很多女性朋友不知道該怎樣計算自己的安全期，導致自己沒做好避孕措施，意外懷孕了，其實傳統的來說月經的前七天和后八天被稱為成年人的安全期，不過這種說法也不是全對的，在安全期懷孕的幾率還是很大的，所以也要做好避孕準備，因為女(nv)性(xing)的(de)排卵期也不(bu)一樣，有的(de)提前有的(de)推遲。

日歷法

如(ru)月(yue)經(jing)周期一直準確，排卵(luan)(luan)日(ri)可能在(zai)下次月(yue)經(jing)來潮前(qian)的(de)第14天(tian)，卵(luan)(luan)細(xi)胞排出后，大約能存活(huo)2～5天(tian)，精子進入女性生殖道可存活(huo)1～3天(tian)，因此，在(zai)排卵(luan)(luan)日(ri)前(qian)3天(tian)和排卵(luan)(luan)日(ri)后5天(tian)內性交(jiao)容易(yi)懷(huai)孕。除此之外的(de)日(ri)期則相對安全。

基礎體溫法

基(ji)礎體(ti)溫(wen)是指健康人清晨醒(xing)后(hou)的(de)體(ti)溫(wen)，一(yi)般它是一(yi)天最低的(de)體(ti)溫(wen)。正常生育(yu)年齡的(de)婦女，排卵后(hou)體(ti)溫(wen)立即升高(gao)，并持續到(dao)下個月(yue)經(jing)周期開始。利(li)用女性基(ji)礎體(ti)溫(wen)這一(yi)變化規律，找到(dao)她的(de)排卵日(ri)，并在其(qi)前3～4天和后(hou)5～7天不性交(jiao)。