女性洗(xi)液又名潔(jie)陰洗(xi)液、女性抗菌洗(xi)液，它是指女(nv)性(xing)用來清潔、消(xiao)(xiao)除不良(liang)氣味(wei)、治療(liao)婦科炎癥，以達到(dao)殺滅陰部的致病微生物、消(xiao)(xiao)毒(du)的洗液。實際上(shang)男(nan)性(xing)也可將它用于(yu)陰部的消(xiao)(xiao)毒(du)殺菌。就中國目(mu)前市面，已(yi)有(you)的女性洗液而言，分為以(yi)天然乳酸和(he)草本植物(wu)(wu)精華為主要(yao)成(cheng)分的保健型和(he)以(yi)中(zhong)草藥(yao)為主要(yao)成(cheng)分的非(fei)處方藥(yao)物(wu)(wu)型。

婦科(ke)專家指出如果沒有特殊的需要(yao)真的不需要(yao)用(yong)護理(li)液來清洗的(de)私處的(de)，專家指出盲目的(de)用(yong)護理(li)液來清洗陰道是弊大于利的(de)。

1、破壞陰道內微生態環境

陰道微生物菌群主要棲居(ju)在陰道(dao)(dao)側壁的粘膜、皺褶中，其次在陰道(dao)(dao)穹窿(long)和宮頸處。健康婦女陰道(dao)(dao)排出物中的活菌數為100~1億個/毫升(sheng)。目前(qian)公認的陰道(dao)(dao)正常(chang)菌群中最重要(yao)的成員是乳酸桿菌(jun)，其(qi)數量可達8000萬個(ge)/毫升，其(qi)功能主要是保護陰道(dao)不受外來菌(jun)的侵襲，是陰道(dao)的“健康衛士(shi)”。

所(suo)以(yi)(yi)醫學上常(chang)以(yi)(yi)陰道分泌物中乳(ru)酸桿菌的數量來確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有學者調(diao)查(cha)了40名(ming)健康育(yu)齡婦女(nv)，92.5%都有乳(ru)酸桿菌，而(er)更年期婦女(nv)則僅有60%。如果經常使用陰道清潔液沖(chong)洗陰道，乳酸桿菌就會更少。

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首(shou)先應用(yong)清水(shui)清洗外陰，然后以稀(xi)釋的洗(xi)液清(qing)洗(xi)，隨后以清(qing)水將(jiang)洗(xi)液的成分清(qing)洗(xi)掉，用干(gan)毛巾擦拭外陰(yin)，并(bing)注意保持干(gan)燥。需(xu)要(yao)指(zhi)出的是(shi)，一般情(qing)況下不必清(qing)洗(xi)陰(yin)道，僅(jin)僅(jin)在有白帶增(zeng)多和異味時(shi)可以酌情(qing)清洗，而且次(ci)數不宜(yi)過多過頻，以每周1～ 2次(ci)為宜(yi)。水溫以自己的喜(xi)好(hao)而定，一般在40℃左右。

建議：

每天(tian)最好清(qing)洗私處一(yi)次，要(yao)用(yong)專(zhuan)用(yong)的(de)器皿、擦洗布，同時如果(guo)沒有炎癥用(yong)溫度適中的(de)清水就(jiu)好。

建議在房事后使用洗(xi)液輔助清潔，或者一周(zhou)2～3次較好。

洗液的濃度(du)切記要寧(ning)稀勿濃，最后(hou)還應用清水(shui)洗凈。

健康女性在月經期(qi)間應避(bi)免使用(yong)洗液(ye)。

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這兩個前者(zhe)是(shi)護(hu)理、后者(zhe)是(shi)清潔(jie)。根(gen)據(ju)女性(xing)下身酸(suan)堿(jian)度的不(bu)同以及身體(ti)健康(kang)狀(zhuang)況的不(bu)同來區分和選擇為好(hao)。

健康人群：清水最好.PH酸堿不要去人(ren)為的(de)破壞.否則(ze)反而容易(yi)生病；

亞健康人群：由于多方原因導致自身抵抗力下(xia)降(jiang)，根據個人(ren)情(qing)況(kuang)而定，正(zheng)常情(qing)況(kuang)下(xia)可以(yi)選擇私(si)處沐浴(yu)露，也可以(yi)選擇使用護(hu)理(li)液，以(yi)維系自(zi)身的(de)防御體系；

非健康人群：在用藥物控制的同時，最好在醫生的指導下選擇適合的功能性洗液產品，千萬不可自己擅自選擇!

如何選購適合自己的護(hu)理液？

1、看你是否需要使用護理液

我(wo)們可以(yi)將人可以分為(wei)健(jian)(jian)康、亞健(jian)(jian)康和非健(jian)(jian)康人(ren)(ren)群。對于健(jian)(jian)康人(ren)(ren)群，每天(tian)采用干(gan)凈的溫水清洗即可，對于亞健(jian)(jian)康人(ren)(ren)群，由(you)于生(sheng)活壓力等各(ge)方面原(yuan)因導致(zhi)自(zi)身抵抗力下降，可以選擇使用護(hu)理液(ye)產品，以維護(hu)自身的防御體系。而對于(yu)非健(jian)(jian)康人群，在用藥物治(zhi)療的同時，最好不要使用保健(jian)(jian)護(hu)理產品。

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誤區一：只有清水護理才健康

光用清水是無(wu)法(fa)徹底洗凈局(ju)部的油脂、血污的。就比如：洗手，不能(neng)只(zhi)用清水，要(yao)用肥皂或洗手液(ye)。有(you)些女性很擔心女性清潔用品會破(po)壞自身的防御功能(neng)，其實這是一種誤解，只(zhi)要(yao)女性護(hu)理液這類產品(pin)的PH值界(jie)定(ding)在4-4.5之間，接(jie)近陰(yin)道PH值，是不(bu)會造成(cheng)破壞的4。

誤區二：用肥皂或沐浴露清潔陰部

人們認為肥皂、沐浴露(lu)有(you)較(jiao)好的(de)潔凈(jing)作用，但肥皂（包括香皂）、沐浴露(lu)大都為堿性，PH值(zhi)基(ji)本在7以上，容易破(po)壞陰道(dao)弱酸環境(jing)，導致婦科疾病，并且對皮(pi)膚有(you)刺激(ji)性，去皮(pi)脂后皮(pi)膚干燥，反而會引起皮(pi)膚刺癢，過(guo)敏(min)性或接觸性皮(pi)炎。

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1.隨身自帶的水杯

自帶水杯(bei)不(bu)但干(gan)凈(jing)，衛生而(er)是隨時(shi)可(ke)以喝水(shui)(shui)，比較方便(bian)！另外隨身攜帶水(shui)(shui)杯能(neng)時(shi)刻提醒到女性要多喝水(shui)(shui)，因為多飲水(shui)(shui)可(ke)以幫助身體的新陳(chen)代謝(xie)，稀釋(shi)尿液及陰(yin)道分泌物。水(shui)(shui)分進入體內(nei)產生的尿(niao)(niao)液還可以(yi)帶走外陰(yin)及尿(niao)(niao)道口處的細菌(jun)，對預防陰(yin)道炎，尿(niao)(niao)路感染等疾病大有好處，水杯最好選擇(ze)質量好的，不銹(xiu)鋼杯，以(yi)免產生鐵銹(xiu)對人體(ti)造成傷害！如(ru)果有條件，可以(yi)買一個可以(yi)把水能(neng)量化的杯(bei)子。

2.上廁所盡量使用白色無香味的衛生紙

上廁所 小便后應用衛(wei)生紙將尿液擦干，大便(bian)后使用衛(wei)生(sheng)紙(zhi)應從前向(xiang)后擦拭，以免將糞便(bian)中的細(xi)菌帶入陰道(dao)及尿道(dao)口(kou)，所用衛(wei)生(sheng)紙(zhi)應選擇白色無香(xiang)味的、正規廠家生(sheng)產的！千萬別用街邊賣(mai)的(de)劣質(zhi)衛生紙，那有(you)些是垃圾堆(dui)里的(de)廢紙加(jia)工制造的(de)，是婦科病的(de)來源(yuan)之一。

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