頸椎牽引器一次做多長時間

1、頸椎牽引最少十五分(fen)鐘

大家做一次頸椎牽引，最(zui)少要(yao)(yao)做十(shi)五(wu)(wu)分(fen)(fen)鐘(zhong)，不(bu)(bu)然(ran)是沒有效果的(de)。所以(yi)說，想要(yao)(yao)做頸椎牽(qian)(qian)引的(de)朋友們最(zui)好要(yao)(yao)確保自己每一次(ci)的(de)頸椎牽(qian)(qian)引在十(shi)五(wu)(wu)分(fen)(fen)鐘(zhong)以(yi)上，不(bu)(bu)然(ran)就是做許多(duo)次(ci)，也達不(bu)(bu)到緩解頸椎壓力的(de)目的(de)。

2、頸椎牽引最佳時間是十五到二(er)十分鐘

做(zuo)一次頸(jing)椎牽引(yin)的(de)(de)最佳時間是十(shi)五到二十(shi)分(fen)鐘(zhong)，一般來說，頸(jing)椎壓力不是很大的(de)(de)朋(peng)友們，一次頸(jing)椎牽引(yin)做(zuo)十(shi)五到二十(shi)分(fen)鐘(zhong)，就可以(yi)有效的(de)(de)緩解頸(jing)椎受到的(de)(de)壓力。

3、頸椎牽引嚴重一點的，可以做二十(shi)到三(san)十(shi)分鐘

如(ru)果頸椎(zhui)(zhui)壓力比較(jiao)大的(de)(de)話，一次(ci)頸椎(zhui)(zhui)牽(qian)引(yin)可(ke)(ke)以控制在二(er)十(shi)到三十(shi)分鐘，這個時間(jian)段(duan)可(ke)(ke)以確保(bao)頸椎(zhui)(zhui)得到較(jiao)好的(de)(de)放松。經(jing)常做辦公(gong)室的(de)(de)人們，一次(ci)頸椎(zhui)(zhui)牽(qian)引(yin)可(ke)(ke)以做二(er)十(shi)到三十(shi)分鐘。

4、頸(jing)椎牽引不要超(chao)過半小(xiao)時

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做(zuo)頸椎(zhui)(zhui)牽引(yin)最(zui)好不要超過半個小(xiao)時，不然會給頸椎(zhui)(zhui)和肌肉帶來傷害。如果你覺(jue)得自己的(de)頸椎(zhui)(zhui)受到的(de)壓力(li)比較大，可以隔幾(ji)天就做(zuo)一次，千萬(wan)不要一次做(zuo)很長時間。

雖然說，頸(jing)椎牽引可(ke)以(yi)有效(xiao)緩解頸(jing)椎的(de)壓力，但是也(ye)不要(yao)(yao)經常做(zuo)，以(yi)免對頸(jing)椎造成傷害(hai)。而且大(da)家在做(zuo)頸(jing)椎牽引時，一定要(yao)(yao)放(fang)松肌肉，這(zhe)樣才能達(da)到一個好的(de)效(xiao)果。

盲目使用頸椎牽引器的危害有哪些

臨床上，我們通過觀察發現，不遵循頸椎牽(qian)引(yin)的(de)方法(fa)，盲目使(shi)用頸椎牽(qian)引(yin)器常造成以下多種損害，這些也是常見的(de)頸椎牽(qian)引(yin)的(de)副作用：

1、頸椎肌肉、韌帶靜力(li)性損傷(shang)，臨床表現與落(luo)枕相似(si)；

2、神經(jing)根損傷，出現上肢麻木、疼痛；

3、椎小關節功能紊亂，表現(xian)為頸(jing)部活動(dong)受限；

4、椎動脈扭(niu)曲(qu)，供血減少，表現(xian)為眩暈；

5、椎(zhui)動脈斑塊脫落，易造(zao)成腔隙(xi)性(xing)腦栓塞；

6、枕神經損傷，表(biao)現為頭痛。

為什么頸椎牽引越牽越痛

在臨床也發現有些患者確實并非不適合牽引，而(er)是牽引方法和(he)時間沒(mei)掌握好，以至越(yue)牽越(yue)痛。

這類情況多由于患(huan)者(zhe)的牽(qian)引重量過(guo)度、牽(qian)引時間過(guo)長而造(zao)成肌肉和韌(ren)帶(dai)靜力性(xing)損(sun)傷，于是(shi)出現(xian)頸痛(tong)加劇(ju)；或(huo)是(shi)導致頸椎附著的韌(ren)帶(dai)松弛，降(jiang)低了頸椎的穩定性(xing)，造(zao)成椎小(xiao)關節功(gong)能(neng)紊(wen)亂，于是(shi)出現(xian)頸部活(huo)動受(shou)限；而若導致椎動脈扭曲，使該處供血(xue)減少，則易出現(xian)眩暈癥狀。您感到(dao)頭(tou)暈，或(huo)與此有關。

使用頸椎牽引注意事項

需(xu)要特別提醒的(de)(de)是(shi)(shi)，牽引(yin)(yin)并非是(shi)(shi)萬能(neng)的(de)(de)，更(geng)加不是(shi)(shi)治療(liao)(liao)(liao)頸椎病的(de)(de)唯一(yi)方法。頸椎康復治療(liao)(liao)(liao)是(shi)(shi)一(yi)項系統工程(cheng)，治療(liao)(liao)(liao)手段很(hen)多(duo)，有美式(shi)脊椎矯正(zheng)、正(zheng)骨(gu)、推拿、針灸、理療(liao)(liao)(liao)、功能(neng)鍛煉等等，如果不了(le)解(jie)頸椎牽引(yin)(yin)而直接憑主觀想法去做的(de)(de)話(hua)，可能(neng)會引(yin)(yin)發(fa)很(hen)多(duo)頸椎牽引(yin)(yin)器壞處，對自(zi)身健康也有一(yi)定(ding)的(de)(de)影響。

當您患有頸椎病時，您(nin)首先要找專業醫生幫您(nin)分析(xi)，看您(nin)需要哪方(fang)面的治療(liao)，選擇(ze)適合您(nin)自(zi)身的最(zui)佳方(fang)案，切莫自(zi)作主(zhu)張。如有必要牽引，也(ye)請(qing)您(nin)必須(xu)由醫生指導，并告知(zhi)注(zhu)意(yi)事項后(hou)方(fang)可進行，避免延誤甚(shen)至加(jia)重病情(qing)。