一、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)袋一般分(fen)為(wei)兩種(zhong)，一種(zhong)是吊式(shi)的(de)沙(sha)袋，一種(zhong)是立式(shi)的(de)沙(sha)袋，立式(shi)沙(sha)袋俗稱不倒(dao)翁沙(sha)袋。如果(guo)(guo)你只是想(xiang)練練拳，鍛煉(lian)鍛煉(lian)身體，可(ke)(ke)以考(kao)慮(lv)選擇立式(shi)的(de)沙(sha)袋，如果(guo)(guo)你想(xiang)成為(wei)專業的(de)，那么建議可(ke)(ke)以選擇吊式(shi)，當然、你也可(ke)(ke)以根據自己(ji)的(de)喜(xi)好(hao)與(yu)需要來選擇。吊式(shi)的(de)沙(sha)袋非常(chang)結(jie)實耐用(yong)，但(dan)安裝(zhuang)起來較為(wei)麻(ma)煩，需要用(yong)螺(luo)絲固定繩(sheng)索，立式(shi)的(de)比較方便，可(ke)(ke)隨意移動(dong)安放，但(dan)價格(ge)相對(dui)貴些。

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2、大小選擇

如(ru)若(ruo)只(zhi)是(shi)想(xiang)練(lian)練(lian)拳，練(lian)習些防(fang)身的技(ji)巧，鍛煉一(yi)下身體啊，那么80cm——120cm都是(shi)可以的，如(ru)果你是(shi)想(xiang)成為專業的，或是(shi)重(zhong)點在練(lian)習拳擊(ji)、泰(tai)拳、散打、什么的，可以選擇(ze)160cm或以上(shang)大型的沙袋。

3、強硬選擇

如(ru)果你還是(shi)個新手，強硬(ying)度可以(yi)(yi)選擇相對軟一點的，避免出拳(quan)太(tai)用力了(le)傷到的骨頭(tou)(tou)，那就不太(tai)好(hao)了(le)，待熟練(lian)之(zhi)后(hou)，承受(shou)能(neng)力強了(le)之(zhi)后(hou)，可以(yi)(yi)選擇硬(ying)度較(jiao)硬(ying)的，可以(yi)(yi)鍛(duan)煉鍛(duan)煉你拳(quan)頭(tou)(tou)的硬(ying)度。

二、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首選吊式(shi)沙袋，如果實在沒(mei)有地方吊，就選擇立(li)式(shi)的(de)(de)。吊式(shi)沙袋有加重型的(de)(de)，晃(huang)動幅度極小，適合(he)練(lian)習猛(meng)打。立(li)式(shi)的(de)(de)普(pu)遍輕，受重擊晃(huang)動幅度幅度過大，不(bu)適合(he)重拳重腿連續(xu)進(jin)攻。真正專業散打的(de)(de)，基本上都是吊式(shi)的(de)(de)，立(li)式(shi)的(de)(de)極少(shao)。

假如條件(jian)允許，還(huan)是(shi)(shi)用吊式為好(hao)，不管是(shi)(shi)直(zhi)拳(quan)擺拳(quan)勾(gou)拳(quan)，還(huan)是(shi)(shi)劈掌掖掌塌掌，都可以將(jiang)

身(shen)法步(bu)伐靈活的(de)用上，無論是身(shen)體(ti)的(de)流動(dong)穿越，模擬實戰的(de)技戰術閃躲，都比較好。立式的(de)不利于(yu)步(bu)法身(shen)法的(de)訓練。

一(yi)般健身房用的(de)(de)(de)大(da)多(duo)是(shi)(shi)吊(diao)(diao)式(shi)沙(sha)袋(dai)(dai)。吊(diao)(diao)式(shi)沙(sha)袋(dai)(dai)一(yi)般用粗繩或者鋼鏈，除非(fei)承重(zhong)問題否則很難斷的(de)(de)(de)，就(jiu)算斷了也能重(zhong)新更換(huan)。立式(shi)的(de)(de)(de)下面底座支撐沙(sha)袋(dai)(dai)中間的(de)(de)(de)連接(jie)部位(wei)是(shi)(shi)一(yi)個彈性橡膠(jiao)桿(gan)子，一(yi)者是(shi)(shi)橡膠(jiao)對溫度等方(fang)面比較敏感容(rong)易老化變脆，二(er)者是(shi)(shi)你(ni)擊打(da)沙(sha)袋(dai)(dai)的(de)(de)(de)時候(hou)，沙(sha)袋(dai)(dai)受力下面的(de)(de)(de)桿(gan)子也會跟(gen)著彎曲然(ran)后(hou)還原直立狀(zhuang)態(tai)，久而久之(zhi)就(jiu)容(rong)易壞了。