沐浴桶泡澡的好處

1、燃燒脂肪，促進代謝

泡澡(zao)能(neng)(neng)(neng)(neng)讓血液循(xun)環順暢，讓全身變得暖乎(hu)乎(hu)的，能(neng)(neng)(neng)(neng)促進內臟(zang)功能(neng)(neng)(neng)(neng)活(huo)潑(po)化，提升(sheng)能(neng)(neng)(neng)(neng)量(liang)的消(xiao)耗！不過(guo)要持續每天(tian)泡澡(zao)，才能(neng)(neng)(neng)(neng)達到提高基礎(chu)代謝的效果(guo)。

2、強化排毒，清除毒素

泡澡能(neng)讓血流順暢(chang)，對提(ti)升肝臟(zang)和腎(shen)臟(zang)的(de)機能(neng)有(you)很(hen)大的(de)功效，而順利排出體(ti)內的(de)毒(du)素，如尿毒(du)、汗(han)毒(du)等。還能(neng)刺激分泌利尿荷爾蒙(meng)，對于(yu)浮腫和體(ti)寒的(de)狀況也能(neng)得到(dao)很(hen)好的(de)改善。

3、利用水阻，塑造曲線

利用肌(ji)肉(rou)在水(shui)中(zhong)必須要對抗水(shui)所造(zao)成的阻(zu)力(li)，讓肌(ji)肉(rou)所要負荷的力(li)量比平常運(yun)動要高，可以更有(you)效率的消耗能量，鍛煉出漂亮的肌(ji)肉(rou)曲線，有(you)效地(di)讓肌(ji)肉(rou)增加，提(ti)升基礎代謝(xie)。

4、促進淋巴流動循環

泡澡雖(sui)不像(xiang)潛(qian)入深海般，有那(nei)么大的水(shui)壓，但是身體還是會受到水(shui)壓的影響，血管(guan)和淋巴(ba)收縮。離開水(shui)桶時，血管(guan)和淋巴(ba)松(song)弛，這樣(yang)反復收縮、放松(song)，能促進(jin)循環(huan)、改善體寒和水(shui)腫(zhong)。

浴桶泡澡的害處

1、塑(su)料浴桶如果(guo)用(yong)回收的廢舊塑(su)料加工而成，長期使用(yong)會損傷皮膚，危害人體健康。

2、塑(su)料表面看似光滑(hua)，但(dan)實際上有(you)許多(duo)空隙，易藏污納垢，不好清洗，易變成(cheng)細菌的溫(wen)床。

3、過(guo)熱(re)的(de)溫度(du)會讓塑(su)料桶受熱(re)后析(xi)出(chu)一些化(hua)學物(wu)質，如果不是正(zheng)規生產(chan)的(de)，這些物(wu)質可能含有毒化(hua)學成(cheng)分，混入(ru)水中(zhong)，粘在皮膚上。

4、室(shi)內門(men)窗緊閉(bi)，泡澡肌肉長(chang)期處于放松狀態，毛(mao)細(xi)血(xue)管擴張(zhang)使血(xue)液回心(xin)(xin)流量不足，泡過(guo)久可能發生暈厥和其他(ta)意外。也不要讓熱水沒過(guo)肩膀，會引起心(xin)(xin)肺不適(shi)，加重循環負擔。

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