(fu)病(bing)(bing)，而(er)且(qie)顏(yan)色(se)越深引(yin)(yin)(yin)起(qi)過敏(min)的(de)(de)可(ke)能性就(jiu)越大，愛美的(de)(de)你要(yao)(yao)想擺脫(tuo)皮(pi)膚(fu)過敏(min)吃什么的(de)(de)煩(fan)惱(nao)，對(dui)(dui)這些(xie)蔬(shu)菜(cai)(cai)(cai)一(yi)定(ding)要(yao)(yao)管住自(zi)己的(de)(de)嘴(zui)巴。

2、熱帶水果

芒(mang)果(guo)(guo)、菠蘿是(shi)熱帶水(shui)果(guo)(guo)中(zhong)最容易引起皮膚(fu)過(guo)敏(min)的水(shui)果(guo)(guo)。引起過(guo)敏(min)的原因千(qian)差萬別，有(you)些是(shi)水(shui)果(guo)(guo)的本身成分(fen)，如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒(mang)果(guo)(guo)中(zhong)的致敏(min)性蛋白都有(you)可能引起皮膚(fu)過(guo)敏(min)，有(you)些是(shi)生產、儲存(cun)、保鮮(xian)過(guo)程中(zhong)殘留在水(shui)果(guo)(guo)中(zhong)的生長激素也可能造成皮膚(fu)過(guo)敏(min)。

皮膚過敏者的飲食禁忌

1、辛辣類

包括辣椒、蔥、蒜(suan)、酒等，對于內(nei)郁生熱(re)的(de)病(bing)人，如發(fa)熱(re)、肝(gan)火旺、痔(zhi)瘺(lou)以(yi)及(ji)失眠(mian)等癥都應忌食(shi)(shi)。此類食(shi)(shi)物(wu)性辛熱(re)、具健胃之功，可適用(yong)于調養脾胃虛寒、寒瀉(xie)等疾病(bing)的(de)食(shi)(shi)物(wu)。疔瘡熱(re)毒、胃痛等病(bing)人應忌食(shi)(shi)辣椒、胡椒、大蒜(suan)等食(shi)(shi)物(wu);風疹、皮膚瘙癢者(zhe)須忌食(shi)(shi)生姜、韭菜、蔥等食(shi)(shi)物(wu);而貧血者(zhe)還需忌食(shi)(shi)蘿卜。這類食(shi)(shi)物(wu)血液病(bing)患者(zhe)要特別注意禁忌。

2、生冷類

包括部分水果和生冷(leng)蔬菜等(deng)涼性食(shi)物(wu)，胃(wei)炎(yan)(yan)(yan)、胃(wei)及十二指腸潰瘍、水腫等(deng)病(bing)人(ren)都應忌(ji)食(shi)。又(you)因(yin)此類(lei)食(shi)物(wu)性偏(pian)冷(leng)，具有清熱解毒(du)之功，可(ke)用于(yu)各種發熱、便秘、咽炎(yan)(yan)(yan)及出血患者的(de)飲食(shi)。潰瘍病(bing)和慢性胃(wei)炎(yan)(yan)(yan)應忌(ji)食(shi)李(li)子(zi)、杏子(zi)和桃子(zi);氣管(guan)炎(yan)(yan)(yan)、支(zhi)氣管(guan) 炎(yan)(yan)(yan)擴攻、肺膿瘍和潰瘍病(bing)應忌(ji)食(shi)柿子(zi);疔瘡、氣管(guan)炎(yan)(yan)(yan)應忌(ji)食(shi)楊梅(mei)和櫻(ying)桃;盜汗者應忌(ji)食(shi)柑子(zi);日光性皮炎(yan)(yan)(yan)者應忌(ji)食(shi)苜蓿等(deng)等(deng)。血液病(bing)患者要根據自已的(de)腸胃(wei)情況要慎用“生冷(leng)類(lei)”食(shi)物(wu)。

3、油膩類

包括動物、動物油脂和油炸類食物，因其味厚油膩，對熱性病人，黃疸、嘔吐、大便溏瀉者，都應禁食此類食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者應忌食禽畜內臟;高血壓、冠心病 和尿毒癥患者應忌食豬肉、羊肉和牛肉類(lei)食物(wu)。血液(ye)病患者要根據自已的腸胃(wei)情況及(ji)陣發性睡眠性血紅蛋白尿(niao)(PNH)等溶血性貧血患者要慎用“油膩(ni)類(lei)”食物(wu)。同時PNH病人還需(xu)禁食酸(suan)性及(ji)甜性食物(wu) 。

4、海腥類

包(bao)括帶魚(yu)、內河魚(yu)、蝦、蟹等水產品類(lei)食(shi)物，貪食(shi)則易傷脾(pi)(pi)腎(shen)(shen)，誘發舊病，尤其(qi)對患(huan)(huan)有脾(pi)(pi)腎(shen)(shen)疾(ji)(ji)病患(huan)(huan)者(zhe)應(ying)忌食(shi)。慢(man)性(xing)(xing)(xing)腎(shen)(shen)炎(yan)、腎(shen)(shen)性(xing)(xing)(xing)水腫和脾(pi)(pi)臟疾(ji)(ji)病患(huan)(huan)者(zhe)應(ying)忌帶魚(yu)、黃(huang)魚(yu)、梭子(zi)蟹、干貝等;病毒性(xing)(xing)(xing)肝炎(yan)和糖尿(niao)病等疾(ji)(ji)病患(huan)(huan)者(zhe)應(ying)忌食(shi)海鰻、烏賊(zei)和魷魚(yu)等食(shi)物;過敏性(xing)(xing)(xing)皮炎(yan)、支氣管哮喘患(huan)(huan)者(zhe)應(ying)忌食(shi)海藻、海帶、紫菜等。對于(yu)這類(lei)食(shi)物，血(xue)液病中如特發性(xing)(xing)(xing)血(xue)小(xiao)(xiao)板(ban)減小(xiao)(xiao)性(xing)(xing)(xing)紫癜(dian)(ITP)、再生(sheng)障礙(ai)性(xing)(xing)(xing)貧血(xue)(AA)、陣(zhen)發性(xing)(xing)(xing)睡眠性(xing)(xing)(xing)血(xue)紅蛋白尿(niao)(PNH)、骨髓增生(sheng)異常綜合征(MDS)及急性(xing)(xing)(xing)白血(xue)病等都禁(jin)食(shi)。

皮膚過敏吃什么好

杏桃

有鎮定功效(xiao)。杏桃的果(guo)核中能(neng)提煉(lian)出一種油，這種成分可以(yi)鎮定神經(jing)，并可以(yi)促進肌膚的愈合(he)能(neng)力。

檸檬

堪稱美容(rong)“多面手(shou)”。檸檬含維生(sheng)素C及(ji)果酸，它的精油具有(you)抗(kang)菌作用(yong)，可(ke)以(yi)軟化及(ji)清潔皮(pi)膚，并可(ke)深層潔凈皮(pi)膚及(ji)增加(jia)臉部彈性。

蘋果

將一個蘋果去皮(pi)(pi)切片或搗成(cheng)泥(ni)取汁(zhi)，敷于臉(lian)部，15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽(shuang)膚的作用，常用可使皮(pi)(pi)膚細(xi)滑、面(mian)斑(ban)減輕。適合中性(xing)皮(pi)(pi)膚。

獼猴桃

將半個或一個獼(mi)猴(hou)桃榨汁涂抹面部，15分鐘—20分鐘后取下，將臉部洗凈。獼(mi)猴(hou)桃含(han)有豐(feng)富的(de)維(wei)生素C，能參與膠原蛋白的(de)形成過程，對保養肌膚、防止老(lao)化起重要作用，是抗皺(zhou)的(de)美容佳品。適合各種(zhong)類(lei)型的(de)皮膚。

荔枝

荔(li)枝含維生素(su)A、B1、C，還含有(you)果(guo)膠、游(you)離氨基酸(suan)、蛋(dan)白質以及鐵(tie)、磷、鈣等多種(zhong)元素(su)。現代醫學研究證明，荔(li)枝有(you)補腎、改(gai)善肝功(gong)能、加速毒(du)素(su)排(pai)除、促(cu)進細胞(bao)生成、使(shi)皮膚細嫩等作用，是排(pai)毒(du)養顏(yan)的(de)理想水果(guo)。