女性(xing)洗(xi)液(ye)(ye)又名潔陰洗(xi)液(ye)(ye)、女性(xing)抗菌洗(xi)液(ye)(ye)，它(ta)(ta)是指女性用來清(qing)潔、消除不良氣味(wei)、治療(liao)婦科炎(yan)癥，以達到殺(sha)滅(mie)陰(yin)部(bu)的致病微生物、消毒的洗液。實際上男性也(ye)可將它(ta)(ta)用于陰(yin)部(bu)的消毒殺(sha)菌。就(jiu)中國目前市面(mian)，已有(you)的女性洗液而言，分為(wei)以天然乳酸和草(cao)(cao)本植物精華(hua)為(wei)主要(yao)成分的保健型和以中草(cao)(cao)藥為(wei)主要(yao)成分的非(fei)處(chu)方藥物型。

婦科專家指出如果(guo)沒有特殊(shu)的(de)需要真的(de)不需要用護(hu)理液來(lai)清洗的(de)私處的(de)，專家(jia)指出盲目的(de)用護(hu)理液來(lai)清洗陰(yin)道(dao)是弊大于(yu)利的(de)。

1、破壞陰道內微生態環境

陰道(dao)微生物(wu)菌群主要棲(qi)居在陰(yin)道側壁的粘膜(mo)、皺褶中(zhong)，其次在陰(yin)道穹窿(long)和宮頸處。健康婦女陰(yin)道排出物中(zhong)的活菌數(shu)為(wei)100~1億(yi)個/毫升。目前公認的陰(yin)道正常菌群中(zhong)最重(zhong)要的成員是乳酸桿菌，其(qi)數量可(ke)達8000萬(wan)個/毫升，其(qi)功能主要是保護(hu)陰道不受外來(lai)菌的侵襲，是陰道的“健康(kang)衛(wei)士”。

所以醫(yi)學(xue)上常(chang)以陰(yin)道分(fen)泌物中(zhong)乳酸桿菌的(de)數(shu)量(liang)來確定(ding)陰道的(de)清潔(jie)度及判(pan)斷陰道自潔(jie)功(gong)能的(de)好壞。有(you)(you)學(xue)者調查了40名健(jian)康育齡婦(fu)(fu)女，92.5%都(dou)有(you)(you)乳酸桿菌，而更年期婦(fu)(fu)女則僅有(you)(you)60%。如(ru)果經常(chang)使用陰道清潔液沖洗(xi)陰道，乳(ru)酸(suan)桿菌就會更少。

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首先(xian)應用清(qing)水清(qing)洗外陰，然后(hou)以稀釋的(de)洗(xi)(xi)液清洗(xi)(xi)，隨后以清水(shui)將洗(xi)(xi)液的(de)成分清洗(xi)(xi)掉(diao)，用干毛巾擦拭(shi)外陰，并注意保持干燥。需要指出的(de)是，一般情(qing)況下不(bu)必(bi)清洗(xi)(xi)陰道，僅僅在有白帶增多和異味時可以酌情清洗，而且(qie)次(ci)數不宜過多過頻，以每周1～ 2次(ci)為(wei)宜。水溫以自己的喜好而定，一般在40℃左右。

建議：

每天最(zui)好清洗(xi)私處一次，要用專用的(de)器皿、擦洗(xi)布，同時如果沒有炎癥(zheng)用溫度適中(zhong)的(de)清水就好。

建議在房事后使(shi)用洗液輔助清潔(jie)，或者一周2～3次較好。

洗(xi)液的(de)濃度(du)切記要寧稀勿濃，最后還(huan)應(ying)用清水洗凈。

健(jian)康女性在月經期間應(ying)避(bi)免使用洗液。

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這兩(liang)個前者(zhe)是護理、后者(zhe)是清(qing)潔。根據女性下身酸堿度(du)的不同(tong)以(yi)及身體健康狀況的不同(tong)來區分和選擇為好。

健康人群：清水最好.PH酸堿不要去人為(wei)的破壞.否則反而容易生病；

亞健康人群：由于多方原因導致自身(shen)抵(di)抗力下降，根據個人情況(kuang)而定(ding)，正常情況(kuang)下可以(yi)選(xuan)擇私(si)處沐浴露，也可以(yi)選(xuan)擇使用護理液(ye)，以(yi)維(wei)系自身(shen)的防(fang)御體(ti)系；

非健康人群：在用藥物控制的同時，最好在醫生的指導下選擇適合的功能性洗液產品，千萬不可自己擅自選擇!

如(ru)何選(xuan)購適合自己的護理(li)液？

1、看你是否需要使用護理液

我們可以將人可(ke)以分為健(jian)康(kang)、亞健(jian)康(kang)和非健(jian)康(kang)人群。對于(yu)健(jian)康(kang)人群，每天(tian)采(cai)用干凈的溫水清洗(xi)即可(ke)，對于(yu)亞健(jian)康(kang)人群，由(you)于(yu)生活(huo)壓力等各方面原因(yin)導致自身抵抗(kang)力下降，可以選(xuan)擇(ze)使用(yong)護理液(ye)產品(pin)，以維護自身的防御(yu)體系。而對于非(fei)健康人群，在用(yong)藥物治療的同時(shi)，最好不要使用(yong)保健護理產品(pin)。

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誤區一：只有清水護理才健康

光用清(qing)水是無法徹底洗凈(jing)局部的(de)油脂、血污的(de)。就(jiu)比如：洗手，不能(neng)只用清(qing)水，要用肥皂或洗手液。有些女性很(hen)擔(dan)心(xin)女性清(qing)潔(jie)用品會破壞自身的(de)防(fang)御功能(neng)，其實(shi)這是一種(zhong)誤(wu)解，只要女性(xing)護理(li)液這類產品的(de)PH值界(jie)定在4-4.5之間，接近(jin)陰道PH值，是(shi)不(bu)會造成破壞的(de)4。

誤區二：用肥皂或沐浴露清潔陰部

人(ren)們認為肥皂、沐浴露有較好的潔(jie)凈作用，但肥皂（包括香(xiang)皂）、沐浴(yu)露大都(dou)為堿(jian)性，PH值基本在7以上，容易(yi)破壞(huai)陰道弱(ruo)酸環(huan)境，導致婦科(ke)疾病(bing)，并且對皮(pi)膚有刺激(ji)性，去皮(pi)脂(zhi)后皮膚干(gan)燥(zao)，反而會引起皮膚刺癢(yang)，過(guo)敏性或接(jie)觸(chu)性皮炎。

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1.隨身自帶的水杯

自帶水杯不但(dan)干凈，衛生而(er)是隨時可以喝水(shui)，比較方便！另外隨身攜(xie)帶水(shui)杯能(neng)時刻提醒到女(nv)性要多喝水(shui)，因為(wei)多飲水(shui)可以幫助身體(ti)的新陳代謝(xie)，稀(xi)釋(shi)尿液(ye)及陰(yin)道分(fen)泌物。水(shui)分(fen)進(jin)入(ru)體(ti)內產生的(de)(de)尿(niao)液還可(ke)以(yi)帶走(zou)外(wai)陰及尿(niao)道口處的(de)(de)細菌，對預防陰道炎，尿(niao)路感染等疾(ji)病大有好(hao)處，水(shui)杯最好(hao)選(xuan)擇質量好(hao)的(de)(de)，不銹鋼(gang)杯，以(yi)免產生鐵銹對人體造成傷害！如果有條(tiao)件，可(ke)以買(mai)一個可(ke)以把水能量化的杯子。

2.上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上廁所 小便后應用衛生(sheng)紙將尿液(ye)擦干(gan)，大便后(hou)使用衛生紙應從前向后(hou)擦拭，以免(mian)將(jiang)糞便中的細菌帶入陰道及尿道口，所用衛生紙應選擇白色無(wu)香(xiang)味的、正規廠家生產的！千萬別用街邊賣(mai)的(de)劣質衛生紙(zhi)，那有些(xie)是(shi)垃圾堆(dui)里的(de)廢紙(zhi)加工(gong)制(zhi)造(zao)的(de)，是(shi)婦科(ke)病(bing)的(de)來源之一。

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