很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統的來說月經的前七天和后八天被稱為成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的幾率還是很大的，所以也要做好避孕準備(bei)，因為女(nv)性的(de)(de)排卵期(qi)也不一樣，有的(de)(de)提前有的(de)(de)推遲。

日歷法

如月經(jing)周期(qi)一直準(zhun)確，排(pai)卵(luan)日可能在下次月經(jing)來潮前(qian)的第(di)14天(tian)，卵(luan)細胞排(pai)出(chu)后，大約能存活2～5天(tian)，精子進入女(nv)性生殖道(dao)可存活1～3天(tian)，因此(ci)，在排(pai)卵(luan)日前(qian)3天(tian)和排(pai)卵(luan)日后5天(tian)內性交容(rong)易懷孕。除(chu)此(ci)之外的日期(qi)則相(xiang)對安(an)全。

基礎體溫法

基礎體溫(wen)是(shi)指健康人清晨醒后的(de)(de)體溫(wen)，一般它是(shi)一天(tian)最低的(de)(de)體溫(wen)。正常生(sheng)育年齡的(de)(de)婦(fu)女(nv)(nv)，排卵后體溫(wen)立即升高，并持續到下個月經周(zhou)期(qi)開始(shi)。利用女(nv)(nv)性基礎體溫(wen)這(zhe)一變化規律，找到她的(de)(de)排卵日，并在其前(qian)3～4天(tian)和后5～7天(tian)不性交。