【榨(zha)汁(zhi)機的好處】榨(zha)汁(zhi)機有什(shen)么好處 榨(zha)汁(zhi)機有哪些妙用(yong)
榨汁機概述
榨汁機是一種可(ke)以將果(guo)蔬(shu)快(kuai)速(su)榨(zha)成果(guo)蔬(shu)汁的機器，小型可(ke)家用。它早(zao)在1930年由諾蔓·沃克博士（Dr. Norman Walker ）發(fa)明(ming)，這位博士因發(fa)明(ming)世(shi)界上第一款(kuan)榨(zha)汁機而聞(wen)名于世(shi)，被譽之(zhi)活性果(guo)汁機之(zhi)父。在此基礎(chu)上，后來由設計師們改進(jin)出不同(tong)款(kuan)式及不同(tong)原理的榨(zha)汁機。
榨(zha)汁(zhi)機的消費群體主要有(you)兩類：一類是有(you)孩子(zi)(zi)或(huo)老(lao)人(ren)(ren)的家(jia)庭，孩子(zi)(zi)容易挑食(shi)而老(lao)人(ren)(ren)牙齒不好(hao)，自己(ji)榨(zha)果(guo)汁(zhi)可以滿足(zu)(zu)他們攝入足(zu)(zu)夠的營養；另一類是追求(qiu)時(shi)尚及生活品位的年輕人(ren)(ren)，榨(zha)汁(zhi)機滿足(zu)(zu)了他們崇尚個(ge)性口味的需求(qiu)。
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榨汁機有什么好處
在人們的生活中，人們經常會喜歡品嘗一些美味。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品。想人們平時最常喝的有豆漿或者是各種水果和蔬菜的汁液。不過，盡管味道不同，豆漿喝果汁對人體都是有很多的好處的。因此，現在很多人家里都會有一臺家用榨汁機，用于人們平時的(de)飲(yin)品制(zhi)作。
維生素通常(chang)在(zai)高溫(wen)下會被破壞，所(suo)以煮蔬菜我們通常(chang)都(dou)不(bu)能攝取(qu)足夠的(de)(de)營養(yang)素。那有了榨汁(zhi)機(ji)，蔬菜水(shui)果都(dou)可(ke)以榨成，蔬菜水(shui)果汁(zhi)，既天然，又可(ke)以減(jian)(jian)少(shao)維生素的(de)(de)破壞。再來也減(jian)(jian)輕腸(chang)胃(wei)負擔，腸(chang)胃(wei)要(yao)消化(hua)液體比消化(hua)固體來得(de)容易，腸(chang)胃(wei)健康是(shi)身體健康最(zui)主(zhu)要(yao)的(de)(de)關口(kou)。
榨汁機有哪些妙用
1、養胃健脾
卷心菜適量(liang)，蘋(pin)果適量(liang)，蜂蜜，加水到第一(yi)刻(ke)度，用十字刀攪(jiao)拌40秒(miao)，在加牛奶攪(jiao)拌10秒(miao)，飯前(qian)15分鐘(zhong)服(fu)用。
2、補腦制作
枸杞10粒，核桃(tao)仁1個，蜂蜜適量(liang)，冰糖適量(liang)，加水到第一刻度(du)，用十字(zi)刀攪(jiao)拌40秒，再加滿牛奶攪(jiao)拌10秒。
療(liao)效：對孩子和老人健腦有效。
3、失眠制作
3個帶皮熟花生加(jia)冰糖，先用一字(zi)刀(dao)磨成粉，加(jia)滿(man)牛奶(nai)再(zai)用十(shi)字(zi)刀(dao)攪(jiao)拌，睡前15分鐘服(fu)用250毫升。
4、脂肪肝
蒸熟的(de)黃豆兩勺，加適(shi)量花生米，加開水，冰糖攪拌。
療(liao)效：針對脂肪肝有特效
5、菠蘿減肥
菠蘿加水打成(cheng)汁，吃過(guo)肉后飲用(yong)，菠蘿溶解肉類，防治(zhi)脂肪在(zai)體內堆積，形成(cheng)肥胖。
功效：護膚，減(jian)肥
6、香蕉奶昔
香蕉(jiao)一根，蘋果或橘子半個，冰糖少許(xu)，牛(niu)奶適量，十字刀攪拌30秒。
功效：護膚美容，加速新陳(chen)代謝，通(tong)腸道(dao)
7、草莓果汁
草(cao)莓100克，酸(suan)奶1/2杯，冰塊(kuai)適量，冰糖1匙(chi)，放入攪(jiao)拌杯中(zhong)，攪(jiao)拌即可。
功效(xiao)：補(bu)充維(wei)生素C，降低煙(yan)癮，對(dui)面瘡、粉刺療(liao)效(xiao)顯著。
8、西(xi)紅柿菠蘿汁
西(xi)紅柿1個(ge)，去芯菠蘿1/4，涼(liang)開水，冰塊適量(liang)，冰糖1匙(chi)放入攪(jiao)拌杯中，攪(jiao)拌均勻即可。
功效：增強皮膚(fu)彈性光滑細膩，可清咽利喉，防止牙(ya)齦出血。
9、蘋果香瓜汁
富含維他(ta)命A、B、C、蛋(dan)白質(zhi)，糖，鐵，磷(lin)，鈉(na)等礦物(wu)質(zhi)
準備(bei)材(cai)料：蘋果150克(ke)(ke)，香瓜(gua)200克(ke)(ke)，蜂蜜少許
制(zhi)作：將蘋果、香瓜去(qu)皮后(hou)切成適當塊(kuai)狀，放入榨汁(zhi)機內(nei)榨汁(zhi)，榨汁(zhi)完成后(hou)加入蜂(feng)蜜調味(wei)即可。
10、酪梨牛奶
富含(han)維他命B2、B6、C、鈣，脂肪
材料：酪梨100克，牛奶250毫升，蜂蜜(mi)少許
制作：將酪(lao)梨肉挖出，放(fang)入榨汁機內，加入牛奶(nai)和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌40秒即(ji)可(ke)。
11、胡蘿卜汁
胡(hu)蘿(luo)卜含有豐富的(de)維生素A，對寶(bao)寶(bao)的(de)眼睛有保(bao)護作用(yong)
準備材料：胡蘿卜150克(ke)，雞蛋50克(ke)，香油(you)3克(ke)
做(zuo)法：將胡(hu)蘿卜切(qie)成(cheng)適量(liang)大(da)小，置于缽體中搗碎成(cheng)泥狀取汁；將水燒開，將雞蛋打碎，倒入沸(fei)水中；再加入胡(hu)蘿卜汁，蜂蜜，香油。
12、鮮榨橙汁
橙子含有大(da)量(liang)的維生素C和胡蘿卜素，能補充寶寶需要(yao)的營養，增(zeng)強(qiang)抵(di)抗(kang)力。
準備材料：鮮橙子(zi)2個，純凈水400-500毫升(sheng)
做法：準備(bei)好后依(yi)次向攪(jiao)拌(ban)杯內放入(ru)切(qie)成塊(kuai)(kuai)狀（2厘米見方(fang)）的(de)水(shui)果(guo)，接著(zhu)倒(dao)入(ru)純凈水(shui)，水(shui)沒(mei)過果(guo)塊(kuai)(kuai)為宜，攪(jiao)拌(ban)30秒左右(you)即可，最后在玻璃杯中加入(ru)小勺蜂(feng)蜜，倒(dao)入(ru)攪(jiao)拌(ban)好的(de)果(guo)汁。
健康提示
1、如果腸胃太(tai)敏感(gan)或是燥癥，一定要將果汁稀釋，（果汁：水(shui)=3:1）加(jia)芹菜汁的效(xiao)果也不錯。
2、保留(liu)蔬(shu)菜(cai)的莖葉，因(yin)莖葉富含維他命和礦(kuang)物質，（但胡蘿卜頂部(bu)必須去(qu)除(chu)，容(rong)易(yi)導致(zhi)腎結石）。
3、制好的果(guo)汁最好在一小時內喝掉，否(fou)則暴露在空氣中，容易(yi)氧化，產(chan)生酸味 。
4、如果一(yi)定要提前(qian)制作果汁，克密封蓋好放入(ru)冰箱，或立刻分裝成(cheng)一(yi)日一(yi)份放入(ru)冷(leng)凍庫，融冰后立刻喝掉。
5、柑(gan)橘(ju)類的(de)白色纖(xian)維不要(yao)去掉(diao)，這(zhe)部分(fen)含(han)有益健康的(de)生物類黃酮
6、添(tian)加檸檬汁可保存果汁的天(tian)然色澤，避免(mian)基本成分(fen)氧化
7、若想減肥(fei)，以(yi)蔬菜汁為主，因(yin)蔬菜汁的熱量比水(shui)果(guo)少(shao)。
