珠峰東坡位于西藏(zang)日喀則地區。包含蘭(lan)花谷、嘎瑪溝和窮卓谷三條山谷。其中最壯美的是噶瑪溝。
噶(ga)瑪溝東(dong)自陳塘，西抵珠(zhu)峰東(dong)坡，是一條海(hai)拔從2000多(duo)米到(dao)5000多(duo)米的(de)美麗(li)山谷。整(zheng)個(ge)山谷東(dong)西長55公里(li)，人跡罕(han)至，巨(ju)大落差使得生態類型豐富多(duo)彩，發育著(zhu)珠(zhu)峰地區面(mian)積最大的(de)原始森(sen)林。
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這里最(zui)吸引人(ren)的(de)，是(shi)可以近距離欣賞到(dao)極其壯觀的(de)喜馬拉雅雪(xue)山群(qun)，從8000米級的(de)珠峰、洛子峰、馬卡魯，以及(ji)美(mei)麗的(de)嘎瑪崗日等眾多六七千米的(de)雪(xue)山群(qun)。蔚藍蒼彎下，雪(xue)山環繞(rao)，旗(qi)云(yun)飄蕩，云(yun)蒸(zheng)霞蔚，猶如夢(meng)中。
推薦理由
這是一條世界最高峰下的國內雪山探險攝影的(de)頂級徒步線路，可以近距離(li)觀賞到(dao)喜(xi)馬拉雅核心地帶的(de)4座8000米(mi)以上山峰和(he)周邊眾多(duo)6000-7000米(mi)的(de)雪山。
走進這片神秘的圣地，徜(chang)徉在雪山的懷(huai)抱，將欣賞到前所(suo)未有的雪山盛宴，永生(sheng)難忘！
珠峰東(dong)坡(po)嘎(ga)瑪溝徒步線(xian)(xian)路(lu)，分為大環線(xian)(xian)、小環線(xian)(xian)和陳(chen)塘線(xian)(xian)。
曲(qu)當(dang)(dang)鄉（Karta County）——優帕村(cun)(cun)（Yuba））——曉(xiao)烏(wu)措（Shao Lake）——曉(xiao)烏(wu)拉埡口(kou)(kou)（Shao La）——卓湘（Joksam）——夏(xia)濃（Sharlung） ——湯(tang)湘(Tangsum) ——巴當(dang)(dang)（Pethang）——俄嘎 ——白當(dang)(dang)（Pethang Ringmo）——珠(zhu)峰東坡(po)大本營 ——俄嘎 ——熱嘎（Raga）——湯(tang)湘(Tangsum) ——措學仁(ren)瑪(ma)(Tsoshutrima) ——朗瑪(ma)拉埡口(kou)(kou)( Langma La ) ——拉則 ——倫珠(zhu)林村(cun)(cun)（Lhundrubling ）——曲(qu)當(dang)(dang)鄉（Karta County）
曲當鄉（Karta County）——優帕村（Yuba）——曉烏措（Shao Lake）——曉烏拉(la)埡口(kou)（Shao La）——卓(zhuo)湘(xiang)(xiang)（Jaksam）——湯湘(xiang)(xiang)(Tangsum) ——措學仁瑪(Tsoshutrima) ——朗瑪埡口(kou)( Langma La ) ——倫珠(zhu)林村（Lhundrubling ）——曲當鄉（Karta County）
注(zhu)：大環線(xian)線(xian)路已包(bao)含了小(xiao)環線(xian)
曲當鄉—倫(lun)珠林(lin)村—拉則(ze)營地—措(cuo)學仁(ren)瑪營地—湯湘(xiang)(xiang)—俄嘎(ga)—巴當—白當—珠峰東(dong)坡BC—白當—熱嘎(ga)—巴當—湯湘(xiang)(xiang)—卓湘(xiang)(xiang)—沙基塘(tang)—曉(xiao)烏米—陳塘(tang)
曲當(dang)鄉—優帕村(cun)（延確村(cun)）—曉(xiao)烏措(cuo)—曉(xiao)烏拉埡口—卓(zhuo)湘—夏農(nong)—湯湘—熱嘎—巴當(dang)—俄(e)嘎—白當(dang)—珠峰(feng)東坡BC—俄(e)嘎—巴當(dang)—熱嘎—湯湘—卓(zhuo)湘—沙基塘—曉(xiao)烏米—陳塘
目前大多(duo)數(shu)走的(de)(de)(de)都是(shi)前面兩條線(xian)路(lu)，少數(shu)驢友也會走到陳塘(tang)。嘎瑪溝雪(xue)(xue)山(shan)(shan)眾(zhong)多(duo)，除了(le)這四個比較傳統成熟的(de)(de)(de)線(xian)路(lu)，應該還有(you)更多(duo)的(de)(de)(de)可以(yi)發掘的(de)(de)(de)線(xian)路(lu)。對于喜歡雪(xue)(xue)山(shan)(shan)的(de)(de)(de)朋友，珠峰東坡是(shi)非常值得推(tui)薦的(de)(de)(de)一(yi)條線(xian)路(lu)。
不可錯過的重要觀景拍攝(she)點
崗東村埡口
這里是進入(ru)曲當鄉之前的(de)最(zui)后一個埡(wu)口，也是拍攝世界第五(wu)高峰馬卡魯的(de)最(zui)佳角度之一。
極(ji)目遠(yuan)眺(tiao)，朋曲從山(shan)腳下蜿(wan)蜒向南(nan)，河岸附件的村落(luo)星羅棋布，云霧(wu)在山(shan)間飄蕩，遠(yuan)處高大巍(wei)峨的雪山(shan)橫亙在天際，猶如(ru)一幅(fu)壯麗的畫卷。
下曉烏措
曉(xiao)(xiao)(xiao)烏(wu)(wu)措(cuo)分為上曉(xiao)(xiao)(xiao)烏(wu)(wu)措(cuo)和下曉(xiao)(xiao)(xiao)烏(wu)(wu)措(cuo)，背包(bao)君推薦下曉(xiao)(xiao)(xiao)烏(wu)(wu)措(cuo)，海拔4650米，在下曉(xiao)(xiao)(xiao)烏(wu)(wu)措(cuo)的(de)南岸可以拍攝世界(jie)第五高(gao)峰馬卡魯日照金(jin)山的(de)倒(dao)影。
雖然曉烏(wu)拉埡口對馬(ma)卡(ka)魯有些遮擋(dang)，但(dan)也不失(shi)為一個好的(de)拍攝點。上曉烏(wu)錯因為靠近埡口更(geng)近，遮擋(dang)會更(geng)多(duo)，拍攝馬(ma)卡(ka)魯沒有下曉烏(wu)錯好。
卓湘
下卓湘是嘎瑪溝的(de)(de)(de)起點(dian)，又名蘭花谷(gu)，營地的(de)(de)(de)名字和(he)風景都很美麗，茂盛的(de)(de)(de)植被，潺潺的(de)(de)(de)溪流(liu)和(he)遠(yuan)方的(de)(de)(de)雪山，構成一幅絕美的(de)(de)(de)水(shui)畫。營地周邊可(ke)以(yi)拍攝溪流(liu)慢門(men)和(he)雪山倒影。
熱嘎
從湯(tang)湘營(ying)(ying)地(di)(di)出(chu)發，翻過(guo)一(yi)道(dao)小山(shan)梁就開(kai)始下(xia)山(shan)，下(xia)山(shan)到河(he)邊有塊平整的草地(di)(di)。這(zhe)里就是熱(re)嘎。此地(di)(di)取水方便，景色(se)優美，是個不(bu)錯的營(ying)(ying)地(di)(di)。早上這(zhe)里可以拍攝珠穆郎卓的日照(zhao)金山(shan)。
湯湘
營地(di)周圍(wei)群山環保，360°觀景平(ping)臺(tai)，可以(yi)看(kan)到珠峰（8844.43米）和洛子峰（海(hai)拔(ba)8516米）和近在咫尺的珠穆郎卓(zhuo)。
早上(shang)(shang)看著東方天(tian)空的云彩(cai)一點(dian)點(dian)被染上(shang)(shang)金黃的涂抹上(shang)(shang)夢幻(huan)色彩(cai)，一回頭，珠峰(feng)、洛子峰(feng)又像(xiang)被點(dian)燃一樣在慢慢燃燒(shao)，山下云霧翻騰繚(liao)繞，變化無(wu)窮，讓人目不暇接，讓你仿(fang)佛置身于(yu)夢中的香格里拉(la)。
巴當
營(ying)地(di)同樣被群山環抱，海拔比湯(tang)湘低，視野沒湯(tang)湘開(kai)闊(kuo)，之前少有人關注這個地(di)方。但這里距離珠(zhu)穆(mu)(mu)郎卓(zhuo)更近，可(ke)以從另外一個角度拍攝到(dao)洛子峰(feng)和(he)珠(zhu)穆(mu)(mu)郎卓(zhuo)的倒影。
俄嘎
俄(e)嘎營(ying)地是(shi)拍攝珠穆(mu)(mu)(mu)郎卓(zhuo)最近的營(ying)地，在這(zhe)里拍攝的珠穆(mu)(mu)(mu)郎卓(zhuo)兩邊的山(shan)峰接近對稱，這(zhe)里看珠穆(mu)(mu)(mu)郎卓(zhuo)更像(xiang)一只展翅(chi)翱翔的雄鷹，氣(qi)勢無敵！
白當
這里(li)是一(yi)般徒步隊伍最(zui)接(jie)近珠峰(feng)(feng)(feng)和(he)洛子峰(feng)(feng)(feng)的最(zui)后一(yi)個營地，牦牛工一(yi)般不會再往前走。這里(li)看珠峰(feng)(feng)(feng)、洛子峰(feng)(feng)(feng)和(he)珠穆郎卓都無(wu)任(ren)何(he)遮擋。
珠(zhu)(zhu)穆(mu)郎卓巨大(da)的山(shan)體拔地而(er)起，氣勢(shi)逼人，比距離稍(shao)遠的珠(zhu)(zhu)峰和洛子峰更加震撼！
珠峰東坡大本營
珠峰東(dong)坡大本營是非常好(hao)的觀景(jing)拍(pai)(pai)攝(she)地。四周被(bei)全都是世界級的雪(xue)山，不但(dan)可(ke)以更近(jin)距離拍(pai)(pai)攝(she)珠峰和洛子峰，還可(ke)以從另外一個角(jiao)度(du)拍(pai)(pai)攝(she)到馬卡魯和珠穆郎卓(zhuo)以及著(zhu)名的 PETHANGTSE峰。這里震撼的雪(xue)山群，將(jiang)讓你(ni)終身難忘！
措學仁瑪
營地位于一座7200米的(de)未登峰下。躺在帳蓬里，可(ke)見群山無數，算(suan)是全程最具震撼風景最漂(piao)亮的(de)營地，堪稱七星級。
能(neng)同時拍(pai)攝到珠峰、洛子峰和(he)馬卡魯三座(zuo)8000米山(shan)峰日照(zhao)金山(shan)倒(dao)影(ying)和(he)雪(xue)山(shan)、星空、銀河倒(dao)影(ying)的(de)地方，恐怕只有措(cuo)學仁瑪(ma)這(zhe)個(ge)上蒼賜予人類(lei)的(de)這(zhe)個(ge)獨一無二的(de)絕(jue)美之地。
12月(yue)份到次(ci)年5月(yue)中大雪(xue)封山，不宜前(qian)往。
最佳季節為9、10月份，日照(zhao)時(shi)間多，云(yun)霧少(shao)。
5、6月(yue)份有(you)時候埡口雪大。
7、8月(yue)(yue)份為(wei)雨(yu)季，雪(xue)山(shan)常被云霧包圍，但云海、日照金山(shan)的(de)壯觀景(jing)象(xiang)多(duo)(duo)發生(sheng)在(zai)這兩月(yue)(yue)份。7、8月(yue)(yue)份嘎瑪溝下游螞蝗多(duo)(duo)，需要做好防(fang)護措施。
1、乘(cheng)坐(zuo)拉薩發往樟(zhang)木的班車，在白壩(ba)下車。上午(wu)9點出發，下午(wu)6點到(dao)達白壩(ba)。然后乘(cheng)坐(zuo)定(ding)日到(dao)曲(qu)當的班車（此(ci)班車人少時不發車）。
2、乘(cheng)坐拉(la)(la)薩(sa)-日喀則(ze)(ze)的班(ban)(ban)車到日喀則(ze)(ze)，再換乘(cheng)日喀則(ze)(ze)→定日的班(ban)(ban)車，然后換乘(cheng)定日到曲(qu)當的班(ban)(ban)車。從(cong)曲(qu)當搭車或者(zhe)包(bao)卡車到徒步起點(dian)優帕村(cun)。拉(la)(la)薩(sa)到日喀則(ze)(ze)約250公里，路況良好，區間班(ban)(ban)車較多，大巴用時約5個(ge)小時，票(piao)價80元。
坐早上(shang)最早的(de)那班(ban)車，能趕上(shang)下午日(ri)喀(ka)(ka)則(ze)到(dao)(dao)新定(ding)日(ri)的(de)班(ban)車。每天日(ri)喀(ka)(ka)則(ze)有2班(ban)車到(dao)(dao)新定(ding)日(ri)，分別是早上(shang)8點和(he)下午1：30。日(ri)喀(ka)(ka)則(ze)至新定(ding)日(ri)，同樣走318國道，約(yue)230公里(li)，沿途要(yao)翻越海拔(ba)5248米的(de)嘉措拉山埡口，路況良好(hao)，約(yue)需4個小時。定(ding)日(ri)----曲當班(ban)車 75元。
3、自助(zhu)包車(che)前往。路況(kuang)及用時可(ke)參考班車(che)情況(kuang)。從定日到(dao)曲(qu)當，會經過邊防(fang)檢查站和珠峰保(bao)護區(qu)的門票(piao)點(dian)（每人180元，一(yi)輛車(che)400元）。
1、珠(zhu)峰(feng)東(dong)坡大環(huan)線，牦牛和牦牛工的(de)錢是分(fen)開算(suan)的(de)。如果穿越(yue)失敗，就算(suan)第一天返回，租金也(ye)是以(yi)整個(ge)行程(cheng)的(de)天數計(ji)算(suan)。
每頭(tou)牦(mao)(mao)牛能馱運3個(ge)大包，但(dan)有(you)的季節(jie)，牦(mao)(mao)牛中間(jian)無法吃到草，還(huan)要帶些牦(mao)(mao)牛的糧草。如果(guo)負重太多，牦(mao)(mao)牛有(you)時會心情(qing)不好，任信地罷(ba)工(gong)，這時連牦(mao)(mao)牛工(gong)也沒辦法，只有(you)等(deng)待和(he)卸重。
2、牦(mao)牛工(gong)盡量提前(qian)預約下。曲(qu)當鄉領導(dao)：普布扎西，13518929783；旦杰：13659579948
3、為(wei)解決(jue)后顧之憂，最好是通過(guo)曲當鄉政府(fu)來安(an)排牦牛工和牦牛是最保險的辦法，行程(cheng)中萬一(yi)出現不愉快，由(you)鄉里出面(mian)協調，應該能解決(jue)得更(geng)好。
4、喜歡自助徒步旅行的(de)朋(peng)友要注意(yi)：牦牛行走得較快(kuai)，所以(yi)一(yi)定要盡量和牦牛工溝通好，注意(yi)掌握行進(jin)速度(du)。每天早晨(chen)出發前，要大致問清楚(chu)當天的(de)路(lu)況(kuang)(kuang)及岔路(lu)情況(kuang)(kuang)。最好讓牦牛工能在(zai)岔路(lu)口等(deng)一(yi)下，或者(zhe)請他們做上標記。
1、持戶口本到當地派(pai)出所或區公安(an)局辦理。
2、邊防證填寫：日喀則地(di)區(qu)包括(kuo)聶拉木縣(xian)(xian)、康馬縣(xian)(xian)、亞東縣(xian)(xian)、崗巴縣(xian)(xian)、吉隆縣(xian)(xian)、定結縣(xian)(xian)（包括(kuo)陳塘(tang)）、定日縣(xian)(xian)（珠峰(feng)大本營、曲當(dang)鄉(xiang)、優帕村(cun)、嘎瑪溝等）。最好添上(shang)曲當(dang)鄉(xiang)、優帕村(cun)、嘎瑪溝、陳塘(tang)鎮等地(di)名，避免不必要的(de)麻煩！
3、從(cong)定日(ri)縣城到最后回(hui)拉薩，共需要到派出所登記(ji)四次。
4、西藏(zang)需要辦(ban)理邊(bian)防證的地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)有：林(lin)芝地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、山南地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、日(ri)喀則地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)、阿里地(di)(di)區(qu)(qu)(qu)。
埡口遭遇暴風雪(xue)是常(chang)見現象，遇到這(zhe)樣的惡劣天氣(qi)后，要充分評估后，在(zai)不危及(ji)安全的情(qing)況下，完成當天的任務。如果有一項不確定因(yin)素(su)，立刻在(zai)安全的地方扎營，等(deng)待好天氣(qi)通過。
行前要進(jin)行適應性鍛煉，提前到(dao)拉薩適應環境。如在徒步(bu)過程(cheng)中遇到(dao)高原(yuan)反應后，應認真(zhen)觀察(cha)評估，如出現(xian)肺水(shui)腫等嚴重高原(yuan)反應癥(zheng)狀，應立即(ji)下撤(che)到(dao)低海(hai)拔地區。
珠峰(feng)東坡徒步(bu)線路(lu)上(shang)，有(you)幾(ji)段路(lu)段有(you)一(yi)(yi)定(ding)(ding)的(de)危(wei)險性，最(zui)好先(xian)行探路(lu)，確認一(yi)(yi)切安全的(de)情況下(xia)再通(tong)過(guo)，避免滑墜現象出現。關節扭傷(shang)一(yi)(yi)般(ban)是(shi)最(zui)常(chang)見傷(shang)害，徒步(bu)過(guo)程中一(yi)(yi)定(ding)(ding)必備(bei)登山(shan)杖，充分熱身后，有(you)效地防范身體扭傷(shang)。輕微扭傷(shang)，用云南(nan)白藥處(chu)理，繃帶固(gu)定(ding)(ding)。如(ru)果扭傷(shang)嚴(yan)重(zhong)，無法趕(gan)上(shang)大(da)隊伍(wu)行程，要安排(pai)協作或(huo)者隊員陪同走交通(tong)最(zui)方便(bian)的(de)村落。
夏季穿越嘎瑪溝下端的原始森林，身體很容易粘附到螞蝗。褲腳、袖筒用膠帶封口，不(bu)留空隙讓螞蝗(huang)鉆入。隔(ge)半小時檢查一次清理。褲兜里(li)裝入一定的碘鹽。隨時涂抹在身(shen)體上。
1、最好是提前三四周進行身體鍛煉(lian)，可以每天(tian)慢(man)跑或者是爬樓梯。
2、提前兩(liang)周左右服(fu)用(yong)藏藥紅景天制(zhi)品，可(ke)以提高血液(ye)的(de)吸氧能力，預防高原反(fan)應(ying)。
3、體質(zhi)比較(jiao)弱或者是(shi)身體狀況(kuang)不(bu)好的(de)小伙伴先去醫院進行常規檢(jian)查，保證身體良好，可以前往西藏
1、拍照(zhao)物品(pin)：單反相機，三腳(jiao)架、偏(pian)振鏡、電(dian)(dian)池、筆記本(ben)電(dian)(dian)腦(nao)、移動硬盤、車(che)載充電(dian)(dian)器、數碼產品(pin)的備用電(dian)(dian)池
2、個人物品：太陽鏡、太陽帽、防曬(shai)霜、唇膏(gao)、衣(yi)服、戶外鞋、拖鞋、礦泉水、方便面、巧克(ke)力(li)、牛(niu)肉干
3、行：出發前車輛最(zui)好(hao)進行一(yi)(yi)次(ci)全車保養，最(zui)好(hao)是(shi)準(zhun)備(bei)(bei)兩(liang)只備(bei)(bei)胎，準(zhun)備(bei)(bei)一(yi)(yi)桶機油(you)，還有20升的油(you)桶。檢查(cha)隨車配備(bei)(bei)的工具是(shi)否(fou)齊全。
珠峰大(da)本營有當地藏(zang)民的帳篷可以住，但是(shi)因為大(da)本營的海拔比較高，所以要(yao)做好這些準備：
1、為了(le)防止大本營(ying)帳篷的(de)條(tiao)件(jian)不好的(de)情(qing)況，可以自己(ji)準備睡袋。
2、珠峰晝夜溫差比較大(da)，最好是錯(cuo)準(zhun)備一(yi)(yi)些防寒的衣物還(huan)有(you)厚一(yi)(yi)些的羽絨服，避免感冒(mao)，感冒(mao)會引(yin)起(qi)高原反應(ying)。
3、為(wei)了防止高原反應，要準備氧氣罐還有足夠的干糧和(he)飲用水。
4、不想住在大本營的(de)帳(zhang)篷(peng)的(de)話，可以去(qu)羊湖(hu)旁自(zi)行搭帳(zhang)篷(peng)。身體不適合夜晚睡(shui)帳(zhang)篷(peng)的(de)，建(jian)議(yi)還(huan)是去(qu)當(dang)地(di)的(de)藏民的(de)家里還(huan)有酒店入住。
如(ru)果去珠峰(feng)徒(tu)步，那(nei)么就要做好以(yi)下準備：
一、身體準備
1、提前鍛煉并(bing)且做身體(ti)檢(jian)查，看自己適不(bu)適合去徒步。
2、提前學(xue)習(xi)戶外徒(tu)步(bu)知識還有野外救(jiu)生知識，這樣(yang)就可以(yi)應對徒(tu)步(bu)的(de)手發生的(de)各種突發狀況。
3、要有團隊合(he)作精神，和小伙伴們分工合(he)作。
二、物質準備
1、地圖：提前規劃好自(zi)己的徒步(bu)路線，帶上徒步(bu)的路線圖還有地圖，要記(ji)得(de)備(bei)份。
2、衣：帶上防水透氣的沖鋒衣褲，不(bu)要穿牛仔(zi)褲，下雨會影(ying)響心(xin)動，要準備防(fang)寒的衣(yi)服(fu)，鞋子(zi)選比(bi)較耐磨的，然(ran)后根據徒步的需求選擇合適的鞋子(zi)。
3、食：帶可以(yi)補充能(neng)量但是不占位置的食物，比如壓縮餅(bing)干、巧克力(li)、牛(niu)肉干。每天(tian)帶上足夠的飲水(shui)量，不推薦直(zhi)接飲用野外生水(shui)。
4、住：準備睡袋、帳篷等戶外用具。
一、證件
1、身份證、護照、駕駛(shi)證、行駛(shi)證、學生證等(deng)有(you)效身份證件；
2、自駕建議準備汽車保險卡(ka)單(車輛要投保交(jiao)強險、第三(san)者責任險和車輛損失險)；
3、邊境(jing)通(tong)行證。西藏需(xu)辦理邊境(jing)證地區(qu)：墨(mo)脫(tuo)縣(xian)(xian)、亞東縣(xian)(xian)、聶(nie)拉木縣(xian)(xian)(珠(zhu)峰、樟木口岸)、阿(a)里地區(qu)的獅泉(quan)河、普蘭等(deng)邊境(jing)地區(qu)。
二、隨身物品
大小塑料袋若(ruo)干(gan)；瑞士軍刀(或其他工具(ju)刀)；打火機、手電筒或頭燈(用(yong)于(yu)夜間救(jiu)援、車輛維修照明(ming))；保溫(wen)水壺、筷子(zi)、飯盒；衛生(sheng)紙、濕紙巾、毛巾；現金(多備(bei)一元零(ling)錢(qian)，寺廟里(li)可以(yi)捐獻)；信用(yong)卡 (西(xi)藏自治區用(yong)中國銀(yin)行和(he)農(nong)業銀(yin)行最方便) 。
松樂
萬嘉
品升
來斯奧
肯帝亞
格蘭
沙漠綠洲漆
奇力頂墻
科凡
高牌地板
