沐浴桶泡澡的好處

1、燃燒脂肪，促進代謝

泡澡能(neng)(neng)讓血(xue)液(ye)循環順暢，讓全身變得(de)暖(nuan)乎(hu)乎(hu)的，能(neng)(neng)促進內臟(zang)功能(neng)(neng)活潑化，提(ti)升(sheng)能(neng)(neng)量(liang)的消耗！不過要持續每天泡澡，才能(neng)(neng)達到提(ti)高基(ji)礎代謝的效果。

2、強化排毒，清除毒素

泡澡能讓(rang)血流順暢(chang)，對提升肝臟和腎臟的機能有很大(da)的功效，而順利(li)排(pai)出體內(nei)的毒素，如尿毒、汗毒等。還能刺激分泌利(li)尿荷爾(er)蒙，對于浮腫和體寒的狀(zhuang)況也能得到很好的改善。

3、利用水阻，塑造曲線

利用肌肉(rou)(rou)在(zai)水中必(bi)須要(yao)對抗水所造成的阻力，讓(rang)肌肉(rou)(rou)所要(yao)負荷的力量(liang)比平常運動(dong)要(yao)高(gao)，可以(yi)更有效(xiao)率的消耗能(neng)量(liang)，鍛煉出漂(piao)亮(liang)的肌肉(rou)(rou)曲線，有效(xiao)地讓(rang)肌肉(rou)(rou)增加，提升基礎代謝。

4、促進淋巴流動循環

泡澡雖(sui)不(bu)像潛入深海般，有那么大的水壓，但是(shi)身體(ti)還是(shi)會受(shou)到(dao)水壓的影(ying)響，血管(guan)和(he)淋巴(ba)(ba)收(shou)縮。離開水桶時，血管(guan)和(he)淋巴(ba)(ba)松(song)弛(chi)，這(zhe)樣反(fan)復收(shou)縮、放松(song)，能促進循環、改善(shan)體(ti)寒和(he)水腫。

浴桶泡澡的害處

1、塑(su)(su)料(liao)浴桶如果(guo)用回收的(de)廢(fei)舊塑(su)(su)料(liao)加工而成，長(chang)期(qi)使用會損傷皮膚，危害人體健康。

2、塑料(liao)表(biao)面(mian)看似光(guang)滑(hua)，但實際上有(you)許多空隙，易(yi)藏(zang)污納垢，不好(hao)清(qing)洗(xi)，易(yi)變成細菌的溫床。

3、過熱(re)的溫度(du)會讓塑(su)料桶受熱(re)后析(xi)出一些化(hua)學(xue)物(wu)質，如(ru)果不(bu)是正規生產(chan)的，這些物(wu)質可(ke)能含有(you)毒化(hua)學(xue)成(cheng)分，混入水(shui)中，粘在皮膚上(shang)。

4、室內(nei)門窗(chuang)緊(jin)閉，泡澡肌(ji)肉長(chang)期(qi)處(chu)于放松狀(zhuang)態，毛細血管擴張(zhang)使血液回心流量不足，泡過(guo)久可(ke)能發生暈厥和(he)其他(ta)意外。也(ye)不要讓熱水沒過(guo)肩膀，會引起心肺不適，加重循環負擔。

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