【榨(zha)汁機(ji)(ji)的(de)好處(chu)】榨(zha)汁機(ji)(ji)有什么(me)好處(chu) 榨(zha)汁機(ji)(ji)有哪(na)些(xie)妙用
榨汁機概述
榨汁機是一種可以將果(guo)蔬快速(su)榨(zha)成果(guo)蔬汁的(de)機器，小型可家(jia)用。它早在(zai)1930年由諾(nuo)蔓(man)·沃克博士（Dr. Norman Walker ）發(fa)明，這位博士因(yin)發(fa)明世(shi)界(jie)上第一款榨(zha)汁機而聞名(ming)于世(shi)，被譽之(zhi)活性果(guo)汁機之(zhi)父(fu)。在(zai)此基礎上，后來由設計師們改進出不(bu)同款式(shi)及不(bu)同原理的(de)榨(zha)汁機。
榨汁(zhi)機的消費群體主要有兩類：一類是有孩(hai)子或老(lao)人(ren)的家庭，孩(hai)子容易挑食(shi)而老(lao)人(ren)牙齒不好(hao)，自己榨果(guo)汁(zhi)可以滿足他們攝入足夠的營養；另(ling)一類是追求(qiu)時(shi)尚(shang)及生(sheng)活(huo)品位(wei)的年(nian)輕人(ren)，榨汁(zhi)機滿足了他們崇尚(shang)個性口味的需(xu)求(qiu)。
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榨汁機有什么好處
在人們的生活中，人們經常會喜歡品嘗一些美味。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品。想人們平時最常喝的有豆漿或者是各種水果和蔬菜的汁液。不過，盡管味道不同，豆漿喝果汁對人體都是有很多的好處的。因此，現在很多人家里都會有一臺家用榨汁機，用(yong)于人們平時的飲品制作(zuo)。
維生(sheng)素(su)通(tong)常在高溫下會被破(po)壞(huai)，所以煮蔬菜我們通(tong)常都不能攝取足(zu)夠的(de)營養(yang)素(su)。那有了榨汁機，蔬菜水(shui)果都可以榨成，蔬菜水(shui)果汁，既天然，又可以減(jian)少(shao)維生(sheng)素(su)的(de)破(po)壞(huai)。再來也減(jian)輕腸胃(wei)負擔，腸胃(wei)要消化液體比消化固體來得容易，腸胃(wei)健康是身體健康最主要的(de)關口。
榨汁機有哪些妙用
1、養胃健脾
卷心(xin)菜(cai)適(shi)量，蘋(pin)果適(shi)量，蜂蜜(mi)，加(jia)水到第一刻度，用十字刀攪拌(ban)(ban)40秒，在加(jia)牛奶攪拌(ban)(ban)10秒，飯前(qian)15分鐘(zhong)服用。
2、補腦制作
枸杞10粒，核桃仁1個(ge)，蜂蜜(mi)適(shi)量，冰糖適(shi)量，加水到第一刻度，用(yong)十字刀攪拌40秒，再加滿(man)牛奶(nai)攪拌10秒。
療效(xiao)：對孩子(zi)和(he)老人健腦(nao)有效(xiao)。
3、失眠制作
3個帶皮熟花生加冰糖，先(xian)用一字刀(dao)磨成粉，加滿牛奶(nai)再用十字刀(dao)攪拌，睡前15分鐘服用250毫(hao)升。
4、脂肪肝
蒸熟的(de)黃(huang)豆兩勺，加適量花生米，加開水，冰糖攪拌。
療效(xiao)：針對脂(zhi)肪肝有特效(xiao)
5、菠蘿減肥
菠(bo)蘿加(jia)水打成汁，吃(chi)過肉后(hou)飲用，菠(bo)蘿溶解肉類，防治脂肪在體內堆積(ji)，形(xing)成肥胖。
功(gong)效：護膚，減肥
6、香蕉奶昔
香(xiang)蕉一(yi)根，蘋果或(huo)橘子半個，冰糖少許，牛(niu)奶適量，十字刀攪拌30秒。
功效：護膚美容，加速新陳代謝，通腸(chang)道(dao)
7、草莓果汁
草莓(mei)100克(ke)，酸(suan)奶1/2杯，冰塊適量(liang)，冰糖1匙(chi)，放入(ru)攪(jiao)拌杯中(zhong)，攪(jiao)拌即可。
功效(xiao)：補(bu)充維生素C，降低煙癮，對面瘡、粉刺療效(xiao)顯(xian)著。
8、西紅(hong)柿(shi)菠蘿汁
西紅柿(shi)1個，去(qu)芯(xin)菠(bo)蘿(luo)1/4，涼開水，冰塊(kuai)適量，冰糖1匙放入攪(jiao)拌(ban)杯中，攪(jiao)拌(ban)均勻即可。
功(gong)效：增強皮膚彈性光滑(hua)細膩，可清咽利喉(hou)，防止(zhi)牙齦出血。
9、蘋果香瓜汁
富含維他命A、B、C、蛋白質(zhi)，糖，鐵，磷，鈉等礦物質(zhi)
準備(bei)材(cai)料：蘋果150克，香瓜200克，蜂蜜少(shao)許
制作：將蘋果、香(xiang)瓜(gua)去皮(pi)后(hou)(hou)切成適當塊狀，放入榨汁(zhi)機內榨汁(zhi)，榨汁(zhi)完成后(hou)(hou)加入蜂蜜調味即可。
10、酪梨牛奶
富含(han)維他命B2、B6、C、鈣(gai)，脂肪
材(cai)料：酪梨100克，牛奶250毫升，蜂蜜(mi)少許(xu)
制作：將酪梨肉挖出(chu)，放入榨汁機(ji)內，加入牛奶和蜂蜜(mi)，加入少許冰塊攪拌40秒即可。
11、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有豐(feng)富的維生素A，對(dui)寶寶的眼睛(jing)有保護作用
準備材(cai)料：胡蘿(luo)卜150克，雞蛋50克，香(xiang)油3克
做法：將(jiang)(jiang)胡蘿卜切成適量大小，置(zhi)于(yu)缽體中搗碎(sui)成泥狀取汁；將(jiang)(jiang)水燒開，將(jiang)(jiang)雞(ji)蛋打碎(sui)，倒(dao)入沸水中；再加入胡蘿卜汁，蜂蜜，香油。
12、鮮榨橙汁
橙子含有(you)大量的(de)維生素C和(he)胡蘿(luo)卜素，能(neng)補充(chong)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)需(xu)要的(de)營(ying)養，增強抵(di)抗力。
準備材料(liao)：鮮橙(cheng)子2個，純(chun)凈水400-500毫升
做(zuo)法：準備好后依次向攪(jiao)拌杯內(nei)放入切成塊(kuai)狀(zhuang)（2厘米見方(fang)）的水果(guo)，接著倒(dao)入純凈水，水沒過果(guo)塊(kuai)為宜，攪(jiao)拌30秒(miao)左右即可，最后在玻璃(li)杯中加入小勺(shao)蜂蜜，倒(dao)入攪(jiao)拌好的果(guo)汁。
健康提示
1、如果(guo)腸胃太敏感或(huo)是燥癥(zheng)，一(yi)定要(yao)將果(guo)汁(zhi)稀釋，（果(guo)汁(zhi)：水=3:1）加(jia)芹(qin)菜汁(zhi)的(de)效果(guo)也不錯。
2、保留蔬(shu)菜(cai)的(de)莖(jing)葉，因(yin)莖(jing)葉富含維他命和(he)礦(kuang)物質，（但胡(hu)蘿(luo)卜頂部必須去除，容易導(dao)致腎(shen)結石）。
3、制(zhi)好的果汁最好在一(yi)小時(shi)內(nei)喝掉(diao)，否則暴露在空氣(qi)中，容易氧化(hua)，產(chan)生酸(suan)味 。
4、如果一定要提前制作(zuo)果汁，克(ke)密封蓋好放(fang)入冰箱(xiang)，或立(li)刻分裝成一日一份放(fang)入冷凍庫(ku)，融冰后立(li)刻喝掉。
5、柑橘(ju)類(lei)的(de)白色(se)纖維不(bu)要去(qu)掉(diao)，這部(bu)分含有益健康的(de)生物類(lei)黃酮
6、添加檸檬(meng)汁可保(bao)存果汁的天然色澤，避免基本成分氧化
7、若(ruo)想減肥，以蔬菜汁為主，因蔬菜汁的(de)熱量(liang)比水果少。
