泡澡可(ke)以去濕氣嗎

泡(pao)澡、泡(pao)溫(wen)泉、桑拿等方(fang)式針對素(su)體(ti)體(ti)質強壯，短期感受外濕(shi)而(er)導致的(de)(de)以風寒濕(shi)為主要表現的(de)(de)疾病有一定的(de)(de)治療(liao)或(huo)輔助治療(liao)作用，但(dan)若因素(su)體(ti)脾(pi)胃虛弱(ruo)或(huo)機體(ti)水液代謝(xie)異常導致的(de)(de)內(nei)濕(shi)致病，或(huo)濕(shi)熱內(nei)盛者(zhe)，還應(ying)先弄清(qing)疾病產(chan)生的(de)(de)原(yuan)因，否則非但(dan)達(da)不到治療(liao)效果，還可能因為溫(wen)熱過甚，耗氣傷(shang)津而(er)誘(you)發其他(ta)疾病。

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什么中藥泡澡祛(qu)濕

1、艾草泡澡

艾草里有種芳香物質，可以活血通絡，有一定的驅蟲殺毒滅菌作用，煎水洗澡，可殺菌治皮膚病，艾葉有理氣血、逐寒濕、止血、安眠、祛濕、溫(wen)經(jing)的功效(xiao)，對毛囊炎、濕疹有一(yi)定的療效(xiao)。取新鮮艾(ai)葉(xie)30~50克，在澡盆中用沸水(shui)(shui)(shui)沖泡5~10分鐘(zhong)，取出艾(ai)葉(xie)加水(shui)(shui)(shui)調至(zhi)適宜水(shui)(shui)(shui)溫(wen)即(ji)可沐浴。

2、苦參泡澡

苦(ku)參(can)為豆(dou)科(ke)植物，苦(ku)參(can)的根，性寒，其特(te)長清熱(re)(re)(re)燥濕(shi)，能導(dao)下焦濕(shi)熱(re)(re)(re)滲于下竅，祛風殺蟲而止癢，常用于周身風癢、疥瘡(chuang)頑癬(xian)、麻風、濕(shi)熱(re)(re)(re)下痢(li)、黃疸等(deng)癥。將(jiang)1斤(jin)苦(ku)參(can)研(yan)磨(mo)成細粉末，每次泡(pao)澡(zao)時(shi)用1至2碗量倒(dao)入澡(zao)盆中攪勻浸泡(pao)。

3、紅花浴

可(ke)以解除(chu)疲勞，如生活工作壓力(li)大，經常覺得疲憊是(shi)，可(ke)取適(shi)量(liang)的艾葉(xie)、紅花，放(fang)到(dao)浴缸里泡澡(zao)，有舒筋(jin)活絡(luo)，快速消除(chu)疲勞的效果。

4、金銀花浴

金銀(yin)花適(shi)量，加水煎后去渣取汁(zhi)，把汁(zhi)液兌入(ru)洗澡水中進去浸泡20分鐘，并注意反復搓洗。

5、菊花浴

菊(ju)花有散風清熱(re)、平(ping)肝明目之功能，能防治頭暈、眼花等癥(zheng)狀，還可(ke)使(shi)肌(ji)膚細嫩潔白。用鮮(xian)菊(ju)花500~800克，加水放入鍋(guo)內，煎(jian)成汁倒入浴盆待其(qi)降(jiang)至適宜的溫度(du)即(ji)可(ke)浴用。

6、綠豆湯浴

綠(lv)豆適量，加(jia)水(shui)(shui)煎后去渣(zha)取汁(zhi)，把汁(zhi)液(ye)沖(chong)入洗(xi)澡水(shui)(shui)中，浸(jin)泡15分鐘，且可反復搓洗(xi)皮膚。

泡(pao)澡祛濕(shi)幾天泡(pao)一次比較好(hao)

泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)可(ke)以(yi)改(gai)善機體(ti)的(de)(de)新陳(chen)代謝，緩解疲勞，而且泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)以(yi)后(hou)皮(pi)膚會非常好(hao)(hao)。泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)最好(hao)(hao)是(shi)3~4天(tian)一(yi)次就(jiu)可(ke)以(yi)，而且每次泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)間不要(yao)過(guo)長，20分鐘左右就(jiu)可(ke)以(yi)了。泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)也(ye)應該注意不要(yao)饑(ji)餓的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)或者是(shi)剛吃完(wan)飯就(jiu)泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)，應該選擇在飯后(hou)1~2個小時(shi)進行泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)。泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)時(shi)候(hou)(hou)的(de)(de)水溫不要(yao)過(guo)高，而且水位不要(yao)高于心臟。泡(pao)(pao)澡(zao)(zao)(zao)(zao)的(de)(de)時(shi)候(hou)(hou)也(ye)不要(yao)用(yong)力搓皮(pi)膚，這(zhe)樣是(shi)會造成皮(pi)膚損傷的(de)(de)。

長(chang)期泡澡身體會有濕氣嗎(ma)

泡澡(zao)是(shi)能(neng)去(qu)濕(shi)的(de)(de)(de)，因為(wei)泡澡(zao)可以(yi)(yi)疏通經絡，加速(su)血液(ye)循(xun)環，從而(er)讓體(ti)內的(de)(de)(de)濕(shi)氣(qi)(qi)(qi)以(yi)(yi)汗液(ye)的(de)(de)(de)形(xing)式(shi)排出體(ti)外。需要(yao)(yao)讓泡澡(zao)去(qu)濕(shi)的(de)(de)(de)效(xiao)果更好的(de)(de)(de)話，可以(yi)(yi)在洗澡(zao)水中加入適量(liang)的(de)(de)(de)艾葉，能(neng)更快更好的(de)(de)(de)去(qu)除體(ti)內的(de)(de)(de)濕(shi)氣(qi)(qi)(qi)。需要(yao)(yao)注(zhu)意的(de)(de)(de)是(shi)，晚上九點之(zhi)后就盡量(liang)不要(yao)(yao)洗澡(zao)了，因為(wei)晚上九點后身體(ti)的(de)(de)(de)陽氣(qi)(qi)(qi)會逐漸減(jian)弱，身體(ti)防御能(neng)力(li)較弱，很容(rong)易讓濕(shi)氣(qi)(qi)(qi)進入到(dao)體(ti)內，危害健康。

泡澡(zao)注意(yi)事項

1、中(zhong)藥(yao)(yao)(yao)(yao)浴(yu)必(bi)須請中(zhong)醫(yi)師針對(dui)病(bing)情對(dui)證下藥(yao)(yao)(yao)(yao)，并(bing)按照醫(yi)囑制作藥(yao)(yao)(yao)(yao)湯，切勿盲目自行(xing)擇藥(yao)(yao)(yao)(yao)。2、泡浴(yu)前必(bi)須先淋(lin)浴(yu)潔(jie)身(shen)，以保持藥(yao)(yao)(yao)(yao)池的(de)衛生。浴(yu)后(hou)應(ying)立(li)即(ji)用(yong)溫(wen)清水(shui)沖洗干凈，拭(shi)干皮(pi)膚，及時(shi)穿衣(yi)服(fu)。一般而言，熱(re)水(shui)藥(yao)(yao)(yao)(yao)浴(yu)（39℃～45℃）適用(yong)于(yu)風(feng)濕(shi)性(xing)關(guan)節炎、風(feng)濕(shi)性(xing)肌痛、類風(feng)濕(shi)性(xing)關(guan)節炎、各種(zhong)骨傷(shang)后(hou)遺癥、肥胖及銀屑病(bing)等(deng)；神經過度興(xing)奮、失(shi)眠、一般疼痛、消化不(bu)良等(deng)的(de)藥(yao)(yao)(yao)(yao)浴(yu)溫(wen)度，以相當于(yu)或(huo)稍低于(yu)體(ti)溫(wen)為宜(yi)；25℃～33℃適用(yong)于(yu)急(ji)性(xing)扭挫傷(shang)。藥(yao)(yao)(yao)(yao)浴(yu)時(shi)，室(shi)溫(wen)不(bu)應(ying)低于(yu)20℃，局(ju)部藥(yao)(yao)(yao)(yao)浴(yu)時(shi)，應(ying)注意(yi)全身(shen)保暖，夏季應(ying)避風(feng)，預防感(gan)冒。

3、初浴時，水位(wei)宜(yi)在心臟以(yi)下，約3～5分鐘身體適應后，再慢(man)慢(man)泡至(zhi)肩位(wei)；洗浴時間(jian)不可(ke)太長，尤其(qi)是全身熱水浴。由于汗出過多，體液丟失(shi)量(liang)大；皮膚血管充(chong)分擴張，體表(biao)血液量(liang)增多，造成頭(tou)部(bu)缺血而(er)發生眩暈或(huo)暈厥(jue)。如一旦發生暈厥(jue)，應及(ji)時扶(fu)出浴盆(pen)，平臥在休(xiu)息室床上，同時給病人喝些白開水或(huo)糖水，補充(chong)體液與能量(liang)。或(huo)用(yong)冷水洗腳(jiao)，使下肢血管收縮，頭(tou)部(bu)供(gong)血充(chong)足(zu)。

4、嚴重心(xin)衰、嚴重肺功能不(bu)(bu)全、心(xin)肌(ji)梗死、冠(guan)心(xin)病、主(zhu)動(dong)脈瘤、動(dong)脈硬化、高(gao)血壓患者、有(you)出(chu)血傾向(xiang)者以及老年人、兒(er)童慎用水溫39℃以上的藥(yao)(yao)浴(yu)(yu)，而應以接近體溫之藥(yao)(yao)液沐(mu)(mu)浴(yu)(yu)，并有(you)家人或醫護(hu)人員陪護(hu)，且(qie)沐(mu)(mu)浴(yu)(yu)時(shi)間不(bu)(bu)宜(yi)(yi)過長。妊娠(shen)或經期不(bu)(bu)宜(yi)(yi)泡藥(yao)(yao)浴(yu)(yu)，尤其不(bu)(bu)宜(yi)(yi)盆浴(yu)(yu)及坐(zuo)浴(yu)(yu)。

5、全身泡熱藥浴易發生暈厥，故浴后要慢慢地從浴盆中起身；泡藥浴(yu)(yu)時出現輕度胸(xiong)悶、口(kou)干等(deng)不適，可適當(dang)飲水或飲料；若有嚴(yan)重(zhong)不適，應立即停止藥浴(yu)(yu)。

6、飯(fan)前、飯(fan)后半(ban)小內不(bu)(bu)宜進(jin)行(xing)全身(shen)藥浴(yu)。飯(fan)前藥浴(yu)，由于(yu)腸(chang)胃空虛，洗浴(yu)時出汗過多(duo)，易造(zao)成(cheng)虛脫。飯(fan)后立(li)即藥浴(yu)，可造(zao)成(cheng)胃腸(chang)或內臟血液(ye)減少(shao)，血液(ye)趨向體表，不(bu)(bu)利消化，可引(yin)起胃腸(chang)不(bu)(bu)適，甚至惡(e)心嘔吐(tu)。臨睡(shui)前不(bu)(bu)宜進(jin)行(xing)全身(shen)熱水藥浴(yu)，以免興奮后影響睡(shui)眠。