戶外睡袋怎么使用

1、睡前熱身

人體就是睡(shui)(shui)袋(dai)的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)來(lai)源，如臨睡(shui)(shui)前先做一小(xiao)段熱身(shen)運動或(huo)喝一杯熱飲，會(hui)將(jiang)體溫略(lve)為提高并有助于縮短(duan)睡(shui)(shui)袋(dai)變暖的(de)(de)(de)時間。我們的(de)(de)(de)身(shen)體只有儲(chu)存了(le)足夠的(de)(de)(de)熱量(liang)(liang)，晚上睡(shui)(shui)覺時才會(hui)更(geng)舒(shu)服。

該圖片由注冊用戶"沉靜時光"提供，版權聲明反饋

2、適量穿著衣服

一些較松(song)軟(ruan)的(de)衣物，可兼作加厚睡(shui)(shui)衣用，把脫下來的(de)用不(bu)著的(de)衣服，圈成長棍形，放(fang)到身(shen)體一側，增加睡(shui)(shui)袋(dai)與帳(zhang)篷之(zhi)間(jian)的(de)厚度，將(jiang)人(ren)與睡(shui)(shui)袋(dai)之(zhi)間(jian)的(de)空隙充填滿，減少溫度的(de)流失速度，使睡(shui)(shui)袋(dai)的(de)保暖(nuan)性(xing)加強(qiang)。需要(yao)注意的(de)是(shi)，寒(han)冷環境下請勿穿著外(wai)套進入(ru)睡(shui)(shui)袋(dai)，建(jian)議(yi)只穿內衣睡(shui)(shui)眠，這樣(yang)有助于快(kuai)速提高睡(shui)(shui)袋(dai)內溫度和睡(shui)(shui)眠的(de)舒適性(xing)。

3、用前睡袋保養

進行戶外(wai)運(yun)動前(qian)1－2天請將(jiang)睡(shui)袋完全舒展，有助(zhu)于(yu)在野外(wai)充分(fen)(fen)發揮(hui)其(qi)保暖性(xing)能(neng)，直到出發前(qian)再將(jiang)睡(shui)袋裝入壓縮袋。睡(shui)袋吸(xi)吸(xi)的(de)水分(fen)(fen)主要來自人(ren)體，即使(shi)(shi)在極寒(han)冷的(de)情(qing)況(kuang)下，人(ren)體在睡(shui)眠時仍會(hui)排出起碼(ma)一小(xiao)杯(bei)的(de)水分(fen)(fen)。保溫棉(mian)在受潮后會(hui)粘結而失去(qu)彈(dan)性(xing)，保溫能(neng)力下降。如(ru)睡(shui)袋連續(xu)使(shi)(shi)用多天，最好(hao)能(neng)在太陽(yang)下晾曬(shai)。經常清洗睡(shui)袋，也(ye)可使(shi)(shi)保溫棉(mian)保持彈(dan)性(xing)。

4、保持風干

在(zai)野(ye)外露營時，如時間許(xu)可，早(zao)晨應(ying)將(jiang)睡袋外翻，置于(yu)帳篷頂或(huo)干燥、通風(feng)、陽光照耀的(de)環境(jing)，有助于(yu)睡袋的(de)風(feng)干，但是(shi)要避免白(bai)天的(de)強烈日光照射。

5、學會收納

收(shou)(shou)納(na)時(shi)，可先將睡(shui)袋(dai)(dai)(dai)卷(juan)(juan)收(shou)(shou)一次(ci)，擠出大(da)部(bu)(bu)分空氣。再將睡(shui)袋(dai)(dai)(dai)攤開(kai)，從尾部(bu)(bu)開(kai)始(shi)將睡(shui)袋(dai)(dai)(dai)不規(gui)則地(di)放(fang)(fang)入壓縮袋(dai)(dai)(dai)內。不推薦用卷(juan)(juan)收(shou)(shou)的方式放(fang)(fang)入壓縮袋(dai)(dai)(dai)內，因(yin)為長期有規(gui)則的卷(juan)(juan)收(shou)(shou)會使睡(shui)袋(dai)(dai)(dai)面布因(yin)為受(shou)力不均衡而加(jia)速老化。

使用睡袋要了解哪些常識

1、注意使用溫度

任何睡(shui)袋(dai)都(dou)有(you)一(yi)個(ge)(ge)適宜(yi)的(de)(de)使(shi)用(yong)(yong)溫(wen)(wen)度(du)(du)范圍，不同的(de)(de)睡(shui)袋(dai)都(dou)有(you)各自的(de)(de)“溫(wen)(wen)標(biao)(biao)”。一(yi)般的(de)(de)溫(wen)(wen)標(biao)(biao)由三個(ge)(ge)數據組(zu)成，一(yi)個(ge)(ge)最(zui)(zui)(zui)低(di)溫(wen)(wen)度(du)(du)，是(shi)指該睡(shui)袋(dai)使(shi)用(yong)(yong)的(de)(de)最(zui)(zui)(zui)低(di)極限(xian)溫(wen)(wen)度(du)(du)，低(di)于這(zhe)一(yi)溫(wen)(wen)度(du)(du)對(dui)于使(shi)用(yong)(yong)者(zhe)(zhe)來(lai)說(shuo)是(shi)危(wei)險的(de)(de)。還(huan)有(you)一(yi)個(ge)(ge)舒適溫(wen)(wen)度(du)(du)，是(shi)指該睡(shui)袋(dai)使(shi)用(yong)(yong)最(zui)(zui)(zui)舒適的(de)(de)理想溫(wen)(wen)度(du)(du)。另(ling)外(wai)一(yi)個(ge)(ge)為(wei)最(zui)(zui)(zui)高(gao)(gao)溫(wen)(wen)度(du)(du)，是(shi)指溫(wen)(wen)度(du)(du)使(shi)用(yong)(yong)范圍的(de)(de)上限(xian)，高(gao)(gao)于這(zhe)一(yi)溫(wen)(wen)度(du)(du)，使(shi)用(yong)(yong)者(zhe)(zhe)將熱得無法(fa)忍受。這(zhe)個(ge)(ge)溫(wen)(wen)度(du)(du)只具(ju)(ju)有(you)參考(kao)意義，具(ju)(ju)體會(hui)因(yin)(yin)人而異，因(yin)(yin)環境而異。一(yi)般來(lai)說(shuo)歐美原產(chan)的(de)(de)睡(shui)袋(dai)在(zai)溫(wen)(wen)標(biao)(biao)上對(dui)于亞(ya)洲人來(lai)說(shuo)不太適宜(yi)，因(yin)(yin)為(wei)歐洲人在(zai)耐寒能力上要(yao)(yao)高(gao)(gao)于亞(ya)洲人，因(yin)(yin)而我們在(zai)選擇時要(yao)(yao)格外(wai)加以注意。

2、注意防潮

睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)面料雖然有(you)一定(ding)的(de)(de)防水(shui)或防潑水(shui)功能，但(dan)如果(guo)途中天氣(qi)極其潮濕，請將(jiang)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)用(yong)塑(su)料袋(dai)(dai)密封，避免潮濕的(de)(de)空(kong)氣(qi)進入睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)，降低(di)保暖性。在野外(wai)露營時(shi)，使用(yong)防潮墊能有(you)效地(di)將(jiang)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)與冰(bing)冷潮濕地(di)面分開，防止睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)受潮。