女性(xing)洗(xi)液(ye)又名潔陰洗(xi)液(ye)、女性(xing)抗菌洗(xi)液(ye)，它是指女性(xing)用(yong)來(lai)清(qing)潔、消(xiao)除(chu)不良(liang)氣味、治療(liao)婦科炎(yan)癥，以達到殺滅陰部的致病微(wei)生物(wu)、消(xiao)毒的洗液。實際上男性(xing)也可將它用(yong)于陰部的消(xiao)毒殺菌。就中國目前市面，已有的女性洗液而言，分(fen)為以天然乳酸和草(cao)本(ben)植物(wu)精華為主要(yao)成分(fen)的保健型(xing)和以中草(cao)藥(yao)為主要(yao)成分(fen)的非處方藥(yao)物(wu)型。

婦科(ke)專家(jia)指出如果沒有特殊(shu)的(de)需(xu)要真的(de)不需(xu)要用(yong)護理液(ye)來清洗的私處的，專家指出(chu)盲目的用(yong)護理液(ye)來清洗陰(yin)道是(shi)弊(bi)大(da)于利(li)的。

1、破壞陰道內微生態環境

陰道微生(sheng)物菌群主(zhu)要棲居在陰(yin)道側壁的(de)粘膜、皺褶中(zhong)(zhong)，其(qi)次在陰(yin)道穹窿和宮頸處。健康婦(fu)女陰(yin)道排出物中(zhong)(zhong)的(de)活(huo)菌數為100~1億個(ge)/毫升。目前公認的(de)陰(yin)道正常菌群中(zhong)(zhong)最重(zhong)要(yao)的(de)成員(yuan)是乳酸桿菌，其數量可達8000萬個/毫升，其功能主要是(shi)保護陰道(dao)不受(shou)外來菌的侵襲(xi)，是(shi)陰道(dao)的“健康衛士(shi)”。

所以醫學上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的(de)數量來確定(ding)陰道的(de)清潔(jie)度及判斷陰道自潔(jie)功能的(de)好壞。有(you)學(xue)者調查了(le)40名健康育齡婦女，92.5%都(dou)有(you)乳酸桿菌，而更年(nian)期婦女則(ze)僅有(you)60%。如果(guo)經(jing)常使用(yong)陰(yin)道(dao)清(qing)潔(jie)液(ye)沖洗陰(yin)道(dao)，乳酸桿菌就會(hui)更少。

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首先應用(yong)清水清洗外陰，然(ran)后以稀釋的洗液清(qing)洗，隨(sui)后以清(qing)水將洗液的成分清(qing)洗掉，用干毛巾(jin)擦拭(shi)外陰(yin)，并注意保持干燥。需要指(zhi)出的是(shi)，一般(ban)情況下不必(bi)清(qing)洗陰(yin)道，僅(jin)僅(jin)在有白帶(dai)增多和異(yi)味時可以酌情清洗，而且次(ci)數不宜過多過頻，以每周1～ 2次(ci)為宜。水溫(wen)以自己的喜好而定，一般在(zai)40℃左右。

建議：

每天最(zui)好清洗(xi)私處一次，要用專用的器皿、擦洗(xi)布，同(tong)時(shi)如果(guo)沒(mei)有炎(yan)癥(zheng)用溫度適中的清水就好。

建議在房事后(hou)使用洗液輔助清潔(jie)，或者一周2～3次較好(hao)。

洗液的濃度切(qie)記要寧(ning)稀(xi)勿(wu)濃，最后還應用清水洗凈。

健康(kang)女性在月經期間應(ying)避(bi)免使用洗液。

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這兩(liang)個前者是(shi)護理、后者是(shi)清潔。根據女性下身酸(suan)堿度的不(bu)同(tong)以及身體(ti)健康狀(zhuang)況的不(bu)同(tong)來區分和選擇為好。

健康人群：清水最好.PH酸堿不要去人為的破壞.否則(ze)反(fan)而容易生病；

亞健康人群：由于多方原因導致自身抵抗力下降(jiang)，根據個人情況而定，正(zheng)常情況下可以選擇私(si)處沐浴露(lu)，也(ye)可以選擇使(shi)用(yong)護理液，以維系(xi)自身的防御體系(xi)；

非健康人群：在用藥物控制的同時，最好在醫生的指導下選擇適合的功能性洗液產品，千萬不可自己擅自選擇!

如何選(xuan)購適(shi)合自(zi)己(ji)的護理液？

1、看你是否需要使用護理液

我們可以將(jiang)人可以分為健(jian)康、亞健(jian)康和非健(jian)康人(ren)群。對(dui)于健(jian)康人(ren)群，每天采用干凈的溫水清洗即可，對(dui)于亞健(jian)康人(ren)群，由于生活(huo)壓力等各方面原因(yin)導(dao)致自身抵抗力下降，可以選擇(ze)使用護理(li)液產品(pin)，以維護自身的(de)防御體(ti)系(xi)。而對于(yu)非健康人群(qun)，在(zai)用藥物治療(liao)的(de)同時，最好不要使用保健護理(li)產品(pin)。

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誤區一：只有清水護理才健康

光用清水是(shi)無法徹底洗凈局部(bu)的油(you)脂、血污的。就比如：洗(xi)手，不(bu)能(neng)只(zhi)用(yong)清水，要用(yong)肥皂或洗(xi)手液。有些女性(xing)很擔心女性(xing)清潔(jie)用(yong)品會破壞自身的防(fang)御(yu)功能(neng)，其實這(zhe)是一種(zhong)誤解，只(zhi)要女性護理液(ye)這類產品的(de)PH值界(jie)定(ding)在4-4.5之間，接近陰(yin)道PH值，是不(bu)會造成破壞的(de)4。

誤區二：用肥皂或沐浴露清潔陰部

人們認為(wei)肥皂、沐浴露有較(jiao)好的潔凈作(zuo)用，但肥(fei)皂（包(bao)括香皂）、沐浴露大都(dou)為堿性(xing)，PH值基本在7以上(shang)，容易(yi)破壞陰(yin)道弱酸環(huan)境，導致婦(fu)科疾病，并且對(dui)皮膚有刺激性(xing)，去(qu)皮脂(zhi)后皮(pi)膚干燥，反而會引(yin)起皮(pi)膚刺癢，過敏性或接(jie)觸(chu)性皮(pi)炎。

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1.隨身自帶的水杯

自帶水杯不但干凈(jing)，衛生(sheng)而是隨(sui)時(shi)可以喝水(shui)(shui)，比較(jiao)方便！另(ling)外隨(sui)身攜帶(dai)水(shui)(shui)杯能(neng)時(shi)刻提醒到(dao)女性要多(duo)喝水(shui)(shui)，因為多(duo)飲水(shui)(shui)可以幫助身體的新陳代(dai)謝，稀釋尿(niao)液及陰(yin)道分泌物。水(shui)(shui)分進入體內產生的(de)尿(niao)液還可以(yi)帶走(zou)外陰及尿(niao)道(dao)口處的(de)細(xi)菌(jun)，對預防陰道(dao)炎，尿(niao)路感染(ran)等疾病大有好(hao)處，水杯最好(hao)選擇質量好(hao)的(de)，不銹(xiu)鋼杯，以(yi)免產生鐵(tie)銹(xiu)對人體(ti)造成傷(shang)害(hai)！如果(guo)有條件，可(ke)以(yi)買(mai)一(yi)個可(ke)以(yi)把水能(neng)量化的杯子。

2.上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上廁所 小便后應用衛生紙將尿液擦干，大便后使(shi)用(yong)衛生(sheng)(sheng)紙(zhi)(zhi)應從前向(xiang)后擦拭，以免將糞便中的細(xi)菌帶入陰道及尿道口(kou)，所(suo)用(yong)衛生(sheng)(sheng)紙(zhi)(zhi)應選擇白(bai)色無香味的、正(zheng)規廠家生(sheng)(sheng)產的！千萬別用(yong)街邊賣的(de)(de)劣質衛生紙，那有些是垃圾(ji)堆里的(de)(de)廢紙加工制造的(de)(de)，是婦科病的(de)(de)來源(yuan)之一。

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