一、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)一般(ban)分為(wei)兩種(zhong)，一種(zhong)是吊(diao)式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)，一種(zhong)是立式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)，立式(shi)沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)俗(su)稱不倒翁沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)。如果(guo)你只是想練練拳，鍛煉(lian)鍛煉(lian)身體(ti)，可以(yi)考(kao)慮選(xuan)擇(ze)(ze)立式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)，如果(guo)你想成(cheng)為(wei)專業的(de)，那么(me)建議可以(yi)選(xuan)擇(ze)(ze)吊(diao)式(shi)，當然、你也(ye)可以(yi)根據自(zi)己的(de)喜(xi)好與需要來選(xuan)擇(ze)(ze)。吊(diao)式(shi)的(de)沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)非常結(jie)實耐用，但安裝(zhuang)起(qi)來較(jiao)(jiao)為(wei)麻煩，需要用螺絲固(gu)定繩索，立式(shi)的(de)比(bi)較(jiao)(jiao)方便，可隨(sui)意移動安放(fang)，但價格相對貴(gui)些。

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2、大小選擇

如若只是(shi)想練(lian)練(lian)拳(quan)，練(lian)習(xi)些防身的(de)(de)(de)技巧，鍛煉一下身體(ti)啊(a)，那(nei)么80cm——120cm都是(shi)可以的(de)(de)(de)，如果你是(shi)想成(cheng)為(wei)專業的(de)(de)(de)，或是(shi)重點(dian)在練(lian)習(xi)拳(quan)擊(ji)、泰拳(quan)、散打(da)、什么的(de)(de)(de)，可以選擇160cm或以上(shang)大型(xing)的(de)(de)(de)沙袋(dai)。

3、強硬選擇

如果你還是個新手，強硬(ying)度可(ke)以(yi)選(xuan)擇相對軟(ruan)一點的，避(bi)免出拳(quan)太(tai)用力了傷到(dao)的骨(gu)頭，那就不(bu)太(tai)好了，待(dai)熟練之(zhi)后，承受能力強了之(zhi)后，可(ke)以(yi)選(xuan)擇硬(ying)度較硬(ying)的，可(ke)以(yi)鍛煉(lian)鍛煉(lian)你拳(quan)頭的硬(ying)度。

二、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首選(xuan)(xuan)吊式(shi)沙(sha)袋，如果實在沒有地方吊，就(jiu)選(xuan)(xuan)擇(ze)立式(shi)的。吊式(shi)沙(sha)袋有加(jia)重型的，晃動幅度極(ji)小(xiao)，適(shi)合練習猛打(da)。立式(shi)的普遍(bian)輕，受重擊晃動幅度幅度過大(da)，不適(shi)合重拳重腿連續進(jin)攻。真正專業散打(da)的，基(ji)本上都是吊式(shi)的，立式(shi)的極(ji)少。

假如條件允(yun)許，還是(shi)用吊(diao)式為好，不(bu)管(guan)是(shi)直拳擺拳勾(gou)拳，還是(shi)劈掌掖掌塌掌，都可以將

身法步伐靈活的(de)用上，無論是身體的(de)流動穿越，模擬實戰(zhan)的(de)技(ji)戰(zhan)術閃躲(duo)，都比較好。立式的(de)不利于步法身法的(de)訓練。

一(yi)般(ban)健(jian)身房用的大多(duo)是吊式(shi)(shi)沙袋(dai)(dai)。吊式(shi)(shi)沙袋(dai)(dai)一(yi)般(ban)用粗繩或者鋼(gang)鏈，除非(fei)承重問題(ti)否(fou)則很難斷的，就(jiu)算(suan)斷了也能(neng)重新更換。立式(shi)(shi)的下面(mian)底座支撐沙袋(dai)(dai)中間(jian)的連接部位是一(yi)個彈(dan)性(xing)橡膠桿子，一(yi)者是橡膠對溫度等方面(mian)比較敏(min)感(gan)容(rong)(rong)易(yi)(yi)老化變(bian)脆，二者是你擊打沙袋(dai)(dai)的時(shi)候，沙袋(dai)(dai)受力下面(mian)的桿子也會跟著彎曲然后還原(yuan)直立狀態(tai)，久而久之就(jiu)容(rong)(rong)易(yi)(yi)壞了。