【單(dan)排旱冰鞋(xie)】單(dan)排旱冰鞋(xie)技(ji)巧 單(dan)排溜冰鞋(xie)怎(zen)么剎車(che)

新手輪滑剎車技巧 四種單排溜冰鞋剎車方式

初學單排溜冰鞋，在剎車方面可能不是(shi)那么(me)熟練。小編給大家帶來了(le)四種簡(jian)單(dan)易(yi)學的單(dan)排溜冰鞋剎車方式，希望對你有所幫助。

一、內“八”字停止法

在獲得一定向前(qian)滑行(xing)速度后(hou)，兩(liang)(liang)腳平(ping)行(xing)分(fen)開(kai)站立，隨后(hou)腳尖(jian)內轉(zhuan)，兩(liang)(liang)腳以內側輪(lun)柔和地壓緊地面，兩(liang)(liang)腿彎(wan)曲，上(shang)體(ti)稍前(qian)傾(qing)、臀(tun)部下蹲，兩(liang)(liang)臂前(qian)伸維持身體(ti)平(ping)衡，就會(hui)逐漸(jian)減速至停止(zhi)。對于在有足夠空間時單排溜(liu)冰鞋怎么(me)剎車，這(zhe)是(shi)有效的也是(shi)較安全妥當的！

二、“T”形停止法

單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎么剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注(zhu)意(yi)使(shi)用！

三、雙腳急停

在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角壓緊地面，同時身體(ti)向(xiang)右(you)急(ji)轉，重心移到(dao)右(you)腿上(shang)，兩(liang)膝彎曲，兩(liang)臂前側伸，即可使身體(ti)停止(zhi)下來(lai)。

四、向后滑行停止方法

向后(hou)滑行的(de)(de)停止(zhi)方法，由于(yu)花樣輪滑鞋的(de)(de)前(qian)端(duan)裝有(you)制動(dong)器(qi)，所(suo)以在向后(hou)滑行的(de)(de)過程中，只要抬起兩腳腳跟，用兩腳的(de)(de)制動(dong)器(qi)磨擦(ca)地面，就可立即停止(zhi)下(xia)來。停止(zhi)時，身體稍前(qian)傾(qing)，兩臂側舉維持平衡。這對(dui)于(yu)時間和空間有(you)限的(de)(de)單排溜(liu)冰鞋怎么剎車問題是比較實用的(de)(de)！

小編建議：

初學單排溜冰鞋，可以在安全的狀態下可以走Z字，不是特別(bie)安全穩定的(de)狀態就做T字的(de)動作。平(ping)時(shi)可以(yi)多練習上面(mian)四種剎(cha)車技巧，以(yi)備不時(shi)之需。