珠峰東坡位(wei)于西(xi)藏日喀(ka)則地區(qu)。包含蘭花谷(gu)、嘎瑪(ma)溝(gou)和窮(qiong)卓谷(gu)三條(tiao)山(shan)谷(gu)。其中最壯(zhuang)美的(de)是噶瑪(ma)溝(gou)。
噶瑪溝東(dong)(dong)自陳塘，西(xi)抵珠(zhu)峰(feng)東(dong)(dong)坡，是一條海拔從2000多(duo)米(mi)到5000多(duo)米(mi)的美麗山谷(gu)。整個山谷(gu)東(dong)(dong)西(xi)長55公(gong)里，人跡罕(han)至(zhi)，巨大落差使得生態類型(xing)豐富多(duo)彩(cai)，發育(yu)著珠(zhu)峰(feng)地區(qu)面(mian)積(ji)最大的原始森林。
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這(zhe)里最吸引(yin)人(ren)的(de)，是可以(yi)近(jin)距離(li)欣賞到極其壯觀(guan)的(de)喜馬拉雅雪(xue)山(shan)群，從8000米級的(de)珠峰、洛(luo)子峰、馬卡(ka)魯，以(yi)及美麗的(de)嘎瑪(ma)崗日等眾(zhong)多六七千米的(de)雪(xue)山(shan)群。蔚藍(lan)蒼彎下，雪(xue)山(shan)環(huan)繞，旗云飄(piao)蕩，云蒸霞(xia)蔚，猶(you)如夢中(zhong)。
推薦理由
這是一條世界最高峰下的國內雪山探險攝影的頂級徒步線路，可以近距離觀(guan)賞(shang)到(dao)喜(xi)馬拉雅核心地帶(dai)的4座8000米(mi)以上山峰和周(zhou)邊眾多6000-7000米(mi)的雪山。
走進這片神秘的(de)圣地，徜徉在雪(xue)山(shan)的(de)懷(huai)抱，將欣賞到前所未有的(de)雪(xue)山(shan)盛宴(yan)，永生難忘！
珠峰東坡嘎瑪溝徒步(bu)線路，分為大(da)環線、小(xiao)環線和陳塘線。
曲(qu)當鄉（Karta County）——優帕村(cun)（Yuba））——曉烏措(cuo)（Shao Lake）——曉烏拉埡(wu)口（Shao La）——卓湘（Joksam）——夏濃（Sharlung） ——湯(tang)湘(Tangsum) ——巴當（Pethang）——俄嘎 ——白(bai)當（Pethang Ringmo）——珠峰東坡大本營 ——俄嘎 ——熱嘎（Raga）——湯(tang)湘(Tangsum) ——措(cuo)學仁(ren)瑪(ma)(Tsoshutrima) ——朗(lang)瑪(ma)拉埡(wu)口( Langma La ) ——拉則(ze) ——倫(lun)珠林村(cun)（Lhundrubling ）——曲(qu)當鄉（Karta County）
曲當鄉（Karta County）——優帕村（Yuba）——曉烏措（Shao Lake）——曉烏拉埡(wu)口(kou)（Shao La）——卓湘（Jaksam）——湯湘(Tangsum) ——措學仁(ren)瑪(Tsoshutrima) ——朗瑪埡(wu)口(kou)( Langma La ) ——倫珠林村（Lhundrubling ）——曲當鄉（Karta County）
注：大環線線路已包含了小環線
曲當(dang)鄉—倫珠(zhu)林村—拉則(ze)營地—措學仁(ren)瑪營地—湯湘—俄(e)嘎(ga)—巴當(dang)—白當(dang)—珠(zhu)峰東(dong)坡BC—白當(dang)—熱嘎(ga)—巴當(dang)—湯湘—卓湘—沙基(ji)塘—曉(xiao)烏米(mi)—陳塘
曲當(dang)(dang)鄉—優(you)帕(pa)村(cun)（延確村(cun)）—曉(xiao)烏(wu)措—曉(xiao)烏(wu)拉(la)埡口—卓湘—夏農—湯湘—熱嘎(ga)—巴當(dang)(dang)—俄(e)嘎(ga)—白當(dang)(dang)—珠峰東坡BC—俄(e)嘎(ga)—巴當(dang)(dang)—熱嘎(ga)—湯湘—卓湘—沙基塘—曉(xiao)烏(wu)米(mi)—陳塘
目前大多(duo)數走的(de)都(dou)是前面(mian)兩條線(xian)路(lu)，少數驢友也會走到陳塘。嘎(ga)瑪溝(gou)雪山(shan)眾(zhong)多(duo)，除了這(zhe)四(si)個比較(jiao)傳統成熟的(de)線(xian)路(lu)，應該(gai)還有更(geng)多(duo)的(de)可以(yi)發(fa)掘的(de)線(xian)路(lu)。對于喜歡雪山(shan)的(de)朋友，珠峰東坡是非常值得推薦(jian)的(de)一條線(xian)路(lu)。
不可(ke)錯過的(de)重要(yao)觀景拍攝點
崗東村埡口
這里是(shi)進(jin)入曲當鄉之前的最(zui)后(hou)一(yi)個埡口，也是(shi)拍攝世界第五高峰馬卡魯的最(zui)佳(jia)角(jiao)度(du)之一(yi)。
極目遠眺，朋曲從山腳下蜿(wan)蜒向南，河(he)岸附件的(de)村落星羅棋布，云霧(wu)在山間(jian)飄蕩，遠處高大(da)巍峨的(de)雪(xue)山橫亙在天(tian)際，猶如一幅壯(zhuang)麗的(de)畫卷(juan)。
下曉烏措
曉(xiao)(xiao)烏(wu)措(cuo)分為上(shang)曉(xiao)(xiao)烏(wu)措(cuo)和下(xia)曉(xiao)(xiao)烏(wu)措(cuo)，背(bei)包君(jun)推薦下(xia)曉(xiao)(xiao)烏(wu)措(cuo)，海拔4650米(mi)，在下(xia)曉(xiao)(xiao)烏(wu)措(cuo)的南岸可以(yi)拍攝世界第五高峰(feng)馬(ma)卡魯(lu)日照金(jin)山(shan)的倒(dao)影。
雖然曉(xiao)烏拉埡口對馬(ma)卡魯(lu)(lu)有(you)些遮擋，但也不失為一個好的拍(pai)攝(she)點(dian)。上曉(xiao)烏錯因為靠近埡口更近，遮擋會更多(duo)，拍(pai)攝(she)馬(ma)卡魯(lu)(lu)沒有(you)下曉(xiao)烏錯好。
卓湘
下卓湘是嘎瑪溝的(de)(de)起點(dian)，又名蘭花(hua)谷，營地(di)的(de)(de)名字和(he)風景都(dou)很美麗(li)，茂盛的(de)(de)植被，潺潺的(de)(de)溪流(liu)和(he)遠方(fang)的(de)(de)雪(xue)山(shan)，構成一幅(fu)絕(jue)美的(de)(de)水畫。營地(di)周邊(bian)可(ke)以拍(pai)攝溪流(liu)慢門和(he)雪(xue)山(shan)倒影(ying)。
熱嘎
從湯湘營地出發，翻過一道(dao)小山(shan)梁就(jiu)開始(shi)下山(shan)，下山(shan)到河邊有塊平整的(de)草(cao)地。這里(li)就(jiu)是(shi)熱(re)嘎。此地取水方便，景色優美，是(shi)個不錯的(de)營地。早(zao)上這里(li)可(ke)以(yi)拍攝珠(zhu)穆(mu)郎卓的(de)日(ri)照(zhao)金山(shan)。
湯湘
營地周圍(wei)群(qun)山環保，360°觀(guan)景(jing)平臺，可以看到珠峰（8844.43米）和洛子峰（海拔8516米）和近在咫(zhi)尺的(de)珠穆郎卓。
早上看著(zhu)東方天(tian)空的(de)云彩一點點被染上金黃的(de)涂抹上夢(meng)幻色彩，一回頭，珠峰、洛子(zi)峰又像被點燃(ran)一樣(yang)在慢慢燃(ran)燒，山下云霧翻騰繚繞(rao)，變(bian)化無窮(qiong)，讓人目不(bu)暇接(jie)，讓你仿佛置身于(yu)夢(meng)中(zhong)的(de)香格里拉。
巴當
營地(di)同樣被群山環抱，海(hai)拔比湯湘低，視野沒湯湘開闊，之前少(shao)有人關注這(zhe)個地(di)方。但這(zhe)里(li)距離珠穆郎卓更(geng)近，可以(yi)從另外一個角度(du)拍攝到洛子峰和珠穆郎卓的倒影。
俄嘎
俄嘎營地是(shi)拍攝珠穆郎(lang)卓(zhuo)最(zui)近(jin)(jin)的(de)(de)營地，在這里拍攝的(de)(de)珠穆郎(lang)卓(zhuo)兩邊(bian)的(de)(de)山(shan)峰接(jie)近(jin)(jin)對稱，這里看(kan)珠穆郎(lang)卓(zhuo)更(geng)像一(yi)只展翅翱翔的(de)(de)雄鷹(ying)，氣勢無敵！
白當
這里(li)是一般(ban)徒步隊伍最接近珠峰和洛子峰的最后(hou)一個營地，牦牛工一般(ban)不會再往前(qian)走。這里(li)看珠峰、洛子峰和珠穆郎卓都無任何遮(zhe)擋(dang)。
珠穆(mu)郎(lang)卓巨大的山(shan)體拔地而起，氣勢逼人，比距離稍遠的珠峰和洛(luo)子峰更加震撼(han)！
珠峰東坡大本營
珠峰東坡(po)大本(ben)營是(shi)(shi)非常好的(de)觀景拍攝地。四(si)周被全都是(shi)(shi)世(shi)界級的(de)雪(xue)山，不但可以更近(jin)距離拍攝珠峰和(he)洛子(zi)峰，還可以從另外(wai)一個角度拍攝到(dao)馬卡魯和(he)珠穆郎(lang)卓以及著名(ming)的(de) PETHANGTSE峰。這里震撼的(de)雪(xue)山群(qun)，將讓你終身(shen)難忘！
措學仁瑪
營地位于(yu)一座7200米的(de)(de)未登峰下。躺(tang)在帳蓬里，可(ke)見群山無(wu)數，算是(shi)全程最(zui)具(ju)震撼風景最(zui)漂(piao)亮的(de)(de)營地，堪稱(cheng)七星級。
能同(tong)時拍攝(she)到珠峰、洛子(zi)峰和馬(ma)卡魯(lu)三座8000米(mi)山峰日照金山倒影和雪山、星空、銀(yin)河倒影的(de)地(di)方(fang)，恐怕只有措學(xue)仁瑪這個上蒼賜予人類的(de)這個獨一無(wu)二(er)的(de)絕(jue)美之地(di)。
12月份(fen)到次(ci)年5月中大雪封山，不宜前往。
最(zui)佳季節為9、10月份，日照(zhao)時間多，云霧少。
5、6月份有時(shi)候埡口(kou)雪大(da)。
7、8月(yue)份(fen)為雨季(ji)，雪(xue)山常被(bei)云霧(wu)包圍，但云海(hai)、日照(zhao)金(jin)山的壯觀景象多發生在(zai)這兩(liang)月(yue)份(fen)。7、8月(yue)份(fen)嘎瑪(ma)溝下游(you)螞蝗多，需要做(zuo)好防護措(cuo)施。
1、乘坐拉薩發(fa)往樟木的班車(che)，在白壩(ba)下(xia)車(che)。上午9點(dian)出(chu)發(fa)，下(xia)午6點(dian)到(dao)達白壩(ba)。然后乘坐定(ding)日到(dao)曲(qu)當的班車(che)（此班車(che)人少時不發(fa)車(che)）。
2、乘坐拉薩(sa)-日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)的(de)班車(che)到日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)，再換(huan)乘日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)→定日(ri)(ri)的(de)班車(che)，然后換(huan)乘定日(ri)(ri)到曲(qu)當的(de)班車(che)。從(cong)曲(qu)當搭車(che)或者(zhe)包卡車(che)到徒步起點優帕村。拉薩(sa)到日(ri)(ri)喀(ka)則(ze)約(yue)250公里，路況良好，區間班車(che)較(jiao)多，大巴用時約(yue)5個(ge)小時，票價80元。
坐早(zao)(zao)上(shang)最早(zao)(zao)的那班(ban)車，能趕上(shang)下午日(ri)喀則到(dao)新定(ding)日(ri)的班(ban)車。每天日(ri)喀則有2班(ban)車到(dao)新定(ding)日(ri)，分(fen)別(bie)是早(zao)(zao)上(shang)8點和下午1：30。日(ri)喀則至新定(ding)日(ri)，同樣走318國(guo)道(dao)，約230公里，沿途要翻越(yue)海拔5248米的嘉措拉山埡口，路況良好(hao)，約需4個小時。定(ding)日(ri)----曲當(dang)班(ban)車 75元。
3、自(zi)助(zhu)包車前(qian)往。路況及用時可(ke)參考(kao)班車情況。從定日到曲當，會經過邊防檢(jian)查站和珠峰保護區(qu)的門票點（每人180元，一輛車400元）。
1、珠(zhu)峰東坡大環線，牦牛和(he)牦牛工的(de)錢(qian)是分開算的(de)。如(ru)果穿越失敗，就(jiu)算第(di)一天(tian)返回，租(zu)金也是以(yi)整(zheng)個行程的(de)天(tian)數計算。
每頭牦(mao)(mao)(mao)牛(niu)能馱運3個大包，但有(you)的季節，牦(mao)(mao)(mao)牛(niu)中間無法吃到草，還要帶些(xie)牦(mao)(mao)(mao)牛(niu)的糧草。如果負重(zhong)太(tai)多(duo)，牦(mao)(mao)(mao)牛(niu)有(you)時會心情不好，任(ren)信地罷工，這時連牦(mao)(mao)(mao)牛(niu)工也沒辦法，只有(you)等待和卸重(zhong)。
2、牦牛工盡量提前預約下。曲當鄉(xiang)領導：普布扎西，13518929783；旦杰：13659579948
3、為解決后(hou)顧之憂，最好(hao)是(shi)通過(guo)曲(qu)當(dang)鄉(xiang)政(zheng)府(fu)來(lai)安排牦(mao)牛工和牦(mao)牛是(shi)最保險的辦法，行(xing)程中萬一出現(xian)不(bu)愉(yu)快，由鄉(xiang)里出面協調(diao)，應該能解決得更好(hao)。
4、喜歡自助徒步旅(lv)行(xing)的朋(peng)友要(yao)注(zhu)意：牦牛行(xing)走(zou)得較快，所以一定(ding)要(yao)盡量和牦牛工溝通好(hao)，注(zhu)意掌握行(xing)進(jin)速(su)度。每天(tian)早晨出(chu)發(fa)前，要(yao)大致問清楚當天(tian)的路況及岔(cha)路情況。最好(hao)讓牦牛工能在岔(cha)路口等(deng)一下，或者請他們做上(shang)標記(ji)。
1、持戶口本到當地派出所或區公安局辦(ban)理。
2、邊防(fang)證(zheng)填(tian)寫：日喀則地(di)區(qu)包括聶拉木縣(xian)(xian)、康(kang)馬(ma)縣(xian)(xian)、亞東(dong)縣(xian)(xian)、崗(gang)巴縣(xian)(xian)、吉(ji)隆縣(xian)(xian)、定結縣(xian)(xian)（包括陳塘）、定日縣(xian)(xian)（珠峰大本營、曲當鄉、優帕村、嘎瑪溝(gou)等）。最好添上(shang)曲當鄉、優帕村、嘎瑪溝(gou)、陳塘鎮等地(di)名(ming)，避免不(bu)必(bi)要的麻煩(fan)！
3、從定日縣城到最后回拉薩，共需要到派出所登記四(si)次。
4、西藏(zang)需要辦(ban)理邊防證的地(di)區(qu)有(you)：林芝地(di)區(qu)、山(shan)南(nan)地(di)區(qu)、日喀則地(di)區(qu)、阿里地(di)區(qu)。
埡口遭(zao)遇(yu)暴風(feng)雪是(shi)常見現象，遇(yu)到這樣的惡(e)劣天氣(qi)后，要充分評(ping)估后，在不危及安全的情(qing)況下，完成當天的任務。如果有一項不確定因(yin)素，立(li)刻在安全的地方扎營，等待(dai)好天氣(qi)通過(guo)。
行前要進行適應(ying)性鍛煉(lian)，提前到拉(la)薩適應(ying)環境。如在徒步過(guo)程中遇(yu)到高原(yuan)反應(ying)后(hou)，應(ying)認真(zhen)觀察評估，如出(chu)現(xian)肺水腫等嚴重高原(yuan)反應(ying)癥狀，應(ying)立即下(xia)撤到低海拔地區。
珠峰東坡徒(tu)步(bu)線路上，有幾段(duan)(duan)路段(duan)(duan)有一(yi)定的(de)(de)危險性，最好(hao)先行(xing)探路，確認一(yi)切安全的(de)(de)情況下再通(tong)過(guo)，避免滑墜現象出現。關節(jie)扭傷(shang)一(yi)般(ban)是最常見傷(shang)害，徒(tu)步(bu)過(guo)程中一(yi)定必備(bei)登山(shan)杖，充分熱身后，有效地防范身體扭傷(shang)。輕微扭傷(shang)，用云南白(bai)藥處理(li)，繃帶固定。如果扭傷(shang)嚴重，無法(fa)趕上大隊伍行(xing)程，要安排協(xie)作或者隊員陪同走交通(tong)最方便(bian)的(de)(de)村落。
夏季穿越嘎瑪溝下端的原始森林，身體很容易粘附到螞蝗。褲腳、袖筒用膠帶封口，不留空隙(xi)讓(rang)螞(ma)蝗鉆入(ru)。隔(ge)半(ban)小時(shi)檢查一(yi)次清理。褲(ku)兜里裝(zhuang)入(ru)一(yi)定的碘鹽(yan)。隨時(shi)涂抹在身(shen)體(ti)上。
1、最好是提前三(san)四周進行身體鍛(duan)煉，可以(yi)每天慢(man)跑或者是爬(pa)樓(lou)梯(ti)。
2、提(ti)前兩周左右服用藏藥紅景天制品，可以提(ti)高血(xue)液(ye)的吸(xi)氧能力，預防高原反(fan)應。
3、體質比較弱或者是(shi)身體狀況不好(hao)(hao)的(de)小伙伴(ban)先去醫院進行常規檢查，保證身體良好(hao)(hao)，可以前往西藏
1、拍照(zhao)物(wu)品：單反(fan)相(xiang)機(ji)，三腳架、偏(pian)振鏡、電池、筆記本電腦(nao)、移動硬盤、車載充電器、數碼產品的(de)備用電池
2、個人物品(pin)：太(tai)陽鏡(jing)、太(tai)陽帽、防曬霜(shuang)、唇膏、衣服、戶外鞋、拖鞋、礦泉水(shui)、方便面、巧克力、牛肉干
3、行(xing)：出發前車(che)輛(liang)最(zui)好(hao)進(jin)行(xing)一次全車(che)保養，最(zui)好(hao)是(shi)(shi)準(zhun)備兩只備胎(tai)，準(zhun)備一桶(tong)機(ji)油，還有(you)20升(sheng)的油桶(tong)。檢查(cha)隨車(che)配備的工具(ju)是(shi)(shi)否齊全。
珠峰大(da)本營有(you)當地藏民的帳篷可(ke)以住，但是因(yin)為大(da)本營的海(hai)拔比(bi)較高，所以要做好這(zhe)些準備：
1、為了防(fang)止大(da)本營帳篷的(de)條件(jian)不好的(de)情況，可以自己準(zhun)備(bei)睡袋。
2、珠峰(feng)晝夜溫(wen)差比較大，最好是(shi)錯(cuo)準備一些防(fang)寒的衣物還有厚一些的羽(yu)絨服，避免感(gan)冒(mao)，感(gan)冒(mao)會(hui)引(yin)起高原反應(ying)。
3、為了防止(zhi)高原反應(ying)，要(yao)準備氧(yang)氣罐還有足夠的(de)干糧和飲用水。
4、不想(xiang)住(zhu)在大本營的(de)帳篷的(de)話，可以去羊湖旁(pang)自行搭帳篷。身體不適合夜晚睡(shui)帳篷的(de)，建(jian)議還(huan)是(shi)去當地的(de)藏民的(de)家里還(huan)有酒店入(ru)住(zhu)。
如(ru)果(guo)去珠峰徒步(bu)，那么就要做好以下準備：
一、身體準備
1、提前鍛煉并且做身體檢(jian)查(cha)，看自己適不(bu)適合去徒(tu)步。
2、提前學習戶(hu)外(wai)徒(tu)步(bu)知(zhi)識(shi)還有(you)野外(wai)救生知(zhi)識(shi)，這樣就(jiu)可以應對徒(tu)步(bu)的手發(fa)生的各種突發(fa)狀(zhuang)況。
3、要有團(tuan)隊合作精神，和小伙伴們分工合作。
二、物質準備
1、地圖(tu)：提前規(gui)劃(hua)好自己的(de)徒步路線，帶上(shang)徒步的(de)路線圖(tu)還有地圖(tu)，要記(ji)得備份(fen)。
2、衣：帶上防水透氣的沖鋒衣褲，不要(yao)穿牛仔褲，下雨會影響心動，要(yao)準備防寒的(de)衣服，鞋子選比(bi)較(jiao)耐磨的(de)，然后根(gen)據(ju)徒(tu)步的(de)需求選擇合(he)適的(de)鞋子。
3、食：帶(dai)可以補充能量但(dan)是不(bu)占位置的食物，比如壓縮餅干、巧(qiao)克力(li)、牛肉干。每天(tian)帶(dai)上足夠的飲(yin)水量，不(bu)推(tui)薦直(zhi)接飲(yin)用(yong)野外(wai)生(sheng)水。
4、住：準備睡袋、帳篷等戶外用(yong)具。
一、證件
1、身份證、護照、駕駛證、行駛證、學生證等有效身份證件；
2、自駕(jia)建議準備(bei)汽車(che)保險卡(ka)單(車(che)輛要投保交強險、第三者責(ze)任(ren)險和(he)車(che)輛損(sun)失險)；
3、邊境(jing)通(tong)行證。西藏(zang)需辦理(li)邊境(jing)證地區：墨脫縣、亞東縣、聶(nie)拉木縣(珠(zhu)峰、樟木口岸)、阿里地區的獅泉河、普蘭(lan)等邊境(jing)地區。
二、隨身物品
大小塑料袋若干；瑞士軍刀(或其(qi)他工具刀)；打火機、手電筒或頭(tou)燈(deng)(用于(yu)夜(ye)間救援(yuan)、車輛維修照明)；保溫水壺(hu)、筷子、飯盒；衛生(sheng)紙、濕紙巾(jin)、毛巾(jin)；現金(多備一元(yuan)零錢，寺廟里可以捐獻)；信(xin)用卡 (西(xi)藏自治(zhi)區用中國銀行和農(nong)業銀行最方便(bian)) 。
松樂
萬嘉
品升
來斯奧
肯帝亞
格蘭
沙漠綠洲漆
奇力頂墻
科凡
高牌地板
