孕婦濕氣重的癥狀

經常感(gan)到疲倦、四肢沉重，早上起來(lai)后(hou)感(gan)到小腿肚子沉沉的(de)(de)，而且食欲不振，手(shou)腳(jiao)冰冷(leng)等都是(shi)濕氣重的(de)(de)癥(zheng)狀，但是(shi)在孕期也可(ke)能會因為激素的(de)(de)原因產生這(zhe)些癥(zheng)狀，所以我們還要接(jie)著往下(xia)看。

發(fa)現(xian)皮膚起疹，臉上出現(xian)黏膩不(bu)舒服的(de)感(gan)覺，而且(qie)早上刷牙時(shi)可以看到舌苔白(bai)厚也(ye)說明是(shi)(shi)體內(nei)(nei)濕(shi)氣(qi)(qi)重。另(ling)外，頭發(fa)很愛出油(you)，而且(qie)面部也(ye)油(you)光光的(de)，睡覺愛流口(kou)水，排便也(ye)比較粘稠，這些都是(shi)(shi)體內(nei)(nei)濕(shi)氣(qi)(qi)重的(de)表現(xian)。

還有不(bu)少(shao)濕(shi)氣重的人(ren)會(hui)在刷牙的時候感(gan)覺惡(e)心(xin)，想嘔吐，嗓子里總有不(bu)干凈(jing)的感(gan)覺，這(zhe)也是(shi)濕(shi)氣重的表(biao)現，準媽媽們快來判斷一下自己(ji)是(shi)否屬于濕(shi)氣重吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕婦(fu)濕氣重對胎兒(er)一般是沒(mei)有什么影響的(de)(de)，準媽(ma)媽(ma)們可(ke)以(yi)不(bu)(bu)用(yong)(yong)過多擔心。在懷孕期間可(ke)以(yi)通過食物(wu)(wu)和運動(dong)來(lai)調(diao)理，定期做(zuo)產(chan)檢(jian)一般是沒(mei)什么大(da)問(wen)題的(de)(de)。不(bu)(bu)過孕媽(ma)們可(ke)不(bu)(bu)要(yao)擅自服用(yong)(yong)藥物(wu)(wu)來(lai)祛濕哦，因為在懷孕期間服用(yong)(yong)藥物(wu)(wu)是要(yao)十分小(xiao)心的(de)(de)，能(neng)不(bu)(bu)用(yong)(yong)盡量不(bu)(bu)用(yong)(yong)，像濕氣重這種問(wen)題只需要(yao)調(diao)理就行了，不(bu)(bu)需要(yao)治療，千萬不(bu)(bu)要(yao)因小(xiao)失大(da)哦。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕氣(qi)(qi)重(zhong)與環(huan)境(jing)有很大關系，所以準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們應該盡量(liang)避免環(huan)境(jing)中的(de)濕氣(qi)(qi)，潮濕的(de)天(tian)氣(qi)(qi)盡量(liang)不(bu)要(yao)外出，而且門(men)窗要(yao)關好。準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們不(bu)要(yao)穿(chuan)沒有晾干(gan)的(de)衣服(fu)，被子也要(yao)經常曬一曬，洗(xi)完(wan)澡(zao)后要(yao)擦干(gan)身體(ti)和頭發。如果房間內的(de)濕氣(qi)(qi)也重(zhong)的(de)話(hua)，可以通(tong)過空調(diao)來調(diao)節。

2、通過食療祛濕

一些食物(wu)是可以幫(bang)(bang)助我們打到祛(qu)濕效(xiao)果(guo)的(de)，比如紅(hong)豆、薏(yi)米、茯(fu)苓等都有祛(qu)濕的(de)功(gong)效(xiao)，準媽媽可以在(zai)日常(chang)用它(ta)們熬水喝，能(neng)夠幫(bang)(bang)助身體祛(qu)濕，還能(neng)起(qi)到美(mei)容的(de)效(xiao)果(guo)呢(ni)。

3、適當增加運動

濕氣重多發生(sheng)在不愛(ai)運(yun)動(dong)的(de)(de)人(ren)身上，體內的(de)(de)濕氣最(zui)好就是(shi)通(tong)過運(yun)動(dong)來(lai)排出，運(yun)動(dong)還(huan)有助于促進新(xin)陳代謝，準媽媽可(ke)以適(shi)當增加運(yun)動(dong)，多去戶外散(san)散(san)步，曬太陽對胎兒的(de)(de)發育也是(shi)有好處的(de)(de)。

4、保證睡眠質量

準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)身上濕氣(qi)重的(de)話，要注意(yi)保證(zheng)睡眠質(zhi)量，讓身體的(de)抵抗力(li)增強，這樣就不容易(yi)被(bei)濕氣(qi)所拖累了，減少疾病(bing)的(de)發生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材料：赤小豆(dou)30克，白(bai)扁豆(dou)、薏苡仁、木棉花、芡(qian)實各(ge)20克，燈(deng)芯花、川萆薢各(ge)10克，赤茯苓(ling)15克

做法：把川萆薢、赤茯(fu)苓、木(mu)棉花、燈芯花洗(xi)凈后煎水，過(guo)濾一(yi)下只取(qu)汁，與赤小豆、白扁豆、薏苡(yi)仁(ren)、芡(qian)實同等一(yi)起(qi)熬煮(zhu)成粥食用。

功效：可以(yi)清熱祛濕，改善胃滯不適(shi)。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材料：鮮土茯苓200克、豬(zhu)肉500克、生(sheng)姜(jiang)1~2片

做(zuo)法：把(ba)鮮土茯苓洗凈后(hou)切成片(pian)狀，將豬肉洗凈，然后(hou)把(ba)二者一起放入湯鍋中煲(bao)湯，先用大火煮沸，再用小火煲(bao)約2個半(ban)小時，即可加(jia)食鹽食用。

功效：可以有效祛濕，健脾益胃。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專家表示(shi)，孕(yun)婦最好不要(yao)拔(ba)(ba)火罐(guan)(guan)(guan)，孕(yun)婦拔(ba)(ba)火罐(guan)(guan)(guan)可引(yin)起先兆流產。孕(yun)期拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)(guan)治療，不僅會對孕(yun)婦產生(sheng)負面(mian)影響(xiang)，還會影響(xiang)寶寶的(de)發育，如果孕(yun)婦感到(dao)腰痛、勞累，輕微的(de)可以用熱(re)毛巾濕敷(fu)一下，或者(zhe)到(dao)醫院請醫生(sheng)開些對胎兒沒有影響(xiang)的(de)藥物(wu)。