艾(ai)灸祛濕效果(guo)好不好

在《神農本草經》中有記載：“艾葉具有溫經止血、祛寒止痛之功效，以之灸火，能透諸經而除百病。”所以，艾灸能夠溫(wen)通經絡，散寒祛(qu)濕(shi)，適用于(yu)(yu)寒證疾病的(de)治療，若(ruo)要用其祛(qu)濕(shi)，也偏于(yu)(yu)適合寒濕(shi)證。濕(shi)邪，中(zhong)(zhong)醫術語，中(zhong)(zhong)醫認(ren)為多(duo)是由脾腎(shen)虧虛所導致，因(yin)此，可(ke)多(duo)灸脾經、胃經、腎(shen)經、膀胱經以(yi)及任督二(er)脈之上的(de)穴位。

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艾灸祛(qu)濕灸哪里

1、足三里

足三里穴位(wei)于外膝下3寸(cun)、脛骨外側(ce)一(yi)橫指處的位(wei)置(zhi)，艾(ai)灸10-15分鐘，堅持一(yi)段時間，就可以看到祛濕的效果。

2、豐隆穴

豐隆(long)穴位于小腿外側的(de)中(zhong)點，肌肉(rou)較為鼓起的(de)位置，針對這個穴位祛濕，效果較佳(jia)。每日艾灸15分鐘可以有效健脾祛濕。

3、解溪穴

解溪穴位于腳背、踝關節活動的凹點。這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸15分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

4、關元穴

關元(yuan)(yuan)穴位于(yu)(yu)臍下3寸(cun)的位置(zhi)，屬于(yu)(yu)養生保健(jian)的穴位。長(chang)期對關元(yuan)(yuan)穴施灸或者(zhe)艾(ai)灸有(you)助(zhu)于(yu)(yu)調理(li)氣血(xue)、補(bu)腎固(gu)精(jing)。每日可(ke)以艾(ai)灸10-15分鐘，能夠幫(bang)助(zhu)祛濕。

5、中脘穴

中脘穴(xue)位(wei)于(yu)腹部正中線，臍上4寸的位(wei)置上。每天(tian)艾灸10-15分鐘(zhong)，能有(you)效(xiao)緩解胃部不(bu)適的癥(zheng)狀，同(tong)時(shi)有(you)助于(yu)祛濕。

艾灸注意(yi)事(shi)項

1、要(yao)專心(xin)(xin)致志，耐心(xin)(xin)堅持：施灸(jiu)(jiu)時(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)思想(xiang)集(ji)中(zhong)，不(bu)要(yao)在(zai)施灸(jiu)(jiu)時(shi)分散(san)注(zhu)意(yi)力，以(yi)免艾條移動，不(bu)在(zai)穴位上，徒傷皮肉(rou)，浪費(fei)時(shi)間。對于養生保健(jian)灸(jiu)(jiu)，則(ze)要(yao)長期堅持，偶爾灸(jiu)(jiu)是不(bu)能收到預(yu)期效果的。

2、要注意體(ti)位(wei)(wei)、穴位(wei)(wei)的(de)準(zhun)確性：體(ti)位(wei)(wei)一方(fang)面要適合艾(ai)灸的(de)需要，同時要注意體(ti)位(wei)(wei)舒適、自然，要根(gen)據處(chu)方(fang)找準(zhun)部位(wei)(wei)、穴位(wei)(wei)，以保(bao)證(zheng)艾(ai)灸的(de)效果(guo)。

3、防火(huo)(huo)：現代(dai)人的(de)衣(yi)著不(bu)少(shao)是化纖、羽絨等質地(di)的(de)，很容易燃著，因此，施灸(jiu)時一(yi)定(ding)要(yao)注(zhu)意防止落(luo)火(huo)(huo)，尤其是用艾炷灸(jiu)時更要(yao)小心，以防艾炷翻滾脫落(luo)。用艾條(tiao)灸(jiu)后，可將艾條(tiao)點燃的(de)一(yi)頭塞人直徑(jing)比艾條(tiao)略大的(de)瓶(ping)內，以利于熄滅。

4、要(yao)注意保暖(nuan)和防(fang)暑：因施灸時(shi)(shi)要(yao)暴露部分體表部位(wei)，在冬季(ji)要(yao)保暖(nuan)，在夏天高(gao)溫時(shi)(shi)要(yao)防(fang)中暑，同時(shi)(shi)還要(yao)注意室內(nei)溫度(du)的調節和開(kai)換氣扇，及時(shi)(shi)換取新鮮空氣。

5、要防止感染：化膿(nong)灸(jiu)或因施灸(jiu)不當，局(ju)部(bu)燙傷可能起瘡，產(chan)生灸(jiu)瘡，一定(ding)不要把瘡搞破，如果已經破潰感染，要及(ji)時使用消炎藥。

6、要掌(zhang)握施灸的(de)程序：如果灸的(de)穴位多且分散，應(ying)按先背部后胸(xiong)腹，先頭身后四(si)肢(zhi)的(de)順序進行(xing)。

7、注(zhu)(zhu)意(yi)施(shi)灸(jiu)的時間：有些病證必須注(zhu)(zhu)意(yi)施(shi)灸(jiu)時間，如失眠癥要在臨睡前施(shi)灸(jiu)。不要飯(fan)前空腹時和在飯(fan)后(hou)立(li)即(ji)施(shi)灸(jiu)。