男人濕氣重的原因

1、工作熬夜

大多家(jia)庭里男(nan)人都是(shi)經濟來源，為了養家(jia)糊口，男(nan)人往往需要格外(wai)努力工(gong)作，熬夜加班(ban)是(shi)經常的事，然(ran)而(er)頻繁的熬夜和勞累過度會導(dao)致脾胃受傷(shang)害，導(dao)致脾化濕(shi)能(neng)力減弱，濕(shi)氣在體內(nei)集聚(ju)。

2、飲食不節

大多男(nan)人(ren)都(dou)經常(chang)參加(jia)應(ying)酬(chou)，自然少不(bu)了吸(xi)煙喝酒，大魚(yu)大肉，然而經常(chang)吃辛辣，油膩(ni)，燒烤，煎(jian)炸(zha)，冰(bing)冷食物都(dou)會大大加(jia)重脾胃負擔，影響到脾胃的(de)運化，進而導致體內濕氣加(jia)重。

3、思慮過多

男(nan)人作(zuo)為(wei)(wei)家里的(de)頂梁柱，往往需要擔負很(hen)多責任，不僅要為(wei)(wei)一(yi)家老(lao)小的(de)柴米油(you)鹽(yan)操心，還要為(wei)(wei)工作(zuo)和孩子考慮，壓力自(zi)然是很(hen)大(da)。而(er)中醫認(ren)為(wei)(wei)“思傷(shang)脾(pi)”，說的(de)就是過度思慮會傷(shang)害脾(pi)胃，因此很(hen)多男(nan)人由于壓力大(da)而(er)導致(zhi)脾(pi)胃不好，導致(zhi)濕氣很(hen)重，最明顯的(de)表現就是有啤酒肚(du)。

男性濕氣重的表現

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表現一：體態虛胖

濕氣重的(de)人還可能在短期內體(ti)重明顯增加，而(er)且表現(xian)為虛胖的(de)體(ti)征，甚(shen)至出(chu)現(xian)下肢水腫等問題。

現二：工作時看精神狀態

是否(fou)有胸(xiong)悶(men)的感(gan)覺，想長呼一口氣才(cai)舒服？感(gan)覺四肢或身體沉重甚至有渾(hun)身酸疼的感(gan)覺？身體特別疲乏，懶得活(huo)動(dong)？活(huo)動(dong)時(shi)關節發緊，好(hao)象不(bu)靈(ling)活(huo)？有頭昏沉、頭腦不(bu)清(qing)爽的感(gan)覺？易(yi)困倦，有時(shi)記憶力(li)減退？

表現三：食欲差

到了(le)該(gai)吃飯的(de)時候，沒(mei)有(you)(you)饑餓的(de)感(gan)覺(jue)，吃一(yi)點(dian)東西就感(gan)覺(jue)胃里脹脹的(de)，吃飯過程中還(huan)有(you)(you)隱隱的(de)惡(e)心感(gan)。這(zhe)也是脾胃功(gong)能弱，體內濕氣過重(zhong)的(de)表現(xian)之一(yi)。這(zhe)種(zhong)現(xian)象更容易出現(xian)在夏季(ji)。

現四：舌苔發白發黃

看(kan)看(kan)舌苔的顏色，如果是(shi)粉(fen)潤(run)紅潤(run)，那就是(shi)比較(jiao)正常的，舌苔顏色過(guo)于發白發黃(huang)，且比較(jiao)厚實的，體(ti)內(nei)濕氣都比較(jiao)重。

表現五：大便稀爛

大便(bian)基(ji)本成形但較軟，大便(bian)后總會有一些粘(zhan)在馬(ma)桶上很(hen)難沖下去，且總覺得大便(bian)排不盡(jin)。

表現六：頭發、還有鼻子、臉頰總是出很多油

發、還有(you)鼻(bi)子(zi)、臉頰總是(shi)出(chu)(chu)很多油(you)，這會(hui)令人(ren)非常(chang)不舒服，也直接影響(xiang)了顏值。特別是(shi)鼻(bi)子(zi)處(chu)，油(you)就感覺(jue)去不完。不僅是(shi)出(chu)(chu)油(you)，濕氣重還會(hui)引起痘(dou)痘(dou)，臉上長(chang)痘(dou)痘(dou)，那女生(sheng)都不敢出(chu)(chu)街(jie)了，有(you)些人(ren)甚至連前胸還有(you)后背都會(hui)長(chang)痘(dou)痘(dou)。

男性濕氣重的危害

1、男性濕氣(qi)重，臉上就容易長(chang)痘痘，皮膚(fu)容易水(shui)腫(zhong)；

2、內分泌失調，容(rong)易(yi)失眠，有時(shi)還會腰酸背痛，影響第二天上(shang)班狀(zhuang)態；

3、濕(shi)疹(zhen)：特別是生(sheng)殖器濕(shi)疹(zhen)，甚(shen)至會導(dao)致男性(xing)陽痿；

4、胸(xiong)悶、頭昏腦(nao)漲，不(bu)想運動(dong)，長期會引起記(ji)憶力(li)減退；

5、小便異(yi)常，具體表現(xian)為尿不多，尿量少，有(you)時也會影響消化(hua)功能(neng)；

男性濕氣重怎么調理

男人濕氣太重，一般這個(ge)可(ke)(ke)以(yi)(yi)用(yong)些(xie)(xie)中藥(yao)(yao)(yao)(yao)來(lai)調(diao)(diao)理，平常可(ke)(ke)以(yi)(yi)用(yong)些(xie)(xie)龍膽(dan)(dan)草，甘草，茯苓，白術，薏苡仁煲湯喝，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)吃(chi)點中成(cheng)藥(yao)(yao)(yao)(yao)，比較常用(yong)的中成(cheng)藥(yao)(yao)(yao)(yao)有龍膽(dan)(dan)瀉肝丸或(huo)者濕毒(du)清膠(jiao)囊，但是藥(yao)(yao)(yao)(yao)物一定要在醫生的指(zhi)導(dao)下(xia)服用(yong)，以(yi)(yi)免出現有其他不良的反(fan)應。還可(ke)(ke)以(yi)(yi)通過運動(dong)的方法進行調(diao)(diao)理，平常可(ke)(ke)以(yi)(yi)多點跑步，游泳，打(da)(da)太極拳，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)打(da)(da)球，比如打(da)(da)籃球，羽毛(mao)球，乒乓球，還可(ke)(ke)以(yi)(yi)通過按摩穴(xue)位(wei)(wei)進行調(diao)(diao)理，可(ke)(ke)以(yi)(yi)按摩陰陵泉穴(xue)，陽陵泉穴(xue)，脾腧(shu)穴(xue)，足三里穴(xue)，每(mei)個(ge)穴(xue)位(wei)(wei)按摩3到5分鐘左右。

男性濕氣重喝什么茶

1、普洱茶

普洱茶有(you)分生茶跟熟(shu)茶兩種，生茶由于(yu)性質因素的(de)(de)影響(xiang)，所以它的(de)(de)性味涼可(ke)以去火，但是對人體的(de)(de)腸胃影響(xiang)比較大，而熟(shu)茶相對來說(shuo)性質就比較溫(wen)和，如果在炎熱的(de)(de)夏(xia)季男士們(men)體內濕(shi)(shi)氣重的(de)(de)，那么可(ke)以喝一些溫(wen)和的(de)(de)熟(shu)普洱茶，這(zhe)樣既(ji)能(neng)祛(qu)濕(shi)(shi)又能(neng)養胃。

2、五花祛濕茶

五(wu)花(hua)祛(qu)(qu)(qu)濕(shi)茶(cha)(cha)是(shi)由金銀花(hua)、杭(hang)白菊、扁豆花(hua)、雞蛋花(hua)、木棉(mian)花(hua)這(zhe)幾種花(hua)茶(cha)(cha)所熬出來的祛(qu)(qu)(qu)濕(shi)茶(cha)(cha)，而且據說五(wu)花(hua)祛(qu)(qu)(qu)濕(shi)茶(cha)(cha)還是(shi)鄧老涼茶(cha)(cha)的科(ke)學配方，主(zhu)要(yao)是(shi)針對(dui)大眾人群(qun)進行日常調理(li)祛(qu)(qu)(qu)濕(shi)飲用(yong)的，具有著祛(qu)(qu)(qu)濕(shi)跟清熱的效果，特別適(shi)合在夏(xia)季濕(shi)氣重的人飲用(yong)。

3、竹葉茶

男士體內濕(shi)(shi)氣(qi)重還(huan)可(ke)以喝(he)竹葉茶(cha)，取上適量的(de)(de)竹葉茶(cha)然后加上少許冰(bing)糖(tang)一起放進杯中用(yong)沸(fei)水沖泡即可(ke)飲用(yong)，非常簡單(dan)方(fang)便，主(zhu)要有清熱祛(qu)濕(shi)(shi)、利尿(niao)解毒(du)等功效(xiao)，而(er)且(qie)對于在炎(yan)熱的(de)(de)夏季天氣(qi)來說，多喝(he)竹葉茶(cha)還(huan)能消暑防暑哦，是(shi)夏日(ri)里一道不錯的(de)(de)養生茶(cha)。

4、辛涼飲

辛涼飲(yin)茶是由(you)薏米、藿香、佩蘭、白豆蔻仁熬制出來的(de)(de)(de)茶飲(yin)，里面所添(tian)加的(de)(de)(de)這4種材料都是祛濕的(de)(de)(de)上品，可以(yi)去除體(ti)內的(de)(de)(de)濕氣(qi)癥狀，緩解因濕氣(qi)重出現(xian)的(de)(de)(de)不(bu)適情況，而且(qie)還(huan)能健胃益脾，對調理身體(ti)健康(kang)也有很大的(de)(de)(de)好處。

5、西瓜皮涼茶

在夏天吃完之后的(de)(de)西(xi)瓜(gua)(gua)皮不要(yao)急著扔掉，因為(wei)它也是祛濕的(de)(de)良品，我們可以用(yong)它來做成西(xi)瓜(gua)(gua)茶飲(yin)用(yong)，將(jiang)它清洗干凈，然(ran)后切(qie)碎用(yong)水熬(ao)制，去渣(zha)取(qu)汁，在放(fang)一點白糖即可，西(xi)瓜(gua)(gua)茶具有著祛濕利(li)尿(niao)的(de)(de)效果，對那(nei)些熱(re)性(xing)體質或(huo)者是水腫濕氣重(zhong)的(de)(de)患者有很好的(de)(de)作用(yong)，但是寒性(xing)體質的(de)(de)人就(jiu)不要(yao)喝了。

6、薄荷涼茶

薄荷涼茶(cha)對(dui)于去除男士體(ti)內的(de)濕氣也(ye)有(you)幫(bang)助，薄荷葉跟甘(gan)草適量，然后加水熬煮，在最后加入白(bai)糖即(ji)可飲用，這款涼茶(cha)簡單實(shi)用，能(neng)提神醒(xing)腦，增強(qiang)食欲，對(dui)那些在夏季由于受天氣影響胃口(kou)不好的(de)人士特別(bie)有(you)用，能(neng)調(diao)制機體(ti)還能(neng)去除濕氣。

男性濕氣重會影響性功能嗎

男(nan)(nan)人濕氣重是(shi)會對性(xing)功(gong)能(neng)產生一定的(de)影響的(de)，因為(wei)當男(nan)(nan)性(xing)身(shen)體的(de)潮濕嚴重時，它會破(po)壞腎(shen)臟(zang)(zang)的(de)結構，影響腎(shen)臟(zang)(zang)的(de)功(gong)能(neng)，導致腎(shen)臟(zang)(zang)的(de)代謝壓(ya)力增加，然后(hou)會有一系列的(de)疾(ji)病，如早泄、陽痿等。