【榨汁(zhi)機(ji)的好處】榨汁(zhi)機(ji)有什么好處 榨汁(zhi)機(ji)有哪些妙用
榨汁機概述
榨汁機是一(yi)種可以將(jiang)果蔬(shu)快速(su)榨成果蔬(shu)汁(zhi)(zhi)的(de)機(ji)器(qi)，小型可家用。它早在1930年由諾蔓·沃克博士（Dr. Norman Walker ）發(fa)明(ming)，這位博士因發(fa)明(ming)世界上(shang)第一(yi)款(kuan)榨汁(zhi)(zhi)機(ji)而聞名于(yu)世，被譽之(zhi)活(huo)性(xing)果汁(zhi)(zhi)機(ji)之(zhi)父(fu)。在此基礎(chu)上(shang)，后來由設計(ji)師們改進出不同(tong)款(kuan)式及不同(tong)原理的(de)榨汁(zhi)(zhi)機(ji)。
榨汁機的(de)消費群體主要有(you)兩類(lei)(lei)：一(yi)類(lei)(lei)是(shi)有(you)孩子或老(lao)人的(de)家庭，孩子容易挑食而(er)老(lao)人牙齒不好(hao)，自(zi)己榨果(guo)汁可以(yi)滿足他(ta)們攝入(ru)足夠的(de)營(ying)養(yang)；另一(yi)類(lei)(lei)是(shi)追求時尚及生活品(pin)位的(de)年輕人，榨汁機滿足了他(ta)們崇尚個性口(kou)味的(de)需求。
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榨汁機有什么好處
在人們的生活中，人們經常會喜歡品嘗一些美味。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品。想人們平時最常喝的有豆漿或者是各種水果和蔬菜的汁液。不過，盡管味道不同，豆漿喝果汁對人體都是有很多的好處的。因此，現在很多人家里都會有一臺家用榨汁機，用于人(ren)們平(ping)時的飲品制作。
維(wei)生(sheng)素(su)通常在高溫下會被破壞，所以煮蔬(shu)菜(cai)我們(men)通常都(dou)不能攝取足夠的營(ying)養(yang)素(su)。那有了榨(zha)汁機(ji)，蔬(shu)菜(cai)水(shui)果都(dou)可以榨(zha)成，蔬(shu)菜(cai)水(shui)果汁，既天然，又可以減少(shao)維(wei)生(sheng)素(su)的破壞。再來(lai)也減輕腸胃負擔，腸胃要消化液體比(bi)消化固(gu)體來(lai)得容易，腸胃健(jian)(jian)康(kang)是身體健(jian)(jian)康(kang)最主要的關口。
榨汁機有哪些妙用
1、養胃健脾
卷心菜(cai)適(shi)量，蘋果適(shi)量，蜂蜜，加水到第一刻度(du)，用十字(zi)刀攪(jiao)拌40秒(miao)，在加牛奶攪(jiao)拌10秒(miao)，飯前15分鐘服用。
2、補腦制作
枸杞(qi)10粒，核桃仁1個，蜂蜜(mi)適量，冰糖適量，加(jia)水到第一刻(ke)度，用十字刀攪拌40秒，再加(jia)滿牛奶攪拌10秒。
療效(xiao)：對孩子(zi)和老(lao)人健腦有效(xiao)。
3、失眠制作
3個帶(dai)皮熟(shu)花生加冰糖，先用(yong)一(yi)字(zi)刀(dao)磨(mo)成粉(fen)，加滿(man)牛奶再用(yong)十字(zi)刀(dao)攪拌，睡前(qian)15分鐘(zhong)服用(yong)250毫升。
4、脂肪肝
蒸(zheng)熟的(de)黃豆兩勺，加適量花生(sheng)米(mi)，加開水，冰糖攪拌(ban)。
療效：針對脂肪肝有(you)特(te)效
5、菠蘿減肥
菠蘿加水打成汁，吃過肉后飲用，菠蘿溶解肉類，防治脂肪在體內堆積(ji)，形成肥胖。
功效：護(hu)膚，減肥
6、香蕉奶昔
香(xiang)蕉一(yi)根，蘋果(guo)或(huo)橘(ju)子半個(ge)，冰糖(tang)少許，牛奶(nai)適量，十字(zi)刀(dao)攪拌30秒。
功效：護(hu)膚美(mei)容，加速新陳代(dai)謝，通腸(chang)道(dao)
7、草莓果汁
草莓(mei)100克(ke)，酸(suan)奶1/2杯，冰塊適(shi)量，冰糖(tang)1匙，放入攪拌杯中(zhong)，攪拌即(ji)可(ke)。
功(gong)效：補充維生素C，降低煙癮，對面瘡(chuang)、粉刺療(liao)效顯(xian)著。
8、西紅柿(shi)菠蘿汁
西紅柿(shi)1個，去(qu)芯菠蘿(luo)1/4，涼開水，冰塊適量，冰糖1匙放入攪(jiao)拌杯中，攪(jiao)拌均勻(yun)即可。
功效：增強皮膚彈性光滑細膩，可(ke)清咽(yan)利喉，防止牙齦出血。
9、蘋果香瓜汁
富含(han)維(wei)他命A、B、C、蛋白質(zhi)，糖，鐵，磷，鈉等礦物質(zhi)
準備材料：蘋果(guo)150克，香瓜200克，蜂蜜少(shao)許
制作：將蘋果、香瓜去皮后(hou)切成(cheng)適當塊狀(zhuang)，放(fang)入榨(zha)汁(zhi)機內(nei)榨(zha)汁(zhi)，榨(zha)汁(zhi)完成(cheng)后(hou)加入蜂蜜(mi)調味即可。
10、酪梨牛奶
富含維(wei)他命B2、B6、C、鈣，脂肪(fang)
材料：酪梨(li)100克，牛奶250毫升，蜂蜜少許
制作：將酪梨肉挖出，放(fang)入(ru)(ru)(ru)榨汁機(ji)內，加(jia)入(ru)(ru)(ru)牛奶和蜂蜜，加(jia)入(ru)(ru)(ru)少許冰塊(kuai)攪(jiao)拌40秒即可(ke)。
11、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐富的維生素(su)A，對(dui)寶寶的眼睛有保護作用(yong)
準備(bei)材料：胡蘿(luo)卜(bu)150克(ke)(ke)，雞蛋50克(ke)(ke)，香油3克(ke)(ke)
做法：將胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)切成適(shi)量(liang)大小，置于缽體中搗碎成泥狀取汁；將水燒開(kai)，將雞蛋打碎，倒入沸水中；再加入胡(hu)(hu)蘿(luo)卜(bu)汁，蜂蜜，香油。
12、鮮榨橙汁
橙子含有大量的(de)維生素C和胡蘿卜素，能(neng)補充寶(bao)寶(bao)需要的(de)營養，增強(qiang)抵抗力。
準備(bei)材料：鮮橙(cheng)子2個，純(chun)凈水400-500毫升
做法：準備好后(hou)依(yi)次(ci)向(xiang)攪(jiao)拌杯內放入切(qie)成(cheng)塊(kuai)狀（2厘(li)米(mi)見方）的水(shui)果，接著倒入純凈(jing)水(shui)，水(shui)沒過果塊(kuai)為宜，攪(jiao)拌30秒左右即可，最后(hou)在玻(bo)璃杯中加入小勺蜂蜜，倒入攪(jiao)拌好的果汁。
健康提示
1、如果(guo)腸(chang)胃太敏感或是(shi)燥癥，一定(ding)要將果(guo)汁稀釋，（果(guo)汁：水(shui)=3:1）加芹菜汁的效果(guo)也不錯。
2、保(bao)留蔬菜(cai)的(de)莖葉，因莖葉富含維他命和(he)礦物質，（但胡蘿卜(bu)頂部必須去除，容易導(dao)致(zhi)腎(shen)結石）。
3、制好的果(guo)汁最好在(zai)一小時內喝(he)掉，否(fou)則暴露在(zai)空氣(qi)中，容易氧化，產生酸(suan)味(wei) 。
4、如(ru)果(guo)一定(ding)要提前制作果(guo)汁(zhi)，克密(mi)封蓋好(hao)放(fang)入冰箱，或立(li)刻(ke)分裝成一日一份放(fang)入冷(leng)凍庫，融冰后(hou)立(li)刻(ke)喝掉(diao)。
5、柑橘類的白色纖維不要去掉，這部分含有益健康的生物類黃酮
6、添加檸檬汁(zhi)可保(bao)存(cun)果汁(zhi)的(de)天然(ran)色澤(ze)，避免基本成分氧化
7、若(ruo)想減肥，以(yi)蔬(shu)菜汁為主，因蔬(shu)菜汁的(de)熱(re)量比水果少。
