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現代人運動少、熬夜多、口味重，整天呆在空調房，造成濕氣重。“千寒易除，一濕難去。”濕氣重怎么調理成為了人們探索的難點。那么除濕氣最好的方法有...

針灸是祛濕的方法之一，針灸祛濕需要先找到具體的病癥原因，然后再根據其穴位來進行針灸治療，但針灸祛濕的效果是因人而異的，這與很多的因素有關，針...

泡澡可以去濕氣嗎？中藥泡澡確實有祛除濕氣的作用，排毒祛濕的中藥方法有很多種，中藥可以直接熬水用來泡澡，比如艾葉紅花浴、金銀花浴等，用溫度和藥...

艾灸，中醫傳統理療方法之一，屬外治法范疇，適用于寒證疾病的治療，若要用其祛濕，也偏于適合寒濕證。那么艾灸祛濕效果好不好？祛濕艾灸哪個部位最好...

如果體內濕氣重會感覺身體沉重、容易疲勞、食欲不振、消化不良、排便不暢、大便不成形。而中醫穴位按摩法可以幫助身體祛濕，因此是生活中常用的祛濕方...

熱水泡腳一直都是我國一個比較流行的養生方式，而且對于我們身體的好處有很多，尤其是一些濕氣比較重的人群都會通過泡腳來達到去濕的效果，但是在泡腳...

“健脾祛濕”為醫療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故...

現代人因為身體濕氣重而長期處于一種亞健康狀態，除了飲食注意以外，運動就是一種比較不錯的去除濕氣方法。但是并不是所有人都可以通過運動祛濕，除此...

薏米是一種很好的除濕食材，生活中經常會有人食用薏米來除濕，那究竟薏米怎么吃最除濕？可以將薏米熬粥食用，可很好的吸收薏米的營養物質，起到除濕的...

拔火罐可以改善血液循環，驅寒除濕，祛除瘀滯，因此它有一定的祛濕作用。但它到底可不可以祛除濕氣，還是要根據個人體質來判斷，并不是每個濕氣重的人...

夏季是一個高溫多雨的季節，很容易出現一些潮濕的情況，這樣人體就會很容易出現濕氣熱氣。濕氣熱氣的危害非常大，很容易傷害我們的身體健康。在日常生...

春季，是一年四季中最容易產生濕氣的季節。體內有了濕氣，氣血不暢，也是一種失調，需要通過各種食補或者藥療來“祛濕”。春季祛濕湯這么做？春季吃什...