【榨(zha)汁(zhi)機的(de)好處】榨(zha)汁(zhi)機有什么好處 榨(zha)汁(zhi)機有哪些妙用
榨汁機概述
榨汁機是一種可以(yi)將果(guo)蔬(shu)快速(su)榨成果(guo)蔬(shu)汁(zhi)的機器，小型可家用。它早在1930年由(you)諾(nuo)蔓(man)·沃克博(bo)士（Dr. Norman Walker ）發(fa)明(ming)(ming)，這(zhe)位(wei)博(bo)士因發(fa)明(ming)(ming)世界上第一款(kuan)榨汁(zhi)機而聞名于世，被譽之(zhi)活(huo)性果(guo)汁(zhi)機之(zhi)父。在此(ci)基礎上，后來(lai)由(you)設(she)計師們改(gai)進(jin)出不同(tong)款(kuan)式(shi)及不同(tong)原理的榨汁(zhi)機。
榨(zha)汁(zhi)機的(de)消費群體主要(yao)有(you)兩類：一類是有(you)孩子或老人的(de)家庭，孩子容易挑食(shi)而老人牙齒不好，自己榨(zha)果(guo)汁(zhi)可以滿(man)足他(ta)(ta)們(men)攝(she)入足夠的(de)營養；另一類是追求(qiu)時(shi)尚及(ji)生活品位的(de)年輕人，榨(zha)汁(zhi)機滿(man)足了他(ta)(ta)們(men)崇尚個性口味的(de)需(xu)求(qiu)。
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榨汁機有什么好處
在人們的生活中，人們經常會喜歡品嘗一些美味。不過更多的時候人們也會想要喝一些不同的飲品。想人們平時最常喝的有豆漿或者是各種水果和蔬菜的汁液。不過，盡管味道不同，豆漿喝果汁對人體都是有很多的好處的。因此，現在很多人家里都會有一臺家用榨汁機，用于人們(men)平時的飲品制作。
維生(sheng)素(su)通(tong)常在高(gao)溫(wen)下(xia)會被破(po)壞，所以煮蔬菜(cai)我們通(tong)常都不能攝取足夠的營養素(su)。那有了榨汁機，蔬菜(cai)水果(guo)都可以榨成，蔬菜(cai)水果(guo)汁，既天然，又可以減少維生(sheng)素(su)的破(po)壞。再來也減輕腸胃(wei)(wei)負擔，腸胃(wei)(wei)要消化液體比消化固體來得容(rong)易(yi)，腸胃(wei)(wei)健(jian)康(kang)是(shi)身體健(jian)康(kang)最主要的關口。
榨汁機有哪些妙用
1、養胃健脾
卷心菜適(shi)量(liang)，蘋果適(shi)量(liang)，蜂蜜，加(jia)水到第一(yi)刻度(du)，用(yong)十字刀(dao)攪拌40秒(miao)，在加(jia)牛奶攪拌10秒(miao)，飯前15分鐘服用(yong)。
2、補腦制作
枸杞10粒(li)，核桃(tao)仁1個，蜂蜜適(shi)量，冰糖適(shi)量，加水(shui)到第一刻度，用十字(zi)刀(dao)攪拌(ban)40秒，再加滿牛奶(nai)攪拌(ban)10秒。
療效：對孩(hai)子(zi)和老(lao)人(ren)健腦有效。
3、失眠制作
3個帶皮熟花生加冰糖(tang)，先用一字刀磨成粉(fen)，加滿牛奶再用十字刀攪拌，睡前15分鐘服用250毫(hao)升。
4、脂肪肝
蒸熟的黃豆兩勺，加(jia)適量(liang)花生(sheng)米，加(jia)開水，冰糖攪拌。
療效：針對脂肪肝有特效
5、菠蘿減肥
菠蘿(luo)加水(shui)打成汁(zhi)，吃過肉(rou)后(hou)飲用，菠蘿(luo)溶解肉(rou)類，防治脂肪在體內堆積，形成肥胖。
功(gong)效：護膚(fu)，減肥
6、香蕉奶昔
香(xiang)蕉一根，蘋果或橘子半(ban)個，冰糖少許，牛奶適量，十字刀攪(jiao)拌30秒(miao)。
功效：護膚美容，加速新(xin)陳代謝，通腸道
7、草莓果汁
草(cao)莓100克，酸(suan)奶1/2杯，冰(bing)(bing)塊適量，冰(bing)(bing)糖(tang)1匙，放入攪拌杯中，攪拌即可。
功效：補充(chong)維生(sheng)素C，降低煙癮，對面瘡、粉刺療效顯著。
8、西紅柿菠蘿汁
西紅柿1個，去芯菠蘿1/4，涼(liang)開水，冰(bing)塊適量，冰(bing)糖1匙放入攪(jiao)拌杯中，攪(jiao)拌均勻(yun)即可。
功效：增強皮膚彈性(xing)光滑(hua)細(xi)膩，可清(qing)咽利喉(hou)，防止(zhi)牙齦出(chu)血。
9、蘋果香瓜汁
富含維他命A、B、C、蛋白質(zhi)，糖(tang)，鐵(tie)，磷，鈉(na)等礦物質(zhi)
準備材料：蘋果150克(ke)，香瓜(gua)200克(ke)，蜂蜜(mi)少(shao)許(xu)
制作：將蘋果、香(xiang)瓜去皮后切成(cheng)適當塊狀(zhuang)，放入(ru)榨(zha)汁(zhi)機內榨(zha)汁(zhi)，榨(zha)汁(zhi)完成(cheng)后加入(ru)蜂蜜(mi)調(diao)味(wei)即(ji)可。
10、酪梨牛奶
富含維他命B2、B6、C、鈣，脂(zhi)肪
材料：酪梨100克(ke)，牛奶250毫升，蜂蜜少許(xu)
制作：將酪梨(li)肉挖出，放(fang)入(ru)榨汁機內，加(jia)入(ru)牛奶和(he)蜂蜜(mi)，加(jia)入(ru)少許冰塊攪拌(ban)40秒(miao)即可。
11、胡蘿卜汁
胡蘿卜含有(you)豐富的維生素A，對寶寶的眼睛有(you)保(bao)護作用
準(zhun)備材料(liao)：胡蘿卜150克，雞蛋50克，香(xiang)油3克
做法：將(jiang)胡蘿卜(bu)切(qie)成適量大小，置于缽(bo)體中(zhong)(zhong)搗碎成泥狀取汁(zhi)；將(jiang)水燒開，將(jiang)雞蛋打碎，倒入沸水中(zhong)(zhong)；再加入胡蘿卜(bu)汁(zhi)，蜂蜜，香油。
12、鮮榨橙汁
橙子含有大量的維(wei)生素C和(he)胡蘿(luo)卜素，能補(bu)充寶(bao)寶(bao)需要的營養，增(zeng)強抵抗力。
準備材料：鮮(xian)橙子2個，純(chun)凈(jing)水400-500毫升
做法：準(zhun)備好后依次向攪拌(ban)杯(bei)(bei)內放入切成塊狀（2厘米(mi)見方）的水(shui)果，接著倒入純凈水(shui)，水(shui)沒過果塊為宜，攪拌(ban)30秒左(zuo)右即可，最后在玻璃(li)杯(bei)(bei)中加入小(xiao)勺蜂蜜，倒入攪拌(ban)好的果汁。
健康提示
1、如果腸(chang)胃(wei)太敏(min)感(gan)或是燥癥，一定要將果汁稀釋(shi)，（果汁：水=3:1）加(jia)芹菜汁的(de)效(xiao)果也不錯。
2、保留(liu)蔬菜(cai)的莖葉，因(yin)莖葉富含維他(ta)命(ming)和礦物(wu)質，（但(dan)胡蘿卜頂部必須去除(chu)，容(rong)易(yi)導致腎結石）。
3、制好的果汁最(zui)好在一小時內喝掉，否(fou)則暴露在空(kong)氣中，容易氧(yang)化，產(chan)生酸味 。
4、如果一(yi)(yi)定要提前制(zhi)作(zuo)果汁，克密封蓋好放(fang)入冰箱，或(huo)立(li)刻分裝成一(yi)(yi)日一(yi)(yi)份放(fang)入冷凍庫，融(rong)冰后(hou)立(li)刻喝(he)掉。
5、柑橘(ju)類(lei)的(de)(de)白(bai)色纖維不要去掉(diao)，這部分含有益(yi)健康的(de)(de)生物類(lei)黃酮
6、添加檸檬汁可保(bao)存果(guo)汁的天然色澤，避免基本成分(fen)氧化
7、若(ruo)想減(jian)肥，以蔬(shu)菜汁(zhi)為(wei)主，因蔬(shu)菜汁(zhi)的熱量比水果少。
