孕婦濕氣重的癥狀

經常感(gan)到疲倦、四(si)肢沉重，早(zao)上(shang)起來后感(gan)到小腿肚子沉沉的，而且(qie)食(shi)欲不振，手腳冰冷(leng)等都是(shi)濕氣(qi)重的癥(zheng)狀(zhuang)，但是(shi)在孕期也可能會因(yin)為激素的原因(yin)產生這些癥(zheng)狀(zhuang)，所以我們(men)還要接著往下看。

發現皮膚(fu)起(qi)疹(zhen)，臉(lian)上(shang)(shang)出(chu)現黏膩不舒服(fu)的(de)感(gan)覺，而(er)且(qie)早上(shang)(shang)刷牙時可以看到舌苔白厚也說明(ming)是體(ti)內(nei)濕氣(qi)重。另外，頭發很愛(ai)出(chu)油，而(er)且(qie)面部也油光(guang)光(guang)的(de)，睡覺愛(ai)流(liu)口水，排便也比較粘(zhan)稠(chou)，這些都是體(ti)內(nei)濕氣(qi)重的(de)表現。

還(huan)有不少(shao)濕(shi)(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)的人會在(zai)刷牙的時候感(gan)覺惡心，想嘔吐，嗓(sang)子里(li)總有不干凈(jing)的感(gan)覺，這也(ye)是濕(shi)(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)的表現，準媽(ma)媽(ma)們快來(lai)判斷一(yi)下(xia)自己是否屬于濕(shi)(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)吧。

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孕婦濕氣重對胎兒有影響嗎

孕婦濕(shi)氣重(zhong)對胎兒一般是(shi)沒有什么影響的(de)，準媽媽們可(ke)以不用過多擔心。在懷(huai)孕期(qi)(qi)間可(ke)以通過食物和運動來(lai)調(diao)(diao)理，定期(qi)(qi)做(zuo)產檢一般是(shi)沒什么大(da)問題(ti)的(de)。不過孕媽們可(ke)不要(yao)擅自服用藥物來(lai)祛(qu)濕(shi)哦，因(yin)為(wei)在懷(huai)孕期(qi)(qi)間服用藥物是(shi)要(yao)十分(fen)小(xiao)(xiao)心的(de)，能(neng)不用盡(jin)量不用，像(xiang)濕(shi)氣重(zhong)這種(zhong)問題(ti)只需(xu)要(yao)調(diao)(diao)理就行了，不需(xu)要(yao)治療，千萬(wan)不要(yao)因(yin)小(xiao)(xiao)失(shi)大(da)哦。

孕婦濕氣重怎么辦

1、避免環境中的濕氣

濕(shi)氣(qi)重與環(huan)境有(you)很大關系，所(suo)以準媽媽們應該盡(jin)量(liang)避免環(huan)境中的(de)濕(shi)氣(qi)，潮濕(shi)的(de)天氣(qi)盡(jin)量(liang)不要(yao)外出，而(er)且門窗(chuang)要(yao)關好。準媽媽們不要(yao)穿沒(mei)有(you)晾干(gan)的(de)衣服(fu)，被子也要(yao)經(jing)常曬一曬，洗完(wan)澡后要(yao)擦干(gan)身體和頭發。如(ru)果(guo)房間內的(de)濕(shi)氣(qi)也重的(de)話，可以通過空(kong)調(diao)來調(diao)節。

2、通過食療祛濕

一些食物(wu)是可(ke)以(yi)幫(bang)助我(wo)們(men)打到祛濕(shi)效(xiao)(xiao)果(guo)的，比如紅豆、薏米、茯苓等都(dou)有祛濕(shi)的功效(xiao)(xiao)，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可(ke)以(yi)在日常用它們(men)熬水喝，能夠幫(bang)助身體(ti)祛濕(shi)，還(huan)能起到美容(rong)的效(xiao)(xiao)果(guo)呢。

3、適當增加運動

濕(shi)氣(qi)重多發(fa)生在不愛運動的(de)(de)人身上，體(ti)內的(de)(de)濕(shi)氣(qi)最(zui)好(hao)就(jiu)是(shi)通過運動來排出，運動還有(you)助(zhu)于促(cu)進新(xin)陳代謝，準(zhun)媽(ma)媽(ma)可(ke)以適當增加(jia)運動，多去(qu)戶外(wai)散散步，曬太陽(yang)對(dui)胎兒的(de)(de)發(fa)育也是(shi)有(you)好(hao)處的(de)(de)。

4、保證睡眠質量

準媽(ma)媽(ma)身上(shang)濕(shi)氣(qi)重(zhong)的(de)話，要注意(yi)保證睡眠質量，讓身體的(de)抵(di)抗力增(zeng)強，這樣就(jiu)不(bu)容易被濕(shi)氣(qi)所拖累了，減(jian)少疾病(bing)的(de)發生。

孕婦濕氣重吃什么好

1、清熱祛濕粥

材(cai)料：赤小豆(dou)30克，白扁豆(dou)、薏苡仁、木棉花、芡實各20克，燈芯(xin)花、川萆薢(xiao)各10克，赤茯苓15克

做法：把(ba)川萆薢(xiao)、赤茯苓、木棉花(hua)、燈(deng)芯花(hua)洗(xi)凈后煎(jian)水，過濾一(yi)下只取(qu)汁，與赤小豆(dou)、白扁豆(dou)、薏苡仁、芡實(shi)同等(deng)一(yi)起熬煮成粥食用。

功(gong)效：可(ke)以清熱(re)祛濕(shi)，改(gai)善(shan)胃滯不適。

2、鮮土茯苓煲豬湯

材料：鮮土茯苓(ling)200克、豬肉500克、生姜1~2片

做法：把(ba)鮮土茯苓(ling)洗凈(jing)后(hou)切成片狀，將豬肉洗凈(jing)，然后(hou)把(ba)二者一起放(fang)入湯(tang)鍋中煲湯(tang)，先用大火煮(zhu)沸(fei)，再用小火煲約2個(ge)半小時(shi)，即可加(jia)食鹽食用。

功效(xiao)：可以有效(xiao)祛濕，健脾益胃。

孕婦濕氣重可以拔火罐祛濕嗎

專家表(biao)示，孕婦最好不要(yao)拔(ba)(ba)火罐(guan)(guan)，孕婦拔(ba)(ba)火罐(guan)(guan)可(ke)(ke)引起先兆流產。孕期拔(ba)(ba)罐(guan)(guan)治療，不僅會對孕婦產生(sheng)負面(mian)影(ying)響，還會影(ying)響寶(bao)寶(bao)的發(fa)育，如果(guo)孕婦感到(dao)腰(yao)痛、勞(lao)累(lei)，輕微的可(ke)(ke)以(yi)用熱毛巾濕敷一下，或(huo)者到(dao)醫(yi)院請醫(yi)生(sheng)開些對胎(tai)兒沒(mei)有(you)影(ying)響的藥物(wu)。