女(nv)性洗(xi)液(ye)(ye)又(you)名潔陰洗(xi)液(ye)(ye)、女(nv)性抗菌(jun)洗(xi)液(ye)(ye)，它是指女(nv)性用來清(qing)潔、消(xiao)除(chu)不(bu)良氣味、治療婦(fu)科(ke)炎癥，以達到殺滅陰部的致病微生物、消(xiao)毒的洗(xi)液。實際上男性也可將它用于陰部的消(xiao)毒殺菌。就中(zhong)國目前市(shi)面，已(yi)有的女(nv)性洗液而言，分(fen)(fen)為(wei)以(yi)天(tian)然乳酸和(he)(he)草本植(zhi)物(wu)精華為(wei)主要成(cheng)分(fen)(fen)的保健型(xing)和(he)(he)以(yi)中(zhong)草藥為(wei)主要成(cheng)分(fen)(fen)的非(fei)處方藥物(wu)型。

婦科專家指出如果沒有特(te)殊(shu)的(de)需要真的(de)不需要用(yong)護理液來清(qing)(qing)洗的(de)私處(chu)的(de)，專家指出盲(mang)目的(de)用(yong)護理液來清(qing)(qing)洗陰道是弊大于利的(de)。

1、破壞陰道內微生態環境

陰道微生物菌群主要棲居在(zai)陰道側壁的粘膜、皺褶中，其(qi)次在(zai)陰道穹窿和(he)宮頸處。健康(kang)婦(fu)女陰道排出物中的活(huo)菌數為100~1億個/毫升。目(mu)前(qian)公(gong)認的陰道正常菌群(qun)中最重(zhong)要的成員是乳酸桿(gan)菌，其(qi)數量可(ke)達8000萬個/毫(hao)升，其(qi)功能主要是保護(hu)陰道(dao)不(bu)受(shou)外來菌的(de)(de)侵襲(xi)，是陰道(dao)的(de)(de)“健(jian)康(kang)衛士”。

所以醫學(xue)上常以陰道分泌物中乳(ru)酸桿菌的數(shu)量來確定陰(yin)道的清(qing)潔度及判斷陰(yin)道自潔功能(neng)的好(hao)壞。有(you)學者調查(cha)了40名健(jian)康育齡婦(fu)女，92.5%都有(you)乳(ru)酸桿菌，而更年(nian)期婦(fu)女則僅有(you)60%。如果經(jing)常使用陰道清潔液沖(chong)洗陰道，乳酸(suan)桿菌就會更(geng)少。

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首先應用清(qing)水清(qing)洗外陰(yin)，然后以(yi)稀釋的(de)(de)(de)洗(xi)液清(qing)(qing)洗(xi)，隨后以清(qing)(qing)水將洗(xi)液的(de)(de)(de)成(cheng)分(fen)清(qing)(qing)洗(xi)掉(diao)，用干(gan)毛巾擦拭(shi)外陰(yin)，并注意保持(chi)干(gan)燥(zao)。需(xu)要指(zhi)出的(de)(de)(de)是，一般情況下(xia)不必清(qing)(qing)洗(xi)陰(yin)道，僅(jin)僅(jin)在有白帶(dai)增多(duo)和異(yi)味時可以酌情(qing)清洗(xi)，而且次(ci)數不宜(yi)過多過頻(pin)，以每周1～ 2次(ci)為宜(yi)。水溫(wen)以自己的喜(xi)好而定，一般在40℃左右。

建議：

每天(tian)最好(hao)清洗(xi)私處一次(ci)，要用專用的器皿、擦洗(xi)布(bu)，同時如果沒(mei)有炎癥用溫度適中的清水就(jiu)好(hao)。

建議在房事(shi)后(hou)使用洗液輔(fu)助(zhu)清潔，或(huo)者一周2～3次較(jiao)好(hao)。

洗液的濃度切記(ji)要(yao)寧(ning)稀勿濃(nong)，最后(hou)還應用清水洗(xi)凈。

健康女性(xing)在(zai)月經期間應避(bi)免(mian)使用洗液。

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這兩(liang)個前者是(shi)(shi)護理、后者是(shi)(shi)清潔。根據(ju)女性(xing)下身(shen)酸堿(jian)度(du)的不同以及身(shen)體健(jian)康狀況的不同來區分(fen)和(he)選擇為(wei)好。

健康人群：清水最好.PH酸堿不要去人為的破壞.否則反而容易生病；

亞健康人群：由于多方原因導致(zhi)自身抵抗力下降，根據個人情況而定，正常(chang)情況下可以選(xuan)擇私處沐(mu)浴(yu)露，也(ye)可以選(xuan)擇使用護理液，以維(wei)系自(zi)身的防御體系；

非健康人群：在用藥物控制的同時，最好在醫生的指導下選擇適合的功能性洗液產品，千萬不可自己擅自選擇!

如何選購適合自己的護理液？

1、看你是否需要使用護理液

我(wo)們(men)可以將人可(ke)以分(fen)為(wei)健(jian)康(kang)、亞健(jian)康(kang)和非健(jian)康(kang)人(ren)(ren)群。對于健(jian)康(kang)人(ren)(ren)群，每天采用干凈的溫(wen)水清洗(xi)即可(ke)，對于亞健(jian)康(kang)人(ren)(ren)群，由于生活壓力等各(ge)方面原因導致自(zi)身抵(di)抗力下降(jiang)，可以(yi)選(xuan)擇使(shi)用護理液產品，以(yi)維護自身的(de)(de)防御體系。而對于非健康(kang)人群，在用藥物治療的(de)(de)同時，最好(hao)不(bu)要(yao)使(shi)用保健護理產品。

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誤區一：只有清水護理才健康

光(guang)用清水是無法(fa)徹底洗凈局部的(de)油脂、血污的(de)。就比如：洗手，不能只用清(qing)水，要用肥皂或洗手液。有(you)些女性很(hen)擔心女性清(qing)潔用品會破壞自身的(de)防御功能，其實(shi)這是一種誤解，只要女性護(hu)理液這類(lei)產品(pin)的PH值(zhi)界定(ding)在4-4.5之間(jian)，接(jie)近陰道(dao)PH值(zhi)，是不會造(zao)成破壞(huai)的4。

誤區二：用肥皂或沐浴露清潔陰部

人們認為肥(fei)皂(zao)、沐浴露有較好(hao)的潔凈作用，但肥皂（包括香(xiang)皂）、沐(mu)浴露大都為堿性(xing)，PH值基本在(zai)7以上，容(rong)易破壞陰道弱酸環境，導致婦科疾病，并且(qie)對皮(pi)膚有刺激性(xing)，去(qu)皮(pi)脂(zhi)后皮(pi)膚干燥，反而會(hui)引起皮(pi)膚刺癢，過敏性或接觸性皮(pi)炎。

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1.隨身自帶的水杯

自帶水杯(bei)不但干凈(jing)，衛(wei)生(sheng)而是隨時可(ke)以喝水，比較(jiao)方便(bian)！另外隨身攜帶水杯能時刻(ke)提醒到(dao)女性要多(duo)喝水，因為多(duo)飲水可(ke)以幫助身體的新(xin)陳代(dai)謝(xie)，稀釋尿液及陰道分(fen)泌物。水分(fen)進(jin)入體內產(chan)生的尿(niao)(niao)液還可以(yi)帶(dai)走外(wai)陰及尿(niao)(niao)道口(kou)處(chu)的細(xi)菌，對(dui)預防陰道炎，尿(niao)(niao)路感染等疾病(bing)大(da)有(you)好處(chu)，水(shui)杯(bei)最(zui)好選擇(ze)質量(liang)好的，不銹(xiu)鋼(gang)杯(bei)，以(yi)免產(chan)生鐵銹(xiu)對(dui)人體造成傷害！如果有條件，可(ke)以(yi)買一個可(ke)以(yi)把水(shui)能量(liang)化的杯子。

2.上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上(shang)廁所(suo) 小(xiao)便后應(ying)用衛生紙將尿液擦干，大便后使用衛(wei)(wei)生(sheng)紙應(ying)從前向后擦拭，以免將糞便中(zhong)的細(xi)菌(jun)帶入陰(yin)道(dao)及尿道(dao)口(kou)，所用衛(wei)(wei)生(sheng)紙應(ying)選擇(ze)白色無香味的、正規廠家生(sheng)產的！千(qian)萬別用街(jie)邊賣的劣質衛生(sheng)紙(zhi)，那有些是(shi)垃圾堆(dui)里的廢紙(zhi)加工制造的，是(shi)婦科病的來(lai)源之一。

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