怎樣快速(su)美白 快速(su)美白皮膚的方法(fa) 快速(su)美白小竅門

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隨著夏天的到來，相信不少MM已經在苦惱怎樣讓皮膚快速美白的問題，隨著環境的污染，陽光的照射以及霧霾的加重使得皮膚的保養和護理越加困難，美白就如同減肥一樣，被眾多女生看作終生必修課。每天涂涂抹抹都是為了“更白”。然而，美白也跟減肥一樣，用了數百種美白護膚品，卻(que)一直沒有(you)(you)(you)改善，有(you)(you)(you)時甚至使皮膚越(yue)來(lai)越(yue)差，其實美白(bai)并(bing)(bing)不是這(zhe)么簡(jian)(jian)單，但也并(bing)(bing)非(fei)沒有(you)(you)(you)簡(jian)(jian)單的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)，那么怎(zen)樣讓皮膚快速美白(bai)呢？那么多美白(bai)的(de)(de)方(fang)(fang)法(fa)，真(zhen)正有(you)(you)(you)效的(de)(de)美白(bai)方(fang)(fang)法(fa)到底有(you)(you)(you)哪些？

不管是哪種美(mei)(mei)白(bai)方(fang)式(shi)都要講(jiang)究(jiu)適度，過度美(mei)(mei)白(bai)就可能損(sun)害皮(pi)膚(fu)健康，造成紅疹、長(chang)色斑等不良后果。如何讓皮(pi)膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)成為愛美(mei)(mei)女生(sheng)的頭(tou)等問題，今(jin)天就跟(gen)大家一起分享下(xia)皮(pi)膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)的小妙招、告訴(su)大家怎樣讓皮(pi)膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)。

一、白醋美膚

眾所周知，白(bai)醋不(bu)僅(jin)可(ke)以作(zuo)為(wei)實(shi)用(yong)調料，作(zuo)為(wei)美(mei)容神(shen)器當然也是不(bu)二選擇。每(mei)次(ci)早晚洗臉(lian)時，先放一(yi)小盆溫水，加兩(liang)大(da)湯匙(chi)白(bai)醋調勻，輕(qing)輕(qing)拍打在臉(lian)上(shang)(shang)，或者將補水面(mian)膜浸泡在醋水中，再(zai)直接敷在臉(lian)上(shang)(shang)，每(mei)次(ci)十分(fen)鐘，然后再(zai)進行正(zheng)常的洗臉(lian)程序(xu)。這樣堅持效果很好，方便又實(shi)惠，不(bu)僅(jin)可(ke)以讓皮(pi)膚(fu)美(mei)白(bai)、淡化斑點(dian)，還(huan)能減(jian)輕(qing)皺紋，柔(rou)嫩肌(ji)膚(fu)，告別膚(fu)色暗啞。白(bai)醋祛斑，就是這么簡單。

二、中藥祛斑

取中藥白果、草果、黑豆、當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續堅持一個月，皮膚將會變得白嫩光滑，斑點也會自然消失。中醫藥物祛斑是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到美白目的的治療方法。

三、番茄淡化

如果你是皮膚暗啞(ya)，并且帶有色(se)(se)斑的(de)話，可以(yi)每(mei)天食用一(yi)個番茄或者飲一(yi)杯番茄汁，對美膚去斑有較好的(de)作用。因為西紅柿中含有豐(feng)富的(de)谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑(yi)制黑(hei)色(se)(se)素，防止黑(hei)色(se)(se)素沉(chen)淀(dian)，從而使沉(chen)著的(de)色(se)(se)素減退或消失，臉上(shang)的(de)斑也(ye)會慢慢淡化(hua)。

四、香蕉+牛奶

將香蕉弄成(cheng)糊狀，然后(hou)(hou)倒入(ru)全脂(zhi)牛(niu)奶(nai)，再加入(ru)少量水。這些(xie)東(dong)西的(de)比例大(da)概是2：5：1然后(hou)(hou)往臉上抹，然后(hou)(hou)輕輕拍打臉部，最后(hou)(hou)什么都不要做。20分(fen)鐘后(hou)(hou)洗掉(diao)，美(mei)白的(de)肌(ji)膚水潤有光(guang)澤美(mei)極了。

以(yi)上(shang)四種方法是(shi)眾多常(chang)用美白方法中相對(dui)效果(guo)(guo)較好(hao)、被(bei)大眾所認可的(de)，長(chang)期堅持會有(you)一(yi)些(xie)好(hao)的(de)改善，當然(ran)，如果(guo)(guo)想進一(yi)步改善，那就需要一(yi)些(xie)護膚品的(de)針(zhen)對(dui)性護理了(le)。可以(yi)使用泉詩曼無瑕原液(ye)，這是(shi)專門針(zhen)對(dui)護膚美白及膚色暗啞的(de)產品，可以(yi)有(you)效的(de)達到美白效果(guo)(guo)。

通常來說，女性朋(peng)友都比較(jiao)愛(ai)美，誰都希(xi)望自己漂(piao)漂(piao)亮亮。有些時候因為太陽光強烈照射(she)而導致皮(pi)膚曬(shai)黑，或是由(you)于熬夜(ye)導致皮(pi)膚干燥暗啞無光，這個(ge)時候怎么辦呢？

吃什么蔬菜可以美白

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一、西紅柿

每(mei)天喝1杯西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)(shi)汁或時常吃(chi)西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)(shi)，由于西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)(shi)中含豐富的維生素C，被譽(yu)為"維生素C的倉(cang)庫"。其(qi)實c。維生素C可(ke)壓榨皮膚(fu)內酪氨酸酶的活性，有用減少(shao)黑色(se)素的生成，從而使皮膚(fu)白嫩，黃(huang)褐斑減退的方法(fa)。

二、冬瓜

《神農(nong)本(ben)草經》中(zhong)(zhong)說，冬瓜(gua)(gua)“令(ling)人好顏色，益氣不饑(ji)，久(jiu)服輕身耐老(lao)”。冬瓜(gua)(gua)是美(mei)(mei)容佳(jia)品，對美(mei)(mei)白(bai)肌膚效果顯著。用(yong)(yong)冬瓜(gua)(gua)片每日擦摩面部(bu)或(huo)用(yong)(yong)冬瓜(gua)(gua)瓤(rang)常(chang)常(chang)清洗面部(bu)，均可(ke)使面部(bu)皮膚細(xi)潤滑凈及減少黃褐斑(ban)。這可(ke)能與(yu)瓜(gua)(gua)瓤(rang)中(zhong)(zhong)含(han)有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元(yuan)素有關(guan)。

三、豌豆

多(duo)吃豌豆可以祛斑駐顏，《本草綱(gang)目》稱豌豆具有“祛除黑(hei)斑，令面光(guang)澤(ze)”的(de)功效。

現代研究發(fa)現，豌豆(dou)(dou)含有(you)豐富(fu)的維生(sheng)素(su)A原，這種物質可(ke)在體內轉(zhuan)化為維生(sheng)素(su)A，而維生(sheng)素(su)A具有(you)潤澤皮(pi)膚的作用，而且是從一般(ban)食物中攝取，不會產生(sheng)毒(du)副作用。吃(chi)豌豆(dou)(dou)還有(you)消腫、舒展皮(pi)膚的功能，能拉緊(jin)眼睛周圍的皺紋(wen)。

四、土豆

有關(guan)美(mei)白(bai)的蔬菜，還有“雙(shuang)豆”一說，雙(shuang)豆即土豆和豌(wan)豆。

土豆含(han)有豐富的B族維生素(su)及大量(liang)(liang)的優質纖維素(su)，還含(han)有微(wei)量(liang)(liang)元(yuan)素(su)、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養(yang)元(yuan)素(su)。

這(zhe)些成分在抗老防(fang)病過程(cheng)中有(you)著重要的(de)作用，能有(you)效(xiao)幫助女性(xing)身體排毒(du)。其中含有(you)豐富(fu)的(de)維(wei)生(sheng)素C讓女性(xing)回復美白(bai)肌(ji)膚(fu)。此外，土豆中的(de)粗(cu)纖維(wei)還可以起到(dao)潤腸通便的(de)作用。

五、白蘿卜

中醫認為(wei)(wei)，白(bai)(bai)(bai)蘿卜可(ke)“利(li)五臟(zang)、令人白(bai)(bai)(bai)凈肌肉”。白(bai)(bai)(bai)蘿卜是一種常見(jian)的蔬菜，生食(shi)熟食(shi)均可(ke)，其味(wei)略帶辛辣味(wei)。具有促進消化(hua)(hua)，增(zeng)強(qiang)食(shi)欲(yu)，加快(kuai)胃腸(chang)蠕動和止(zhi)咳化(hua)(hua)痰的作(zuo)用。那么白(bai)(bai)(bai)蘿卜可(ke)以(yi)美白(bai)(bai)(bai)嗎？由于白(bai)(bai)(bai)蘿卜含有豐富的維生素(su)(su)C，維生素(su)(su)C為(wei)(wei)抗氧(yang)化(hua)(hua)劑，能抑制(zhi)黑(hei)色(se)素(su)(su)合成，阻止(zhi)脂(zhi)(zhi)肪氧(yang)化(hua)(hua)，防(fang)止(zhi)脂(zhi)(zhi)褐質沉積(ji)。因(yin)此，常食(shi)白(bai)(bai)(bai)蘿卜可(ke)使(shi)皮膚白(bai)(bai)(bai)凈細膩。

六、胡蘿卜

胡(hu)蘿卜被譽為“皮(pi)膚(fu)食品”，能潤(run)澤肌膚(fu)。它(ta)所含的β胡(hu)蘿卜素，可以抗氧化和美白(bai)肌膚(fu)，還可以清(qing)除(chu)(chu)肌膚(fu)的多余角質(zhi)(zhi)，對油膩痘(dou)痘(dou)肌膚(fu)也(ye)有(you)鎮(zhen)靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有(you)保濕(shi)的潤(run)膚(fu)效果。另外，胡(hu)蘿卜含有(you)豐富(fu)的果膠物(wu)質(zhi)(zhi)，可與汞結合，使人體里的有(you)害(hai)成分得(de)以排除(chu)(chu)，肌膚(fu)看起(qi)來更(geng)加(jia)細膩紅潤(run)。

七、蘑菇

蘑菇營(ying)養豐富，富含蛋白(bai)質(zhi)和(he)維生素(su)，脂肪低，無膽固醇(chun)。食用蘑菇會使(shi)女性雌激素(su)分(fen)泌更旺盛，能防老抗衰，使(shi)肌膚艷麗。另外，蘑菇中含有人體(ti)難以(yi)消化的粗纖(xian)維、半(ban)粗纖(xian)維和(he)木(mu)質(zhi)素(su)，可保(bao)持腸內水分(fen)平衡，還可吸收余(yu)下的膽固醇(chun)、糖分(fen)，將其(qi)排出體(ti)外，對預防便秘(mi)、腸癌、動脈硬化、糖尿(niao)病等都十分(fen)有利(li)。

八、黃瓜

黃瓜富含蛋白質、糖類、維(wei)生素(su)(su)B2、維(wei)生素(su)(su)C、維(wei)生素(su)(su)E、胡蘿卜素(su)(su)、尼克酸、鈣、磷、鐵等(deng)營養(yang)成(cheng)分(fen)，同(tong)時黃瓜還含有丙(bing)醇二酸、葫(hu)蘆素(su)(su)、柔軟的細纖維(wei)等(deng)成(cheng)分(fen)，能(neng)清潔美白肌膚(fu)，消(xiao)除曬傷和雀斑，緩解皮(pi)膚(fu)過敏，是(shi)傳統(tong)的養(yang)顏(yan)圣(sheng)品。