寶寶濕氣重的癥狀

1、看精神

高溫(wen)天(tian)氣(qi)(qi)令人(ren)(ren)體新(xin)陳代謝加快，內消(xiao)耗(hao)過大，從而(er)容易出現疲倦無(wu)力、精(jing)神不(bu)振的現象(xiang)。而(er)黏(nian)膩的濕(shi)氣(qi)(qi)入(ru)侵體內，又讓(rang)人(ren)(ren)像穿(chuan)了一(yi)件濕(shi)衣服一(yi)樣，感覺憋(bie)悶不(bu)適、萎靡不(bu)振。所以(yi)，如果早上寶寶總是睡不(bu)醒，懶得(de)動(dong)彈，那么可能(neng)就是體內濕(shi)氣(qi)(qi)太重(zhong)了。

2、看舌苔

中醫認為，舌頭是(shi)人體健康的“晴雨表(biao)”，可以敏(min)感地反映出(chu)寶(bao)寶(bao)的(de)身體(ti)狀況(kuang)。健康(kang)的(de)舌(she)(she)頭(tou)呈現微(wei)紅(hong)，舌(she)(she)苔(tai)(tai)淡淡一層，顏(yan)色偏白。而到了(le)夏季暑熱時(shi)，很(hen)多寶(bao)寶(bao)的(de)舌(she)(she)頭(tou)會(hui)變得發黃、舌(she)(she)苔(tai)(tai)粗糙而厚重，這說明寶(bao)寶(bao)體(ti)內(nei)(nei)濕氣較重。如果寶(bao)寶(bao)的(de)舌(she)(she)頭(tou)通紅(hong)沒有舌(she)(she)苔(tai)(tai)，說明寶(bao)寶(bao)體(ti)內(nei)(nei)已經熱到了(le)一定(ding)程度。

3、看胃口

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濕熱能(neng)(neng)使(shi)胃納功(gong)能(neng)(neng)失常(chang)，脾(pi)胃退(tui)行(xing)，消(xiao)化(hua)功(gong)能(neng)(neng)下(xia)降，所以很(hen)多(duo)人，不管是大人還(huan)是小孩，在夏(xia)天(tian)都(dou)容易出現食欲不振。加(jia)上(shang)很(hen)多(duo)家長(chang)給寶(bao)寶(bao)冷飲冷食降溫，可這樣一(yi)來，寶(bao)寶(bao)的消(xiao)化(hua)道黏膜(mo)下(xia)血管快速收縮(suo)，使(shi)得胃腸功(gong)能(neng)(neng)減弱(ruo)，消(xiao)化(hua)吸收能(neng)(neng)力下(xia)降，從(cong)而也會影響食欲。所以，如(ru)果寶(bao)寶(bao)在一(yi)段時間內胃口(kou)不好，不愿進食，則說明寶(bao)寶(bao)可能(neng)(neng)濕氣太重，需要(yao)注意防暑祛濕了。

4、看大便

濕(shi)氣(qi)重的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)胃(wei)腸(chang)道消化功能(neng)下降(jiang)，胃(wei)的(de)通降(jiang)功能(neng)下降(jiang)，使得寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)容(rong)(rong)(rong)易食(shi)滯腸(chang)胃(wei)形(xing)成便秘。而當濕(shi)熱之氣(qi)積蓄體內，宿便產生的(de)毒素長(chang)時間滯留(liu)，氣(qi)血阻(zu)滯，若轉化失(shi)常(chang)就容(rong)(rong)(rong)易出現(xian)腹瀉。濕(shi)氣(qi)重的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)(da)便積蓄在體內，往(wang)往(wang)比較(jiao)粘稠，所以給人(ren)感覺(jue)很難擦干凈(jing)，而且不容(rong)(rong)(rong)易被沖干凈(jing)。此(ci)外，看寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)大(da)(da)便的(de)顏色和形(xing)狀(zhuang)也能(neng)判斷寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)是否濕(shi)氣(qi)過重。正常(chang)的(de)大(da)(da)便是金(jin)黃色香蕉形(xing)的(de)，但體內有(you)濕(shi)氣(qi)的(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)，大(da)(da)便顯(xian)得細軟不成形(xing)。

5、小腿肚發酸

體內濕氣(qi)重(zhong)的(de)(de)另一表現就是，早(zao)上起床后(hou)小腿肚會出現酸痛感，并且感覺(jue)很沉重(zhong)，寶(bao)寶(bao)哭鬧，不愛活動，這也是體內濕氣(qi)重(zhong)造成(cheng)的(de)(de)。

寶寶濕氣重的原因

1、外濕

寶寶濕氣(qi)太(tai)重，產生的一個重要的原因(yin)(yin)就是外濕(shi)。這就是因(yin)(yin)為外部環(huan)境(jing)的濕(shi)氣(qi)入侵寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內(nei)，導致寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體內(nei)水分(fen)運轉不暢而形(xing)成的。這種情況和(he)氣(qi)候、天(tian)氣(qi)、居家濕(shi)度是有關系的。

2、內濕

內(nei)濕，也是寶寶濕氣(qi)太重的一個原因(yin)。這主要講的是寶寶可(ke)能(neng)出(chu)了什么東西，或者本(ben)身機(ji)體出(chu)現了病因(yin)導(dao)致(zhi)體內(nei)的水分(fen)運轉(zhuan)不暢(chang)，這一(yi)種情(qing)況(kuang)主要是和飲食習慣(guan)有很大(da)的關系(xi)。

寶寶濕氣重的危害

濕(shi)氣，雖然沒(mei)有嚴重(zhong)的影(ying)響孩子(zi)(zi)的生活，但也(ye)(ye)或(huo)(huo)多或(huo)(huo)少(shao)讓孩子(zi)(zi)感到不(bu)適(shi)，這樣的現(xian)象如果爸媽不(bu)處理(li)，時間久(jiu)了也(ye)(ye)小病也(ye)(ye)可(ke)能變成一些大(da)病。你(ni)想(xiang)想(xiang)，孩子(zi)(zi)總(zong)是(shi)在(zai)濕(shi)熱中，對食物消(xiao)化(hua)得不(bu)好，精神也(ye)(ye)總(zong)是(shi)迷(mi)糊，營養能吸收得好嗎(ma)(ma)？智力能好好發育嗎(ma)(ma)？明顯較(jiao)難。所以，大(da)家要(yao)注意觀察孩子(zi)(zi)，發現(xian)孩子(zi)(zi)有上述(shu)癥(zheng)狀，可(ke)幫(bang)助孩子(zi)(zi)祛濕(shi)。

寶寶濕氣重如何調理

1、常通風，多抽濕

不(bu)(bu)要(yao)讓(rang)(rang)寶寶長期呆在潮濕(shi)(shi)的(de)地方(fang)，也盡量不(bu)(bu)要(yao)到外面潮濕(shi)(shi)的(de)地方(fang)玩(wan)耍。濕(shi)(shi)氣大、陰雨天時不(bu)(bu)要(yao)常開窗，但最好仍保持(chi)通風，室內多抽(chou)濕(shi)(shi)。特別是陰雨季節(jie)，不(bu)(bu)妨(fang)多開抽(chou)濕(shi)(shi)機(ji)或者暖氣，讓(rang)(rang)室內保持(chi)干爽。這(zhe)樣(yang)對寶寶避(bi)免患上皮膚病是很(hen)有幫助的(de)哦!另外(wai)，不干(gan)的衣服不要勉強去穿著，要注意幫(bang)寶寶保暖，不要受涼。

2、多運動促排汗

適(shi)當的運動不僅能(neng)增強體(ti)質，提高機體(ti)的抗病(bing)力，還可以(yi)助(zhu)消化、促進(jin)氣血流通，進(jin)而防(fang)止內生濕(shi)邪的產生。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)新陳代(dai)謝快，適(shi)量的跑跳就(jiu)會出汗(han)，帶(dai)走體(ti)內多(duo)(duo)余(yu)的水(shui)分，對(dui)排濕(shi)作用很大。建議最(zui)好(hao)選(xuan)擇(ze)在(zai)清(qing)晨或(huo)晚(wan)間相對(dui)涼(liang)爽(shuang)時進(jin)行運動，在(zai)運動鍛(duan)煉過程中(zhong)，出汗(han)過多(duo)(duo)時，切不可飲用大量涼(liang)開水(shui)，更不能(neng)立即用冷水(shui)沖頭、淋浴，以(yi)免寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)著涼(liang)。

3、巧飲食喝湯水

預防濕(shi)癥(zheng)要從(cong)生活(huo)習慣的(de)改變(bian)開始，在飲食(shi)上(shang)，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)要少(shao)(shao)吃(chi)冷(leng)食(shi)、甜食(shi)，少(shao)(shao)飲酒，少(shao)(shao)吃(chi)油膩食(shi)品，多吃(chi)溫(wen)熱的(de)食(shi)物，減少(shao)(shao)濕(shi)病(bing)之源(yuan)。媽媽不妨(fang)選用(yong)淮山、苡(yi)仁、扁(bian)豆、玉(yu)米等既有(you)祛濕(shi)又有(you)健(jian)脾(pi)功(gong)效(xiao)的(de)材料給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)煲祛濕(shi)湯。