很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統的來說月經的前七天和后八天被稱為成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的幾率還是很大的，所以也要做好避孕準備，因為(wei)女性的(de)排卵期也不(bu)一樣，有(you)的(de)提(ti)前有(you)的(de)推遲。

日歷法

如(ru)月經周期(qi)一直準確，排(pai)(pai)卵(luan)日(ri)可能(neng)在下次(ci)月經來(lai)潮前的第14天(tian)(tian)，卵(luan)細(xi)胞排(pai)(pai)出后，大約能(neng)存活2～5天(tian)(tian)，精子進入(ru)女性生殖(zhi)道可存活1～3天(tian)(tian)，因此(ci)，在排(pai)(pai)卵(luan)日(ri)前3天(tian)(tian)和排(pai)(pai)卵(luan)日(ri)后5天(tian)(tian)內性交容易懷孕。除(chu)此(ci)之外的日(ri)期(qi)則(ze)相對安全。

基礎體溫法

基(ji)礎體溫(wen)(wen)是指(zhi)健康(kang)人清晨醒后(hou)的體溫(wen)(wen)，一(yi)般它是一(yi)天最(zui)低的體溫(wen)(wen)。正常生育年齡的婦女(nv)，排(pai)卵后(hou)體溫(wen)(wen)立即升高，并持續到(dao)下(xia)個月(yue)經周期開始。利(li)用女(nv)性(xing)基(ji)礎體溫(wen)(wen)這一(yi)變(bian)化(hua)規律(lv)，找到(dao)她的排(pai)卵日，并在(zai)其前3～4天和后(hou)5～7天不性(xing)交。