孕婦濕氣重的癥狀

經常感(gan)到疲(pi)倦、四(si)肢(zhi)沉(chen)(chen)重(zhong)，早上起來后感(gan)到小(xiao)腿肚子(zi)沉(chen)(chen)沉(chen)(chen)的(de)，而且食欲(yu)不振(zhen)，手腳冰冷(leng)等都是濕氣(qi)重(zhong)的(de)癥狀(zhuang)，但(dan)是在孕期也可能會因為激素的(de)原因產(chan)生這(zhe)些癥狀(zhuang)，所以我們(men)還要接(jie)著往(wang)下看。

發現(xian)(xian)皮膚起(qi)疹(zhen)，臉上出現(xian)(xian)黏膩不舒服的(de)感覺(jue)，而且早上刷牙時可以看(kan)到舌苔白厚也(ye)說明是(shi)體內濕氣(qi)重。另外(wai)，頭發很(hen)愛(ai)出油，而且面部(bu)也(ye)油光(guang)(guang)光(guang)(guang)的(de)，睡(shui)覺(jue)愛(ai)流口水，排便(bian)也(ye)比(bi)較粘稠(chou)，這(zhe)些都(dou)是(shi)體內濕氣(qi)重的(de)表現(xian)(xian)。

還有(you)不少濕(shi)氣重(zhong)的人會在刷牙(ya)的時候感覺(jue)惡心，想(xiang)嘔吐，嗓(sang)子(zi)里總有(you)不干凈的感覺(jue)，這也是(shi)(shi)濕(shi)氣重(zhong)的表現(xian)，準(zhun)媽媽們(men)快來判斷一下自(zi)己是(shi)(shi)否(fou)屬于濕(shi)氣重(zhong)吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕婦濕(shi)氣重對胎兒一(yi)般(ban)是(shi)沒(mei)有什么影響的(de)，準媽(ma)媽(ma)們(men)可以不(bu)(bu)用(yong)(yong)過多擔心(xin)。在(zai)(zai)懷孕期間可以通(tong)過食物(wu)(wu)(wu)和(he)運動來調(diao)理(li)，定期做產檢一(yi)般(ban)是(shi)沒(mei)什么大問題的(de)。不(bu)(bu)過孕媽(ma)們(men)可不(bu)(bu)要(yao)(yao)擅自服用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)(wu)(wu)來祛濕(shi)哦，因(yin)(yin)為在(zai)(zai)懷孕期間服用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)(wu)(wu)是(shi)要(yao)(yao)十(shi)分小(xiao)心(xin)的(de)，能不(bu)(bu)用(yong)(yong)盡量不(bu)(bu)用(yong)(yong)，像濕(shi)氣重這種問題只需要(yao)(yao)調(diao)理(li)就行了(le)，不(bu)(bu)需要(yao)(yao)治療(liao)，千萬不(bu)(bu)要(yao)(yao)因(yin)(yin)小(xiao)失大哦。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕(shi)氣重與環境有(you)很(hen)大關系，所以準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)應該盡(jin)量(liang)避免(mian)環境中的(de)(de)濕(shi)氣，潮濕(shi)的(de)(de)天氣盡(jin)量(liang)不(bu)要(yao)(yao)外出，而且門窗要(yao)(yao)關好(hao)。準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)們(men)不(bu)要(yao)(yao)穿沒有(you)晾干的(de)(de)衣服，被子也(ye)要(yao)(yao)經常曬一曬，洗完澡后(hou)要(yao)(yao)擦干身體和頭發。如果房間內的(de)(de)濕(shi)氣也(ye)重的(de)(de)話，可(ke)以通過空調(diao)來調(diao)節。

2、通過食療祛濕

一些食(shi)物(wu)是(shi)可(ke)以幫(bang)助我們打(da)到(dao)(dao)祛(qu)(qu)濕(shi)效果的，比如紅豆(dou)、薏米、茯(fu)苓等(deng)都有(you)祛(qu)(qu)濕(shi)的功效，準(zhun)媽(ma)媽(ma)可(ke)以在日常用它們熬水(shui)喝，能夠(gou)幫(bang)助身體祛(qu)(qu)濕(shi)，還能起(qi)到(dao)(dao)美容的效果呢。

3、適當增加運動

濕氣重多發(fa)(fa)生在不(bu)愛運(yun)動的人身上，體內的濕氣最好就(jiu)是通(tong)過運(yun)動來排(pai)出(chu)，運(yun)動還有助于促進新陳代(dai)謝(xie)，準媽媽可以適當增加運(yun)動，多去戶(hu)外散散步，曬太陽對(dui)胎(tai)兒的發(fa)(fa)育(yu)也是有好處的。

4、保證睡眠質量

準媽媽身上濕氣重的話，要注(zhu)意(yi)保證睡眠質量，讓身體的抵抗力增強(qiang)，這樣就不容易(yi)被濕氣所(suo)拖累了(le)，減少疾病的發生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材料(liao)：赤小豆(dou)30克(ke)(ke)，白扁豆(dou)、薏苡仁(ren)、木棉(mian)花、芡實各20克(ke)(ke)，燈芯花、川萆薢各10克(ke)(ke)，赤茯(fu)苓15克(ke)(ke)

做法：把川萆薢、赤茯苓、木棉花、燈芯花洗(xi)凈后煎水，過濾一下只取汁，與赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡實同等一起熬(ao)煮成粥食用。

功效：可以清(qing)熱祛(qu)濕，改善(shan)胃滯不適(shi)。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材料：鮮土(tu)茯苓(ling)200克、豬肉500克、生姜(jiang)1~2片

做法：把(ba)鮮(xian)土茯苓(ling)洗凈(jing)后切成片狀，將豬肉洗凈(jing)，然后把(ba)二者(zhe)一起放入(ru)湯(tang)鍋(guo)中煲湯(tang)，先(xian)用大火煮(zhu)沸，再用小(xiao)火煲約2個半小(xiao)時，即可(ke)加食鹽(yan)食用。

功效(xiao)(xiao)：可以有效(xiao)(xiao)祛濕，健脾益胃。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專家表示，孕(yun)婦最好不要拔火(huo)罐，孕(yun)婦拔火(huo)罐可引起(qi)先兆流產。孕(yun)期拔罐治療，不僅會對孕(yun)婦產生(sheng)負面影響，還會影響寶寶的(de)發育(yu)，如果孕(yun)婦感到腰痛、勞累(lei)，輕微的(de)可以用熱毛巾濕敷一(yi)下，或者(zhe)到醫(yi)院請醫(yi)生(sheng)開些對胎兒沒有影響的(de)藥物。