一、溫泉療養的(de)功效

泡溫泉的好處有哪些呢？人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的體質變酸，這種酸性環境是癌細胞最喜歡的環境。而泡溫泉可以促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，從而讓人體達到酸堿平衡癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是生活常識。免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人隨著年齡增大免疫力會逐漸降低，這就大大增大了癌細胞的誕生。1500年前，北魏時(shi)代《水(shui)經注(zhu)》就記(ji)載：“皇女湯，可以療萬疾者也。”說(shuo)的(de)就是古(gu)人(ren)用溫泉(quan)水(shui)進行飲療、浴療治病(bing)。

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泡(pao)溫泉的(de)作(zuo)用(yong)有(you)(you)很多(duo)，主(zhu)要就是因為溫泉水中含有(you)(you)礦物質，一(yi)般(ban)的(de)溫泉由于是地(di)殼深處的(de)地(di)下水受地(di)熱作(zuo)用(yong)而形成，自(zi)然狀(zhuang)態(tai)的(de)，富含偏酸、溴、銅、鍶、硒等(deng)有(you)(you)益人體(ti)健康的(de)礦質元(yuan)素，一(yi)般(ban)含有(you)(you)多(duo)種(zhong)活性作(zuo)用(yong)的(de)微(wei)量元(yuan)素，有(you)(you)一(yi)定的(de)礦化度(du)。泉水溫度(du)常高(gao)于攝氏30度以(yi)上。溫礦泉可對以(yi)下(xia)疾(ji)病具有醫療作用：肥(fei)胖癥，運動(dong)系(xi)(xi)(xi)統疾(ji)病，神(shen)經系(xi)(xi)(xi)統疾(ji)病，早期輕(qing)度心血管(guan)系(xi)(xi)(xi)統，消化系(xi)(xi)(xi)統疾(ji)病，新陳代謝，對風濕、關節(jie)炎(yan)、神(shen)經性骨痛、痛風，皮(pi)膚病等(deng)多種疾(ji)病具有特殊(shu)療效，能起到舒筋活絡、強身健(jian)體、潤膚養顏(yan)、安神(shen)定神(shen)、抗(kang)衰老(lao)等(deng)保健(jian)作用。

二、夏季泡溫泉的好處

1、排除毒素

夏天(tian)(tian)泡溫泉是很好的(de)排(pai)毒方法。因為夏天(tian)(tian)泡溫泉更容易出汗(han)(han)，身體(ti)的(de)毒素(su)通(tong)過(guo)毛孔(kong)隨著汗(han)(han)液排(pai)除體(ti)外，有(you)助于提高體(ti)質和(he)免疫力(li)。這種自然(ran)的(de)排(pai)毒方法，只(zhi)有(you)泡溫泉才能做到，而夏天(tian)(tian)的(de)排(pai)毒效果比其他任何季(ji)節都要好。

2、呵護肌膚

夏天天氣干燥(zao)，皮膚更容易老化，略高于人(ren)體(ti)(ti)的(de)(de)溫(wen)度(du)能令(ling)肌膚的(de)(de)毛孔在極短時間內迅速張開，排(pai)除體(ti)(ti)內多余(yu)的(de)(de)水分、脂肪，通過(guo)毛孔吸(xi)收(shou)溫(wen)泉里的(de)(de)礦物質元素，更有(you)益于皮膚的(de)(de)健康營(ying)養。

3、輕松健身

夏季(ji)輕(qing)松(song)的體育(yu)鍛(duan)煉方式就是泡溫泉，尤其是冷熱交(jiao)替(ti)浸(jin)泡神經(jing)，浸(jin)泡半小時，等于長跑(pao)兩公里，是最好(hao)又最懶的體育(yu)鍛(duan)煉。

4、瘦身美容

夏季在泡溫泉的(de)(de)過程當中，身體(ti)(ti)不斷(duan)的(de)(de)出汗會排除體(ti)(ti)內多(duo)余的(de)(de)水(shui)分，特別脂肪會隨著汗液排除體(ti)(ti)外，達到減肥的(de)(de)效果。

5、驅除疲憊

夏季天氣炎熱(re)，人更容易感到疲憊，在熱(re)氣繚繞的溫(wen)泉中，舒心(xin)活絡，放(fang)松身心(xin)，讓燙燙的溫(wen)泉水將一(yi)天的煩悶勞(lao)累全部浸掉泡走。

6、放松心情

在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”，可以放飛心情，愉(yu)悅身(shen)心。

7、幫助睡眠

夏季(ji)人容易失眠，夏季(ji)泡溫泉者，更易進入夢鄉，舒(shu)暢睡眠。

三、冬季泡溫泉的好處

1、促進血液循環，疏活經脈

冬季天氣寒冷，人的活動量減少(shao)，身體容易產(chan)生(sheng)血脈(mo)凝滯、經(jing)絡不暢(chang)等(deng)現象，泡(pao)(pao)天然溫泉可以(yi)加強血液(ye)循環，疏活經(jing)脈(mo)，泡(pao)(pao)完溫泉后整個人通體舒暢(chang)。

2 、提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助于舒緩壓力，還能(neng)改善(shan)睡眠質量。在浸(jin)泡溫泉時，溫泉水在皮膚表(biao)面上形成溫泉離子屏障，從而(er)減緩體(ti)表(biao)熱(re)散(san)失，改善(shan)肢體(ti)循環，還有保(bao)暖御寒效果。

3 、增強新陳代謝，保健養生

溫(wen)泉水中含有碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等成分，有促使(shi)皮膚(fu)血管擴張的(de)作用(yong)，另外豐富的(de)礦物(wu)質(zhi)等營養素，在適當(dang)浸泡下可以加快(kuai)更新代謝，讓皮膚(fu)變得(de)更細致。

4 、加快血液循環，舒緩疼痛

溫(wen)泉水的物理作用(yong)主要(yao)是(shi)來自水的浮力、靜水壓(ya)力與溫(wen)度(du)，因此對(dui)肌肉(rou)關(guan)節疼痛(tong)和精神壓(ya)力緊張有一定的舒緩的作用(yong)，冬季泡溫(wen)泉能有效增進(jin)關(guan)節活動(dong)度(du)和血液(ye)循環。

5、收張毛孔吸收營養、潤膚養顏

冷熱交替及礦物質(zhi)作(zuo)用(yong)可刺激皮膚收張、增(zeng)強皮膚適應力和彈性，潤膚養(yang)顏，抵抗衰老。

6、強健心機、預防“四高”

冷熱(re)交替可增加心臟張縮功能，促進血(xue)(xue)液循環，刺激心腦血(xue)(xue)管暢通，預防高血(xue)(xue)壓、高血(xue)(xue)脂(zhi)、高血(xue)(xue)糖(tang)、高血(xue)(xue)栓。

7、調節內分泌、增強免疫力

冷(leng)熱交替及礦物(wu)質(zhi)作用可提高(gao)生(sheng)理機(ji)能(neng)，調節(jie)植物(wu)神經，調整內(nei)分泌，增(zeng)強免疫(yi)力，提高(gao)抵抗(kang)力，預防感冒等(deng)傳染疾(ji)病。

8、強肺養胃、促進代謝

冷熱交替可提高(gao)呼(hu)吸系統機能，增強肺活量，提高(gao)胃腸功能，促進新陳代謝，消脂(zhi)減肥。