很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統的來說月經的前七天和后八天被稱為成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的幾率還是很大的，所以也要做好避孕準備(bei)，因為女性的排(pai)卵期也不(bu)一樣，有的提(ti)前有的推遲。
日歷法
如(ru)月經周(zhou)期一直準確，排(pai)卵(luan)(luan)日可(ke)(ke)能(neng)在下次月經來(lai)潮前的第14天(tian)，卵(luan)(luan)細胞排(pai)出后，大約能(neng)存(cun)活(huo)2～5天(tian)，精子進入(ru)女性生殖(zhi)道可(ke)(ke)存(cun)活(huo)1～3天(tian)，因此，在排(pai)卵(luan)(luan)日前3天(tian)和(he)排(pai)卵(luan)(luan)日后5天(tian)內(nei)性交(jiao)容(rong)易懷孕(yun)。除(chu)此之外(wai)的日期則(ze)相對安全。
基礎體溫法
基(ji)(ji)礎(chu)體溫是指健(jian)康人清晨醒(xing)后的(de)(de)體溫，一(yi)般(ban)它(ta)是一(yi)天(tian)最低的(de)(de)體溫。正常生育年齡的(de)(de)婦女(nv)，排卵后體溫立即升高，并持續到下個月經周期開(kai)始。利用女(nv)性基(ji)(ji)礎(chu)體溫這一(yi)變化規律，找到她的(de)(de)排卵日(ri)，并在(zai)其(qi)前3～4天(tian)和后5～7天(tian)不性交(jiao)。
排(pai)卵期是(shi)在(zai)下(xia)次月經來潮前(qian)的12-14天(tian)(tian)左右，一(yi)般在(zai)排(pai)卵期的前(qian)后4-5天(tian)(tian)內同房受孕的幾率是(shi)很(hen)大(da)的。 除了排(pai)卵期，其他時間都是(shi)安全期的。
排(pai)卵(luan)期(qi)是(shi)(shi)在下次(ci)月經來潮前的(de)(de)12-14天左右(you)，一般在排(pai)卵(luan)期(qi)的(de)(de)前后4-5天內同房受(shou)孕(yun)的(de)(de)幾(ji)率是(shi)(shi)很大(da)的(de)(de)。
除了排卵(luan)期(qi)，其他時間都(dou)是安全期(qi)的。
排(pai)卵日(ri)期(qi)一般在下次月經來(lai)潮前的14天(tian)(tian)左右。下次月經來(lai)潮的第(di)1天(tian)(tian)算(suan)起，倒數(shu)14天(tian)(tian)或減去14天(tian)(tian)就是排(pai)卵日(ri)，排(pai)卵日(ri)及(ji)其(qi)前5天(tian)(tian)和(he)后4天(tian)(tian)加在一起稱(cheng)為排(pai)卵期(qi)容易(yi)受(shou)孕。除此之外(wai)是安全(quan)期(qi)時(shi)可(ke)以(yi)排(pai)除懷孕的可(ke)能。
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