選(xuan)擇好旅(lv)游(you)的路線老年人因精(jing)力有限，腿腳不(bu)便，選擇的旅(lv)游(you)路(lu)(lu)線不(bu)宜在(zai)偏遠地(di)區也不(bu)宜選山(shan)高路(lu)(lu)陡的旅(lv)游(you)點(dian)。最好是(shi)旅(lv)途近(jin)，游(you)程短，既能陶(tao)情養性，增長知識，又能觀賞祖國的山(shan)河風(feng)光的景(jing)點(dian)。

選擇好旅行的季節春季(ji)萬物復蘇，踏(ta)青是(shi)一種有(you)益(yi)的(de)戶外活動；夏(xia)季(ji)天(tian)氣炎熱(re)，暑熱(re)難熬，此(ci)季(ji)節可到海(hai)濱和森林，以避暑養生；秋季(ji)無論(lun)登山臨水，抑或游(you)覽古跡名勝(sheng)，均是(shi)最佳黃金季(ji)節；冬季(ji)天(tian)氣嚴(yan)寒，雨(yu)雪(xue)偏多(duo)，穿戴亦(yi)多(duo)，行(xing)動不(bu)便(bian)，一般不(bu)宜遠游(you)。

注意(yi)安全老人(ren)外出旅游，宜相(xiang)約幾個(ge)志(zhi)同(tong)道合的好友結伴而行，便于途中相(xiang)互照看。如有登山和游洞之類的內容，宜準(zhun)備手(shou)杖和手(shou)電(dian)筒，且(qie)要(yao)(yao)量力(li)而行，不(bu)能逞強(qiang)好勝。爬山涉險，不(bu)要(yao)(yao)到懸(xuan)崖、峭壁等危險處。

防止過度疲勞(lao)旅游(you)時間一般不宜過長，游(you)玩(wan)中也要注意(yi)適當休息，以免疲勞(lao)過度(du)，應(ying)以游(you)玩(wan)后一身輕松為宜。老年人(ren)精力有限(xian)長途(tu)遠行容易疲勞(lao)，故(gu)住(zhu)宿(su)條件相對要好些。