戶外睡袋怎么使用

1、睡前熱身

人體(ti)(ti)就是睡(shui)袋(dai)的熱(re)(re)(re)量來源，如臨睡(shui)前先做(zuo)一小段熱(re)(re)(re)身運動(dong)或喝一杯熱(re)(re)(re)飲，會將(jiang)體(ti)(ti)溫略為提高并有助于縮(suo)短(duan)睡(shui)袋(dai)變暖的時(shi)間。我們的身體(ti)(ti)只有儲存(cun)了足(zu)夠(gou)的熱(re)(re)(re)量，晚(wan)上(shang)睡(shui)覺時(shi)才會更舒服(fu)。

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2、適量穿著衣服

一(yi)些較松(song)軟(ruan)的(de)(de)(de)(de)衣(yi)物(wu)，可(ke)兼(jian)作加厚睡(shui)(shui)衣(yi)用，把脫下來的(de)(de)(de)(de)用不(bu)著的(de)(de)(de)(de)衣(yi)服(fu)，圈成長(chang)棍形，放到身(shen)體一(yi)側，增(zeng)加睡(shui)(shui)袋(dai)與帳篷之間的(de)(de)(de)(de)厚度(du)，將人與睡(shui)(shui)袋(dai)之間的(de)(de)(de)(de)空隙充填滿(man)，減(jian)少溫度(du)的(de)(de)(de)(de)流失(shi)速(su)(su)度(du)，使睡(shui)(shui)袋(dai)的(de)(de)(de)(de)保暖(nuan)性(xing)加強。需要注意(yi)的(de)(de)(de)(de)是，寒冷環境下請勿穿(chuan)著外套(tao)進入睡(shui)(shui)袋(dai)，建議只穿(chuan)內衣(yi)睡(shui)(shui)眠，這樣(yang)有助(zhu)于快(kuai)速(su)(su)提高(gao)睡(shui)(shui)袋(dai)內溫度(du)和睡(shui)(shui)眠的(de)(de)(de)(de)舒適(shi)性(xing)。

3、用前睡袋保養

進行戶外(wai)運(yun)動(dong)前1－2天請(qing)將(jiang)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)完全舒(shu)展，有助于在野(ye)外(wai)充分發揮(hui)其保暖(nuan)性(xing)能(neng)，直(zhi)到(dao)出(chu)發前再將(jiang)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)裝(zhuang)入壓縮袋(dai)(dai)。睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)吸吸的(de)水(shui)分主要來自人體，即(ji)使(shi)在極(ji)寒冷的(de)情(qing)況下，人體在睡(shui)(shui)眠時仍(reng)會(hui)排(pai)出(chu)起(qi)碼一(yi)小(xiao)杯的(de)水(shui)分。保溫棉(mian)在受潮后(hou)會(hui)粘結(jie)而失(shi)去彈性(xing)，保溫能(neng)力下降。如(ru)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)連續使(shi)用多(duo)天，最好能(neng)在太陽下晾曬。經常清(qing)洗(xi)睡(shui)(shui)袋(dai)(dai)，也(ye)可使(shi)保溫棉(mian)保持(chi)彈性(xing)。

4、保持風干

在(zai)野外(wai)(wai)露營時，如時間許可，早晨(chen)應將(jiang)睡袋外(wai)(wai)翻，置于帳(zhang)篷頂或(huo)干燥(zao)、通風、陽(yang)光照耀的環境(jing)，有助于睡袋的風干，但是要避免白天的強烈日光照射。

5、學會收納

收納時，可先(xian)將睡袋卷(juan)收一次，擠出大部分空(kong)氣。再(zai)將睡袋攤開，從(cong)尾(wei)部開始將睡袋不(bu)(bu)規則地放入壓縮袋內(nei)。不(bu)(bu)推薦用卷(juan)收的方式放入壓縮袋內(nei)，因(yin)為(wei)長期有規則的卷(juan)收會使睡袋面布因(yin)為(wei)受力不(bu)(bu)均(jun)衡(heng)而加速老化。

使用睡袋要了解哪些常識

1、注意使用溫度

任何睡(shui)袋都(dou)有一(yi)(yi)個(ge)(ge)適(shi)宜(yi)的(de)使用(yong)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)范(fan)圍(wei)，不同的(de)睡(shui)袋都(dou)有各自(zi)的(de)“溫(wen)(wen)(wen)(wen)標”。一(yi)(yi)般的(de)溫(wen)(wen)(wen)(wen)標由(you)三個(ge)(ge)數據(ju)組成(cheng)，一(yi)(yi)個(ge)(ge)最(zui)低溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，是(shi)指該(gai)睡(shui)袋使用(yong)的(de)最(zui)低極限(xian)(xian)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，低于(yu)(yu)這(zhe)一(yi)(yi)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)對(dui)于(yu)(yu)使用(yong)者來(lai)說是(shi)危險的(de)。還有一(yi)(yi)個(ge)(ge)舒適(shi)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，是(shi)指該(gai)睡(shui)袋使用(yong)最(zui)舒適(shi)的(de)理想溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)。另外一(yi)(yi)個(ge)(ge)為(wei)最(zui)高溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，是(shi)指溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)使用(yong)范(fan)圍(wei)的(de)上限(xian)(xian)，高于(yu)(yu)這(zhe)一(yi)(yi)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)，使用(yong)者將熱得(de)無法忍(ren)受(shou)。這(zhe)個(ge)(ge)溫(wen)(wen)(wen)(wen)度(du)(du)只具(ju)(ju)有參考意(yi)義，具(ju)(ju)體(ti)會因人(ren)(ren)(ren)而(er)異(yi)(yi)，因環境而(er)異(yi)(yi)。一(yi)(yi)般來(lai)說歐美原產的(de)睡(shui)袋在溫(wen)(wen)(wen)(wen)標上對(dui)于(yu)(yu)亞洲人(ren)(ren)(ren)來(lai)說不太適(shi)宜(yi)，因為(wei)歐洲人(ren)(ren)(ren)在耐(nai)寒能(neng)力上要高于(yu)(yu)亞洲人(ren)(ren)(ren)，因而(er)我們在選(xuan)擇時要格外加以注意(yi)。

2、注意防潮

睡(shui)袋(dai)面料雖然有一定的防(fang)水或防(fang)潑水功能(neng)，但如果途(tu)中天氣極其潮濕，請將睡(shui)袋(dai)用塑料袋(dai)密封，避免(mian)潮濕的空氣進入睡(shui)袋(dai)，降(jiang)低保暖(nuan)性。在野外露營時，使用防(fang)潮墊能(neng)有效(xiao)地將睡(shui)袋(dai)與冰冷潮濕地面分開(kai)，防(fang)止睡(shui)袋(dai)受(shou)潮。