沐浴桶泡澡的好處

1、燃燒脂肪，促進代謝

泡(pao)澡能(neng)讓(rang)血液(ye)循環順暢，讓(rang)全身變得(de)暖(nuan)乎(hu)乎(hu)的(de)，能(neng)促進(jin)內臟功(gong)能(neng)活潑化(hua)，提升能(neng)量的(de)消耗！不過要持續每天泡(pao)澡，才能(neng)達(da)到提高基礎代謝的(de)效果。

2、強化排毒，清除毒素

泡澡能讓血流順暢，對提(ti)升肝臟和腎臟的機能有很(hen)大的功效，而順利排出體(ti)內的毒(du)素，如尿毒(du)、汗毒(du)等(deng)。還能刺激分泌利尿荷(he)爾(er)蒙，對于浮腫和體(ti)寒的狀況也能得到(dao)很(hen)好的改善。

3、利用水阻，塑造曲線

利用(yong)肌(ji)肉(rou)在水(shui)中必須要對(dui)抗水(shui)所(suo)造成的(de)阻力，讓肌(ji)肉(rou)所(suo)要負荷的(de)力量比(bi)平常運動要高，可以(yi)更有效率的(de)消耗能量，鍛(duan)煉出漂(piao)亮(liang)的(de)肌(ji)肉(rou)曲線(xian)，有效地讓肌(ji)肉(rou)增加，提升(sheng)基(ji)礎代謝。

4、促進淋巴流動循環

泡澡雖(sui)不像(xiang)潛入深海般，有那么(me)大的(de)(de)水(shui)壓(ya)，但是身(shen)體(ti)還(huan)是會(hui)受到(dao)水(shui)壓(ya)的(de)(de)影響，血管和(he)淋巴(ba)收縮。離開(kai)水(shui)桶(tong)時，血管和(he)淋巴(ba)松弛，這樣反復收縮、放松，能(neng)促進循環、改善體(ti)寒和(he)水(shui)腫。

浴桶泡澡的害處

1、塑(su)料(liao)浴桶如果用回(hui)收的廢舊塑(su)料(liao)加工而成，長期(qi)使用會(hui)損傷皮膚，危害人體健康。

2、塑料表面看似(si)光(guang)滑，但實際上有許多空隙(xi)，易藏污(wu)納垢，不好清(qing)洗，易變成(cheng)細菌(jun)的溫床。

3、過熱的(de)溫度會讓塑料(liao)桶(tong)受熱后(hou)析出(chu)一些化學物(wu)質(zhi)，如果不(bu)是正(zheng)規生產的(de)，這些物(wu)質(zhi)可能(neng)含有毒化學成分，混入(ru)水中，粘在皮膚上。

4、室內門窗緊(jin)閉(bi)，泡(pao)澡肌肉長期處于放松狀態，毛細血管(guan)擴張使血液回心流量不足，泡(pao)過久可能發(fa)生暈厥和其他(ta)意外。也不要讓熱水沒過肩膀，會引起心肺不適(shi)，加重循環負(fu)擔。

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