怎樣快(kuai)速美(mei)(mei)白 快(kuai)速美(mei)(mei)白皮膚的(de)方法 快(kuai)速美(mei)(mei)白小竅門

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隨著夏天的到來，相信不少MM已經在苦惱怎樣讓皮膚快速美白的問題，隨著環境的污染，陽光的照射以及霧霾的加重使得皮膚的保養和護理越加困難，美白就如同減肥一樣，被眾多女生看作終生必修課。每天涂涂抹抹都是為了“更白”。然而，美白也跟減肥一樣，用了數百種美白護膚品，卻一直沒(mei)有(you)改(gai)善，有(you)時甚至(zhi)使皮(pi)膚越來(lai)越差，其實美(mei)白(bai)并不是這(zhe)么(me)簡單(dan)，但也(ye)并非沒(mei)有(you)簡單(dan)的方(fang)法(fa)，那(nei)么(me)怎樣讓(rang)皮(pi)膚快速美(mei)白(bai)呢？那(nei)么(me)多美(mei)白(bai)的方(fang)法(fa)，真正有(you)效的美(mei)白(bai)方(fang)法(fa)到底有(you)哪些？

不管(guan)是哪種(zhong)美白(bai)方式都要講(jiang)究(jiu)適度，過度美白(bai)就可能損害皮膚健(jian)康，造成(cheng)紅疹、長色斑等不良后果。如(ru)何(he)讓皮膚美白(bai)成(cheng)為愛美女生的頭等問(wen)題，今天就跟大家一起(qi)分享(xiang)下皮膚美白(bai)的小妙招(zhao)、告訴大家怎樣(yang)讓皮膚美白(bai)。

一、白醋美膚

眾(zhong)所周知，白(bai)醋(cu)(cu)不僅可(ke)(ke)以作(zuo)為實用(yong)調料，作(zuo)為美(mei)容神器(qi)當然也是不二選擇。每(mei)次(ci)早(zao)晚洗(xi)臉(lian)時，先放一小盆溫水(shui)(shui)，加兩大湯匙白(bai)醋(cu)(cu)調勻，輕(qing)輕(qing)拍(pai)打在臉(lian)上，或者將補水(shui)(shui)面膜浸泡(pao)在醋(cu)(cu)水(shui)(shui)中，再(zai)(zai)直(zhi)接敷在臉(lian)上，每(mei)次(ci)十(shi)分鐘，然后再(zai)(zai)進(jin)行(xing)正常的洗(xi)臉(lian)程序(xu)。這樣堅持(chi)效果很好，方(fang)便又實惠，不僅可(ke)(ke)以讓皮(pi)膚美(mei)白(bai)、淡(dan)化斑(ban)點，還(huan)能減輕(qing)皺紋，柔嫩肌膚，告別膚色暗啞。白(bai)醋(cu)(cu)祛(qu)斑(ban)，就(jiu)是這么(me)簡單(dan)。

二、中藥祛斑

取中藥白果、草果、黑豆、當歸、桃仁、白芷、綠豆、白茯苓、白及等量，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份攪入水中洗臉，然后擦上潤膚霜，連續堅持一個月，皮膚將會變得白嫩光滑，斑點也會自然消失。中醫藥物祛斑是運用中藥調理臟腑、平衡陰陽，以達到美白目的的治療方法。

三、番茄淡化

如果你是皮膚暗啞，并且(qie)帶有色(se)斑的(de)話，可以每天食用一(yi)個番(fan)茄或者飲一(yi)杯番(fan)茄汁，對(dui)美膚去斑有較(jiao)好的(de)作用。因(yin)為西(xi)紅柿中(zhong)含有豐富的(de)谷(gu)胱(guang)甘(gan)肽(tai)，谷(gu)胱(guang)甘(gan)肽(tai)可抑制(zhi)黑(hei)色(se)素，防止黑(hei)色(se)素沉淀(dian)，從而使沉著的(de)色(se)素減(jian)退或消失，臉上的(de)斑也會慢(man)慢(man)淡(dan)化。

四、香蕉+牛奶

將(jiang)香蕉(jiao)弄成糊狀(zhuang)，然(ran)后倒入全脂牛奶，再加入少量水(shui)。這些東(dong)西(xi)的比例大概是2：5：1然(ran)后往臉上抹，然(ran)后輕(qing)輕(qing)拍打臉部，最(zui)后什么都不要(yao)做。20分鐘后洗掉，美(mei)白的肌膚水(shui)潤有光(guang)澤美(mei)極了。

以上(shang)四種方法是(shi)眾多常用美(mei)(mei)白(bai)(bai)方法中相對效果較好、被大眾所認可的(de)，長(chang)期堅持會有一(yi)些好的(de)改善，當然，如(ru)果想(xiang)進一(yi)步改善，那就(jiu)需要一(yi)些護(hu)膚(fu)品的(de)針(zhen)對性護(hu)理了。可以使用泉詩(shi)曼無瑕原液，這是(shi)專門針(zhen)對護(hu)膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)(bai)及膚(fu)色(se)暗啞的(de)產品，可以有效的(de)達到美(mei)(mei)白(bai)(bai)效果。

通常來說，女性朋友都比較(jiao)愛(ai)美，誰都希(xi)望自己(ji)漂漂亮亮。有些時候因為太(tai)陽光(guang)強烈照射(she)而(er)導致(zhi)皮(pi)膚曬黑，或是由于熬夜導致(zhi)皮(pi)膚干燥暗啞無光(guang)，這個時候怎么辦呢？

吃什么蔬菜可以美白

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一、西紅柿

每(mei)天(tian)喝1杯西紅柿(shi)汁(zhi)或時(shi)常吃西紅柿(shi)，由于(yu)西紅柿(shi)中含豐富的(de)維(wei)生素C，被譽為"維(wei)生素C的(de)倉庫"。其實c。維(wei)生素C可壓榨皮膚內酪氨酸酶的(de)活性，有用減(jian)少(shao)黑色素的(de)生成，從而使(shi)皮膚白嫩，黃(huang)褐斑減(jian)退的(de)方(fang)法(fa)。

二、冬瓜

《神農本草經》中說，冬(dong)(dong)瓜“令人好顏色，益氣不饑，久(jiu)服輕身耐老”。冬(dong)(dong)瓜是美容佳品(pin)，對美白(bai)肌(ji)膚效果(guo)顯著。用冬(dong)(dong)瓜片(pian)每日(ri)擦摩(mo)面部(bu)或用冬(dong)(dong)瓜瓤(rang)常常清洗(xi)面部(bu)，均可使(shi)面部(bu)皮膚細潤(run)滑凈及減少黃褐斑。這可能與(yu)瓜瓤(rang)中含有(you)組(zu)氨酸、尿酶(mei)及多種維生素(su)、微量元素(su)有(you)關。

三、豌豆

多(duo)吃(chi)豌豆(dou)(dou)可(ke)以祛(qu)斑(ban)駐顏(yan)，《本草綱(gang)目》稱豌豆(dou)(dou)具有“祛(qu)除黑斑(ban)，令面光澤”的功效。

現(xian)代研究(jiu)發現(xian)，豌豆(dou)含(han)有豐(feng)富(fu)的(de)維生(sheng)(sheng)素A原，這(zhe)種物質可在體內轉化為維生(sheng)(sheng)素A，而(er)維生(sheng)(sheng)素A具有潤澤皮膚(fu)的(de)作用，而(er)且是從一般食物中(zhong)攝取，不(bu)會產生(sheng)(sheng)毒副作用。吃豌豆(dou)還有消(xiao)腫、舒展皮膚(fu)的(de)功能(neng)，能(neng)拉(la)緊眼睛(jing)周圍的(de)皺紋。

四、土豆

有關美白的蔬菜，還有“雙豆”一(yi)說(shuo)，雙豆即土(tu)豆和豌豆。

土(tu)豆(dou)含有豐富的(de)B族維(wei)生素(su)及(ji)大量(liang)的(de)優質纖維(wei)素(su)，還(huan)含有微量(liang)元(yuan)素(su)、蛋白質、脂肪和優質淀粉等營養元(yuan)素(su)。

這些成分(fen)在抗老防病過(guo)程中有著重要的作用，能有效(xiao)幫(bang)助女性身體排毒(du)。其(qi)中含(han)有豐富的維生素C讓女性回(hui)復美白肌(ji)膚。此外(wai)，土(tu)豆中的粗纖維還可以(yi)起到潤(run)腸(chang)通便的作用。

五、白蘿卜

中醫認(ren)為，白(bai)蘿(luo)卜(bu)可(ke)(ke)“利五臟、令人白(bai)凈肌肉”。白(bai)蘿(luo)卜(bu)是一種常見的(de)蔬菜，生(sheng)食(shi)熟食(shi)均(jun)可(ke)(ke)，其味略(lve)帶辛(xin)辣味。具有促進(jin)消化，增(zeng)強(qiang)食(shi)欲，加快胃腸(chang)蠕(ru)動和止(zhi)(zhi)咳化痰的(de)作(zuo)用(yong)。那么白(bai)蘿(luo)卜(bu)可(ke)(ke)以美白(bai)嗎？由于白(bai)蘿(luo)卜(bu)含(han)有豐(feng)富的(de)維生(sheng)素C，維生(sheng)素C為抗氧(yang)化劑，能抑制黑色(se)素合成，阻止(zhi)(zhi)脂(zhi)肪氧(yang)化，防止(zhi)(zhi)脂(zhi)褐(he)質(zhi)沉(chen)積。因(yin)此，常食(shi)白(bai)蘿(luo)卜(bu)可(ke)(ke)使皮膚白(bai)凈細(xi)膩。

六、胡蘿卜

胡(hu)蘿(luo)卜被譽為“皮膚食品(pin)”，能潤澤肌膚。它所含(han)的(de)β胡(hu)蘿(luo)卜素，可(ke)以(yi)抗氧化(hua)和美白肌膚，還(huan)可(ke)以(yi)清(qing)除肌膚的(de)多余角質，對(dui)油膩(ni)痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的(de)功(gong)效，蛋黃(huang)和蜂(feng)蜜有保濕的(de)潤膚效果(guo)。另外，胡(hu)蘿(luo)卜含(han)有豐富的(de)果(guo)膠物質，可(ke)與汞結合，使人體(ti)里的(de)有害成分(fen)得以(yi)排(pai)除，肌膚看起來更加細膩(ni)紅潤。

七、蘑菇

蘑(mo)菇營養(yang)豐富，富含(han)蛋(dan)白質和維生素，脂(zhi)肪低，無膽(dan)固(gu)醇。食(shi)用蘑(mo)菇會使女(nv)性雌激(ji)素分(fen)泌更旺盛，能(neng)防老(lao)抗衰(shuai)，使肌膚艷麗。另(ling)外，蘑(mo)菇中含(han)有人(ren)體難以消化的粗纖(xian)維、半粗纖(xian)維和木質素，可(ke)保持(chi)腸內(nei)水(shui)分(fen)平衡，還可(ke)吸收余下的膽(dan)固(gu)醇、糖分(fen)，將其(qi)排出體外，對預防便秘(mi)、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分(fen)有利。

八、黃瓜

黃瓜富含(han)蛋白質、糖(tang)類、維(wei)生(sheng)素(su)B2、維(wei)生(sheng)素(su)C、維(wei)生(sheng)素(su)E、胡蘿卜(bu)素(su)、尼(ni)克酸、鈣、磷(lin)、鐵等(deng)營養成(cheng)分，同時黃瓜還(huan)含(han)有丙醇(chun)二酸、葫蘆素(su)、柔(rou)軟的(de)細纖(xian)維(wei)等(deng)成(cheng)分，能(neng)清(qing)潔(jie)美白肌膚(fu)，消(xiao)除(chu)曬(shai)傷和雀斑，緩解皮(pi)膚(fu)過敏，是傳統的(de)養顏(yan)圣(sheng)品。