【單排旱(han)冰(bing)鞋】單排旱(han)冰(bing)鞋技(ji)巧 單排溜冰(bing)鞋怎么剎車

新手輪滑剎車技巧 四種單排溜冰鞋剎車方式

初學單排溜冰鞋，在(zai)剎車(che)方(fang)面可能不是那(nei)么熟(shu)練(lian)。小編給大(da)家帶來(lai)了四(si)種簡(jian)單(dan)易學的單(dan)排溜冰鞋剎車(che)方(fang)式，希望對你有所幫助。

一、內“八”字停止法

在(zai)獲得一定向前(qian)滑行速度后，兩(liang)腳(jiao)平行分開(kai)站立，隨后腳(jiao)尖(jian)內轉，兩(liang)腳(jiao)以內側輪柔(rou)和地(di)壓(ya)緊(jin)地(di)面，兩(liang)腿彎曲，上體稍前(qian)傾、臀部下蹲，兩(liang)臂前(qian)伸維(wei)持身體平衡，就(jiu)會逐漸減速至停止。對于(yu)在(zai)有足夠空(kong)間時(shi)單(dan)排溜冰(bing)鞋怎(zen)么剎車，這是有效的也是較安(an)全妥(tuo)當的！

二、“T”形停止法

單腳向前滑行開始，浮足在滑行腳的后跟處成“T”形放好后，將浮足慢慢放在地面上以內側輪柔和地壓緊地面，減緩向前滑行速度，直到停下來為止。單排溜冰鞋怎么剎車的方法來看，這比較傷鞋，so注(zhu)意使用！

三、雙腳急停

在向前滑行時，兩腳同時做順時針（或逆時針）方向急轉，左腳以內側輪、右腳以外側輪與滑行方向成90度角(jiao)壓緊地面，同時身體向(xiang)右急轉，重心(xin)移到右腿上，兩膝(xi)彎曲，兩臂前側伸(shen)，即可使身體停止(zhi)下來。

四、向后滑行停止方法

向(xiang)后(hou)滑(hua)(hua)行的(de)停止方法，由于(yu)花樣(yang)輪滑(hua)(hua)鞋的(de)前端裝有(you)制動器，所(suo)以在向(xiang)后(hou)滑(hua)(hua)行的(de)過(guo)程中，只要(yao)抬起兩(liang)(liang)腳腳跟，用(yong)兩(liang)(liang)腳的(de)制動器磨擦地面，就可立即(ji)停止下來。停止時(shi)，身體稍前傾(qing)，兩(liang)(liang)臂(bei)側(ce)舉維持(chi)平(ping)衡。這對于(yu)時(shi)間(jian)和空間(jian)有(you)限的(de)單排溜(liu)冰鞋怎么剎(cha)車問題是(shi)比較(jiao)實(shi)用(yong)的(de)！

小編建議：

初學單排溜冰鞋，可以在安全的狀態下可以走Z字，不是特(te)別安全穩定的狀態就做(zuo)T字的動作。平時可以(yi)多練(lian)習(xi)上面四種剎車技巧，以(yi)備不(bu)時之需。