一、拳擊沙袋買什么樣的好

1、樣式選擇

沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)一(yi)般分為兩種，一(yi)種是(shi)吊式(shi)的沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)，一(yi)種是(shi)立(li)式(shi)的沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)，立(li)式(shi)沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)俗稱不(bu)倒翁沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)。如果你(ni)只是(shi)想練(lian)練(lian)拳(quan)，鍛煉鍛煉身(shen)體，可(ke)(ke)以考慮選(xuan)擇(ze)(ze)立(li)式(shi)的沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)，如果你(ni)想成為專業的，那么建議可(ke)(ke)以選(xuan)擇(ze)(ze)吊式(shi)，當然、你(ni)也可(ke)(ke)以根據自己(ji)的喜好與需要來選(xuan)擇(ze)(ze)。吊式(shi)的沙(sha)袋(dai)(dai)(dai)非常結(jie)實耐用，但安(an)裝(zhuang)起(qi)來較(jiao)為麻(ma)煩，需要用螺絲固定繩索，立(li)式(shi)的比較(jiao)方便，可(ke)(ke)隨意(yi)移動安(an)放，但價格相對貴些。

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2、大小選擇

如(ru)若(ruo)只是想練(lian)練(lian)拳(quan)，練(lian)習(xi)些防身的(de)技巧，鍛煉一下(xia)身體(ti)啊，那么(me)80cm——120cm都是可以(yi)的(de)，如(ru)果(guo)你(ni)是想成為專業的(de)，或(huo)是重點在練(lian)習(xi)拳(quan)擊、泰拳(quan)、散打、什么(me)的(de)，可以(yi)選擇160cm或(huo)以(yi)上大(da)型的(de)沙袋。

3、強硬選擇

如果(guo)你還(huan)是個新(xin)手，強硬度可以選擇(ze)相對軟(ruan)一點(dian)的，避免出拳太用力(li)了傷到的骨頭，那就不太好了，待熟練之后，承受能力(li)強了之后，可以選擇(ze)硬度較硬的，可以鍛煉(lian)鍛煉(lian)你拳頭的硬度。

二、拳擊沙袋是立式的好還是掛式的好

首選吊式沙袋，如果實在沒(mei)有地(di)方(fang)吊，就選擇立(li)式的(de)。吊式沙袋有加重(zhong)(zhong)型的(de)，晃動幅度(du)極(ji)小，適合練(lian)習猛打(da)。立(li)式的(de)普(pu)遍輕，受重(zhong)(zhong)擊(ji)晃動幅度(du)幅度(du)過大，不適合重(zhong)(zhong)拳重(zhong)(zhong)腿連續進(jin)攻。真正專業(ye)散打(da)的(de)，基本上都是吊式的(de)，立(li)式的(de)極(ji)少。

假如條件(jian)允許，還是用吊(diao)式為好，不管是直拳(quan)擺拳(quan)勾拳(quan)，還是劈(pi)掌(zhang)掖掌(zhang)塌掌(zhang)，都可以將

身(shen)(shen)法步伐靈(ling)活的用上，無論是身(shen)(shen)體的流動穿越，模擬(ni)實(shi)戰的技戰術閃躲，都比較好。立式的不(bu)利于(yu)步法身(shen)(shen)法的訓(xun)練。

一(yi)般健身房用的大多(duo)是(shi)吊式(shi)沙(sha)袋(dai)(dai)。吊式(shi)沙(sha)袋(dai)(dai)一(yi)般用粗繩(sheng)或者鋼(gang)鏈，除非(fei)承(cheng)重問題否則(ze)很難斷的，就算斷了(le)也能重新更換。立式(shi)的下(xia)面底座支撐沙(sha)袋(dai)(dai)中間(jian)的連接部位(wei)是(shi)一(yi)個彈性橡(xiang)膠桿子(zi)，一(yi)者是(shi)橡(xiang)膠對(dui)溫度等(deng)方面比(bi)較敏(min)感(gan)容易老化變脆，二(er)者是(shi)你擊打沙(sha)袋(dai)(dai)的時候，沙(sha)袋(dai)(dai)受力下(xia)面的桿子(zi)也會跟著彎曲然后還原直立狀態，久而久之(zhi)就容易壞了(le)。