燜燒杯簡易食譜

1、綠豆粥

綠豆少許(xu)+糯米+大(da)米=1小精靈放(fang)入燜(men)燒(shao)杯，剛燒(shao)開的水在放(fang)入杯中蓋(gai)蓋(gai)燜(men)3分鐘后倒(dao)出來(lai)！在(zai)從新倒(dao)入開水，來(lai)回搖晃幾次放入米(mi)、燜(men)燒杯平放2.5小時(shi)即成（少許冰糖(tang)更好喝）

2、八寶粥

八(ba)寶米1精靈放(fang)入燜燒杯，用開水反復洗4次(ci)，在(zai)放入開水+少(shao)量冰糖蓋好蓋子、來回(hui)搖晃幾次、燜燒杯平(ping)放3小時即成。

3、黑米粥

黑(hei)米+糯(nuo)米(mi)+大米=1精(jing)靈、放入燜燒杯(bei)，用開水反復(fu)洗(xi)4次，在(zai)放入開(kai)水+少量冰糖蓋(gai)好蓋(gai)子(zi)、來回搖晃幾次、燜燒杯平放3小時即成。

4、營養粥

小(xiao)米+糯米+大米=1小(xiao)精靈放(fang)入燜燒(shao)杯，用開水反復洗4次，放入(ru)開水，來回搖晃幾次、燜燒杯平放2.5小時即成（少許冰糖更(geng)好(hao)喝(he)）

5、懶人面

面條50G，用開水預(yu)熱燜(men)燒杯2次，注入1/3的開水，放入面條，再加滿水，蓋好(hao)蓋子。將蓋好(hao)的燜燒杯來回(hui)搖晃幾次，燜燒杯平放8分鐘后(hou)面條(tiao)就煮(zhu)好了，倒(dao)入碗里，加入自制(zhi)的辣椒醬后(hou)，即可(ke)食用(yong)。

6、煮鵪鶉蛋

開水洗2次水杯，放入10個(ge)鵪鶉(chun)蛋(dan)，放入開(kai)水蓋好蓋平放20分鐘即可。

7、荷包蛋

燜燒杯預熱后(hou)，倒入開水1/3杯，打入雞蛋，蓋上蓋平放20分(fen)鐘即可(ke)。雞蛋不(bu)飛邊(bian)、不(bu)散(san)花、不(bu)翻沫、光(guang)滑、圓潤、細嫩。

8、紫薯西米露

開水(shui)預熱燜燒(shao)杯后將(jiang)水(shui)倒出，注入一杯開水(shui)放入西米(mi)+紫薯(shu)丁(ding)+冰糖蓋好子，來回搖晃幾次、燜燒杯平(ping)放(fang)2小時(shi)即(ji)可。如能(neng)加上牛(niu)奶，無(wu)論(lun)是看相還(huan)是味道(dao)會更贊(zan)哦。

9、銀耳羹

銀耳+2顆大棗用開水洗1次+冰糖，在(zai)放入開水來回搖晃幾次、燜燒(shao)杯平放2小時即(ji)可泡茶

10、紅棗枸杞茶

無(wu)核(he)紅棗10個，枸杞1小把，1小粒冰糖放入燜燒杯中，放入開水蓋好蓋，半(ban)小時(shi)即可(ke)飲，可(ke)以有效地防止血(xue)壓(ya)過高，固血(xue)，補氣。

11、雪梨飲

雪梨(li)去皮切(qie)成塊（放到燜(men)燒杯一半的位置(zhi)），冰糖適量，放入(ru)燜(men)燒杯，加(jia)入(ru)開(kai)水，蓋好(hao)蓋，2小時即可，消暑(shu)，潤(run)喉。

12、秋梨蜂蜜飲

秋梨一只去(qu)皮切小塊狀，蜂蜜(mi)適量，熱(re)水(shui)倒入杯(bei)(bei)中(zhong)（無須預熱(re)杯(bei)(bei)子，也不需要太滾開(kai)的(de)開(kai)水(shui)。溫度(du)太高，會破壞(huai)梨和蜂蜜(mi)中(zhong)的(de)營養(yang)成份），然(ran)后將(jiang)秋梨塊放入杯(bei)(bei)中(zhong)，加入適量蜂蜜(mi)即可。

13、蜂蜜姜茶

姜切(qie)1-2片放至(zhi)燜燒杯，沖(chong)入開(kai)水擰緊蓋子2小(xiao)時即可(ke)，加入適量蜂蜜(mi)飲用(yong)

功效(xiao)：人體內的自由基是一種衰老因(yin)子(zi)，它作用于(yu)皮膚(fu)，引起“銹斑”，而生姜正是除“銹”高手。生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強的減弱自由基作用。

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