一、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)袋一般(ban)分為(wei)兩種，一種是(shi)(shi)(shi)吊式(shi)(shi)的(de)沙(sha)袋，一種是(shi)(shi)(shi)立式(shi)(shi)的(de)沙(sha)袋，立式(shi)(shi)沙(sha)袋俗稱不(bu)倒翁沙(sha)袋。如果你(ni)只(zhi)是(shi)(shi)(shi)想練練拳，鍛煉(lian)鍛煉(lian)身體，可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)考慮選(xuan)(xuan)擇(ze)立式(shi)(shi)的(de)沙(sha)袋，如果你(ni)想成為(wei)專業(ye)的(de)，那么建議可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)選(xuan)(xuan)擇(ze)吊式(shi)(shi)，當然、你(ni)也(ye)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)根(gen)據自己的(de)喜好與需要來選(xuan)(xuan)擇(ze)。吊式(shi)(shi)的(de)沙(sha)袋非(fei)常結實耐用，但安裝起來較為(wei)麻煩，需要用螺(luo)絲固定繩(sheng)索(suo)，立式(shi)(shi)的(de)比較方便(bian)，可(ke)(ke)隨意移(yi)動安放，但價(jia)格相對貴些。

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2、大小選擇

如(ru)若只是(shi)想練(lian)練(lian)拳(quan)，練(lian)習些(xie)防身的技巧，鍛煉一下身體啊，那(nei)么80cm——120cm都(dou)是(shi)可(ke)以(yi)的，如(ru)果(guo)你是(shi)想成為專業的，或(huo)是(shi)重點在(zai)練(lian)習拳(quan)擊、泰拳(quan)、散打、什么的，可(ke)以(yi)選擇160cm或(huo)以(yi)上(shang)大型的沙袋。

3、強硬選擇

如果你(ni)還是個(ge)新手，強硬(ying)(ying)度(du)可以選(xuan)擇相對軟一點的(de)(de)，避免出拳太(tai)用力了(le)傷(shang)到的(de)(de)骨頭(tou)，那就不太(tai)好了(le)，待熟(shu)練之后(hou)，承受能力強了(le)之后(hou)，可以選(xuan)擇硬(ying)(ying)度(du)較硬(ying)(ying)的(de)(de)，可以鍛(duan)煉鍛(duan)煉你(ni)拳頭(tou)的(de)(de)硬(ying)(ying)度(du)。

二、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首選吊(diao)式(shi)(shi)沙袋，如果實在(zai)沒有(you)地(di)方(fang)吊(diao)，就選擇立式(shi)(shi)的(de)。吊(diao)式(shi)(shi)沙袋有(you)加重型的(de)，晃動幅度極(ji)小，適合練習猛打。立式(shi)(shi)的(de)普遍輕，受重擊(ji)晃動幅度幅度過大，不適合重拳(quan)重腿連續進攻。真正專業散打的(de)，基本上都是吊(diao)式(shi)(shi)的(de)，立式(shi)(shi)的(de)極(ji)少。

假如條件(jian)允許，還(huan)是用(yong)吊式為好，不管(guan)是直拳擺拳勾拳，還(huan)是劈掌掖掌塌掌，都可以將

身(shen)法(fa)步伐靈活(huo)的用上，無論是身(shen)體的流動穿越(yue)，模擬實戰(zhan)的技戰(zhan)術閃躲(duo)，都比較好(hao)。立式的不利于步法(fa)身(shen)法(fa)的訓練。

一(yi)(yi)般健(jian)身(shen)房用(yong)的(de)(de)大多是吊式沙(sha)袋(dai)(dai)。吊式沙(sha)袋(dai)(dai)一(yi)(yi)般用(yong)粗繩或者鋼鏈，除非承重(zhong)問題否(fou)則很(hen)難斷(duan)的(de)(de)，就算斷(duan)了也能重(zhong)新(xin)更換(huan)。立式的(de)(de)下(xia)面(mian)底座支撐沙(sha)袋(dai)(dai)中間的(de)(de)連接(jie)部位是一(yi)(yi)個彈性橡(xiang)膠桿子，一(yi)(yi)者是橡(xiang)膠對溫度等方(fang)面(mian)比較敏感容易老(lao)化變脆，二(er)者是你擊打沙(sha)袋(dai)(dai)的(de)(de)時候，沙(sha)袋(dai)(dai)受(shou)力下(xia)面(mian)的(de)(de)桿子也會跟(gen)著(zhu)彎曲(qu)然后還原直立狀態，久(jiu)而久(jiu)之就容易壞了。