冬季極端天氣出游注(zhu)意事項(xiang) 冬季極端天氣行車(che)安全

雨雪天氣出行防凍傷防凍眼

1、防止進雪注意保溫

滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)難免(mian)會有跌倒的時候，如果沒有專用滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)服，跌倒后(hou)雪(xue)(xue)會從腳脖子、手(shou)腕、領子等處(chu)鉆進服裝(zhuang)里，令人非常討(tao)厭。

有什么辦法能解決這一問題呢？其實非常簡單，您只要有一副護膝，一副寬條松緊帶外加一條圍巾即可解決問題。在冬季北京的小攤上經常賣一種由腈綸棉織成的有彈性的長筒護膝，長約40厘米，將其一(yi)(yi)頭(tou)套在(zai)滑雪(xue)(xue)靴上半部，另一(yi)(yi)頭(tou)套在(zai)腿上，即可有效防(fang)止進(jin)雪(xue)(xue)。用一(yi)(yi)副寬條帶(dai)尼龍貼扣的松(song)緊帶(dai)將滑雪(xue)(xue)手(shou)套腕(wan)門緊緊扎(zha)住，雪(xue)(xue)就進(jin)不去了。另外，用一(yi)(yi)條圍巾將領子與脖子之間的空間稍加(jia)填充，能(neng)保(bao)證雪(xue)(xue)不會進(jin)入(ru)領口，而且還(huan)能(neng)起到(dao)保(bao)溫的作用。

冬季極端天氣出游注意事項 冬季極端天氣行車安全

2、保護眼睛預防灼傷

由于(yu)雪(xue)地上(shang)陽光(guang)反射很厲害，嚴重(zhong)的(de)(de)會造成雪(xue)盲；加(jia)上(shang)滑(hua)行(xing)中冷(leng)風(feng)對(dui)眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)(de)刺激(ji)很大(da)，所(suo)以需要(yao)用滑(hua)雪(xue)鏡來保護(hu)眼(yan)(yan)睛(jing)。好的(de)(de)滑(hua)雪(xue)鏡能防止冷(leng)風(feng)對(dui)眼(yan)(yan)睛(jing)的(de)(de)吹拂和紫外線灼傷(shang)，鏡面不能起霧氣，形狀和材質的(de)(de)選(xuan)擇(ze)原則是跌倒時(shi)眼(yan)(yan)鏡不會對(dui)臉部造成傷(shang)害。

按以上要求(qiu)，您應該選(xuan)(xuan)擇(ze)全(quan)封閉型滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)鏡(jing)。這種(zhong)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)鏡(jing)的外(wai)(wai)觀(guan)類似(si)潛水(shui)鏡(jing)，但(dan)不(bu)把鼻(bi)子扣在內，外(wai)(wai)框由軟塑料制(zhi)成，能緊貼面部(bu)，防止進風。鏡(jing)面由鍍有防霧(wu)防紫外(wai)(wai)線涂層的有色(se)材(cai)(cai)料制(zhi)成。這種(zhong)材(cai)(cai)料很柔(rou)軟，用(yong)力扭曲只發生變形而不(bu)會斷裂。另外(wai)(wai)，在外(wai)(wai)框的上檐有用(yong)透氣(qi)(qi)海綿制(zhi)成的透氣(qi)(qi)口，以使面部(bu)皮膚(fu)排出的熱氣(qi)(qi)散到鏡(jing)外(wai)(wai)，保證(zheng)鏡(jing)面有良(liang)好的可視效(xiao)果。戴眼鏡(jing)的滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)者在選(xuan)(xuan)擇(ze)滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)鏡(jing)時，應選(xuan)(xuan)擇(ze)鏡(jing)框厚一點的滑(hua)(hua)雪(xue)(xue)鏡(jing)，以便能將眼鏡(jing)全(quan)部(bu)罩住。

3、保護皮膚防止曬傷

我國北方的冬季寒冷、干燥，皮膚在這種氣候條件下水分散失很快，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪地反射的強烈紫外線對皮膚的灼傷是構成皮膚傷害的主要原因。為防止水分的散失和紫外線對皮膚的灼傷，可選用一些油性的有阻止水份散失功能的護膚品，然后再用防紫外線效果較好的具有抗水性的防曬霜涂在皮膚上。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間（一般2小時(shi)）就在暴露的(de)皮(pi)膚上涂一次，切不(bu)可(ke)因(yin)為陰(yin)(yin)天不(bu)涂防曬霜，因(yin)為陰(yin)(yin)天時(shi)紫外線依然很(hen)強烈。如(ru)果(guo)滑行(xing)中(zhong)感覺冷(leng)風對臉部的(de)刺激太厲害，可(ke)選擇一個(ge)只(zhi)露出雙眼(yan)的(de)頭套，再加一個(ge)全(quan)封閉(bi)型滑雪(xue)鏡，可(ke)將面部完全(quan)罩住，能有效阻止冷(leng)風對面部的(de)侵入。

4、補充飲食

北方冬季寒(han)冷、干(gan)燥，人(ren)(ren)體水分散失較大，加上室內(nei)溫度過高(gao)，人(ren)(ren)的內(nei)火較旺，應注意每日多飲水，適當(dang)補充一(yi)些水果(guo)，例如：橙子、鴨梨等。桔子吃(chi)多了易上火，最好不吃(chi)：如果(guo)能(neng)備(bei)點潤喉(hou)片，不失為一(yi)種好辦法(fa)。

5、謹防皮膚凍傷

凍(dong)傷是指(zhi)人長時(shi)間處于低溫環境中產生的(de)傷害事故。人體產生凍(dong)傷主(zhu)要發生在(zai)手部(bu)、腳部(bu)、耳朵(duo)等部(bu)位，所以應選(xuan)用保(bao)溫效(xiao)果較好的(de)羊絨(rong)制(zhi)品或化纖制(zhi)品對上述(shu)部(bu)位進行保(bao)溫。另外，還應注(zhu)意備足御寒衣物(wu)；飲酒后(hou)不要外出(chu)滑(hua)雪，一旦醉(zui)臥在(zai)外，非常(chang)容易發生凍(dong)傷；不要在(zai)無人知(zhi)曉(xiao)的(de)情況下獨(du)自外出(chu)，要穿鮮艷服裝(zhuang)，以便能及(ji)(ji)時(shi)被發現，及(ji)(ji)時(shi)救援。

6、學會選擇內衣

滑雪活動(dong)是一(yi)項(xiang)在(zai)寒冷(leng)(leng)環境中進(jin)行的(de)(de)(de)體(ti)(ti)育運(yun)動(dong)，如何選(xuan)擇(ze)和使用(yong)內衣就(jiu)(jiu)顯(xian)很(hen)重要(yao)。當人處于(yu)運(yun)動(dong)狀(zhuang)態時(shi)(shi)，身(shen)體(ti)(ti)會(hui)(hui)排(pai)(pai)出(chu)很(hen)多(duo)汗液；而(er)當人處于(yu)停止運(yun)動(dong)狀(zhuang)態時(shi)(shi)其熱量(liang)和汁液的(de)(de)(de)排(pai)(pai)放就(jiu)(jiu)少得多(duo)。在(zai)選(xuan)擇(ze)貼身(shen)內衣時(shi)(shi)，最好(hao)不(bu)用(yong)棉(mian)(mian)制(zhi)品(pin)，因為(wei)棉(mian)(mian)制(zhi)品(pin)吸(xi)水性(xing)較好(hao)，當人體(ti)(ti)處于(yu)運(yun)動(dong)狀(zhuang)態時(shi)(shi)，棉(mian)(mian)制(zhi)品(pin)會(hui)(hui)大量(liang)吸(xi)收人體(ti)(ti)排(pai)(pai)出(chu)的(de)(de)(de)汗液；而(er)當人體(ti)(ti)處于(yu)靜止狀(zhuang)態時(shi)(shi)，棉(mian)(mian)制(zhi)品(pin)上(shang)的(de)(de)(de)汗液很(hen)難(nan)在(zai)短(duan)時(shi)(shi)間(jian)內揮發掉，貼在(zai)皮(pi)膚上(shang)又(you)冷(leng)(leng)又(you)潮的(de)(de)(de)棉(mian)(mian)內衣會(hui)(hui)將皮(pi)膚表面(mian)熱量(liang)帶走(zou)，使人產(chan)生寒冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)感覺，此時(shi)(shi)應(ying)及時(shi)(shi)更(geng)換內衣。另外(wai)(wai)，您(nin)可(ke)以將一(yi)件帶網眼的(de)(de)(de)尼龍(long)背心貼身(shen)穿，然后在(zai)外(wai)(wai)面(mian)套上(shang)一(yi)件彈(dan)力(li)棉(mian)(mian)背心，這(zhe)樣身(shen)體(ti)(ti)排(pai)(pai)出(chu)的(de)(de)(de)汗液會(hui)(hui)透過尼龍(long)背心吸(xi)附的(de)(de)(de)彈(dan)力(li)背心上(shang)，不(bu)會(hui)(hui)產(chan)生寒冷(leng)(leng)的(de)(de)(de)感覺。如果經濟條件允許，您(nin)可(ke)以選(xuan)一(yi)件絲普綸(lun)材(cai)料制(zhi)成的(de)(de)(de)內衣，這(zhe)是國(guo)際上(shang)一(yi)種先(xian)進(jin)的(de)(de)(de)材(cai)料，曾作(zuo)為(wei)國(guo)家重點攻(gong)關(guan)項(xiang)目(mu)，已在(zai)國(guo)內研制(zhi)成功。它的(de)(de)(de)內層(ceng)有(you)一(yi)層(ceng)單向(xiang)芯吸(xi)效(xiao)應(ying)的(de)(de)(de)化纖材(cai)料，本(ben)身(shen)不(bu)吸(xi)水，外(wai)(wai)層(ceng)是棉(mian)(mian)制(zhi)品(pin)，可(ke)將汗液吸(xi)附在(zai)棉(mian)(mian)制(zhi)品(pin)上(shang)，效(xiao)果非常好(hao)，不(bu)妨(fang)一(yi)試。

大風揚塵天氣出行注意事項

在大風揚(yang)塵天氣出(chu)現時，需(xu)要(yao)(yao)外出(chu)的朋友(you)一定(ding)要(yao)(yao)做好相(xiang)應的防護措施，特別是走路、騎車需(xu)要(yao)(yao)經過狹長(chang)通道，或需(xu)途(tu)徑廣告(gao)牌(pai)和老樹下的朋友(you)，一定(ding)要(yao)(yao)減少逗留(liu)時間，以防發生危險(xian)。

1、走路、騎車盡量避開“狹管效應”

要(yao)注意(yi)走(zou)(zou)路、騎車時少走(zou)(zou)高層樓之間(jian)的(de)(de)狹(xia)長(chang)通(tong)道(dao)。因為狹(xia)長(chang)通(tong)道(dao)會形成“狹(xia)管效應”，風(feng)力在通(tong)道(dao)中(zhong)會加大，從而給行(xing)進中(zhong)的(de)(de)行(xing)人(ren)帶來一定的(de)(de)危險(xian)。

2、要注意不要在廣告牌和老樹下長期逗留

有(you)的(de)廣(guang)告(gao)牌由于安裝不牢，在強大風力的(de)作用下有(you)可能倒(dao)塌；而(er)一些老(lao)樹上于已經枯死，根基不牢，也有(you)可能在大風天氣(qi)中斷裂，對行人(ren)造(zao)成危(wei)險。

3、要注意輕型車的安全

由于(yu)輕型車重(zhong)量較輕，所以(yi)在(zai)高速(su)(su)行(xing)駛中可能被大風掀起。應在(zai)輕型車上放(fang)一些(xie)重(zhong)物，或者慢速(su)(su)行(xing)駛。

4、要注意盡量少騎自行車

因為在大(da)風(feng)天氣中(zhong)，順(shun)風(feng)或逆風(feng)雖不會(hui)對騎(qi)車造成太大(da)危險，但是一旦側風(feng)向(xiang)騎(qi)行，有可能(neng)被大(da)風(feng)刮倒，造成身體(ti)損傷(shang)。

5、外出做好防護工作

要注意(yi)攜帶口罩、紗巾(jin)等防塵用(yong)品，以免(mian)沙(sha)塵對眼睛和呼(hu)吸道系統造(zao)成損(sun)傷(shang)

冬季極端天氣行車安全

1、風沙天氣

風沙天氣中(zhong)，小型(xing)(xing)車(che)(che)要特別注(zhu)意大型(xing)(xing)貨車(che)(che)行駛(shi)中(zhong)產生的側向(xiang)風，司(si)機可(ke)以小幅度(du)(du)地打方向(xiang)盤，修正車(che)(che)的前進方向(xiang)，千萬不能大幅度(du)(du)回輪。

2、大霧天氣

起霧(wu)時盡(jin)(jin)量在(zai)(zai)普通(tong)公路(lu)(lu)上低(di)速(su)行駛，待(dai)濃(nong)霧(wu)散去后，再上高(gao)速(su)公路(lu)(lu)行駛。如在(zai)(zai)高(gao)速(su)公路(lu)(lu)行駛時，濃(nong)霧(wu)突然來臨，應該立即將(jiang)車(che)駛向(xiang)最近的服務(wu)區或(huo)(huo)停(ting)(ting)車(che)場(chang)暫避，或(huo)(huo)把(ba)車(che)駛向(xiang)路(lu)(lu)肩(jian)或(huo)(huo)緊急停(ting)(ting)車(che)帶停(ting)(ting)下，開(kai)啟車(che)寬燈(deng)、尾燈(deng)、后防霧(wu)燈(deng)、危險警示燈(deng)。行車(che)要(yao)點是在(zai)(zai)于緩慢起步，切忌突然加速(su)、制動(dong)或(huo)(huo)猛打方(fang)向(xiang)盤。制動(dong)時盡(jin)(jin)量用點剎，不要(yao)一(yi)腳踩死(si)。還(huan)應及(ji)時除(chu)霧(wu)，可使用空調的除(chu)霧(wu)擋快速(su)除(chu)霧(wu)或(huo)(huo)將(jiang)車(che)窗打開(kai)一(yi)條縫。

冬季極端天氣出游注(zhu)意事(shi)項 冬季極端天氣行車(che)安全

3、雪后行車

雪(xue)后駕車(che)起(qi)(qi)步(bu)不宜過猛(meng)。在(zai)雪(xue)地(di)平路要連(lian)續(xu)點剎，下(xia)坡路要坐檔(dang)（快速退低檔(dang)），上坡路最好(hao)不要停，以(yi)防不能起(qi)(qi)步(bu)。正常行使可(ke)(ke)以(yi)適當拖(tuo)檔(dang)（低速高檔(dang)），增加輪胎(tai)抓地(di)力(li)。控制(zhi)車(che)速，特(te)別是轉(zhuan)彎(wan)(wan)或(huo)下(xia)坡時必須將車(che)速控制(zhi)在(zai)能隨時停車(che)的范圍內，需要加速或(huo)減速時，油(you)門應緩(huan)(huan)緩(huan)(huan)踏下(xia)或(huo)松(song)開。根據地(di)形、車(che)速、裝(zhuang)載等情況，與前(qian)車(che)拉開距離。盡(jin)量避免超車(che)，若情況特(te)殊非超車(che)不可(ke)(ke)，一(yi)定要選擇寬(kuan)敞、平坦、冰雪(xue)較少(shao)的路段。需轉(zhuan)向(xiang)(xiang)時，一(yi)定要提(ti)前(qian)最大限(xian)度(du)地(di)降(jiang)低車(che)速，盡(jin)量加大轉(zhuan)彎(wan)(wan)半徑并慢打方(fang)向(xiang)(xiang)盤，以(yi)減小轉(zhuan)彎(wan)(wan)時的離心力(li)，切不可(ke)(ke)快速急轉(zhuan)猛(meng)回，以(yi)防側滑(hua)橫甩。

4、雨天行車

下雨天見到積水就閃，或者馬上踩剎車放慢速度，這是一般人的通病。實際上水深15厘米左右不(bu)(bu)會(hui)對汽車有(you)任何影響。只是不(bu)(bu)要加(jia)大油門沖水，以(yi)免(mian)引起(qi)制(zhi)(zhi)動和電氣件進水；亦需控制(zhi)(zhi)車速(su)，特(te)別是在(zai)高(gao)速(su)公路(lu)上、路(lu)面狀況不(bu)(bu)是很好(hao)又(you)有(you)積(ji)水之處，否(fou)則車輛(liang)很容易打(da)飄，導致意外發生。還要注(zhu)意的是，當車輛(liang)過完水后(hou)，制(zhi)(zhi)動系統可能會(hui)暫時減弱，剎車的時候距(ju)離要加(jia)長，因(yin)此雨天駕車最好(hao)保持更長的安全距(ju)離。

5、遭遇打雷

在遭遇雷鳴電閃時，不要急急忙忙地下車找地方躲避。因為如果閃電擊中汽車，電流會經車身表面傳到地面，在汽車內部絲毫感受不到，反而安全。因此打雷時要做的就是將車窗全部關緊，收音機的天線一定要收起來，因為天線有避雷針的作用，會吸收閃電。