1、 懷(huai)孕期間，子(zi)(zi)宮(gong)變大(da)、腹壁松弛(chi)，再加上順(shun)產(chan)時太用(yong)(yong)(yong)勁兒，都會導致產(chan)后(hou)肚子(zi)(zi)變大(da)、腹肌變松。因(yin)此(ci)，在順(shun)產(chan)后(hou)一周內用(yong)(yong)(yong)收腹帶(dai)是(shi)有好處的(de)，最好再順(shun)產(chan)后(hou)第三天開(kai)始使用(yong)(yong)(yong)。但(dan)收腹帶(dai)不(bu)能一天到晚(wan)都系著，躺(tang)在床上或坐著休息時應該解開(kai)，等下(xia)床活動時再系。因(yin)為長期使用(yong)(yong)(yong)收腹帶(dai)會影響血液循環，限制腰肌、腹背的(de)活動，令恢復時間延長。

2、順產7天后，如果新媽媽需要進(jin)行較劇烈的(de)活動或早早恢(hui)復上(shang)班，也可以短時(shi)間使用收腹(fu)帶。不過穿(chuan)上(shang)一兩個小時(shi)后，就應該(gai)解(jie)開，讓腰腹(fu)放松一會兒。

3、順(shun)產(chan)后(hou)使(shi)用收(shou)腹(fu)帶(dai)，持(chi)續半年最有效，產(chan)后(hou)胎兒娩出(chu)，母(mu)體(ti)器官需要(yao)一段時間的(de)護理才(cai)會(hui)恢(hui)復(fu)到(dao)產(chan)前的(de)狀態(tai)。產(chan)后(hou)媽媽的(de)皮膚(fu)松弛，腹(fu)部變大，腰部負擔也加重，在重力作用下(xia)，內(nei)臟容易(yi)下(xia)垂(chui)。盡早使(shi)用收(shou)腹(fu)帶(dai)能(neng)夠(gou)對(dui)腰腹(fu)曲(qu)線至下(xia)腹(fu)部起提升作用，不僅可(ke)(ke)以防(fang)止內(nei)臟下(xia)垂(chui)，還可(ke)(ke)以促進(jin)子宮收(shou)縮和骨盆回(hui)位，幫(bang)助體(ti)內(nei)機能(neng)慢慢恢(hui)復(fu)。而產(chan)后(hou)六個月內(nei)脂肪是流動(dong)的(de)，是重塑(su)體(ti)形的(de)最佳時機，產(chan)后(hou)是否進(jin)行塑(su)身的(de)努力，對(dui)于產(chan)后(hou)體(ti)形恢(hui)復(fu)具有巨大影響(xiang)。重塑(su)體(ti)形從產(chan)后(hou)第2天(tian)到(dao)第3天(tian)開始，持(chi)續半年最有效。