男人濕氣重的原因

1、工作熬夜

大(da)多家(jia)庭(ting)里男人都是(shi)經(jing)濟來源，為(wei)了養家(jia)糊口(kou)，男人往(wang)往(wang)需要(yao)格外努(nu)力工作，熬夜(ye)加班(ban)是(shi)經(jing)常的事，然而(er)頻繁的熬夜(ye)和勞累(lei)過度(du)會導致脾胃(wei)受(shou)傷(shang)害，導致脾化濕能力減(jian)弱(ruo)，濕氣在體(ti)內集(ji)聚。

2、飲食不節

大(da)多男人都經(jing)常參(can)加(jia)應酬(chou)，自然少不了(le)吸煙喝酒，大(da)魚大(da)肉(rou)，然而經(jing)常吃辛(xin)辣，油膩(ni)，燒烤，煎炸，冰(bing)冷食物都會大(da)大(da)加(jia)重脾胃(wei)負擔，影響到脾胃(wei)的運化，進(jin)而導致體內濕(shi)氣加(jia)重。

3、思慮過多

男人(ren)作(zuo)為(wei)家(jia)里(li)的(de)頂梁柱，往(wang)往(wang)需要(yao)擔負很多責任，不僅(jin)要(yao)為(wei)一家(jia)老小的(de)柴米(mi)油鹽操心，還要(yao)為(wei)工(gong)作(zuo)和孩子考慮，壓(ya)力自然是(shi)很大。而(er)中醫認為(wei)“思(si)傷脾(pi)”，說的(de)就是(shi)過度思(si)慮會傷害脾(pi)胃(wei)，因此很多男人(ren)由于壓(ya)力大而(er)導致(zhi)脾(pi)胃(wei)不好，導致(zhi)濕(shi)氣很重，最明顯的(de)表現就是(shi)有啤(pi)酒肚。

男性濕氣重的表現

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表現一：體態虛胖

濕氣(qi)重(zhong)的人(ren)還可(ke)能在短期內體重(zhong)明顯(xian)增加，而且表現為虛(xu)胖的體征(zheng)，甚至出現下肢水腫等問題。

現二：工作時看精神狀態

是(shi)否有(you)胸悶的感覺(jue)(jue)(jue)，想長呼一口氣才舒服？感覺(jue)(jue)(jue)四肢或身體(ti)沉重甚至有(you)渾身酸疼的感覺(jue)(jue)(jue)？身體(ti)特(te)別疲乏(fa)，懶得活動？活動時關節發緊，好象(xiang)不靈活？有(you)頭(tou)昏沉、頭(tou)腦不清爽的感覺(jue)(jue)(jue)？易困倦(juan)，有(you)時記憶力減(jian)退？

表現三：食欲差

到了該吃飯的(de)時候，沒有饑餓的(de)感覺(jue)，吃一(yi)點東(dong)西就感覺(jue)胃(wei)里脹脹的(de)，吃飯過(guo)程中還有隱隱的(de)惡(e)心感。這也是(shi)脾胃(wei)功能弱(ruo)，體內濕氣過(guo)重的(de)表(biao)現之一(yi)。這種現象(xiang)更容易出(chu)現在夏季。

現四：舌苔發白發黃

看(kan)看(kan)舌苔(tai)的(de)顏色(se)，如果(guo)是(shi)粉潤紅潤，那就(jiu)是(shi)比較正常的(de)，舌苔(tai)顏色(se)過于發白發黃，且比較厚實(shi)的(de)，體內濕氣都(dou)比較重(zhong)。

表現五：大便稀爛

大便(bian)基本成(cheng)形但較(jiao)軟(ruan)，大便(bian)后總會(hui)有(you)一(yi)些粘在馬桶(tong)上很難(nan)沖下(xia)去(qu)，且(qie)總覺(jue)得大便(bian)排不盡。

表現六：頭發、還有鼻子、臉頰總是出很多油

發、還(huan)有(you)鼻子、臉頰總是出很多油(you)，這會令人(ren)非(fei)常(chang)不舒(shu)服，也直(zhi)接影響了(le)顏值。特別是鼻子處，油(you)就感覺去不完。不僅是出油(you)，濕(shi)氣重還(huan)會引起痘(dou)痘(dou)，臉上長痘(dou)痘(dou)，那女生都不敢出街(jie)了(le)，有(you)些人(ren)甚至連前胸還(huan)有(you)后背都會長痘(dou)痘(dou)。

男性濕氣重的危害

1、男性濕氣(qi)重(zhong)，臉(lian)上就容易長痘痘，皮膚(fu)容易水腫；

2、內(nei)分泌失調，容(rong)易(yi)失眠，有(you)時還(huan)會腰酸背(bei)痛(tong)，影(ying)響第(di)二天上班(ban)狀態；

3、濕(shi)疹：特別是生殖器濕(shi)疹，甚至(zhi)會導(dao)致男性陽痿；

4、胸悶(men)、頭昏腦漲，不想運動，長期會引起記憶力減退；

5、小便異常(chang)，具體表(biao)現為尿(niao)不多，尿(niao)量少，有時也會影響(xiang)消化功能；

男性濕氣重怎么調理

男人濕(shi)氣太重，一(yi)般這個(ge)(ge)可(ke)以(yi)(yi)(yi)用些中藥來(lai)調理(li)，平常可(ke)以(yi)(yi)(yi)用些龍膽(dan)草(cao)，甘(gan)草(cao)，茯苓，白術，薏苡仁(ren)煲湯喝，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)吃點中成藥，比(bi)較常用的(de)中成藥有(you)龍膽(dan)瀉肝丸或者濕(shi)毒(du)清膠(jiao)囊，但(dan)是藥物一(yi)定要在(zai)醫生(sheng)的(de)指(zhi)導下服用，以(yi)(yi)(yi)免出現有(you)其(qi)他不良的(de)反應。還(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)通(tong)(tong)過運動的(de)方法進行(xing)調理(li)，平常可(ke)以(yi)(yi)(yi)多點跑(pao)步，游泳，打(da)(da)太極拳，也可(ke)以(yi)(yi)(yi)打(da)(da)球，比(bi)如打(da)(da)籃球，羽毛球，乒乓球，還(huan)可(ke)以(yi)(yi)(yi)通(tong)(tong)過按摩穴位(wei)進行(xing)調理(li)，可(ke)以(yi)(yi)(yi)按摩陰(yin)陵(ling)泉穴，陽陵(ling)泉穴，脾腧穴，足三里(li)穴，每個(ge)(ge)穴位(wei)按摩3到5分鐘左(zuo)右。

男性濕氣重喝什么茶

1、普洱茶

普(pu)洱茶有分生(sheng)茶跟熟茶兩(liang)種，生(sheng)茶由(you)于性質(zhi)因素的(de)(de)影響，所以(yi)它的(de)(de)性味(wei)涼可(ke)以(yi)去火，但是對(dui)人體(ti)(ti)的(de)(de)腸(chang)胃影響比較大，而(er)熟茶相對(dui)來說性質(zhi)就比較溫和，如果(guo)在炎(yan)熱的(de)(de)夏季(ji)男士們(men)體(ti)(ti)內濕(shi)氣重的(de)(de)，那么可(ke)以(yi)喝一(yi)些溫和的(de)(de)熟普(pu)洱茶，這(zhe)樣(yang)既能祛濕(shi)又(you)能養胃。

2、五花祛濕茶

五花(hua)祛(qu)(qu)濕(shi)茶是(shi)由金(jin)銀(yin)花(hua)、杭(hang)白菊、扁豆花(hua)、雞蛋花(hua)、木棉花(hua)這幾(ji)種花(hua)茶所熬出來(lai)的(de)(de)祛(qu)(qu)濕(shi)茶，而且據說五花(hua)祛(qu)(qu)濕(shi)茶還是(shi)鄧老涼茶的(de)(de)科學(xue)配方，主(zhu)要是(shi)針對大(da)眾(zhong)人群進(jin)行日常(chang)調理祛(qu)(qu)濕(shi)飲用(yong)(yong)的(de)(de)，具有著祛(qu)(qu)濕(shi)跟清熱的(de)(de)效果，特別(bie)適合在夏季(ji)濕(shi)氣重(zhong)的(de)(de)人飲用(yong)(yong)。

3、竹葉茶

男士(shi)體內(nei)濕氣重還(huan)可以喝(he)竹葉茶(cha)，取上適量的竹葉茶(cha)然后加上少許(xu)冰糖一(yi)起(qi)放(fang)進杯中用沸水沖泡即可飲用，非常簡(jian)單方便，主(zhu)要有清(qing)熱祛濕、利尿解毒等功效(xiao)，而(er)且對于在(zai)炎熱的夏季(ji)天氣來說，多喝(he)竹葉茶(cha)還(huan)能(neng)消暑防暑哦，是(shi)夏日里一(yi)道不(bu)錯的養生茶(cha)。

4、辛涼飲

辛涼飲(yin)茶是(shi)由薏米、藿(huo)香、佩蘭、白豆(dou)蔻仁(ren)熬(ao)制出(chu)來的(de)茶飲(yin)，里面所添加的(de)這4種材料都是(shi)祛濕(shi)的(de)上(shang)品，可以去除體(ti)內(nei)的(de)濕(shi)氣癥狀，緩解因濕(shi)氣重出(chu)現的(de)不適情況，而且(qie)還能健胃益脾，對調(diao)理(li)身體(ti)健康也有很大的(de)好處。

5、西瓜皮涼茶

在夏天吃完之后(hou)的(de)西瓜皮不要急著扔掉(diao)，因為它也是(shi)祛(qu)濕的(de)良品，我們可(ke)以(yi)用它來做成西瓜茶飲用，將它清洗干凈(jing)，然后(hou)切碎用水熬制，去渣取汁，在放一點(dian)白糖即可(ke)，西瓜茶具有著祛(qu)濕利尿的(de)效果，對那些(xie)熱性(xing)體質或者是(shi)水腫濕氣重(zhong)的(de)患者有很好的(de)作(zuo)用，但是(shi)寒性(xing)體質的(de)人就不要喝(he)了(le)。

6、薄荷涼茶

薄荷涼(liang)茶(cha)對(dui)于去除男士(shi)體內的濕(shi)(shi)氣(qi)也有幫助，薄荷葉跟甘(gan)草適量，然后加(jia)水熬煮(zhu)，在最后加(jia)入白(bai)糖(tang)即可飲用，這款涼(liang)茶(cha)簡單實(shi)用，能(neng)提神醒腦，增強食欲，對(dui)那些在夏季由于受天氣(qi)影響胃口不好(hao)的人(ren)士(shi)特別有用，能(neng)調制機(ji)體還能(neng)去除濕(shi)(shi)氣(qi)。

男性濕氣重會影響性功能嗎

男(nan)人濕氣重是會對性功(gong)能產生(sheng)一(yi)定的(de)影響的(de)，因為當男(nan)性身體的(de)潮濕嚴重時，它會破壞腎臟的(de)結構，影響腎臟的(de)功(gong)能，導致腎臟的(de)代謝壓力增(zeng)加，然(ran)后會有一(yi)系列(lie)的(de)疾病，如(ru)早(zao)泄、陽痿等。