孕婦濕氣重的癥狀

經(jing)常感到疲(pi)倦、四肢沉重，早上起來后感到小腿(tui)肚子沉沉的，而且食欲不(bu)振，手(shou)腳冰冷等都是濕氣重的癥狀，但是在孕期也可能會因(yin)為激素的原因(yin)產(chan)生這些癥狀，所以我們還要(yao)接(jie)著往下看。

發現皮膚起疹，臉上出(chu)(chu)現黏膩(ni)不舒服的(de)(de)感覺(jue)，而且早上刷牙時可(ke)以看到舌苔白厚也(ye)說明是(shi)體(ti)內(nei)濕氣重(zhong)。另(ling)外，頭發很愛出(chu)(chu)油，而且面部也(ye)油光(guang)(guang)光(guang)(guang)的(de)(de)，睡覺(jue)愛流口水，排便也(ye)比較粘(zhan)稠(chou)，這些都是(shi)體(ti)內(nei)濕氣重(zhong)的(de)(de)表現。

還有不(bu)少濕(shi)氣(qi)重的(de)人(ren)會在刷牙的(de)時候(hou)感(gan)覺(jue)惡(e)心，想嘔吐，嗓子里總有不(bu)干凈(jing)的(de)感(gan)覺(jue)，這(zhe)也是(shi)(shi)濕(shi)氣(qi)重的(de)表現，準媽(ma)媽(ma)們快來判斷(duan)一下自己是(shi)(shi)否屬(shu)于濕(shi)氣(qi)重吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕婦(fu)濕(shi)(shi)氣(qi)重(zhong)對胎兒(er)一般是沒有什么影(ying)響的(de)，準(zhun)媽(ma)媽(ma)們可(ke)以(yi)不(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)過(guo)多擔心。在(zai)懷(huai)孕期(qi)間可(ke)以(yi)通過(guo)食物和運動來(lai)調(diao)理(li)，定期(qi)做產檢一般是沒什么大問題的(de)。不(bu)(bu)(bu)(bu)過(guo)孕媽(ma)們可(ke)不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)擅(shan)自(zi)服(fu)用(yong)藥物來(lai)祛濕(shi)(shi)哦，因為在(zai)懷(huai)孕期(qi)間服(fu)用(yong)藥物是要(yao)十分小心的(de)，能不(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)盡量不(bu)(bu)(bu)(bu)用(yong)，像濕(shi)(shi)氣(qi)重(zhong)這種問題只(zhi)需(xu)要(yao)調(diao)理(li)就行(xing)了，不(bu)(bu)(bu)(bu)需(xu)要(yao)治療，千萬不(bu)(bu)(bu)(bu)要(yao)因小失(shi)大哦。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕(shi)(shi)氣(qi)重與(yu)環境(jing)有很大關系，所以準媽(ma)媽(ma)們應該盡量避免環境(jing)中的(de)濕(shi)(shi)氣(qi)，潮(chao)濕(shi)(shi)的(de)天(tian)氣(qi)盡量不要外(wai)出，而(er)且門窗要關好。準媽(ma)媽(ma)們不要穿(chuan)沒有晾干的(de)衣服，被子也(ye)要經常曬(shai)(shai)一曬(shai)(shai)，洗完澡后要擦干身體和頭(tou)發。如果房(fang)間內的(de)濕(shi)(shi)氣(qi)也(ye)重的(de)話，可以通過空調(diao)(diao)來調(diao)(diao)節。

2、通過食療祛濕

一些食(shi)物是(shi)可以(yi)幫助(zhu)我們打到祛濕(shi)效(xiao)果的(de)，比如(ru)紅豆、薏米(mi)、茯苓等都有(you)祛濕(shi)的(de)功(gong)效(xiao)，準媽(ma)媽(ma)可以(yi)在日(ri)常用它們熬水喝，能夠幫助(zhu)身體(ti)祛濕(shi)，還能起(qi)到美容的(de)效(xiao)果呢。

3、適當增加運動

濕氣重(zhong)多(duo)發生在不愛(ai)運動(dong)(dong)的(de)(de)人身上，體(ti)內(nei)的(de)(de)濕氣最好就是通過(guo)運動(dong)(dong)來排出，運動(dong)(dong)還有助(zhu)于促進新陳代謝(xie)，準媽媽可(ke)以適(shi)當增加(jia)運動(dong)(dong)，多(duo)去戶外散散步，曬太陽對胎兒的(de)(de)發育也是有好處的(de)(de)。

4、保證睡眠質量

準媽媽身上(shang)濕氣重的話，要注意保證(zheng)睡眠質(zhi)量，讓身體的抵抗力(li)增強，這樣就不容易被濕氣所(suo)拖累(lei)了，減少疾病的發生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材料(liao)：赤小豆(dou)30克(ke)，白扁豆(dou)、薏苡仁、木棉花、芡(qian)實各(ge)20克(ke)，燈芯花、川萆薢各(ge)10克(ke)，赤茯苓15克(ke)

做法：把川萆(bei)薢、赤(chi)茯苓(ling)、木棉花、燈(deng)芯花洗(xi)凈后煎水，過濾一下只取汁，與(yu)赤(chi)小豆、白扁豆、薏(yi)苡仁、芡實(shi)同等一起熬(ao)煮成粥食用。

功效：可以(yi)清熱祛濕，改善胃滯不(bu)適。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材料：鮮土(tu)茯苓(ling)200克(ke)、豬肉(rou)500克(ke)、生(sheng)姜(jiang)1~2片

做法：把鮮土茯苓洗凈(jing)后切成(cheng)片(pian)狀，將豬肉(rou)洗凈(jing)，然后把二者一起(qi)放(fang)入湯(tang)(tang)鍋中煲(bao)湯(tang)(tang)，先(xian)用(yong)大火煮沸，再(zai)用(yong)小火煲(bao)約2個半小時，即可(ke)加(jia)食(shi)鹽食(shi)用(yong)。

功(gong)效：可以有效祛(qu)濕，健脾益胃(wei)。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專家(jia)表示，孕(yun)婦(fu)最好(hao)不(bu)要(yao)拔(ba)(ba)火罐，孕(yun)婦(fu)拔(ba)(ba)火罐可引起先兆流產。孕(yun)期拔(ba)(ba)罐治療，不(bu)僅會對孕(yun)婦(fu)產生(sheng)負面(mian)影響，還(huan)會影響寶寶的(de)發(fa)育，如果孕(yun)婦(fu)感到腰痛、勞(lao)累，輕微的(de)可以用熱毛巾(jin)濕(shi)敷一下，或者到醫院(yuan)請醫生(sheng)開些對胎兒沒有影響的(de)藥物。