一、溫泉療養的功效

泡溫泉的好處有哪些呢？人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的體質變酸，這種酸性環境是癌細胞最喜歡的環境。而泡溫泉可以促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時溫泉水提供富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，從而讓人體達到酸堿平衡癌細胞在普通人的生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是生活常識。免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人隨著年齡增大免疫力會逐漸降低，這就大大增大了癌細胞的誕生。1500年前，北(bei)魏時代《水(shui)經(jing)注》就(jiu)記載：“皇(huang)女(nv)湯，可以療(liao)萬(wan)疾(ji)者也。”說(shuo)的就(jiu)是古(gu)人用(yong)溫(wen)泉水(shui)進(jin)行飲療(liao)、浴療(liao)治病。

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泡(pao)溫(wen)泉的作(zuo)用(yong)(yong)有(you)很(hen)多(duo)，主要(yao)就是(shi)因為溫(wen)泉水(shui)(shui)中(zhong)含(han)有(you)礦物質，一(yi)般的溫(wen)泉由(you)于(yu)是(shi)地殼深(shen)處(chu)的地下水(shui)(shui)受地熱作(zuo)用(yong)(yong)而形成，自然狀(zhuang)態(tai)的，富含(han)偏酸、溴、銅、鍶、硒等有(you)益(yi)人(ren)體(ti)健(jian)康的礦質元素(su)，一(yi)般含(han)有(you)多(duo)種活性作(zuo)用(yong)(yong)的微量(liang)元素(su)，有(you)一(yi)定的礦化度(du)。泉水(shui)(shui)溫(wen)度(du)常(chang)高(gao)于(yu)攝氏(shi)30度(du)(du)以(yi)上。溫礦泉可對以(yi)下疾病(bing)(bing)具有(you)醫(yi)療(liao)作用：肥胖癥，運動系統(tong)疾病(bing)(bing)，神經(jing)系統(tong)疾病(bing)(bing)，早期輕度(du)(du)心血管系統(tong)，消化系統(tong)疾病(bing)(bing)，新陳代謝，對風濕、關節炎、神經(jing)性骨痛(tong)、痛(tong)風，皮膚(fu)病(bing)(bing)等多種疾病(bing)(bing)具有(you)特殊療(liao)效，能起到舒(shu)筋活絡、強身健體、潤膚(fu)養(yang)顏(yan)、安神定神、抗衰老等保健作用。

二、夏季泡溫泉的好處

1、排除毒素

夏天泡溫(wen)泉(quan)(quan)是很好的(de)排毒方法。因為(wei)夏天泡溫(wen)泉(quan)(quan)更容易出汗，身(shen)體(ti)的(de)毒素通過毛(mao)孔隨著汗液排除體(ti)外，有助于提高體(ti)質和免疫力。這種自然的(de)排毒方法，只有泡溫(wen)泉(quan)(quan)才能做到，而夏天的(de)排毒效果比其他(ta)任何季節(jie)都要好。

2、呵護肌膚

夏天天氣干燥，皮膚(fu)更容(rong)易老(lao)化，略高于人體的(de)溫(wen)度(du)能令(ling)肌膚(fu)的(de)毛孔在極(ji)短(duan)時間(jian)內迅(xun)速(su)張開，排除體內多余的(de)水分(fen)、脂肪(fang)，通過毛孔吸收溫(wen)泉里的(de)礦物(wu)質元素，更有益于皮膚(fu)的(de)健康(kang)營養。

3、輕松健身

夏季輕松(song)的體(ti)育(yu)鍛煉(lian)方式就(jiu)是(shi)泡溫泉，尤其是(shi)冷熱交替浸(jin)泡神經，浸(jin)泡半小時，等于長(chang)跑兩公里，是(shi)最好又最懶的體(ti)育(yu)鍛煉(lian)。

4、瘦身美容

夏季(ji)在泡(pao)溫泉(quan)的過程當中，身(shen)體(ti)不斷(duan)的出汗(han)會(hui)(hui)排除體(ti)內(nei)多余的水分，特(te)別脂(zhi)肪(fang)會(hui)(hui)隨著汗(han)液排除體(ti)外，達到減(jian)肥的效果。

5、驅除疲憊

夏季天氣炎熱，人更容易(yi)感到疲憊，在熱氣繚繞(rao)的(de)溫(wen)泉中(zhong)，舒心(xin)(xin)活絡，放松(song)身心(xin)(xin)，讓燙燙的(de)溫(wen)泉水將一天的(de)煩悶勞累全部(bu)浸掉(diao)泡走。

6、放松心情

在悶熱的夏天里，一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里，躺在溫泉池中，閉上眼，感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出，全身心放松，享受溫泉善意的簇擁。此時，凡塵的喧囂遠離了，都市的壓力洗脫了，人的心結也解開了，久違的愜意就浮上心頭了。這時候你就會發現，溫泉不是只屬于冬天的專利，原來夏天也同樣適合，而且溫泉真像有人說的那樣——是“心(xin)的故鄉”，可以放飛(fei)心(xin)情，愉悅(yue)身心(xin)。

7、幫助睡眠

夏(xia)季人容易失眠(mian)，夏(xia)季泡溫泉者，更易進(jin)入(ru)夢(meng)鄉，舒(shu)暢睡眠(mian)。

三、冬季泡溫泉的好處

1、促進血液循環，疏活經脈

冬季天氣寒冷，人的活動(dong)量(liang)減少，身體容易(yi)產生血脈凝滯、經絡(luo)不暢(chang)等現象，泡天然(ran)溫泉可以加強血液循環，疏(shu)活經脈，泡完溫泉后整個(ge)人通體舒暢(chang)。

2 、提升睡眠質量，舒緩壓力

冬季泡溫泉不僅有助于舒緩壓力，還(huan)(huan)能改善睡眠質量。在(zai)浸泡溫泉時，溫泉水(shui)在(zai)皮膚(fu)表(biao)面上(shang)形成溫泉離子屏障，從(cong)而減緩體表(biao)熱散(san)失，改善肢體循環(huan)，還(huan)(huan)有保暖御寒(han)效(xiao)果。

3 、增強新陳代謝，保健養生

溫泉水(shui)中含有(you)碳酸鹽、二氧化碳、硫磺等(deng)成分，有(you)促使皮膚血管擴張的(de)作用(yong)，另(ling)外(wai)豐富的(de)礦(kuang)物質等(deng)營養(yang)素，在適當浸泡(pao)下可以加快更(geng)新代(dai)謝，讓皮膚變得更(geng)細致。

4 、加快血液循環，舒緩疼痛

溫(wen)(wen)泉水(shui)的(de)物理作用主要是來(lai)自水(shui)的(de)浮力、靜水(shui)壓力與溫(wen)(wen)度(du)，因此對肌(ji)肉關(guan)(guan)節疼痛和精(jing)神壓力緊張有(you)一定的(de)舒緩的(de)作用，冬季泡溫(wen)(wen)泉能有(you)效增進關(guan)(guan)節活(huo)動(dong)度(du)和血液循環。

5、收張毛孔吸收營養、潤膚養顏

冷(leng)熱交替(ti)及礦物質作用可刺激(ji)皮膚(fu)(fu)收張、增(zeng)強皮膚(fu)(fu)適應(ying)力(li)和彈性，潤膚(fu)(fu)養顏(yan)，抵抗(kang)衰老。

6、強健心機、預防“四高”

冷熱交替可增(zeng)加心臟張(zhang)縮功(gong)能，促進血液循環，刺激心腦血管暢通，預(yu)防(fang)高(gao)血壓(ya)、高(gao)血脂、高(gao)血糖、高(gao)血栓(shuan)。

7、調節內分泌、增強免疫力

冷(leng)熱交替及礦物(wu)質作(zuo)用可提(ti)高(gao)生(sheng)理機能，調(diao)節植物(wu)神經，調(diao)整內分泌(mi)，增強(qiang)免疫力，提(ti)高(gao)抵抗力，預防感冒等(deng)傳染疾(ji)病。

8、強肺養胃、促進代謝

冷(leng)熱交替(ti)可提高(gao)呼吸系(xi)統機(ji)能，增強肺活量，提高(gao)胃腸功能，促進新陳代(dai)謝，消脂減肥。